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  • 睡眠不好會不會導(dǎo)致早泄？這兩者有什么關(guān)聯(lián)嗎？

    臨床上經(jīng)?？梢砸姷揭蛩卟缓脕砭驮\的患者，在醫(yī)生詢問詳情之后，會發(fā)現(xiàn)有不少男性同時伴隨著早泄。那么睡眠不好會不會導(dǎo)致早泄？這兩者有什么關(guān)聯(lián)嗎？睡眠不好，會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能的異常，形成大腦的障礙，所以在的過程當(dāng)中，男性會提不起興趣，造成性功能障礙，引起陽痿早泄，臨床中常見患者睡眠不好和早泄相伴而行，通過改善睡眠亦可對早泄起到治療作用。此外睡眠不好與早泄都與腎虛密切相關(guān)。部分睡眠不好的人群，有腎陰虛或者腎陽虛表現(xiàn)，腎陰虛的人表現(xiàn)有陰血虧虛，還有五心煩熱的感覺，有舌紅、苔黃、脈弦數(shù)或者脈滑數(shù)的表現(xiàn)。舌苔是舌紅、少津、少苔，患者還可有煩躁表現(xiàn)。而部分腎陽虛的人表現(xiàn)為腰膝酸冷、肢體無力，甚至有男性陽痿、早泄表現(xiàn)，同時有失眠、困倦、乏力感，精力不夠的表現(xiàn)。大部分人可通過調(diào)理和治療進(jìn)行改善，同時也需注意身體的保護(hù)，平常多進(jìn)行身體有氧和無氧的鍛煉，增強(qiáng)新陳代謝的過程，改善腎氣不足或者腎虛的體質(zhì)，所以腎虛的人可出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，包括心煩、頭暈、頭痛的表現(xiàn)。還有部分人可有耳鳴和聽力下降的過程，建議積極就醫(yī)進(jìn)行調(diào)理檢查，或者服用藥物，起到治療疾病的目的。這里建議大家試一試同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸以補(bǔ)腎精為主，在滋補(bǔ)腎精的基礎(chǔ)上補(bǔ)陽，其配方是在“知柏地黃丸”的基礎(chǔ)上加補(bǔ)陽的藥物。又配以茯苓祛濕，茯苓配山藥、攻補(bǔ)兼施。澤瀉配熟地黃。熟地黃補(bǔ)腎，用澤瀉泄腎中水濕。山萸肉配牡丹皮，山萸肉補(bǔ)肝，丹皮可清肝火。三補(bǔ)三泄，補(bǔ)而不滯。此外，還有鹿角霜溫陽，鹿角霜較鹿角藥性和緩，能補(bǔ)腎而又不峻猛。再加牛膝壯筋骨、補(bǔ)肝腎。牛膝還可以引藥下行，配點(diǎn)大青鹽，鹽味咸，咸入腎。整個方子是以補(bǔ)腎精為核心，兼清水濕、虛火，在此

    2022-06-11
  • 臉部蒸氣燙傷能不能擦京萬紅軟膏？當(dāng)然可以

    生活中遇到燙傷太常見了，做飯時被油點(diǎn)燙傷，被開水燙傷，甚至是剛煮好的小米粥也會燙傷我們的皮膚。還有一種燙傷更為嚴(yán)重，那就是蒸汽燙傷，比如打開鍋蓋的一瞬間，蒸汽會往高處飄散，很容易燙到臉部。京萬紅軟膏常被用于治療各類皮膚損傷，那么臉部蒸氣燙傷能不能擦京萬紅軟膏呢？水蒸氣燙傷甚至比沸水燙傷更嚴(yán)重燙傷是由無火焰的高溫液體（如沸水、熱油、鋼水）、高溫固體（燒熱的金屬等）或高溫蒸氣等所致的組織損傷。當(dāng)皮膚暴露在70℃高溫下持續(xù)1分鐘就可能會被燙傷。沸水的溫度是100°C，而蒸汽的溫度可高達(dá)幾百度，因此水蒸氣燙傷要比沸水燙傷更嚴(yán)重。民間有很多對付燙傷的“偏方”，如抹牙膏、豬油、醬油、鹽水等等，這些都是不可取的，亂涂這些物質(zhì)會阻礙熱量的散發(fā)，反而會加重燙傷程度。除此之外，涂抹這些物質(zhì)也有礙醫(yī)務(wù)人員對傷情的判斷，人為地增加清創(chuàng)難度和繼發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)。而相比于這些偏方，使用國藥經(jīng)典京萬紅軟膏無疑就成為了治療燙傷的“正規(guī)軍”。臉部蒸氣燙傷能不能擦京萬紅軟膏？京萬紅軟膏是治療燒燙傷的常用藥物，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，使用后能快速緩解燙傷后火辣辣的疼痛感；且京萬紅軟膏含有多種抑菌成分，能有效抑制病菌滋生，防止皮膚燙傷后出現(xiàn)的創(chuàng)面感染，加速燙傷創(chuàng)面愈合。堅(jiān)持使用京萬紅軟膏還能使新生皮膚柔軟、平整，抑制瘢痕形成。蒸汽燙傷后的正確處理方法蒸汽燙傷后如果皮膚只是出現(xiàn)紅腫，沒有其他癥狀，應(yīng)該在第一時間用流動的自來水沖洗進(jìn)行降溫，沖洗時間大概在20-30分鐘左右，水流盡量緩慢，流動的冷水可以帶走部分熱量，減少進(jìn)一步熱損傷，沖洗完成后薄涂京萬紅軟膏即可。嚴(yán)重一點(diǎn)的燙傷，除了紅腫疼痛以外還有水皰形成，創(chuàng)面需要先用生理鹽水

