香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 睡眠障礙會(huì)引起乏力和氣短嗎

    目前，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多人都在加班，晚上喝濃茶和咖啡來(lái)提神并繼續(xù)工作，喝完濃茶或咖啡之后雖然能獲得“短暫的精神活躍”。但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種生活方式擾亂了身體的生物鐘，破壞了睡眠模式，從而導(dǎo)致患有睡眠障礙。關(guān)于睡眠障礙大家了解的并不多，下面我們今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)什么是睡眠障礙，睡眠障礙會(huì)引起乏力和氣短嗎？什么是睡眠障礙睡眠障礙是指人在正常的睡眠周期中，出現(xiàn)了不同步的睡眠節(jié)律，其中包括入睡困難、早醒、睡眠的浮淺等。據(jù)《睡眠音樂(lè)研究白皮書(shū)》顯示，有近四分之三的人群存在睡眠問(wèn)題，如睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不高容易做噩夢(mèng)或容易驚醒、入眠時(shí)間較長(zhǎng)等。那么睡眠障礙會(huì)引起乏力和氣短嗎？其實(shí)，答案是肯定的。因?yàn)樗哒系K從中醫(yī)的角度來(lái)講，會(huì)損耗人體的“正氣”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過(guò)記載“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”這樣的話，意思是我們平時(shí)身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力，這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_，但假如我們由于生活的不規(guī)律，長(zhǎng)期的睡眠不好，這會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降，正氣不足，當(dāng)正氣不足的時(shí)候中醫(yī)多把其稱之為“氣虛”，所以就會(huì)導(dǎo)致乏力和氣短的癥狀。中醫(yī)如何調(diào)理睡眠障礙中醫(yī)多把這類睡眠障礙的疾病稱之為“不寐”。也就是我們常說(shuō)的失眠，它是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰而發(fā)病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實(shí)，且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則。其實(shí)，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用

  • 酸棗仁油吃多久可以改善睡眠

    每當(dāng)夜幕降臨，在這個(gè)星球上寂靜的夜空下，很多人都在試圖找回屬于自己的“睡眠”。或者因?yàn)閻?ài)情，或者因?yàn)楣ぷ?，又或者因?yàn)榧彝?。他們時(shí)刻不想著尋求一種助眠的方法，在琳良滿目的助眠產(chǎn)品上絞盡腦汁，而他們的首選一般都是作為藥食同源的酸棗仁的產(chǎn)品，比如酸棗仁油。但是究竟用哪種酸棗仁油的產(chǎn)品好？酸棗仁油吃多久可以改善睡眠？帶著這些問(wèn)題，下面我們就來(lái)一起討論一下。酸棗仁油的特性我們都知道酸棗仁可以治療失眠，那酸棗仁的哪些成份能治療失眠？怎樣加工的酸棗仁效果最好呢？酸棗仁油由隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來(lái)說(shuō)，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。酸棗仁油由酸棗仁需經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程而得，千顆酸棗一滴油，比酸棗仁粉、膏、煮湯助眠效果高出很多。酸棗仁油，它不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長(zhǎng)期服用。那么作為藥食同源的酸棗仁油吃多久可以改善睡眠？酸棗仁油它作為一款藥食同源的食物，其實(shí)吃多久可以改善睡眠是因人而異的，有的人體質(zhì)好，可能服用很短的時(shí)間就能夠有不錯(cuò)的效果，但是有些人體質(zhì)差，可能就需要長(zhǎng)期服用了，但是在服用劑量上還是要參考產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)的，服用時(shí)間上可以在每晚睡前半小時(shí)服用，這樣就可以讓人輕松入睡，睡得香甜。更年期女用酸棗仁油軟膠囊改善睡眠時(shí)，還可以用枸杞子、菊花等藥材泡茶送服，以滋補(bǔ)腎陰，清解虛火，改善各種更年期表現(xiàn)的效果更好。酸棗仁的地道產(chǎn)地酸棗仁它作為一種中藥，還是要講究“道地性”的，即我們平時(shí)理解的“地道”，就是說(shuō)藥材的生長(zhǎng)環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥

    2022-02-08
  • 睡眠不好吃什么調(diào)理最好

    你是不是正在為睡眠不好而困擾，你是不是不知道睡不好該如何緩解?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，睡不好覺(jué)成為了普遍存在的問(wèn)題，忙碌工作了一天晚上卻睡不好，第二天沒(méi)有精神上。如此循環(huán)下去不僅耽誤工作還搞垮的身體，保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠是人生活和工作的基礎(chǔ)，那么睡眠不好吃什么調(diào)理好？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹Ｋ卟缓玫某梢蚱鋵?shí)，造成睡眠不好的原因有很多種。但是我們經(jīng)常見(jiàn)到的有以下幾種：一、性格特征：在性格偏異或不健全基礎(chǔ)上，受到環(huán)境因素的影響，增加發(fā)病的危險(xiǎn)性。二、遺傳因素：人們的生活和工作環(huán)境、社會(huì)人際關(guān)系、家庭狀況、角色適應(yīng)和轉(zhuǎn)換、社會(huì)制度、經(jīng)濟(jì)條件、風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)地位、職業(yè)、文化教育、宗教信仰、種族觀念等一系列也會(huì)導(dǎo)致。三、心理因素：病人受到強(qiáng)烈的精神刺激，比如一些讓病人難以接受的刺激性事情如父母離異或者是類似恐怖事件的都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)作。四、年齡因素：失眠與年齡有密切的關(guān)系，年齡越大失眠發(fā)生率越高，老年人入睡時(shí)間延長(zhǎng)，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年人睡眠時(shí)間淺、夜尿多，所以他們醒的次數(shù)也就多，這樣失眠的癥狀也隨之加劇。中醫(yī)告訴你睡眠不好該如何調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易睡不好，甚至失眠。中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說(shuō)的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的

