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  • 男人腎精不足的表現(xiàn)有哪些呢?

    腎為先天之本,生命之源,是藏精之臟。但現(xiàn)在很多男性因?yàn)樯盍?xí)慣不好,經(jīng)常熬夜、大量吸煙飲酒很容易導(dǎo)致腎精不足,出現(xiàn)腰膝酸軟、下降等情況,影響到了正常生活。但是真正了解腎精不足的人很少,尤其是男人腎精不足的表現(xiàn)是什么?那下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。腎精不足的具體表現(xiàn)1、記憶力衰退,頭暈:“腎主骨,生髓,通與腦”。腎精、腎髓與我們的大腦有著非常微妙的關(guān)系。腎髓給大腦功能正常運(yùn)作提供營(yíng)養(yǎng),且與腦髓相通。而腦髓與腎髓全由腎精化生,簡(jiǎn)單地說(shuō),腎精與大腦的能力發(fā)揮息息相關(guān)。2、情緒越來(lái)越多:有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情緒近越來(lái)越多。經(jīng)常怨天尤人、唉聲嘆氣,面對(duì)自己曾經(jīng)拿手的事情,也慢慢開始出現(xiàn)畏畏縮縮,不自信的表現(xiàn)。很多人說(shuō)這是人在社會(huì)上混久了,棱角被磨平了,也被磨得沒(méi)自己了。其實(shí),這也是腎精不足的一種表現(xiàn)。3、無(wú)法拎重物,運(yùn)動(dòng)很吃力:如果現(xiàn)在的你不像以前可以輕松拎起重物,走幾步路就開始喘氣,或曾經(jīng)很輕松的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)也已經(jīng)吃不消了;這也是腎精不足的表現(xiàn)。脾臟主四肢,脾強(qiáng)則肌肉發(fā)達(dá),脾弱則肌肉萎縮,而脾功能強(qiáng)不強(qiáng)很大程度上都是要靠腎精。因此腎精不足者,就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮,身子骨不像以前那么強(qiáng)健的現(xiàn)象。4、疲勞、生病恢復(fù)期越來(lái)越長(zhǎng):雖然人體有自我修復(fù)能力,但也要看人體的腎精充不充足。一旦腎精不足,無(wú)論我們是過(guò)度疲勞,還是生病,它們的恢復(fù)期都會(huì)變得越來(lái)越長(zhǎng)。出現(xiàn)腎精不足,需要加以注意,不可任其發(fā)展,否則會(huì)對(duì)健康和日常生活造成很大影響,所以一定要及時(shí)補(bǔ)腎。關(guān)于如何填補(bǔ)腎精,大家不妨試試用八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是一種專補(bǔ)腎精的藥物,汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,

  • 男人腎精不足有哪些癥狀?要如何調(diào)理呢?

    中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,腎精是生命之源。在如今快節(jié)奏的生活中,人們各方面壓力不斷增大,長(zhǎng)期熬夜以及不規(guī)律的飲食方式會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良,久而久之會(huì)耗損腎精導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足。那么,男人腎精不足會(huì)有哪些癥狀,有什么好的辦法能緩解腎精不足呢?腎精不足的癥狀表現(xiàn)腎精不足證是指腎精虧損,腦與骨髓失充,以生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,早衰,生殖機(jī)能低下等為主要表現(xiàn)的虛弱癥候。男性腎精不足常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾、減退、精少不育、健忘恍惚、神情呆鈍、動(dòng)作遲緩、舌淡脈弱等。由此可見(jiàn),腎精不足對(duì)人體健康的影響是多方面的,除了大家都知道的腎虛,還會(huì)對(duì)大腦、骨骼、聽(tīng)力等方面造成傷害。因此如果身體出現(xiàn)腎精不足的癥狀,千萬(wàn)不可忽視,盡快調(diào)理是關(guān)鍵。那么如何能“存貯”腎精,保養(yǎng)這個(gè)“生命之源”呢?大家可以嘗試中成藥八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是一種專補(bǔ)腎精的藥物,汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,采用八種天然植物種子藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸等名貴動(dòng)物藥科學(xué),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢(shì)??梢?jiàn)八子補(bǔ)腎膠囊不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體,對(duì)腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。然而,調(diào)理腎精不足除了服用藥物以外,平時(shí)生活中也可以多吃一些蝦,蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用比較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有

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    2021-11-01
  • 如何知道自己腎虛,冬天手腳冰涼是腎虛嗎?

