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  • 如果空腹服用褪黑素會傷胃嗎

    睡不著大家首先想到的就是服用褪黑素助眠，不過在服用方面大家還是非常小心的。比如因為工作忙碌等原因，常來不及吃飯，于是就空腹吃下去了，吃完后卻產(chǎn)生了會不會傷胃的擔(dān)憂。所以比較關(guān)心如果空腹服用褪黑素會傷胃嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。良好睡眠可以減輕疲勞感，增加機(jī)體免疫力，放松精神，對幫助維持身體和心理健康有重要作用。因為現(xiàn)代社會各方面壓力的增大，越來越多的人出現(xiàn)了失眠的情況，開始服用褪黑素。那么褪黑素到底是什么呢？空腹服用會怎么樣呢？認(rèn)識褪黑素褪黑素是一種在動物、植物、真菌和細(xì)菌中皆有發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)。在高等動物中，褪黑素是由松果體中的松果體細(xì)胞制造的，分泌具有明顯的晝夜節(jié)律——白天受抑制，晚上活躍。褪黑激素參與同步晝夜節(jié)律，包括睡眠-覺醒時間，血壓調(diào)節(jié)和季節(jié)性繁殖。它的大部分作用是激活褪黑激素受體，有時候會作為抗氧化劑使用，通常是用來幫助入睡和治療睡眠障礙的。對于大家比較關(guān)心的“如果空腹服用褪黑素會傷胃嗎”這個問題，可以說，在胃腸道消化功能正常的情況下，沒有消化道潰瘍或者慢性炎癥，空腹服用褪黑素一般不會產(chǎn)生問題。不過為了避免影響機(jī)體褪黑素的正常分泌和增加肝腎負(fù)擔(dān)，不建議長期服用褪黑素。既然如此，那對于失眠還有其他的緩解辦法嗎？緩解失眠問題的其他方法辦法一：采用物理方法創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境和狀態(tài)。比如把臥室窗簾換成遮光窗簾；睡前半小時盡量不接觸電視、電腦或手機(jī)；睡眠期間關(guān)閉臥室光源，如有需要留夜燈，可佩戴眼罩，或裝置感應(yīng)式夜燈；睡前不吸煙、不飲酒、不喝濃茶和咖啡等容易使大腦興奮的飲品，也不要大量進(jìn)食或完全空腹，更不要進(jìn)行劇烈運動，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)放松，建立良好的入眠狀態(tài)。辦法二

    2022-01-13
  • 長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解

    關(guān)于熬夜傷身這件事，已經(jīng)提了很多年，身邊從不缺乏某青年才俊因連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞，這些危害健康的因素時刻提醒著上班族，盡量不要熬夜。但是在社會壓力逐漸增大的今天，許多人熬夜加班趕進(jìn)度是常有的事情，因此身體會越來越差，導(dǎo)致晚上睡不著，白天醒不了。這其實就是一種睡眠紊亂，那么長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解呢？下面的內(nèi)容能夠為大家解答。深入了解什么叫熬夜中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人應(yīng)該在晚上22點就，23點前要睡覺，23:00—1:00膽經(jīng)最旺，要平躺在床上睡覺；1:00—3:00肝經(jīng)最旺，要在熟睡的狀態(tài)下；3:00—5:00肺經(jīng)最旺，熟睡狀態(tài)才能補(bǔ)肺氣養(yǎng)肺；5:00—7:00大腸經(jīng)最旺，要起床排便。然而，由于每個人的個體差異，對于幾點睡覺才算熬夜并沒有一個統(tǒng)一的定義，有的人習(xí)慣晚睡，每天在2點左右睡覺，能睡7～8個小時；有的人習(xí)慣早睡，每天晚上10點睡清晨5點起。簡單來說所謂的熬夜，是指超過自身生物鐘時間入睡，睡眠時間不規(guī)律，睡眠周期紊亂。那么下面我們就具體談?wù)劊L期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解。睡眠紊亂常見特征睡眠紊亂，是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，睡眠紊亂，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，而且植物神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂，埋下失眠隱患，對身體造成巨大傷害。因此需要及時調(diào)理，提高睡眠質(zhì)量。睡眠紊亂的調(diào)理方法在調(diào)理方面，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思

