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  • 中青年人失眠怎么調(diào)節(jié)好

    中年人工作壓力和生活壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致失眠，而青年人因愛(ài)熬夜也容易患有失眠。我國(guó)中青年失眠人群已達(dá)到2.07億，這是一個(gè)非常嚴(yán)峻的問(wèn)題。而長(zhǎng)期的失眠可不僅僅只是影響正常生活和工作，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降患有疾病，所以積極調(diào)理失眠非常重要。那么，中青年人失眠怎么調(diào)節(jié)好呢？下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。你了解中青年階段的失眠嗎？中青年階段，有其獨(dú)到的屬性。這里主要從三個(gè)維度來(lái)拆解，一旦知道這些特點(diǎn)，就知道該從哪個(gè)角度入手，來(lái)防治失眠，提高生活質(zhì)量，提高生命智慧。第一、社會(huì)屬性：中青年階段，在家庭中上有父母需要孝敬贍養(yǎng)，下有子女需要生育撫養(yǎng)。在社會(huì)中，個(gè)人的社會(huì)角色地位需要提升，個(gè)人能力需要成長(zhǎng)，個(gè)人事業(yè)需要發(fā)展，個(gè)人名譽(yù)經(jīng)濟(jì)實(shí)力都需要提升。而且面對(duì)無(wú)處不在的、方方面面的競(jìng)爭(zhēng)，他還不得不成長(zhǎng)提升，想偷懶都不行。第二、身體屬性：中青年是個(gè)人生命過(guò)程的最旺盛階段。作為生命資本基礎(chǔ)的屬性，是最優(yōu)的階段，作為生命體驗(yàn)屬性，是體驗(yàn)和享受生命的黃金階段。也是生命欲望最為旺盛泛濫的階段。創(chuàng)造力、、生育繁衍都集中在這個(gè)階段。第三、心理屬性：中青年階段，個(gè)人三觀基本成型，思維模式，思維能力，也是到達(dá)鼎盛時(shí)期。同時(shí)，因?yàn)樯鐣?huì)屬性和身體屬性達(dá)到鼎盛階段，為心理活動(dòng)提供了極大的原材料。所以，這個(gè)階段，個(gè)人想的最多，想的最遠(yuǎn)，感覺(jué)最豐富，七情六欲生發(fā)最充分。所以，這個(gè)階段個(gè)體的心理世界拓展最快，思維念頭、感覺(jué)體驗(yàn)，情緒生滅，內(nèi)容極其豐富，變化非常迅速。這個(gè)階段和失眠又有什么關(guān)系呢？結(jié)論就是，這個(gè)階段，因?yàn)橛媚X太多，思慮太多，情緒太多，特別容易陷入失眠的困境中。尤其是，思考太多行動(dòng)太少，不能讓思維和情緒在行動(dòng)結(jié)果中得到完美結(jié)局，

  • 半夜咳嗽厲害有什么辦法緩解嗎？

    咳嗽的癥狀在生活中最常見(jiàn)不過(guò)了，而有的人半夜咳嗽的厲害白天不咳嗽就很擾人，半夜正是大家睡的正香的時(shí)候，經(jīng)常在半夜咳嗽不僅會(huì)影響自己的睡眠，還會(huì)影響到身邊伴侶和家人的睡眠，這就讓人很煩惱了，那么半夜咳嗽厲害有什么辦法緩解嗎？咳嗽的過(guò)程如下咳嗽是呼吸道自我保護(hù)的反射性防御行為，一個(gè)完整的咳嗽動(dòng)作要經(jīng)歷多個(gè)環(huán)節(jié)，而這些復(fù)雜而協(xié)調(diào)的動(dòng)作是由刺激神經(jīng)末梢感受器產(chǎn)生沖動(dòng)，經(jīng)傳入神經(jīng)興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發(fā)出沖動(dòng)，經(jīng)傳出神經(jīng)作用于肋間肌、膈和聲門(mén)等而暴發(fā)咳嗽及咳痰，感受器沖動(dòng)的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要通過(guò)迷走神經(jīng)。白天的時(shí)候，迷走神經(jīng)的興奮度相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很高，所以我們會(huì)感覺(jué)到白天的咳嗽往往不是很?chē)?yán)重，而到了夜晚睡覺(jué)以后，由于迷走神經(jīng)的興奮度會(huì)增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會(huì)變得更加劇烈和頻繁，這就是晚上咳嗽厲害的關(guān)鍵原因。半夜咳嗽厲害有什么辦法緩解嗎？穴位按摩：太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。用拇指指腹按揉打圈，在半夜咳嗽時(shí)，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經(jīng)的原穴，按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強(qiáng)，降低氣道阻力，可以補(bǔ)肺益氣，止咳化痰，通經(jīng)復(fù)脈。淡鹽水：夜間咳嗽可能是因?yàn)樯ぷ永镉幸路w維、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵顆粒等東西，引起喉嚨發(fā)癢才會(huì)不停的咳嗽，而淡鹽水對(duì)口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通，緩解咳嗽癥狀。倒一杯涼開(kāi)水，放入一勺鹽，反復(fù)漱口幾次，直到咽喉癢癢的感覺(jué)減輕，咳嗽也會(huì)快速緩解。鎮(zhèn)咳藥：現(xiàn)代中成藥連花清咳片集合了麻杏石甘湯和清金化痰湯兩個(gè)經(jīng)典名方，同時(shí)也應(yīng)用了明代

