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  • 下肢酸痛不適怎么辦呢？

    慢性筋骨病以腰背部酸痛最常見，但是很多人會出現(xiàn)這種情況，上班一天后腿部很脹，伴隨酸痛和麻木，這種下肢酸痛常常容易被我們忽略。我們的下肢承擔(dān)著身體的重量，其實也非常容易產(chǎn)生酸痛，有時候適當(dāng)休息后酸痛可緩解。那么下肢酸痛不適怎么辦呢？導(dǎo)致下肢疼痛的原因有哪些？有時候長時間走路、爬山等，也會引起腿部酸痛感的出現(xiàn)，但這對日常生活影響不大，可能休息下就緩解了。但是如果常感不適，休息還不能緩解，那就需要注意，那么下肢酸痛不適怎么辦呢？我們一起來看看吧。中醫(yī)對機(jī)體出現(xiàn)疼痛酸痛的病機(jī)有自己的解讀，概括來說疼痛主要是“不通則痛”或“不榮則痛”。不通則痛主要是指氣滯血瘀于筋脈而產(chǎn)生酸痛。氣行則血行，氣虛容易無法推動血液運(yùn)行，造成氣滯血瘀?；蛘呤艿酵庑扒忠u，如風(fēng)、寒、濕，寒性凝滯，邪氣容易阻滯氣機(jī)運(yùn)行，經(jīng)絡(luò)痹阻，血液瘀滯，造成肢體酸痛。明代王肯堂也曾說∶”酸痛，因暴寒侵襲肌膚之中，寒郁不行......“不榮則痛主要表現(xiàn)在機(jī)體失去溫煦與濡養(yǎng)。因為機(jī)體陽氣不足，經(jīng)脈臟腑組織失于溫煦和濡養(yǎng)而產(chǎn)生肢體關(guān)節(jié)酸痛。陽氣是人體維持生命活動的原動力，衛(wèi)氣是其外在表現(xiàn)，陽氣虛則衛(wèi)外不固，外邪入侵可致風(fēng)、寒、濕痹，也同樣會造成不通則通，因此人體陽氣虛損為核心因素，若是無虛損，外邪也不可侵犯。正如《靈樞·五癃津液別》中記載：“虛，故腰背痛而脛酸。”脛酸指的是從膝蓋到踝骨酸痛。建議下肢酸痛不適的人，可以做一些簡易的運(yùn)動，如類似踩縫紉機(jī)踏板的小幅度腿部運(yùn)動，左右腿交替進(jìn)行，每隔1個小時做1次。有條件的可適當(dāng)把腿抬高，拍拍腿部或做簡單按摩。當(dāng)然，出現(xiàn)下肢酸痛的癥狀，穴位貼敷療法治果會更好，特別是針對虛損造成的酸痛不適，可以選擇國家發(fā)明專利

    2021-10-26
  • 溫腎助陽的中藥有哪些呢？

    當(dāng)今社會，人的生活和工作壓力大，身體經(jīng)常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各項機(jī)能衰退，尤其是經(jīng)常有應(yīng)酬的人群，身體所承受的壓力更大。經(jīng)常會出現(xiàn)腰膝酸軟、自汗怕冷、虛喘耳鳴等的表現(xiàn)，這可能是腎氣不足導(dǎo)致的。腎為先天之本，若是腎氣不足會出現(xiàn)哪些問題？溫腎助陽的中藥有哪些呢？中醫(yī)認(rèn)為腎具有促進(jìn)骨骼生長和滋生骨髓脊髓，主管人體運(yùn)動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓還能生血，肝藏血而養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。若腎氣虛衰則筋骨無所養(yǎng)而出現(xiàn)各類骨骼肌肉類疾病。腎主管人體生長發(fā)育，女子在28歲，男子32歲身體達(dá)到頂峰，腎氣充足，筋骨最堅固強(qiáng)壯，隨著年齡增長，女子到35歲，男子40，腎氣逐漸虛衰，人慢慢衰老，筋骨也變得衰弱。因此腎陽虛損，人加速衰老，出現(xiàn)精力不濟(jì)、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。腎主生殖，腎陽虛衰，女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào)，男性多表現(xiàn)為陽痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。因此腎氣不足，很多問題接踵而來。據(jù)史書記載，光緒帝自幼體弱，即位后操心勞力，身體孱弱不堪。年紀(jì)輕輕就身患遺精病十?dāng)?shù)年，常有精神不振，全身乏力，腰腿酸痛，肩背酸沉，頭疼耳鳴等癥狀。太醫(yī)院制“毓麟固本膏”供光緒帝使用，一則溫腎固精，助孕生子。二則補(bǔ)虛固本，壯腰健骨。記載中慈禧及光緒使用頗多。新中國成立后，名醫(yī)陳可冀、周文泉著《慈禧光緒醫(yī)方選議》肯定“毓麟固本膏”溫腎助陽，強(qiáng)筋壯骨之功效。德眾藥業(yè)專家團(tuán)隊對毓麟固本膏深入研究改良，研發(fā)出腰腎膏，并在2007年申請成為治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。腰腎膏是外用敷貼膏藥劑型，主要由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲

    2021-10-26
  • 全身無力酸痛不適是怎么回事呢？

    在生活和工作雙重壓力的暴擊下，許多現(xiàn)代人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)，全身無力、酸痛不適是許多人身上都會出現(xiàn)的癥狀，很多人都覺得這是累著了，多休息就好。但其實，這也可能是身體發(fā)出了“筋骨問題”的健康警告。全身無力酸痛不適是怎么回事呢？一起來看一看吧。當(dāng)一個人感受到全身無力、酸痛不適的時候，也有可能是感冒了，如果沒伴有呼吸系統(tǒng)的其他癥狀，這種酸痛不適反復(fù)、多次出現(xiàn)，有時是在早上起床后，有的時候是下班回家后，就要考慮是否屬于慢性筋骨損傷了。我們常說的“傷筋動骨一百天”，指的是人體受到傷害，引起骨折，傷及筋絡(luò)，需要經(jīng)過一段漫長的治療休養(yǎng)方可痊愈。但除了受到外傷而造成的急性筋骨病之外，還有一些在潛移默化中形成的慢性筋骨病時刻威脅著我們的健康。只是常常被我們所忽視，但是現(xiàn)在慢性筋骨病患病率高、復(fù)發(fā)率高、危害性大，其發(fā)病還呈現(xiàn)年輕化的發(fā)展趨勢。那么慢性筋骨病是什么原因引起的呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰” ，陽氣是我們生命的動力，人體陽氣耗損，人減壽而衰弱。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中亦說“筋為剛，骨為干”、“骨正筋柔，氣血以流...長有天命。”即說人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅韌，支撐和保證人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。因此筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而腎主一身之陽，腎主骨藏精生髓，即腎具有促進(jìn)骨骼生長和滋生骨髓，主管人體運(yùn)動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。因此筋骨問題很大原因是從腎來進(jìn)行考慮。那么

    2021-10-26
  • 全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢？

    久坐久站或長期保持不當(dāng)?shù)淖藙蒹w態(tài)的人，全身四肢肌肉可能會有不同程度的僵硬不適問題，這不僅會讓身體感覺非常的難受，對生活、工作、學(xué)習(xí)的影響也是極大的，有時候就像木頭人一樣。大家都迫切地想要緩解這種筋骨不適。那么，全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“骨為干...筋為剛...”、“骨正筋柔，氣血以流...長有天命?！奔凑f人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅韌，支撐和保證人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，筋骨系統(tǒng)正常、經(jīng)絡(luò)氣血流暢是身體健康的重要基礎(chǔ)。長期久站久坐或姿勢不當(dāng)會導(dǎo)致骨枯筋萎，人體筋骨無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)筋骨全身酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，逐漸變成“木頭人”。日常中大家緩解全身肌肉僵硬常見的方法多是藥物治療，其中使用藥膏的頻率比吃藥要多，外敷藥膏的治果多好于直接吃藥，所以首推的還是外敷藥膏，腰腎膏就是非常不錯的選擇。腰腎膏本身是由百年清宮廷御方毓麟固本膏”改良而成的，是國家發(fā)明專利產(chǎn)品。其中內(nèi)含多種補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的中藥材，對于治療腎虛性腰膝酸痛、肌肉僵硬麻木等問題效果不錯，而且使用的方法也是非常的簡單，在使用腰腎膏的時候，把藥膏貼于穴位，穴位是臟腑氣血匯聚之處，因此敷貼于病人體表的某個相應(yīng)穴位時，能刺激相應(yīng)穴位，調(diào)節(jié)人體機(jī)制，調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)，不僅能快速緩解全身四肢肌肉僵硬酸痛不適，還能通過穴位療法達(dá)到調(diào)養(yǎng)筋骨的效果。晚上睡前貼，早上起來的時候撕掉即可，每次貼敷大概6-8小時，最多不要超過12個小時。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解，可以作為居家常備藥品。另外一些物理治療、推拿按摩，或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也是能緩解

    2021-10-26
  • 強(qiáng)筋壯骨的外敷膏藥有哪些呢？

    健康強(qiáng)壯的骨骼是人們身體健康的核心保證，有一副強(qiáng)壯的筋骨，那身體自然也就強(qiáng)壯健康；然而到了一定的年紀(jì)，骨質(zhì)開始疏松，筋骨痿弱，酸痛麻木找上門來，此時就需要通過強(qiáng)筋壯骨來保養(yǎng)了。很多人可能想到通過膏藥來強(qiáng)筋壯骨，那么強(qiáng)筋壯骨的外敷膏藥有哪些呢？正常來講，隨著年齡的不斷增長，腎氣開始衰退，筋骨失養(yǎng)，出現(xiàn)各類筋骨問題是一件比較常見的事情，而僅僅只是通過曬曬太陽，進(jìn)行一些食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的需求的，我們需要通過其他的方法來進(jìn)行強(qiáng)筋壯骨的保健養(yǎng)生。而說到強(qiáng)筋壯骨，中醫(yī)古籍《素問-上古天真論》曰：“肝氣衰，筋不能動”?！端貑?脈要精微論》曰：“腰者腎之府，轉(zhuǎn)腰不能，腎將憊矣?！边@里所表達(dá)的意思是：肝主藏血，主筋，血虛則肝血不足，筋傷則內(nèi)動于肝；腎主骨，生髓。骨髓損傷，則內(nèi)動于腎，故筋傷骨折易致肝腎不足。肝為腎之子，根據(jù)虛則補(bǔ)其母的原則，肝虛也應(yīng)該注意補(bǔ)腎，所以這種強(qiáng)筋壯骨的療法又被稱之為補(bǔ)益肝腎法、滋水涵木法。既然了解了強(qiáng)筋壯骨的核心所在，那么具體該如何去做呢？大部分的朋友可能都想到了，那就是通過服用一些中藥來達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的目的，然而每天服用苦澀難咽的湯藥對于胃口不佳的朋友來說也是一種壓力，那么有沒有更好的方法呢？在這里就不得不介紹一下中藥的外敷膏藥——腰腎膏。腰腎膏的整個由25味純中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以起到溫腎助陽、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的功效。同前面所講，腎藏精，精生髓，骨髓充實，那么筋骨也會變得強(qiáng)壯。由此，腎中精氣的盛衰，會直接影響骨骼的生長、營養(yǎng)及功能，所以對強(qiáng)筋壯骨而言，溫腎補(bǔ)腎是關(guān)鍵。