  • 咳嗽咳痰睡眠不好吃什么中成藥

    有過咳嗽的經(jīng)歷的人，相比很了解這個情況，咳嗽經(jīng)常是白天輕微，沒什么事，可一到晚上就加重癥狀，咳嗽就會變得劇烈和頻繁，喉嚨發(fā)癢，咳個不停，甚至影響到了自己和家人的睡眠?？人钥忍邓卟缓贸允裁粗谐伤幒茫裉煸劬蛠碚f一下。不同原因?qū)е碌目人裕归g加重的原因也是不一樣的1、如果是患有慢性支氣管炎等疾病也可能因?yàn)橥砩纤X躺下時加重痰液刺激而劇烈咳嗽。2、如果因?yàn)榛加新匝恃祝谒X的時候張口呼吸，咽喉部和呼吸道粘膜長時間受到冷空氣的刺激引發(fā)氣道痙攣而咳嗽等等。3、室內(nèi)溫度的原因，夏天天熱，冬天天冷，很多人晚上睡覺也開著空調(diào)，容易導(dǎo)致晚上咳嗽加重。晚上咳嗽厲害，首先要保持臥室內(nèi)的空氣濕潤不干燥，晚上睡覺咳嗽的厲害的時候可以喝一大口涼白開水，可以減少咳嗽。4、疾病導(dǎo)致夜間咳嗽，如過敏性咳嗽。過敏性咳嗽持續(xù)或反復(fù)發(fā)作性的劇烈咳嗽，多呈陣發(fā)性發(fā)作，晨起較為明顯。夜間咳嗽比白天嚴(yán)重，咳嗽時間長久，通常會持續(xù)3個月，以花粉季節(jié)較多?？人钥忍邓卟缓贸允裁粗谐伤幠兀窟B花清咳片止咳化痰的就很不錯。以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。通過上面的講述，對于咳嗽咳痰睡不好吃什么中成藥有了一定的了解，其實(shí)對于咳嗽的治療，最關(guān)鍵的還是要分清是什么原因?qū)е碌目人?，?/p>

    2022-06-09
  • 鎖陽固精丸能不能長期吃？服用的時候需要注意什么？

    當(dāng)用藥物進(jìn)行治療時，人們最關(guān)心的莫過于藥物療效的問題了，功善溫腎固精的同仁堂鎖陽固精丸也不例外，那么同仁堂鎖陽固精丸能不能長期吃?服用的時候需要注意什么？同仁堂鎖陽固精丸的主要成份有鎖陽、肉蓯蓉(蒸)、制巴戟天、補(bǔ)骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡實(shí)(炒)、蓮子、蓮須、煅牡蠣、龍骨(煅)、鹿角霜、熟地黃、山茱萸(制)等。鎖陽固精丸充分應(yīng)用祖國中醫(yī)藥理論，將滋補(bǔ)腎陰、溫補(bǔ)腎陽、澀精止遺多種藥物組方共同應(yīng)用，用于治療遺精早泄，并且同時改善腎虛癥狀。方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、八角茴香、韭菜子、鹿角霜可補(bǔ)腎溫陽、溫固下元；熟地、山藥、山茱萸可補(bǔ)腎滋陰；茯苓健脾除濕，澤瀉利濕泄?jié)?、牡丹皮涼血散瘀，三者以防補(bǔ)藥滋膩壅滯；芡實(shí)、蓮須、龍骨、牡蠣、可益腎固精，澀精止遺；知母、黃柏退虛熱；牛膝補(bǔ)肝益腎，又可引藥下行；大青鹽引藥入腎。諸藥合用，陰陽相濟(jì)，共奏溫腎固精之功。臨床多用于治療腎陰陽兩虛，腎氣固攝無權(quán)所致遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，畏寒肢冷，疲乏無力，舌淡苔薄，脈細(xì)。用于陰陽兩虧，腎氣不固所導(dǎo)致的早泄，癥見舉而易泄，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，疲乏無力，舌淡苔薄，脈細(xì)。鎖陽固精丸能不能長期吃同仁堂鎖陽固精丸是中成藥，因?yàn)槟壳安]有發(fā)現(xiàn)其明顯的副作用，所以只要是在安全劑量之內(nèi)，長期服用應(yīng)該是沒有問題的。那么在服用鎖陽固精丸期間還有什么注意事項(xiàng)嗎？1. 注意日常飲食：服用期間要注意日常飲食，飲食上應(yīng)該禁忌吃不易消化食物、辛辣油膩的食物。2.節(jié)制房事：治療期間宜節(jié)制房事，每周不能過多，還需要注重強(qiáng)度不要過大。以免消耗腎中精氣影響藥物療效。3.感冒發(fā)燒病人不宜服用：感冒