    2021-11-18
  • 為什么晚上總是失眠睡不著，有什么辦法

    有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)成年人有3億左右的人存在睡眠質(zhì)量差的困擾，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。失眠睡不著不再是個(gè)人問(wèn)題，而正在變成群體現(xiàn)象。為什么晚上總是失眠睡不著，有沒(méi)有好的解決辦法，也正在成為越來(lái)越多的人都要應(yīng)對(duì)的問(wèn)題。人人都知睡眠好，偏偏就是睡不著，這到底是怎么回事。年齡、身體疾病、居住環(huán)境、心理狀態(tài)等都會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，可能帶來(lái)失眠問(wèn)題。但是，現(xiàn)代人的失眠，也與社會(huì)環(huán)境發(fā)展變化存在一定聯(lián)系。接下來(lái)一起討論一下失眠的社會(huì)原因吧。工作壓力過(guò)大各行業(yè)內(nèi)部之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，企業(yè)為了創(chuàng)造自己優(yōu)勢(shì)，獲得更多的經(jīng)濟(jì)效益，往往會(huì)給員工設(shè)置難度較高的工作要求和目標(biāo)。于是，“996”“007”逐漸成為員工的生活常態(tài)，生物鐘變得紊亂，加上工作壓力的影響，情緒不穩(wěn)，就容易出現(xiàn)失眠癥狀。輿論偏見(jiàn)80%左右的患者失眠是由于心理因素引起的。然而，現(xiàn)在還是有很多人對(duì)于出現(xiàn)的心理問(wèn)題“諱疾忌醫(yī)”，社會(huì)輿論對(duì)心理疾病患者還存有偏見(jiàn)。心理問(wèn)題得不到解決，失眠就會(huì)一直困擾患者。因?yàn)檫@些社會(huì)因素在短時(shí)間內(nèi)是難以改變的，所以患者就得從自身下手。當(dāng)失眠睡不好，情緒煩躁時(shí)，可以先關(guān)注心晴研究所這個(gè)微信公眾號(hào)，利用的“心晴樹(shù)洞”暢所欲言，講述自己的失眠經(jīng)歷，幫你趕走陰霾；同時(shí)，還能學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)睡眠障礙的方法，了解如何管理睡眠。當(dāng)然，如果是長(zhǎng)期的失眠，則要尋求醫(yī)生的幫助，服用相關(guān)的藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。阿美寧阿戈美拉汀片在治療失眠方面能起到一定效果?，F(xiàn)有的治療失眠藥物，大都具有鎮(zhèn)靜作用，容易造成患者第二天的宿醉、嗜睡等。阿美寧則沒(méi)有鎮(zhèn)靜作用，它是通過(guò)對(duì)褪黑素受體激動(dòng)作用，提前時(shí)相，達(dá)到調(diào)節(jié)生物節(jié)律的目的，從而誘導(dǎo)患者睡眠，延長(zhǎng)睡眠的連續(xù)性。而且阿美寧服

    2021-11-17
  • 有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神

    平時(shí)總是疲倦乏力沒(méi)精神，這種情況嚴(yán)重影響了正常生活和工作，所以大家都非常關(guān)心有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神這一問(wèn)題。其實(shí)想要擺脫疲倦乏力沒(méi)精神最重要的就是找對(duì)原因，這樣才能更好的解決問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。經(jīng)常疲倦乏力沒(méi)精神小心腎陽(yáng)虛!腎陽(yáng)虛是常見(jiàn)的中醫(yī)內(nèi)科疾病，陽(yáng)虛本身是體內(nèi)陽(yáng)氣的衰弱，而腎陽(yáng)虛是腎中陽(yáng)氣的不足，而對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者也會(huì)有一些癥狀的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，腎陽(yáng)對(duì)水液有氣化蒸騰作用，若腎陽(yáng)不足，蒸騰氣化無(wú)力，則出現(xiàn)小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)，故腎陽(yáng)虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。腎陽(yáng)亦稱(chēng)為元陽(yáng)、真陽(yáng)、真火，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎。腎與命門(mén)本同一氣，為人身陰陽(yáng)消長(zhǎng)之樞紐。腎陽(yáng)主一身之陽(yáng)氣，火衰其本則陽(yáng)虛之證迭出。出現(xiàn)疲倦乏力沒(méi)精神其實(shí)就是腎陽(yáng)虛由于腎陽(yáng)不足，不能鼓舞精神，人就會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、精神萎靡之態(tài);腎虛不能上養(yǎng)清竅，腦竅失養(yǎng)，人就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５膯?wèn)題。同時(shí)還可表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)、夜尿增多、排尿無(wú)力、尿后余瀝不盡、腹脹腹瀉、五更瀉、減退，男子陽(yáng)痿早泄、遺精滑精，女子宮寒不孕、帶下清稀量多。如果看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔胖、苔白。其實(shí)判定腎陽(yáng)虛我們只要抓住主要的特征就可以了——寒象，如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼等，如果有一些腎虛的典型癥狀，再加上這兩點(diǎn)的話(huà)，我們基本上就可以斷定有腎陽(yáng)虛的問(wèn)題。所以平時(shí)建議觀察自己除了疲倦乏力沒(méi)精神以外，有沒(méi)有出現(xiàn)畏寒的癥狀，如果有，治療腎陽(yáng)虛宜以溫陽(yáng)補(bǔ)腎為重點(diǎn)。有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神?腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的疲倦乏力沒(méi)精神治療以溫陽(yáng)補(bǔ)腎為主，可服用龜鹿藥業(yè)鹿角

