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  • 有沒(méi)有緩解周期性乳房疼痛好的辦法

    對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),乳腺的健康問(wèn)題是很重要的,近幾年由于乳腺疾病高發(fā),究其原因,這與女性的壓力過(guò)大有著很大的關(guān)系,人們對(duì)于乳腺疾病的關(guān)注度也越來(lái)越高了,部分女性會(huì)出現(xiàn)周期性胸部疼痛的情況,這是什么原因呢?有沒(méi)有緩解周期性胸部疼痛好的辦法呢?很多情況下,胸部疼痛隨月經(jīng)周期變化而變化,具有明顯的周期性,這是乳腺增生的典型表現(xiàn),多見(jiàn)于30~40歲的女性朋友,乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導(dǎo)致。當(dāng)體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌不協(xié)調(diào)時(shí),就可以引起乳腺中的導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生。于是,在每一個(gè)月經(jīng)周期中,婦女常常在月經(jīng)前出現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)胸部的脹痛,月經(jīng)過(guò)后脹痛又自然消失。有沒(méi)有緩解周期性胸部疼痛好的辦法呢?乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為,乳腺增生多因情志內(nèi)傷、肝郁痰凝、痰瘀互結(jié)胸部所致,或因沖任失調(diào),氣滯痰凝所致。因此,疏肝解郁、化痰通瘀是中醫(yī)防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊,具有疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛等作用,用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致胸部腫塊脹痛、觸痛等癥的治療。主要成份包括瓜蔞、香附(醋灸)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁,理氣寬中,調(diào)經(jīng)止痛,適宜用于肝郁氣滯,胸脅脹痛,疝氣疼痛,胸部脹痛,脾胃氣滯,脘腹痞悶,脹滿疼痛,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng);赤芍清熱涼血,散瘀止痛。用于熱入營(yíng)血,溫毒發(fā)斑,吐血衄血,目赤腫痛,肝郁脅痛,經(jīng)閉痛經(jīng),癮瘕腹痛,跌撲損傷,癰腫瘡瘍;陳皮有理氣寬中的作用,能通絡(luò)散節(jié),對(duì)硬塊有消散作用,對(duì)于因肝氣郁結(jié)引起的腫塊疼痛有緩解作用。再配有化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝

    2021-11-03
  • 乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理

    乳腺是女性重要的生理部位,其健康與否對(duì)于女性的身心健康都比較重要,但是,有部分人會(huì)在檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的問(wèn)題,比如結(jié)節(jié),形狀也不規(guī)則。女性朋友如果出現(xiàn)乳腺有一場(chǎng),就要重視起來(lái)了,需要通過(guò)一定的治療讓身體恢復(fù)健康,那么乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理呢?乳腺結(jié)節(jié)其實(shí)并沒(méi)有我們想象中的那么可怕,其中有八成結(jié)節(jié)是良性的,良性的結(jié)節(jié)一般發(fā)展緩慢,結(jié)節(jié)形狀一般有規(guī)則、質(zhì)地較韌、邊界清晰、活動(dòng)度好,這種結(jié)節(jié)是良性的結(jié)節(jié),沒(méi)有必要馬上進(jìn)行切除。有八成的良性結(jié)節(jié)也就意味著有兩成的惡性的,惡性的結(jié)節(jié)一般形狀不規(guī)則、邊界不清晰、凹凸不平、質(zhì)地堅(jiān)硬,這種結(jié)節(jié)要特別注意。乳腺結(jié)節(jié)常見(jiàn)的病因就是乳腺增生,從中醫(yī)上講,肝主疏泄,是調(diào)暢人體氣機(jī)的,如果平常愛(ài)生氣,就會(huì)傷肝。肝主疏泄,疏泄失常,肝氣郁結(jié)。肝屬木,脾屬土,肝郁則克脾。脾主水濕運(yùn)化,脾失健運(yùn),痰濕內(nèi)生,痰氣互結(jié),久而久之,形成結(jié)節(jié)。乳腺結(jié)節(jié)形狀不好有什么辦法調(diào)理?乳結(jié)泰膠囊三大優(yōu)勢(shì)特色鮮明,疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等。組方包含疏肝理氣的香附、青皮、陳皮,活血化瘀的赤芍,化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝蓮,可以解決乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ),消除乳腺疼痛、腫塊,對(duì)于局部脹痛、觸痛、胸脅脹悶有一定的改善作用。還可以用于調(diào)節(jié)胸?zé)┮着?,?duì)于舌質(zhì)偏紅、紫暗等瘀血癥狀有一定的輔助治療作用。乳結(jié)泰膠囊是獨(dú)家專利藥物,組方科學(xué)、配伍嚴(yán)謹(jǐn)、特色突出,能更快緩解乳腺疼痛,縮小結(jié)節(jié),讓患者在一定程度上得到心理舒緩,對(duì)疼痛、觸痛、腫塊大小均有明顯改善。所以乳腺結(jié)節(jié)形狀不好可以考慮使用乳結(jié)泰膠囊。情緒樂(lè)觀是乳腺增生最好的防御