  • 木頭人有哪些表現(xiàn)呢？一起來看看吧

    說起“木頭人”大家一定首先想到的是在小時候，我們和小伙伴一起玩的123木頭人的游戲。但在快節(jié)奏的今天，習(xí)慣久站久坐、長期保持“不動”姿勢的我們正在面臨“慢性勞損”，身體逐漸變得不適，出現(xiàn)頸肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適、僵硬、麻木、甚至無法維持正常姿勢體態(tài)、扭轉(zhuǎn)不利等的表現(xiàn)，就像一個“木頭人”一樣。那么木頭人有哪些表現(xiàn)呢？一起來看看吧！木頭人有哪些表現(xiàn)呢？快來看看你是不是木頭人？1、頸肩型木頭人，表現(xiàn)為頸肩部僵硬、酸痛不適，嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉(zhuǎn)不利，可能伴有斜頸、高低肩、聳肩等頸肩部形態(tài)的異常，或者有頸椎病、肩周炎等骨病史，而且按壓頸百勞穴、肩井穴有酸痛、脹痛感，或者做頸肩屈伸動作有僵硬或牽扯痛，那么你一定是屬于頸肩型木頭人。2、腰背型木頭人，表現(xiàn)為腰背僵硬、酸痛不適，扭轉(zhuǎn)不利，可能伴有腰似鞠躬，向一側(cè)傾斜或間歇性跛行等腰背部形態(tài)異常，或有腰椎病等骨病史，按壓腰眼穴酸痛、脹痛感，腰部屈伸動作有僵硬、酸脹或牽扯痛。3、下肢型木頭人，表現(xiàn)為下肢酸痛、無力，關(guān)節(jié)腫脹，甚至活動受限，可能出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)，舉步維艱等下肢形態(tài)異常；或者可能伴有膝關(guān)節(jié)炎等骨病史，按壓陽陵泉穴酸痛、脹痛感，做膝關(guān)節(jié)屈伸動作有僵硬、酸脹或牽扯痛。以上這些木頭人的表現(xiàn)主要是由于筋骨失養(yǎng)問題。中醫(yī)認(rèn)為，腎主一身之陽氣，且腎主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓還能生血，肝藏血而養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此，治養(yǎng)筋骨問題，緩解酸痛不適從腎論治，從陽論養(yǎng)。在治療上外帖膏藥比吃藥效果好，建議選用腰腎膏。由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲

    2021-10-26
  • 木頭人腰背酸痛不適怎么辦呢？

    腰背酸痛不適可以說是生活中的常見現(xiàn)象了，也正是由于其普遍性，導(dǎo)致很多人會認(rèn)為這是小毛病，休息休息就可緩解，但往往第二天又開始酸痛，持續(xù)之后，容易造成筋骨的慢性損傷，需要長時間的調(diào)養(yǎng)才能緩解。這種腰背酸痛不適，僵硬麻木得像木頭人一樣的表現(xiàn)，我們稱為腰背型木頭人，那么木頭人腰背酸痛不適怎么辦呢？腰為腎之府，意思是說，腎的位置在于腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎精充足，則腰背有力；腎精不足，腎陽虛損，腰部脈絡(luò)失于溫煦、濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)腰脊不舉，腰背酸痛不適的癥狀。這里的腎和西醫(yī)的腎是兩個完全不同的概念，中醫(yī)的腎是指腎臟的主要生理功能是主藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅于耳，其華在發(fā)，而不僅僅是西醫(yī)解剖學(xué)中的一個單純的器官實體。中醫(yī)認(rèn)為腎是人的“先天之本”，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養(yǎng)充足，大樹才能枝繁葉茂。腎陽為一身陽氣的根本，相當(dāng)于身體里的小太陽。如果腎陽虛衰，腰部經(jīng)脈缺少這個“小太陽”的溫煦，就會出現(xiàn)腰背酸痛，板結(jié)、困緊，嚴(yán)重時甚至無法彎腰或轉(zhuǎn)身，好像變成了“木頭人”一樣。那么，木頭人腰背酸痛不適怎么辦呢？調(diào)整姿勢：超過80%的人坐立姿勢不正確，或多或少給都會給腰背增加負(fù)擔(dān)。不良的姿勢體態(tài)容易讓骨骼的正常生理曲線發(fā)生改變，筋也會出現(xiàn)變形或萎縮，從而出現(xiàn)不同部位的酸痛不適?？磥?，古語中的站如松、坐如鐘也是非常有科學(xué)道理的。當(dāng)然，并不是說整天要弄得像在站崗放哨的兵哥哥一樣，還是可以放松一點，骨盆前傾，腰桿挺直，膝蓋微曲，兩腿開立，與髖同寬，雙腳腳尖稍稍分開，肩膀向后打開，手臂自然下垂，這就是最佳站姿。腰腎膏：治療腰背酸痛不適可以選用外敷膏藥，腰腎膏由百年