    身體好不好通過(guò)反應(yīng)出來(lái)的不適癥狀就能知曉,比如說(shuō)在冬天,如果身上都暖和,穿的衣服也夠的情況下手腳冰涼,就表示我們身體的某一個(gè)部位處于亞健康狀態(tài)。由于工作壓力大、生活習(xí)慣也不好導(dǎo)致不少人害怕自己會(huì)腎虛,所以對(duì)如何知道自己腎虛,冬天手腳冰涼是腎虛嗎比較關(guān)心。怎么判斷是腎虛冬天手腳冰涼是腎虛嗎如果是腎虛的情況,通常會(huì)有尿頻尿急的現(xiàn)象,而且上了廁所之后尿不出來(lái)或者是排尿量十分稀少,就可能是腎虛了。其次,如果有腎虛的情況,一個(gè)人是非常容易水腫的,不要單單的以為只有發(fā)胖而不重視,腎虛是會(huì)引起水腫,你可以拿出手按一按腳下的皮膚,如果皮膚凹下去就表示可能有腎虛了。除了以上幾種癥狀之外腎虛的人容易對(duì)失去興趣,很容易引起不和諧,或?qū)е玛?yáng)痿,早泄等性功能障礙。腎虛還可以引起手腳冰涼,所以在冬天我們的手腳會(huì)特別的冰涼,泡腳也不會(huì)暖和,這就可能是腎虛導(dǎo)致的。由此可見(jiàn),腎虛給我們帶來(lái)的影響有多大,所以出現(xiàn)腎虛癥狀就要及時(shí)調(diào)理。腎虛該如何補(bǔ)腎?按摩補(bǔ)腎。首先補(bǔ)充腎臟當(dāng)中的腎氣,可以對(duì)耳朵進(jìn)行按摩,對(duì)耳朵的耳廓進(jìn)行揉搓,能夠讓腎臟更加的健康;腰部也可以按摩,因?yàn)槟I臟是在腰部的附近,對(duì)腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,能夠讓腎臟更加的健康。在按摩之前把手搓熱,然后覆蓋在腰部慢慢的按摩,可以緩解腰部的勞氣,補(bǔ)充腎氣。食療補(bǔ)腎。除了通過(guò)按摩的方法之外,食療是比較推薦的補(bǔ)腎方法,在食譜當(dāng)中有各種各樣的食物,具有補(bǔ)腎效果的,比如說(shuō)鱸魚,海參,栗米,狗肉,羊肉,黑木耳,黑豆,黑米等,在日常生活當(dāng)中可以多吃一些補(bǔ)腎的食物,也能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果。運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎。中醫(yī)認(rèn)為肢體的功能活動(dòng)包括關(guān)節(jié)筋骨等組織的運(yùn)動(dòng),皆由肝腎所支配,所以有腎主骨,骨為腎之

  • 補(bǔ)腎陽(yáng)虛吃什么藥?如何調(diào)理呢?

    在日常生活中,如果出現(xiàn)神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、而且非常的怕冷、四肢發(fā)涼,即使在夏天也是一樣的腰膝酸痛、腰背冷痛,性功能減退等癥狀,那么很可能就是因?yàn)槟I陽(yáng)虛了。對(duì)于腎陽(yáng)虛相信大家都不陌生,因此更加關(guān)注補(bǔ)腎陽(yáng)虛吃什么藥好呢,下面就來(lái)一起了解一下吧。中醫(yī)補(bǔ)腎歷史悠久目前,按照中醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)理論,依然具有無(wú)限可分性,腎藏先后天之精,精屬陰,所以稱,氣屬陽(yáng),所以稱陽(yáng)氣,合稱陽(yáng)氣。中之陽(yáng)精虧損時(shí)多與腎陽(yáng)虛關(guān)系密切,腎陽(yáng)虛除了有畏寒怕冷等表現(xiàn)外,常常會(huì)伴有腰膝酸痛、易疲勞等癥狀,而腎陰虛時(shí)除了有陰虛燥熱等表現(xiàn)外,還會(huì)常伴有足跟痛、口干舌燥、消渴等癥狀。因此臨床上是在補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí),也會(huì)兼補(bǔ)腎陰,做到陰中求陽(yáng)。治療腎陽(yáng)虛是以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主,常見(jiàn)的中藥有鹿茸,桂枝,白術(shù),甘草,黃芪,白芍,茯苓,山萸肉,淮山藥,枸杞子,菟絲子,冬蟲夏草,海馬,海龍等。這類中藥雖然效果不錯(cuò),但是服用并不方便。對(duì)此,大家不妨選擇服用八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八種天然植物種子藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),并在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,有著治療各種中老年病的優(yōu)勢(shì)。八子補(bǔ)腎膠囊的效果相比于補(bǔ)腎養(yǎng)生經(jīng)常用的小辦法的作用來(lái)的更加顯著。并且藥品正規(guī),各大藥店均有銷售,正在面臨補(bǔ)腎養(yǎng)生問(wèn)題的朋友不妨試一試吧。多吃補(bǔ)腎食物也不錯(cuò)!當(dāng)然腎陽(yáng)虛除了用中藥調(diào)理之外,也可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)養(yǎng)。比如羊肉燉海參

    2021-11-01
  • 男人早衰會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢?