  • 睡眠質(zhì)量差睡不著怎么辦

    如今因為壓力過大、經(jīng)常熬夜、情緒不好等原因?qū)е滤哔|(zhì)量差的人越來越多。不是睡不著，就是睡眠淺易醒，這種極差的睡眠不僅讓人精神受到影響，還會導(dǎo)致身體越來越差，所以大家都非常關(guān)心睡眠質(zhì)量差睡不著怎么辦這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。睡眠質(zhì)量差的常見原因你知道嗎？晚上睡眠質(zhì)量差可能與一些不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)。比如睡前吃得過飽或者進(jìn)食奶茶、咖啡、可樂等興奮性食物。中醫(yī)說：胃不和，則臥不安。睡覺之前食用這些食物，會使大腦神經(jīng)不斷受到刺激，人便無法安然入睡。另外就是失眠睡不著，在中醫(yī)的理論中還把失眠稱之為“不寐”，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。可是，無論是因上述哪種情況導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，大家需要采取措施來提高自己的睡眠質(zhì)量，以免長時間對身體造成損害。那睡眠質(zhì)量差睡不著怎么辦呢？睡眠質(zhì)量差的調(diào)理辦法據(jù)了解，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。如今，隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，對于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸

    2022-01-10
  • 神疲乏力睡眠不好吃什么好

    工作忙碌一天，晚上好不容易躺進(jìn)被窩，卻習(xí)慣性地拿起了手機(jī)，不知不覺刷到凌晨，看了眼時間，只能睡4個小時了，放下手機(jī)卻睡不著了，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。長期以往，睡眠不好又會產(chǎn)生頭暈、神疲乏力、機(jī)體免疫功能下降等不良影響，甚至可能引起其他疾病的發(fā)作。對此應(yīng)該怎么辦，神疲乏力睡眠不好吃什么好呢？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。造成神疲乏力睡眠不好的原因在臨床上，較為常見的一種失眠是由于心腎不交造成的。所謂心腎不交是什么呢？說到心腎不交它是一個很常見的癥狀，這個癥狀的表現(xiàn)就是上熱下寒。心腎不交證的患者，生活真是水深火熱，身體上下兩部癥狀截然相反，上面頭昏腦漲、心悸不安，失眠多夢，下面手腳冰涼，腰膝怕冷。一般遇到這種情況，中醫(yī)認(rèn)為是心腎不交了，而大多數(shù)患者對于這個癥狀都有點摸不著頭腦。其實這是虛火擾頭，虛火在上面擾動著人的頭腦的話，人就容易煩，就不容易睡著，第二天肯定就沒精神，久而久之也會因此神疲乏力。那么神疲乏力睡眠不好吃什么好呢？緩解失眠的食療方藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，通過合理恰當(dāng)?shù)娘嬍?，是能夠改善失眠癥狀、提高睡眠質(zhì)量的。那么吃哪些食物可以幫助睡眠呢？第一、小米粥：小米粥具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)氣消食的功效，是老百姓日常生活中經(jīng)常熬煮的一種粥類。小米粥口味清淡，適合脾胃虛弱、慢性病患者食用，可起到補(bǔ)氣安神、和胃安眠的功效。小米粥里面還可以加點大棗和桂圓等，不但口感會更豐富，而且也會增加營養(yǎng)。第二、龍眼肉：龍眼肉又叫做桂圓，具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)益心脾的滋補(bǔ)功效，尤其適合因氣血不足引起的睡眠障礙患者食用。用龍眼肉泡茶，可有效緩解憂思過度、精神萎靡、心悸健忘等癥狀。第三、豬心棗仁湯：將一個豬心洗凈，對切成兩半，放

