腳腕扭傷的時(shí)候不能做什么,能做什么
如今,工作學(xué)習(xí)壓力大的人群占大多數(shù),而且平日里總是面對(duì)電腦或者看書學(xué)習(xí)也會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān),所以周末的時(shí)候不妨與三五好友出去登登山,不僅可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),還可以使目光放至無(wú)限遠(yuǎn),解除眼部肌肉的疲勞。但大家在登山時(shí)也難免會(huì)出現(xiàn)一些扭傷的情況。那腳腕扭傷的時(shí)候不能做什么,能做什么呢?下面便讓小編給大家詳細(xì)介紹一下吧。登山時(shí)腳腕扭傷的時(shí)候不能做什么?登山發(fā)生扭傷后,患者需要多多注意以下不能做的事項(xiàng),以免加重病情:1、不要再用受傷的腳腕行走了,可以借助登山工具或者朋友的幫助盡快下山。2、腳腕扭傷24小時(shí)內(nèi)不能熱敷腫脹的地方。局部的小血管破裂出血后,會(huì)形成血腫,一般要經(jīng)過(guò)24小時(shí)之后才恢復(fù),并停止出血。而熱敷會(huì)讓血液的流速加快,在受傷的24小時(shí)內(nèi)使用熱敷處理,就會(huì)加劇出血和腫脹。3、不要用藥酒涂抹、揉搓受傷部位。很多人認(rèn)為,扭傷后用藥酒涂抹揉搓可以消腫止痛,實(shí)際上,如果腳腕扭傷之后立刻用藥酒揉搓的方式來(lái)疏散瘀血,勢(shì)必會(huì)在揉散一部分瘀血的同時(shí),加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血腫。所以,當(dāng)腳踝扭傷后,不能盲目處理,應(yīng)該根據(jù)自身情況,進(jìn)行及時(shí)、科學(xué)的療傷。腳腕扭傷后,患者要及時(shí)地冷敷患處,扭傷的癥狀便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。冷敷24小時(shí)后,若是出現(xiàn)紅腫脹痛長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有消退,可適當(dāng)使用奇正消痛貼膏來(lái)進(jìn)行緩解,加快病情的恢復(fù)。奇正消痛貼膏具有活血化瘀、消腫止痛的作用,在治療扭傷上效果不錯(cuò)。奇正消痛貼膏采用雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。通過(guò)濕敷奇正消痛貼膏,其藏藥精華一方面可以降低血流速度,另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng),加強(qiáng)代謝功能,加速吸收組織液,并把堆積的組織液代謝出去,從而抑制了水腫和出血傾向,能夠快