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  • 帶你了解膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方

    隨著社會的進步,競爭越來越激烈,人們的壓力也越來越大,不僅是很多老年人出現(xiàn)了膝關節(jié)疼痛的問題,就一些中年人也會有這樣的問題,這個疾病會導致關節(jié)酸痛不適,而且日?;顒右矔艿胶艽蟮挠绊?。一方面要進行規(guī)范的治療,另一方面也要做好日常生活的管理。除此之外,也有一些膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方,一起了解一下。膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方1、花椒外敷方取花椒50克,干姜15克,桂枝10克。一起研成粉末,裝入紗布包中。將紗布包放置于膝蓋處,上面放一個熱水袋,每次熱敷30分鐘,早晚各1次。1個藥袋可以用1周?;ń窚刂行袣?、除濕止痛,干姜溫中散寒、回陽通脈,桂枝溫經(jīng)通脈。此方可以改善膝關節(jié)炎引起的疼痛,是膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方較好的一種。2、伸筋草外敷方取伸筋草、透骨草、通經(jīng)草各15克,牛膝和雞血藤10克,紅花5克,一起研成粉末,然后用白酒調(diào)成泥狀,外敷于膝蓋處,上面可以覆蓋紗布。每次外敷1小時,每天1次。伸筋草、透骨草、通經(jīng)草具有除濕消腫、通經(jīng)活絡的功效,牛膝可以強筋骨、通經(jīng)絡,雞血藤和紅花可以活血祛瘀,此方可以改善膝關節(jié)引起的關節(jié)酸痛。3、鹽熱敷取生姜幾片,大顆粒粗鹽炒熱,然后裝袋。將生姜放置于膝蓋處,再將粗鹽袋放置于姜片上,腿部蓋好被子,熱敷30分鐘左右,每天1次。生姜能夠活血驅寒,粗鹽熱敷能夠祛寒濕、止痛,此方可以促進膝關節(jié)處的血液循環(huán),從而緩解關節(jié)的酸痛不適。祛風活絡的藥物適當使用一些祛風活絡的藥物,例如獅馬龍活絡油,擦幾滴活絡油在疼痛處,按壓揉搓后熱敷,能有效祛風活絡,緩解疼痛。獅馬龍活絡油配方獨特,主要有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán)

  • 膝關節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉?

      多數(shù)人在走路、活動和鍛煉時膝蓋時不時會發(fā)出咔咔咔的響聲,主要原因是膝關節(jié)有三塊骨頭和周圍的肌肉韌帶組成,在運動時,某個動作或某個角度發(fā)生了韌帶的滑動、骨頭之間的碰撞就會產(chǎn)生彈響。那么膝關節(jié)疼痛有響聲怎么回事,膝關節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉呢?下面一起來看一下:  膝關節(jié)有響聲是怎么回事  如果是單純彈響沒有疼痛癥狀,可以不用太擔心,但如果彈響越來越頻繁,同時伴有疼痛或者絞索癥狀時,需要去看醫(yī)生。膝關節(jié)疼痛有響聲臨床表現(xiàn)較為復雜,出現(xiàn)響聲并伴有疼痛感很可能有以下兩種情況:  1、膝關節(jié)疼痛是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。多患于中老年人群,其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等,如不及時治療,則會引起關節(jié)畸形,殘廢。  2、膝關節(jié)疼痛為一種退行性病變,是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生。主要癥狀為關節(jié)疼痛,常發(fā)生于晨間,活動后疼痛反而減輕,但活動過多,活動又可加劇。另一癥狀是關節(jié)僵硬,檢查受累關節(jié)可見關節(jié)腫脹、壓痛,活動時有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴重者可有肌肉萎縮及關節(jié)畸形。  膝關節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉  1.直腿抬高鍛煉平躺于床上,患肢繃直抬起。維持抬起5-10秒鐘。一組練習重復10-15次?! ?.長弧伸膝鍛練坐一牢靠的椅子上,膝關節(jié)屈曲,足著地。緩慢抬腳,直至膝關節(jié)伸直,并維持伸直位置3-5秒,然后緩慢放下。每組10次,每天3組?! ?.股四頭肌收縮鍛煉平臥,繃緊大腿前方的肌肉,腳上鉤,下拉膝關節(jié)。維持股四頭肌收縮3秒,每組10次,每天3組?! ?.靠墻滑移鍛煉后背直立靠墻

  • 膝關節(jié)疼痛用什么中藥敷你了解嗎?