  • 調(diào)節(jié)勞累引起陽(yáng)痿早泄的方法哪個(gè)好

    男人是一個(gè)家庭的“頂梁柱”，所以為了一家的幸福免不了會(huì)出現(xiàn)因工作壓力大二導(dǎo)致勞累過(guò)度。長(zhǎng)期的勞累會(huì)引起陽(yáng)痿早泄，這可是男人最不愿意看到的結(jié)果，所以大家都非常關(guān)心調(diào)節(jié)勞累引起陽(yáng)痿早泄的方法哪個(gè)好這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。為什么勞累會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄?眾多引起陽(yáng)痿早泄的病因中，有一項(xiàng)是指慢性疲勞。慢性疲勞可導(dǎo)致陽(yáng)痿，男性應(yīng)加以重視。不要因?yàn)槠綍r(shí)不注意休息導(dǎo)致自己陽(yáng)痿，給家庭和個(gè)人帶去傷害。疲勞之所以能引起陽(yáng)痿，是因?yàn)榧∪膺^(guò)度疲勞或因過(guò)度用腦、憂(yōu)郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，不舉或舉而不堅(jiān)的心理障礙也會(huì)成為引起陽(yáng)痿的主要因素，如不及時(shí)糾正，將使陽(yáng)痿的程度越演越烈。中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿早泄的分析陽(yáng)痿和早泄屬于男性的性功能障礙，中醫(yī)認(rèn)為引起陽(yáng)痿早泄的原因既包括腎陰虛，也包括腎陽(yáng)虛，這種病是元?dú)獯髠?。第一：癥見(jiàn)亢奮，易舉，觸陰即泄，平時(shí)總感心煩易怒，腰酸腿軟，有頭暈?zāi)垦?，面紅目赤，耳鳴的表現(xiàn)相火亢進(jìn)之證。中醫(yī)認(rèn)為此類(lèi)陽(yáng)痿早泄治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)腎滋陰、降火固泄為原則。第二：癥見(jiàn)低下，舉而不堅(jiān)，觸陰即泄，平時(shí)總感腰酸腿軟，有臉色無(wú)華，小腹拘急，尿頻便稀的表現(xiàn)為陽(yáng)虛腎虧之證。中醫(yī)認(rèn)為此類(lèi)陽(yáng)痿早泄治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣固泄為原則。那么，調(diào)節(jié)勞累引起陽(yáng)痿早泄的方法哪個(gè)好?不同類(lèi)型的陽(yáng)痿早泄就要選擇對(duì)應(yīng)的治療方法，其中腎陽(yáng)不足所導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄可服用龜鹿藥業(yè)鹿角膠治療。龜鹿藥業(yè)鹿角膠是溫陽(yáng)補(bǔ)腎原藥，甘咸微溫，溫腎壯陽(yáng)，益精養(yǎng)血;溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，常用于血虛頭暈，腰膝

  • 緩解煩躁易怒沒(méi)精神的辦法有幾種

    隨著生活壓力和工作壓力越來(lái)越大，不少人都會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、沒(méi)精神的情況，而長(zhǎng)期的心情不好、精神不好也會(huì)影響我們的正常生活和工作，所以需要及時(shí)緩解。那么，緩解煩躁易怒沒(méi)精神的辦法有幾種?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。首先來(lái)看看什么原因?qū)е碌臒┰暌着瓫](méi)精神?腎虛會(huì)導(dǎo)致心煩易怒沒(méi)精神，腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中常見(jiàn)的是腎陰虛，患有腎陰虛會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、潮熱多汗、失眠健忘、頭暈耳鳴、心煩易怒等癥狀。所以當(dāng)總是心煩易怒控制不住情緒時(shí)，考慮是腎陰虛導(dǎo)致的。腎陰虛指腎臟陰液不足之證，又稱(chēng)腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱(chēng)為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤(rùn)的作用，與腎陽(yáng)相互為用，共為人體生命活動(dòng)之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈;腎陰衰，則全身之陰皆衰;腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽(yáng)亢之象，證見(jiàn)腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)等。另外腎陰虛的人除了會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒以外，還容易骨質(zhì)疏松。由于腎熱內(nèi)盛，或邪熱傷腎，耗損，骨枯髓虛所致。證見(jiàn)腰脊酸軟，不能伸舉，下肢痿弱，不能行動(dòng)，面色暗黑，牙齒干枯等。《素問(wèn).痿論》：“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿?！薄坝兴h(yuǎn)行勞倦，逢大熱而渴，渴則陽(yáng)氣內(nèi)伐，內(nèi)伐則熱舍于腎。腎者水臟也，今水不勝火，則骨枯而髓虛，故足不任身，發(fā)為骨痿?！币虼讼胍獢[脫心煩易怒、沒(méi)精神，預(yù)防骨質(zhì)疏松，最重要的就是滋陰潛陽(yáng)

  • 有什么辦法能夠快速的緩解咳痰嗎

    每年的夏秋交替之時(shí)，由于早晚的溫差較大，身邊總能出現(xiàn)咳嗽咳痰表現(xiàn)的人群，這讓他們的嗓子很不舒服，對(duì)于生活和工作也有著一定的影響，影響社交不說(shuō)，對(duì)于睡眠也有著一定的影響，所以對(duì)于咳嗽咳痰的情況總有著迫不及待想要解決的心，那么有什么辦法能夠快速的緩解咳痰嗎？中醫(yī)認(rèn)為，痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關(guān)。肺主呼吸，調(diào)節(jié)宗氣（元?dú)猓┑某鋈牒蜕?。如肺失肅降，就可出現(xiàn)咳喘、臥不平等癥。在風(fēng)邪或寒邪侵肺時(shí)，使肺內(nèi)的津液凝聚成痰。脾主運(yùn)化，即消化和運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過(guò)度、勞倦及飲食不節(jié)，都能傷脾而使其失去運(yùn)化功能，造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。 痰多原因有二第一、肺熱咳嗽痰多肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺 , 或風(fēng)寒化熱 , 肺受熱毒所灼 , 失于宣降清肅 , 痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱 , 出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候 , 常在肺熱感冒、無(wú)感冒癥狀后出現(xiàn)，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)生的咳嗽痰多。第二、支氣管炎咳嗽痰多慢性支氣管炎患者的典型癥狀是咳嗽、咳痰?？人哉f(shuō)明人體的肺氣宣降失常，肺氣上逆產(chǎn)生咳嗽。慢性支氣管炎一般是呈自限性癥狀，但是咳嗽癥狀可能會(huì)持續(xù)很久。而且慢性支氣管炎患者的痰量會(huì)明顯的增多，并且其痰液主要是呈現(xiàn)膿性或者是粘液膿性的形態(tài)，治療當(dāng)以化痰止咳為主。有什么辦法能夠快速的緩解咳痰嗎？止咳化痰最為有效的方法就是多喝熱水，尤其是23℃左右的涼白開(kāi)，其效果是最好的，能夠有效的濕潤(rùn)我們的咽喉，也有助于痰液的稀釋?zhuān)瑢?duì)于止咳和祛痰效果是非常好的，并且涼白開(kāi)還可以改善人體的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物排出體外，有助于減輕其對(duì)呼吸道的刺激；部分新鮮水果也有一定的止咳化痰的效果，如梨、蘋(píng)果、香蕉等等，所以咳嗽痰多的朋友可以多吃一些新鮮水