    2022-01-10
  • 上班族怎么提高記憶力

    如今的上班族有加不完的班，也有應(yīng)酬不完的局，久而久之就會出現(xiàn)睡不好的問題。而長期睡眠不好就會影響到記憶力，所以大家都是前腳的事情后腳就會忘得一干二凈。那么上班族怎么提高記憶力呢？這是大家比較關(guān)心的話題，通過下面內(nèi)容來了解下吧。人類大腦蘊(yùn)含著神奇的記憶能力，但由于多方面壓力、疲勞、飲食不當(dāng)、記憶方法偏差等原因，致使人們的記憶能力有很大差別。那么，上班族怎么提高記憶力？提升記憶力的小方法經(jīng)常聊天：經(jīng)研究表明，如果一個人堅持每天與他人聊天十分鐘以上，就能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強(qiáng)記憶力非常有利。而且，經(jīng)常聊天還可以鍛煉個人的說話能力，讓心情變得開朗愉悅，好處多多，不妨試一試。興趣記憶：愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，人們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。因此在每天的空閑時間，可以閉上眼睛仔細(xì)思考一下到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，多加引導(dǎo)大腦思考，挖掘信息，對提升記憶有幫助。充足睡眠：只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質(zhì)量，充足的睡眠對于我們增強(qiáng)記憶很重要。那么有沒有什么方法可以提高睡眠質(zhì)量，讓上班族提高記憶力呢？答案是有的。好睡眠—晚必安酸棗仁油軟膠囊據(jù)了解，市面上的晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用，而且不含任何的西藥、激素物質(zhì)，安全無依賴性，對偶爾或經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙的上班族來說都是很好的選擇。晚必

    2022-01-10
  • 酸棗仁膏能不能幫助睡眠

    失眠是生活中很常見的一種現(xiàn)象，尤其是中老年人，很容易出現(xiàn)不同程度的失眠情況。晚上入睡困難，睡眠時間短、多夢易醒、睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致白天注意力下降，容易困倦，而且可能會出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶等癥狀。對此，多數(shù)人都會一籌莫展，不知所措，也有不少人知道酸棗仁是可以用來幫助睡眠的，但是究竟用哪種酸棗仁的產(chǎn)品好呢？酸棗仁膏能不能幫助睡眠呢？認(rèn)識酸棗仁的作用早在近2000年前的東漢時代，醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也就是用酸棗仁來緩解失眠問題。此后的近兩千年時間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，直到今天，在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。酸棗仁產(chǎn)品你選對了嗎市面上有各式各樣的酸棗仁養(yǎng)生產(chǎn)品，其中多見的就有酸棗仁膏，酸棗仁膏這類產(chǎn)品多是將酸棗仁粉碎以后制成泥狀，然后再制成膏劑。這類產(chǎn)品優(yōu)點是采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，在口感上比較好，但是缺點是糖尿病的患者不宜飲用。再者就是，酸棗仁膏所使用的原料質(zhì)量也是參差不齊，要論其地道產(chǎn)地那么太行山的自然環(huán)境最適合酸棗生長。酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，這里光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。那么酸棗仁膏能不能幫助睡眠呢？答案是能，但是效果不是很理想。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用并不是很好。另外酸棗仁膏不可以過量服用，不然可能會出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。在這里推薦酸棗

    2022-01-10
  • 睡眠紊亂吃什么能調(diào)理且效果好

    睡眠是機(jī)體的一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，如果出現(xiàn)睡眠紊況并且持續(xù)存在，那對人的身心健康和正常的生活、工作都會造成不良影響。所以很多人會關(guān)心睡眠紊亂吃什么能調(diào)理且效果好？那現(xiàn)在就通過本文內(nèi)容來了解下吧。睡眠紊亂的小知識雖然，現(xiàn)在睡眠紊亂正發(fā)生在越來越多的人身上，但是對它的認(rèn)識可能還不足夠。其實睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，具有如下表現(xiàn)：一、入睡困難：處于情緒平穩(wěn)狀態(tài)下，通常人可以在10-30分鐘進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠紊亂者的入睡時間可超過30分鐘，甚至在1小時以上仍無法入睡；二、夜間覺醒次數(shù)增多：正常人群夜間入睡后可至天亮方醒。睡眠紊亂的人則在夜間頻繁覺醒，醒后又難以入睡，無法維持正常睡眠狀態(tài)；三、總體睡眠時間縮短：一般成年人需要7-8小時的睡眠時間，而如果出現(xiàn)睡眠紊亂，那么睡眠時間通常低于7小時或更短，常感第二天白天精力不足；四、其他癥狀：人長期處于睡眠紊亂的狀態(tài)，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。此外，還可能導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，影響到機(jī)體各系統(tǒng)，表現(xiàn)出食欲下降、惡心、記憶力減退、頭暈、麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。而且常伴隨情緒異常，如煩躁、焦慮、易緊張、生氣、悲觀、失望等。睡眠紊亂的飲食療法在調(diào)理睡眠的過程中，不少人也關(guān)注到了食物的作用。那睡眠紊亂吃什么能調(diào)理且效果好呢？小米是一種不錯的食物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素——5-羥色胺，可使大腦思維活動受到暫時抑制，人就會產(chǎn)生困倦的感覺。因此睡眠紊亂的人可以經(jīng)常喝些小米粥幫助入睡。酸棗仁也可以。《金匱要略》中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說

