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  • 腰肌勞損的治療方法和注意事項(xiàng)都有什么

    腰肌勞損的治療方法和注意事項(xiàng)都有什么？這是不少患有腰肌勞損的患者比較關(guān)心的話題?；加醒趽p后那種疼痛癥狀讓人難以忍受，所以防治是關(guān)鍵。下面我們就通過文章內(nèi)容一起來(lái)了解下吧，希望大家能夠引起重視。腰肌勞損其實(shí)我們都聽說過，這屬于一種比較常見的慢性病種，主要是因?yàn)槿说难考∪獬霈F(xiàn)的損傷，人的沒有及時(shí)控制導(dǎo)致的，如果腰肌勞損得不到及時(shí)治療的話，那么對(duì)患者朋友的健康影響會(huì)特別嚴(yán)重。比如在剛開始的時(shí)候，患者朋友隱痛反復(fù)發(fā)作，一般在勞累之后，病情就會(huì)加重。而如果有充分的休息，那么病情就會(huì)緩解。一些患者朋友也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的腰部疼痛現(xiàn)象，如果稍加休息就可以得到很大程度的緩解這種癥狀也很容易被患者朋友忽略，但是如果隨著病情的發(fā)展或者朋友就可能出現(xiàn)腰肌痙攣或萎縮，甚至不能平躺著睡覺，給患者帶來(lái)極大的痛苦。腰肌勞損嚴(yán)重影響了我們的健康和生活，所以一定要重視腰肌勞損的治療方法和注意事項(xiàng)，積極防治是關(guān)鍵。 那么，腰肌勞損該如何治療?腰肌勞損不同于其它疾病，最有效的方法就是物理治療，比如針灸、按摩、烤電、藥物治療等，這些物理方法都是很管用的。當(dāng)然針灸和按摩都需要專業(yè)的手法，因此要在專業(yè)人士的操作下進(jìn)行，建議患者到中醫(yī)門診進(jìn)行這方面的治療。烤電是可以在家操作的，但是要注意烤電的時(shí)間和注意事項(xiàng)，不要燙傷自己。還有比較方便的就是藥物治療了，可選擇活血化瘀、除痹止痛的外敷貼膏治療，比如天和骨通貼膏。 天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通

  • 腰部肌肉勞損怎么辦能夠恢復(fù)

    腰部肌肉勞損很大一部分原因和過度勞累有關(guān)，因此在重力工作后或者是運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐后會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，讓人難以忍受。那么，腰部肌肉勞損怎么辦能夠恢復(fù)？下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 什么是腰部肌肉勞損?腰部肌肉勞損又叫腰肌勞損，顧名思義就是腰部肌肉的慢性損傷，又稱功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損在臨床上非常常見，主要表現(xiàn)為腰骶部出現(xiàn)酸痛，勞累或者是氣溫過低時(shí)，局部加重。引起腰肌勞損的原因，大多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐、久站等姿勢(shì)不良、腰部過度負(fù)重、著涼等因素造成的。顧名思義就是腰部肌肉的慢性損傷，又稱功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損在臨床上非常常見，主要表現(xiàn)為腰骶部出現(xiàn)酸痛，勞累或者是氣溫過低時(shí)，局部加重。引起腰肌勞損的原因，大多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐、久站等姿勢(shì)不良、腰部過度負(fù)重、著涼等因素造成的。 那么，腰部肌肉勞損怎么辦能夠恢復(fù)?想要擺脫腰部肌肉勞損的折磨，可外敷祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛貼膏治療。比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。 且骨通貼膏是以聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)的特點(diǎn)，對(duì)皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時(shí)間不要超過12個(gè)小時(shí)，以免引起皮膚不適。文章對(duì)“腰部肌肉勞損怎么辦能夠恢復(fù)”的介紹相信大家也都了解了吧，腰部肌肉勞損不可忽視，如果得不到及時(shí)防治就會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出，所以提醒大家啊一定要積極治療哦。

    2022-04-01
  • 膝蓋肌肉勞損怎么恢復(fù)能擺脫疼痛

    如今很多運(yùn)動(dòng)和重力工作都非常傷膝蓋，過度的勞累最容易導(dǎo)致患上腰肌勞損，所以不少人平時(shí)會(huì)膝蓋疼痛?；加屑∪鈩趽p嚴(yán)重影響正常生活和健康，所以大家對(duì)膝蓋肌肉勞損怎么恢復(fù)的好非常關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 什么原因容易導(dǎo)致膝蓋肌肉勞損你知道嗎? 1、久坐和久蹲。當(dāng)你處于長(zhǎng)時(shí)間蹲或坐的狀態(tài)，下半身的血液循環(huán)會(huì)變得相對(duì)緩慢，阻塞關(guān)節(jié)腔滑液的代謝速度，造成膝蓋肌肉損傷。 2、過量的運(yùn)動(dòng)。如果你長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性、高強(qiáng)度、需要腿部屈伸的運(yùn)動(dòng)，膝蓋被磨損的可能性就會(huì)大大提高。3、不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。初始時(shí)膝蓋附近的肌肉和韌帶會(huì)處于一種平衡融洽的狀態(tài)，完美地包裹住膝蓋骨。但如果由于下肢體態(tài)異常，或是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)等原因，比如，在深蹲的時(shí)候，膝蓋的運(yùn)動(dòng)方向和腳尖的方向不在同一條線上，就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)某個(gè)點(diǎn)壓力激增，造成膝蓋肌肉、組織磨損。 那么，膝蓋肌肉勞損怎么恢復(fù)能擺脫疼痛?膝關(guān)節(jié)酸軟無(wú)力，是因?yàn)楣伤念^肌內(nèi)側(cè)頭力量不足或發(fā)生肌肉萎縮，可引起肌肉勞損，臨床表現(xiàn)為上下樓或蹲起動(dòng)作時(shí)膝關(guān)節(jié)酸軟無(wú)力，通過進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練及膝關(guān)節(jié)靜力性深蹲，可以使股四頭肌內(nèi)側(cè)力量明顯增強(qiáng)，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性提高，可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。 除了一些訓(xùn)練可以緩解癥狀以外，外敷貼膏也是緩解疼痛不錯(cuò)的方法。比如天和骨通貼膏，其含有丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等多種中藥成分，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效?？捎糜诤疂褡杞j(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者，對(duì)于各種慢性骨病、慢性勞損引起的腫脹酸痛止痛更快速。 另外天和骨通貼膏全

