當(dāng)今社會(huì)，人的生活和工作壓力大，身體經(jīng)常會(huì)感覺(jué)各種不適。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能衰退，尤其是經(jīng)常有應(yīng)酬的人群，身體所承受的壓力更大。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、自汗怕冷、虛喘耳鳴等的表現(xiàn)，這可能是腎氣不足導(dǎo)致的。腎為先天之本，若是腎氣不足會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題？溫腎助陽(yáng)的中藥有哪些呢？

中醫(yī)認(rèn)為腎具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和滋生骨髓脊髓，主管人體運(yùn)動(dòng)的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓還能生血，肝藏血而養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。若腎氣虛衰則筋骨無(wú)所養(yǎng)而出現(xiàn)各類(lèi)骨骼肌肉類(lèi)疾病。

腎主管人體生長(zhǎng)發(fā)育，女子在28歲，男子32歲身體達(dá)到頂峰，腎氣充足，筋骨最堅(jiān)固強(qiáng)壯，隨著年齡增長(zhǎng)，女子到35歲，男子40，腎氣逐漸虛衰，人慢慢衰老，筋骨也變得衰弱。因此腎陽(yáng)虛損，人加速衰老，出現(xiàn)精力不濟(jì)、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。

腎主生殖，腎陽(yáng)虛衰，女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào)，男性多表現(xiàn)為陽(yáng)痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。

因此腎氣不足，很多問(wèn)題接踵而來(lái)。

據(jù)史書(shū)記載，光緒帝自幼體弱，即位后操心勞力，身體孱弱不堪。年紀(jì)輕輕就身患遺精病十?dāng)?shù)年，常有精神不振，全身乏力，腰腿酸痛，肩背酸沉，頭疼耳鳴等癥狀。太醫(yī)院制“毓麟固本膏”供光緒帝使用，一則溫腎固精，助孕生子。二則補(bǔ)虛固本，壯腰健骨。記載中慈禧及光緒使用頗多。新中國(guó)成立后，名醫(yī)陳可冀、周文泉著《慈禧光緒醫(yī)方選議》肯定“毓麟固本膏”溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨之功效。德眾藥業(yè)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)對(duì)毓麟固本膏深入研究改良，研發(fā)出腰腎膏，并在2007年申請(qǐng)成為治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品。

腰腎膏是外用敷貼膏藥劑型，主要由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味中藥精妙配伍而成，以溫腎助陽(yáng)、強(qiáng)壯筋骨藥為主，輔以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥和散寒止痛及利尿滲濕藥。通過(guò)穴位給藥，以外敷為主，在睡前貼于腰部?jī)蓚?cè)腰眼穴或臍下關(guān)元穴等，用藥6-8小時(shí)左右，清晨起床后即可揭去，在睡夢(mèng)中就可起到溫腎助陽(yáng)的功效，輕松緩解腰酸腰痛的煩惱。

另外，溫腎助陽(yáng)也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，比較推薦海產(chǎn)品，像魚(yú)、蝦、蟹，還有深海魚(yú)等。此外，日常生活中的食材，像韭菜、雞蛋、黑芝麻等，這些都是不錯(cuò)的選擇。

以上內(nèi)容就是關(guān)于“溫腎助陽(yáng)的中藥有哪些呢”的相關(guān)講述，相信大家都已經(jīng)有所了解了。此外，男性朋友35歲后，腎氣始衰，精力不濟(jì)。這時(shí)候一定要注意保持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉的力量，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境、溫煦腎經(jīng)都是不錯(cuò)的方法。

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