    2022-01-10
  • 深入了解：酸棗仁膏可以長期服用嗎

    在遠(yuǎn)古時代，中華民族的祖先發(fā)現(xiàn)了一些動植物可以緩解病痛，積累了一些用藥知識。隨著時代的不斷發(fā)展，先人們開始有目的地尋找防治疾病的藥物和方法，比如發(fā)現(xiàn)了酸棗仁的價值，將其用于失眠的治療中，后來更是發(fā)展出酸棗仁膏這一產(chǎn)品，那么酸棗仁膏可以長期服用嗎？看完下面的內(nèi)容大家就知道答案了。酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過量服用，不然可能會出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要通過長期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問題的話，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。助眠精華——晚必安酸棗仁油軟膠囊功能強(qiáng)大晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。同時不會產(chǎn)生依賴性，可以長期服用，對身體健康有益。其養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時還能延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。值得一提的是西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能；南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量；天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，

    2022-01-10
  • 經(jīng)常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡

    現(xiàn)代社會，良好的睡眠正在成為一大難題。根據(jù)中國睡眠研究會最近發(fā)布的報告顯示，中國約有3億人存在睡眠障礙，并且睡不著等情況還在困擾著越來越多的人。對此是不能夠放任不管的，所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下“經(jīng)常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡”這個問題，以提高睡眠質(zhì)量。認(rèn)識睡眠障礙睡眠障礙是指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。一般表現(xiàn)為睡眠量過多或失眠兩種形式，有時可能還會伴有多夢、頭暈、乏力、夢游、說夢話等癥狀。臨床上有多種原因會引起睡眠障礙，主要是以下幾種。1.精神問題：如親人逝世、重要考試失利等應(yīng)激事件導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷，生活和工作中的各種不愉快事件導(dǎo)致煩躁、焦慮、憤怒等不良情緒長期得不到排解，這些會引起睡眠問題。2.不良的生活習(xí)慣：一部分人因為工作或其他原因每天睡眠的時間不規(guī)律，或有睡前飲用咖啡、濃茶或吸煙的不良習(xí)慣，影響了睡眠質(zhì)量。3.環(huán)境所致：很多在外地打拼的年輕人，為了省下房租而居住在過于擁擠、潮濕的環(huán)境中，或是所處環(huán)境空氣污染較為嚴(yán)重、蚊蟲較多等，不利于睡眠，久而久之就會產(chǎn)生睡眠障礙的情況。4.其他因素：關(guān)節(jié)疾病的夜間疼痛；長期服用某些藥物的不良反應(yīng)；還有年齡，許多人會隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況。經(jīng)常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡的方法經(jīng)常睡不著有睡眠障礙的人可以用一用助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油

    2022-01-10
  • 了解下晚必安對老人失眠有用嗎

    松果體是一個大腦腺體，具有調(diào)節(jié)睡眠的作用。隨著年齡的增長，它會出現(xiàn)萎縮的情況，以致對睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，因此老人們的失眠發(fā)生率是比較高的。而這種生理功能退化是不可避免的，有些人就覺得這失眠大概率是“沒救了”。其實不然，許多失眠的老人在用晚必安助眠。那么晚必安對老人失眠有用嗎？通過文章內(nèi)容來了解下吧。老人失眠怎么辦？關(guān)于治療失眠的記載，早在古籍《金匱要略》中已經(jīng)出現(xiàn)：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！敝苯又赋隽怂釛椚蕩椭朊叩牧己盟幱脙r值。而且直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。如晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)，不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。據(jù)復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實：晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備時間，從而幫助更快入睡；同時延長深度睡眠時間，吃了睡得更深不容易半夜醒。而且南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量。因此，晚必安酸棗仁油軟膠囊對普遍存在睡眠問題、又存在三高問題的中老年人和來說，也非常合適。聊完“晚必安對老人失眠有用嗎”這個問題后，關(guān)于老人失眠還可以采取以下方法幫助入睡。1.飲食調(diào)節(jié)。老人經(jīng)常失眠的話，可以經(jīng)常食用一些具有安眠和安神作用的食物，比如說百合、龍眼、蓮子、桑葚等等。不過這些一定要堅持吃，緩解失眠的效果會更加明顯。另外，睡前注意不要吃高蛋白、高脂肪的食物，因為這樣會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，不容易消化，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。2.轉(zhuǎn)移