  • 手臂肌肉勞損怎么治療能擺脫疼痛

    很多人因?yàn)楦芍亓罨蛘呤沁\(yùn)動(dòng)過后就會(huì)出現(xiàn)手臂肌肉勞損癥狀，疼痛嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響活動(dòng)，因此多數(shù)人對(duì)手臂肌肉勞損怎么治療能擺脫疼痛非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 肌肉勞損多因勞動(dòng)或工作時(shí)姿勢(shì)不正確，使肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài);長(zhǎng)期的超負(fù)荷搬、提、扛、抬等活動(dòng);還可能與個(gè)體解剖結(jié)構(gòu)上的差異、體質(zhì)、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。對(duì)肌肉勞損的治療，首先必須適當(dāng)休息。多數(shù)病人均有幾處壓痛點(diǎn)，可從壓痛點(diǎn)最明顯的部位進(jìn)行外治療法。 那么，手臂肌肉勞損怎么治療能擺脫疼痛? 1、保持長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng)和休息，很多患者都會(huì)忽略掉這一條，在出現(xiàn)該類損傷之后，仍然繼續(xù)活動(dòng)，這種情況下?lián)p傷是永遠(yuǎn)不會(huì)好的?；颊咝枰３诌@個(gè)部位的嚴(yán)格制動(dòng)、休息，比如可以使用支具將這一側(cè)的上肢固定起來(lái)。2、類患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，針對(duì)這個(gè)部位做電針、拔罐、推拿之類的理療。 3、還有比較方便的就是外敷活血止痛、散風(fēng)祛寒的膏藥，比如天和骨通貼膏。天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。文章對(duì)“手臂肌肉勞損怎么治療能擺脫疼痛”的介紹就這么多了，大家都明白了吧。對(duì)于一些勞累導(dǎo)致的手臂肌肉勞損，在這里

  • 關(guān)于什么是肌肉勞損你了解多少？

    許多人平時(shí)因?yàn)閯诶蹠?huì)出現(xiàn)頸部、腰部、背部疼痛，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是患上了肌肉勞損?？墒裁词羌∪鈩趽p大家卻并不清楚，為了健康著想，下面我們就通過文章內(nèi)容來(lái)了解一下肌肉勞損的相關(guān)信息吧。 關(guān)于什么是肌肉勞損你了解多少?肌肉勞損是指肌肉長(zhǎng)時(shí)間的處于應(yīng)力負(fù)荷的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致肌纖維的病變，局部會(huì)出現(xiàn)水腫，引發(fā)無(wú)菌性炎癥，乳酸等代謝廢物堆積會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，造成酸脹、疼痛等相關(guān)癥狀。患有肌肉勞損主要為肌肉的無(wú)力、勞累、酸痛、局部的壓痛，活動(dòng)受限等癥狀，一般還有勞動(dòng)力的下降，出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛、酸脹，還有肌肉硬結(jié)，最嚴(yán)重的有可能會(huì)出現(xiàn)功能性障礙?；颊呖梢酝ㄟ^一些影像學(xué)檢查，比如超聲、核磁共振等加以判斷，而針對(duì)肌肉勞損的患者，也要積極的治療干預(yù)，以免導(dǎo)致病癥逐步的加重。 那么，肌肉勞損該如何治療? 1、糾正不良的工作姿勢(shì)：如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時(shí)后要換一個(gè)姿勢(shì)。同時(shí)，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。 2、藥物治療：緩解肌肉勞損最為常見的就是外敷貼膏，比如天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快

