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  • 眼睛得了飛蚊癥怎么治療?方法有哪些?

    眼睛是心靈的窗口,清澈的眼眸總能給人深刻印象,隨著年齡的增加,眼部膠原纖維和水分子結(jié)合變的不再緊密,眼睛里會(huì)出現(xiàn)一些不均勻的液體和塊狀物,視物時(shí)總覺(jué)有黑影擋住視線(xiàn),這就是人們常說(shuō)的飛蚊癥。眼睛得了飛蚊癥怎么治療,方法有哪些? 下面一起了解一下吧: 眼睛得了飛蚊癥怎么治療 第1點(diǎn),一定要及時(shí)的查明導(dǎo)致飛蚊癥出現(xiàn)的原因。由于眼睛出現(xiàn)飛蚊癥的可能性是比較多的,所以說(shuō)只有查明的原因才能夠?qū)ΠY進(jìn)行治療,要判斷究竟是感染引起的還是眼體病變引發(fā)的。 第2點(diǎn),局部使用抗感染治療。如果是由于感染炎癥而引發(fā)的眼睛飛蚊癥變得嚴(yán)重的話(huà),那么可以使用局部的抗生素加以抗感染治療。 第3點(diǎn),可以使用中醫(yī)治療的方法。飛蚊癥嚴(yán)重的時(shí)候,咨詢(xún)中醫(yī),通過(guò)服用中藥,或者是使用中藥的藥水進(jìn)行飛蚊癥的治療。 怎么讓癥狀減輕 一、得了飛蚊癥的患者應(yīng)該保持好自己的情緒,這時(shí)候應(yīng)該更多的出去走走,學(xué)會(huì)放松自己,沒(méi)事和自己的小伙伴們?cè)谝黄鸲嘟涣鳎3肿约毫己玫那榫w,從而先從自己的心里戰(zhàn)勝飛蚊癥。 二、不要過(guò)度用眼,飛蚊癥的病理就是眼睛深處的玻璃體液化而導(dǎo)致的,如果過(guò)度用眼就會(huì)加快他的液化,有一種方法可以放松眼睛,就是人們常說(shuō)的轉(zhuǎn)眼睛,但是所有人都應(yīng)該做到適量,尤其是飛蚊癥患者,過(guò)度會(huì)加劇眼睛的液化,對(duì)病情是不利的。 三、警惕自己的一些眼部疾病,比如一般的炎癥和干眼癥等等,都會(huì)影響到病情,因?yàn)樗鼈儾粌H會(huì)使眼睛容易疲勞,并且可能因?yàn)槔锩娴募?xì)菌或者眼部的某些物質(zhì)滲入到玻璃體中,從而加劇癥狀。 四、多吃一些對(duì)眼睛好的食物,比如玉米,蛋黃,獼猴桃,西紅柿,菠菜,花椰菜,其中玉米和彌胡桃中的葉黃素含量最高,對(duì)眼睛的新陳代謝有一定的作用。如果條件允許還可以和

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變自測(cè)的方法及吃什么預(yù)防黃斑病變?

    今天說(shuō)的黃斑,是眼睛里的一個(gè)組成部分,黃斑如果病變就會(huì)造成視力下降,病情嚴(yán)重的甚至最終會(huì)失明,人眼的視力檢查,就是查黃斑區(qū)的視覺(jué)能力。黃斑區(qū)以外的視網(wǎng)膜視力是極其低下的。黃斑是視力最敏銳的部位,它決定了人眼的中心視力,黃斑區(qū)只要有微小的病變,就會(huì)影響到中心視力,給我們的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)不便。黃斑部發(fā)生的疾病,統(tǒng)稱(chēng)為黃斑病變。那么眼底黃斑病變自測(cè)的方法及吃什么預(yù)防黃斑病變一起了解下:眼底黃斑病變自測(cè)的方法 自測(cè)時(shí),眼睛離方格表30厘米左右,遮住一只眼睛,凝視表格中的黑點(diǎn)。如果發(fā)現(xiàn)表格線(xiàn)有扭曲變形,或者有區(qū)域發(fā)暗、發(fā)黑,或者有幾個(gè)格子是空白,說(shuō)明眼睛對(duì)應(yīng)的黃斑區(qū)域可能有病變,需及時(shí)去醫(yī)院的眼底病專(zhuān)科檢查。吃什么預(yù)防黃斑病變 1、維生素B族眼睛不僅需要大量養(yǎng)分,更需要酶類(lèi)的參與。維生素B族全是輔酶參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,但它們?nèi)撬苄跃S生素,在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí),必須每天補(bǔ)充。一旦缺乏,會(huì)降低細(xì)胞功能,出現(xiàn)代謝障礙。如:① 缺乏B1,眼睛的視神經(jīng)系統(tǒng)抵抗力明顯減弱,可能出現(xiàn)視神經(jīng)炎等癥狀;② 缺乏B2,眼睛會(huì)怕光流淚,眼白部分布滿(mǎn)紅絲 ;③ B6有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育等功能;④ B7可輔助控制血糖水平,防止該疾病造成的神經(jīng)損傷。B族維生素之間相輔相成。大豆、酵母、雞蛋、奶酪等食物中都含有部分維生素B族的元素。2、花青素視紫質(zhì)是眼睛產(chǎn)生視覺(jué)的最基本物質(zhì),可提高對(duì)黑暗弱光的敏感度?;ㄇ嗨夭粌H具有抗自由基、抗衰老的作用,還能促進(jìn)視紫質(zhì)的再生,預(yù)防視力疲勞。紫薯、黑豆等食物中含有花青素,但黑枸杞的花青素含量最高。3、葉黃素葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過(guò)濾紫外線(xiàn)和藍(lán)紫光,緩解眼疲勞,降低青光眼、近視眼、老花眼、白內(nèi)障、散光等眼部疾病的發(fā)生率,提高治療率。菠菜、枸杞

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變臨床表現(xiàn)?黃斑病變有哪些危害?

