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  • 經(jīng)常晚上咳的睡不著如何止咳

    經(jīng)常會聽到周圍有人抱怨自己晚上咳嗽的睡不著，為什么白天幾乎不咳嗽，一到晚上就咳嗽的沒完沒了，很多時候都會被咳醒，想要睡一個好覺真的難上加難，所以就會有人問了經(jīng)常晚上咳的睡不著如何止咳呢？為什么晚上會咳嗽的比白天還要厲害呢？經(jīng)常晚上咳嗽是怎么回事？咳嗽其實是機體抵抗外界的一種防御措施，對于身體健康不會產(chǎn)生太大的影響，有些人的氣管十分敏感，受到寒氣的刺激會立刻作出反應(yīng)，引發(fā)咳嗽。晚上的冷空氣要比白天更強烈，晚上一旦張開嘴呼吸，敏感的人就會產(chǎn)生持續(xù)不斷的咳嗽。不過這種咳嗽持續(xù)性不強，被咳醒后喝一杯溫開水，咳嗽就能夠被緩解。睡覺時蓋好被子，調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，夜間就不容易發(fā)生咳嗽了。經(jīng)常晚上出現(xiàn)咳嗽，要當(dāng)心呼吸系統(tǒng)疾病。當(dāng)自身患有呼吸系統(tǒng)疾病的時候，如支氣管炎等等，在晚上就容易出現(xiàn)咳嗽的情況。如果你還沒有這種病情，咳嗽的時間還非常長，甚至是能夠達到2周以上，就要及時去醫(yī)院做下肺部的檢測了。經(jīng)常晚上咳的睡不著如何止咳？可以試試連花清咳片來治療晚上咳嗽，連花清咳片嚴(yán)選各種優(yōu)質(zhì)藥材，具有宣肺祛邪、清泄肺熱、化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。研究證實連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用，可有效保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強抗病康復(fù)能力，可發(fā)揮改善肺的順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢，對于晚上咳嗽的情況試試連花清咳片的效果還是不錯的。更換睡眠姿勢可有效減輕刺激性的夜間咳嗽。也可以酌情適量增高床頭位置，一般大約為10到15厘米左右，這樣也能夠起到一定效果。此外，還需注意平時的飲食，尤其晚餐不宜吃

  • 神經(jīng)衰弱睡不著吃褪黑素管用嗎

    總是感覺疲勞、失眠、健忘、慢性疼痛、情緒異常就要小心了，可能是患上了神經(jīng)衰弱。關(guān)于神經(jīng)衰弱大家并不陌生，在高壓的工作下多數(shù)人都患有神經(jīng)衰弱。但是這種長期的不適會給身體帶來極大影響，所以需要積極調(diào)理。那么，神經(jīng)衰弱睡不著吃褪黑素管用嗎？這是大家比較關(guān)心的話題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于神經(jīng)衰弱你了解多少？神經(jīng)衰弱它是以精神活動過程易受激怒和易衰弱為主，它包括人的精神易興奮，神經(jīng)衰弱的人在平時他們通常都是注意力不集中，給人的感覺就是反應(yīng)十分的遲鈍，另外心境不佳也是比較明顯的癥狀。除此之外，患有神經(jīng)衰弱還會出現(xiàn)睡眠障礙，在晚上的時候通常會睡不著覺，要知道晚上睡不著覺的話對每個人來說都是十分的痛苦的，睡眠障礙的話對第二天的生活學(xué)習(xí)以及工作都有很大的影響。神經(jīng)衰弱的人會出現(xiàn)多汗，心悸以及食欲不振的一些現(xiàn)象。生活中的一些壓力會使人們感到十分的不堪，神經(jīng)衰弱的人大多都是一些敏感多疑的人，由于持續(xù)的心情緊張和長期內(nèi)心的矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張的狀態(tài)。神經(jīng)衰弱睡不著吃褪黑素管用嗎？患有神經(jīng)衰弱容易出現(xiàn)睡不著的癥狀，這時大家就想到了褪黑素。其實褪黑素是在人體睡眠時間段，腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實就是通過服用褪黑素，使褪黑素的量達到較高水平，“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時候，該睡了。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠，但其實它也僅限于生物鐘混亂的人群，并不能做治療神經(jīng)衰弱的藥物來服用。長期服用還會導(dǎo)致依賴性、睡眠紊亂等副作用。神經(jīng)衰弱服用棗椹安神口服液是不錯之選中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛

  • 慢性鼻炎可以用鼻炎康嗎

    大家都知道，鼻子是與我們呼吸息息相關(guān)的部位，如果有一天鼻子出現(xiàn)了問題就會出現(xiàn)呼吸不通暢的問題，從而影響日常的工作與生活，甚至生命，所以患上慢性鼻炎的患者都能夠體會到它給我們的健康帶來了多大的損害，慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥。其主要特點是炎癥持續(xù)三個月以上或反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，間歇期亦不能恢復(fù)正常，且無明確的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜腫脹或增厚等障礙。那該怎么治療呢？鼻炎康是家庭常備鼻炎用藥，那慢性鼻炎可以用鼻炎康嗎？ 根據(jù)慢性鼻炎的病理和功能紊亂的程度，可分為慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。前者鼻塞的特點為間歇性，白天、夏季、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間、靜坐或寒冷時鼻塞加重。并具有交替性，側(cè)臥時下側(cè)鼻腔阻塞，上側(cè)鼻腔通氣較好，當(dāng)轉(zhuǎn)向另一側(cè)臥位時，另一側(cè)鼻腔又出現(xiàn)鼻塞。后者鼻塞較重，多為持續(xù)性，有閉塞性鼻音，嗅覺減退，鼻涕不多，為黏液性或黏膿性，不易擤出，易發(fā)生慢性咽喉炎，并多伴有頭痛、頭昏、失眠及精神萎靡等癥狀。慢性鼻炎大抵屬于中醫(yī)學(xué)“鼻窒”等范疇。中醫(yī)認(rèn)為，鼻通竅于肺，肺為鼻之外竅，肺開竅（"竅"就是一個肺與外界氣體交互入口，通道）于鼻，肺調(diào)節(jié)呼吸之氣的運動與鼻子的通暢相互影響，若是肺氣機不暢，易影響鼻子的通暢，同時鼻部堵塞，也會影響肺的呼吸之氣通暢。因此，治療鼻炎需以宣肺通竅為核心，既要宣肺氣，也要通鼻竅。同時鼻為陽中之陽竅，感邪后易郁而化熱，因此也需要輔以清熱解毒的中藥來進行治療，因鼻竅不通暢，氣滯血瘀從而出現(xiàn)鼻黏膜腫痛，活血行血、通瘀導(dǎo)滯，緩解腫痛也不可少。那慢性鼻炎可以用鼻炎康嗎？在慢性鼻炎治療方面，醫(yī)生常選用國藥集團德眾出品的中成藥鼻