    2022-01-10
  • 中老年人晚上睡眠不好吃什么藥好

    人邁入中老年階段后，身體容易出現(xiàn)各種各樣的問題，而晚上睡眠不好就是一個典型。睡眠不好不僅會產(chǎn)生頭暈、頭疼、記憶力減退、機(jī)體免疫功能下降等不良影響，還可能會引起冠心病、腦血管疾病的發(fā)作。對此應(yīng)該怎么辦，中老年人晚上睡眠不好吃什么藥好？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。過量飲茶容易導(dǎo)致中老年人失眠日常中導(dǎo)致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多種，比如很多中老年人有飲茶的習(xí)慣，甚至每天茶水的攝入量要高于白開水。而茶葉中的茶多酚、茶堿會刺激神經(jīng)中樞，導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞異常放電，從而引起神經(jīng)末梢過度興奮，不利于睡眠。因此每天飲茶過多的中老年人就會出現(xiàn)晚上睡眠不好的情況。面對這種情況中老年人平時就不要過量飲茶了，而且也不要睡前喝茶?？傊褪钦莆铡扒宓瓰楹?，適量為佳，飯后少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲”的健康飲茶原則。心理因素導(dǎo)致中老年人失眠再者，老年人心理因素也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，因為子女常年不在身邊，中老年人容易出現(xiàn)孤單、焦躁、想念親人等心理情緒，這些情緒長期無法排解同樣會致使晚上睡眠不好。這就需要子女們?；丶铱纯?，多與他們溝通、交流，有條件的可以趁假期帶著父母出去旅游；若是長期在外工作無法回家的子女，也可抽出時間多與父母打電話、進(jìn)行視頻通話等，幫助排遣中老年人孤單、思親的情緒。中老年人晚上睡眠不好吃什么藥好？眾所周知酸棗仁是一味傳承千年的安神助眠類中藥，日常生活中我們也經(jīng)常聽到用酸棗仁改善睡眠的各種方法，對于睡眠不好中老年人來說可謂是一個不錯之選。晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，經(jīng)過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果

  • 什么樣的兒童止咳藥服用方便？看了這個不再苦惱

    說到咳嗽，成年人可能不需要很多天就會好，但對于兒童來說，咳嗽有時會持續(xù)一兩個月甚至更長時間。因此，當(dāng)許多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有咳嗽的“癥狀”時，應(yīng)當(dāng)及時的用藥治療。但是由于孩子比較小，喂孩子服用藥物的時候就會特別不方便，太苦的藥孩子不愿意吃，真是苦了這些做家長的了。那么什么樣的兒童止咳藥服用方便呢，看了這篇文章家長們不用再苦惱了。什么樣的兒童止咳藥服用方便推薦各位家長為孩子服用“金振口服液”，因為金振口服液具有以下特點和優(yōu)勢：6個月以上兒童就能用；純中藥制劑；甜甜的口感孩子更愛喝；不含、不含防腐劑。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。孩子咳嗽的癥狀，家長們除了藥物方面進(jìn)行治療外，正確的護(hù)理也很重要：方法一：保持正確睡姿孩子咳嗽期間，家長可以給孩子墊上一個稍微高點的枕頭，同時讓孩子側(cè)睡，這樣利于孩子順暢的呼吸，減輕咳嗽的頻率。孩子應(yīng)該盡量避免平躺著入睡，因為這樣孩子鼻腔內(nèi)的濃稠分泌物可能會回流到喉部，引起劇烈的咳嗽。但若咳嗽已經(jīng)嚴(yán)重干擾了孩子的睡眠，家長應(yīng)該盡快帶孩子去醫(yī)院查明病因，并積極配合治療。方法二：潤肺孩子發(fā)