    2022-04-01
  • 頸肩部肌肉勞損的癥狀都有什么呢

    肌肉勞損大家都不陌生，很多人因?yàn)榛加屑∪鈩趽p還會(huì)影響正常工作和生活?？梢灿幸徊糠秩瞬⒉涣私饧∪鈩趽p，所以更關(guān)心頸肩部肌肉勞損的癥狀都有什么，下面我們就一起通過文章內(nèi)容來(lái)了解下頸肩部肌肉勞損的相關(guān)內(nèi)容吧。 關(guān)于頸肩部肌肉勞損的癥狀都有什么頸肌勞損是一種無(wú)菌性炎癥。脖子兩側(cè)肌肉酸痛，頭暈?zāi)垦＃致?，惡心嘔吐，壓痛，功能障礙，好發(fā)于肌肉及維系關(guān)節(jié)的韌帶。若癥狀繼續(xù)加重，有可能壓迫神經(jīng)，引起雙側(cè)上肢感覺減退、肌力下降。出現(xiàn)頸肩部肌肉勞損多數(shù)是由于姿勢(shì)不當(dāng)，肌肉長(zhǎng)期緊張，平時(shí)正確的坐姿和睡姿，避免頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，一般一小時(shí)左右就需要活動(dòng)脖子和肩膀來(lái)緩解勞累。 那么，頸肩部肌肉勞損該怎么辦呢? 1、停止過量的低頭活動(dòng)或者勞動(dòng)，比如低頭工作、看手機(jī)、看書寫字、玩電腦等，保持坐姿正確。 2、要學(xué)會(huì)自我鍛煉的方法，比如頸肩部肌肉的自我牽伸，主要是以頭后仰望天空、看天花板，以及左右旋轉(zhuǎn)脖子為主，動(dòng)作要輕柔。3、要學(xué)會(huì)適當(dāng)進(jìn)行頸背部的肌肉熱敷，利用熱毛巾或者熱水袋局部熱敷，每次15分鐘，1天可以進(jìn)行3-4次。 4、病情嚴(yán)重的可以通過外敷貼膏緩解癥狀，比如天和骨通貼膏。天和骨通貼膏具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，含有多種中藥成分，包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風(fēng)散寒的干姜、白芷、海風(fēng)藤、辣椒、樟腦、肉桂油;活血通絡(luò)的當(dāng)歸、乳香、三七、姜黃、麻黃等，諸藥合用，用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患

  • 頸部肌肉勞損癥狀你知道哪些

    頸部不舒服去醫(yī)院檢查才知道是患上了肌肉勞損，這都是因?yàn)榇蠹也⒉磺宄i部肌肉勞損癥狀有哪些，所以容易導(dǎo)致肌肉勞損加重。為了大家的健康著想，下面我們就一起來(lái)了解下肌肉勞損這一疾病吧。 頸部肌肉勞損癥狀你知道有哪些?期頸椎肌肉勞損的癥狀并不明顯，多表現(xiàn)為背部沉重，肩膀酸痛，偶爾還會(huì)頭暈、偏頭痛。如果頸肌勞損不及時(shí)注意很容易發(fā)展成為頸椎病，引發(fā)頸肌勞損的原因有學(xué)習(xí)、工作緊張，長(zhǎng)期伏案。常用電腦、喜歡讀書看報(bào)，電腦編程員、新聞工作者、文秘、教師等。由于長(zhǎng)時(shí)間伏案辦公，會(huì)使頸部的肌肉一直處于強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。實(shí)際上，除了長(zhǎng)時(shí)間用電腦、伏案學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)之外，肩上的書包太沉重、開車時(shí)間過長(zhǎng)等都可能導(dǎo)致頸椎病。 那么，頸部肌肉勞損該怎么辦呢?了解了它的癥狀以后，積極防治就很重要了。首先糾正姿勢(shì)，定時(shí)工作。工作的視角要正確，電視、電腦中點(diǎn)與眼睛的高度以15°以內(nèi)為宜。椅子的高度要適中，保持膝蓋與臀部同高，腳板能平踩地面(必要時(shí)腳下可加墊)。開車的司機(jī)應(yīng)保持膝蓋與腰部同高，坐直，兩手同握方向盤開車，切莫讓脖子和身體長(zhǎng)時(shí)間前俯?！岸〞r(shí)換一個(gè)姿勢(shì)很重要”，隔20-30分鐘稍微換一個(gè)姿勢(shì) 。坐著時(shí)間長(zhǎng)了，應(yīng)該稍微休息一下，喝杯水，走一走。同時(shí)，良好的睡眠對(duì)頸背大有助益，要保持正確的睡姿。無(wú)論平躺、側(cè)臥，枕頭都必不可少。 另外就是及時(shí)治療緩解頸部肌肉勞損癥狀，可外敷天和骨通貼膏。天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏

    2022-04-01
  • 頸部肌肉勞損怎么治療能好

    患有頸部肌肉勞損大家最關(guān)心的就是治療，可嘗試了很多種效果都不怎么明顯。因此大家對(duì)頸部肌肉勞損怎么治療能好非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。頸椎肌肉勞損在臨床上是很常見的一類癥狀，經(jīng)常發(fā)生在夏天，比如吹空調(diào)，寒冷或者枕頭過高等等引起來(lái)的肌肉疼痛，主要表現(xiàn)為頸部的劇烈疼痛、不能活動(dòng)，包括頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)嚴(yán)重的受限。 那么，頸部肌肉勞損怎么治療能好? 1、注意休息。時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，很容易導(dǎo)致脖子肌肉勞損，應(yīng)當(dāng)每工作或者學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下，并且注意平時(shí)盡量不要熬夜，應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠。 2、熱敷患處。脖子由于肌肉勞損感覺疼痛，可以用熱毛巾或者暖水袋來(lái)熱敷患處，以促進(jìn)患處血液循環(huán)，消除肌肉痙攣，也可以用熱水來(lái)泡泡澡，同樣能夠改善脖子肌肉勞損的情況。 3、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常感覺脖子肌肉疼痛的朋友要堅(jiān)持進(jìn)行一些游泳運(yùn)動(dòng)，像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、打羽毛球、游泳、燕子飛等背部拉伸運(yùn)動(dòng)都能夠緩解肌肉疼痛。4、選擇舒服的枕頭。人每天有大量的時(shí)間要睡覺，所以要選擇舒適而高度合適的枕頭，如果枕頭太高或者太低，都會(huì)對(duì)脖子的肌肉產(chǎn)生傷害。 5、藥物治療。在日常生活中，具有舒筋活血、消腫止痛的外敷貼膏可減輕肌肉勞損，比如天和骨通貼膏。天和骨通貼膏由金不換、丁公藤、薄荷腦、麻黃、姜黃、白芷、海風(fēng)藤、當(dāng)歸、干姜、乳香、三七、辣椒、樟腦、肉桂油等多味藥材制備而成。其中金不換可清熱解毒，散瘀消腫止痛;丁公藤可祛風(fēng)濕，消腫止痛;薄荷腦可清涼止癢，三者作為主藥;配伍麻黃、姜黃、白芷、海風(fēng)藤等，并采用PIB基質(zhì)-強(qiáng)力透釋，療效倍增。天和骨通貼膏還可以改善局部微循環(huán)，抑制炎癥反應(yīng)，促進(jìn)水腫吸收。 另外天和骨通貼膏的PIB材質(zhì)使藥物釋放性能提高30

  • 疼痛難忍，肌肉勞損怎么辦恢復(fù)快

    相信患有肌肉勞損的人都有過疼痛難忍的經(jīng)歷，那種疼痛不僅僅是肉體上的折磨，還會(huì)讓人煩躁從而影響正常工作。所以大家對(duì)患有肌肉勞損怎么辦恢復(fù)快非常關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容看看吧。肌肉勞損是一種慢性的，反復(fù)累積的細(xì)微損傷，活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位，很容易出現(xiàn)肌肉勞損，比如腰、頸、腿部的肌肉。如果你感覺自己的肌肉無(wú)力，而且勞累活動(dòng)和勞動(dòng)能力下降的話，很有可能就是已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉勞損了。 肌肉勞損是一個(gè)慢性損傷的過程，患者恢復(fù)一般需要兩到三個(gè)月左右。肌肉勞損患者的嚴(yán)重程度取決于患者的癥狀。如果患者只有單純的疼痛且沒有影響正常生活，病情一般不嚴(yán)重;如果患者疼痛比較劇烈且嚴(yán)重影響正常的工作或生活，這種情況比較嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就診。 那么，肌肉勞損怎么辦恢復(fù)快?對(duì)于重力工作勞累導(dǎo)致的肌肉勞損，首先要做到的就是注意休息，減少運(yùn)動(dòng)量，避免出現(xiàn)局部肌肉緊張和勞損的癥狀。其次就是積極治療，肌肉勞損的治療方法比較多，通過使用針灸、按摩、理療、穴位注射、藥物治療等方法也能夠有效的改善病情。其中選擇藥物治療方法的人比較多，可外敷天和骨通貼膏。天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。文

  • 胳膊肌肉勞損的癥狀都有什么

    因?yàn)檫^度勞累很多人會(huì)出現(xiàn)胳膊肌肉勞損癥狀，可對(duì)于并不了解肌肉勞損的人來(lái)說，更關(guān)心胳膊肌肉勞損的癥狀都有什么這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 胳膊肌肉勞損的癥狀都有什么?胳膊肌肉勞損會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、疲勞、酸疼、部分壓疼、活動(dòng)范疇受到限制、勞動(dòng)者工作能力降低，而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸疼、肌肉硬塊、功能問題等。本質(zhì)是一種無(wú)菌性炎癥，具體表現(xiàn)為傷處疼痛、壓疼和功能問題。肌肉勞損多見于于操縱注意力不集中或負(fù)重骨節(jié)的肌肉或維持這種骨節(jié)的肌腱，尤其是肌肉或肌腱在骨質(zhì)增生上的附著點(diǎn)。長(zhǎng)期性、常常地反復(fù)某一特殊的姿勢(shì)是導(dǎo)致過載應(yīng)用的普遍原因。 那么，患有胳膊肌肉勞損該怎么辦呢?損則調(diào)，勞則休。出現(xiàn)肌肉勞損療治須以補(bǔ)休融合。調(diào)，則應(yīng)以相對(duì)的藥物緩解肌肉勞損癥狀，使藥效滲入皮膚，調(diào)合血?dú)庋h(huán)系統(tǒng)，緩解疼痛不適感。休，則要培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式，莫過多活動(dòng)痘患，有利于損傷組織的康復(fù)治療。 外敷天和骨通貼膏可治療肌肉勞損，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。文章對(duì)“胳膊肌肉勞損的癥狀都有什么”這一問題的介紹就到這里了，大家也都了解了吧。其實(shí)除了胳膊會(huì)肌肉勞損以外，頸部、背部、腰部因?yàn)樽瞬徽_或者