    黃斑是人體視網(wǎng)膜的一個(gè)正常結(jié)構(gòu),位于眼球視網(wǎng)膜后極部,在充足的照明條件下,負(fù)責(zé)中央視覺(jué),可以幫助分辨微小的細(xì)節(jié)和顏色。一般來(lái)說(shuō),發(fā)生在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的病變則稱(chēng)為黃斑病變,眼底黃斑病變臨床表現(xiàn)?黃斑病變有哪些危害?一起了解一下: 眼底黃斑病變臨床表現(xiàn):1、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變(中青年人黃斑病變)2、年齡相關(guān)性黃斑病變(老年性黃斑病變);3、特發(fā)性脈絡(luò)膜新生血管;4、近視性黃斑病變;5、黃斑囊樣水腫;6、黃斑裂孔; 黃斑病變有哪些危害 一、遺傳后代,威脅健康視網(wǎng)膜黃斑病變是可由遺傳性病變引起的,在有遺傳性黃斑病變家族遺傳史的,發(fā)病的年齡從幼兒期至老年期,但最常見(jiàn)于青少年期起病。二、損害視力,導(dǎo)致失明黃斑病變可使視力突然下降,會(huì)迅速?lài)?yán)重地影響患者的中心視力,甚至導(dǎo)致中心視力喪失。發(fā)展嚴(yán)重可造成不同程度的視功能損害,甚至失明。三、影響正常生活黃斑病變會(huì)引起中心視力的急劇下降、中心暗點(diǎn),而中心視力是日?;顒?dòng)所必需的,如閱讀、看時(shí)間、識(shí)別面部特征和駕駛等,如果患有黃斑病變對(duì)生活會(huì)有很大影響。 預(yù)防黃斑病變 補(bǔ)充葉黃素和玉米黃質(zhì)相當(dāng)于在眼睛黃斑區(qū)內(nèi)戴上“天然墨鏡”,充分保護(hù)視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞,幫助恢復(fù)視力、預(yù)防黃斑區(qū)病變。黃斑區(qū)位于人眼的光學(xué)中心,主導(dǎo)中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%視覺(jué)信息都來(lái)源于黃斑區(qū)域,葉黃素和玉米黃質(zhì)是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。但是研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求,所以推薦服用來(lái)益牌葉黃素補(bǔ)充劑。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取,每粒含葉黃素10mg,符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。來(lái)益牌葉黃素功效 來(lái)益牌葉黃素采用納米級(jí)微膠囊專(zhuān)利技術(shù),有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,水溶性葉黃素可以減輕肝臟代謝

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變的表現(xiàn)有哪些?

    黃斑病變是一種可導(dǎo)致失明的眼病,所致的視功能損害是不可逆的,經(jīng)過(guò)治療也不能使喪失的視野或視力恢復(fù),只能使病情不再惡化。那么眼底黃斑病變的表現(xiàn)有哪些?怎樣預(yù)防? 眼底黃斑病變的表現(xiàn)1、早期黃斑病變: 在這個(gè)階段,眼睛的中央視力將會(huì)顯著下降,但眼底是完全正常的。如果大家對(duì)黃斑病變的癥狀不太了解的話(huà),患者往往會(huì)被誤診為弱視。2,中期黃斑病變: 許多患者在這一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)黃斑中心凹反射消失,這個(gè)癥狀是黃斑病變改變的中期癥狀,以后會(huì)出現(xiàn)黃斑,深黃色斑點(diǎn),并逐漸形成了一個(gè)橢圓形橫但明顯萎縮區(qū)境界。在疾病的進(jìn)展中,黃色斑點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)在萎縮的區(qū)域,而萎縮的區(qū)域?qū)⒅饾u擴(kuò)大,甚至遍布整個(gè)眼睛。希望廣大的朋友們能引起高度的關(guān)注。3、晚期黃斑病變: 在黃斑病晚期,膜毛細(xì)血管已受損,在后期的過(guò)程中會(huì)慢慢的萎縮,硬化的脈絡(luò)膜血管出現(xiàn)在黃斑上,病情也會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則形狀的色素斑出現(xiàn)。在這個(gè)階段,患者的視力喪失會(huì)更加嚴(yán)重,甚至?xí)斐蓢?yán)重的視力障礙。 怎樣預(yù)防黃斑病變 1、戒煙:愈早戒煙,今后發(fā)生老年性黃斑病變風(fēng)險(xiǎn)愈小。2、盡量避免太陽(yáng)光的長(zhǎng)期照射,養(yǎng)成外出佩戴防止太陽(yáng)光中藍(lán)光的防護(hù)眼鏡。3、對(duì)于家族中曾有人員發(fā)生“老年黃斑病變”的50歲以上成員,應(yīng)定期隨訪觀察,并積極采取預(yù)防性措施,以期使患病的風(fēng)險(xiǎn)小。4、積極鍛煉身體,防止過(guò)度肥胖;每周堅(jiān)持10小時(shí)的適度運(yùn)動(dòng)。5、50歲以上人群需對(duì)“黃斑”進(jìn)行“年檢”,以利于黃斑病變的早發(fā)現(xiàn)早防治。6、膳食補(bǔ)養(yǎng):平常飲食中多食用一些富含葉黃素、維生素C的食物。 怎樣補(bǔ)充葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬(wàn)壽菊中的含量最高,但研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求。來(lái)

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    2021-10-26
  • 消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎?

    隨著人們使用電腦、手機(jī)的頻率增高,越來(lái)越多的人在屏幕的強(qiáng)光中,感受到眼睛不適,也逐漸開(kāi)始意識(shí)到使用電子產(chǎn)品時(shí)保護(hù)眼睛的重要性。眼疲勞是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀,市面上護(hù)眼產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目,層出不窮,其中不乏好產(chǎn)品,比如防藍(lán)光眼鏡,防藍(lán)光眼鏡可以減少屏幕光線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害,那消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎? 防藍(lán)光眼鏡 目前,防藍(lán)光眼鏡是預(yù)防藍(lán)光的一大措施,佩戴防藍(lán)光眼鏡逐漸在白領(lǐng)人士和年輕人中流行起來(lái),防藍(lán)光鏡片是利用鏡片的膜層技術(shù)把射到鏡片上的藍(lán)光反射出去,過(guò)濾多余藍(lán)光,目前常用鏡片運(yùn)用防藍(lán)光技術(shù)后,藍(lán)光的透光率會(huì)減少30%左右,因?yàn)椴捎玫氖撬{(lán)光反射技術(shù),所以防藍(lán)光鏡片從外觀來(lái)看膜層是藍(lán)色的,不同于傳統(tǒng)增透膜的綠色。另外,正因?yàn)槿绱耍高^(guò)鏡片注視電子產(chǎn)品的屏幕時(shí),屏幕發(fā)出的亮光就不會(huì)那么刺眼了。 消除眼疲勞戴防藍(lán)光眼鏡好嗎 眼睛疲勞是一種常見(jiàn)的眼科疾病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕,長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦而對(duì)眼睛產(chǎn)生的一種傷害,所以消除眼疲勞只靠戴防藍(lán)光眼鏡是不行的,關(guān)鍵還是要改變用眼習(xí)慣。 首先,看手機(jī)或者電腦超過(guò)20分鐘,就需要對(duì)眼睛進(jìn)行休息,做做眼保健操,或者看遠(yuǎn)處20秒以上,從而改善眼部疲勞。其次,看手機(jī)和電腦的距離要適當(dāng),電腦或者手機(jī)屏幕要距離人眼超過(guò)一臂。距離過(guò)近,強(qiáng)光會(huì)刺激眼睛,導(dǎo)致眼睛干澀,時(shí)間長(zhǎng)了還可能導(dǎo)致近視加深。 另外就是要多吃含葉黃素的食物,葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類(lèi)生物中的天然色素,它屬于類(lèi)胡蘿卜素族物質(zhì),是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用