    2022-01-08
  • 哪些兒童止咳藥服用方便？這款被千萬媽媽推薦！

    咳嗽或咳痰是兒童感冒（上呼吸道感染）的常見癥狀，孩子及時的服用藥物是比較容易痊愈的。但是大部分的藥物孩子服用的不是特別方便，家長會很頭疼。那么哪些兒童止咳藥服用方便呢？別急，給您推薦的這款，不僅服用方便，孩子還特別愛喝！哪些兒童止咳藥服用方便？金振口服液，千萬媽推薦！金振口服液為兒童專用藥，純中藥口服液制劑，服用更方便。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然用藥物治療孩子可以痊愈，但是平時家長在應(yīng)對孩子咳嗽的問題上有一些誤區(qū)，需要注意：誤區(qū)一：孩子咳嗽，肯定是生病了。不一定。當(dāng)寶寶的呼吸道受到「外來物」侵襲，便會感到不舒服，于是身體自行啟動一道防御機(jī)制——咳嗽，去抵抗這些「外來物」，將它們排出體外?？人允且环N身體的防御機(jī)制，不是病。導(dǎo)致咳嗽的這些「外來物」可能是細(xì)菌、病毒，也可能是其它各種原因：誤食、誤吸導(dǎo)致的嗆咳沒有留心的過敏原刺激空氣突然變化的溫度和濕度二手煙、三手煙等煙霧刺激……當(dāng)孩子咳嗽時，爸爸媽媽們應(yīng)當(dāng)根據(jù)咳嗽的時間、場景等進(jìn)行排查，去找到孩子咳嗽的原因，而不是粗暴認(rèn)為孩子就是生病了。比起只關(guān)心咳嗽

    2022-01-08
  • 口服液孩子服用方便嗎，孩子愛喝嗎

    由于抵抗力比較弱，孩子會經(jīng)常出現(xiàn)一些感冒咳嗽的癥狀，家長們也會很頭疼，不知道讓孩子用什么藥。尤其是劑型方面，如果購買的不對，孩子也不喜歡吃，每次喂藥都得出一身汗。專家提示，由于嬰幼兒年紀(jì)小，通常吞咽藥片有困難，大多不愿服藥，建議選用液體制劑，如各種口服溶液、口服液、滴劑等。那么口服液孩子服用方便嗎，孩子愛喝嗎？讓我們一起來了解下?？诜汉⒆臃梅奖銌?？孩子愛喝嗎？這類液體劑型，可按照孩子每次服藥時所需的具體量取藥，同時起效快、服用方便，口感好，易被兒童接受。藥物濃度高，服用容積小，便于小兒特別是嬰幼兒服用，也適合吞咽困難的成人使用。孩子咳嗽，這種口服液方便好喝好：推薦家長可以選擇“金振口服液”。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。家長除了要為孩子選擇方便服用的藥物外，安全用藥也很重要哦。兒童安全用藥三原則：1、首先考慮兒童專用藥（適合的劑型、無禁忌成分、符合兒童口感等）；2、其次用法用量要精準(zhǔn)（什么年齡段用多少如何用，說明書明確說明）；3、不自行服藥，不混合服藥（混合后會改變藥物成分，影響藥效）；除了安全用藥，孩子

    2022-01-08
  • 金振口服液兒童服用方便嗎？孩子愛喝嗎

    孩子咳嗽的癥狀比較常見，為孩子選擇合適的藥物治療也成了媽媽們比較頭疼的問題。市面藥物千千萬，哪種有效又安全？當(dāng)然金振口服液，千萬媽媽們都推薦！雖然不錯，但是還是有很多家長擔(dān)心，金振口服液兒童服用方便嗎，孩子愛喝嗎？下面為您揭曉答案~金振口服液兒童服用方便嗎，孩子愛喝嗎？金振口服液為純中藥制劑，因為加入了安全性好的甜菊素矯味，口味發(fā)甜兒童愛喝；瓶裝口服液劑型，服用方便，沒有副作用孩子可以放心的喝。以金振口服液為代表的口服液多為中藥制劑改良而成，其相對于我們的傳統(tǒng)的湯劑具有口感較好，服用量少，攜帶方便等優(yōu)點。兒童咳嗽，為什么推薦家長選擇金振口服液金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。金振口服液，不含以下禁忌成分：：損傷人的中樞神經(jīng)，出現(xiàn)手抖、失眠、痙攣、 抽搐及情緒煩躁、行為失控等。：產(chǎn)生依賴性，發(fā)冷、出虛汗、乏力、面黃肌瘦等癥狀；對神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成損害，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，最終上癮。：1）是的最主要原料 。2）煩躁、嘔吐、嗜睡、失眠等中樞興奮癥狀。3）長期大劑量使用可能會造成嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,比如妄想癥、幻覺及其它精神