    才二三十歲的年紀(jì)就開始記憶力下降的這么厲害,平時(shí)還總腰膝酸軟,不少男性朋友都有類似的情況出現(xiàn),這其實(shí)就是早衰的表現(xiàn)。對(duì)于早衰可能大家不太明白,下面就針對(duì)男人早衰會(huì)出現(xiàn)什么癥狀具體為大家介紹一下,希望大家通過(guò)文章內(nèi)容可以引起重視。男人早衰會(huì)出現(xiàn)的這些癥狀你中招了嗎1、經(jīng)常便秘。便秘是生活中的常見(jiàn)病,但是它也是提前走進(jìn)衰老期的一個(gè)表現(xiàn)。專家認(rèn)為,經(jīng)常便秘是腸道開始老化的一個(gè)前兆,這是因?yàn)槟昙o(jì)越大腸道蠕動(dòng)的速度也會(huì)變慢。2、尿線細(xì)而無(wú)力。許多人說(shuō),男性變老是從前列腺開端的,有些男性看著身體很強(qiáng)壯,卻呈現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛、尿線細(xì)而無(wú)力、排尿淋漓不盡等排尿不適,這些是前列腺發(fā)出的變老警報(bào)。3、脫發(fā)掉發(fā)。很多男人進(jìn)入中年期會(huì)出現(xiàn)這個(gè)脫發(fā)、掉發(fā)的問(wèn)題。如果當(dāng)你持續(xù)一段時(shí)間的脫發(fā)、掉發(fā),那么就要警惕是不是身體已經(jīng)開始慢慢在老化了。4、容易氣喘吁吁。一般來(lái)說(shuō)男人的體力都是比較好的,但是如果一個(gè)男人經(jīng)常一干活就氣喘吁吁,那么證明他的身體機(jī)能并不好。另外,當(dāng)男人在運(yùn)動(dòng)沒(méi)多久的時(shí)候就感覺(jué)上氣不接下氣,這也是身體開始衰老的癥狀。5、精力不濟(jì)。男人早衰,先是身體機(jī)能的下降,對(duì)生活和工作出現(xiàn)一定程度的力不從心,這是腎精不足所導(dǎo)致的。6、性功能問(wèn)題。由于早衰,男性的體內(nèi)雄性激素偏低,會(huì)出現(xiàn)一定的性功能問(wèn)題,諸如陽(yáng)痿、早泄、精子質(zhì)量下降等,甚至有些人還會(huì)對(duì)產(chǎn)生厭惡的情緒。男人早衰怎么調(diào)理出現(xiàn)上面這些癥狀,很有可能是腎虛了。在傳統(tǒng)中醫(yī)理論,腎乃先天之本,是人體一身正氣的根源。而正氣充足,身體才看起來(lái)更有活力。腎氣不足會(huì)導(dǎo)致虧虛,中醫(yī)認(rèn)為腎氣是由腎精所化,所以要緩解早衰,還是要從補(bǔ)腎入手,通過(guò)一些滋補(bǔ)藥物來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)精。八子

    2021-11-01
  • 什么是腎精虧虛

    現(xiàn)代社會(huì),很多人因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致腎精虧虛是常見(jiàn)的現(xiàn)象,腎精虧虛已經(jīng)開始成為大眾健康的隱患,精神疲憊、皮膚松弛、頭暈健忘、白發(fā)脫發(fā)、失眠多夢(mèng)等導(dǎo)致現(xiàn)代男女過(guò)早的衰老。那什么是腎精虧虛呢,該如何解決腎精虧虛?下面小編將詳細(xì)給您介紹,希望能夠幫到你。什么是腎精虧虛?腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛、腎精虧損的說(shuō)法。腎精是機(jī)體生命活動(dòng)之本,控制著人一生的成長(zhǎng)過(guò)程,是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精在人體整個(gè)生命過(guò)程中有這兩大類功能,一種是具備調(diào)節(jié)臟腑的功能,維持著臟腑各器官的正常運(yùn)作;另一種是生髓、養(yǎng)骨、補(bǔ)腦、并參與血液的生成,提高機(jī)體的抗體能力。腎精虧虛的原因有很多,一種是老年體衰,導(dǎo)致腎的精氣虧損;一種是先天稟賦不足;還可能是因久病耗損、早婚多育、房事頻繁、過(guò)度勞累所致。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退、質(zhì)量差、月經(jīng)提前結(jié)束、神疲健忘、舌淡苔少等多種病狀。如果你有上面列舉的這些問(wèn)題,那就需要引起重視了。缺什么就要補(bǔ)什么,正確的治療方法就是補(bǔ)腎填精。小編為大家介紹一款中藥補(bǔ)腎精品——八子補(bǔ)腎膠囊。它與一般的補(bǔ)腎藥不同,一般的補(bǔ)腎藥不重視補(bǔ)腎精,只是偏重于補(bǔ)腎陰腎陽(yáng),這樣不僅起不到補(bǔ)腎的效果,還容易造成陰陽(yáng)不平衡。若長(zhǎng)期服用這類藥物,不僅改觀效果不明顯,還可能會(huì)產(chǎn)生損陰傷陽(yáng)的諸多弊端。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)宜保持平衡,過(guò)度補(bǔ)陰或過(guò)度壯陽(yáng)會(huì)造成陰陽(yáng)之間的不平衡,對(duì)身體反而有害,這也是為什么八子補(bǔ)腎膠囊會(huì)被看好的原因。八子補(bǔ)腎膠囊是一款用于補(bǔ)腎的純中藥,它使用的枸杞子、菟絲子補(bǔ)腎益精,五味子、覆盆子、金櫻子補(bǔ)腎固精,蛇床子和韭菜子補(bǔ)腎壯陽(yáng),川楝子補(bǔ)中有通,鹿茸、海馬更是填補(bǔ)腎精的主力。和

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    2021-11-01
  • 什么是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物,壯陽(yáng)補(bǔ)腎吃什么食物

    隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的壓力越來(lái)越大,周圍很多的男性朋友出現(xiàn)了頭發(fā)早白、精神疲乏、早泄,不和諧等情況,其實(shí)這就是腎虛了。對(duì)于腎虛大家都不陌生,所以比較關(guān)心什么是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物,壯陽(yáng)補(bǔ)腎吃什么食物呢?下面我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧!什么是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物?壯陽(yáng)補(bǔ)腎可以吃一些滋補(bǔ)的食物,男性的養(yǎng)生之道就是多補(bǔ),比如多吃一些羊肉、韭菜、牡蠣、豬腎、山藥。除此以外,還可以多使用一些偏溫?zé)嵝缘氖澄?,可以有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。中醫(yī)認(rèn)為黑色食物對(duì)腎臟是有益處的,像木耳、紫菜、海帶,還有黑色的水果,比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。補(bǔ)腎養(yǎng)生的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過(guò)程中不斷虧耗的腎中精氣,補(bǔ)充生命的能源,使生命之火源源不息,讓生命機(jī)能更有活力,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽目的。八子補(bǔ)腎膠囊重用子類藥、動(dòng)物藥填補(bǔ)腎精,具有補(bǔ)腎精、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)腎氣、增動(dòng)力的功效。八子補(bǔ)腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué),種子藥物精華,獨(dú)有名貴血肉藥材,補(bǔ)腎的根本在與補(bǔ)精,中既有補(bǔ)腎陰藥,又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥,能夠調(diào)和陰陽(yáng)平衡。十六味中藥精妙配伍,能夠補(bǔ)腎精虧損,對(duì)于男性女性都適合,而且標(biāo)本兼治。所以食補(bǔ)補(bǔ)不上來(lái)的話,還可以試試八子補(bǔ)腎膠囊。適合補(bǔ)腎壯陽(yáng)的日常護(hù)理辦法睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎虛人群有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過(guò)度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。對(duì)于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開,而俯臥和側(cè)臥,對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。體育鍛煉是最好的運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄,

  • 有沒(méi)有男人抗衰中藥方呢?

    如今,隨著人們健康意識(shí)的不斷提高,越來(lái)越多的人開始重視保養(yǎng)自己的身體,當(dāng)出現(xiàn)頭暈眼花、精神乏力、失眠健忘等情況時(shí),大家開始意識(shí)到是不是出現(xiàn)了早衰。為了緩解這一情況,不少人開始在抗衰老的中成藥里尋找答案,那么男人抗衰中藥方有哪些呢?從中醫(yī)角度說(shuō),腎則是藏精之所,其主水液,壯骨生髓。人的生長(zhǎng)發(fā)育與生殖能力,主要是由腎精決定。當(dāng)腎精充足之時(shí),無(wú)論男女,生理上的都會(huì)變得健康。男性衰老的本質(zhì)原因是源于腎精的虧耗。因此,要想減緩衰老,就需要從補(bǔ)腎入手,通過(guò)恢復(fù)體內(nèi)的腎精來(lái)減緩衰老。 男人抗衰的中成藥選八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò),八子補(bǔ)腎膠囊是總結(jié)前人這些優(yōu)秀古方的基礎(chǔ)上研發(fā)而來(lái),它不像之前的補(bǔ)腎藥,單方面滋補(bǔ)腎陽(yáng)或者腎陰,而是通過(guò)選用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等植物種子藥,再搭配鹿茸、海馬兩種動(dòng)物藥,聯(lián)合多種天然名貴滋補(bǔ)藥物科學(xué)配伍而成,實(shí)現(xiàn)平衡滋補(bǔ)陰陽(yáng),達(dá)到益腎填精的作用。八子補(bǔ)腎膠囊的這些中成藥,含有大量卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素和多重微量元素,具有抗疲勞、改善記憶力、提高免疫力、提高性能力等功效,適用于想要抗衰老的成年人群。不光是年輕人群,八子補(bǔ)腎膠囊也頗受中老年人群的喜愛(ài)。由于無(wú)論在哪個(gè)階段,腎精一直是生命力之源,八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)充的腎精,可供人體各項(xiàng)生命活動(dòng),具有補(bǔ)腎健腦、護(hù)骨益髓的功效,有助于幫助骨質(zhì)疏松、腰腿酸痛、畏寒怕冷、夜尿頻多等中老年慢性人群增加生命活力,提高生活質(zhì)量,從而達(dá)到延緩衰老的美好愿望。除了受眾人群廣泛,八子補(bǔ)腎膠囊因?yàn)槭悄z囊劑型,所以特別便于攜帶。很多想要補(bǔ)腎的都是日常忙碌的商務(wù)人群,小小一個(gè)膠囊不管是出差還是在家,可隨時(shí)服用,非

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    2021-11-01
  • 什么是腎精虧虛,腎精虧虛吃什么藥合適?