      膝關節(jié)疼痛是一種常見的身體疼痛,對現(xiàn)代人來說已經(jīng)不是老年人的專利了,很多年輕人也患有這種疾病,尤其是在天氣不穩(wěn)定的春秋季更容易發(fā)作。膝關節(jié)的疼痛對人們?nèi)粘5某鲂袔砗芏嗖槐?,用中藥外敷治療膝關節(jié)疼痛,是相對來說較為直接有效的方式。膝關節(jié)疼痛用什么中藥敷你了解嗎?下面為大家介紹一下:    膝關節(jié)疼痛用什么中藥敷  三黃湯熱敷。如果膝關節(jié)炎患者是由于風寒濕邪、瘀血、肝腎虧虛所導致的,那么在進行熱敷的時候,我們可以選擇使用一些三黃湯來進行熱敷處理,三黃湯的主要成分有黃芩、黃柏、大黃等中藥材,在治療濕熱型膝關節(jié)炎方面有很好的效果?! ∠ネ捶?。膝關節(jié)炎發(fā)生以后,患者朋友是可以采用中藥方劑進行熱敷處理的,一般情況下,可以在老中醫(yī)的指導下,選擇使用一些膝痛方來進行熱敷治療。膝痛方作為一種比較常見的中成藥,其主要的有效成分有徐長卿、細辛、赤芍、威靈仙,這一中藥方劑可以有效地緩解和改善患者朋友膝關節(jié)炎所帶來的紅腫和疼痛的癥狀,在臨床上的治療效果也是非常明顯的。  也可以用含有中藥成分的獅馬龍活絡油來緩解疼痛。獅馬龍活絡油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕膝關節(jié)的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。對治療膝關節(jié)疼痛有著不錯的效果?! ∫陨衔恼率恰跋リP節(jié)疼痛用什么中藥敷你了解嗎?”的相關介紹,中藥方劑熱敷治療膝關節(jié)疼痛的療效是

  • 膝關節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理?

    膝關節(jié)的疼痛在生活中帶來了許多不便,如何有效緩解膝關節(jié)的疼痛是人們非常關注的一件事情。緩解膝關節(jié)疼痛的方法有很多,其中用艾灸調(diào)理膝關節(jié)的疼痛是大家比較熟知的方法。下面一起了解一下膝關節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理?膝關節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理1、首先,用大小適宜的艾炷,在疼痛或腫脹的部位,膝關節(jié)局部壓痛點和腎俞穴等部位直接放在皮膚上施灸。如果有熱感或微熱感并能順著經(jīng)絡感傳,并向四周擴散,觀察起至點是否有感傳,是否有接續(xù)的感傳。2、對于腎俞穴,用兩根艾條分別在雙腎俞穴施灸,患者可感覺熱感向四周擴散并傳至下肢,部分患者可感覺傳至膝關節(jié)。若感傳不能達到膝關節(jié),可以再點燃一根艾條放在所感傳到的遠端接續(xù)感傳。以膝關節(jié),腎俞為主要艾灸穴位,并觀察感傳路線,做好接續(xù)感傳。3、對于艾灸的施灸部位,可以根據(jù)自己的疼痛部位為腧穴,這就是以痛為腧或以感傳為腧、或以溫熱,酸、麻、脹、涼等為腧,為艾灸點。艾灸不一定要求穴位準確,主要是有感傳,就是我們針灸所說的氣至而有效,艾灸也是,有這些感覺也是氣至而有效。4、艾灸后按摩患處或順著經(jīng)絡按摩,每個人的不適感都不同,這些要根據(jù)自己的身體情況,按摩腿部的足三陽或足三陰的經(jīng)絡。在按摩時也可使用一些祛風活絡、消腫止痛的藥物,例如滴2-3滴有中藥成分的獅馬龍活絡油于患處,先以手指壓阿是穴,慢慢旋轉以散開風濕及瘀血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡油配方獨特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝

  • 膝關節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?

      由于膝關節(jié)為負重關節(jié),位于下肢中部,所受杠桿力量也大,很容易造成損傷。這種情況不僅會發(fā)生在老年人身上,現(xiàn)在一部分的中年人身上也會出現(xiàn),基本表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛腫脹、關節(jié)積液活動時發(fā)出響聲、走路不穩(wěn)、晚期出現(xiàn)關節(jié)畸形、伸曲功能受到限制、嚴重者走路困難。那么膝關節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?一起來了解一下?!   ∠リP節(jié)疼痛是怎么回事  膝關節(jié)疼痛,與患者的年齡、肥胖、炎癥的關系較大。年齡的上升可導致肌肉、外周神經(jīng)系統(tǒng)功能減低,導致神經(jīng)肌肉運動不協(xié)調(diào),容易引起肌肉損傷,隨著年齡增長,軟骨供血減少;超重則會使得關節(jié)活動時受到的機械應力增加,體重增加引起的姿勢及運動習慣的改變也可能是膝關節(jié)疼痛的原因?! ∨c外傷也有一定的聯(lián)系,由于某種意外或事故,使膝蓋部位的關節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴重的情況下出現(xiàn)外傷而引起的膝關節(jié)疼痛?! ∫灿幸徊糠衷蚴呛畾獾娜肭忠鸬摹! ∫陨隙际窍リP節(jié)疼痛是怎么回事的原因,那怎么緩解疼痛呢,這里有幾點可以注意一下!  緩解膝關節(jié)疼痛的方法  當出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛癥狀時候盡量不要走動,注意給膝蓋做好保暖措施,可以吃一些活血化瘀藥物來進行治療,也可以通過熱敷方法來緩解疼痛,要盡量避免風濕性膝關節(jié)炎出現(xiàn),還可以擦一些消腫止痛的藥物,比如用獅馬龍活絡油適量涂擦患處來緩解疼痛。  獅馬龍活絡油中主要包含松節(jié)油、水楊酸甲酯(冬青油)作用為活血通絡,消腫止痛;桉油、肉桂油、印尼丁香油能夠祛風、除濕、止痛,治療風濕痹痛;德國麝香草酚、樟腦、薄荷腦有利于辛、走竄發(fā)散,利于迅速吸收。  使用獅馬龍活絡油對疼痛部位能夠促進局部良好的血液循環(huán),滴2-3滴獅馬龍活絡油于患處,進行緩慢按壓,力度由輕

  • 防止膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)你知道多少?