    2022-04-01
  • 腹部肌肉勞損怎么恢復(fù)能擺脫疼痛

    對(duì)于愛運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說有時(shí)候會(huì)把握不好鍛煉的程度，從而導(dǎo)致腹部肌肉勞損。腹部肌肉勞損最難受的就是疼痛癥狀，所以大家對(duì)腹部肌肉勞損怎么恢復(fù)能擺脫疼痛比較關(guān)心?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于肌肉勞損你了解多少？肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷，常常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或者靜態(tài)支持下的肌肉持久緊張的部位，它可以分為急性以及慢性兩種類型，常見的部位是腰部、頸部以及腿部的肌肉。表現(xiàn)主要是肌肉無(wú)力、勞累酸痛、局部壓痛、活動(dòng)范圍受限、勞動(dòng)能力下降，從而出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛、酸脹感覺，肌肉痙攣形成硬結(jié)以及不同程度的功能障礙。長(zhǎng)期經(jīng)常地重復(fù)某一特定的動(dòng)作，是造成超負(fù)荷使用的常見原因。 那么，腹部肌肉勞損怎么恢復(fù)能擺脫疼痛? 1、肌肉勞損患者應(yīng)注意勞動(dòng)衛(wèi)生，腹部用力要適當(dāng)。不要舉重，不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，坐著躺著走路，保持正確的姿勢(shì)。如果需要腹部用力或彎曲，應(yīng)定期做放松腹部肌肉的體操。 2、肌肉勞損患者應(yīng)避免寒冷、潮濕和炎熱。改善寒冷潮濕的生活。工作環(huán)境，不要坐在濕地上，不要冒雨涉水，工作出汗后及時(shí)擦拭身體，換衣服，或喝姜湯驅(qū)寒。3、肌肉勞損患者強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)是肌肉勞損護(hù)理的必要工作，可適當(dāng)食用。服用補(bǔ)腎食品、黑豆、木耳、芝麻、黑米等黑色食品有助于補(bǔ)腎。 4、藥物治療緩解疼痛癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)過度勞累而招致血瘀停滯，筋脈受阻，或是受涼時(shí)，均可引起氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)脈而發(fā)病?？赏夥筇旌凸峭ㄙN膏散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛。天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除

  • 治療肌肉勞損選不過敏的膏藥貼哪個(gè)品牌好？

    患有肌肉勞損多數(shù)人都會(huì)選擇貼膏治療，可因?yàn)橐恍┰虿簧偃藭?huì)貼膏藥后過敏，所以越來(lái)越多的人關(guān)注治療肌肉勞損選不過敏的膏藥貼哪個(gè)品牌好這一問題，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 關(guān)于腰肌勞損慢性腰肌勞損，也叫慢性腰肌筋膜炎或者慢性下腰部勞損。腰肌勞損患者一般會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的慢性腰背部肌肉疼痛、酸軟無(wú)力等癥狀。而致病因素的話，多是由于患者在腰部外傷急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性或者由于患者腰部受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等刺激。所以想要擺脫腰肌勞損癥狀，通過外敷貼膏祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛治療是關(guān)鍵。而如今市面上貼膏產(chǎn)品種類繁多，不少人因?yàn)轶w質(zhì)原因或產(chǎn)品材質(zhì)導(dǎo)致容易過敏，所以不知道該如何選擇。 那么，治療肌肉勞損選不過敏的膏藥貼哪個(gè)品牌好?首先來(lái)說說為什么有些人會(huì)對(duì)貼膏過敏，首先第一種原因就是體質(zhì)問題，另外和貼膏成分也有關(guān)，除此之外材質(zhì)過敏最為常見。傳統(tǒng)貼膏大多是天然橡膠基質(zhì)，據(jù)調(diào)查大約有16.9%的人對(duì)天然橡膠制品過敏。致敏的原因很復(fù)雜 ，其中最主要的過敏原是天然橡膠中殘留的異體蛋白。所以如果出現(xiàn)過敏的情況，盡量不要再使用膏藥貼比較好，以免導(dǎo)致過敏的病情持續(xù)的惡化。因此建議選擇貼膏藥物時(shí)可以選過敏率比較低的產(chǎn)品。 對(duì)于過敏率比較低的產(chǎn)品可選天和骨通貼膏，其含有丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等多種中藥成分，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效。可用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者，對(duì)于各種慢性骨病、慢性勞損引起的腫脹酸痛止痛更快速。 最重要的是天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為

    2022-04-01
  • 患有腰肌勞損怎么能治好

    那種腰痛、活動(dòng)不利的感覺太難受了，這是不少腰肌勞損患者最為痛苦的事情。因此大家對(duì)患有腰肌勞損怎么能治好也是非常重視，為了解決大家這一一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。腰肌勞損若是較為嚴(yán)重，對(duì)于正常的工作和生活都會(huì)造成影響，讓人時(shí)常感覺十分難受，因此應(yīng)注意治療和調(diào)理，避免腰疼情況反復(fù)。 那么，患有腰肌勞損能治好嗎?一旦出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，想要根治十分困難，因?yàn)檠趽p屬于長(zhǎng)期疾病，在日常若是不注意姿勢(shì)的改善，以及腰部的保養(yǎng)，就容易導(dǎo)致腰肌勞損反復(fù)發(fā)作，疼痛感會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。因此腰肌勞損想要治療，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且應(yīng)注意在生活中進(jìn)行調(diào)理，才能夠盡量避免腰肌勞損的反復(fù)發(fā)生。 腰肌勞損怎么能治好? 1、從中醫(yī)角度來(lái)說，多認(rèn)為腰肌勞損是由于身體受寒，導(dǎo)致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫(yī)方面，會(huì)通過散風(fēng)祛寒、活血化瘀的方式治療。比如天和骨通貼膏就不錯(cuò)，天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 更重要的是天和骨通貼膏采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 2、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴(yán)重，可以在日常注意休息，并采取腰部熱敷的方式，也能夠?qū)ρ趽p的情況有所改善。但并非所有腰肌勞損人群以這種方式治療都有改善。 3、物理治療：物理治