    標(biāo)簽：鼻炎康
    2021-11-23
  • 夜咳嗽能吃復(fù)方甘草片嗎

    咳嗽是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的狀況，想必很多人對于白天咳嗽不明顯，晚上咳得厲害的情況也是見怪不怪了，面對這樣的狀況，很多人只是簡單的來點止咳藥就將這件事翻篇了，但實際上問題并沒有得到解決，晚上咳嗽的更厲害了，夜咳嗽能吃復(fù)方甘草片嗎？咳嗽作為生活中的常見癥狀，從生理機制看，咳嗽能夠清除咽部和整個呼吸道的黏性分泌物，以及進入呼吸道的異物等，同時，清理那些呼吸道刺激因子，因此咳嗽具有抵御感染的作用?？梢姡人圆⒉皇且粺o是處的，但是，頻繁而劇烈的咳嗽要注意了，會影響呼吸及心臟功能，特別是晚上不停的咳嗽還會干擾自己和其他人的睡眠。那么，夜咳嗽能吃復(fù)方甘草片嗎？復(fù)方甘草片的作用主要是鎮(zhèn)咳祛痰，它是一種復(fù)方制劑，是由多種中藥和西藥成分組成，以起到鎮(zhèn)咳祛痰的效果。例如甘草浸膏粉為保護性的鎮(zhèn)咳祛痰劑，而粉有較強的鎮(zhèn)咳作用，屬于中樞性鎮(zhèn)咳藥，樟腦及八角茴香油能刺激支氣管的黏膜，使其反應(yīng)性的增加腺體的分泌，使局部的痰液稀釋更容易咳出，但是服用會導(dǎo)致成癮性，有依賴性，所以不宜長期服用。對于晚上咳嗽的癥狀，建議大家在弄清病因的情況下再服用正確的藥物進行止咳，比如連花清咳片治療的咳嗽類型包括風(fēng)熱咳嗽、痰熱咳嗽和痰濕咳嗽，而且連花清咳片集中應(yīng)用了多種止咳中藥，包括石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，綜觀其選藥，也不難看出連花清咳片既能止咳、祛痰、化痰、促進排痰，又能清解肺熱，消除肺部炎癥，可以說是治療各種咳嗽的中藥上品。連花清咳片由《麻杏石甘湯》和《清金化痰湯》名方化裁而成，能夠有效縮短咳嗽、咳痰時間，有效

    2021-11-23
  • 老人一直咳嗽痰多該怎么辦？

    眾所周知，秋冬季節(jié)咳嗽咳痰的人不在少數(shù)，究其原因，跟天氣變涼，空氣質(zhì)量變差有很大的關(guān)系，而老年人由于身體狀況的影響，經(jīng)?？人钥忍狄哺@個原因有關(guān)，那么老人一直咳嗽痰多該怎么辦？可以吃什么藥治療呢？一直咳嗽痰多小心老慢支“老慢支”的主要表現(xiàn)為慢性咳嗽、咳痰，以清晨為重，痰黏稠不易咳出，痰多呈白色黏液泡沫狀。而老年人由于體質(zhì)因素的影響，在感染或受寒后，病情迅速加劇，痰量增多，黏稠度增加或呈黃色膿性痰。病毒和細菌所引起的感染是慢性支氣管炎繼發(fā)感染和加劇病變發(fā)展的重要因素，粉塵、大氣污染、刺激性煙霧、長期吸煙的慢性刺激是主要病因之一，氣候寒冷，過敏因素也是發(fā)病的誘因。機體抵抗力減弱，呼吸道局部防御功能降低是引發(fā)慢性支氣管炎的內(nèi)因。吸煙在慢性支氣管炎的病程中也起著重要的作用。老人一直咳嗽痰多該怎么辦？老人一直咳嗽痰多可以采用食療、藥物、鍛煉相結(jié)合的方式來進行治療。食療：食療的方式比較多，比如甘草雪梨煲豬肺：甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。具體做法是將梨削皮切成塊，豬肺洗凈切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許，清水適量小火熬煮3小時后服用，每日1次。具有潤肺除痰作用，適用于咳嗽不止者。藥物：嚴(yán)重“老慢支”患者可并發(fā)肺氣腫、肺心病，統(tǒng)稱慢阻肺。如果不及時治療，一旦疾病進展，體內(nèi)肺組織就會逐漸喪失功能，久而久之，當(dāng)余下的肺組織不足以承擔(dān)人體呼吸的重任時，會因呼吸衰竭而死亡。針對于長期咳嗽有痰的癥狀，建議在遵循醫(yī)囑的前提下服用止咳化痰的藥物進行治療，比如可以使用連花清咳片。研究證實連花清咳片明顯抑制氣道炎癥，降低痰液的黏稠度，連花清咳片可增加排痰量，促進痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支