      在日常生活中膝關節(jié)的疼痛不光身體痛苦還會影響正常的生活,膝關節(jié)的疼痛實際上可以通過平時的鍛煉和保養(yǎng)來防止膝關節(jié)的劇烈疼痛,但也有人表示越鍛煉和保養(yǎng)就越痛,那么如何正確的做到,防止膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),一起來了解一下吧?! 》乐瓜リP節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),首先要注意防寒保暖。俗話說:“有傷必有寒”,膝關節(jié)遇寒時,血管收縮,血液循環(huán)變差,會加速膝關節(jié)的衰老,使疼痛加重。所以在天氣寒冷時應注意膝關節(jié)保暖工作,尤其對于已經(jīng)受損的膝關節(jié)來說,必要時戴上護膝,防止膝關節(jié)進一步受涼。  另外,對于膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)屬于綜合性的,需要加強營養(yǎng),多吃含蛋白高的或者是吃含鈣高的食物,并適當使用一些祛風活絡的藥物,比如獅馬龍活絡油,也可以輔助物理治療,熱敷理療都能有效促進恢復?!   ≡谑褂锚{馬龍活絡油進行刮痧,擦幾滴活絡油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進行刮痧,能有效祛風活絡,緩解疼痛。獅馬龍活絡油中的不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛,并且具有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的疏通經(jīng)絡的作用?! ∑浯?,防止膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),要選擇恰當?shù)倪\動方式。在運動中需要注意膝關節(jié)的靈活性,保持關節(jié)不僵硬,不要長時間保持一個姿勢,要有屈有伸。也要經(jīng)常變換姿勢,防止膝關節(jié)因固定一種姿勢而用力過大。同時,在運動中要避免運動量過大,尤其是那些平時運動量很少的人群,突然加大運動量很容易肌肉韌帶拉傷。  注意要是急性期,通常是要限制活動的。等疼痛明顯的緩解后,才可以進行動力性的訓練,比如可以做直腿抬高的鍛煉,也可以坐在床上空蹬自行車的動作以幫助恢復膝關節(jié)的功能,并改善股四頭肌的力量,以提高關

  • 膝關節(jié)反反復復疼痛,怎么保養(yǎng)?

      膝關節(jié)疼痛是一個被人們關注的問題,害怕的就是反反復復的疼痛,膝關節(jié)反反復復疼痛給人們的心理也造成了莫大的影響,那為什么會出現(xiàn)這樣的反復情況以及要怎么去保養(yǎng),一起了解一下吧?!   ∠リP節(jié)反反復復疼痛的原因主要是:  一、外傷造成的膝關節(jié)疼痛?! 《?nèi)科性的關節(jié)疾病引起的關節(jié)疼痛,如風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎等?! ∪?、關節(jié)感染引起的化膿性關節(jié)炎。  膝關節(jié)反反復復疼痛的保養(yǎng)方法:  1、日常工作生活中要避免腿部關節(jié)過度的受力,比如說蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做,以免導致腿部疼痛情況的加重或者引發(fā)病程的加快。  2、日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白、高纖維素、高維生素的食物,既能夠減輕腿部疼痛的癥狀,還能夠營養(yǎng)退變的關節(jié),能夠延緩腿部關節(jié)炎的發(fā)展?! ?、在出現(xiàn)腿部反反復復疼痛情況以后,可以進行腿部關節(jié)熱敷的理療方法,熱敷后可以搭配有中成藥獅馬龍活絡油來進行輔助效果更佳,熱敷可以促進炎性水腫的吸收消退,促進關節(jié)部位的血液循環(huán),也能夠很好地延緩腿部疼痛的發(fā)展?! —{馬龍活絡油的功效和使用方法  獅馬龍活絡油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕骨性關節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。  獅馬龍活絡油是以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎,有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡

  • 腿部膝關節(jié)疼痛的危害你了解嗎?如何預防?

      眾所周知,膝關節(jié)是人體大、復雜的關節(jié)之一,也是容易受到損傷的關節(jié),膝關節(jié)疼痛的危害就十分嚴重了,那么膝關節(jié)疼痛的危害和疼痛的原因是什么?怎么才能預防呢?下面我們一起了解一下?! ⊥炔肯リP節(jié)疼痛的危害  1、當人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時,關節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞?! ?、腿部膝關節(jié)疼痛,如果不及時的治療,長期性關節(jié)疼痛,這樣容易導致關節(jié)變形,畸形的癥狀。  3、隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變?! ?、軟骨破壞伴隨著修復與增生,病變就會發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關節(jié)的邊緣,從而影響正常的關節(jié)活動?! ⊥炔肯リP節(jié)疼痛的原因  首先,主要是因為關節(jié)周圍韌帶損傷,膝關節(jié)韌帶在膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側或外側副韌帶損傷?! ∑浯危炔康能浌菗p傷主要是膝關節(jié)的半月板損傷,半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,即關節(jié)疼痛、活動受限、走路跛行、關節(jié)活動時有彈響,這就涉及到了腿部膝關節(jié)疼痛的危害?! ∫灿锌赡苁顷P節(jié)滑膜炎由于外傷或過度勞損等因素損傷關節(jié)滑膜后會產(chǎn)生大量積液,使關節(jié)內(nèi)壓力增高,導致關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響。膝關節(jié)主動極度伸直時,髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時,疼痛也會明顯加重?! ⊥炔肯リP節(jié)疼痛的預防  1、腿部膝關節(jié)的疼痛是一種非常普遍的疾病,60歲以上的人群患病率