    2022-02-08
  • 酸棗仁油怎樣服用比較好

    酸棗仁治失眠，這是歷代醫(yī)家的共識(shí)，所以不少失眠人群都比較青睞成份以酸棗仁為主的助眠產(chǎn)品。其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，但是大家并不清楚該如何服用，所以更關(guān)心酸棗仁油怎樣服用比較好這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。關(guān)于酸棗仁你了解多少？酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成份，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者顯著。酸棗仁主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能來(lái)明顯改善睡眠狀況的，且很少產(chǎn)生毒副作用。血不歸脾而睡臥不寧者，宜用酸棗仁大補(bǔ)心脾，則血?dú)w脾而五藏安和，睡臥自寧。此外，非嚴(yán)重的失眠抑郁癥者都可以嘗試用酸棗仁來(lái)改善，堅(jiān)持一段時(shí)間都能收獲一定的成效。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是助眠不錯(cuò)之選酸棗仁油的藥用價(jià)值，要比普通的·酸棗、酸棗仁高出很多。晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油具有補(bǔ)肝腎、清肝膽等功效，具有調(diào)節(jié)睡眠、穩(wěn)定情緒等作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好、易醒、入睡困難等問(wèn)題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。那么，酸棗仁油怎樣服用比較好？關(guān)于服用方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，睡前服用即可。值得一提的是天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用于學(xué)生、上班族、更年期女性、三高中老年人等多種人群，失眠的你不妨試試晚必安酸棗仁

    2022-01-27
  • 老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理

    長(zhǎng)期從事寫(xiě)作工作的人往往入睡緩慢，經(jīng)常在睡眠中醒來(lái)，或醒得很早，或睡得不踏實(shí)，在睡后噩夢(mèng)變化多端，醒來(lái)后疲勞依賴，這時(shí)他們就會(huì)頭暈?zāi)X脹，精神萎靡，煩躁易怒，食欲不振，記憶力減退，工作效率降低。這其實(shí)是一種病理表現(xiàn)，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的紊亂，我們常稱之為失眠。長(zhǎng)期失眠對(duì)健康不利，還會(huì)誘發(fā)或加重多種疾病。那么針對(duì)這種老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理好呢？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯?。中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)睡不著，睡眠不足的問(wèn)題中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以睡不好跟心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安穩(wěn)。其實(shí)，中醫(yī)多把這些癥狀稱之為不寐，也就是我們平常所說(shuō)的“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會(huì)伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會(huì)伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣。那么，針對(duì)老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理好呢？小編認(rèn)為酸棗仁這味藥食同源的中藥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明

  • 五種提高記憶力的方法有哪些

    “好好學(xué)習(xí)，天天向上”這句話是八零后這一代上學(xué)的時(shí)候，父母對(duì)他們說(shuō)過(guò)的最多的話了，多少莘莘學(xué)子，十年寒窗參加各種考試，每逢考試前，父母總是讓我們多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品來(lái)提高記憶力。如今的生活，每個(gè)人都希望自己能夠有很好的記憶力，以適應(yīng)高強(qiáng)度工作生活的要求，那么除了某些醫(yī)療手段外，究竟還有什么方法能夠提高咱們的記憶力呢？下面就來(lái)和大家談?wù)勎宸N提高記憶力的方法有哪些，讓我們繼續(xù)往下看?？梢蕴岣哂洃浟Φ姆椒ㄒ?、運(yùn)動(dòng)，白天適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增加體力消耗可以有助于緩解失眠，失眠問(wèn)題解決了，睡眠得以保障，大腦才能得到充分的休息，第二天才會(huì)有充足的精力和良好的記憶力來(lái)進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)。二、冥想，許多研究表明冥想可以改善大腦功能，減少大腦退化的標(biāo)志物，改善工作記憶和長(zhǎng)期記憶。很多人失眠睡不著導(dǎo)致長(zhǎng)期學(xué)習(xí)記憶力不佳，其實(shí)可以采取冥想的方法，研究人員觀察了經(jīng)常練習(xí)冥想和不練習(xí)冥想的人的大腦，他們的研究結(jié)果表明，養(yǎng)成冥想的習(xí)慣可能會(huì)促成大腦的長(zhǎng)期變化，包括增加大腦的可塑性，這有助于維護(hù)大腦健康。三、少吃糖，含糖食物起初嘗起來(lái)美味可口，感覺(jué)很有價(jià)值，但它們可能會(huì)導(dǎo)致記憶力喪失。2017年對(duì)動(dòng)物模型的研究指出，高含糖飲料的飲食與阿爾茨海默病有關(guān)聯(lián)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，喝太多含糖飲料，包括果汁，可能會(huì)導(dǎo)致大腦總?cè)萘拷档?，這是阿爾茨海默病的早期征兆。四、好記性不如爛筆頭，在數(shù)字化時(shí)代，幾天不寫(xiě)字都是司空見(jiàn)慣的。我們可以用電腦記筆記，而不是用筆記事。老師早就說(shuō)過(guò)，學(xué)生應(yīng)在課上、研討會(huì)上做筆記，擴(kuò)大各科的知識(shí)面。但近日有個(gè)叫“手寫(xiě)和鍵盤打字對(duì)記憶力的影響”的研究證實(shí)了這么些年來(lái)老師苦口婆心的念叨是有道理的?？梢蕴岣哂洃浟Φ闹弋a(chǎn)品