    2022-05-31
  • 腎虛吃藥能不能治好？吃什么藥好？

    腎虛是個，很多人都擔(dān)心腎虛會“找上門來”，但總是因?yàn)榉N種原因，人們會發(fā)現(xiàn)自己越來越容易疲憊，總是腰酸背痛還頭暈耳鳴，甚至還有性功能下降的問題。這時候就要引起注意了，你很可能是腎虛了。那么就有人問了，腎虛吃藥能不能治好？吃什么藥好？腎虛是怎么回事腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。腎陰和腎陽是機(jī)體各臟陰陽的根本，二者之間，相互制約，相互依存，相互為用，維護(hù)體內(nèi)臟腑陰陽的相對平衡。明·張介賓在《景岳全書·新方八陣·補(bǔ)略》中說：“善補(bǔ)陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補(bǔ)陰者，必于陽中求陰則陰得陽生，而泉源不竭?！贝藶閺埦霸阑陉庩柣ジ?、腎水命門等理論提出的用來治療腎陽虛腎陰虛的補(bǔ)益大法。此語在補(bǔ)益陰陽方面一直為后世醫(yī)者所重視而指導(dǎo)著臨床實(shí)踐，以成為廣為傳頌的名言，所以有必要讓我們認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會，努力繼承和發(fā)揚(yáng)以為我所用。腎虛吃什么藥好北京同仁堂鎖陽固精丸在滋補(bǔ)腎精的基礎(chǔ)上加入溫補(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰之品，以補(bǔ)陰助陽，用于腎陽虛衰所致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。方中鎖陽、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫陽補(bǔ)腎；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣專攻收斂固澀，可固精氣、澀精止遺；此外還配伍了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、

    標(biāo)簽：腎虛吃藥能不能治好
    2022-05-31
  • 月經(jīng)紊亂會影響睡眠嗎

    不少上了年紀(jì)的女性平時會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、失眠等癥狀，這個時候大家就會找各種原因，其中多數(shù)人就比較關(guān)心月經(jīng)紊亂會影響睡眠嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 月經(jīng)紊亂會影響睡眠嗎? 女性月經(jīng)周期紊亂是會直接影響女性睡眠。失眠主要與因?yàn)殚L期的精神壓力，過度的心理壓力和生活經(jīng)歷等原因有關(guān)。所以，月經(jīng)紊亂可能對情緒造成了一定的影響，從而引起睡眠問題。 哪些人群容易月經(jīng)紊亂? 對于上了年紀(jì)的女性來說出現(xiàn)月經(jīng)紊亂可能是到更年期了。女性從45-55歲期間,早期開始有月經(jīng)縮短的現(xiàn)象,然后逐漸延長，月經(jīng)的時間不規(guī)律也是更年期癥狀之一。這是因?yàn)槁殉驳墓δ芩ネ?、激素水平紊亂所導(dǎo)致的，而隨著激素水平的紊亂及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生失眠、抑郁等癥狀。因此一部分原因是月經(jīng)紊亂導(dǎo)致的失眠，另一部分原因是女性進(jìn)入更年期因激素水平而造成的失眠。 中醫(yī)沒有更年期之說，認(rèn)為本病屬于“絕經(jīng)前后諸證”范疇。而本病的形成主要由于腎氣衰退、沖任虧虛、天癸欲竭所致。腎的盛衰盈虧都直接或間接影響到各個臟腑。其中對肝、心的影響最大。肝腎關(guān)系亦乙癸同源、精血同源，腎陰虛必然導(dǎo)致肝陰虛.陰虛剮陽亢，由于肝腎陰虛、水不涵木、肝木失養(yǎng)，肝的疏泄功能亦受影響。木郁氣滯、久郁化火、相火內(nèi)動，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、煩躁易怒、焦躁抑郁、失眠等癥狀[1]。女子以血為用，以肝為先天，一生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等均可傷于血而致精血不足、肝血不足，所以就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀。 那么，如何緩解月經(jīng)紊亂、失眠等癥狀? 諸上研究證明更年期綜合征出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、失眠等癥狀是肝腎陰虛導(dǎo)致的，因此建議服用滋補(bǔ)肝腎的中藥