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    2021-10-26
  • 維生素E抗氧化作用的好處

    維生素E是人們身體必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素,如果身體缺少了維生素E也會(huì)受到很大的影響,并且會(huì)引發(fā)出一些疾病,所以維生素E是非常重要的,雖然很多人都知道維生素E有抗氧化的功能,但對(duì)于它抗氧化做用的好處并不是很清楚。今天就來(lái)說(shuō)下維生素E抗氧化作用的好處有哪些?維生素E的作用1、維生素E可以維持和促進(jìn)人體的生育功能,對(duì)于一些有先兆流產(chǎn)或者是習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō),補(bǔ)充維生素E是具有非常大的治療作用的,因?yàn)榫S生素E可以促進(jìn)人體性激素的分泌,讓身體的性激素增多。2、同時(shí)維生素E還可以維持身體的免疫功能,身體的免疫功能如果每變?nèi)趿说脑?huà),是很容易引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)的,特別是維生素E對(duì)人體的淋巴細(xì)胞以及紅細(xì)胞的功能非常大。3、維生素E可以抑制人體血小板的凝聚,所以身體維生素比較充足的人也是可以有效的預(yù)防心肌梗死以及腦梗塞的,同時(shí)也可以降低這些疾病發(fā)生的幾率。4、維生素E同時(shí)還可以具有美容美顏的作用,可以保護(hù)人體的皮膚,對(duì)于預(yù)防毛細(xì)血管的出血都具有非常大的功效,想要美容養(yǎng)顏的女性可以多補(bǔ)充維生素E,但是如果身體的維生素E已經(jīng)比較充足了,也不要刻意的補(bǔ)充了。因?yàn)橛行r(shí)候維生素E吃的多了,也會(huì)對(duì)人體造成一定的影響,可能會(huì)影響人體腸胃的功能,還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。維生素E抗氧化作用維生素E具有抗氧化的作用,身體抗氧化作用對(duì)身體的作用很大,可以清除身體體內(nèi)的自由基,可以保護(hù)人體的細(xì)胞膜以及細(xì)胞骨架免受自由基的傷害,維生素E作為人體的一種必需營(yíng)養(yǎng)素,可以說(shuō)人人都需要它。它是一種脂溶性維生素,是人體最主要的抗氧化劑之一。來(lái)益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑,具有俘獲自由基和改善代謝循環(huán)的能力。長(zhǎng)期服用可以祛黃褐斑,抗氧化,被譽(yù)為青春之

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    2021-10-26
  • 維生素C與維生素E哪個(gè)抗氧化性強(qiáng)

    隨著年齡的增長(zhǎng),歲月會(huì)在我們的臉上留下很多痕跡。很多小仙女對(duì)此也是很苦惱的,一度不知道應(yīng)該怎么辦。其實(shí)這是一種氧化的現(xiàn)象,我們?nèi)绻胍徑猓鸵私庖粋€(gè)詞——“抗氧化”,那維生素C與維生素E哪個(gè)抗氧化性強(qiáng)?維生素C和維生素E的重要性 維生素C和維生素E,可以說(shuō)是水溶性和脂溶性維生素的代表類(lèi)型,也是我們?nèi)粘I钪凶钍煜さ木S生素,維生素C是水溶性的維生素,而維生素E則屬于脂溶性的維生素。每種維生素營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)起到的生理功能都是多種多樣的,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)一下這兩種維生素最重要的一些生理功能。維生素C 維生素C是一種具有抗氧化作用的維生素,又叫抗壞血酸,維生素C促進(jìn)鐵的吸收和血紅蛋白的形成,同時(shí)還有促進(jìn)膠原蛋白的合成,因此,在促進(jìn)血管健康,減少壞血病發(fā)生方面,維生素C是一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),除此之外,維生素C還具有促進(jìn)身體受損組織的修復(fù),促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,抗氧化清除自由基,增強(qiáng)機(jī)體免疫等方面的作用。維生素E 維生素E相比維生素C,具有更強(qiáng)的抗氧化作用,也是一種具有強(qiáng)抗氧化性的維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素E參與身體的多種代謝,特別是在生殖系統(tǒng)健康方面,維生素E有促進(jìn)垂體促性腺激素分泌的作用,因此,對(duì)于維持正常的生育功能,維生素E有著重要生理作用,又被稱(chēng)作生育酚。除此之外,維生素E還能夠促進(jìn)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性,降低紅細(xì)胞脆性,減少溶血的發(fā)生幾率;充足的維生素E,還可以改善脂質(zhì)代謝,抗氧化清除自由基,減緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程等。 來(lái)益牌“天然“維生素E軟膠囊,來(lái)益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑,具有俘獲自由基和改善代謝循環(huán)的能力,長(zhǎng)期服用可以祛黃褐斑,抗氧化,被譽(yù)為青春之泉和血管清道夫。 以上是對(duì)”維生素C與維生素E哪個(gè)抗氧化性強(qiáng)“的相關(guān)介紹,不管

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    2021-10-26
  • 維生素c有美白效果嗎?