    什么是腎精虧虛?簡(jiǎn)單的說(shuō)就是腎精氣陰陽(yáng)不足,平時(shí)不正常的生活習(xí)慣會(huì)造成腎虛,例如太過(guò)于勞累、作息不正常、飲食不規(guī)律且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)、沒(méi)有節(jié)制等等。那么腎精虧虛的癥狀是什么?腎精虧虛吃什么藥合適?相信大家比較關(guān)心這類問(wèn)題,下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。腎精虧虛的表現(xiàn)腎精虧虛一般會(huì)有哪些表現(xiàn)?現(xiàn)在很多人不注意保養(yǎng)自己的身體,過(guò)早的消耗自己體內(nèi)的腎精,導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的早衰癥狀。很多人因?yàn)椴恢滥I精虧虛的癥狀,所以耽誤了調(diào)理,導(dǎo)致身體狀況越來(lái)越差,以下這幾個(gè)腎精虧虛的表現(xiàn)需要大家看一看。1、精神不佳腎精氣陰陽(yáng)不足,時(shí)常會(huì)感覺(jué)到渾身疲憊不堪、精神不佳。如果一個(gè)人長(zhǎng)期腎虛,是會(huì)影響到生活和工作的,比較常見(jiàn)的就是尋常人做的體力活他做不了,且精神狀態(tài)會(huì)很差,沒(méi)辦法全身心的投入到工作中,大大降低了工作效率。2、手腳冰涼手腳冰涼也是腎虛的一種表現(xiàn),并且是常年沒(méi)有辦法保持正常的溫度,即便是到了烈日炎炎的夏天,依然是手腳冰涼。腎虛,腎功能無(wú)法正常發(fā)揮,所攝取的食物營(yíng)養(yǎng)無(wú)法提供給身體,血液供應(yīng)不足,熱量無(wú)法產(chǎn)生,從而引起手腳冰涼。3、夜間盜汗腎虛者晚上睡覺(jué)期間會(huì)出一身汗,這是盜汗,等到醒來(lái)之后出汗又變得正常。中醫(yī)認(rèn)為,盜汗是腎虛引起的,精氣陰陽(yáng)不足,身體太過(guò)虛弱,導(dǎo)致出現(xiàn)夜間盜汗的現(xiàn)象,遇到這種情況需要及時(shí)調(diào)節(jié)。4、頭暈耳鳴中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,腎和則耳能聞五音,人的聽(tīng)覺(jué)器官耳朵,是依賴于腎精的充養(yǎng),一單腎精不足,則會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)聽(tīng)力減退、耳鳴耳聾等,在腎精虧虛的狀態(tài)下,耳朵會(huì)出現(xiàn)耳鳴、幻聽(tīng)等,這也是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的。腎精虧虛吃什么藥合適?腎精虧虛很多人會(huì)選擇藥物的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理,八子補(bǔ)腎膠囊是一款相對(duì)安全的中成

  • 吃什么可以補(bǔ)精養(yǎng)腎呢?

    日常生活中很多人認(rèn)為只有男性才會(huì)腎虛,女性是沒(méi)有腎虛這一說(shuō)法的。這種想法是錯(cuò)誤的,腎虛不只是男人才會(huì)有的現(xiàn)象,女人同樣也會(huì)出現(xiàn)腎虛。而腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,腎虛的人常會(huì)出現(xiàn)在早上起來(lái)后面部浮腫、尿頻、經(jīng)常出現(xiàn)便秘、腰疼、失眠多夢(mèng)等癥狀。那么吃什么可以補(bǔ)精養(yǎng)腎呢?以下這幾種食物或許對(duì)你有所幫助。吃什么可以補(bǔ)精養(yǎng)腎呢?1、喝韭菜粥韭菜中的維生素C和鋅元素含量很多,其中鋅元素有助于雄發(fā)育,提高精子的活性以及人體免疫力。因此很多人把韭菜當(dāng)成補(bǔ)腎的食物,而韭菜的吃法較多,用韭菜熬粥是較為簡(jiǎn)單的,把韭菜洗干凈之后,切成小段,鍋中放入米,煮開后放入韭菜再一起煮熟即可。2、多吃栗子不管是煮栗子還是糖炒栗子,對(duì)補(bǔ)精養(yǎng)腎是有很多益處的。這是因?yàn)槔踝又泻胸S富的鈣元素、鉀元素、維生素B,而這些物質(zhì)是可以幫助人體補(bǔ)充氣血、消除疲憊等。腎虛的人可以適當(dāng)?shù)某岳踝樱部梢杂美踝蛹尤臌溒局?,味道還不錯(cuò)。3、喝黑豆羊肉粥羊肉本身性溫味甘,能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)虛。羊肉做法有很多,黑豆羊肉粥對(duì)補(bǔ)精養(yǎng)腎很友好,做法也很簡(jiǎn)單。取一小塊羊肉,切成小塊,在鍋中加入適量的粳米,放入適量黑豆和切好的羊肉一起煮,根據(jù)個(gè)人的口感,放入少量的食用鹽,味道更鮮美。黑豆羊肉粥熬制時(shí)間需要長(zhǎng)一些,羊肉更軟和,攝入人體后更容易吸收。除了以上的幾款食療補(bǔ)腎方法外,利用中成藥來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)精也是不錯(cuò)的選擇。八子補(bǔ)腎膠囊以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用,針對(duì)腎精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象,服用八子補(bǔ)腎膠囊可以得到有效的緩解。這種膠囊有十六種中藥成分制成,例如枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人參、鹿茸、海馬等是很珍貴