    2022-05-30
  • 坤寶丸能不能長期服用

    坤寶丸是用于女性絕經(jīng)前后諸證的中成藥，而女性絕經(jīng)前后諸證其實(shí)就是我們常說的更年期綜合征，因此這一產(chǎn)品越來越受女迎。但是也有一部分人對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心坤寶丸能不能長期服用，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期綜合征你真的了解嗎? 女性更年期多發(fā)生于45～55歲，是指婦女卵巢功能衰退至完全消失、生育能力和性功能進(jìn)入老年期的過渡時期。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，天癸屬腎，沖為血海，肝為藏血之臟，腎藏精，肝藏血，精血同源，肝腎同源，肝腎陰液相互滋生，盛則同盛，衰則同衰。腎陰虧虛常導(dǎo)致肝陰不足，造成肝腎陰虛證。肝藏血，主疏泄，有調(diào)節(jié)血液的作用，主宰著婦女的月經(jīng)。《臨證指南醫(yī)案》云：“凡女子以肝為先天，肝陰不足，相火上燔莫制，根本先虧也，急養(yǎng)肝腎之陰，不失延久之計(jì)。所以中醫(yī)治療以滋補(bǔ)肝腎滋陰為主[1]。 中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，肝主木，若腎水不足、肝木失于滋潤，導(dǎo)致虛陽上浮，出現(xiàn)面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、眼睛干澀、頭痛等癥狀。另外，腎主水，心主火，腎與心為水火關(guān)系，若水不足則火就旺，就會導(dǎo)致失眠、心煩、心慌、心悸以及易怒等癥狀。因此可以看出更年期綜合征是肝腎陰虛所致，可通過滋補(bǔ)肝腎中藥調(diào)理。 同仁堂坤寶丸緩解更年期不適癥狀效果好同仁堂坤寶丸用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。 為啥推薦坤寶丸呢?要說一下它的配方，方中：女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。

    2022-05-30
  • 更年期多汗睡眠不好吃啥好

    每個女人都要經(jīng)歷更年期階段，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不一樣，生活習(xí)慣也不一樣，更年期到來的表現(xiàn)也就會產(chǎn)生差異，有的人反應(yīng)比較強(qiáng)烈，有的人就沒有太多不適，很快會度過更年期。對于反應(yīng)比較強(qiáng)烈的人來說很容易出現(xiàn)多汗、睡眠不好等情況，所以大家對更年期多汗睡眠不好吃啥好還是非常關(guān)心的，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 為什么女性進(jìn)入更年期容易失眠、多汗? 女性迎來更年期以后，意味著衰老來臨，身體各項(xiàng)機(jī)能都在下降，經(jīng)期也沒有規(guī)律。體內(nèi)激素分泌會逐漸變少，尤其是雌激素，分泌量會越來越少。不及時調(diào)節(jié)，就會給身體帶來很多不適，雌激素變少，會影響正常睡眠，睡覺的時候，很容易出汗，睡眠也就會被擾亂。而且更年期中的女性，受到激素分泌的影響，情緒會發(fā)生變化，容易焦慮、緊張煩躁。在不良情緒的影響下，就很容易出汗。 而中醫(yī)認(rèn)為女性更年期容易失眠、多汗和肝腎陰虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為女性絕經(jīng)后所出現(xiàn)的失眠盜汗又叫“絕經(jīng)前后諸證”，也就是西醫(yī)所說的更年期綜合征。《素問·上古天真論》云“女子……六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。” 中醫(yī)認(rèn)為婦女天癸竭，地道不通，出現(xiàn)絕經(jīng)，是正常的生理變化;然而部分婦女不能適應(yīng)這個階段的生理過渡，陰陽失于平衡，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，出現(xiàn)了一系列的證候，即絕經(jīng)前后綜合征。其發(fā)病年齡在 45歲左右，發(fā)生多受肝腎功能的影響。因肝藏血，腎藏精，肝血有賴于腎精的滋養(yǎng)，腎精也不斷得到肝血所化之精的填充，精與血是相互滋生的，所以有“精血同源”，“肝腎同源”的說法。絕經(jīng)前后的婦女，此時天癸漸竭，腎氣漸衰，而婦女以血為本，以肝為用，腎精虧損，而致肝血不足。月經(jīng)是血，既受肝的藏血和疏

    2022-05-27
  • 晚上睡眠不?好的人服用以嶺晚必安好不好

    如今生活里的“夜貓子”（晚上不睡覺、喜歡熬夜的人）是越來越多了。但對于其中一部分人來說，他們可能不是主動熬夜行為，而是因?yàn)橥砩纤缓帽黄鹊模枰业接行У霓k法幫助入睡。晚必安酸棗仁油軟膠囊就有助眠作用，那晚上睡眠不好的人服用以嶺晚必安好不好？看完下面的內(nèi)容就知道了。睡眠不好的表現(xiàn)只說睡眠不好其實(shí)是一個比較籠統(tǒng)的概念，具體來看它有這些表現(xiàn)。第一，早醒，比正常覺醒時間早很久醒來，或者半夜醒來后不能再次入睡；第二，入睡困難，入睡時間經(jīng)常超過半小時，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，即便很困很累也無法快速入睡；第三，睡眠深度不足，夜間容易驚醒，睡不踏實(shí)；第四，多夢，甚至經(jīng)常從噩夢中驚醒，有的人第二天白天會注意力不集中，感覺頭昏腦脹。睡眠不好原因日常中有多種因素會引起睡眠不好，其中比較常見的就是壓力和不良情緒所致，這兩者通常是相伴而來的?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非常快，生存、工作壓力都比較大，當(dāng)無法及時宣泄出去，長期積存在心里，很容易陷入焦慮、抑郁等不良的情緒狀態(tài)中，從而引起失眠。此外，生活習(xí)慣對睡眠質(zhì)量也有影響。比如有些人喜歡睡前喝酒、喝咖啡或濃茶，刺激到大腦神經(jīng)中樞；晚餐吃了很多油膩、辛辣等有刺激性且難以消化的食物，使得腸胃負(fù)擔(dān)加重；亦或是臨睡時進(jìn)行劇烈運(yùn)動、吸煙等，這些都有可能會增加睡眠的難度，從而影響睡眠質(zhì)量。還有白天休息過多，以致夜間睡眠驅(qū)動力不足，也會睡不好。睡不好的解決辦法睡不好的人可以選擇吃助眠產(chǎn)品，目前市面上同類型的比較多，晚必安酸棗仁油軟膠囊就是其中一種。那晚上睡眠不好的人服用以嶺晚必安好不好，作用究竟如何？晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為原料，經(jīng)過古法壓榨工藝，萃取油脂助眠精華