    2021-10-26
  • 木頭人肩頸僵硬怎么辦呢？

    相信你早已發(fā)現(xiàn)，身邊的低頭族越來越多，無論是在路上、排隊還是坐車的時候，眼不離手機(jī)的人越來越多，長此以往，問題就出現(xiàn)了，比如肩頸酸痛僵硬得像一個木頭人，那么木頭人肩頸僵硬怎么辦呢？首先我們來詳細(xì)說說什么是木頭人，醫(yī)學(xué)上，常把出現(xiàn)頸、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適，或無法維持正常姿勢體態(tài)、搖轉(zhuǎn)不能等特點表現(xiàn)的人稱為“木頭人”。肩頸就像是人體的十字路口，是大腦與軀干的連接處，是人體最重要的“交通要道”，供應(yīng)氣血至全身，道路暢通無阻，我們才得以正常的生理活動。但如果交通亮起了“紅燈”，身體的各種警示訊號也都隨之而來了。長期久站久坐、或者是維持不良姿勢容易導(dǎo)致肩頸局部氣血瘀滯，肌肉僵硬，造成麻木酸痛、甚至頸部活動受限，伴頭暈、耳鳴耳痛、面色晦暗、色素沉著等癥狀。萬病之源源于血，百病之由由于氣，因為“氣血沖和，百病不生。一有怫郁，諸病生焉。”氣機(jī)郁滯，無以推動血液的運(yùn)行，則血瘀，引發(fā)氣血運(yùn)行失常，就會產(chǎn)生多種病證。解放肩頸，拒做木頭人氣行則血行，氣血通調(diào)，則病可除，因此中醫(yī)認(rèn)為針對肩頸僵硬酸痛不適可以疏通氣血。同時若有寒邪侵襲，因寒性凝滯，阻滯氣血運(yùn)行，也容易導(dǎo)致肌肉酸痛，此時需要輔助溫煦陽氣，祛風(fēng)止痛。穴位貼敷療法可以選用外敷膏藥的方式來進(jìn)行調(diào)理，腰腎膏就是不錯的選擇。腰腎膏具有溫腎助陽，強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)止痛的功效，可以進(jìn)行穴位貼敷療法緩解酸痛不適，針對肩頸僵硬酸痛不適可以選擇貼于肩井穴和頸百勞穴，睡前貼敷，醒后撕掉，貼敷6~8小時即可，建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。腰腎膏是國家發(fā)明專利產(chǎn)品，源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，方中既含有溫腎助陽、強(qiáng)筋壯骨

    2021-10-26
  • 久坐腰僵硬不適是什么原因呢？

    腰部僵硬不是一天兩天形成的，經(jīng)常感覺腰僵硬不適，甚至伴隨酸痛、脹痛、麻木等表現(xiàn)，有的人還會因為久坐導(dǎo)致腰部僵硬的站不起來，中醫(yī)有云，“骨為干，脈為營，筋為剛?！币馑际钦f，人以骨骼為支干，以氣血養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅強(qiáng)，支撐人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。若長期不動，久站久坐，骨易枯，筋易萎，氣血淤滯，容易出現(xiàn)筋骨疾病，例如肩頸疼痛、腰酸背痛、僵硬麻木等。所以久坐傷氣血，氣血瘀滯“難逃”骨傷類疾病。但是久坐只是誘因，真正導(dǎo)致久坐腰僵硬不適是什么原因呢？腰部為腎精所濡養(yǎng)的區(qū)域，腎精充足則腰脊有力，腎精不足則腰肌酸痛無力，使身體出現(xiàn)虛弱狀態(tài)。而體虛之時也容易受外邪侵?jǐn)_加重酸痛僵硬不適。因此歸根結(jié)底，核心原因還是由于腎氣虛衰，再因為一些外邪或姿勢因素引起氣血瘀滯而導(dǎo)致的。由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成的腰腎膏是目前常被用作調(diào)理腎虛腰痛的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，適合腎虛導(dǎo)致的腰部僵硬不適、腰酸腰痛等癥狀。以上就是對“久坐腰僵硬不適是什么原因呢”的講解，相信大家都有了更多的了解了。由于平常不怎么愛運(yùn)動，且長時間保持一個姿勢，很容易導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，早期就會出現(xiàn)酸痛麻木，時間久了，還可能會出現(xiàn)局部的壞死，因此一定要重視起來。針對久坐之后出現(xiàn)的腰疼，可以用手輕輕地按摩，且經(jīng)常起來走動，必要時加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰痛是什么原因？