  • 對(duì)于緩解持續(xù)性乳房疼痛好的辦法有哪些

    乳腺增生既不是炎癥也不是腫瘤，但卻會(huì)引起的疼痛感，患者多有的脹痛、腫痛，也可能摸到有腫塊，所以應(yīng)該及時(shí)治療，那么對(duì)于緩解持續(xù)性疼痛好的辦法有哪些？下面我們就一起來(lái)看看吧。對(duì)于緩解持續(xù)性疼痛好的辦法有哪些？外敷是有效的緩解疼痛的方法。當(dāng)女性覺(jué)得自己有疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替外敷乳。女性朋友文胸的合適程度對(duì)健康來(lái)說(shuō)，尤為重要。文胸太小，會(huì)壓迫到，導(dǎo)致周?chē)难貉h(huán)不暢，從而導(dǎo)致脹痛，引發(fā)乳腺增生。而內(nèi)衣太大，會(huì)使得無(wú)法固定，在活動(dòng)時(shí)容易受到傷害。所以為了的健康，為了防止出現(xiàn)脹痛的情況，女性朋友應(yīng)選擇適合的文胸。持續(xù)性疼痛還是要查明引起疼痛的主要原因，然后針對(duì)性治療，乳腺增生乳腺疼痛多表現(xiàn)為周期性疼痛，絕大多數(shù)婦女都為脹痛，與月經(jīng)周期有關(guān)，此時(shí)乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導(dǎo)致。乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生多因情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)所致，或因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。疏肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊是一種中成藥，含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物，具有疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛的功效，用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致腫塊脹痛，觸痛，胸脅脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮，可以解決乳腺增生的女性朋友肝郁氣滯的問(wèn)題，同時(shí)含有活血化瘀的赤芍，可以消除腫痛；再配有瓜蔞、天南星、野菊花，化瘀散結(jié)，消除腫塊，同時(shí)添加有抗

  • 有沒(méi)有緩解周期性乳房疼痛好的辦法

    對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，乳腺的健康問(wèn)題是很重要的，近幾年由于乳腺疾病高發(fā)，究其原因，這與女性的壓力過(guò)大有著很大的關(guān)系，人們對(duì)于乳腺疾病的關(guān)注度也越來(lái)越高了，部分女性會(huì)出現(xiàn)周期性胸部疼痛的情況，這是什么原因呢？有沒(méi)有緩解周期性胸部疼痛好的辦法呢？很多情況下，胸部疼痛隨月經(jīng)周期變化而變化，具有明顯的周期性，這是乳腺增生的典型表現(xiàn)，多見(jiàn)于30~40歲的女性朋友，乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導(dǎo)致。當(dāng)體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌不協(xié)調(diào)時(shí)，就可以引起乳腺中的導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生。于是，在每一個(gè)月經(jīng)周期中，婦女常常在月經(jīng)前出現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)胸部的脹痛，月經(jīng)過(guò)后脹痛又自然消失。有沒(méi)有緩解周期性胸部疼痛好的辦法呢？乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生多因情志內(nèi)傷、肝郁痰凝、痰瘀互結(jié)胸部所致，或因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。因此，疏肝解郁、化痰通瘀是中醫(yī)防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊，具有疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛等作用，用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致胸部腫塊脹痛、觸痛等癥的治療。主要成份包括瓜蔞、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陳皮、半枝蓮、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，適宜用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，胸部脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿(mǎn)疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)；赤芍清熱涼血，散瘀止痛。用于熱入營(yíng)血，溫毒發(fā)斑，吐血衄血，目赤腫痛，肝郁脅痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，癮瘕腹痛，跌撲損傷，癰腫瘡瘍；陳皮有理氣寬中的作用，能通絡(luò)散節(jié)，對(duì)硬塊有消散作用，對(duì)于因肝氣郁結(jié)引起的腫塊疼痛有緩解作用。再配有化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝

    2021-11-03
  • 乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理

    乳腺是女性重要的生理部位，其健康與否對(duì)于女性的身心健康都比較重要，但是，有部分人會(huì)在檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的問(wèn)題，比如結(jié)節(jié)，形狀也不規(guī)則。女性朋友如果出現(xiàn)乳腺有一場(chǎng)，就要重視起來(lái)了，需要通過(guò)一定的治療讓身體恢復(fù)健康，那么乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理呢？乳腺結(jié)節(jié)其實(shí)并沒(méi)有我們想象中的那么可怕，其中有八成結(jié)節(jié)是良性的，良性的結(jié)節(jié)一般發(fā)展緩慢，結(jié)節(jié)形狀一般有規(guī)則、質(zhì)地較韌、邊界清晰、活動(dòng)度好，這種結(jié)節(jié)是良性的結(jié)節(jié)，沒(méi)有必要馬上進(jìn)行切除。有八成的良性結(jié)節(jié)也就意味著有兩成的惡性的，惡性的結(jié)節(jié)一般形狀不規(guī)則、邊界不清晰、凹凸不平、質(zhì)地堅(jiān)硬，這種結(jié)節(jié)要特別注意。乳腺結(jié)節(jié)常見(jiàn)的病因就是乳腺增生，從中醫(yī)上講，肝主疏泄，是調(diào)暢人體氣機(jī)的，如果平常愛(ài)生氣，就會(huì)傷肝。肝主疏泄，疏泄失常，肝氣郁結(jié)。肝屬木，脾屬土，肝郁則克脾。脾主水濕運(yùn)化，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，痰氣互結(jié)，久而久之，形成結(jié)節(jié)。乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理？乳結(jié)泰膠囊三大優(yōu)勢(shì)特色鮮明，疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛。用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等。組方包含疏肝理氣的香附、青皮、陳皮，活血化瘀的赤芍，化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝蓮，可以解決乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)，消除乳腺疼痛、腫塊，對(duì)于局部脹痛、觸痛、胸脅脹悶有一定的改善作用。還可以用于調(diào)節(jié)胸?zé)┮着?，?duì)于舌質(zhì)偏紅、紫暗等瘀血癥狀有一定的輔助治療作用。乳結(jié)泰膠囊是獨(dú)家專(zhuān)利藥物，組方科學(xué)、配伍嚴(yán)謹(jǐn)、特色突出，能更快緩解乳腺疼痛，縮小結(jié)節(jié)，讓患者在一定程度上得到心理舒緩，對(duì)疼痛、觸痛、腫塊大小均有明顯改善。所以乳腺結(jié)節(jié)形狀不好可以考慮使用乳結(jié)泰膠囊。情緒樂(lè)觀是乳腺增生最好的防御

  • 肝火旺乳腺結(jié)節(jié)有哪些解決辦法

    中醫(yī)認(rèn)為，生氣乃百病之源。如果經(jīng)常因?yàn)槟承┦虑榇髣?dòng)肝火，就會(huì)導(dǎo)致肝氣不暢，肝氣郁結(jié)從而導(dǎo)致各種乳腺疾病頻發(fā)，尤其是乳腺增生，是威脅女性乳腺健康比較常見(jiàn)的疾病。所以愛(ài)生氣的女性，為了自身健康，一定要調(diào)整好心態(tài)，如果有乳腺增生問(wèn)題一定要及時(shí)調(diào)理，那么肝火旺乳腺結(jié)節(jié)有哪些解決辦法？中醫(yī)將乳腺增生稱(chēng)之為乳癖，中醫(yī)認(rèn)為女子以肝為天，情志抑郁，久郁傷肝，而致肝郁氣結(jié)，胸脅脈絡(luò)不舒，氣血凝滯不暢，而致乳癖。早在明代《外科正宗》中就有對(duì)乳腺增生的記載，“乳癖乃乳中結(jié)核”。對(duì)于其產(chǎn)生的原因，《瘍科心得集》談到乳癖是由于良由肝氣不舒郁結(jié)而成，肝主疏泄，有調(diào)節(jié)氣血的功能，經(jīng)常地生氣、著急，尤其是生悶氣，日久就容易導(dǎo)致肝氣不暢。胸部屬于肝經(jīng)循行所過(guò)，足厥陰肝經(jīng)從頭到胸入肺中，環(huán)繞于一直循行到腳。因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)，它郁結(jié)在胸部就可以造成乳腺增生。肝火旺乳腺結(jié)節(jié)有哪些解決辦法？乳腺增生通常發(fā)生在的周?chē)?，特別是左右兩側(cè)以及下方比較多。平時(shí)，我們?cè)诩視r(shí)，可以用熱毛巾捂一下之后，再在疼痛的部位輕輕地按揉，每次揉至疼痛有所緩解即可。其中，有一個(gè)要按的重要穴位，就是乳根穴，乳根穴位于之下、根部，堅(jiān)持按摩此處可以幫助緩解乳腺增生。中醫(yī)多年來(lái)在乳腺增生的治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)得出疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血化瘀是調(diào)理乳腺增生的重點(diǎn)，乳結(jié)泰膠囊是新一代中成藥，具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效，可用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等。其成份中的香附可以疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，適宜用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿(mǎn)疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)。與青皮陳皮搭配具有疏肝理氣的功效，從根

  • 男人養(yǎng)腎抗衰的辦法

    一直以來(lái)養(yǎng)生都是大家比較重視的事情，而男人養(yǎng)生重在養(yǎng)腎，這樣才能身體強(qiáng)健、延緩衰老。但如今補(bǔ)腎方法越來(lái)越多，大家不知道該如何選擇，男人養(yǎng)腎抗衰的辦法哪種好？男人養(yǎng)腎抗衰怎么吃？下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。男人養(yǎng)腎抗衰的辦法這些就不錯(cuò)1、注意腰部保暖：男性朋友養(yǎng)腎，很關(guān)鍵的一點(diǎn)是要注意腰部的保暖。在寒冷季節(jié)，要注意，避免風(fēng)寒侵襲。在炎熱時(shí)節(jié)，也要注意，腰部不可貪涼，保證腰部血液循環(huán)通暢，以此養(yǎng)腎。2、食療保?。猴嬍仇B(yǎng)腎也是男性朋友日常養(yǎng)腎的關(guān)鍵。男性朋友在日常要注意多吃新鮮的蔬菜瓜果，核桃、花生、牛肉、羊肉、雞肉、魚(yú)肉也應(yīng)多吃。飲食不宜過(guò)咸，每日食用的鹽量會(huì)好不要超過(guò)5克。每天要注意飲用1500毫升至2000毫升的水，炎熱季節(jié)出汗多時(shí)，要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎俊?、按摩養(yǎng)腎：腎經(jīng)起于足底，冬季足部很容易受到寒邪的侵襲。尤其老年人特別容易腳冷、發(fā)麻等；因此，足部要特別注意保暖。每晚可用溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)腎助陽(yáng)的中藥泡腳足浴。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每日按壓可起到養(yǎng)腎固精的功效。養(yǎng)腎抗衰藥物見(jiàn)效快對(duì)于不少亞健康狀態(tài)男性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常出現(xiàn)的腰膝酸軟、下降、記憶力變差等通過(guò)以上幾種方法養(yǎng)腎可以效果并不明顯，所以及時(shí)用藥補(bǔ)腎很重要。中醫(yī)補(bǔ)腎中以中成藥較好，在這里，腎精虧虛的朋友不妨試試補(bǔ)腎精好物——八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊重在補(bǔ)精，利用植物種子藥物精華成分，以及補(bǔ)腎填精海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥多種藥材配伍制成，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，精準(zhǔn)補(bǔ)腎精。八子補(bǔ)腎膠囊可以緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松、陽(yáng)痿早泄、脫發(fā)早白等等的癥狀，是一款全面、有效、根本的補(bǔ)腎藥物，它汲取了歷代的補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以