  • 晚必安酸棗仁?油軟膠囊睡前服用有效果嗎

    傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，中老年人是失眠的主力人群。但隨著社會的發(fā)展，快節(jié)奏的生活變化，失眠也逐漸纏上了越來越多的青壯年。對此目前市面上出現(xiàn)了類型眾多的助眠產(chǎn)品，服用方法也有所區(qū)別。那么作為其中一種的晚必安酸棗仁油軟膠囊睡前服用有效果嗎？通過下面的內(nèi)容來了解下。失眠可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性。前者通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀；而后者則包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動障礙等相關(guān)的失眠。對于它的治療，用藥是比較常見的辦法，比如酸棗仁。千年助眠良藥——酸棗仁在與疾病斗爭的過程中，中華民族的祖先發(fā)現(xiàn)很多動植物具有治病作用，積累了豐富的醫(yī)藥知識，中藥逐漸得到發(fā)展。對于從古至今都在困擾著人的失眠問題，中醫(yī)對此就在使用酸棗仁治療。優(yōu)質(zhì)酸棗仁酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段屬暖溫帶氣候，光照充足、溫度適宜，海拔也合適，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，易于酸棗生長。河北邢臺就處于這一位置，成為了酸棗的重要產(chǎn)區(qū)，完整保存了其自然、綠色、安全的優(yōu)良品質(zhì)。有研究證實(shí)，在所用得酸棗仁樣本中，邢棗仁有效成份含量排在前列。晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠效果更好說完酸棗仁，下面就該來談一談“晚必安酸棗仁油軟膠囊睡前服用有效果嗎”這個問題。晚必安酸棗仁油軟膠囊用得原料就是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，經(jīng)過多道工序，充分提取有效成份，助眠的效果更好。它能夠提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)。而且有軟膠囊的包裹，酸棗仁油的精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)，膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收的部位才會崩解，可保證有效利用。本文與“晚必安

    2022-03-05
  • 總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)?節(jié)好

    睡眠是恢復(fù)體力和精力的重要環(huán)節(jié)，對維持身體健康有直接影響，而“深度”在其中又發(fā)揮著關(guān)鍵作用。同樣是8小時的睡覺時間，有的人醒后神采奕奕，有的人卻仍然感覺格外疲憊，呈現(xiàn)出一種“睡了又沒完全睡”的狀態(tài)，問題通常就出在“睡眠不深”上。那可能大家又要問了總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)節(jié)好？下面就通過這篇文章來一探究竟。是什么原因?qū)е滤卟簧钌钪袑?dǎo)致睡眠不深的原因有多種。比較普遍的是情緒波動，由于平時工作、生活、學(xué)習(xí)原因，常常思慮過度，導(dǎo)致精神緊張壓力大，晚上就會睡不安穩(wěn)，表現(xiàn)為容易醒、做噩夢等。還有的思想負(fù)擔(dān)大或興奮過度，令思緒無法停止，也容易使人出現(xiàn)睡眠不深的情況。另外一個很重要的因素就是睡前玩手機(jī)。現(xiàn)在的很多網(wǎng)友都熱衷于“吃瓜”，尤其是在晚上，用手機(jī)搜索并接觸大量的這些信息后，讓大腦越來越興奮，睡眠時間一再延遲，即便是入睡后，也會睡得不深。睡眠不深如何調(diào)理一、提前醞釀睡意。至少提前半小時為“入睡”做準(zhǔn)備，比如睡前閱讀，但需注意要盡量看紙質(zhì)書籍，減少電子閱讀，避免藍(lán)光照射；調(diào)整室溫，不要過冷或過熱、減弱光線；聽輕音樂；睡前一個半小時洗熱水澡等。睡眠姿勢上：側(cè)臥容易入睡；身體彎成“弓型”，頭和脊椎成一條直線；兩手放輕松，深呼吸。這些有利于加強(qiáng)睡眠深度。二、從吃方面下功夫。那總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)節(jié)好？小米、核桃、桂圓、大棗、香蕉等常見的食物，對于提高睡眠質(zhì)量都能夠起到幫助作用，可以在睡前適當(dāng)攝入一些。另外，吃晚必安酸棗仁油軟膠囊也不錯。晚必安酸棗仁油軟膠囊可以調(diào)節(jié)失眠酸棗仁是一種較好的藥材，熟用可以安神、催眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精