    現(xiàn)代人生活壓力大，身體的小毛病也越來越多，腰部酸痛很是常見。我們需要在日常生活和工作中做好防護(hù)措施，盡量避免腰部不適。那么經(jīng)常腰痛是什么原因？接下來小編就來為大家講述一下。腰痛是日常生活中常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，引起腰部出現(xiàn)疼痛的原因還是比較多的。例如久站久坐，不正確的站姿、坐姿，運(yùn)動損傷等；此外引發(fā)腰痛的原因還不能排除腎虛，腰部長時間的勞累過度等。中醫(yī)上講，腰為腎之府，并且從經(jīng)絡(luò)學(xué)角度來講，腰部是督脈和足太陽膀胱經(jīng)循行的部位。所以督脈、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)，以及腎本身的病變都可以導(dǎo)致腰痛，具體來說常見辨證有以下幾個：第一、瘀血阻絡(luò)最多見，外傷常見的扭傷等都會導(dǎo)致瘀血阻滯于經(jīng)絡(luò)，產(chǎn)生腰痛。第二、腎陽不足，這個時候患者會出現(xiàn)腰部持續(xù)的酸痛，疼痛不是非常劇烈，表現(xiàn)為酸痛不適，且持續(xù)時間比較長。除此之外，還伴有腰部僵硬、麻木，以及畏寒怕冷，精神萎靡的癥狀。第三、腎陰不足，也就是腎的陰液消耗太過，這時候會出現(xiàn)腰膝酸軟，以冷痛為主。同時，出現(xiàn)腰部的乏力，俯身和仰伸困難。使用外用藥物治療腰痛，可結(jié)合穴位療法，達(dá)到標(biāo)本兼治、養(yǎng)腰護(hù)腰的目的。腰腎膏就是通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥配伍而成，以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，快速緩解腰酸腰痛，肌肉酸痛等癥狀。針對經(jīng)絡(luò)、穴位

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰部不適是什么原因造成的？

    以前腰部不適可能多是屬于中老年人才會有的病癥，而現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始嚷嚷自己“腰酸背痛”了，這其實跟他們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣有很大關(guān)系，那么經(jīng)常腰部不適是什么原因造成的呢？有很多人腰部不適找不到確切的原因，各種方法治療后都還是會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，其實經(jīng)常感覺腰部酸痛不適，且反復(fù)發(fā)作，多是屬于慢性筋骨病，而中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，慢性筋骨病多離不開腎的因素。中醫(yī)所說的“腎”與西醫(yī)的“腎”功能上有很大的區(qū)別。在中醫(yī)的理論里，“腎”并不單純指西醫(yī)實實在在的器官“腎臟” ，“腎”是主宰身體所有的動力源泉，決定著人體一生的生長發(fā)育、生殖力、遺傳能力、水液代謝、呼吸功能調(diào)節(jié)等等。腎藏精，精能生髓，髓能養(yǎng)骨人體骨髓為腎精所充養(yǎng)，骨髓的生成與腎有直接的聯(lián)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“腎主骨”“腎生骨髓”等論述均說明了這點。腎精充足，則骨髓化生有源，骨骼堅固有力；腎精虛少，骨髓生化不足，骨骼脆弱，不能久立?！端貑枴っ}要精徽論》曰：“腰者，腎之府”，腎中精氣充盛則腰脊有力，轉(zhuǎn)動輕巧，若是骨精虧虛，腰失所養(yǎng)，就會出現(xiàn)腰背屈曲、酸痛無力等癥狀。腎虛腰部不適，調(diào)理為主對于腎氣虛引起的腰部不適問題，推薦大家使用腰腎膏。腰腎膏是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品，它是一種采用穴位給藥的外敷膏藥，尤其針對腎虛腰部不適，可以外敷于腰眼穴和委中穴，建議睡前貼，醒來撕下，貼滿6~8小時即可。腰腎膏是在百年清宮廷御方“毓麟固本膏”的基礎(chǔ)上改良而成的，方中由肉蓯蓉、八角茴香、熟地黃、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、蛇床子等25味中藥精妙配伍而成。其中肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香

  • 經(jīng)常感覺腰膝酸軟是什么原因？

    很多人都會感覺自己總是腰膝酸軟無力，走路腳下無根的樣子。有時候還沒走多少路，就累得不行，爬樓梯就氣喘吁吁，兩三層樓都感覺吃力得很。站久了，或者長時間的坐著，也常會感到腰部酸軟不適，整個人感覺疲倦乏力。那么，經(jīng)常感覺腰膝酸軟是什么原因？腰膝酸軟是指自覺腰部與膝部酸脹不適，伴隨乏力的表現(xiàn)，是中醫(yī)理論中腎虛的一種癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)很早就提出“腰為腎之府”的概念，很多人出現(xiàn)腰膝酸軟等問題，實際上是腎精虧虛引起的?！澳I中精氣充足，腎主骨生髓，髓充盈于脊骨，上達(dá)于腦”也就是說腎精充足的人，精髓生化正常，脊柱內(nèi)骨髓充盈，自然挺拔而有力，少有疼痛不適。如果腎精不足，脊柱得不到濡養(yǎng)，督脈氣血運(yùn)行不暢，故而容易駝背、彎腰或產(chǎn)生腰部酸痛不適，軟弱無力等表現(xiàn)，有時候就像“木頭人”一樣行動遲緩而僵硬。知道了經(jīng)常感覺腰膝酸軟是什么原因，就要重視起來，及時的治療是關(guān)鍵?？梢試L試外用補(bǔ)腎藥緩解腰膝酸痛酸軟乏力癥狀，治果明顯，這里可以使用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮御方《毓麟固本膏》改良而來，也是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。其藥方中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、杜仲、續(xù)斷、乳香、冰片等二十多種藥材，諸藥合用具有溫腎助陽，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，對于治療腎虛性腰膝酸軟、肌肉酸痛等病癥效果非常好。而且腰腎膏是通過穴位給藥，能在穴位上保持較強(qiáng)的藥物濃度，因此在穴位上的藥理作用也是非常強(qiáng)，這樣就使得藥力效果非常快。另外腰腎膏是外敷貼敷，相比口服藥來說對人體肝臟的損害非常小，藥效更安全。經(jīng)常感覺腰膝酸軟是什么原因？通過上述內(nèi)容相信大家有了更多的了解了。在治療期間，不僅要按時貼敷藥膏，平時也要做到飲食清淡，注意日常的休息和適