  • 肝火旺乳腺結(jié)節(jié)有哪些解決辦法

    中醫(yī)認(rèn)為,生氣乃百病之源。如果經(jīng)常因?yàn)槟承┦虑榇髣?dòng)肝火,就會(huì)導(dǎo)致肝氣不暢,肝氣郁結(jié)從而導(dǎo)致各種乳腺疾病頻發(fā),尤其是乳腺增生,是威脅女性乳腺健康比較常見(jiàn)的疾病。所以愛(ài)生氣的女性,為了自身健康,一定要調(diào)整好心態(tài),如果有乳腺增生問(wèn)題一定要及時(shí)調(diào)理,那么肝火旺乳腺結(jié)節(jié)有哪些解決辦法?中醫(yī)將乳腺增生稱之為乳癖,中醫(yī)認(rèn)為女子以肝為天,情志抑郁,久郁傷肝,而致肝郁氣結(jié),胸脅脈絡(luò)不舒,氣血凝滯不暢,而致乳癖。早在明代《外科正宗》中就有對(duì)乳腺增生的記載,“乳癖乃乳中結(jié)核”。對(duì)于其產(chǎn)生的原因,《瘍科心得集》談到乳癖是由于良由肝氣不舒郁結(jié)而成,肝主疏泄,有調(diào)節(jié)氣血的功能,經(jīng)常地生氣、著急,尤其是生悶氣,日久就容易導(dǎo)致肝氣不暢。胸部屬于肝經(jīng)循行所過(guò),足厥陰肝經(jīng)從頭到胸入肺中,環(huán)繞于一直循行到腳。因?yàn)楦螝庥艚Y(jié),它郁結(jié)在胸部就可以造成乳腺增生。肝火旺乳腺結(jié)節(jié)有哪些解決辦法?乳腺增生通常發(fā)生在的周圍,特別是左右兩側(cè)以及下方比較多。平時(shí),我們?cè)诩視r(shí),可以用熱毛巾捂一下之后,再在疼痛的部位輕輕地按揉,每次揉至疼痛有所緩解即可。其中,有一個(gè)要按的重要穴位,就是乳根穴,乳根穴位于之下、根部,堅(jiān)持按摩此處可以幫助緩解乳腺增生。中醫(yī)多年來(lái)在乳腺增生的治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),總結(jié)得出疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血化瘀是調(diào)理乳腺增生的重點(diǎn),乳結(jié)泰膠囊是新一代中成藥,具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效,可用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等。其成份中的香附可以疏肝解郁,理氣寬中,調(diào)經(jīng)止痛,適宜用于肝郁氣滯,胸脅脹痛,疝氣疼痛,脹痛,脾胃氣滯,脘腹痞悶,脹滿疼痛,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng)。與青皮陳皮搭配具有疏肝理氣的功效,從根

  • 男人養(yǎng)腎抗衰的辦法

    一直以來(lái)養(yǎng)生都是大家比較重視的事情,而男人養(yǎng)生重在養(yǎng)腎,這樣才能身體強(qiáng)健、延緩衰老。但如今補(bǔ)腎方法越來(lái)越多,大家不知道該如何選擇,男人養(yǎng)腎抗衰的辦法哪種好?男人養(yǎng)腎抗衰怎么吃?下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。男人養(yǎng)腎抗衰的辦法這些就不錯(cuò)1、注意腰部保暖:男性朋友養(yǎng)腎,很關(guān)鍵的一點(diǎn)是要注意腰部的保暖。在寒冷季節(jié),要注意,避免風(fēng)寒侵襲。在炎熱時(shí)節(jié),也要注意,腰部不可貪涼,保證腰部血液循環(huán)通暢,以此養(yǎng)腎。2、食療保?。猴嬍仇B(yǎng)腎也是男性朋友日常養(yǎng)腎的關(guān)鍵。男性朋友在日常要注意多吃新鮮的蔬菜瓜果,核桃、花生、牛肉、羊肉、雞肉、魚(yú)肉也應(yīng)多吃。飲食不宜過(guò)咸,每日食用的鹽量會(huì)好不要超過(guò)5克。每天要注意飲用1500毫升至2000毫升的水,炎熱季節(jié)出汗多時(shí),要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎俊?、按摩養(yǎng)腎:腎經(jīng)起于足底,冬季足部很容易受到寒邪的侵襲。尤其老年人特別容易腳冷、發(fā)麻等;因此,足部要特別注意保暖。每晚可用溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)腎助陽(yáng)的中藥泡腳足浴。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每日按壓可起到養(yǎng)腎固精的功效。養(yǎng)腎抗衰藥物見(jiàn)效快對(duì)于不少亞健康狀態(tài)男性來(lái)說(shuō),經(jīng)常出現(xiàn)的腰膝酸軟、下降、記憶力變差等通過(guò)以上幾種方法養(yǎng)腎可以效果并不明顯,所以及時(shí)用藥補(bǔ)腎很重要。中醫(yī)補(bǔ)腎中以中成藥較好,在這里,腎精虧虛的朋友不妨試試補(bǔ)腎精好物——八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊重在補(bǔ)精,利用植物種子藥物精華成分,以及補(bǔ)腎填精海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥多種藥材配伍制成,調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡,精準(zhǔn)補(bǔ)腎精。八子補(bǔ)腎膠囊可以緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松、陽(yáng)痿早泄、脫發(fā)早白等等的癥狀,是一款全面、有效、根本的補(bǔ)腎藥物,它汲取了歷代的補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以