  • 長期?熬夜睡眠不好如何調(diào)理

    失眠多夢是很多人都會有的一種情況，但是如果經(jīng)常失眠超過一個月，就叫做慢性失眠。由于長期的熬夜，很多人都有可能會出現(xiàn)習(xí)慣性失眠，對人體健康危害是很大的。所以平時要高度重視，積極應(yīng)對。那么長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理？以下小編推薦幾種改善失眠的方法，我們一起來看一看。調(diào)理失眠的方法一、溫水泡腳助睡眠，溫水泡腳，能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，腳部血管擴(kuò)張后，血液下行，能夠減少腦部充血，從而達(dá)到消除疲勞的作用，這樣就容易入眠。我們在臨睡前，可以用溫水泡泡腳。泡腳的時候水溫不需要太高，只要你覺得舒適就行，雙腳要完全浸泡在水里，泡個5分鐘就可以，泡完的時候要用干凈的布把腳擦干，然后就可以睡覺了。如果泡腳的時候再進(jìn)行自我按摩助眠效果會更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三個趾縫下面，位于腳底前部的凹陷處就是涌泉穴，泡腳的時候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴，涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，用手摩擦這個穴位，可以讓腦部血液下行，這樣就能起到冷靜頭腦的作用，幫助睡眠。上面教大家泡腳的方法中，有提到涌泉穴，這里介紹按揉涌泉穴的方法其實(shí)是大同小異，只不過沒有泡腳直接按揉。方法：用右手握住右腳腳踝，然后用左手摩擦右腳的涌泉穴300下，摩擦完后換左腳摩擦。三、生地煮鴨蛋，材料：鴨蛋1個，生地20克，冰糖適量 做法：生地、鴨蛋放入鍋中，加適量清水，煮開，取出鴨蛋，剝殼，重新放入鍋中，文火煮20分鐘，加冰糖溶化即可。關(guān)于長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理，除了以上這些方法之外我們還可以使用藥食同源的酸棗仁來調(diào)理失眠。酸棗仁的作用中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很

    2022-03-05
  • 睡眠質(zhì)?量不好怎么調(diào)理

    失眠的危害是很大的，很多人雖然知道自己失眠，但自己卻無法改變失眠的現(xiàn)狀，最讓人煩心的是，晚上雖然睡著了，可是因?yàn)樗哔|(zhì)量差，白天就會出現(xiàn)沒精神，這種情況是我們當(dāng)下許多人的真實(shí)寫照。長期這樣下去會導(dǎo)致身體的各種機(jī)能不斷衰退，也會對健康造成很大的影響。那今天咱們就來談?wù)劇八哔|(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個話題。睡眠質(zhì)量不好的危害睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到人體的健康狀態(tài)，如果一個人長期陷于睡眠質(zhì)量不佳的狀態(tài)，勢必會對他的身體造成一定的麻煩和疾病，中醫(yī)認(rèn)為長期睡眠質(zhì)量不好會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮尾匮?，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。其實(shí)，關(guān)于“睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個話題，按照中醫(yī)的理念來說，就把睡眠質(zhì)量不好的問題稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的在我國的古代的東漢時期，醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕

    2022-03-05
  • 睡眠紊亂為什么會頭疼記憶?力下降

    如今的社會，熬夜、加班、疲勞、壓力大、難以入睡等等，都是現(xiàn)代人生活的常態(tài)。每天除了工作，生活中還有無數(shù)復(fù)雜的事情。辛苦了一天，想睡個好覺。當(dāng)閉上眼睛時，腦海里充滿了混亂的想法，直至失眠，白天還總是頭疼，就連記憶力也出現(xiàn)了下降，這其實(shí)就是一種睡眠紊亂的表現(xiàn)，那么睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降，又該如何調(diào)解？下面我們就來說說。睡眠紊亂的癥狀與危害其實(shí)，睡眠紊亂主要癥狀就是失眠，事實(shí)證明，長期的失眠會導(dǎo)致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康，這首先表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，發(fā)生神經(jīng)衰弱，體力和腦力勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，出現(xiàn)頭暈頭痛，眼花耳鳴，全身乏力，嚴(yán)重者會影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。說完了睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降，我們再來說說中醫(yī)是該如何調(diào)理失眠的？接著往下看。中醫(yī)治療失眠中醫(yī)認(rèn)為睡眠不好和“心”這個臟器有著密不可分的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個人便會元神混亂，躁動不安，入睡時就容易做夢。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶

  • 輕度睡眠?障礙應(yīng)該吃什么藥

    長期的失眠一般會使人疲憊甚至虛弱，面容憔悴，很多人會因此去找安眠藥吃，以為這種操作能補(bǔ)救一下，但這往往是錯誤的，因?yàn)椤鞍裁咚帯辈荒芙鉀Q所有的失眠，尤其是心肝脾腎出問題之后了，需要中醫(yī)辨證治療，那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥？用中醫(yī)的方法又該如何解決，下面我們就來說說。中醫(yī)解釋睡眠障礙導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多種，而睡眠障礙的表現(xiàn)最多的癥狀就是“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為長期失眠會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，所謂是心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥？接著往下看。中醫(yī)治療失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁助睡眠的有效成份在酸棗仁油當(dāng)中，單個酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問題，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。關(guān)于“輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥”這一問題的介紹就到此結(jié)束了，想必能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?。其?shí)，古人總結(jié)的睡眠有十忌：一忌仰臥、二忌憂慮