  • 什么原因引起手足麻木,手足麻木中成藥治療有哪些

      大多數(shù)人對手足麻木并沒有引起重視,所以導致情況加重不知道該怎么辦。引起手足麻木的原因有很多,所以大家一定要重視起來。而其中大多數(shù)人比較關注中藥治療方法,下面為大家簡單介紹一下什么原因引起手足麻木,治手足麻木的中成藥有什么效果?!   ∈裁丛蛞鹗肿懵槟尽 ∧┥疑窠?jīng)炎:手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因,引起炎癥反應,都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時發(fā)生,原因除去后??苫謴?,口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復?! 〕呱窠?jīng)損害:前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷,壓迫、或患腫瘤時,可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會逐漸恢復,但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓常需手術治療?! ≌猩窠?jīng)損害:前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面,大拇指、食指、中指麻痛。在腕部易受損傷或受壓,稱腕管綜合癥,治療原則同前?! 锷窠?jīng)損害:在上臂外側的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷,出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。  臂叢神經(jīng)損害:在腋窩部或頸前部的病變或損傷,可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前?! ☆i椎?。河捎陬i椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓,可以引起單側或雙側手指麻痛,右手指麻痛,有時整個胳膊到肩部都麻木疼痛難忍,握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況,當手下垂時不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫,病變還較輕。  手足麻木中成藥治療  今天為大家推薦一款治手足麻木的中成藥――獅馬龍活絡油。獅馬龍活絡油對治療經(jīng)絡淤堵,手足麻

  • 引發(fā)風濕性關節(jié)炎原因,什么藥能治風濕性關節(jié)炎

    風濕性關節(jié)炎是一種危害很多患者身體健康的疾病,對他們來說,藥物治療是很好的治療方法,而治療風濕性關節(jié)炎的藥物也非常多,在發(fā)病初期及時采用有效方法進行治療也非常重要。今天就為大家說下引發(fā)風濕性關節(jié)炎原因,什么藥能治風濕性關節(jié)炎。引發(fā)風濕性關節(jié)炎的原因:1、首先要說的是遺傳因素,這個是不可控制的。在長輩的直系親屬中,有風濕性關節(jié)炎的家族病史,那么后代患上風濕性關節(jié)炎的幾率就會比一般人要大一些,這個是由基因決定的,所以說,如果你得了風濕性關節(jié)炎,那么你的兒女,孫子孫女這些,就比一般人更容易得風濕性關節(jié)炎。因此好好照顧自己,也就是保護你的家人后代。2、長期處于陰暗潮濕的環(huán)境,身體受到寒氣或濕氣入侵,你的關節(jié)也會跟著出問題。再加上病毒、細菌喜歡在這種環(huán)境滋生,會進一步降低免疫力,從而引起風濕性關節(jié)炎的發(fā)生。3、不運動不行,過度運動也不行。盡管人的組織器官都有一定自我修復、調(diào)節(jié)的功能,但什么事都有一個度,運動的多了,關節(jié)就會受到損害,從而提高風濕性關節(jié)炎的發(fā)病幾率。什么藥能治風濕性關節(jié)炎可以用中藥成分的獅馬龍活絡油緩解疼痛,獅馬龍活絡油的成分有肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕骨性關節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。對緩解關節(jié)炎疼痛有著不錯的效果。獅馬龍活絡油使用方法:滴2-3滴獅馬龍活絡油于患處,先以手指壓阿是穴,慢慢旋轉以散開風濕及瘀血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡油有很強的滲

  • 帶你了解如何用中藥調(diào)理膝關節(jié)疼痛?

    膝關節(jié)疼痛是一種常見的身體疼痛,對現(xiàn)代人來說已經(jīng)不是老年人的專利了,很多年輕人也患有這種疾病,尤其是在天氣不穩(wěn)定的夏季更容易發(fā)作。膝關節(jié)的疼痛給患者的生活帶來很大的困擾。如何用中藥調(diào)理膝關節(jié)的疼痛,下面一起了解一下:如何用中藥調(diào)理膝關節(jié)的疼痛內(nèi)服藥:比較好地治療膝關節(jié)疼痛的中藥方是蘇葉和吳茱萸,桔梗和木瓜,陳皮和檳榔,生姜放在一起用水煎服,每天一次,需要服用10天為一個療程,這個藥方有疏通經(jīng)絡和活血化瘀,止痛的作用,是調(diào)理膝關節(jié)的疼痛比較有效的方法之一。外敷藥:使用祛風活絡的藥物配合按摩進行調(diào)理,對于膝關節(jié)的疼痛會有改善,具體操作如下:在疼痛處滴2-3滴獅馬龍活絡油于患處,找到膝關節(jié)痛點,并且用手指按壓,壓痛點多位于膝關節(jié)內(nèi)外側、髕骨上下及膝后N窩處。膝后N窩處可以用食中指點揉。按揉每個痛點時注意力度,先由輕至重點揉20次,再由重至輕點揉20次。外用中成藥獅馬龍活絡油有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風活絡、消腫止痛、疏通經(jīng)絡的作用。獅馬龍活絡油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕骨性關節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。獅馬龍活絡油配方獨特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。獅馬龍活絡油具有見效快、療效佳、不良反應小,使用方便,操作簡單等特點,值得推廣使用。以上就是如何用中藥調(diào)理膝關節(jié)的疼痛的相關介紹

  • 年輕人得關節(jié)炎病因是什么?哪種消炎止痛藥藥效好?