    2021-11-01
  • 男士抗衰保養(yǎng)有辦法嗎

    以前,美容養(yǎng)顏抗衰老這件事情就像是女人們的專利一樣,隨處可見(jiàn)到女士們使用抗衰老保養(yǎng)品。如今,保健養(yǎng)生抗衰老的人群也開(kāi)始向男士群體擴(kuò)大了。畢竟,隨著生活水平的提高,人們對(duì)生活品質(zhì)的追求也是越來(lái)越高了。對(duì)于年輕和健康而言,無(wú)論男女沒(méi)有人不想長(zhǎng)期擁有。那么,比起女士來(lái),男士抗衰保養(yǎng)有辦法嗎?中醫(yī)理論上講,腎為先天之本,腎中精氣就是人體的生命之源,人生在世,生、長(zhǎng)、壯、老一切生命變化,都是由腎中的精氣盛衰而決定的。當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,均會(huì)導(dǎo)致人的機(jī)體功能降低,引起乏力、畏寒肢冷、大便溏爛、小便清長(zhǎng)、腰酸腰冷、耳鳴、記憶力減退、脫發(fā)等問(wèn)題。所以,從中醫(yī)層面來(lái)抗衰保健,補(bǔ)腎養(yǎng)精是很重要的。男士抗衰保養(yǎng)的辦法不妨試試八子補(bǔ)腎膠囊從古至今,中醫(yī)名家關(guān)于補(bǔ)腎抗衰的方劑非常多。因?yàn)闀r(shí)代久遠(yuǎn),這些方劑有各種各樣的缺陷,比較明顯的就是大多補(bǔ)腎的方劑要么強(qiáng)于補(bǔ)陰,要么專于壯陽(yáng)。久而久之,就會(huì)走向或陰或陽(yáng)的兩極化,不僅效果不理想,長(zhǎng)久服用這樣的藥,不僅會(huì)對(duì)藥品產(chǎn)生依賴,還會(huì)對(duì)人體有不小害處。這個(gè)時(shí)候可以試試八子補(bǔ)腎膠囊,這類藥在克服上述傳統(tǒng)補(bǔ)腎藥弊端的基礎(chǔ)上,以陰陽(yáng)并收的補(bǔ)腎理念,通過(guò)補(bǔ)腎精來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)腎。 八子補(bǔ)腎膠囊選用菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子、蛇床子、韭菜子、川楝子八種天然植物種子藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué),再經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工藝精粹而成,具有抗衰老、增強(qiáng)記憶力、提高免疫力等作用。八子補(bǔ)腎膠囊通過(guò)補(bǔ)精的方式來(lái)補(bǔ)腎,中既有補(bǔ)腎陰藥,又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥,能夠調(diào)和陰陽(yáng)平衡,實(shí)現(xiàn)了腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),激發(fā)身體生命活力,適用于各類亞健康男女人群和中老年服用??傊?,在男士抗衰保養(yǎng)方面,可以

    標(biāo)簽:男士抗衰保養(yǎng)
    2021-11-01
  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊,有什么辦法可以緩解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比較常見(jiàn)的,有的時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己全身酸痛不舒服,特別是小腿肌肉會(huì)出現(xiàn)酸脹感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事???有什么辦法可以緩解呢,就一起來(lái)了解一下。1、睡姿不對(duì)引起小腿肌肉酸痛。如果是睡覺(jué)的時(shí)候睡姿不正確,比如睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間壓迫下肢又或者是睡姿單一導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動(dòng)較少,這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現(xiàn)阻礙引起的小腿肌肉酸痛。緩解辦法:可以在晨起之后做做關(guān)節(jié)、肌肉的放松運(yùn)動(dòng),一般這種情況只是暫時(shí)的不適,起床之后能夠自行緩解。2、劇烈運(yùn)動(dòng)引起小腿肌肉酸痛?;顒?dòng)量較大以后,或者間隔時(shí)間較長(zhǎng)未鍛煉,剛開(kāi)始鍛煉之后,往往會(huì)引起小腿肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1-2天,這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)量大引起了局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷,以及部分肌纖的痙攣,以至于小腿肌肉酸痛感明顯。緩解辦法:對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解;對(duì)酸痛的地方進(jìn)行局部按摩,使肌肉放松,促進(jìn)肌肉血液循環(huán),有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解;還可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,幫助血液循環(huán)。泡腳時(shí)候要注意,不要把水溫弄得太熱或太冷,溫度大概在40度就可以,浸泡到腳踝即可。泡腳時(shí)可以在水中加入一些含有中草藥成分的東西,能更好地幫助肌肉更快地放松。比如獅馬龍樟,獅馬龍樟具有溫經(jīng)散寒,活血化瘀、消腫止痛之功效,對(duì)于小腿肌肉酸痛有良好的療效。它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。注意在使用時(shí)不吃生冷、油膩的食物,避免長(zhǎng)期或大面積使用。3、營(yíng)養(yǎng)