    2022-01-08
  • 服用方便的兒童止咳祛痰藥物，這款效果意想不到的好！

    小孩免疫力較低，季節(jié)交替之際很容易感冒咳嗽。孩子一生病，媽媽們就容易焦慮了，總想著能有什么靈丹妙藥讓孩子早點康復(fù)。其實讓孩子服用對癥的兒童止咳祛痰藥物，孩子很快就能恢復(fù)，藥物再搭配著食物治療會有意想不到的效果。但是服用方便的兒童止咳祛痰藥物哪個好呢？這款效果好得出乎你意料！服用方便的兒童止咳祛痰藥物金振口服液純中藥制劑，口味甜甜的孩子愛喝，服用方便，推薦家長為孩子準(zhǔn)備。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。藥物治療再搭配飲食方面的治療，孩子的身體會很快的恢復(fù)哦。止咳祛痰飲食方面的小妙招方法一：蘿卜煮水蘿卜具有下火清熱之功效，而孩子咳嗽大多是內(nèi)火過重引起的。將蘿卜切絲后加水煮軟煮爛，孩子喝了后能有效緩解不適感。如果孩子真的不愛喝蘿卜水，大家可以直接煮蘿卜絲，加點鹽和油調(diào)味，給孩子泡飯吃。孩子只要堅持吃幾天，就能止咳化痰。方法二：蒸橙子橙子富含維生素C，可以增強(qiáng)孩子身體免疫力。因此，在孩子感冒咳嗽期間大家不妨給孩子吃點橙子。請注意，給孩子吃橙子要講究一些技巧，給小孩吃煮熟的橙子，止咳化痰效果更佳。生冷的橙子會使孩子嬌嫩

    2022-01-08
  • 兒童止咳藥哪種服用方便，效果還好

    咳嗽是育兒生活中的常見現(xiàn)象。當(dāng)孩子咳嗽時，大多數(shù)父母首先考慮的是如何快速止咳。 因為有些孩子咳嗽十天半月，如果他們再次感冒或由于其他因素影響，咳嗽很有可能反復(fù)。 因此，為了“防患于未然”，他們會求助于藥物，以便盡快治療。然而，服藥前仍需判斷哪些藥物孩子服用會比較方便，孩子不會那么抗拒，畢竟沒有幾個孩子喜歡喝藥的。那么兒童止咳藥哪種服用方便，效果還好呢？家長們需要了解一下。兒童止咳藥哪種服用方便，效果還好：強(qiáng)烈推薦金振口服液，千萬媽共同選擇！分瓶包裝，開口即可飲用，更重要的是口感甜甜的孩子更愛喝。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。除此之外，我們在選擇兒童止咳藥時，還需要注意一些用藥安全事項：比如有些止咳藥屬于中樞性鎮(zhèn)咳藥，不僅治標(biāo)不治本，更危險的是，還有可能引起呼吸抑制；而復(fù)方藥這類藥物除了治療咳嗽的成分外，其他成分不僅不能止咳，還可能引起其他問題。所以選擇合適的藥物對癥治療非常重要。給孩子服用咳嗽藥時，要選擇專門針對兒童研發(fā)的藥物，要遵循兒童安全用藥三原則；1、首先考慮兒童專用藥（適合的劑型、無禁忌成分、符合兒童

    2022-01-08
  • 服用方便的兒童止咳藥哪個好？二胎媽媽們紛紛推薦這個！

    兒童咳嗽現(xiàn)在是常見的問題，這種疾病的發(fā)病率在生活中非常高。雖然這是一個小問題，但它仍然對兒童健康有一些影響，因而及時給孩子用藥很關(guān)鍵。在選藥時，服用方便是很多家長首先考慮的，要不然孩子喝個藥就能把家里搞得“人仰馬翻”。那么服用方便的兒童止咳藥哪個好呢？下面這種藥，很多有經(jīng)驗的二胎媽媽們極力推薦。服用方便的兒童止咳藥哪個好？目前市面上關(guān)于治療兒童咳嗽的藥有不少，口感符合兒童需求以及效果都比較不錯的還是金振口服液。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。那么兒童咳嗽與什么有關(guān)，為什么孩子會經(jīng)?？人阅兀?、與小兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥。早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護(hù)理稍有失誤就會發(fā)生咳嗽。2、與周圍環(huán)境不良有關(guān)有的孩子家庭居室條件較差，陰暗潮濕;有的室內(nèi)溫度過度或太低;有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通;有的家庭成員嗜好吸煙，加上房內(nèi)生火，煙塵污染嚴(yán)重。環(huán)境不良、空氣混濁，對呼吸道危