      關節(jié)炎對人體的傷害很大,疼痛多發(fā)生在各個關節(jié)部位,而關節(jié)炎多為慢性問題,和日常的關節(jié)磨損有很大聯(lián)系,一些不良的生活習慣,往往是造成問題出現(xiàn)的“罪魁禍首”。年輕人得關節(jié)炎的病因有哪些,下面我們了解一下:  1、久坐不動 因為生活方式的便利,很多事情通過電子產(chǎn)品都能輕松完成,這也導致當前社會久坐的問題普遍出現(xiàn)。如果有運動健身的習慣還好,但是經(jīng)常缺乏運動且久坐,對腰椎、關節(jié)都會有很大的負擔,長久如此關節(jié)問題往往因此發(fā)生?! ?、保暖意識差部分年輕人比較喜歡時尚潮流,容易忽視關節(jié)御寒保暖的重要性。但其實寒氣會刺激肌肉和血管收縮,導致血液循環(huán)下降,長期如此不僅對神經(jīng)組織有損傷,對關節(jié)的危害也不可小覷,尤其是關節(jié)不好的人,很容易加劇損傷?! ?、過度追求運動量 相信不少人經(jīng)常能看見有人在社交軟件上曬步數(shù)、曬運動消耗量,大部分確實是很健康的行為,但也有部分人為了表現(xiàn)過分的追求運動量,而忽視了科動的重要性。這樣給身體過多壓力,關節(jié)問題往往因此發(fā)生?! £P節(jié)炎的癥狀  第1癥狀,關節(jié)炎的患者通常會感覺到手腳僵硬,一部分患者會由于長時間不活動,比如坐著的時候會感覺到有些關節(jié)一點都不能動,這種情況通常在早晨起床之后表現(xiàn)得更為明顯,當然出現(xiàn)了這種情況,就一定要警惕是否出現(xiàn)了關節(jié)炎?! 〉?癥狀,身體上的關節(jié)部位開始變硬,行動不如以前,關節(jié)活動受限,這是典型表現(xiàn)之一,也是早期的癥狀?! 〉?癥狀,當關節(jié)退化的時候,滑膜處就會經(jīng)常發(fā)炎,這時由于患病部位分布著很多神經(jīng),就會產(chǎn)生疼痛的感覺,患病處分泌的積液,會讓患處的腫脹,也就是關節(jié)處腫大變形,導致疼痛加重難以行動?!   ∧姆N消炎止痛藥藥效好?  關節(jié)痛需要休養(yǎng),

  • 老年膝關節(jié)疼痛的食療方法

      膝關節(jié)疼痛出現(xiàn)的人群有一部分是因為年齡,比如老年人就比較容易出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛,給老年人的生活造成了很大的影響。老年人出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛,除了要接受正規(guī)地治療外,還應該注意飲食?! ?、豬腎粥。首先把鮮豬腎洗凈后撕去筋膜,切成細片備用。把粳米淘洗干凈,和切好的豬腎片一起放置到砂鍋中,加適量清水熬成粥,等粥快熟的時候,放入切好的生姜,蔥白,然后加入少許鹽調(diào)味即可食用。豬腎粥適合腰膝冷痛,手腳不溫,惡寒怕冷的老年患者食用,要在空著肚子沒有吃東西時候溫熱食用?! ?、桃仁粥。首先把桃仁清洗干凈,搗爛加水研汁去渣備用,薏米用清水洗凈,隔夜浸泡備用。然后把粳米淘洗干凈,與備好薏米、桃仁、同煮為粥。桃仁粥適合氣虛血瘀,阻滯關節(jié)證的膝蓋疼?! ?、冬瓜薏仁湯首先把冬瓜連片切成片,洗凈備用;薏米用清水洗凈,隔夜浸泡備用。然后把冬瓜片和薏米一起放置到砂鍋中,加適量清水,用文火煮到冬瓜爛熟的時候,加入少許鹽調(diào)味即可食用。冬瓜薏仁湯適合濕熱內(nèi)蘊證的膝蓋疼?! 〕耸朝熤?,也要進行適當?shù)腻憻?,對膝關節(jié)進行保養(yǎng)。也可以通過擦涂一些祛風活絡的藥物進行預防,比如使用獅馬龍活絡油進行按摩或刮痧,擦幾滴活絡油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進行刮痧,能有效祛風活絡,緩解疼痛?!   —{馬龍活絡油有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風活絡、消腫止痛的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應小,使用方便,操作簡單,值得推廣使用?! ∫陨暇褪且恍├夏耆讼リP節(jié)疼痛的食療方法和藥物涂抹使用方法,經(jīng)常出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛的老年人不妨在家試試看。建議老年人在飲食中要多吃高維生素D食物,適當多進食牛奶、蛋類、豆制品等高鈣食品,而且還