    2022-01-27
  • 每天睡前服用褪黑素有害嗎

    現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，很多人都會(huì)有失眠的問(wèn)題，為了改善失眠，大眾熟知的就是服用“褪黑素”了。對(duì)此，有專家表示：人大腦內(nèi)部的松果體可以自己產(chǎn)生褪黑素，所以一般來(lái)說(shuō)褪黑素是夠用的。如果因?yàn)橛卸虝盒缘乃邌?wèn)題存在，比如倒時(shí)差時(shí)，可以臨時(shí)吃點(diǎn)褪黑素。但如果是長(zhǎng)期失眠，那么則不建議用褪黑素改善。也有很多人在吃了褪黑素仍然出現(xiàn)睡不著的情況，甚至有人對(duì)褪黑素產(chǎn)生了懷疑，認(rèn)為褪黑素長(zhǎng)期吃會(huì)對(duì)人體有害，那么究竟每天睡前服用褪黑素有害嗎，下面小編就和大家一起來(lái)聊聊這個(gè)話題。什么是褪黑素褪黑素是人體會(huì)自己產(chǎn)生的一種安眠的物質(zhì)，如果褪黑素減少，就會(huì)很容易出現(xiàn)失眠的癥狀。這時(shí)候如果及時(shí)補(bǔ)充一些褪黑素，能夠緩解自己失眠的狀態(tài)，能夠縮短覺(jué)醒時(shí)間，還能調(diào)節(jié)節(jié)律，改善睡眠的質(zhì)量。褪黑素作為一種激素，雖然對(duì)安神有一定的作用，但是在使用上應(yīng)該是有劑量限制的，而且褪黑素現(xiàn)在還沒(méi)有安全量標(biāo)準(zhǔn)。作為藥物尚未在中國(guó)獲批上市，臨床爭(zhēng)議較大。褪黑素可不可以用來(lái)改善睡眠，能不能長(zhǎng)期服用其實(shí)，褪黑素對(duì)于絕大多數(shù)失眠患者來(lái)說(shuō)，褪黑素不僅無(wú)法改善睡眠，而且長(zhǎng)期大劑量服用，還會(huì)導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，然而上述不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素保健品說(shuō)明書(shū)中幾乎看不到警示。這些產(chǎn)品不僅劑量大，而且還誤導(dǎo)消費(fèi)者長(zhǎng)期服用，最后產(chǎn)生依賴性。其實(shí)讀到這里，讀者就應(yīng)該知道“每天睡前服用褪黑素有害嗎”這個(gè)問(wèn)題的答案了吧。那么我們?cè)賮?lái)看看古人在治療失眠上有什么智慧。緩解失眠的方法其實(shí)早在中國(guó)的古代就有很多治療失眠的方法，酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢末年張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸

    2022-01-27
  • 出現(xiàn)睡眠障礙日常要注意哪幾方面

    睡眠質(zhì)量與身體健康有緊密的聯(lián)系。但在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活之下，人們面臨的壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致一部分人出現(xiàn)了晚上失眠、睡眠質(zhì)量差的情況，甚至還患上了睡眠障礙，使得心臟病、高血壓、阿爾茨海默病、抑郁癥、焦慮癥的患病風(fēng)險(xiǎn)隨之增加，影響著健康狀態(tài)。對(duì)此一定要積極治療睡眠障礙并做好日常護(hù)理工作。所以下面就來(lái)了解下出現(xiàn)睡眠障礙日常要注意哪幾方面這個(gè)問(wèn)題吧。睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律替紊亂的表現(xiàn)。臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神、環(huán)境、軀體疾病、藥物、生活習(xí)慣、年齡等因素。睡眠障礙者常表現(xiàn)為睡眠量過(guò)多或失眠兩種形式，有時(shí)可能還會(huì)伴有多夢(mèng)、頭暈、乏力、夢(mèng)游、說(shuō)夢(mèng)話等癥狀。睡眠障礙長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，還可能引發(fā)神經(jīng)、精神及亞健康癥狀，因此日常生活中需要多加注意。那出現(xiàn)睡眠障礙日常要注意哪幾方面呢？調(diào)整心理狀態(tài)由于失眠或睡眠量過(guò)多，有的人可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、緊張等不良情緒。當(dāng)這些情緒出現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)整，可以通過(guò)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)、看喜劇片、運(yùn)動(dòng)，或者與人溝通交流等方式平復(fù)心情。同時(shí)家屬也應(yīng)該多多關(guān)注睡眠障礙者的心理狀態(tài)，適時(shí)的給予他們安慰，幫助其樹(shù)立克服障礙的信心。使用助眠產(chǎn)品晚必安酸棗仁油軟膠囊就是一款不錯(cuò)的助眠產(chǎn)品。酸棗仁是一種有著千年歷史的傳統(tǒng)助眠良藥，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，這讓人們認(rèn)識(shí)到：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮助眠作用的有效成份。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，取酸棗仁的精華部分，可謂是“千顆酸棗一滴油”，其助眠效果更好。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸

  • 怎么調(diào)整睡眠紊亂睡眠質(zhì)量差，有什么辦法

    當(dāng)今時(shí)代，很多事情的處理都需要通過(guò)電腦來(lái)完成，一旦電腦出現(xiàn)程序功能紊亂的情況，大量的工作就無(wú)法正常進(jìn)行下去，必須及時(shí)修理。睡眠也是如此，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的狀態(tài)下，那么患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨之增加，身體健康容易出現(xiàn)問(wèn)題。因此想必不少人都關(guān)心怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差，有什么辦法，看完下面的內(nèi)容就知道了。多種原因都會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的發(fā)生。比如平時(shí)生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等生理性因素和全身性慢性疾病引起的病理性因素。此外，光照過(guò)強(qiáng)、噪音干擾、嚴(yán)寒、高溫或床墊過(guò)硬、被褥過(guò)厚或過(guò)薄等環(huán)境問(wèn)題，也會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量。如何判斷睡眠質(zhì)量？睡眠質(zhì)量好不好并不是隨口說(shuō)說(shuō)的，它有著一定的對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)。在入睡時(shí)長(zhǎng)方面（指有意識(shí)地睡覺(jué)到完全入睡的時(shí)間），其正常的標(biāo)準(zhǔn)是在兩刻鐘以內(nèi)，如果大于半小時(shí)可以定為失眠了；睡眠時(shí)長(zhǎng)的要求是，一般青壯年要保持在7小時(shí)左右，少年幼兒多一些，老年人少一些；睡眠中不會(huì)隨意醒來(lái)或者偶爾醒來(lái)但很快便可入睡，且在睡眠過(guò)程里不做噩夢(mèng)、沒(méi)有異常行為，夢(mèng)醒很快便忘記；睡醒后感覺(jué)精力充沛，輕松愉快，疲勞感消散。如果自己的睡眠情況符合上面的標(biāo)準(zhǔn)，可以認(rèn)為是健康的睡眠。反之則要警惕是不是出現(xiàn)了睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的情況，積極掌握一些怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差的有效方法。調(diào)整睡眠的辦法有哪些？比較好的辦法是服用晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說(shuō)明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為產(chǎn)品原料，萃取油脂助眠精華，使得養(yǎng)心安神、幫助入眠的作用有了更加充分的發(fā)揮。

  • 女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好

    情景喜劇《家有兒女》中有一個(gè)片段：劉星不滿媽媽把自己的畫(huà)板扔了，嘴巴一急就脫口而出“你這是扼殺我的藝術(shù)之路知道嗎？你更……更年期！”女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，及時(shí)調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，那通過(guò)本文內(nèi)容來(lái)了解下女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好吧。更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)階段，多發(fā)生在45至55歲之間。直到今天，社會(huì)上對(duì)它仍然存在偏見(jiàn)，尤其在許多影視劇中，媽媽更年期更是成為了推動(dòng)劇中主人公家庭矛盾的一個(gè)工具。當(dāng)然，我們不能完全否定這部分原因，同時(shí)也應(yīng)正確認(rèn)識(shí)更年期。正確認(rèn)識(shí)更年期第一，一般來(lái)說(shuō)，更年期發(fā)生原因在于卵巢功能衰退，性激素水平逐步下降，體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化，從而引發(fā)一系列臨床癥狀。很多女性更年期引起睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題，比如睡不著、易驚醒。這是因?yàn)楦昶谇昂笈泽w內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此女性就會(huì)有失眠、睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，并且夜間睡著也比較容易驚醒。而睡眠對(duì)人體健康非常重要，所以越來(lái)越多的人關(guān)注更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好這一問(wèn)題，對(duì)此建議服用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭徑馑邌?wèn)題。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭昶谂越鉀Q睡眠問(wèn)題晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以酸棗仁為主要原料的純天然助眠產(chǎn)品。早在東漢時(shí)期，酸棗仁的助眠作用就已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)，如今酸棗仁又被國(guó)家衛(wèi)生部列入《既是食品又是藥品的物品名單》，其“藥食同源”的安全性獲得高度認(rèn)可。晚必安酸棗仁油軟膠囊則選取優(yōu)質(zhì)酸棗仁，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，鎮(zhèn)靜助眠的效果更好。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，有利于解決失眠

  • 有效提高記憶力的方法有哪些

    大家是否知道世界記憶錦標(biāo)賽呢？它是托尼·博贊于1991年發(fā)起的世界最高級(jí)別的記憶力賽事，不少中國(guó)人在該賽事中脫穎而出，所取得的成績(jī)甚至打破了世界紀(jì)錄。越多回顧這些比賽，就越忍不住感慨“人與人之間的記憶力差距如此之大”，不由得也要想辦法提高自己的記憶力。其實(shí)可提高記憶力的方法還是不少的，那么有效提高記憶力的方法有哪些？這是大家比較關(guān)心的話題，下面一起來(lái)看看吧。有效提高記憶力的方法有哪些？一、“吃”。吃可以提高記憶力，這也是科學(xué)家們建議的。吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚(yú)頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有牛奶、小米等這類食物含有氨基酸，多食用也有提高記憶力的作用。二、“練”。好的記憶力是可以練出來(lái)的，包括世界級(jí)的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來(lái)的超人記憶力。如何鍛煉才能提高記憶力呢？可以注意以下三點(diǎn)：1、注意集中：記憶時(shí)只有聚精會(huì)神、專心致志、排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易被遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。2、反復(fù)學(xué)習(xí)：即對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容在記憶的基礎(chǔ)上，多讀幾遍，達(dá)到熟記和牢記的程度。3、理解記憶：理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背是不容易記住知識(shí)的。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。良好睡眠也有助于提高記憶力除了以上幾種提高記憶力的方法以外，睡眠的好壞和記憶力的好壞也有很大關(guān)系。根據(jù)健康機(jī)構(gòu)的報(bào)告，大腦是由數(shù)百億個(gè)叫做神經(jīng)元的神經(jīng)細(xì)胞組成，這些細(xì)胞相互之間互相溝通，大腦的不同部位負(fù)責(zé)各種類型的記憶。如果把大腦看做一個(gè)備案系統(tǒng)，記憶首先在神經(jīng)元被外源刺激時(shí)登記注冊(cè)，接下來(lái)是存