  • 長(zhǎng)期防藍(lán)光對(duì)眼睛的影響

    對(duì)于忙碌的你來(lái)說(shuō),也許這一年陪伴你最多的是工作時(shí)的電腦、和業(yè)務(wù)繁忙時(shí)的手機(jī),長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)我們的眼睛造成以下傷害:細(xì)紋增多、黑眼圈加重、晚上睡不好、眼睛干澀酸漲、視覺(jué)模糊,而造成以上不良癥狀的罪魁禍?zhǔn)?,是電子產(chǎn)品釋放出的一種叫做藍(lán)光的東西,那長(zhǎng)期防藍(lán)光對(duì)眼睛的影響是什么?一起來(lái)看下吧。什么是藍(lán)光 藍(lán)光是指:電腦、智能手機(jī)等的LED顯示屏所釋放的藍(lán)色光線,在可視光線中能量最大,在醫(yī)學(xué)界高能量藍(lán)光對(duì)眼睛的危害,特別是超過(guò)一定域值的、過(guò)強(qiáng)過(guò)高能量的藍(lán)光,對(duì)我們的眼睛是有一定的傷害,對(duì)視網(wǎng)膜有一定的損傷,長(zhǎng)期接受藍(lán)光的“洗禮”會(huì)威脅到我們的眼睛健康。 藍(lán)光照射容易引起視覺(jué)疲勞,還會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜、眼底黃斑造成傷害,黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域,位于眼球內(nèi)部的底處,與視力關(guān)系密切??梢哉f(shuō),黃斑病變、蛻化直接威脅視力,并且大部分都是不可逆的疾病。 目前老年人是眼部黃斑發(fā)生病變的主要人群,但隨著現(xiàn)在年輕人不良用眼行為加劇,越來(lái)越多的人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹的情況屢見(jiàn)不鮮,由此引發(fā)的干眼病和視力下降,黃斑提前衰老也時(shí)有發(fā)生。防藍(lán)光的產(chǎn)品應(yīng)用能夠幫助眼睛抵抗長(zhǎng)短波藍(lán)光的危害,但也需要適可而止的使用。長(zhǎng)期防藍(lán)光對(duì)眼睛的影響 經(jīng)常用電腦處理文件或是工作交接的人,可以佩戴防藍(lán)光的眼鏡,工作完成或是休息時(shí),不建議長(zhǎng)期佩戴。錯(cuò)誤的防護(hù)導(dǎo)致色差也會(huì)讓人產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。 提醒大家不要一整天都戴著防藍(lán)光眼鏡,想要保護(hù)眼睛,在使用電子產(chǎn)品前佩戴就可以了。還有即使佩戴了防藍(lán)光眼鏡,也要注意不要過(guò)度用眼,避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)面對(duì)電子產(chǎn)品,最好是工作一小時(shí)左右,休息一下,看看窗外的綠色植物,這樣讓眼睛得到相應(yīng)的休息。 另外就

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    2021-10-26
  • 有什么食物可治療眼睛飛蚊癥

    飛蚊癥是一種比較常見(jiàn)的眼部疾病癥狀,飛蚊癥的產(chǎn)生原因有很多,比如說(shuō)眼睛過(guò)于疲勞可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的飛蚊癥,另外也有可能是眼底出現(xiàn)了病變。如果是生理性的飛蚊癥的話,通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢灾饾u的緩解的,有什么食物可治療眼睛飛蚊癥一起來(lái)了解下: 事實(shí)上食物本身是不具備治療作用,而是食物中富含的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)飛蚊癥的治療有輔助作用。有什么食物可治療眼睛飛蚊癥?1、水果 飛蚊癥患者在日常生活中應(yīng)該多加注意食用水果,特別是柑橘類的水果,這類水果可以有效的補(bǔ)充眼睛所需的玉米黃質(zhì)營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以有效的補(bǔ)充身體所需的水分,這樣可以有效輔助治療飛蚊癥。2、蔬菜 飛蚊癥患者日常生活中還要多加食用一些綠色的蔬菜,糧食等等,多食用可以有效的補(bǔ)充眼睛所需維生素營(yíng)養(yǎng)的食物,提高患者的身體體質(zhì),這樣就可以有效的輔助治療飛蚊癥,同時(shí)達(dá)到一個(gè)提高體質(zhì)的作用,避免自身體質(zhì)下降。3、水和葉黃素 患有飛蚊癥的患者要多加注意飲水,因?yàn)槎囡嬎梢杂行У谋苊庋劬Ω稍铿F(xiàn)象的出現(xiàn),這樣就可以有效的起到一個(gè)治療的效果,避免飛蚊癥的影響,食用富含葉黃素的食物,能夠改善視網(wǎng)膜,預(yù)防眼部飛蚊癥,對(duì)護(hù)理眼睛是比較好的。 玉米、南瓜中的葉黃素就很多。 由于葉黃素屬于外源性營(yíng)養(yǎng)素,人體自身不能合成,每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量,因此定期服用來(lái)益牌葉黃素補(bǔ)充劑,可有效補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,輔助治療飛蚊癥。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬(wàn)壽菊中的含量最高,但研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取,每粒含葉黃素10mg,符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可

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    2021-10-26
  • 眼睛突然出現(xiàn)飛蚊癥怎么回事?有什么危害?