  • 老年人骨關節(jié)炎防護,如何緩解骨關節(jié)炎引發(fā)的疼痛

      很多老人因為疏于對關節(jié)的保護,就很容易引發(fā)骨關節(jié)炎。特別是年紀大了,運動量過大或一旦摔傷就會傷及關節(jié)。骨關節(jié)炎會讓老年人徹夜難眠,甚至會被痛醒,因此必須提前預防骨關節(jié)炎,下面我們對老年人骨關節(jié)炎防護做了介紹,一起來看看?! 」顷P節(jié)炎曾稱為增生性關節(jié)炎,退化性關節(jié)炎,骨關節(jié)病等,它是一種以軟骨退性和(或)關節(jié)邊緣骨質(zhì)增生為特點的老人多發(fā)的滑膜關節(jié)病,臨床表現(xiàn)為關節(jié)痛,僵和功能障礙,通常認為是非炎癥性關節(jié)病,實際上久病關節(jié)也可出現(xiàn)滑膜炎。老年人骨關節(jié)炎的形成多是由于老年或其他原因如創(chuàng)傷、關節(jié)的先天性異常、關節(jié)畸形等引起關節(jié)軟骨的非炎癥性退行性變及關節(jié)邊緣骨贅。年齡的增加,骨骼老化,膠原蛋白的流失是骨關節(jié)炎形成的重要原因。  老年人骨性關節(jié)炎防護需注意哪些?  1.適量合理的運動:老年人合理的身體鍛煉,永遠都是保障身體健康的法寶。身體就像發(fā)動機,久不發(fā)動就會生銹。特別是骨關節(jié)炎受累多的手指、肘關節(jié)、肩關節(jié)、腰椎等。但是由于老年人骨質(zhì)疏松,太劇烈的運動反而容易損壞關節(jié)。  中老年朋友們,可以選擇一些能夠增加關節(jié)運動范圍、伸展度的鍛煉。如可以每天進行仰頭地頭、輕轉脖子、彎彎腰,跺跺腿等。盡量選擇非負重的運動方式,游游泳、騎下車,散散步。避免一些負重運動,如提重物、登高、遠行、急蹲急起或跳躍等活動。  2.飲食合理均衡,注意適量補充鈣質(zhì):老年人鍛煉可以強身健骨,食療對預防骨關節(jié)炎也很有效。中老年朋友應注意合理飲食,改變高脂肪、高熱量、高膽、高鹽、辛辣等不良飲食習慣,不要過量飲酒,戒除吸煙?! ±夏耆似綍r應多吃些富含鈣和膠質(zhì)的食品,如奶制品、豆類、綠葉蔬菜、帶骨的罐頭魚等,以增加鈣的吸收,防止骨

  • 肩周炎患者怕冷的原因,怎樣治療和預防?

      很多人上了年紀經(jīng)常會感覺肩膀特別怕冷,一陣風吹過就感覺肩膀酸軟無力,甚至出現(xiàn)肩膀疼、僵硬以及肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,疼痛逐漸加重,伴隨肩關節(jié)活動受限為主要癥狀,這其實是老年關節(jié)炎特有的問題表現(xiàn)。在我國有接近半數(shù)的老人常常受此困擾,肩周炎俗稱肩凝、五十肩。今天我們說說肩周炎患者怕冷的原因,有什么癥狀和預防?下面一起來了解一下:  肩膀怕冷的原因  1、肩周炎  對于患有肩周炎的患者來說,不但活動會受到很大的限制,就算是在往外擴張的過程中也會造成疼痛。一般來說,受涼會加重肩周炎的疼痛,所以大部分肩周炎的患者都會在一年四季包裹住肩部,就算是炎熱的夏季,也不能夠直接吹風。另外,在冬天的時候,患者更要注意肩部保暖,尤其是在睡覺的時候,不能讓肩部露在被子外面,以免加重疼痛。  2、生理原因  其次,人們出現(xiàn)肩部怕冷也很有可能是因為生理上的原因所造成,這跟人體的體質(zhì)有一定的關系。一般來說,這類患者往往都是寒性的體質(zhì),女性朋友會更加多見一些。另外,若是患者自身有營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱或者慢性消耗性疾病的時候,也容易引起肩部怕冷的情況。從中醫(yī)上來說,這是陽虛的一種表現(xiàn),是身體虛弱所引起的?!   τ诩缰苎走@個疾病來講,疼痛來的往往比較快,進展的也比較迅速,盡早地進行藥物干預治療,效果往往是比較好的,如果拖得太久,就很容易形成粘連。患病的早中期我們也可以用獅馬龍活絡油來配合穴位按摩緩解肩頸酸痛會有極大的效果?! —{馬龍活絡油對治療經(jīng)絡淤堵,風濕痹痛,關節(jié)疼痛有著很好的治療效果。獅馬龍活絡油見效快、療效佳、不良反應小,使用方便,操作簡單,值得推廣使用?! —{馬龍活絡油成分功效:肉桂油善祛血中之寒,