    2022-01-08
  • 適量運動能不能緩解失眠多夢

    平時因為壓力過大就容易導(dǎo)致失眠多夢，想睡睡不著是真的讓人痛苦，所以大家都非常關(guān)心適量運動能不能緩解失眠多夢這一問題?？梢哉{(diào)理失眠多夢的方法有很多，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。適量運動能不能緩解失眠多夢?在身體比較疲乏的情況下一般會比較容易入睡，因此睡前適量運動是有助于緩解失眠的，但是要注意做些睡前能讓你放松的運動，避免高強(qiáng)度的運動，以免越來越興奮。你了解失眠多夢嗎?中醫(yī)一直講究陰陽平衡，陰陽和諧，水是陰，火是陽，如果人的火太旺，水不夠，這種情況就會產(chǎn)生陰虛火旺。我想知道你是否有這種感覺?對你來說入睡并不難，但睡后醒來卻很容易。你醒來后就睡不著了。還有五種癥狀，如易怒、心悸出汗、喉嚨干燥、頭暈耳鳴、舌紅等。這種失眠，在中醫(yī)學(xué)里，這種失眠叫陰虛火旺失眠。另外腎陰虛的人骨質(zhì)較脆，容易患有骨質(zhì)疏松。在中醫(yī)里又叫骨痿，骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進(jìn)行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。緩解失眠多夢不妨試試龜甲膠通過上述我們可以看出失眠多夢是陰虛所致，因此滋陰強(qiáng)骨是關(guān)鍵。而龜甲膠就不錯，龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強(qiáng)骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。另外龜甲膠還是滋陰強(qiáng)骨原藥，具有滋陰潛陽，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動，筋骨痿軟，心虛健忘，

    2021-12-28
  • 怎么服用龜甲膠藥效好

    如今越來越多的人重視中藥調(diào)理，當(dāng)身體出現(xiàn)盜汗、煩躁等癥狀時就會針對自己的情況進(jìn)行調(diào)理。而一般出現(xiàn)盜汗、煩躁是陰虛的表現(xiàn)，可以服用龜甲膠滋陰強(qiáng)骨。但是大家對這一產(chǎn)品了解甚少，所以對怎么服用龜甲膠藥效好這一問題非常關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。陰虛體質(zhì)你了解嗎?從中醫(yī)的角度出發(fā)，人體所有的活動都是需要保持協(xié)調(diào)平衡的，也就是“陰陽平衡”，那么陰虛也就是說明是“陰陽失調(diào)”的一種表現(xiàn)，因為體內(nèi)的精血和津液都是屬于陰的一部分。正常來說，“陰液”是指體內(nèi)的所有的具有營養(yǎng)價值的液體，常見的有血液，唾液，汗液等，如果體內(nèi)的“陰液”不足，也就像花草沒有了水的灌溉，就會變得沒有光澤和干枯，那么人也是這樣的。首先，對于陰虛體質(zhì)，我們先講一下在臨床上會有哪些表現(xiàn)，這樣更好的讓大家知道自己的身體是否是陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)有什么特點?陰虛體質(zhì)的五個癥狀癥狀一：陰虛體質(zhì)的人，身體都是比較消瘦的，很難有肉，怎么吃都非常的瘦，給人的感覺十分的精干。癥狀二：每天過了中午的時候，就會臉色變得特別的潮紅，也會非常的干燥，并且頭發(fā)也受到影響，沒有光澤，很多的分叉，和枯草一樣，如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚突然變得不是很好的惡化，就要考慮是不是身體出現(xiàn)了陰虛的這種情況。癥狀三：嗓子眼特別的干，沒有什么唾液，也就是少津，老是很想喝水，也就是可能體內(nèi)的水分不足的表現(xiàn)。癥狀四：每天的情緒不是很好，遇到事情就會變得特別的激動，沒有辦法冷靜下來思考，還會變得暴躁，感覺所有的事情都不是很順心，也沒有耐心去面對。癥狀五：陰虛體質(zhì)的人容易骨質(zhì)疏松，中醫(yī)又叫骨萎，癥見腰背酸軟，難于直立，下肢痿弱無力，面色暗黑，牙齒干枯等。由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧

    2021-12-27
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