    2021-11-01
  • 男士抗衰保養(yǎng)有辦法嗎

    以前，美容養(yǎng)顏抗衰老這件事情就像是女人們的專(zhuān)利一樣，隨處可見(jiàn)到女士們使用抗衰老保養(yǎng)品。如今，保健養(yǎng)生抗衰老的人群也開(kāi)始向男士群體擴(kuò)大了。畢竟，隨著生活水平的提高，人們對(duì)生活品質(zhì)的追求也是越來(lái)越高了。對(duì)于年輕和健康而言，無(wú)論男女沒(méi)有人不想長(zhǎng)期擁有。那么，比起女士來(lái)，男士抗衰保養(yǎng)有辦法嗎?中醫(yī)理論上講，腎為先天之本，腎中精氣就是人體的生命之源，人生在世，生、長(zhǎng)、壯、老一切生命變化，都是由腎中的精氣盛衰而決定的。當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，均會(huì)導(dǎo)致人的機(jī)體功能降低，引起乏力、畏寒肢冷、大便溏爛、小便清長(zhǎng)、腰酸腰冷、耳鳴、記憶力減退、脫發(fā)等問(wèn)題。所以，從中醫(yī)層面來(lái)抗衰保健，補(bǔ)腎養(yǎng)精是很重要的。男士抗衰保養(yǎng)的辦法不妨試試八子補(bǔ)腎膠囊從古至今，中醫(yī)名家關(guān)于補(bǔ)腎抗衰的方劑非常多。因?yàn)闀r(shí)代久遠(yuǎn)，這些方劑有各種各樣的缺陷，比較明顯的就是大多補(bǔ)腎的方劑要么強(qiáng)于補(bǔ)陰，要么專(zhuān)于壯陽(yáng)。久而久之，就會(huì)走向或陰或陽(yáng)的兩極化，不僅效果不理想，長(zhǎng)久服用這樣的藥，不僅會(huì)對(duì)藥品產(chǎn)生依賴(lài)，還會(huì)對(duì)人體有不小害處。這個(gè)時(shí)候可以試試八子補(bǔ)腎膠囊，這類(lèi)藥在克服上述傳統(tǒng)補(bǔ)腎藥弊端的基礎(chǔ)上，以陰陽(yáng)并收的補(bǔ)腎理念，通過(guò)補(bǔ)腎精來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)腎。 八子補(bǔ)腎膠囊選用菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子、蛇床子、韭菜子、川楝子八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué)，再經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工藝精粹而成，具有抗衰老、增強(qiáng)記憶力、提高免疫力等作用。八子補(bǔ)腎膠囊通過(guò)補(bǔ)精的方式來(lái)補(bǔ)腎，中既有補(bǔ)腎陰藥，又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥，能夠調(diào)和陰陽(yáng)平衡，實(shí)現(xiàn)了腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)，激發(fā)身體生命活力，適用于各類(lèi)亞健康男女人群和中老年服用?？傊谀惺靠顾ケｐB(yǎng)方面，可以

    標(biāo)簽：男士抗衰保養(yǎng)
    2021-11-01
  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊，有什么辦法可以緩解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比較常見(jiàn)的，有的時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己全身酸痛不舒服，特別是小腿肌肉會(huì)出現(xiàn)酸脹感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事??？有什么辦法可以緩解呢，就一起來(lái)了解一下。1、睡姿不對(duì)引起小腿肌肉酸痛。如果是睡覺(jué)的時(shí)候睡姿不正確，比如睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間壓迫下肢又或者是睡姿單一導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動(dòng)較少，這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現(xiàn)阻礙引起的小腿肌肉酸痛。緩解辦法：可以在晨起之后做做關(guān)節(jié)、肌肉的放松運(yùn)動(dòng)，一般這種情況只是暫時(shí)的不適，起床之后能夠自行緩解。2、劇烈運(yùn)動(dòng)引起小腿肌肉酸痛?；顒?dòng)量較大以后，或者間隔時(shí)間較長(zhǎng)未鍛煉，剛開(kāi)始鍛煉之后，往往會(huì)引起小腿肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1-2天，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)量大引起了局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷，以及部分肌纖的痙攣，以至于小腿肌肉酸痛感明顯。緩解辦法：對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解；對(duì)酸痛的地方進(jìn)行局部按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解；還可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，幫助血液循環(huán)。泡腳時(shí)候要注意，不要把水溫弄得太熱或太冷，溫度大概在40度就可以，浸泡到腳踝即可。泡腳時(shí)可以在水中加入一些含有中草藥成分的東西，能更好地幫助肌肉更快地放松。比如獅馬龍樟，獅馬龍樟具有溫經(jīng)散寒，活血化瘀、消腫止痛之功效，對(duì)于小腿肌肉酸痛有良好的療效。它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷腦比較辛，有利于迅速吸收。注意在使用時(shí)不吃生冷、油膩的食物，避免長(zhǎng)期或大面積使用。3、營(yíng)養(yǎng)