    維生素C,是一種水溶性維生素,水果和蔬菜中含量比較豐富,它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成、預(yù)防牙齦萎縮、出血等,對(duì)人體非常重要,不過(guò)維生素c有美白效果嗎?想必這是很多女性朋友都想了解的事情,下面就來(lái)為大家介紹一下,一起來(lái)看看吧。 皮膚黑原因有哪些? 決定皮膚是黑是白的因素有很多,比如遺傳、日曬、內(nèi)分泌激素水平等等,皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。黑色素生成的根源在于酪氨酸酶,黑色素細(xì)胞內(nèi)的酪氨酸酶在一系列的化學(xué)、氧化反應(yīng)后形成黑色素到達(dá)肌膚的表面,如果肌膚代謝不順暢,就會(huì)導(dǎo)致大量的色素沉淀、聚集,皮膚的顏色就會(huì)加深或者形成斑點(diǎn)造成肌膚不均勻,從而使人變黑。維生素C有美白的效果 抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的關(guān)鍵。維生素能抑制酪氨酸酶的活性,阻斷黑色素生成,有一定的抗氧化作用,將已經(jīng)形成的黑色素還原成無(wú)色的黑色素前質(zhì),從而改善皮膚暗沉,達(dá)到美白的效果。來(lái)益牌維生素C含片酸甜蘋(píng)果味。口感清甜溫和。糖醇,可以改善腸道菌群,低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿(mǎn)足每日所需,無(wú)蔗糖,3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。維C怎么吃美白效果佳? 1、一天分3~4次吃。因?yàn)榫SC是水溶性維生素,3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)隨體液排出。例如每天補(bǔ)充800mg的維C,間隔3~4小時(shí)補(bǔ)充200mg左右就好了,這樣可以保證身體中的維C含量,吸收效果會(huì)更好,美白效果自然更佳!2、飯后1~2小時(shí)吃。維生素C不能空腹服用,也別用茶水送服,在飯后服用效果最佳,長(zhǎng)期堅(jiān)持想不白都難。3、堅(jiān)持服用效果才會(huì)比較明顯,因?yàn)榫S生素C經(jīng)腸胃被人體吸收循序漸進(jìn)幫助細(xì)胞更新需要一個(gè)過(guò)程,才能從根源上改善膚色,否則剛擊退的黑色

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    2021-10-26
  • 維生素C什么時(shí)候吃好?

    如果體內(nèi)缺乏維生素C,隨之而來(lái)的便是一系列健康問(wèn)題,因此,我們平時(shí)一定要重視維生素C的補(bǔ)充,下面一起了解下維生素C有哪些功效?維生素C什么時(shí)候吃好?維生素C有哪些功效1. 祛斑 維生素C可以抑制皮膚中黑色素的形成,可以使皮膚上的色斑變淡,能夠美白皮膚和提高皮膚的亮度,從而達(dá)到祛斑、淡斑作用。2. 補(bǔ)充活力 維生素C能夠加速代謝,緩解身體疲勞,因?yàn)榫S生素C具有促進(jìn)鐵元素吸收的功效,從而可以讓身體吸收到更多的鐵元素,而人體鐵元素的含量充足,則會(huì)讓我們身體更加精力充沛。3. 抗衰老 想要預(yù)防衰老,很多人都會(huì)選擇補(bǔ)充維生素C,這是因?yàn)榫S生素C具有抵抗自由基的效果,不會(huì)讓自由基去破壞肌膚,這樣就可以延緩衰老了。所以維生素C一直都被很多女生拿來(lái)當(dāng)做保護(hù)肌膚的一個(gè)小妙招。維生素C什么時(shí)候吃好1、不要空腹食用 在空腹且饑餓的狀態(tài)下,攝入的食物會(huì)優(yōu)先被用來(lái)補(bǔ)充能量,然后是能量?jī)?chǔ)蓄,最后才是營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。而維生素并不是供能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果空腹食用維生素C,反倒會(huì)導(dǎo)致血液里的維生素C濃度短時(shí)間內(nèi)飆升,被身體誤當(dāng)成多余的存在,最終絕大部分維生素C都通過(guò)尿液等排出體外。2、飯后食用為佳 既然不宜空腹吃,那在進(jìn)食之后,胃腸受到刺激,大量血液會(huì)流向腸粘膜血管,這時(shí)胃腸的吸收功能最強(qiáng),因此在餐后食用維生素C的消化吸收效果比較理想。 尤其是飯后半小時(shí),這時(shí)人體的消耗基本得到了充分補(bǔ)充,在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充的維生素C會(huì)在小腸停留得比較久,更容易被充分吸收。如果飯后半小時(shí)容易忘記食用,那也可以隨餐食用。 另外,盡量不要午飯后補(bǔ)充。因?yàn)槿绻顼埡笱a(bǔ)充維生素C,到了下午,身體消耗大量熱能的時(shí)候,大部分維生素C還沒(méi)有得到充分吸收,就容易被排出體外,造成浪費(fèi)。3、定期補(bǔ)充維生素C 知道了

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    2021-10-26
  • 吃維生素c片可以美白嗎?

    維生素是一系列有機(jī)化合物的統(tǒng)稱(chēng),是生物體所需要的微量營(yíng)養(yǎng)成分,它不能由人體合成,只能從外界攝取,對(duì)生物體的新陳代謝有很大的作用。維生素在人體中的含量比較小,但是卻缺一不可?,F(xiàn)在有很多女性朋友們?yōu)榱诉_(dá)到美白的效果,經(jīng)常食用維生素C,不過(guò)吃維生素c片可以美白嗎?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。 維生素C可以增加肌膚彈性,使皮膚柔嫩光滑,促進(jìn)膠原合成,有效抑制黃褐斑生成。日常補(bǔ)充VC可達(dá)到美白淡斑、美容養(yǎng)顏的效果。1、維生素C美白的主要原因是因?yàn)樗芤种平j(luò)氨酸酶,抑制黑色素的形成,同時(shí)維生素C還參與膠蛋白與粘多糖的合成,所以能促進(jìn)傷口的愈合,預(yù)防曬傷,避免過(guò)度日照后所留下的后遺癥。2、維生素C是強(qiáng)效抗氧化劑,可以抓取、中和皮膚中的氧自由基,防止皮膚受到紫外線(xiàn)的損害,維生素C又可稱(chēng)為“皮內(nèi)防曬劑”,雖然它不能吸收或阻隔紫外線(xiàn),卻能在皮膚中產(chǎn)生防護(hù)紫外線(xiàn)傷害的作用。3、抑制黑色素維生素C能使合成黑色素的物質(zhì)多巴醌迅速還原成多巴,從而阻斷了黑色素的生物合成過(guò)程,維生素C不但能抑制腸黏膜對(duì)銅離子的吸收,而且能降低血清銅氧化酶的活性,從而影響了酪氨酸酶活性,使黑色素合成減少,同樣也有著淡斑的作用。攝取維生素C的渠道 維生素C在維持及合成以膠原為主的結(jié)締組織的過(guò)程中,起著重要的作用。維生素C能促進(jìn)細(xì)胞代謝,所以其對(duì)皮膚的美白有一定作用,多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,例如蔬菜中,辣椒、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西紅柿等維生素C含量豐富。但由于植物組織中含有一種抗壞血酸酶,使蔬菜中的維生素C在久貯后或在過(guò)酸、過(guò)咸或溫度過(guò)高的環(huán)境都易被破壞,所以,蔬菜生吃最好,蔬菜沙拉就是不錯(cuò)的選擇。水果中,冬棗、草莓、柑橘、檸檬、獼猴桃等中

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    2021-10-26
  • 維生素c可以美白淡斑嗎?