  • 腎精不足怎么辦呢

    腎精不足是如今不少人會(huì)遇到的問(wèn)題,其實(shí)在社會(huì)生活中,人們自身的各種不良生活習(xí)慣都有可能造成腎精不足。腎精不足常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、脫發(fā)早白、早衰行遲、頭暈健忘、耳聾耳鳴、性功能減退等現(xiàn)象,也正是這些癥狀才讓大家引起重視,積極調(diào)理身體,那腎精不足怎么辦呢?腎精不足怎么辦?中醫(yī)講,腎藏元精,化生元?dú)?,腎精元?dú)馐巧母緞?dòng)力,貫穿于生長(zhǎng)壯老已的全過(guò)程。有意思的是,人體的生命活動(dòng)一方面在不斷消耗著腎精元?dú)?,另一方面通過(guò)不斷攝入水谷精微,不斷補(bǔ)充精氣,保持活力。但是,很多人卻不懂得保護(hù)自己的腎精,導(dǎo)致出現(xiàn)了腎精不足的情況,那么腎精不足怎么辦?用什么方法補(bǔ)足腎精比較合適呢?其實(shí),腎精不足并不可怕,只要堅(jiān)持正確的方法,靜心調(diào)養(yǎng),盡量減少腎精的能耗,就可使人延年益壽,延長(zhǎng)生命力。八子補(bǔ)腎膠囊,它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特,是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,搭配鹿茸、海馬這些動(dòng)物藥科學(xué),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,同時(shí)八子補(bǔ)腎膠囊著重調(diào)理陰陽(yáng)兩氣的平衡關(guān)系,通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)來(lái)補(bǔ)腎精不足,從根源來(lái)調(diào)理腎精虧虛現(xiàn)象。而且八子補(bǔ)腎膠囊不僅對(duì)腎精虧虛的癥狀有良好的保健作用,還對(duì)抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,具有治療各種中老年病的優(yōu)勢(shì),可見(jiàn)八子補(bǔ)腎膠囊是補(bǔ)充腎精的不二之選??偠灾?,腎精虧虛不容小覷,會(huì)加速人的衰老,日常中,人們不僅要通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理,比如八子補(bǔ)腎膠囊這種比較安全的中成藥,在改變腎精不足方面有著不錯(cuò)的效果,同時(shí)大家也要在生活習(xí)慣上進(jìn)行改變。只有多方面共同努力,才能腎精充足,健康長(zhǎng)壽。

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    2021-11-01
  • 腎精不足吃什么食物比較好呢?

    中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本,主藏精,主生殖,主骨生髓通于腦。腎精充足,則人會(huì)精氣神都非常充足。當(dāng)腎精不足時(shí),就會(huì)伴隨著各種疾病的出現(xiàn),進(jìn)而影響到健康。腎精不足就是多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,那么腎精不足吃什么食物比較好呢?下面就來(lái)看看吧。腎精不足吃什么食物比較好呢?芝麻:芝麻甘平,有滋補(bǔ)人體的肝腎、潤(rùn)五臟的作用。因此腎精不足、頭昏眼花、腰腿酸軟、年少白頭、大便燥結(jié)的人,非常適合吃芝麻。板栗:板栗味道甘甜,性溫和;并且含有鈣、鐵等微量元素和維生素B、維生素c等很多種維生素。板栗可以補(bǔ)腎、腎精虧虛、腰酸背痛、走路乏力的人比較適合吃板栗了,當(dāng)然,也要注意控制量。羊肉:有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽(yáng),故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。羊骨:性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損,腰膝無(wú)力怕冷,筋骨疼痛者,最宜食之。當(dāng)然對(duì)于腎虛比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),光食療是不夠的,還可以通過(guò)藥物來(lái)治療。八子補(bǔ)腎膠囊就是一種不錯(cuò)的中藥,可以滋補(bǔ)腎陽(yáng),適用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸痛、頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷等癥狀。中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精,和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬,還有補(bǔ)腎氣滋補(bǔ)藥物人參等用于平衡陰陽(yáng)大補(bǔ)元?dú)?,共十六味中藥精妙配伍填補(bǔ)腎精,可快速補(bǔ)腎提高機(jī)體的抗體能力,通過(guò)補(bǔ)益腎精達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),使人體腎陰腎陽(yáng)協(xié)調(diào)平衡,八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)于腎虛的中老年人、高壓力的男女人群、亞健康人群,都適用。腎精不足吃什么食物比較好,通過(guò)上面的敘述,大家可以清楚的知道,如果您也在處于腎精不足的困擾當(dāng)中,不妨多吃些芝麻、板栗、羊肉等等

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    2021-11-01
  • 什么是抑郁癥怎么辦?