    電子產(chǎn)品日益發(fā)展的今天,人們因?yàn)轭l繁使用或是觀看電子屏幕,導(dǎo)致的眼疲勞問(wèn)題與日俱增。眼睛負(fù)擔(dān)增加,視力也受到了嚴(yán)重挑戰(zhàn)。眼睛是人體獲得信息的重要器官,如果眼睛視力受到影響形成眼部疾病,那么給生活帶來(lái)的不便和心理上的壓力是難以想象的。飛蚊癥是眼部疾就病的一種,那么眼睛突然出現(xiàn)飛蚊癥怎么回事?有什么危害?一起詳細(xì)了解下吧: 眼睛突然出現(xiàn)飛蚊癥怎么回事 飛蚊癥,一般上是由玻璃體變性引起的,是一種自然老化現(xiàn)象,即隨著年紀(jì)老化,玻璃體會(huì)“液化”,產(chǎn)生一些混濁物。因而,飛蚊癥正式的名稱是“玻璃體混沌”或稱“玻璃體浮物”。 眼前見(jiàn)黑點(diǎn)飛舞,猶如飛蚊故名。飛蚊癥一般發(fā)病人群為老年人,但是現(xiàn)在年輕人也有很多。它的癥狀是眼前有小黑點(diǎn)飛來(lái)飛去,尤其在明亮的視野或者白色的背景下,這種癥狀更加明顯。 出現(xiàn)飛蚊癥的原因可能是由于過(guò)度用眼、長(zhǎng)期的心理抑郁造成的。因此,我們建議飛蚊癥患者只需要在平時(shí)多注意眼睛健康,多做戶外運(yùn)動(dòng),練練體操,這樣可以增加自身免疫力。飲食方面要注意些,要飲存天然礦物質(zhì)的水多補(bǔ)充維生素和葉黃素。怎樣補(bǔ)充葉黃素 由于葉黃素屬于外源性營(yíng)養(yǎng)素,人體自身不能合成,每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量,因此定期服用來(lái)益牌葉黃素補(bǔ)充劑,可有效補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,預(yù)防飛蚊癥。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬(wàn)壽菊中的含量最高,但研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取,每粒含葉黃素10mg,符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的,長(zhǎng)期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài),對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響,甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病,下面就讓我們一起來(lái)了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。 眼睛疲勞怎么治療?來(lái)看下這些緩解疲勞的小妙招: 一、充足的睡眠感覺(jué)眼睛疲勞的時(shí)候,應(yīng)該要及時(shí)的休息,有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑?,所以在平時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,每天保持八小時(shí)的睡眠,這樣白天才能有精神,能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼,眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水,可以讓眼睛保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用,多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息,上班族的朋友們每天在電腦前工作,可以在工作一段時(shí)間后休息一下,其實(shí)方法比較簡(jiǎn)單,比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開(kāi),眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%以上的信息來(lái)源于視覺(jué),葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素,具有緩解眼睛疲勞,抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,各種眼部問(wèn)題也會(huì)接踵而來(lái)。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),平時(shí)可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營(yíng)養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞怎么治療?

    大家應(yīng)該都知道不良的用眼習(xí)慣對(duì)于人的眼睛的危害是非常大的,長(zhǎng)期下去會(huì)使眼睛處于疲勞狀態(tài),對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響,甚至?xí)?dǎo)致眼部疾病,下面就讓我們一起來(lái)了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。眼睛疲勞怎么治療?來(lái)看下這些緩解疲勞的小妙招:一、充足的睡眠感覺(jué)眼睛疲勞的時(shí)候,應(yīng)該要及時(shí)的休息,有些人出現(xiàn)眼疲勞都是因?yàn)樗卟蛔愕脑?,所以在平時(shí)應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,每天保持八小時(shí)的睡眠,這樣白天才能有精神,能夠有效預(yù)防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時(shí)用電腦的時(shí)候可以多眨眨眼,眨眼的動(dòng)作能夠讓眼睛分泌更多的淚水,可以讓眼睛保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。眨眼睛這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有較好的作用,多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息,上班族的朋友們每天在電腦前工作,可以在工作一段時(shí)間后休息一下,其實(shí)方法比較簡(jiǎn)單,比如幾分鐘的時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開(kāi),眺望一下遠(yuǎn)處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%以上的信息來(lái)源于視覺(jué),葉黃素酯被攝入進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素,具有緩解眼睛疲勞,抗氧化和降低藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的作用。日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,各種眼部問(wèn)題也會(huì)接踵而來(lái)。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),平時(shí)可以吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果補(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營(yíng)養(yǎng)素,可以快速補(bǔ)充眼睛所需

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞疼痛怎么辦?