    很多人都知道維生素C是人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素,因此一些人有每天吃維生素c含片的習(xí)慣,維生素C也有不錯(cuò)的美容功效,下面一起來(lái)了解下維生素c可以美白淡斑嗎? 維生素c可以美白淡斑嗎? 維生素c可以增加肌膚彈性,使皮膚柔嫩光滑,促進(jìn)膠原蛋白合成。VC可以調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌,有效抑制黃褐斑生成。日常補(bǔ)充維生素c可達(dá)到美白淡斑、美容養(yǎng)顏的效果。維生素C的作用 ? 減少皮膚黑色素沉著,從而減少黑斑和雀斑,使肌膚白皙。? 促進(jìn)膠原蛋白合成,增加肌膚彈性;調(diào)整紋理,收縮毛孔。?緩解鉛、汞等重金屬對(duì)肌體的傷害;保護(hù)細(xì)胞的完整性和代謝正常進(jìn)行。? 高效抗氧化劑,抵抗自由基,延緩衰老;同時(shí)可以保護(hù)其他抗氧化劑,增加肌膚營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益牌維生素C含片清新蘋(píng)果味??诟星逄饻睾停谴?,可以改善腸道菌群,低熱量更健康。符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量,每天一片輕松滿(mǎn)足每日所需,無(wú)蔗糖,3歲以上人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人壓力大/飲食生活無(wú)規(guī)律/抽煙酗酒人群)均可服用。維生素C的其他功效: 1、提高免疫力,預(yù)防感冒促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,促進(jìn)抗體形成,預(yù)防感冒。2、預(yù)防心血管病改善脂肪和膽的代謝,防止膽在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積,預(yù)防動(dòng)脈硬化。3,預(yù)防壞血病和牙齦出血改善鐵、鈣和葉酸的吸收,防止微血管破裂;預(yù)防貧血,促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)。4、保護(hù)肝臟和防癌緩解重金屬對(duì)人體的傷害;阻斷致癌物亞硝基化合物合成;解毒和預(yù)防癌癥。攝取維生素C的渠道 蔬菜中,辣椒、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西紅柿等維生素C含量豐富。但由于植物組織中含有一種抗壞血酸酶,使蔬菜中的維生素C在久貯后或在過(guò)酸、過(guò)咸或溫度過(guò)高的環(huán)境都易被破壞,所以,蔬菜生吃最好,蔬菜沙拉就是不錯(cuò)的選擇。推薦成年

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    2021-10-26
  • 維生素C吃多了會(huì)怎么樣?

    維生素C是人體進(jìn)行各項(xiàng)生命活動(dòng)必不可少的一種元素,如果身體缺乏維生素C,就有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常狀況,補(bǔ)充的維生素C是很有必要的,但是,長(zhǎng)期過(guò)量攝入維C對(duì)人們的身體健康是有害的。下面我們一起看看維生素C吃多了會(huì)怎么樣? 維生素C吃多了會(huì)怎么樣適量的維生素C能保障機(jī)體生命正常運(yùn)行,但是如果維C吃多了可能會(huì)有以下副作:1、腸胃不適長(zhǎng)期吃大量維C可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、胃酸分泌異常、胃液返流等腸胃不適癥狀,嚴(yán)重的時(shí)候甚至有可能導(dǎo)致胃潰瘍。如果出現(xiàn)以上這些癥狀的話(huà),需要馬上停止服用維C。2、導(dǎo)致結(jié)石維C屬于酸性物質(zhì),長(zhǎng)期大量攝入過(guò)多的維C可能會(huì)使得血液的PH值下降,進(jìn)而導(dǎo)致血液中草酸鹽、尿酸鹽等含量明顯增加,這些物質(zhì)容易和體內(nèi)的鈣質(zhì)反應(yīng),形成草酸鈣,進(jìn)而導(dǎo)致結(jié)石,誘發(fā)一系列疾病,對(duì)身體危害很大。3、引發(fā)壞血病適量補(bǔ)充維C本來(lái)有預(yù)防壞血病的作用,但是如果長(zhǎng)期大量服用維C片,可能會(huì)使得身體對(duì)維C的調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)生改變,假若突然停止的話(huà),會(huì)造成維C急劇缺乏,進(jìn)而引發(fā)壞血病。4、引起營(yíng)養(yǎng)不良維C具有很強(qiáng)抗氧化功能,會(huì)和人體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。長(zhǎng)期大量補(bǔ)充攝入維C,而不考慮其他維生素的補(bǔ)充,可能會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量流失,進(jìn)而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,影響人體正常的生理活動(dòng)。在吃維C的時(shí)候,需要注意以下幾點(diǎn):1、避免空腹服用維C維C不能空腹吃,否則的話(huà)可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。消化道潰瘍患者最好不要吃維C,以防使得潰瘍情況惡化、出血。2、避免維C和一些藥物成分一起服用 在維C的酸性環(huán)境下,異煙肼、氨茶堿、青霉素、鏈霉素以及黃胺類(lèi)藥物等藥物的可能會(huì)降低甚至失效,一定要避免維C和含有此類(lèi)成分藥物一起服用。吃維C就選來(lái)益牌維生素C含片 來(lái)益牌維生素C含片

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的作用及功能有哪些?