  • 長(zhǎng)期防藍(lán)光對(duì)眼睛的影響

    對(duì)于忙碌的你來(lái)說(shuō)，也許這一年陪伴你最多的是工作時(shí)的電腦、和業(yè)務(wù)繁忙時(shí)的手機(jī)，長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)我們的眼睛造成以下傷害：細(xì)紋增多、黑眼圈加重、晚上睡不好、眼睛干澀酸漲、視覺(jué)模糊，而造成以上不良癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，是電子產(chǎn)品釋放出的一種叫做藍(lán)光的東西，那長(zhǎng)期防藍(lán)光對(duì)眼睛的影響是什么?一起來(lái)看下吧。什么是藍(lán)光 藍(lán)光是指：電腦、智能手機(jī)等的LED顯示屏所釋放的藍(lán)色光線(xiàn)，在可視光線(xiàn)中能量最大，在醫(yī)學(xué)界高能量藍(lán)光對(duì)眼睛的危害，特別是超過(guò)一定域值的、過(guò)強(qiáng)過(guò)高能量的藍(lán)光，對(duì)我們的眼睛是有一定的傷害，對(duì)視網(wǎng)膜有一定的損傷，長(zhǎng)期接受藍(lán)光的“洗禮”會(huì)威脅到我們的眼睛健康。 藍(lán)光照射容易引起視覺(jué)疲勞，還會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜、眼底黃斑造成傷害，黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域，位于眼球內(nèi)部的底處，與視力關(guān)系密切。可以說(shuō)，黃斑病變、蛻化直接威脅視力，并且大部分都是不可逆的疾病。 目前老年人是眼部黃斑發(fā)生病變的主要人群，但隨著現(xiàn)在年輕人不良用眼行為加劇，越來(lái)越多的人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹的情況屢見(jiàn)不鮮，由此引發(fā)的干眼病和視力下降，黃斑提前衰老也時(shí)有發(fā)生。防藍(lán)光的產(chǎn)品應(yīng)用能夠幫助眼睛抵抗長(zhǎng)短波藍(lán)光的危害，但也需要適可而止的使用。長(zhǎng)期防藍(lán)光對(duì)眼睛的影響 經(jīng)常用電腦處理文件或是工作交接的人，可以佩戴防藍(lán)光的眼鏡，工作完成或是休息時(shí)，不建議長(zhǎng)期佩戴。錯(cuò)誤的防護(hù)導(dǎo)致色差也會(huì)讓人產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。 提醒大家不要一整天都戴著防藍(lán)光眼鏡，想要保護(hù)眼睛，在使用電子產(chǎn)品前佩戴就可以了。還有即使佩戴了防藍(lán)光眼鏡，也要注意不要過(guò)度用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)面對(duì)電子產(chǎn)品，最好是工作一小時(shí)左右，休息一下，看看窗外的綠色植物，這樣讓眼睛得到相應(yīng)的休息。 另外就

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    2021-10-26
  • 有什么食物可治療眼睛飛蚊癥

    飛蚊癥是一種比較常見(jiàn)的眼部疾病癥狀，飛蚊癥的產(chǎn)生原因有很多，比如說(shuō)眼睛過(guò)于疲勞可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的飛蚊癥，另外也有可能是眼底出現(xiàn)了病變。如果是生理性的飛蚊癥的話(huà)，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢灾饾u的緩解的，有什么食物可治療眼睛飛蚊癥一起來(lái)了解下： 事實(shí)上食物本身是不具備治療作用，而是食物中富含的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)飛蚊癥的治療有輔助作用。有什么食物可治療眼睛飛蚊癥？1、水果 飛蚊癥患者在日常生活中應(yīng)該多加注意食用水果，特別是柑橘類(lèi)的水果，這類(lèi)水果可以有效的補(bǔ)充眼睛所需的玉米黃質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以有效的補(bǔ)充身體所需的水分，這樣可以有效輔助治療飛蚊癥。2、蔬菜 飛蚊癥患者日常生活中還要多加食用一些綠色的蔬菜，糧食等等，多食用可以有效的補(bǔ)充眼睛所需維生素營(yíng)養(yǎng)的食物，提高患者的身體體質(zhì)，這樣就可以有效的輔助治療飛蚊癥，同時(shí)達(dá)到一個(gè)提高體質(zhì)的作用，避免自身體質(zhì)下降。3、水和葉黃素 患有飛蚊癥的患者要多加注意飲水，因?yàn)槎囡嬎梢杂行У谋苊庋劬Ω稍铿F(xiàn)象的出現(xiàn)，這樣就可以有效的起到一個(gè)治療的效果，避免飛蚊癥的影響，食用富含葉黃素的食物，能夠改善視網(wǎng)膜，預(yù)防眼部飛蚊癥，對(duì)護(hù)理眼睛是比較好的。 玉米、南瓜中的葉黃素就很多。 由于葉黃素屬于外源性營(yíng)養(yǎng)素，人體自身不能合成，每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量，因此定期服用來(lái)益牌葉黃素補(bǔ)充劑，可有效補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分，輔助治療飛蚊癥。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，葉黃素廣泛存在于綠色植物中，以萬(wàn)壽菊中的含量最高，但研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取，每粒含葉黃素10mg，符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害，也可

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    2021-10-26
  • 眼睛突然出現(xiàn)飛蚊癥怎么回事？有什么危害？