    眾所周知,在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后,眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,同時(shí)還伴有眼睛干澀、疼痛、流淚的情況。如果長(zhǎng)期這樣,就會(huì)導(dǎo)致視力下降,所以當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候,就要做出相應(yīng)的措施。那么眼睛疲勞疼痛怎么辦呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。1、熱敷眼睛疲勞疼痛,比較簡(jiǎn)單的方法就是熱敷,方法簡(jiǎn)單適合上班族使用,可以用雙手搓熱,敷在眼睛上,有條件也可以用開(kāi)水熏,或者用熱毛巾熱敷。冷敷眼睛干燥而疼痛,可以每2小時(shí)用一袋碎冰或者冰塊敷眼睛5分鐘,或者用剛從冰箱取出的雞蛋,去掉蛋殼,用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲勞的時(shí)候,做眼保健操是不錯(cuò)的選擇。眼保健操在進(jìn)行的過(guò)程中,可以按摩眼睛周圍的穴位,通過(guò)刺激穴位保證良好的血液循環(huán),這樣眼睛疲勞乏力感就會(huì)減輕,因此,眼睛疲勞疼痛,可以通過(guò)做眼保健操的方式來(lái)改善。4、閉目養(yǎng)神閉目養(yǎng)神對(duì)視力下降,眼睛疲勞疼痛情況也有一些幫助。多數(shù)人經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)工作,有可能會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀,疼痛。如果可以在眼睛疲勞時(shí)閉目養(yǎng)神幾分鐘,眼睛的疲勞感會(huì)減輕一些。5、吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并開(kāi)始逐步衰退,各種眼部問(wèn)題也接踵而來(lái)。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以補(bǔ)充葉黃素這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至關(guān)重要!來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營(yíng)養(yǎng)元素,口感好,有輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以做為日常護(hù)眼零食來(lái)吃。葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,可以有效的過(guò)濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,,有助于減少光線對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛老化及防止病變。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞疼痛怎么辦

    眾所周知,在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后,眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,同時(shí)還伴有眼睛干澀、疼痛、流淚的情況。如果長(zhǎng)期這樣,就會(huì)導(dǎo)致視力下降,所以當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候,就要做出相應(yīng)的措施。那么眼睛疲勞疼痛怎么辦呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。 1、熱敷眼睛疲勞疼痛,比較簡(jiǎn)單的方法就是熱敷,方法簡(jiǎn)單適合上班族使用,可以用雙手搓熱,敷在眼睛上,有條件也可以用開(kāi)水熏,或者用熱毛巾熱敷。冷敷眼睛干燥而疼痛,可以每2小時(shí)用一袋碎冰或者冰塊敷眼睛5分鐘,或者用剛從冰箱取出的雞蛋,去掉蛋殼,用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲勞的時(shí)候,做眼保健操是不錯(cuò)的選擇。眼保健操在進(jìn)行的過(guò)程中,可以按摩眼睛周圍的穴位,通過(guò)刺激穴位保證良好的血液循環(huán),這樣眼睛疲勞乏力感就會(huì)減輕,因此,眼睛疲勞疼痛,可以通過(guò)做眼保健操的方式來(lái)改善。4、閉目養(yǎng)神閉目養(yǎng)神對(duì)視力下降,眼睛疲勞疼痛情況也有一些幫助。多數(shù)人經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)工作,有可能會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀,疼痛。如果可以在眼睛疲勞時(shí)閉目養(yǎng)神幾分鐘,眼睛的疲勞感會(huì)減輕一些。5、吃來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并開(kāi)始逐步衰退,各種眼部問(wèn)題也接踵而來(lái)。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以補(bǔ)充葉黃素這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至關(guān)重要!來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營(yíng)養(yǎng)元素,口感好,有輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以做為日常護(hù)眼零食來(lái)吃。葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,可以有效的過(guò)濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,,有助于減少光線對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛老化及防止病變。藍(lán)莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因?

    眼睛疲勞是生活中常見(jiàn)的一種癥狀,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀,非常影響工作和生活,那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。 1、睡眠不足當(dāng)人身體睡眠不足的時(shí)候,會(huì)發(fā)生眼睛疼痛的癥狀,那是因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候,眼睛可以長(zhǎng)時(shí)間的休息,眼睛也會(huì)得到營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)給,這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況,眼睛也沒(méi)有休息好,就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛,而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會(huì)造成眼部的腫脹以及感染,輕則出現(xiàn)眼睛疲勞,重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。 怎樣緩解眼睛疲勞? 1、參加戶外運(yùn)動(dòng)多走出戶外,看看藍(lán)天白云,看看青草地,遠(yuǎn)望眺望能夠有效緩解視覺(jué)壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導(dǎo)的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目,可以讓我們思緒平和,不至于太勞累,這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質(zhì),如菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜等,水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,而葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化成游離態(tài)葉黃素后被吸收,可以有效的過(guò)濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,有助減少光線對(duì)眼睛的傷害。日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并隨著年齡的增長(zhǎng),眼睛功能也會(huì)開(kāi)始逐步衰退,各種眼部

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因

    眼睛疲勞是生活中常見(jiàn)的一種癥狀,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀,非常影響工作和生活,那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。 1、睡眠不足當(dāng)人身體睡眠不足的時(shí)候,會(huì)發(fā)生眼睛疼痛的癥狀,那是因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候,眼睛可以長(zhǎng)時(shí)間的休息,眼睛也會(huì)得到營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)給,這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況,眼睛也沒(méi)有休息好,就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛,而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會(huì)造成眼部的腫脹以及感染,輕則出現(xiàn)眼睛疲勞,重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。怎樣緩解眼睛疲勞? 1、參加戶外運(yùn)動(dòng)多走出戶外,看看藍(lán)天白云,看看青草地,遠(yuǎn)望眺望能夠有效緩解視覺(jué)壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導(dǎo)的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目,可以讓我們思緒平和,不至于太勞累,這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質(zhì),如菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜等,水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,而葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化成游離態(tài)葉黃素后被吸收,可以有效的過(guò)濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,有助減少光線對(duì)眼睛的傷害。日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并隨著年齡的增長(zhǎng),眼睛功能也會(huì)開(kāi)始逐步衰退,各種眼部

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞時(shí)表現(xiàn)有哪些?如何緩解呢?