    2022-01-26
  • 老人能吃酸棗仁油嗎

    酸棗仁，顧名思義，是酸棗的核仁，別名酸棗核、棘實(shí)、棘仁等。一般人知道酸棗味美可口，卻不知道酸棗仁更是一味良藥，酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效。如老年朋友晚上會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況，用酸棗仁熬粥就可以很好的緩解。當(dāng)然，酸棗仁的食用方式也是各種各樣，酸棗仁油就是其中之一。那么問(wèn)題來(lái)了老人能吃酸棗仁油嗎？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。什么是酸棗仁油其實(shí)，酸棗仁油就是從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而酸棗仁油是用現(xiàn)代制藥工藝，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程取其精華，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。酸棗仁的地道產(chǎn)地中藥講究“道地性”，即我們平時(shí)理解的“地道”，就是說(shuō)藥材的生長(zhǎng)環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對(duì)生長(zhǎng)條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，最適合酸棗生長(zhǎng)，因此其產(chǎn)出的邢棗成為了最好的酸棗。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，邢棗仁是其所研究的來(lái)自40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中有效成份含量最高的。提取邢棗仁助眠精華古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說(shuō)明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用，而現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)也證明酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。且研究還證實(shí)酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，能輔助清潔血管中膽，保護(hù)心腦血管健康，減少心絞痛、腦梗等疾病的發(fā)生。那老人能吃酸棗仁油嗎？答案是可以的。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就選自太行山的道地酸棗仁，經(jīng)過(guò)

    標(biāo)簽：老人能吃酸棗仁油嗎
    2022-01-26
  • 睡眠障礙人群的分類及護(hù)理

    睡眠是生命的需要，人不能沒(méi)有睡眠，當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。而科學(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。據(jù)中國(guó)睡眠研究報(bào)告顯示，我國(guó)超3億人存在睡眠障礙。那接下來(lái)就給大家介紹下，睡眠障礙人群的分類及護(hù)理方法吧。睡眠障礙是指睡眠的量、質(zhì)或定時(shí)的異常，或者是在睡眠中或者覺(jué)醒轉(zhuǎn)換時(shí)發(fā)生異常的行為或生理事件。通常睡眠障礙可分為四大類：睡眠的發(fā)動(dòng)與維持困難（失眠癥）、白天過(guò)度睡眠（嗜睡）、24小時(shí)睡眠－覺(jué)醒周期紊亂（睡眠－覺(jué)醒節(jié)律障礙）、睡眠中的發(fā)作性異常（夢(mèng)游癥、夜驚、夢(mèng)魘）。睡眠障礙中醫(yī)叫什么在中醫(yī)的理論體系中，中醫(yī)多把這類睡眠障礙的疾病稱之為“不寐”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰而發(fā)病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實(shí)，且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則。那關(guān)于睡眠障礙人群的分類及護(hù)理方法有什么呢？助眠逾干年——酸棗仁中藥酸棗仁具有養(yǎng)心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的作用。早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。調(diào)節(jié)身體機(jī)能、獲得好睡眠如晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了太行山區(qū)上品野生道地酸棗仁，作為主要原料，并經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取油脂助眠精華，制成晚必安酸棗仁油軟

    2022-01-26
  • 海桂膠囊適合哪些人服用

    純中藥組方制劑，制備工藝精良的海桂膠囊具有溫中和胃、清熱止痛的功效，但是人們對(duì)產(chǎn)品的了解比較少，對(duì)于海桂膠囊適合哪些人服用這一問(wèn)題也不是很清楚，本文將給大家做一下介紹。國(guó)家專利新產(chǎn)品扶正牌海桂膠囊含有肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等十二種中藥成份。其中高良姜與肉桂共成“脾腎雙溫”之主陣，此為君，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；海螵蛸可補(bǔ)腎中真陰，滋生精血，又抑酸止血；輔肉桂以使腎中真陰元陽(yáng)轉(zhuǎn)旺；白及收斂止血，消腫生肌；三七散瘀、止血、生肌、與白及配合共同協(xié)助肉桂完成止血化瘀，有促進(jìn)胃粘膜新生的作用；黃連燥濕除痞，解毒厚腸胃，并輔肉桂交通心腎而安精神，共為臣；蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開(kāi)胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經(jīng)，從整體上調(diào)節(jié)人身氣血陰陽(yáng)之平衡。海桂膠囊適合哪些人服用？由上述內(nèi)容可知海桂膠囊組方嚴(yán)謹(jǐn)、立法合理、用藥獨(dú)特，具有治療與調(diào)理雙重作用。適用于寒熱錯(cuò)雜所致的胃脘疼痛、喜溫喜按，口苦口干，吞酸嘈雜、噯氣、胃脘痞滿等十二指腸球部潰瘍見(jiàn)上述癥候者。海桂膠囊能夠直擊病灶，生肌愈瘍。而且治療后患者的復(fù)發(fā)率低、持久，能修復(fù)破損的胃黏膜，消除胃病反復(fù)發(fā)作的根源。不致使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，人體也不會(huì)對(duì)中藥產(chǎn)生依耐性?？蓡为?dú)作為治療用藥，亦可與西藥配伍應(yīng)用。通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)“海桂膠囊適合哪些人服用”這一問(wèn)題有所了解了，如果出現(xiàn)了藥物的適應(yīng)癥，建議可以服用此藥物來(lái)治療，當(dāng)然具體的用藥劑量就要聽(tīng)醫(yī)生的建議了，還是不