  • 肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么？

    高強(qiáng)度的工作和快節(jié)奏的生活，使得很多人的身體呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài)，其中很多人出現(xiàn)肌肉酸痛不適，特別是肩頸肌肉酸痛。嚴(yán)重的時候甚至無法正常的工作和生活。那么，肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？肩頸部位的肌肉酸痛不適，有時候還會伴有僵硬，甚至嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉(zhuǎn)不利。常見于久坐及低頭族，如IT從業(yè)者、公司白領(lǐng)、司機(jī)、熬夜玩游戲年輕人等。而想要緩解這個問題，就要找準(zhǔn)其原因。肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？小編下面為大家做了詳細(xì)的介紹?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是我們現(xiàn)在大多數(shù)人喜歡熬夜、工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節(jié)等等這些生活習(xí)慣都耗損人體陽氣，從而影響我們的筋骨問題，出現(xiàn)像肩頸酸痛不適的癥狀。 1） 比如貪涼習(xí)慣，愛吃寒涼食物，經(jīng)常穿短裙、露臍裝、露背裝，長時間呆在空調(diào)房里，這些貪涼的行為，寒濕之邪內(nèi)生，寒性凝滯，阻礙氣血運(yùn)行，不通則痛，導(dǎo)致筋骨肌肉的各種酸痛不適，寒性收引，使氣機(jī)收斂，表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮拘急，四肢屈伸不利。 2） 比如長期不良姿勢體態(tài)，葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長時間低頭看手機(jī)等等，長期不良姿勢體態(tài)讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，出現(xiàn)筋骨酸痛不適。3） 還有一些職業(yè)性群體，比如醫(yī)生、教師、白領(lǐng)、司機(jī)、店員等等這些人，長期久站久坐，氣血瘀滯，骨枯筋萎，出現(xiàn)筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，逐漸變成“木頭人”一樣。像這種不良姿勢體態(tài)、久站久坐等對筋骨造成慢性勞損，都是日積月累的過程。想要緩解肩頸肌肉酸痛，需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā)，這里推薦大家使

    2021-10-26
  • 后腰酸痛是怎么回事呢?

    對于中老年人來說，最讓人感到痛苦的事莫過于腰出問題了，較為常見就是后腰有酸痛不適的感覺，且反復(fù)發(fā)作老不見好，而且一旦后腰出現(xiàn)了酸痛，常常會影響行走、活動，做事情顯得力不從心，那么后腰酸痛是怎么回事呢？后腰疼痛的原因有很多種，需要先排除是否有器質(zhì)性病變，如是否有腰椎骨質(zhì)改變，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松之類的骨科類疾病， 其次因為靠近后腰部，要考慮是否有尿路感染、結(jié)石等泌尿系統(tǒng)類的疾病。或者因為外界因素導(dǎo)致的急性扭傷之后沒有得到及時處理，長時間的彎腰進(jìn)行某項重力活動，或者在搬運(yùn)某些重物時用力不均等行為都容易導(dǎo)致腰部肌肉損傷和勞損，這些因素都會導(dǎo)致腰部的酸痛。若是沒有明顯誘因，但總是感覺后腰酸痛，就要考慮是否是慢性筋骨問題。如果是慢性筋骨問題，那么應(yīng)該要從哪方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？慢性筋骨病主要是由于人體自然退變，并因創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變造成的筋骨問題，表現(xiàn)為全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動受限等。最主要的原因就是機(jī)能衰退和衰老或是日積月累的勞損創(chuàng)傷造成的?！端貑枴ば魑鍤庹摗分姓f：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！遍L時間久坐、久站等使腰部位之筋骨受到持久的或反復(fù)多次的牽拉、摩擦，均可使脊椎受到持續(xù)性的外力作用而損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損。中醫(yī)認(rèn)為，腎的精華多集中于腰骨，如腰部骨骼中精髓相對缺乏，筋骨失養(yǎng)，就會引發(fā)后腰痛。通常來說，三四十歲以后，人體的腎氣就會開始衰減，容易出現(xiàn)精氣不足，也就是我們常說的腎虛；而腎是人體的先天之本，是生命活動之根本，人體每時每刻的正?；顒佣际切枰磕I氣來支持的，因而腎氣不足，人就容易無精打采、精力