  • 肩周炎的臨床特點是什么,日常應該如何護理

    肩周炎是肩部長期處于超負荷狀態(tài)而引起相應的變化,早期癥狀肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重。臨床特點肩周炎的臨床特點,多見于肩部活動逐漸減少的中年以上女性,且左肩的發(fā)病率較右肩多,腦力勞動者的發(fā)病率較體力勞動者為多,或因某些原因(如上肢骨折肩部軟組織損傷,頸椎病等肩部活動量減少或受限的病人)使肩部活動減少后,??衫^發(fā)肩周炎,這些特點均提示肩部活動減少可能與本病發(fā)病有關。日常注意事項肩周炎的預防需要避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩,長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大,導致肩周肌肉群的勞損。近來,隨著電腦的普及和網(wǎng)絡的發(fā)達,越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤,使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦臺,另外在工作30~45分鐘后,應該起立作5~15分鐘的康復運動,舒展腰肢,轉動頭頸,舒松肩關節(jié)。如何護理肩周炎的病發(fā)很有可能會出現(xiàn)間歇性的疼痛,還有可能造成腫脹現(xiàn)象,也有可能會引發(fā)淤血,這些都是比較常見的現(xiàn)象,患者一旦出現(xiàn)肩周炎都應該及時治療,除了日常注意添衣保暖,還可以適當使用一些祛風活絡的藥物,例如使用獅馬龍活絡油進行刮痧,擦幾滴活絡油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進行刮痧,能有效祛風活絡,緩解疼痛。獅馬龍活絡油配方獨特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激

  • 關節(jié)炎為啥反復發(fā)作如何預防?什么方法能緩解關節(jié)炎疼痛?

      關節(jié)炎是一種退行性疾病,疼痛反復、周期性的發(fā)作是此病的一個發(fā)病特點。此病具有起病緩慢、持續(xù)性進展、病程長的特點,嚴重影響患者的生活。隨著病情逐漸加重,可引起關節(jié)變形,直至功能喪失。關節(jié)炎為啥反復發(fā)作,應該怎么預防呢?  關節(jié)炎的影響因素:  1年齡:隨著年齡的增長,膝關節(jié)囊萎縮、變性和纖維化,關節(jié)變得不靈活,滑液分泌異常,引起軟骨細胞營養(yǎng)不良,關節(jié)軟骨缺乏彈性,容易受到磨損而破碎。為了適應膝關節(jié)承受力的需要,關節(jié)軟骨邊緣可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生?! ?天氣:膝關節(jié)沒有豐富的肌肉和脂肪組織保護,僅是一個“皮包骨”的部位,寒冷會導致關節(jié)周圍血管收縮,血流量下降引起局部組織處于缺氧狀態(tài),缺氧的組織代謝產(chǎn)生的炎性因子刺激神經(jīng)末梢而讓人產(chǎn)生脹痛的感覺?! ?運動:高強度的運動,比如跑動、扭轉、急速停止等動作,產(chǎn)生巨大的壓力,增加了關節(jié)的不穩(wěn)定性?! ?、開車族:開車時間長,腿經(jīng)常處于彎曲狀態(tài),關節(jié)長期得不到鍛煉,血液不循環(huán),炎癥物質(zhì)堆積。下車時伸直膝關節(jié)容易出現(xiàn)疼痛?!   ∪绾晤A防關節(jié)炎:  1、寒冷、潮濕是一個誘發(fā)風濕關節(jié)炎的重要因素。如果長期居住在潮濕的環(huán)境中,機體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào),分泌炎性細胞因子增多,引起炎性反應,這也是引發(fā)風濕關節(jié)炎的原因,所以建議大家盡量在干燥的環(huán)境中居住。  2、吸煙會使男性患關節(jié)炎的危險增加1倍,但卻不會增加女性患關節(jié)炎的危險。研究人員推測,雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患關節(jié)炎的原因?! ?、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風濕關節(jié)炎患者的癥狀和體征,也能影響炎癥水平。在一些病例中,絕經(jīng)期綜合征患者體內(nèi)雌激素缺乏可能會導致關節(jié)炎的關節(jié)癥狀?! £P節(jié)炎疼痛怎么緩解:涂抹藥油緩

  • 風濕性關節(jié)炎引發(fā)原因你知道多少?如何避開?

      風濕性關節(jié)炎至今病因不十分明了,四十歲到六十歲之間,是風濕性關節(jié)炎的高發(fā)年齡階段,但近年來隨著生活壓力的不斷增加,還有生活的環(huán)境變化等等因素,年輕人患風濕性關節(jié)炎的病例也逐漸增多?! ★L濕性關節(jié)炎麻煩的一點是,它是一種慢性自身免疫性疾病,幾乎不可治好。一旦被它纏上,那在很長時間內(nèi),都會遭受它的折磨?! ≡谶@里講一下風濕關節(jié)引發(fā)的原因,大家提早預防:  1、首先要說的是遺傳因素,這個是不可控制的。在長輩的直系親屬中,有風濕性關節(jié)炎的家族病史,那么后代患上風濕性關節(jié)炎的幾率就會比一般人要大一些,這個是由基因決定的,所以說,如果你得了風濕性關節(jié)炎,那么你的后代,比如兒子,孫子,這些,就比一般人更容易得風濕性關節(jié)炎。因此好好照顧自己,也就是保護你的家人后代  2、肥胖很容易引起很多不良后果?!叭摺本筒挥枚嗾f了,光是體重對身體增加的負擔,就夠受得了。而且肥胖會引起雙臂雙腳之間,關節(jié)部位的摩擦增大,風濕性關節(jié)炎的發(fā)病幾率也會大大增加。所以大家還是要合理飲食,多做運動,才能長久地保證自己健康?! ?、長期處于陰暗潮濕的環(huán)境,身體受到寒氣刺激,以及濕氣浸染,你的關節(jié)也會跟著出問題。再加上病毒啊,細菌喜歡在這種環(huán)境滋生,會進一步降低你的免疫力,從而引起風濕性關節(jié)炎的發(fā)生。  4、不運動不行,過度運動也不行。盡管人的組織器官都有一定自我修復、調(diào)節(jié)的功能,但什么事都有一個度,運動的多了,你的關節(jié)就會受到損害,從而提高風濕性關節(jié)炎的發(fā)病幾率?! £P節(jié)紅腫疼痛雖然對我們的身體并沒有太大的傷害,但是關節(jié)疼痛那是誰疼誰知道,我們也是要及時的進行處理。風濕關節(jié)痛的患者可以使用獅馬龍活絡油,獅馬龍活絡油見效快、

