有調查顯示，女性睡眠障礙的發(fā)生率大約比男性高兩倍。而長期的睡眠不好會使人體免疫力下降，變得健忘、無法集中注意力等，也會增加各種疾病的風險，對正常生活造成很大影響。因此，想必大家都很關心女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預？那現(xiàn)在就通過下文內容來了解下。

一提起睡眠障礙，很多人會想到失眠。其實失眠只是它的一種很常見的表現(xiàn)，還有阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動睡眠期行為障礙、嗜睡等都歸屬為睡眠障礙，有的人還會在睡眠中會出現(xiàn)一些異常行為，如夢游、說夢話、驚醒等?，F(xiàn)代社會有不少女性出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這是為什么？

女性睡眠障礙的原因有哪些？

一、壓力所致?，F(xiàn)在的女性通常面臨著來自工作和家庭的雙重壓力，她們在努力工作的同時，還必須照顧自己的子女等。即便是沒有結婚的女性，也會受到父母催婚，心理負擔相對較重。這些壓力長期得不到排解，就容易引起睡眠障礙。

二、與體內雌孕激素的變化和特殊的生理結構有關。有部分女性在生理期時，會有痛經的情況，從而對睡眠造成影響。或者更年期期間，體內雌激素水平明顯下降，可能引起植物神經功能紊亂，同時伴有多汗、心慌、易怒等，這些會引起睡眠障礙的發(fā)生。

三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出現(xiàn)完美主義人格，對自我要求過甚。而當這些要求目前無法做到時，焦慮、煩躁等不良情緒也會隨之而來，從而產生睡眠障礙。

女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預？

褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥物等都可以治療睡眠障礙，但需要在醫(yī)生指導下服用。對此，女性朋友們可以選擇一個能夠長期服用的純天然的助眠產品，即晚必安酸棗仁油軟膠囊。

它選用優(yōu)質酸棗仁作為原料，經過多道精煉工序，一千多顆酸棗仁只能出一滴油，堪稱千倍濃縮，充分提取助眠的有效成份，不含任何西藥、激素類物質，沒有藥物依賴性，能讓人輕松入眠，延長睡眠時間，提高睡眠深度，睡得香甜。

另外，對于女性比較在乎的衰老問題，河南工業(yè)大學研究證實，長期服用酸棗仁油不僅能緩解睡眠問題，還具有抗氧化延緩衰老的作用。酸棗仁油不僅具有顯著的體外氧化活性，也是有效的體內抗氧化劑。此外，酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長期服用有益健康。

上述就是有關“女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預”的全部內容分享了，想必大家心中已經清楚了。女性朋友們在壓力面前，不妨掌握一些宣泄方法，比如與親朋好友傾訴、進行運動、大哭、學會自我調節(jié)、轉移注意力等，對于釋放壓力，保持優(yōu)質睡眠是有一定幫助的。

標簽：有睡眠障礙吃什么藥可以干預