    說(shuō)起抑郁癥,相信大家都并不陌生。在生活中,越來(lái)越多的年輕人患有抑郁癥,如職場(chǎng)中的白領(lǐng)女性患病率很高。其導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多,比如說(shuō)長(zhǎng)期處于高壓的情況下、自閉、不善于和別流等等。那么,到底什么是抑郁癥呢?抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢?患有抑郁癥應(yīng)該如何治療?生活節(jié)奏越來(lái)越快,抑郁人群也隨之增加。抑郁癥確診需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)診斷,患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。其他常見(jiàn)的癥狀是①集中注意和注意的能力降低;②自我評(píng)價(jià)降低;③自罪觀念和無(wú)價(jià)值感(即使在輕度發(fā)作中也有);④認(rèn)為前途暗淡悲觀;⑤自傷或自殺的觀念或行為;⑥睡眠障礙;⑦食欲下降。病程持續(xù)至少2周。抑郁癥并不是普通的悲傷與失落,也不是故作姿態(tài)和矯情,嚴(yán)重的患者還可能會(huì)出現(xiàn)自殺念頭與行為,可以說(shuō)是精神疾病的“第一殺手”。如今人們的工作壓力、生活壓力都很大,關(guān)鍵在于及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),排解內(nèi)心的壓力,如果無(wú)法自行調(diào)整或狀況不佳都應(yīng)及時(shí)尋醫(yī)問(wèn)藥,一定要積極配合醫(yī)生的治療,同時(shí)在生活中做自我減壓,減壓小妙招如下:一、以靜制怒、學(xué)會(huì)放松。首先要學(xué)會(huì)控制怒意,調(diào)節(jié)自己的情緒。同時(shí),盡量避免精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài),以致使大腦部分神經(jīng)功能造成紊亂。要學(xué)會(huì)放松,自洽。二、積極治療、科學(xué)用藥。對(duì)于一些需要采取藥物治療措施的患者,在選用抗抑郁的藥物時(shí),可以關(guān)注不良反應(yīng)輕的藥物,如阿美寧阿戈美拉汀片,就適用于治療成人抑郁癥。阿戈美拉汀屬于褪黑素受體激動(dòng)劑,能夠有效改善抑郁情緒,也有一定的抗焦慮作用,由于能夠調(diào)節(jié)生物節(jié)律,類似褪黑素的作用,因此可以有效改善睡眠。臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥,尤其對(duì)伴有頑固性失眠、焦慮情緒

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    2021-10-28
  • 膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?

      由于膝關(guān)節(jié)為負(fù)重關(guān)節(jié),位于下肢中部,所受杠桿力量也大,很容易造成損傷。這種情況不僅會(huì)發(fā)生在老年人身上,現(xiàn)在一部分的中年人身上也會(huì)出現(xiàn),基本表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、關(guān)節(jié)積液活動(dòng)時(shí)發(fā)出響聲、走路不穩(wěn)、晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、伸曲功能受到限制、嚴(yán)重者走路困難。那么膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?一起來(lái)了解一下。    膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事  膝關(guān)節(jié)疼痛,與患者的年齡、肥胖、炎癥的關(guān)系較大。年齡的上升可導(dǎo)致肌肉、外周神經(jīng)系統(tǒng)功能減低,導(dǎo)致神經(jīng)肌肉運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),容易引起肌肉損傷,隨著年齡增長(zhǎng),軟骨供血減少;超重則會(huì)使得關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)受到的機(jī)械應(yīng)力增加,體重增加引起的姿勢(shì)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的改變也可能是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因?! ∨c外傷也有一定的聯(lián)系,由于某種意外或事故,使膝蓋部位的關(guān)節(jié)在沒(méi)有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。  也有一部分原因是寒氣的入侵引起的。  以上都是膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事的原因,那怎么緩解疼痛呢,這里有幾點(diǎn)可以注意一下!  緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法  當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀時(shí)候盡量不要走動(dòng),注意給膝蓋做好保暖措施,可以吃一些活血化瘀藥物來(lái)進(jìn)行治療,也可以通過(guò)熱敷方法來(lái)緩解疼痛,要盡量避免風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎出現(xiàn),還可以擦一些消腫止痛的藥物,比如用獅馬龍活絡(luò)油適量涂擦患處來(lái)緩解疼痛。  獅馬龍活絡(luò)油中主要包含松節(jié)油、水楊酸甲酯(冬青油)作用為活血通絡(luò),消腫止痛;桉油、肉桂油、印尼丁香油能夠祛風(fēng)、除濕、止痛,治療風(fēng)濕痹痛;德國(guó)麝香草酚、樟腦、薄荷腦有利于辛、走竄發(fā)散,利于迅速吸收。  使用獅馬龍活絡(luò)油對(duì)疼痛部位能夠促進(jìn)局部良好的血液循環(huán),滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處,進(jìn)行緩慢按壓,力度由輕

  • 什么是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,該如何治療

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征,寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首要的癥狀,全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛,如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等,嚴(yán)重影響了人們的正常生活。那么今天就給大家介紹一下到底該如何治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法主要根據(jù)病情發(fā)展程度的不同,關(guān)節(jié)炎的引發(fā)因素不同,制定合適的處理方法。1、軟組織保護(hù)藥:此類藥物起效慢,但安全性好,患者可以長(zhǎng)期服用。它成分里的氨基葡萄糖的作用因?yàn)槌煞掷锏母拇嬖诙訌?qiáng)。2、其他抗炎鎮(zhèn)痛藥、抗生素類藥、抗風(fēng)濕慢作用藥、激素藥物治療:可以減緩疼痛和病情進(jìn)展。使用前需咨詢醫(yī)生對(duì)癥用藥。3、嚴(yán)重時(shí)可以進(jìn)行外科手術(shù)或免疫生物治療。主要應(yīng)用于其他治療無(wú)效、迅速進(jìn)展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者。4、外敷涂抹藥油:該病常因風(fēng)寒濕邪入侵人體,致經(jīng)脈不通,不通則痛。除了日常飲食調(diào)整口服用藥治療外,外敷涂抹藥油也是不錯(cuò)的選擇。針對(duì)痛點(diǎn),建議大家選用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運(yùn)用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過(guò)度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋或熱毛巾),可促進(jìn)藥物更好的吸收,效果更佳。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強(qiáng)的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,關(guān)節(jié)炎腫痛。成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛

  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊,有什么辦法可以緩解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比較常見(jiàn)的,有的時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己全身酸痛不舒服,特別是小腿肌肉會(huì)出現(xiàn)酸脹感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事???有什么辦法可以緩解呢,就一起來(lái)了解一下。1、睡姿不對(duì)引起小腿肌肉酸痛。如果是睡覺(jué)的時(shí)候睡姿不正確,比如睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間壓迫下肢又或者是睡姿單一導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動(dòng)較少,這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現(xiàn)阻礙引起的小腿肌肉酸痛。緩解辦法:可以在晨起之后做做關(guān)節(jié)、肌肉的放松運(yùn)動(dòng),一般這種情況只是暫時(shí)的不適,起床之后能夠自行緩解。2、劇烈運(yùn)動(dòng)引起小腿肌肉酸痛?;顒?dòng)量較大以后,或者間隔時(shí)間較長(zhǎng)未鍛煉,剛開始鍛煉之后,往往會(huì)引起小腿肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1-2天,這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)量大引起了局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷,以及部分肌纖的痙攣,以至于小腿肌肉酸痛感明顯。緩解辦法:對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解;對(duì)酸痛的地方進(jìn)行局部按摩,使肌肉放松,促進(jìn)肌肉血液循環(huán),有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解;還可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,幫助血液循環(huán)。泡腳時(shí)候要注意,不要把水溫弄得太熱或太冷,溫度大概在40度就可以,浸泡到腳踝即可。泡腳時(shí)可以在水中加入一些含有中草藥成分的東西,能更好地幫助肌肉更快地放松。比如獅馬龍樟,獅馬龍樟具有溫經(jīng)散寒,活血化瘀、消腫止痛之功效,對(duì)于小腿肌肉酸痛有良好的療效。它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。注意在使用時(shí)不吃生冷、油膩的食物,避免長(zhǎng)期或大面積使用。3、營(yíng)養(yǎng)

  • 肌肉酸痛怎么回事,如何快速緩解?

    在日常生活中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,有可能是由于白天過(guò)度勞累,也有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等等。造成肌肉酸痛的原因有很多,那到底肌肉酸痛怎么回事,如何快速緩解?一起來(lái)看一下。1、運(yùn)動(dòng)不當(dāng):平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)偶爾大量運(yùn)動(dòng),由于組織細(xì)胞暫時(shí)缺氧需要靠糖的無(wú)氧分解為肌肉提供能量,結(jié)果產(chǎn)生大量乳酸,乳酸在體內(nèi)堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛癥狀??焖倬徑獾霓k法:對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解;對(duì)酸痛的地方進(jìn)行局部按摩,使肌肉放松,促進(jìn)肌肉血液循環(huán),有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解;還可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,這樣能很好地幫助血液循環(huán)。2、久坐不動(dòng):工作久坐血液循環(huán)遲緩,肌肉筋膜等組織內(nèi)大量靜脈血淤積,組織缺氧,無(wú)氧代謝,肌肉酸痛。嚴(yán)重者可發(fā)生下肢靜脈血栓形成,脫落導(dǎo)致肺梗塞,極端的例子就是長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī),造成下肢靜脈血栓的形成??焖倬徑獾姆椒ǎ嚎梢酝ㄟ^(guò)健身來(lái)彌補(bǔ)我們生活中短缺的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),但一定要注意用對(duì)方法,否則得不償失。也可以對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱敷時(shí)間以10分鐘左右為宜,水溫不要太高,42℃左右為宜,防止發(fā)生燙傷。另外使用獅馬龍樟按摩緩解,它也可以直接用于泡腳。在使用上還是比較方便的,效果也不錯(cuò)。獅馬龍樟具有松弛肌肉,消腫止痛之功效,對(duì)于關(guān)節(jié)酸痛,小腿肌肉酸痛有良好療效。就是在使用時(shí)要注意不吃生冷、油膩的食物,避免長(zhǎng)期或大面積使用。疾病引發(fā):疾病造成肌肉酸痛也是很常見(jiàn)的原因,比如感冒,細(xì)菌感染,骨質(zhì)疏松,肢體免疫性疾病等都可引發(fā)肌肉酸痛??焖倬徑獾姆椒ǎ哼@種疾病引發(fā)的肌肉酸痛沒(méi)有快速緩解的方法,應(yīng)該

  • 小腿處肌肉酸痛怎么回事,這些妙招幫你恢復(fù)活力狀態(tài)

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    2021-10-26
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    2021-10-26
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