    2021-11-18
  • 中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒

    如今越來越多的人青睞中醫(yī)治療疾病和調(diào)理身體，當(dāng)出現(xiàn)不適時都想通過中藥來緩解癥狀。睡不著、易醒是如今不少人存在的問題，長期的睡不著易醒讓人精神越來越差，還會影響到正常生活和工作，所以大家都非常關(guān)心中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來看看中醫(yī)對睡不著易醒是怎么說的吧中醫(yī)認(rèn)為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進而導(dǎo)致陰陽失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長期下來就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛，我們知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虛了，氣血不足了，就會導(dǎo)致心神失舍，這樣你還能睡好覺嗎？所以，調(diào)理失眠癥的關(guān)鍵在于養(yǎng)氣血、調(diào)陰陽、平五臟，調(diào)節(jié)腦部環(huán)境平衡，建立免疫、修復(fù)睡眠中樞神經(jīng)。中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒？調(diào)理失眠，需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問題，棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、藥性溫和，適合長期服用。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。這些小妙招幫助緩解睡不著、易醒1、護理足部：先用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，再配合按摩足底的安眠穴、涌泉穴來改善睡眠。睡前1小時，可以反復(fù)揉按直至足底發(fā)熱、穴位處有

  • 睡不著焦慮心慌吃什么好

    如今是個快節(jié)奏時代，人們每天的時間總是不夠用，所以容易出現(xiàn)焦慮、心慌、睡不著等癥狀。而這種長期睡不著焦慮心慌的感覺讓人難受不已，所以想知道睡不著焦慮心慌吃什么好，為了大家能夠睡個好覺，擺脫煩人的焦慮和心慌，下面就一起通過文章內(nèi)容來看看吧。你知道睡不著焦慮心慌是咋回事嗎？患者出現(xiàn)睡不著覺，同時出現(xiàn)心慌焦慮的表現(xiàn)，主要與神經(jīng)衰弱有關(guān)。一般植物神經(jīng)功能障礙也會導(dǎo)致這種睡眠狀態(tài)，例如白天出現(xiàn)無精打采、昏昏欲睡等表現(xiàn)。此外，如果長時間存在睡不著覺、心慌焦慮的情況，有可能會引起抑郁癥。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進行養(yǎng)心安神。睡不著焦慮心慌吃什么好？如果是患有神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡不著焦慮心慌，其實可以試試棗椹安神口服液。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，可改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的多種癥狀。需要指出的是，棗椹安神口服液有著突出的安神助眠的效果，心神安則睡眠好，睡眠好了更加有助于緩解緊繃的神經(jīng)和穩(wěn)定情緒。除了吃藥擺脫睡不著焦慮心慌以外，平時也可以吃一些櫻桃，櫻桃在西方被稱為自然的阿司匹林

    2021-11-18
  • 如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎

    你知道每年的3月21號是什么日子嗎？是世界睡眠日。它設(shè)立于2001年，其目的是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注?？梢?，在20年前，睡眠問題就已經(jīng)引起了人們的注意，成為一個影響健康的重要問題。其實，睡眠問題并非毫無解決辦法，吃藥可以起到一定效果。那又該吃什么藥呢？如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？睡不好只是失眠的一種表現(xiàn)，除此之外，失眠還有不少其他癥狀，包括以下幾種：1、入睡困難，即使躺到床上很久了，也沒有辦法睡著，入睡潛伏期超過30分鐘。2、睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)達到兩次，甚至更多。3、醒得很早，而且醒來后無法再次入睡。4、睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為睡眠不深、多夢，睡醒后仍然感覺沒精神。5、睡眠時間明顯減少，通常少于6個半小時。失眠的發(fā)作時間長短不一，短的話幾天就可以好轉(zhuǎn)，長的話可能會持續(xù)下去。睡眠對人來說是非常重要的，如果長期睡不好，有可能帶來日間功能障礙的問題，主要包括疲勞、情緒低落、易怒、認(rèn)知模糊等，甚至患上抑郁癥和焦慮癥，引發(fā)其他身體疾病。所以，在失眠的時候一定要重視起來，必要的話可以吃藥幫助入眠。阿戈美拉汀片就具有治療失眠的作用。它作為一種類褪黑素藥物，具有與褪黑素類似的作用，可以調(diào)節(jié)人的睡眠和生理周期。與傳統(tǒng)的通過鎮(zhèn)靜作用改善失眠的方式不同，阿戈美拉汀片是通過調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構(gòu)，提高睡眠質(zhì)量來達到改善失眠、早醒等睡眠障礙的目的。同時，該藥還表現(xiàn)出明顯的催眠作用，在晚上臨睡前服用后，能有效恢復(fù)失眠患者的晝夜節(jié)律，顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能，提高患者的日間思維清晰度，從而不影響第二天的狀態(tài)。如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？效果如何呢？通過以上內(nèi)容已經(jīng)給出了大家答案。如果身邊有感覺自己出現(xiàn)了