    維生素大家都不是很陌生,這種元素在人體有著重要的地位,如果身體缺少維生素就會(huì)總有一些小毛病,而B(niǎo)族維生素的作用又是不可忽視的。那么維生素b族片的作用及功能有哪些呢?一起來(lái)了解下吧。 1、B族維生素可以抗疲勞清理血液當(dāng)中的垃圾毒素B族維生素可以起到抗疲勞的作用,也有保護(hù)神經(jīng)的作用。B族維生素的功效是很多的,可以清除血液當(dāng)中的垃圾毒素,可以有效預(yù)心腦血管方面的疾病。減少中風(fēng)還有血管硬化的發(fā)生,維生素可以促進(jìn)代謝使血液當(dāng)中毒素的沉積降到最低,起到凈化血液的作用。2、B族維生素可以促進(jìn)身體新陳代謝的速度肝臟是解毒的重要器官,人體當(dāng)中的毒素都是通過(guò)肝來(lái)排出的。如果肝臟受到損傷會(huì)影響毒素排出和影響人體的代謝速度,也會(huì)使人感到渾身無(wú)力沒(méi)有精神特別憔悴。B族維生素可以促進(jìn)人體代謝減輕疲勞感,只有身體B族維生素含量充足,肝臟才不會(huì)罷工,身體才會(huì)更健康。3、 B族維生素可以美白肌膚人的皮膚會(huì)有油脂分泌,油脂分泌太多會(huì)堵塞毛孔引起長(zhǎng)痘,如果想要改善需要盡量少吃不健康的油炸食物,多補(bǔ)充一些B族維生素,這樣可以加快身體的代謝速度,使身體能夠更快的排出垃圾毒素。還可以使皮膚變得更加白皙有光澤。4、B族維生素可以提高身體的免疫力促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育如果平時(shí)總愛(ài)生病,身體的免疫力特別低下,那么可以補(bǔ)充維生素b族來(lái)幫助提高身體自身的免疫力。而且,補(bǔ)充維生素b族還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)的吸收,同時(shí)維生素b族含有葉酸,對(duì)人體健康非常有好處,可以預(yù)防貧血。來(lái)益B族維生素片原料優(yōu)質(zhì),經(jīng)科學(xué)配比,每天一片高效方便地補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素,并使其協(xié)同發(fā)揮效果,讓人體更好吸收、利用度更高。來(lái)益B族維生素

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的作用和功效是什么?

    維生素B是一種人體組織必需的可溶于水的維生素,維生素B是B族維生素的總稱(chēng),包含有維生素B1、B2、B3等多種維生素,所以又叫維生素B復(fù)合群。它們?cè)谌梭w內(nèi)有著至關(guān)重要的地位,維生素b族片的作用和功效是什么?下面一起來(lái)了解下吧: 維生素b族片的作用和功效是什么? 1. 幫助糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)代謝,以釋放出能量。2. 制造血液所需的營(yíng)養(yǎng)素。3. 能量代謝的重要酶。4. 幫助食物消化吸收。5. 幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。6. 解除酒精和尼古丁等毒素,保護(hù)肝臟。7. 維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常,舒緩頭痛、偏頭痛。8. 緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛。9. 幫助預(yù)防血管閉塞,維護(hù)心臟及血管健康。怎樣補(bǔ)充維生素b族片 含有維生素B1的食物一般是豆類(lèi),比如黃豆、黑豆等,糙米、牛奶和家禽等都含有B1;動(dòng)物性食物、肝臟、豆類(lèi)中含有維生素B3的含量較多,其中豆類(lèi)中的含量最為豐富;而像魚(yú)類(lèi)、牛奶中一般含有維生素B12。B族維生素人體無(wú)法自行合成,須靠食物和營(yíng)養(yǎng)劑/片補(bǔ)充,但不均衡的飲食,加上B族維生素易溶于水的屬性,導(dǎo)致其極易隨尿液排出體外,這都使得體內(nèi)B族維生素被快速消耗。因此,每天攝入B族維生素不可或缺。來(lái)益B族維生素片每天一片,補(bǔ)齊8 種 b 族維生素,核心營(yíng)養(yǎng)素 1:1:1 科學(xué)配比,針對(duì)國(guó)民營(yíng)養(yǎng)需求設(shè)計(jì),水溶性易吸收,一天吃一片,營(yíng)養(yǎng)好吸收。來(lái)益B族維生素片各大營(yíng)養(yǎng)素可以同時(shí)發(fā)揮作用,外觀質(zhì)地均勻無(wú)雜質(zhì),品質(zhì)更佳。專(zhuān)業(yè)的成人設(shè)計(jì),無(wú)蔗糖更健康,糖尿病人也可以服用。補(bǔ)充來(lái)益B族維生素片,可以保護(hù)頭發(fā)和指甲的健康、緩解熬夜綜合癥、舒緩心情等。 維生素B族的特性 1、維生素B族必須每天補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素B族屬水溶性維生素,多余的維生素B族不會(huì)貯藏于體內(nèi),而會(huì)完全排出體外。2、維生素B族之間有協(xié)同作用,也就是

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的功效是什么?

    B族維生素是維持人體正常機(jī)能與代謝活動(dòng)不可或缺的水溶性維生素,其中人體所必需的有8種。它們主要以輔酶的形式參與體內(nèi)多種物質(zhì)代謝的過(guò)程。那維生素b族片的功效是什么?下面一起來(lái)了解下。 維生素b族的功效是什么 1、維生素B2是我們身體當(dāng)中酶系統(tǒng)的一個(gè)不可缺少的組成部分,為能量的代謝功能做出非常重要的作用,它可以有效的促進(jìn)我們細(xì)胞的再生長(zhǎng),對(duì)于我們的視力也有著特別明顯的幫助。2、維生素B1可以有效的促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng),刺激胃液的分泌,可以很好的改善食欲不振的情況,而且也可以有效的穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的正?;顒?dòng),對(duì)于體內(nèi)的糖代謝活動(dòng)有著促進(jìn)的作用。3、維生素B3對(duì)我們的身體也是有著至關(guān)重要的地位,如果想要身體健康離不開(kāi)它的補(bǔ)充,維生素B3可以有效的促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行,且也可以有效的緩解大腦的壓力,讓我們的情緒變得愉快。4、平時(shí)補(bǔ)充B族維生素片可以很好的改善心里緊張焦慮的現(xiàn)象,對(duì)于皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘或者是痤瘡也有很好的緩解效果。其實(shí)B族維生素的補(bǔ)充,和身體的吸收關(guān)系也是特別大的,如果在體內(nèi)的代謝過(guò)程變慢,是會(huì)增加體內(nèi)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。B族維生素人體無(wú)法自行合成,須靠食物和營(yíng)養(yǎng)劑/片補(bǔ)充,但不均衡的飲食,加上B族維生素易溶于水的屬性導(dǎo)致其極易隨尿液排出體外,這都使得體內(nèi)B族維生素被快速消耗。因此,來(lái)益專(zhuān)家建議,每天攝入B族維生素不可或缺。來(lái)益B族維生素片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)原料,針對(duì)國(guó)民營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì),科學(xué)配比核心營(yíng)養(yǎng)素,每天一片高效方便地補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素,并使其協(xié)同發(fā)揮效果,讓人體更好吸收、利用度更高。來(lái)益B族維生素片的核心成分含量高,效果好,核心營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)配比,水溶性易吸收,無(wú)蔗糖

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    2021-10-26
  • 糖尿病性視網(wǎng)膜病變的危害有哪些?

    糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者最常見(jiàn)及嚴(yán)重的一種眼部并發(fā)癥,也是一種影響視力甚至致盲的慢性進(jìn)行性疾病。我國(guó)大約有1.3億糖尿病患者,其中有超過(guò)3000萬(wàn)糖尿病視網(wǎng)膜病患者,失明危險(xiǎn)比正常人高25倍。下面我們具體說(shuō)下糖尿病性視視網(wǎng)膜病變的危害有哪些?1.糖尿病視網(wǎng)膜病變是怎么回事?糖尿病視網(wǎng)膜病變,指由糖尿病引起視網(wǎng)膜微血管的一些改變而造成的一系列眼底損害。糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生的原因有很多,主要是糖尿病高血糖狀態(tài),造成視網(wǎng)膜微血管基底膜和周細(xì)胞改變,進(jìn)而引起血管的通透性改變,此外,糖尿病患者的血液粘稠度也會(huì)增加,可造成缺血。以上變化,可損害視網(wǎng)膜的微循環(huán),從而誘發(fā)一系列的眼底損害。2.哪些檢查可幫助診斷糖尿病視網(wǎng)膜病變?糖尿病患者到眼科進(jìn)行的糖尿病視網(wǎng)膜病變篩查,主要為:①視力檢查。②散瞳檢查:了解患者整個(gè)視網(wǎng)膜狀況。③根據(jù)散瞳檢查的結(jié)果,決定是否需要做熒光造影和OCT。3.糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者在什么時(shí)候才會(huì)視力不好呢?大部分糖尿病患者在糖尿病視網(wǎng)膜病變Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期時(shí),不會(huì)發(fā)現(xiàn)視力不好。當(dāng)糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)展到一定時(shí)期,出現(xiàn)以下兩種情況,患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己視力不好。①視網(wǎng)膜玻璃體出血②黃斑水腫4.如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)一步發(fā)展?一旦患有糖尿病,病程發(fā)展到一定時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變。糖尿病患者無(wú)法阻止糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生,但是可以通過(guò)控制危險(xiǎn)因素,延緩病程的進(jìn)展。①控制血糖及糖化血紅蛋白②控制血壓及血脂③補(bǔ)充富含葉黃素的食物 葉黃素又稱(chēng)“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類(lèi)生物中的天然色素,它屬于類(lèi)胡蘿卜素族物質(zhì)。日常補(bǔ)充葉黃素也是可以很好的緩解病情的發(fā)展,其實(shí),葉黃素

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谘鄣装Y狀有哪些?

    研究數(shù)據(jù)顯示,約有一成患上糖尿病五年的病人,即使病情穩(wěn)定,也可能患上糖尿病視網(wǎng)膜病變,患糖尿病的時(shí)間越長(zhǎng),糖尿眼病情容易越嚴(yán)重。下面我們就一起來(lái)看一下糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谘鄣装Y狀有哪些?1、眼前有發(fā)黑的物體漂浮,如小球、蝌蚪或蜘蛛網(wǎng)。2、視物有閃光感。3、糖尿病眼病患者會(huì)出現(xiàn)視野缺失的現(xiàn)象,看到的事物的范圍也不再想以前那么大了。4、視物不清,如隔。5、視力減退,特別是夜間視力下降最明顯,或近視程度加重。6、隨著時(shí)間的推移,糖尿病眼病患者會(huì)出現(xiàn)上臉開(kāi)始下垂的情況,而且眼睛運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)障礙。飲食調(diào)理不僅可以輔助降糖還可以幫助人體從食物中獲取有利于視網(wǎng)膜健康的營(yíng)養(yǎng)元素,以下蔬菜可以做為常備食材。1、紫薯專(zhuān)家通過(guò)對(duì)紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類(lèi)及豆類(lèi)等食物的研究,發(fā)現(xiàn)紫色食物都具有一個(gè)共同點(diǎn),就是它們都含有一種叫做“花青素”的物質(zhì)?;ㄇ嗨鼐哂袠O強(qiáng)的抗氧化作用,能有效阻擊“自由基”,預(yù)防各種眼病的發(fā)生。2、黃玉米黃玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素,均具有很強(qiáng)的抗氧化性,能很好地保護(hù)眼睛。老年黃斑性病變是眼睛老化而造成的疾病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致視力缺損,甚至失明。葉黃素和玉米黃素能夠減少降低紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,有效預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變等眼疾。3、胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物,身體缺少了維生素A,人會(huì)得夜盲癥。4、西蘭花西蘭花不僅可以提高視力還可以預(yù)防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)(類(lèi)胡蘿卜素屬中的一種植物營(yíng)養(yǎng)素抗氧化劑)。這種物質(zhì)對(duì)晶狀體非常

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變預(yù)防措施有哪些?

    很多人會(huì)好奇,為什么糖尿病會(huì)引起眼病,其實(shí),糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病嚴(yán)重的并發(fā)癥之一,其發(fā)病率和病情發(fā)展程度不同,患者病理不同,具體癥狀表現(xiàn)有輕重差異。下面我們一起來(lái)看看糖尿病視網(wǎng)膜病變預(yù)防措施有哪些?一、為何會(huì)出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變 糖尿病視網(wǎng)膜病變是由于糖尿病病齡長(zhǎng),患者全身情況沒(méi)有得到很好的控制,導(dǎo)致的眼部慢性微血管病變,它早期會(huì)出現(xiàn)一些視物模糊、敏感度下降、視力疲勞等癥狀,如果不及時(shí)治療,逐漸發(fā)展,在眼底會(huì)有出血、滲出、水腫等等的一些特征性的表現(xiàn),最終會(huì)失明。 病齡30年以上的患者,90%會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。糖尿病患者不能以有沒(méi)有癥狀判斷是否存在病變,如果出現(xiàn)眼底中心出血的情況,再進(jìn)行診治,就已經(jīng)晚了。糖尿病患者要積極檢查視網(wǎng)膜情況,針對(duì)視網(wǎng)膜病變做到早發(fā)現(xiàn)早治療,還是可以控制病情,避免失明的。 如果患者糖尿病早期血糖控制得好,視網(wǎng)膜病變可能就比較輕,或者發(fā)生得比較晚;血糖控制不好,視網(wǎng)膜病變可能更重一些。另外,糖尿病患者自身血壓、血脂、腎功能情況也與視網(wǎng)膜病變有一定關(guān)系,因?yàn)樘悄虿∫暰W(wǎng)膜病變、糖尿病腎病都是微循環(huán)的改變,只要糖尿病侵犯到微循環(huán),出現(xiàn)視網(wǎng)膜的病變,那么糖尿病腎病也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)。二、糖尿病視網(wǎng)膜病變預(yù)防措施 前面也說(shuō)到了,糖尿病視網(wǎng)膜病變與糖尿病病程、嚴(yán)重程度相關(guān),因此患者在預(yù)防工作上,要做到以下幾點(diǎn)1、要把血糖控制好 那么早期血糖控制在正常范圍內(nèi),如果實(shí)在控制不到正常范圍,也要相對(duì)來(lái)說(shuō)把血糖控制得要平穩(wěn)一些。那么血糖平穩(wěn),對(duì)視網(wǎng)膜的血激就比較少,所以發(fā)生視網(wǎng)膜病變的幾率也會(huì)逐漸減小。2、把全身的血壓、血脂控制好 日常生活中,可以適當(dāng)多吃輔助降脂常見(jiàn)的食物,比如一些豆類(lèi)、山楂、山藥