    很多學(xué)生黨和上班族應(yīng)該都清楚,長(zhǎng)時(shí)間用眼睛會(huì)使其干燥、疲勞,特別不舒服,因此不管再忙都必須保護(hù)好它,尤其是眼睛疲勞的時(shí)候更應(yīng)做好這一點(diǎn)。接下來(lái)就和大家分享下眼睛疲勞時(shí)表現(xiàn)有哪些?如何緩解呢? 眼睛疲勞主要在近用眼時(shí)才出現(xiàn),癥狀表現(xiàn)是多種多樣的。 輕者,用眼時(shí)感到眼部不適、眼球或其周圍疼痛、鼻根部或顳部酸脹、視物模糊、眼發(fā)干、有壓迫感和灼熱感,怕光、復(fù)視和流淚等感覺(jué); 重者有明顯的眼痛、眩暈、惡心、嘔吐、盜汗、面色蒼白、心動(dòng)緩慢、頸部肌肉緊張、肩部疼痛等全身癥狀,還可能有思睡、精神萎靡、失眠和記憶力下降等癥狀。 視疲勞還可誘發(fā)胃功能障礙,其臨床癥狀表現(xiàn)為伴有慢性消化不良,胃酸缺乏,惡心嘔吐。它的發(fā)作是周期性的,有時(shí)還可能合并急性的和喪失工作能力的頭痛;經(jīng)常和不由自主地皺眉也是一種典型癥狀。 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時(shí)候外,眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后,眼睛就有老化的現(xiàn)象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關(guān)。眼睛疲勞如何緩解1 按壓眼球法 閉著眼睛,用食指、中指,無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉,不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。2 按壓額頭法 雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽(yáng)穴,可用指尖施力,如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué),重復(fù)做3~5次。3 按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng),重復(fù)做3次;眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng);除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。4、補(bǔ)充富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞模糊怎么辦

    眼睛是人體重要的器官之一,也是非常脆弱的一個(gè)器官。稍不注意休息,就會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況,往往還會(huì)伴隨著視力模糊、眼睛干澀、流淚等癥狀,對(duì)生活和工作也產(chǎn)生了一定的影響。那么眼睛疲勞模糊怎么辦呢?一起來(lái)看下吧。 眼睛疲勞模糊是怎么引起的 1、長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié)。而長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞模糊,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。2、夜間看電子產(chǎn)品睡前看會(huì)兒電腦或者看會(huì)兒手機(jī),是多數(shù)人都有的生活習(xí)慣,但是關(guān)著燈看電腦和手機(jī)對(duì)于眼睛的傷害是非常大的。它不僅會(huì)引發(fā)眼睛疲勞,還會(huì)對(duì)視力造成影響,使人出現(xiàn)眼痛、眼干、頭痛、眼紅等一些不適的癥狀。想要保護(hù)眼睛,那么盡量不要在夜間看電子產(chǎn)品,如果實(shí)在有看電子產(chǎn)品的必要,就要把室內(nèi)燈打開(kāi)。眼睛疲勞模糊怎么辦 1、如果我們一直專注地盯著一個(gè)事物,可能會(huì)連眨眼都忘了,長(zhǎng)期習(xí)慣性地減少眨眼次數(shù),可能就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞模糊的狀況,這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲂┭鄄堪茨蛘哂脽崦矸笠幌卵劬Γ軌蚓徑庋劬ζ诘陌Y狀。2、多吃含葉黃素的食物,如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃等,以及獼猴桃是水果中葉黃素含量較多的。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”。它是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%以上的信息來(lái)源于視覺(jué),而葉黃素酯進(jìn)入人體后通過(guò)酶轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素后被人體吸收。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,味道酸酸甜甜,在享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能幫助緩解眼部疲勞,補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞模糊怎么辦?