    2021-11-17
  • 為什么晚上總是失眠睡不著，有什么辦法

    有數(shù)據(jù)顯示，中國成年人有3億左右的人存在睡眠質(zhì)量差的困擾，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。失眠睡不著不再是個人問題，而正在變成群體現(xiàn)象。為什么晚上總是失眠睡不著，有沒有好的解決辦法，也正在成為越來越多的人都要應(yīng)對的問題。人人都知睡眠好，偏偏就是睡不著，這到底是怎么回事。年齡、身體疾病、居住環(huán)境、心理狀態(tài)等都會影響人的睡眠質(zhì)量，可能帶來失眠問題。但是，現(xiàn)代人的失眠，也與社會環(huán)境發(fā)展變化存在一定聯(lián)系。接下來一起討論一下失眠的社會原因吧。工作壓力過大各行業(yè)內(nèi)部之間競爭激烈，企業(yè)為了創(chuàng)造自己優(yōu)勢，獲得更多的經(jīng)濟效益，往往會給員工設(shè)置難度較高的工作要求和目標(biāo)。于是，“996”“007”逐漸成為員工的生活常態(tài)，生物鐘變得紊亂，加上工作壓力的影響，情緒不穩(wěn)，就容易出現(xiàn)失眠癥狀。輿論偏見80%左右的患者失眠是由于心理因素引起的。然而，現(xiàn)在還是有很多人對于出現(xiàn)的心理問題“諱疾忌醫(yī)”，社會輿論對心理疾病患者還存有偏見。心理問題得不到解決，失眠就會一直困擾患者。因為這些社會因素在短時間內(nèi)是難以改變的，所以患者就得從自身下手。當(dāng)失眠睡不好，情緒煩躁時，可以先關(guān)注心晴研究所這個微信公眾號，利用的“心晴樹洞”暢所欲言，講述自己的失眠經(jīng)歷，幫你趕走陰霾；同時，還能學(xué)習(xí)應(yīng)對睡眠障礙的方法，了解如何管理睡眠。當(dāng)然，如果是長期的失眠，則要尋求醫(yī)生的幫助，服用相關(guān)的藥物來改善睡眠質(zhì)量。阿美寧阿戈美拉汀片在治療失眠方面能起到一定效果?，F(xiàn)有的治療失眠藥物，大都具有鎮(zhèn)靜作用，容易造成患者第二天的宿醉、嗜睡等。阿美寧則沒有鎮(zhèn)靜作用，它是通過對褪黑素受體激動作用，提前時相，達到調(diào)節(jié)生物節(jié)律的目的，從而誘導(dǎo)患者睡眠，延長睡眠的連續(xù)性。而且阿美寧服

    2021-11-17
  • 入睡難怎么才能睡得快，學(xué)會這個方法睡個好覺!

    如今睡不好的人越來越多了，“入睡難”已不再是老年人的專屬困擾，近年來有不少年輕人因睡眠問題尋求治療。中國睡眠研究會發(fā)布了《2020年中國青年睡眠現(xiàn)狀報告》，從整體的睡眠狀況來看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀態(tài)不錯。其中一覺到天亮的人堪稱“上帝的寵兒”。那是什么原因？入睡難怎么才能睡得快？快來學(xué)習(xí)吧！入睡困難指患者很難進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠時意識水平降低或消失，大多數(shù)的生理活動和反應(yīng)進入惰性狀態(tài)。你知道入睡難是怎么回事嗎？如果你的大腦神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下，就會很難快速進入睡眠狀態(tài)中。為什么大腦會一直處于緊繃的狀態(tài)下呢？這是因為人在休息的時候放不下工作，一直還在想白天的事情，也許是被工作中的一個小問題困擾了，導(dǎo)致夜晚睡覺前仍然在想如何去解決。其實大家應(yīng)該學(xué)會把工作和生活分開，在工作中就專心工作，回來休息就不要再繼續(xù)想工作的事情，那么也許睡眠問題也能夠得到有效的解決。因為人體只有在舒適很放松的狀態(tài)下才會更容易地進入的睡眠當(dāng)中，所以睡覺前最好不要想一些讓自己煩惱的事情，導(dǎo)致腦部神經(jīng)一直活躍緊繃，得不到應(yīng)有的放松以至于很難入睡。而中醫(yī)對失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。入睡難怎么才能睡得快？通過上述我們可以看出失眠入睡難和臟腑失調(diào)有關(guān)，所以不妨試試棗椹安神口服液調(diào)理。棗椹安神口服液選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神