    2021-10-26
  • 左旋延胡索乙素是什么

    不少人都知道復(fù)方棗仁膠囊可以治療失眠，查看成分，大家對其中的酸棗仁有一定認(rèn)識，畢竟酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，但對另外一個成分可能就不太知道了，那就是左旋延胡索乙素。那么左旋延胡索乙素是什么？能幫助治療失眠嗎？左旋延胡索乙素是什么？左旋延胡索乙素為延胡索乙素的左旋體，兩者作用相同，左旋延胡索乙素作用稍強(qiáng)。兩者可從多種植物中提取，例如延胡索，山烏龜?shù)?。?fù)方棗仁膠囊中的左旋延胡索乙素就是從山烏龜中提取的。山烏龜看這名字，想到動物烏龜，但兩者差距甚遠(yuǎn)。山烏龜是我國的傳統(tǒng)中草藥，在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。左旋延胡索乙素有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。在正常的治療用量下沒有呼吸抑制作用，也不會引起胃腸道不適，也沒有成癮性，比一般西藥安全。左旋延胡索乙素能治療失眠嗎？失眠在臨床當(dāng)中十分常見，是很多軀體疾病、神經(jīng)精神疾病的表現(xiàn)之一。失眠的本質(zhì)：心神失養(yǎng)、心神不安。但導(dǎo)致失眠的因素有很多，心理因素是主要原因之一，長期緊張、心理壓力過大都會影響睡眠。此外，身體疾病、年齡、環(huán)境、藥物和食物等因素也可導(dǎo)致失眠。一般隨著年齡變大，特別是伴有慢性疾病的老人，失眠的發(fā)生率更高。失眠為人體帶來的影響很多，輕者影響精神，給正常生活工作帶來困擾，嚴(yán)重者影響人體健康。因而對于失眠的問題大家一定要引起重視，在藥物治療上可以選擇由左旋延胡索乙素和酸棗仁為主要成分的復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊讓你快速入睡復(fù)方棗仁膠囊是中藥復(fù)方制劑，成分安全，針對失眠、快速起效。不僅可以睡得快，還能睡得香。其成分中左旋延胡索乙素就是上文提到的，從植物中藥——山烏龜中提取，有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛的作用；用于緩解失眠、及頭痛，月經(jīng)痛等，具有明顯的效果

    2021-10-26
  • 酸棗仁主要功效是什么

    酸棗仁，并非我們理解的棗子的核，而是一種中藥名，是鼠李科植物——酸棗的干燥成熟種子。秋冬采摘成熟的果實，除去果肉和核殼，將種子晾干，就成為了在安神、失眠領(lǐng)域有獨到功效，被稱為“東方睡果”的酸棗仁。酸棗仁入藥，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。酸棗仁經(jīng)炮制后作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補(bǔ)中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治果?？梢杂行Ь徑馐甙Y狀，幫助擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。酸棗仁治療失眠有良好效果，是治療失眠的中藥中首屈一指的藥物，這讓酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應(yīng)用廣泛，不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復(fù)方棗仁膠囊可以養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。其成分除了酸棗仁外，還含有左旋延胡索乙素，能緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛，具有催眠作用，具有起效快的特點，且藥效可以持續(xù)6-8小時。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且服用也很方便，不用像古人那樣需要熬成湯劑，每天1粒睡前服用就可以了。 對于失眠困擾人士來說是不錯的選擇。作為一款效用頗多的藥材，酸棗仁有通過食補(bǔ)的方式起到一定作用。這里簡單介紹幾種：1.棗仁人參粉。材料：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。做法：共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。功效：可以補(bǔ)益肺氣，養(yǎng)心安神。2.酸棗仁粥。材料：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。做法：棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。功效：本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰

    2021-10-26
  • 失眠多夢是什么原因

    隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，生活壓力也隨之增加，不少人面臨著失眠的困境，晚上到點無法及時入眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，可以說是令人頭疼不已。除此之外，即便是睡著，也是夢境連連，睡眠質(zhì)量十分不佳，嚴(yán)重影響了人們的健康和正常生活。但是大家卻并不清楚失眠多夢是什么原因?qū)е碌?，因此不知道該如何治療，下面我們就通過文章內(nèi)容一起看看失眠的原因吧。事實上，失眠的本質(zhì)是心神不安，心神失養(yǎng)。一過性的心神不安，即短期失眠。其因主要是情緒波動（怒喜悲恐過極），針對這種情形，只需平復(fù)情緒，養(yǎng)心安神即可，一般不需吃藥，如果情況嚴(yán)重，可吃選擇短期服用快速起效的助眠藥品，比如復(fù)方棗仁膠囊。長時間的心神失養(yǎng)，即慢性失眠。其因主要是陰陽氣血失調(diào)，不能正常供養(yǎng)心神，導(dǎo)致心神失養(yǎng)。針對這種情形，需辨證論治，標(biāo)本兼治?？梢赃x擇補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心陰等治本加上養(yǎng)心安神的藥物治標(biāo)，達(dá)到標(biāo)本兼治的功效。對于失眠人士，有兩種藥物可供選擇，中藥與西藥。其中，西藥就是用安定類片劑強(qiáng)制睡眠，副作用比較大，不建議服用。而中藥養(yǎng)心安神效果為佳，且安全性更高。效果顯著，失眠選希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊目前市面上有一種快速起效又安全的中成藥助眠藥，那就是希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊，優(yōu)勢是針對失眠，快速起效。讓人可以睡得快、睡得香。因為是中藥復(fù)方制劑，本身比較安全，失眠人士一天服用一粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速?？梢姡瑥?fù)方棗仁膠囊是失眠的“敵人”，大家可以安心的服用。當(dāng)然，對于長期失眠人士來說，