    2022-01-25
  • 提高免疫力用扶正牌貞芪扶正顆?？梢詥?> </a> </div> <div id=
    提高免疫力用扶正牌貞芪扶正顆?？梢詥?/a>

    免疫力差會(huì)發(fā)生什么？“只要天一亮就要感冒?！薄吧磉呌腥烁忻傲宋一径紩?huì)被感染到。”“幾乎每個(gè)月都要往醫(yī)院、藥店跑”由此可見(jiàn)，免疫力低下的人，幾乎一直被疾病糾纏著，提高免疫力用扶正牌貞芪扶正顆?？梢詥?？中醫(yī)認(rèn)為，“正氣充足，邪不可入”，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)正氣充足之人，不易被外邪感染，即使外邪入侵，也能通過(guò)自身正氣迅速將其驅(qū)逐。中醫(yī)所謂的正氣，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指的免疫力。堅(jiān)持四步走 提高免疫力順應(yīng)天時(shí)日常生活中要隨著一年四季的氣候變化調(diào)整起居生活。順應(yīng)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的養(yǎng)生原則，調(diào)理生活起居時(shí)間，規(guī)律飲食，按時(shí)睡眠。結(jié)合一天24小時(shí)臟腑循行規(guī)律養(yǎng)生，從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，提高自身免疫力。調(diào)節(jié)情緒精神狀態(tài)是人體內(nèi)在環(huán)境因素，內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定有助于正氣持久的保留在體內(nèi)，免疫力自然提高了。中醫(yī)講究的“恬淡虛無(wú)”就是強(qiáng)調(diào)人們要心態(tài)平和，凡事平常心，不斤斤計(jì)較，不難為他人也不難為自己，避免焦慮緊張等情緒的影響。節(jié)制飲食很多人有個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)就是：我脾胃弱吃什么能補(bǔ)上？其實(shí)飲食規(guī)律均衡，不過(guò)饑、不過(guò)飽、不偏食才是最好的調(diào)理脾胃的方式。所謂吃要講究陰陽(yáng)平衡。飲食要細(xì)致講究，從烹飪方法到食材選擇，需要配合時(shí)令和節(jié)氣，可適當(dāng)加入中藥藥膳調(diào)理。堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)方式有很多種，有的人喜歡跑步和跳繩，有的女性喜歡瑜伽和跳舞，還有的男性喜歡去健身房練器械，那肯定會(huì)有人問(wèn)：到底哪種運(yùn)動(dòng)更有益健康呢？其實(shí)你的身體會(huì)悄悄告訴你答案，當(dāng)做完運(yùn)動(dòng)，身心感覺(jué)放松舒展并能長(zhǎng)期堅(jiān)持做的運(yùn)動(dòng)，都是對(duì)健康有益的。提高免疫力用扶正牌貞芪扶正顆?？梢詥幔恳渣S芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、
  • 提高免疫力吃什么藥好？其實(shí)很簡(jiǎn)單

    免疫力的增強(qiáng)可以提高人體對(duì)各種疾病的自然治愈力，免疫力好的人可能一年之內(nèi)生病的概率都很低，即使生病也能自然免疫，而免疫力差的人就總會(huì)被疾病糾纏，如果不借助藥物的作用，自己很難痊愈，提高免疫力的方法有很多，藥物是其中之一的方式，那提高免疫力吃什么藥好？免疫力是人在長(zhǎng)期進(jìn)化中獲得的自我保護(hù)功能，我們稱其為人體免疫功能，它是由人體的免疫系統(tǒng)來(lái)執(zhí)行的。很多人以為免疫系統(tǒng)就是單一的一道“墻”，但其實(shí)它是一個(gè)非常復(fù)雜的系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)是由免疫活性物質(zhì)（抗體）、免疫細(xì)胞（淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等）、組織和免疫器官（骨髓、胸腺、淋巴等）形成的巨大網(wǎng)絡(luò)。人體的免疫系統(tǒng)，包括天然免疫和獲得性免疫。在抵抗各種病原微生物感染中，人體有幾道防線。首先是屏障阻隔，包括皮膚、粘膜，還有血腦屏障等，如果皮膚和粘膜受損，病原微生物就可以趁虛而入，導(dǎo)致疾病。免疫系統(tǒng)中天然免疫是第一道防線，這是非特異性的防線，就如同哨卡一樣，只要是機(jī)體不認(rèn)識(shí)的都會(huì)阻止其侵入機(jī)體。這個(gè)過(guò)程中導(dǎo)致炎癥，就出現(xiàn)發(fā)熱、疲乏等表現(xiàn)。提高免疫力吃什么藥好？提高免疫力可以吃貞芪扶正顆粒，以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。扶正牌貞芪扶正顆粒是中國(guó)馳名商標(biāo)，選用地道藥材黃芪和女貞子，采用噴霧干燥等先進(jìn)生產(chǎn)工藝進(jìn)行生產(chǎn)，其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰后補(bǔ)腎，兩藥合用，起到扶正固本、增強(qiáng)免疫的功效。該藥在機(jī)體出現(xiàn)病變時(shí)，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復(fù)期，堅(jiān)持服用，可扶正固本，促使機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能的徹底痊愈。通過(guò)上文的介紹，相信大家都已經(jīng)對(duì)“提高免疫力吃什么