    2022-03-31
  • 腰肌勞損用什么膏藥效果好

    如今一些重力工作、過度運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間久坐等原因?qū)е禄加醒趽p的人群越來(lái)越多，那種腰痛、活動(dòng)不利的感覺太難受了，所以大家對(duì)腰肌勞損用什么膏藥效果好非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 中醫(yī)解讀腰肌勞損腰肌勞損的治療難度很大，如果長(zhǎng)期不注意，會(huì)給患者的生活，以及工作上帶來(lái)了很多的麻煩。所以發(fā)現(xiàn)腰肌勞損之后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，中醫(yī)的治療效果就非常不錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損是因?yàn)楹疂瘛駸峄蛘呤菤鉁龅脑驅(qū)е?，也可能是因?yàn)槟I虧體虛，或者是因?yàn)榈屯鈧?。腰肌勞損的病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，而且患者可以感受外邪，這也是腰肌勞損的特點(diǎn)。腰肌勞損的發(fā)病驟急，建議治療可以通過祛邪通絡(luò)，患者也要根據(jù)寒濕、濕熱不同，做到分別施治。如果是因?yàn)槟I精虧損所致者，這種情況下需進(jìn)行下一步的調(diào)理，這樣才能控制腰肌勞損的情況。 那么，腰肌勞損用什么膏藥效果好?因寒濕、濕熱或者是氣滯血瘀的原因?qū)е驴梢赃x擇祛邪通絡(luò)的外用貼膏治療，比如天和骨通貼膏，是在四川正骨名醫(yī)祖?zhèn)鳌昂Ｊ瞎谴天`”驗(yàn)方的基礎(chǔ)上改進(jìn)而來(lái)，其主要成分為丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干 姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦。具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的作用。實(shí)驗(yàn)研究證明天和骨通貼膏可抗炎鎮(zhèn)痛，擴(kuò)張局部毛細(xì)血管，改善血循環(huán)，促進(jìn)皮下血斑吸收，對(duì)軟組織挫傷也有一定的修復(fù)作用。 PIB基質(zhì) 易剝離 不拔毛 過敏率低 藥效持久 傳統(tǒng)的貼膏制劑由背襯、膏料、防黏層組成。膏料是貼膏的核心部分，由藥物、基質(zhì)和輔料組成?；|(zhì)作為藥物的載體起著至關(guān)重要的作用，它直接決定著貼膏的載藥量、藥物的釋放速度和貼膏的舒適度(黏性)及過敏率 。市面上的外用中藥貼膏大多

  • 開車得了腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療

    久坐開車是最傷腰的，因此不少司機(jī)這個(gè)職業(yè)人群都會(huì)患有腰肌勞損。那種腰痛到無(wú)法活動(dòng)自如的感覺太難受了，因此大家非常關(guān)心開車得了腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療這一問題，下面一起來(lái)看看吧。 其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間坐著最傷腰! 腰椎處于較穩(wěn)定的胸椎與骨盆之間，是人體的中點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)中受剪性應(yīng)力最大，并在整個(gè)S形脊柱中，腰椎處于基底部位，承受工作和勞動(dòng)的重力最大。 腰部肌肉(后部腰背筋膜、骶棘肌、多裂肌和前方腰方肌、橫突棘肌等)許多都附著在腰椎的橫突上，經(jīng)常久坐彎腰時(shí)，腹肌放松了，上半身重量全部由腰肌負(fù)擔(dān)，橫突肌肉附著的部位不斷承受過大的牽拉張力，日久就會(huì)發(fā)生腰肌勞損，引起局部組織的炎性滲出、充血、腫脹，繼而發(fā)生滑膜、纖維組織等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，無(wú)菌性炎癥反應(yīng)物可刺激臨近的臀上皮神經(jīng)纖維，引起疼痛和放射痛。 除了久坐，腰部長(zhǎng)期過度負(fù)重(如從事重體力勞動(dòng)者)或腰部急性扭傷后局部肌肉、韌帶等組織受損，未及時(shí)治療或治療不當(dāng)，損傷未能恢復(fù)，遷延成慢性損傷，也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。 患有腰肌勞損最明顯的癥狀就是疼痛，而且疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，還會(huì)隨氣候及勞累程度而變化。一般在勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重;天氣寒冷潮濕時(shí)加重，暖和干燥季節(jié)相對(duì)減輕。 那么，開車得了腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療?中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損，或外感風(fēng)寒濕邪，寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。所以想要擺脫腰肌勞損帶來(lái)的痛苦，重點(diǎn)在于散風(fēng)祛寒、活血化瘀。而天和骨通貼膏就不錯(cuò)，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸

  • 患有腰肌勞損貼什么膏藥好

    腰痛，有時(shí)候還影響活動(dòng)，這其實(shí)就是腰肌勞損。不少上班族和久坐開車的司機(jī)最容易患有腰肌勞損，和長(zhǎng)期久坐、坐姿不正確有很大關(guān)系?；加醒趽p大家首先想到的就是貼膏治療，那么，黃油腰肌勞損貼什么膏藥好?一起通過文章內(nèi)容了解下吧。腰肌勞損，從字面上看就是腰部肌肉過于勞累而出現(xiàn)了損傷。在醫(yī)學(xué)上也把腰肌勞損稱為功能性腰痛或者慢性下腰損傷，并且伴隨的現(xiàn)象主要是腰部出現(xiàn)酸痛或者脹痛感，尤其是在勞作時(shí)會(huì)加重，所以應(yīng)該引起我們的注意。出現(xiàn)腰肌勞損一定要引起重視，因?yàn)檠趽p患者如果反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)此以往，可能引起較為嚴(yán)重的腰間盤突出癥或者腰椎狹窄癥，這是腰肌勞損并發(fā)癥中較為嚴(yán)重的。 那么，腰肌勞損貼什么膏藥好?在眾多腰肌勞損治療方法中外用貼膏備受歡迎，原因很簡(jiǎn)單就是使用方便，并且藥效直達(dá)病灶緩解疼痛癥狀。比如天和骨通貼膏，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。 另外天和骨通貼膏具有低敏、強(qiáng)效、舒適的特點(diǎn)，與天然橡膠基質(zhì)貼膏相比，過敏率下降85%；釋藥量大，起效快，藥效持久，夜敷8小時(shí)，持續(xù)起效24小時(shí);人性化設(shè)計(jì)，貼膚更舒適，并且還有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)。 以上優(yōu)勢(shì)與其選用的基質(zhì)有很大的關(guān)系，天和骨通貼膏是以聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，避免了天然橡膠的過敏率高、剝離困難、穩(wěn)定性差、釋藥量小、刺激性強(qiáng)的缺點(diǎn)，其優(yōu)勢(shì)更是不會(huì)出現(xiàn)所謂的撕下來(lái)很痛的情況。除了積極用藥治療外，平時(shí)最主要是注意日常生活當(dāng)中不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐，還有不能長(zhǎng)時(shí)間的久站。同時(shí)，要注意保暖，注意避免抬重物、著涼等誘發(fā)因素，這最主要。另外注意加強(qiáng)腰背

  • 你知道腰肌勞損是怎么造成的嗎？

    平時(shí)因?yàn)椴缓玫淖肆?xí)慣、過度勞累很多人都會(huì)出現(xiàn)腰疼癥狀，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是腰肌勞損?？纱蠹覍?duì)于腰肌勞損有了解多少呢？你知道腰肌勞損是怎么造成的嗎？下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。腰肌勞損不是“一蹴而就”的其實(shí)腰肌勞損不是一天煉成的，要經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)期的過程。腰肌勞損的主要原因有4 點(diǎn)：1、長(zhǎng)期過度負(fù)重人體軀干在負(fù)重時(shí)，腰是身體承上啟下的部位，受到的壓力較大。2、脊柱結(jié)構(gòu)失穩(wěn)脊柱決定了人體（軀干）的穩(wěn)定性，當(dāng)脊柱結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定時(shí)，腰背部肌肉就會(huì)失去輔助，長(zhǎng)期下去會(huì)讓腰背部肌肉超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。3、長(zhǎng)期彎腰彎腰時(shí)間太長(zhǎng)，腰部肌肉持續(xù)緊張，長(zhǎng)期局部刺激會(huì)形成無(wú)菌性炎癥。4、其他比如腰部受了傷但治療不當(dāng)，慢慢地也會(huì)發(fā)展成為腰肌勞損。由于腰肌勞損的主要癥狀就是腰痛，具體是哪種原因?qū)е碌难?，還需要做進(jìn)一步檢查才知道。知道了腰肌勞損是怎么造成的，下面我們就來(lái)嘮一嘮腰肌勞損的預(yù)防。做好熱身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該適當(dāng)做好暖身運(yùn)動(dòng)，避免在接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)過程中伸展不開，造成腰部肌腱、韌帶等組織的撕裂損傷，最終誘發(fā)急慢性的腰肌勞損。保持正確的姿勢(shì)如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)工作中感到疲勞，請(qǐng)不要直接趴在桌面上或是傾斜身體依靠在墻壁上，可以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)或是自己按摩揉捏一下腰部疼痛不適的部位，不要長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì)當(dāng)中。防止受涼不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。防止過勞人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。腰疼難忍，選