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變飲食需要注意什么?

    眼睛里的視網(wǎng)膜是人體內(nèi)最容易受到糖尿病危害的組織之一,一旦嚴(yán)重受損將導(dǎo)致視力下降,發(fā)病早期若不進(jìn)行控制的話(huà),就會(huì)逐步惡化直到失明。飲食調(diào)理可以幫助患者控制每日攝糖量,從而輔助改善病情的進(jìn)一步發(fā)展。食療應(yīng)堅(jiān)持不懈 ,不能放松,一旦全身性糖尿病得到控制 ,眼睛的病變應(yīng)會(huì)逐漸停止進(jìn)展 ,出血也會(huì)逐漸吸收。下面一起來(lái)說(shuō)下糖尿病視網(wǎng)膜病變飲食需要注意什么? 一、糖尿病并發(fā)癥患者,建議不要吃含糖量高的水果、飲料等,血糖如果控制較好,水果可以適當(dāng)吃一些,但切忌不要過(guò)量,并且一定要計(jì)算在每天的總熱量。 二、控制體重。每天計(jì)算總熱量,不要超標(biāo),平衡飲食,蛋白質(zhì)占總熱量15%左右,脂肪達(dá)25%,碳水化合物占65%左右均可。油類(lèi)食物以植物油為主,常見(jiàn)的有花生油、豆油、菜子油等,這些油類(lèi)能減少血脂的升高。盡量不用動(dòng)物油,不吃含膽高的食物,如蛋黃等。 三、糖尿病并發(fā)癥中,糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血,是因?yàn)殛幪摳螣嵋穑砸宰剃幥甯螣岬氖称窞橹?,常?jiàn)的主食有豆類(lèi)、玉米面、蕎麥面,而蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。 四、糖尿病并發(fā)癥患者切忌辛辣食品,辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃,容易引起血糖升高,導(dǎo)致病情加重。此外,科學(xué)表明,每天吃一個(gè)西紅柿,能有效防止眼底出血。 五、補(bǔ)充素有“眼黃金”之稱(chēng)的葉黃素 來(lái)益牌葉黃素是以葉黃素微粒為主要原料制成的保健食品,來(lái)益牌葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。 來(lái)益牌葉黃素采用納米級(jí)微膠囊專(zhuān)利技術(shù),有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性,減

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的癥狀有哪些

    糖尿病患者眼部并發(fā)癥是比較常見(jiàn)的的一種情況,最多的就是糖尿病性視網(wǎng)膜病變和白內(nèi)障,長(zhǎng)期控制不好的糖尿病會(huì)隨著病程的進(jìn)展,大概10年到15年就會(huì)出現(xiàn)眼部并發(fā)癥,就目前的情況來(lái)說(shuō),糖尿病性視網(wǎng)膜病變已經(jīng)演變成為了四大主要致盲疾病之一。下面我們一起來(lái)看下糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的癥狀及預(yù)防方法都有哪些吧。糖尿病性視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的原因1、 糖尿病致病的主要機(jī)理之一就是引起體內(nèi)微小血管發(fā)生一系列病變。微小血管就包括了視網(wǎng)膜的血管系統(tǒng),因此當(dāng)視網(wǎng)膜血管系統(tǒng)發(fā)生病變時(shí),系統(tǒng)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張和閉鎖的情況。2、視網(wǎng)膜水腫、出血往往都是由于血管擴(kuò)張所引起的,血管閉鎖通常都會(huì)引起視網(wǎng)膜的缺血,視網(wǎng)膜對(duì)缺血的反應(yīng)就是代謝性形成新生的血管,由于這些新生的血管跟正常的血管不一樣,相對(duì)來(lái)說(shuō),它更加容易出血與增殖。3、視網(wǎng)膜缺血缺氧同時(shí)還會(huì)造成視網(wǎng)膜水腫,累及黃斑(視網(wǎng)膜視物最敏感區(qū)),新生血管則會(huì)引起玻璃體的出血,而新生血管增殖往往都會(huì)造成牽引性視網(wǎng)膜脫離,這三種情況就導(dǎo)致了糖尿病失明的發(fā)生。4、代謝性白內(nèi)障又可稱(chēng)并發(fā)性白內(nèi)障,與晶狀體的代謝有關(guān),與老年性白內(nèi)障相似,只是發(fā)病率較高,發(fā)生較早,進(jìn)展較快,容易成熟,此型多見(jiàn)。糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障預(yù)防方法1. 糖尿病的人要少吃含單糖(如葡萄糖、果糖、半乳糖等)、雙糖(如葡萄糖、果糖、半乳糖等)的食物,以及淀粉和脂肪含量高的食物。2. 當(dāng)人體缺鋅、鎂、硒、鉻、鐵、鉀等微量元素時(shí),易發(fā)生白內(nèi)障??梢酝ㄟ^(guò)食物補(bǔ)充體內(nèi)必須的微最元素。3. 飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物,多食蔬菜、高粗纖維素及低脂食物。4. 平時(shí)多食魚(yú)類(lèi),能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。5、日常多吃含葉黃素食物。葉黃素是一個(gè)很好的抗氧

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    2021-10-26
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