    標(biāo)簽：失眠多夢是什么原因
    2021-10-26
  • 糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么？

    糖尿病是一種十分常見的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病，以高血糖為特征，其病理生理機(jī)制為胰島β細(xì)胞結(jié)構(gòu)受損和/或功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。根據(jù)不同的病理生理機(jī)制，將其分為1型糖尿病及2型糖尿病。 那么，關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么呢？科學(xué)研究提示，失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對于最常見的2型糖尿病而言，在失眠患者中，入睡困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險較常人高55%，睡眠維持困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險較常人高74%。同時，1型糖尿病也與睡眠問題存在聯(lián)系。研究顯示，成年1型糖尿病患者中，睡眠時長多于6h的患者，糖化血紅蛋白比值（評估糖尿病病情的化驗指標(biāo)，數(shù)值越高提示病情控制越差）比睡眠少于6h的患者更低；睡眠質(zhì)量好的患者，糖化血紅蛋白比值也更低。研究顯示，睡眠剝奪會誘導(dǎo)饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗，并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無肥胖問題的成人，睡眠剝奪也會使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多，使機(jī)體對血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。睡眠剝奪還可通過降低胰島感性，提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平，改變糖尿病病相關(guān)的炎性物質(zhì)，進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險增加。警惕糖尿病對大腦的損害！1、糖尿病與微血管病變：糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關(guān)系密切，能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變：腦動脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，可出現(xiàn)腦血流動力學(xué)改變、慢性腦缺血、低氧和能量代謝障礙，這些病變會引起認(rèn)知功能的損害。而其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其癥狀表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、睡眠障礙、體乏無力、活動受限、記憶力減退等。 那

  • 老人夜晚睡不著覺是什么原因

    上了年紀(jì)后好多人都發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，那就是睡眠越來越差，尤其是夜晚睡不著讓人痛苦不已。但是大家并不清楚老人夜晚睡不著覺是什么原因?qū)е碌?，所以不知道該怎么調(diào)理，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。 老人夜晚睡不著覺是什么原因?老人晚上總是睡不著覺，是典型的睡眠障礙。不少人上了年紀(jì)之后總是白天昏昏欲睡，到了晚上該睡的時候反而睡不著了，這就叫晝夜節(jié)律改變。這種看似無害的睡眠會導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。睡眠障礙除了會晚上睡不著以外，還會出現(xiàn)起夜多、深度睡眠減少等情況。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的情況，就要小心了，因為長期的睡眠不好后果可是很嚴(yán)重的，不是開玩笑! 長期睡眠不足，后果很嚴(yán)重!長期的睡眠不好影響最大的就是大腦，就明顯的就是會出現(xiàn)各種精神疾病，比如精神分裂癥、自閉癥和阿爾茲海默癥等。另外長期睡眠不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進(jìn)一步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。而這兩者是屬于惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響到了健康。 老人睡不好可不能耽擱!對于老人來說及時改善脆弱的睡眠才能保證身體健康。而不少人對于助眠只知道，可這并不是什么好選擇，具有一定副作用，而且總是為了睡著而睡，停藥就會繼續(xù)睡不好，所以不建議服用。想要改善睡眠陽光老人老來保就不錯，老來保和其他產(chǎn)品不同，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。 另外，還有健腦作用，為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氣，還通過促進(jìn)全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用，尤其是在睡眠期間。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老

    2021-10-26
  • 年紀(jì)大起夜次數(shù)多是什么原因

    最近同事小王發(fā)現(xiàn)，自己六十歲的父親，半夜總是起來上廁所，一開始沒當(dāng)回事，以為是水喝多了造成的，但是這樣的情況一直持續(xù)，每天都是這樣，并且起夜的次數(shù)還增多了，這就引起了小王的重視。所以比較關(guān)心年紀(jì)大起夜次數(shù)多是什么原因這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 年紀(jì)大睡眠問題可是個大事!年紀(jì)大的中老年人睡眠問題一直備受關(guān)注，可對于不少人來說都覺得這是正?，F(xiàn)象，其實這是錯誤的想法。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤的想法是大家對睡得好或者睡不好并不了解。所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，上了年紀(jì)身體機(jī)能和大腦在逐漸衰退，所以就會出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。最為明顯的就是起夜多，年紀(jì)大起夜次數(shù)多是什么原因?其實中老年人晚上起夜次數(shù)多和長期用藥、慢病或者是膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等原因有很大關(guān)系。另外就是睡眠深度減少，人上了年紀(jì)睡眠量就不夠了，尤其是到了七十來歲之后，深度睡眠會比年輕時減少百分之八十左右。還有睡眠晝夜節(jié)律改變，所謂的節(jié)律改變，就是白天閑下來就容易睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神差。無論是出現(xiàn)上述睡眠障礙的哪一點都需要引起重視，因為長期睡眠不足會給身體帶來巨大影響。長期睡眠不足會給大腦造成極大損傷，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 年紀(jì)大的人睡眠可不能耽擱，一定要睡好!對于老人來說睡好真的太重要了，所以大家都在積極尋找助眠的方法。相信大家一開始都嘗試過，可這屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定副作用。而且只

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