    2022-03-05
  • 喝酸棗仁膏能?緩解失眠嗎

    如今的社會很多人的生活是忙碌而緊張的。睡眠不足已經(jīng)成為一個普遍的問題。目前，市場上治療失眠的藥物種類很多。助眠的產(chǎn)品也是琳瑯滿目，真不知道該如何選擇，有很多入睡困難，長期失眠的患者購買了酸棗仁膏，但他們卻并不怎么了解這款產(chǎn)品，那今天咱們就來談?wù)劇昂人釛椚矢嗄芫徑馐邌帷边@個話題。酸棗仁膏的優(yōu)缺點(diǎn)酸棗仁膏這類產(chǎn)品多是將酸棗仁粉碎以后制成泥狀，然后再制成膏劑。這類產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，在口感上比較好，但是缺點(diǎn)是糖尿病的患者不宜飲用。再者就是，酸棗仁膏所使用的原料質(zhì)量也是參差不齊，要論其地道產(chǎn)地那么太行山的自然環(huán)境最適合酸棗生長。談到酸棗仁的地道產(chǎn)地，其實(shí)，每一味藥都有屬于自己最好的生長環(huán)境，這也就決定了這個藥物自身的品質(zhì)、藥性、藥效。中藥講究的“道地性”，即我們平時理解的“地道”，道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，最適合酸棗生長，因此其產(chǎn)出的邢棗成為了最好的酸棗。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，邢棗仁是其所研究的來自40個地區(qū)的酸棗仁中有效成份含量最高的。比酸棗仁膏更好的產(chǎn)品其實(shí)關(guān)于“喝酸棗仁膏能緩解失眠嗎”這個問題，其答案是肯定的，但是，隨著科技的日新月異，我們發(fā)現(xiàn)酸棗仁膏其實(shí)是沿用了古代的煎煮法來制作的，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆

    2022-03-05
  • 緩解失眠吃?晚必安酸棗仁油軟膠囊真的有用嗎

    對于失眠，有一個眾所周知的幫助入睡的辦法，那就是數(shù)羊。然而后來有研究發(fā)現(xiàn)，這種方式并不靠譜，長時間數(shù)羊不僅加重大腦負(fù)擔(dān)，而且可能引起焦慮。那么不少人就將目光轉(zhuǎn)向了助眠產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊，可是緩解失眠吃晚必安酸棗仁油軟膠囊真的有用嗎？下面內(nèi)容可以解答大家的疑問。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等?，F(xiàn)代社會，由于工作、婚姻、家庭等無所不在的壓力，給人們帶來了過重的心理負(fù)擔(dān)，晚上就很容易失眠。對此，平時需要做好日常護(hù)理工作。心理護(hù)理保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮，盡量減輕思想負(fù)擔(dān)，使心情舒暢，全身松弛，有利于入睡。正確認(rèn)識失眠，偶爾失眠不要緊張，對身體沒有太大危害，仍要按時作息，不要提前睡覺，早晨要準(zhǔn)時起床。對失眠要坦然面對，不要有“求睡”心態(tài)。必要時可以找專業(yè)人士，幫助自己糾正對于睡眠的錯誤認(rèn)知，重新樹立起關(guān)于睡眠的積極、合理的觀念。就寢護(hù)理睡前飲食方面，晚餐最好吃六七成飽，不宜多喝酒及咖啡、濃茶，更不宜吃油膩或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物,而可攝入一些助眠食品，如牛奶、食醋、萵筍、桂圓、核桃。睡眠環(huán)境方面，保持臥室整潔美觀，空氣新鮮流通，環(huán)境安靜，無喧鬧雜音，這對良好的睡眠分外重要。此外，可以做一些放松身心的行為，比如睡前洗個熱水澡、按摩、聽輕音樂等。晚必安酸棗仁油軟膠囊也有幫助說完了失眠的日常護(hù)理，下面就該聊一聊“緩解失眠吃晚必安酸棗仁油軟膠囊真的有用嗎”這個問題了。應(yīng)該有不少人知道，酸棗仁是治療失眠的良藥。而在現(xiàn)代研究中發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸棗仁油軟膠囊采用

  • 女性有睡?眠障礙吃什么藥可以干預(yù)

    有調(diào)查顯示，女性睡眠障礙的發(fā)生率大約比男性高兩倍。而長期的睡眠不好會使人體免疫力下降，變得健忘、無法集中注意力等，也會增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對正常生活造成很大影響。因此，想必大家都很關(guān)心女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？那現(xiàn)在就通過下文內(nèi)容來了解下。一提起睡眠障礙，很多人會想到失眠。其實(shí)失眠只是它的一種很常見的表現(xiàn)，還有阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動睡眠期行為障礙、嗜睡等都?xì)w屬為睡眠障礙，有的人還會在睡眠中會出現(xiàn)一些異常行為，如夢游、說夢話、驚醒等?，F(xiàn)代社會有不少女性出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這是為什么？ 女性睡眠障礙的原因有哪些？ 一、壓力所致?，F(xiàn)在的女性通常面臨著來自工作和家庭的雙重壓力，她們在努力工作的同時，還必須照顧自己的子女等。即便是沒有結(jié)婚的女性，也會受到父母催婚，心理負(fù)擔(dān)相對較重。這些壓力長期得不到排解，就容易引起睡眠障礙。二、與體內(nèi)雌孕激素的變化和特殊的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。有部分女性在生理期時，會有痛經(jīng)的情況，從而對睡眠造成影響。或者更年期期間，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，同時伴有多汗、心慌、易怒等，這些會引起睡眠障礙的發(fā)生。三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出現(xiàn)完美主義人格，對自我要求過甚。而當(dāng)這些要求目前無法做到時，焦慮、煩躁等不良情緒也會隨之而來，從而產(chǎn)生睡眠障礙。女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？ 褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥物等都可以治療睡眠障礙，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對此，女性朋友們可以選擇一個能夠長期服用的純天然的助眠產(chǎn)品，即晚必安酸棗仁油軟膠囊。 它選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)過多道精煉工序，一千多顆酸棗仁只能出一滴油，堪稱千倍濃縮