    眼睛是人體重要的器官之一,也是非常脆弱的一個(gè)器官。稍不注意休息,就會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況,往往還會(huì)伴隨著視力模糊、眼睛干澀、流淚等癥狀,對(duì)生活和工作也產(chǎn)生了一定的影響。那么眼睛疲勞模糊怎么辦呢?一起來(lái)看下吧。 眼睛疲勞模糊是怎么引起的 1、長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié)。而長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞模糊,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。2、夜間看電子產(chǎn)品睡前看會(huì)兒電腦或者看會(huì)兒手機(jī),是多數(shù)人都有的生活習(xí)慣,但是關(guān)著燈看電腦和手機(jī)對(duì)于眼睛的傷害是非常大的。它不僅會(huì)引發(fā)眼睛疲勞,還會(huì)對(duì)視力造成影響,使人出現(xiàn)眼痛、眼干、頭痛、眼紅等一些不適的癥狀。想要保護(hù)眼睛,那么盡量不要在夜間看電子產(chǎn)品,如果實(shí)在有看電子產(chǎn)品的必要,就要把室內(nèi)燈打開(kāi)。 眼睛疲勞模糊怎么辦 1、如果我們一直專注地盯著一個(gè)事物,可能會(huì)連眨眼都忘了,長(zhǎng)期習(xí)慣性地減少眨眼次數(shù),可能就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞模糊的狀況,這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲂┭鄄堪茨蛘哂脽崦矸笠幌卵劬Γ軌蚓徑庋劬ζ诘陌Y狀。2、多吃含葉黃素的食物,如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃等,以及獼猴桃是水果中葉黃素含量較多的。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”。它是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%以上的信息來(lái)源于視覺(jué),而葉黃素酯進(jìn)入人體后通過(guò)酶轉(zhuǎn)化為游離態(tài)葉黃素后被人體吸收。 來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,味道酸酸甜甜,在享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能幫助緩解眼部疲勞,補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞冷敷還是熱敷好?

    現(xiàn)如今,多數(shù)人都沒(méi)辦法保持一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品、經(jīng)常熬夜等會(huì)造成眼睛干澀、腫痛、疲勞等癥狀。而為了緩解眼睛疲勞,有些人選擇冰敷,也有人選擇熱敷。那么到底眼睛疲勞冷敷還是熱敷好呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧!在出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀后,其實(shí)不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解眼疲勞作用的,而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞的效果更好。建議采用冷熱交替法敷眼,如果只想選擇一種敷法,應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)選擇,大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷,天熱時(shí)選擇冷敷。熱敷能促進(jìn)眼部的血液循環(huán),擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管,改善眼睛疲勞,消除黑眼圈和魚(yú)尾紋,放松眼部肌肉。熱敷眼睛還能濕潤(rùn)眼表,活血通脈,對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致干眼、眼睛澀痛等癥狀。冷敷可以緩解眼部壓力,消除眼睛疲勞,放松眼睛周圍的肌膚,松弛眼部神經(jīng)。冷敷能刺激血管收縮,減少局部血量,還能使眼部周圍神經(jīng)傳導(dǎo)稍微減弱,對(duì)于眼部的消腫止痛效果是不錯(cuò)的。 緩解眼睛疲勞小方法 一、多眨眨眼正常情況下,人的眼睛在每分鐘會(huì)不自覺(jué)的眨上20次,但是在注意力高度集中的情況下,眨眼次數(shù)會(huì)降至每分鐘5次。每次眨眼都會(huì)在眼表形成一層新的淚膜,能起到滋潤(rùn)眼球、保護(hù)眼睛的作用。如果眨眼的次數(shù)明顯降低,淚膜分泌不足,眼睛就會(huì)變得干澀、酸痛、疲勞。此外,眼睛的抗菌能力也會(huì)降低,患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。二、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常可多吃富含葉黃素的食物,如核桃、黑芝麻、紅棗;西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、芒果、橙子等

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  • 眼睛疲勞冷敷還是熱敷好

    現(xiàn)如今,多數(shù)人都沒(méi)辦法保持一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品、經(jīng)常熬夜等會(huì)造成眼睛干澀、腫痛、疲勞等癥狀。而為了緩解眼睛疲勞,有些人選擇冰敷,也有人選擇熱敷。那么到底眼睛疲勞冷敷還是熱敷好呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧! 在出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀后,其實(shí)不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解眼疲勞作用的,而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞的效果更好。建議采用冷熱交替法敷眼,如果只想選擇一種敷法,應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)選擇,大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷,天熱時(shí)選擇冷敷。熱敷能促進(jìn)眼部的血液循環(huán),擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管,改善眼睛疲勞,消除黑眼圈和魚(yú)尾紋,放松眼部肌肉。熱敷眼睛還能濕潤(rùn)眼表,活血通脈,對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致干眼、眼睛澀痛等癥狀。冷敷可以緩解眼部壓力,消除眼睛疲勞,放松眼睛周圍的肌膚,松弛眼部神經(jīng)。冷敷能刺激血管收縮,減少局部血量,還能使眼部周圍神經(jīng)傳導(dǎo)稍微減弱,對(duì)于眼部的消腫止痛效果是不錯(cuò)的。緩解眼睛疲勞小方法 一、多眨眨眼正常情況下,人的眼睛在每分鐘會(huì)不自覺(jué)的眨上20次,但是在注意力高度集中的情況下,眨眼次數(shù)會(huì)降至每分鐘5次。每次眨眼都會(huì)在眼表形成一層新的淚膜,能起到滋潤(rùn)眼球、保護(hù)眼睛的作用。如果眨眼的次數(shù)明顯降低,淚膜分泌不足,眼睛就會(huì)變得干澀、酸痛、疲勞。此外,眼睛的抗菌能力也會(huì)降低,患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。二、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日??啥喑愿缓~黃素的食物,如核桃、黑芝麻、紅棗;西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜、芒果、橙子

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