    2022-01-25
  • 人體提高免疫力用什么藥好

    都知道免疫力正常身體才健康，免疫力發(fā)揮功效后才能有效對(duì)抗病原體入侵，身體才能保持健康狀態(tài)。然而，很多人由于沒(méi)有保持良好的生活習(xí)慣導(dǎo)致免疫力下降，常有疾病纏身，因此提高免疫力多么重要。那么，人體提高免疫力用什么藥好呢？做好三點(diǎn) 提高免疫力每天保持好心情研究發(fā)現(xiàn)，人體的免疫力與情緒有非常密切的聯(lián)系，快樂(lè)的人比抑郁的人更容易擁有良好的免疫力。這是因?yàn)榱己玫那榫w能使大腦分泌出一些有益健康的化學(xué)物質(zhì)，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長(zhǎng)。而焦慮和悲觀的情緒則會(huì)影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成人體免疫力下降，甚至發(fā)生紊亂，容易受到感冒或其他疾病的侵襲。因此，要想增強(qiáng)免疫力，切記每天都要保持好心情。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不疲勞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究證明，持之以恒的體育鍛煉，能顯著增強(qiáng)人體免疫功能。人們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉時(shí)，全身的肌肉和骨骼得到運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)各個(gè)器官活動(dòng)加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加速，骨骼的造血功能加強(qiáng)，免疫系統(tǒng)的活力增強(qiáng)，使體內(nèi)產(chǎn)生更多的免疫細(xì)胞和免疫因子，并增強(qiáng)其活性。同時(shí)，體育鍛煉還能疏導(dǎo)心理緊張，減輕心理壓力，消除精神疲勞，穩(wěn)定情緒。這樣，就能有效地提高機(jī)體的細(xì)胞和體液免疫能力，減少各種疾病的發(fā)生。但是，運(yùn)動(dòng)一定要科學(xué)、適量，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體處于過(guò)度疲勞狀態(tài)，對(duì)人體抵抗力帶來(lái)影響。專家推薦每周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次30分鐘以上，強(qiáng)度以不過(guò)于疲勞為準(zhǔn)。睡得多不如睡得好睡眠可防止大腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)度消耗而造成功能衰竭，有助于精神與體力的恢復(fù)及能量的儲(chǔ)存。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡眠還能提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，有利于疾病好轉(zhuǎn)、康復(fù)。不過(guò)，不要拘泥于每天8 小時(shí)的睡眠規(guī)則，“好睡眠”的衡量標(biāo)準(zhǔn)不是時(shí)間，而是質(zhì)量。如果你每天晨醒

    2022-01-25
  • 免疫力低易感冒，服用貞芪扶正顆粒多久見(jiàn)效

    免疫力低易感冒？其實(shí)如果免疫力低下，不僅會(huì)容易感冒，各種小毛病也是不會(huì)斷，疾病導(dǎo)致的機(jī)體損耗也相對(duì)于正常人高一些，貞芪扶正顆粒是提高免疫力常用的藥物，那服用貞芪扶正顆粒多久見(jiàn)效呢？扶正牌貞芪扶正顆粒扶正祛邪，標(biāo)本兼治，可以提高患者的免疫功能，貞芪扶正顆粒由黃芪和女貞子兩味藥物組方而來(lái)，其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰后補(bǔ)腎，兩藥合用，起到扶正固本、增強(qiáng)免疫的功效。該藥在機(jī)體出現(xiàn)病變時(shí)，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復(fù)期，堅(jiān)持服用，可扶正固本，促使機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能的徹底痊愈，包括感冒的預(yù)防和治療。人的免疫系統(tǒng)在機(jī)體中扮演著相當(dāng)重要的角色，它起到保護(hù)人體，防止病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等引起的機(jī)會(huì)性感染。當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)專家一直致力于免疫科學(xué)的研究，力圖尋找免疫功能增強(qiáng)劑，來(lái)改善生物效應(yīng)，以加強(qiáng)、調(diào)整和保護(hù)人的免疫功能。隨著免疫科學(xué)的日益發(fā)展，將為各種疾病患者提高生活質(zhì)量升起新的生存希望，扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w的免疫力，用于各種疾病，包括感冒在內(nèi)引起的機(jī)體損耗。服用貞芪扶正顆粒多久見(jiàn)效？貞芪扶正顆粒是口服藥物，一般一日一次，一次2粒，至于服用多久會(huì)見(jiàn)效，還要看個(gè)人機(jī)體的損耗情況，病情嚴(yán)重可能需要服用的時(shí)間和劑量會(huì)有所調(diào)整，當(dāng)然這都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自己自行加量或者減量。吃好、睡好、動(dòng)好，提高免疫力吃好是指，全面的多種食物的飲食，包括少量的肉類，以瘦肉、魚(yú)肉、蝦肉為主，適當(dāng)?shù)碾u蛋和牛奶，以及多種蔬菜、水果、粗糧雜糧。只有全面的多種多樣的食物，才能提供體重所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，從而避免因?yàn)槿梭w缺乏，某種營(yíng)養(yǎng)素而導(dǎo)致免疫力下降。經(jīng)常熬夜，第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈、皮膚松弛，最關(guān)鍵你還沒(méi)精神。這