  • 風濕性關節(jié)炎形成的原因及治療方法?

      風濕性關節(jié)炎是非常常見的疾病,很多人出現(xiàn)關節(jié)痛就認為是風濕性關節(jié)炎,其實不然,引起關節(jié)疼痛的因素有很多。今天我們主要看下風濕性關節(jié)炎形成的原因是什么呢?  1、中醫(yī)病因,風濕患者因先天稟賦不足,正氣虧虛,感受風寒濕熱之邪,痹阻于肌肉、骨節(jié)、經(jīng)絡之間,使氣血運行不暢,痹久累及肝腎。  2、環(huán)境因素,大量的臨床實踐證實,風濕性關節(jié)炎的病因與寒冷及潮濕有關。如較長期居住潮濕的房屋或長期在潮濕環(huán)境中作業(yè)者,風濕的發(fā)生率明顯升高,高寒地區(qū)其發(fā)生率明顯高于平原溫暖地區(qū)。  3、遺傳原因,風濕性關節(jié)炎是一種具有遺傳性的疾病有部分患者具有家族病史。遺傳是一種不可忽視的引起風濕性關節(jié)炎的因素所以本身有家族病史的人群在平時更應該積極的做好預防措施?! ?、內(nèi)分泌因素:因為風濕性關節(jié)炎多發(fā)生于女性,懷孕期間關節(jié)炎癥狀常減輕,因為腎上腺皮質(zhì)激素能抑制?! ★L濕關節(jié)炎出現(xiàn)關節(jié)疼痛,治療的藥物多種多樣,但是不可單獨依賴于止疼藥和激素,可以使用慢作用抗風濕藥物或者生物制劑輔助緩解,以達到長久止疼的效果。    風濕性關節(jié)炎應該如何治療:  可以用中藥成分的獅馬龍活絡油緩解疼痛,獅馬龍活絡油的成分有肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕骨性關節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。對緩解關節(jié)炎疼痛有著不錯的效果?! —{馬龍活絡油使用方法:滴2-3滴獅馬龍活絡油于患處,先以手指壓阿是穴,慢慢旋轉以散開風濕及瘀血。力度由輕到重,以不過度痛

  • 肌肉酸痛的原因,有什么方法可以緩解

    在生活中基本都出現(xiàn)過肌肉疼痛的問題,而這個問題如果不能及時地進行調(diào)節(jié)很容易影響到正常生活,導致睡眠質(zhì)量直線下降,甚至影響到身體健康。因此一定要了解清楚肌肉疼痛的原因,以及有什么方法可以緩解,讓身體可以快速恢復。1、運動方法不正確。在生活中很多人都會通過運動鍛煉身體,但是錯誤的運動方法是導致肌肉疼痛常見的原因。當錯誤的運動方法導致肌肉疼痛時,在短時間內(nèi)可以用冰敷的方法,一是避免肌細胞水腫的加大,再就是可以緩解肌肉酸痛的情況。如果間隔時間較長則可以熱敷。2、飲食原因。酒精攝入過多也會導致肌肉疼,因為酒精會對人的身體組織產(chǎn)生很大的刺激,導致肌肉內(nèi)產(chǎn)生酸毒。酸毒也就是我們平常說的乳酸和肌酸,這些酸毒會使肌肉有腫脹、疼痛的感覺。好的方法就是少飲酒,多運動,加強維生素C的補充。比如口服維生素C或維生素C含量高的食物,新鮮蔬菜和水果中維生素C含量很高,如柿椒、苦瓜、菜花、甘藍、青菜、塌棵菜、薺菜菠菜等水果有橘子、酸棗、紅果、沙田柚、刺梨、沙棘、獼猴桃等,都富含維生素C。3、疾病。在生活中很多疾病都會誘發(fā)肌肉疼痛,例如頸椎病,肌肉勞損,肩周炎等。如果確認自己是因為疾病誘發(fā)的不適,可以結合藥物進行治療,讓身體可以快速恢復健康。比如獅馬龍樟,使用獅馬龍樟進行刮痧,滴幾滴樟在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進行刮痧,能有效松弛肌肉,緩解疼痛。獅馬龍樟的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛,并且具有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的疏通經(jīng)絡的作用。引起肌肉酸痛的原因有很多,而不同

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