    電子產(chǎn)品日益發(fā)展的今天，人們因?yàn)轭l繁使用或是觀看電子屏幕，導(dǎo)致的眼疲勞問(wèn)題與日俱增。眼睛負(fù)擔(dān)增加，視力也受到了嚴(yán)重挑戰(zhàn)。眼睛是人體獲得信息的重要器官，如果眼睛視力受到影響形成眼部疾病，那么給生活帶來(lái)的不便和心理上的壓力是難以想象的。飛蚊癥是眼部疾就病的一種，那么眼睛突然出現(xiàn)飛蚊癥怎么回事？有什么危害？一起詳細(xì)了解下吧： 眼睛突然出現(xiàn)飛蚊癥怎么回事 飛蚊癥，一般上是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現(xiàn)象，即隨著年紀(jì)老化，玻璃體會(huì)“液化”，產(chǎn)生一些混濁物。因而，飛蚊癥正式的名稱(chēng)是“玻璃體混沌”或稱(chēng)“玻璃體浮物”。 眼前見(jiàn)黑點(diǎn)飛舞，猶如飛蚊故名。飛蚊癥一般發(fā)病人群為老年人，但是現(xiàn)在年輕人也有很多。它的癥狀是眼前有小黑點(diǎn)飛來(lái)飛去，尤其在明亮的視野或者白色的背景下，這種癥狀更加明顯。 出現(xiàn)飛蚊癥的原因可能是由于過(guò)度用眼、長(zhǎng)期的心理抑郁造成的。因此，我們建議飛蚊癥患者只需要在平時(shí)多注意眼睛健康，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，練練體操，這樣可以增加自身免疫力。飲食方面要注意些，要飲存天然礦物質(zhì)的水多補(bǔ)充維生素和葉黃素。怎樣補(bǔ)充葉黃素 由于葉黃素屬于外源性營(yíng)養(yǎng)素，人體自身不能合成，每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量，因此定期服用來(lái)益牌葉黃素補(bǔ)充劑，可有效補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分，預(yù)防飛蚊癥。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，葉黃素廣泛存在于綠色植物中，以萬(wàn)壽菊中的含量最高，但研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取，每粒含葉黃素10mg，符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害，也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，從而保護(hù)眼

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的，長(zhǎng)期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài)，對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病，下面就讓我們一起來(lái)了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。 眼睛疲勞怎么治療?來(lái)看下這些緩解疲勞的小妙招： 一、充足的睡眠感覺(jué)眼睛疲勞的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的休息，有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑颍栽谄綍r(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，每天保持八小時(shí)的睡眠，這樣白天才能有精神，能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼，眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水，可以讓眼睛保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用，多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息，上班族的朋友們每天在電腦前工作，可以在工作一段時(shí)間后休息一下，其實(shí)方法比較簡(jiǎn)單，比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開(kāi)，眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱(chēng)“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能，90%以上的信息來(lái)源于視覺(jué)，葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素，具有緩解眼睛疲勞，抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過(guò)度，眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱，各種眼部問(wèn)題也會(huì)接踵而來(lái)。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，平時(shí)可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營(yíng)養(yǎng)素，可以快速補(bǔ)充眼睛所

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療?

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的，長(zhǎng)期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài)，對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病，下面就讓我們一起來(lái)了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。眼睛疲勞怎么治療?來(lái)看下這些緩解疲勞的小妙招：一、充足的睡眠感覺(jué)眼睛疲勞的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的休息，有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑?，所以在平時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，每天保持八小時(shí)的睡眠，這樣白天才能有精神，能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼，眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水，可以讓眼睛保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用，多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息，上班族的朋友們每天在電腦前工作，可以在工作一段時(shí)間后休息一下，其實(shí)方法比較簡(jiǎn)單，比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開(kāi)，眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱(chēng)“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能，90%以上的信息來(lái)源于視覺(jué)，葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素，具有緩解眼睛疲勞，抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過(guò)度，眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱，各種眼部問(wèn)題也會(huì)接踵而來(lái)。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，平時(shí)可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營(yíng)養(yǎng)素，可以快速補(bǔ)充眼睛所需

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞疼痛怎么辦?

    眾所周知，在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后，眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，同時(shí)還伴有眼睛干澀、疼痛、流淚的情況。如果長(zhǎng)期這樣，就會(huì)導(dǎo)致視力下降，所以當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候，就要做出相應(yīng)的措施。那么眼睛疲勞疼痛怎么辦呢？下面就讓我們一起來(lái)看下吧。1、熱敷眼睛疲勞疼痛，比較簡(jiǎn)單的方法就是熱敷，方法簡(jiǎn)單適合上班族使用，可以用雙手搓熱，敷在眼睛上，有條件也可以用開(kāi)水熏，或者用熱毛巾熱敷。冷敷眼睛干燥而疼痛，可以每2小時(shí)用一袋碎冰或者冰塊敷眼睛5分鐘，或者用剛從冰箱取出的雞蛋，去掉蛋殼，用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲勞的時(shí)候，做眼保健操是不錯(cuò)的選擇。眼保健操在進(jìn)行的過(guò)程中，可以按摩眼睛周?chē)难ㄎ?，通過(guò)刺激穴位保證良好的血液循環(huán)，這樣眼睛疲勞乏力感就會(huì)減輕，因此，眼睛疲勞疼痛，可以通過(guò)做眼保健操的方式來(lái)改善。4、閉目養(yǎng)神閉目養(yǎng)神對(duì)視力下降，眼睛疲勞疼痛情況也有一些幫助。多數(shù)人經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)工作，有可能會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀，疼痛。如果可以在眼睛疲勞時(shí)閉目養(yǎng)神幾分鐘，眼睛的疲勞感會(huì)減輕一些。5、吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果日常用眼過(guò)度，眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱，并開(kāi)始逐步衰退，各種眼部問(wèn)題也接踵而來(lái)。另外，據(jù)研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān)，所以補(bǔ)充葉黃素這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至關(guān)重要！來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營(yíng)養(yǎng)元素，口感好，有輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以做為日常護(hù)眼零食來(lái)吃。葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，可以有效的過(guò)濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍(lán)光，幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害，還能發(fā)揮抗氧化的作用，，有助于減少光線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛老化及防止病變。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝

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