肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么?
高強(qiáng)度的工作和快節(jié)奏的生活,使得很多人的身體呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài),其中很多人出現(xiàn)肌肉酸痛不適,特別是肩頸肌肉酸痛。嚴(yán)重的時(shí)候甚至無(wú)法正常的工作和生活。那么,肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢?
肩頸部位的肌肉酸痛不適,有時(shí)候還會(huì)伴有僵硬,甚至嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木,扭轉(zhuǎn)不利。常見(jiàn)于久坐及低頭族,如IT從業(yè)者、公司白領(lǐng)、司機(jī)、熬夜玩游戲年輕人等。而想要緩解這個(gè)問(wèn)題,就要找準(zhǔn)其原因。肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢?小編下面為大家做了詳細(xì)的介紹。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到:“陽(yáng)氣者,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋”,筋骨離不開(kāi)陽(yáng)氣和精血的溫煦濡養(yǎng),氣血化生,濡養(yǎng)充足,筋骨功能才能強(qiáng)勁,人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是我們現(xiàn)在大多數(shù)人喜歡熬夜、工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節(jié)等等這些生活習(xí)慣都耗損人體陽(yáng)氣,從而影響我們的筋骨問(wèn)題,出現(xiàn)像肩頸酸痛不適的癥狀。
1) 比如貪涼習(xí)慣,愛(ài)吃寒涼食物,經(jīng)常穿短裙、露臍裝、露背裝,長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里,這些貪涼的行為,寒濕之邪內(nèi)生,寒性凝滯,阻礙氣血運(yùn)行,不通則痛,導(dǎo)致筋骨肌肉的各種酸痛不適,寒性收引,使氣機(jī)收斂,表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮拘急,四肢屈伸不利。
2) 比如長(zhǎng)期不良姿勢(shì)體態(tài),葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)等等,長(zhǎng)期不良姿勢(shì)體態(tài)讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變,筋變形萎縮,出現(xiàn)筋骨酸痛不適。
3) 還有一些職業(yè)性群體,比如醫(yī)生、教師、白領(lǐng)、司機(jī)、店員等等這些人,長(zhǎng)期久站久坐,氣血瘀滯,骨枯筋萎,出現(xiàn)筋骨酸痛不適,麻木、僵硬、乏力等癥狀,逐漸變成“木頭人”一樣。
像這種不良姿勢(shì)體態(tài)、久站久坐等對(duì)筋骨造成慢性勞損,都是日積月累的過(guò)程。
想要緩解肩頸肌肉酸痛,需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā),這里推薦大家使用腰腎膏。該藥膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”,是國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品,由25味中藥材精妙配伍而成,具有良好的強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,對(duì)于緩解肌肉酸痛有著不錯(cuò)的效果。而且腰腎膏是穴位用藥,通過(guò)穴位貼敷療法,不僅可以疏通氣血,使經(jīng)絡(luò)通暢,功能恢復(fù),還可以溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋壯骨,從根本上調(diào)節(jié)筋骨問(wèn)題。
這里還需要提醒到大家的是,腰腎膏的使用時(shí)間保持在6-8小時(shí)效果最佳,最長(zhǎng)不能超過(guò)12個(gè)小時(shí),而且使用藥膏也不要太頻繁,建議貼兩天可停一天,六天為一個(gè)療程,這樣也是為了讓皮膚有個(gè)緩和休息的時(shí)間。在使用腰腎膏治療期間,還可結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體,同時(shí)搭配合理的飲食,這樣也能讓身體恢復(fù)地更加快。
以上是關(guān)于“肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么”這個(gè)話題的詳細(xì)闡述,同時(shí)這里也要提醒到大家,身體上的任何異樣都不容小覷,如果不重視的話,可能會(huì)演變?yōu)閲?yán)重的疾病,因此及時(shí)治療是非常有必要的,家里也要備一些常用藥物,以便需要的時(shí)候能緩解癥狀。
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