    2022-01-25
  • 扶正牌貞芪扶正顆粒能否提高免疫力

    一年到頭，你是不是也總生病，寒冬臘月咳嗽剛消停，就又開(kāi)始流鼻涕水，小病小痛就沒(méi)有停過(guò)。其實(shí)這與免疫力下降有著很大的關(guān)系，只要提高免疫力，那么疾病就會(huì)少找你麻煩，那扶正牌貞芪扶正顆粒能否提高免疫力呢？免疫是人體自身的防御機(jī)制，是人體能夠識(shí)別和清除任何外來(lái)入侵的外來(lái)物質(zhì)(病毒、細(xì)菌等)。與老化，損傷，死亡，變性的自身細(xì)胞，以及識(shí)別和處理身體上的變異細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。免疫力降低會(huì)引起多種疾病，甚至增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以，人們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ右灾匾暋７稣曝戃畏稣w粒能否提高免疫力？以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達(dá)人之膚表肌肉，固護(hù)衛(wèi)陽(yáng)，充實(shí)表分，具有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。二者相合可補(bǔ)氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽(yáng)，藥味簡(jiǎn)單直達(dá)病灶，采用噴霧干燥及一步制粒工藝，保證藥物的有效成分截留。多鍛煉 好心態(tài) 提高免疫力多多益善體育?，F(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越多地關(guān)注健康，通過(guò)鍛煉，可以增強(qiáng)身體各個(gè)部分的機(jī)能。平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，比如散步、慢跑、游泳、騎車、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助增強(qiáng)自身免疫力。心態(tài)要好。增強(qiáng)機(jī)體免疫力，要調(diào)整好心態(tài)。平常不管遇到什么事，都要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，開(kāi)心一天也是一天，不快樂(lè)也是一天，穩(wěn)定的情緒會(huì)更有助于解決問(wèn)題，也更有利于身心的健康。努力學(xué)習(xí)如何釋放自己的壓力，不要長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，焦慮不安，人們情緒波動(dòng)過(guò)大，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，抵抗力就會(huì)下降。通過(guò)上述內(nèi)容的分析，大家是不是

  • 怎么服用復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶效果好

    復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶可健脾潤(rùn)肺，止痰化咳。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等，但人們對(duì)這個(gè)藥物的了解比較少，下面給大家介紹一下怎么服用復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶效果好？一塊好茶 利咽潤(rùn)喉 止咳化痰全國(guó)獨(dú)家產(chǎn)品扶正牌復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶包含梨汁、麥冬、川貝母、陳皮、款冬花、、苦杏仁、紫蘇、百部、黨參、前胡、茯苓、萊菔子、甘草、桔梗等多種成份，其中麥冬、川貝母、百部可潤(rùn)肺止咳；、苦杏仁、桔梗、款冬花、陳皮可開(kāi)宣肺氣、理氣化痰；茯苓、黨參、甘草可健脾益氣；萊菔子、紫蘇可降氣化痰。諸藥合用具有健脾潤(rùn)肺，止痰化咳的功效。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等。復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶屬中成藥，安全性高，藥理學(xué)效果明顯，副作用小，因?yàn)槭且环N可以嚼著吃的潤(rùn)肺茶，所以攜帶方便，隨時(shí)清肺，還可清新口氣。怎么服用復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶效果好？口服含化或者沖服都可以，可單獨(dú)用藥，也可以聯(lián)合用藥，都具有很好的止咳、化痰、平喘、消炎作用。分享兩個(gè)潤(rùn)肺止咳湯飲陳皮雪梨湯《本草綱目》內(nèi)容記載雪梨能起到潤(rùn)肺清心的效果，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為梨子含有頗多水分，能生津止咳，還能起到潤(rùn)燥化痰的效果。而陳皮同樣有理氣燥濕之效，二者搭配在一起，就是干燥季節(jié)最適合飲用的潤(rùn)肺湯飲。將梨子清洗干凈去皮切成小塊，然后將所有食材一同放入鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)后撇去腹膜，轉(zhuǎn)小火持續(xù)高煮，直到梨肉軟爛為止，在出鍋前可根據(jù)自己的口味加入適量冰糖和枸杞。枇杷葉蜜棗湯枇杷是藥食同源的食物之一，而枇杷葉同樣也能入藥。中醫(yī)認(rèn)為枇杷葉性平味苦，能起到化痰止咳的效果。與蜜棗一同搭配熬湯，能緩解枇杷葉的苦味，更容易讓人接受；將枇杷葉、桔梗、杏仁、蜜棗搭配在一起，然后用布包或?qū)ｉT的調(diào)料包裝起來(lái)扎緊。鍋中倒入三碗

推薦文章

  • 降糖藥是什么原理降血糖？這篇文章告訴你

    患有糖尿病的你，了解過(guò)降糖藥的原理嗎？面對(duì)血糖波動(dòng)，許多患者依賴藥物控制，卻對(duì)藥物如何發(fā)揮作用一知半解。本文將為你介紹降糖藥是什么原理降血糖

  • 2型糖尿病吃什么中成藥降糖好？答案在這里！

    “明明按時(shí)吃藥了，血糖卻還是忽高忽低，控制不達(dá)標(biāo)，效果也不明顯……”這是許多2型糖尿病患者在服用西藥后的真實(shí)困擾。面對(duì)西藥的不穩(wěn)定性和局限性，

  • 2型糖尿病服用什么調(diào)理呢？服藥調(diào)理效果佳！

    隨著生活方式的改變，2型糖尿病已成為威脅全球健康的慢性疾病之一。該病由胰島素抵抗或分泌不足引發(fā)，長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)損害心腦血管、視網(wǎng)膜、腎臟等器

  • 糖尿病眼病視力下降快嗎？

    在我國(guó)，隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)變，糖尿病患病率持續(xù)攀升。糖尿病引發(fā)的一系列并發(fā)癥中，糖尿病眼病尤為值得關(guān)注。其中，糖尿病性視網(wǎng)膜病變作為
欄目文章