  • 腰肌勞損如何治療效果好

    腰肌勞損是如今不少上班族、久坐開車、重力工作、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)等人群的常見病，和坐姿不對(duì)、過度勞累有很大關(guān)系。腰肌勞損的那種疼痛讓人坐立難安，所以大家對(duì)腰肌勞損如何治療效果好非常關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 腰肌勞損的癥狀你了解嗎?腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無(wú)明顯誘發(fā)因素。疼痛發(fā)作時(shí)患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻后能夠得到緩解。若臥床太久，又會(huì)感覺不舒服，稍微活動(dòng)之后反而有所好轉(zhuǎn)，但活動(dòng)過久則又加重疼痛。在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。日常生活中注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間保持某一固定姿勢(shì)，要適當(dāng)調(diào)整變換姿勢(shì)。同時(shí)避免彎腰直接拿東西對(duì)腰部肌肉造成損傷。 那么，腰肌勞損如何治療效果好?目前，腰肌勞損治療遵循“三分靠治、七分靠養(yǎng)”的理念。藥物治療只是起到立即阻斷病情惡化、減輕患者痛苦的作用，但建立良性循環(huán)，保持良好的坐姿、工作和生活習(xí)慣，增強(qiáng)個(gè)人鍛煉，培養(yǎng)以患者生活和作息息息相關(guān)的健康生活方式才是徹底治療腰肌勞損的主要途徑。腰肌勞損在臨床的治療主要是非手術(shù)保守治療，急性期以放松肌肉、臥床休息為主，適度鍛煉為輔。配合針灸、推拿、藥物等一些治療方法可以很好起到緩解肌肉疼痛、緊張的狀態(tài)。其中外用貼膏就是大多數(shù)人比較青睞的，比如天和骨通貼膏就不錯(cuò)，天和骨通貼膏選用丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，消腫止痛。另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)的特點(diǎn)，對(duì)皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也

  • 患有腰肌勞損的癥狀有哪些

    患有腰肌勞損的癥狀有哪些？這是不少出現(xiàn)腰疼癥狀但是又不了解腰肌勞損的人群比較關(guān)心的話題。對(duì)于腰肌勞損因?yàn)椴涣私猓匀菀缀鲆曋委?，因此我們通過文章內(nèi)容一起了解下，希望大家能夠引起重視。 患有腰肌勞損的癥狀有哪些? 1、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌勞損調(diào)查癥狀會(huì)加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。 2、長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。 3、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動(dòng)障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無(wú)力，無(wú)明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。 4、腰部活動(dòng)基本正常，一般無(wú)明顯障礙，但有時(shí)腰肌勞損患者會(huì)有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。當(dāng)我們出現(xiàn)了上述所說的癥狀時(shí)就要小心了，可能是患有腰肌勞損，要謹(jǐn)記注意休息，另外如果休息無(wú)法緩解疼痛癥狀，可及時(shí)外敷止痛貼膏治療。 外敷貼膏可選天和骨通貼膏 天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來(lái)講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。文章對(duì)“患有腰肌勞損的癥狀有哪些”這一問題就介紹到這里了，相信大家也都了解了

  • 患有腰肌勞損的原因有哪些

    很多人因?yàn)檠慈メt(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己患有腰肌勞損，可卻不知道腰肌勞損的原因有哪些，所以容易忽視治療，從而導(dǎo)致病情加重。下面我們就針對(duì)腰肌勞損的原因?yàn)榇蠹液?jiǎn)單介紹，希望大家能夠引起重視。 患有腰肌勞損的原因有哪些? 1、久坐不動(dòng)：在同一個(gè)位置長(zhǎng)時(shí)間坐著容易形成腰肌勞損，久坐不動(dòng)會(huì)讓人的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易造成腰部肌肉疲勞等問題。明顯的表現(xiàn)是腰部酸脹以及疼痛等，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等良好習(xí)慣。減少久坐不動(dòng)的次數(shù)，即可預(yù)防腰肌勞損。 2、姿勢(shì)不正確：姿勢(shì)不正確也是腰肌勞損形成原因之一，長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)會(huì)給腰部增加負(fù)擔(dān)。比如久坐不動(dòng)、保持一個(gè)姿勢(shì)等行為，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊繃狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，會(huì)形成腰肌勞損等病癥。應(yīng)改正不正確的姿勢(shì)，可改善腰肌勞損等問題。 3、腰肌痙攣或萎縮：腰部出現(xiàn)痙攣或者萎縮，有很大的概率會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。腰肌痙攣大多數(shù)是急性，治療不當(dāng)時(shí)會(huì)形成腰肌勞損等腰部疾病。出現(xiàn)腰肌痙攣或者萎縮等情況時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 4、環(huán)境影響：環(huán)境好壞也會(huì)影響人體健康，例如長(zhǎng)期處于陰暗潮濕等環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致人的腰部長(zhǎng)期受風(fēng)寒刺激。會(huì)影響人體腰部血液循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損等腰部疾病。因此，患者應(yīng)注意環(huán)境，避免處于潮濕陰暗等環(huán)境中，即可預(yù)防腰肌勞損等病癥。 5、腰部扭傷：腰部扭傷也是腰肌勞損的病因之一。腰部扭傷出現(xiàn)的概率較高，會(huì)對(duì)患者的腰部肌肉有影響。尤其是急性腰部扭傷，在治療不及時(shí)或者治療不當(dāng)?shù)惹闆r下有極大的概率出現(xiàn)腰肌勞損等后遺癥?；颊咴诔霈F(xiàn)腰部扭傷情況下，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，這樣即可預(yù)防腰肌勞損等病癥。平時(shí)生活中我們一定要多加注意腰部的保護(hù)，另外改掉不良習(xí)慣也能夠避免勞損。當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)腰肌勞損癥狀，那么

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