  • 年輕人熬夜失眠?能不能服用晚必安緩解

    如今很多年輕人有一種“睡了就是虧”的想法。這是說白天因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)等原因而無法進(jìn)行娛樂活動，晚上則犧牲睡眠時間，瘋狂玩樂，否則就會損失很多生活樂趣，也就是“虧”。在這種理念的驅(qū)使下，熬夜失眠成為了常態(tài)，身體健康也受到了影響。那晚必安酸棗仁油軟膠囊作為一款助眠產(chǎn)品，年輕人熬夜失眠能不能服用晚必安緩解？其實(shí)現(xiàn)在年輕人熬夜失眠并不是個例，而是一種普遍情況?！?019年中國人睡眠白皮書》顯示，43%的90后和27%的00后每天都熬夜。至于原因，除了提到的生活理念在作祟外，還有一些別的因素。工作壓力大尤其是在一線城市工作的年輕人，“996”、“007”、熬夜加班并不少見，加上業(yè)績要求等，工作壓力劇增，同時身上還肩負(fù)著家庭重任，思想負(fù)擔(dān)過大，而又沒有及時采取行之有效的發(fā)泄方法，晚上就很容易失眠。網(wǎng)絡(luò)世界誘惑多現(xiàn)在人人都有電子產(chǎn)品，可以輕易觸達(dá)網(wǎng)絡(luò)世界。不少年輕人會在睡覺之前看劇、讀小說、打游戲、刷短視頻等等，接收了很多容易引起大腦興奮的信息。如果還在黑暗環(huán)境中躺著玩手機(jī)的話，人體褪黑素的分泌也會減少。在兩方面的共同影響下，睡眠質(zhì)量就大打折扣。講完熬夜失眠原因，下面就該來說說緩解辦法了。比如及時釋放壓力、睡前半小時不接觸電子產(chǎn)品、晚餐中加入一些有助眠作用的食物、給自己創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境等，還有服用助眠產(chǎn)品，晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯。那年輕人熬夜失眠能不能服用晚必安緩解？助眠佳品——晚必安酸棗仁油軟膠囊答案是肯定的。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)過多道精煉過程，萃取酸棗仁油助眠精華，助眠效果更好。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深

  • 堅(jiān)持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎

    堪笑衰翁睡眠少，小詩常向此時成。如今不僅中老年人容易出現(xiàn)睡眠問題，而且因?yàn)楦鞣N原因，青壯年群體失眠、睡不好，也逐漸成為了家常便飯，生活質(zhì)量大幅下降，所以想必很多人都比較關(guān)心解決的辦法。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為目前常見的助眠產(chǎn)品，堅(jiān)持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎？現(xiàn)在就通過本文內(nèi)容了解下。睡眠不好的原因睡不好從來不是個體問題，它可能會發(fā)生在任何人群身上。至于造成這種情況的原因，通常可以將其分為生理、心理和外部因素導(dǎo)致的三大類別。隨著年齡的增長，大腦松果體功能退化，褪黑素分泌減少；或者是女性卵巢功能衰退后，更年期到來；還有因?yàn)樾哪X血管疾病、關(guān)節(jié)疾病等發(fā)作。這些都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，算作生理性原因。心理因素則包括：工作壓力過大、重大事件的刺激等，造成情緒波動劇烈，或過分激動，或極為興奮，影響了夜間正常睡眠。外部因素大多是不良的睡前習(xí)慣，比如喝濃茶、進(jìn)行劇烈運(yùn)動、玩手機(jī)，以及由于睡眠環(huán)境的改變，容易造成睡眠不好的發(fā)生。睡眠不好的危害睡眠不好會給人體帶來多種影響。直接的就是第二天人會疲乏、困倦、精神不好、注意力不集中，使得工作效率下降。而長期如此，身體免疫力會逐漸變得低下，增加患病的幾率；如果本身就有疾病，則可能會加重。同時由于長時間睡眠不足，腦細(xì)胞得不到有效休息以及充足供氧，容易引起大腦皮層神經(jīng)興奮性受損，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、健忘甚至是癡呆。睡眠不好的調(diào)理對于睡眠不好的調(diào)理辦法，大家不妨服用助眠產(chǎn)品。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為其中一種，堅(jiān)持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎？下面就來告訴大家答案。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸

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