    2021-11-17
  • 　晚上失眠睡不著可以喝棗椹安神口服液嗎，有用嗎?

    晚上失眠躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡不著，星星從1到1000都數(shù)了N多遍，可雙眼卻還是毫無睡意……這對于失眠的患者來說，像家常便飯一樣經(jīng)歷不止一次。而長時間的睡眠不足會帶來很多的問題，直接影響第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡、疲憊無力、情緒不穩(wěn)、注意力不集中等。那出現(xiàn)失眠怎么辦呢？晚上失眠睡不著可以喝棗椹安神口服液嗎?首先，一起來了解一下失眠吧!失眠癥是一種持續(xù)相當(dāng)長時間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀況，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括夜間難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后不適感、疲乏，或白天困倦，至少每周發(fā)生3次，并至少已1個月。經(jīng)常性的失眠睡不著可不是個好事，首先會導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)非常差，影響第二天的正常工作。另外還會導(dǎo)致記憶力減退、免疫力下降、加速衰老，所以患有失眠一定要及時調(diào)理。如今治療失眠的方法還是非常多的，比如、中藥調(diào)理等。需要提醒大家的是并不能夠治療失眠，而且具有一定的副作用，所以并不建議選擇。而中藥調(diào)理采用藥食同源的藥材，組方安全，效果好。晚上失眠睡不著可以喝棗椹安神口服液嗎?棗椹安神口服液選擇的就是藥食同源的藥材，該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，所以晚上失眠睡不著是可以服用棗椹安神口服液的哦。棗椹安神口服液可用于各種原因?qū)е碌氖?，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。適合長期服用調(diào)理身體且不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也

  • 晚上總是睡不好吃點安神的藥能緩解嗎

    晚上睡不好、失眠，是很多老年人、和高壓力上班族的通病，長時間如此便會有損身體健康。研究證明，睡眠不足會導(dǎo)致短期記憶力減弱，注意力很難集中。同時會對外界事物的反應(yīng)變得遲鈍。甚至?xí)斐梢曈X偏差，視野暗、看不清等問題。于是不少人都想通過安神藥物來調(diào)理，那睡不好吃點安神的藥能緩解嗎？睡眠在人的一生中約占據(jù)著三分之一，良好的睡眠，是維持生命良性循環(huán)的“發(fā)條”。睡不好、失眠讓原本簡單的睡眠成為困擾許多人的“大事”。因此如何睡個好覺，成為很多人迫切需要解決的問題。睡不好小心神經(jīng)衰弱現(xiàn)在很多人會有睡不好的情況發(fā)生，但是不知道怎么回事？其實，睡不好是很多疾病的第一信號，比如神經(jīng)衰弱。會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。癥狀時輕時重，其中，失眠則是非常常見的軀體癥狀之一，主要表現(xiàn)在入睡困難，睡的比較淺容易醒，從而引起白天的疲乏、無力、頭疼、頭暈、緊張、焦慮、健忘、注意力不集中等多種癥狀。睡不好吃點安神的藥能緩解嗎？通過上述內(nèi)容我們可以看出失眠是神經(jīng)衰弱的癥狀之一，所以想要擺脫睡不好吃安神的藥是可以緩解的。在這里推薦睡不好的人可以試試棗椹安神口服液，棗椹安神口服液成分中酸棗仁為主要原料，配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓，益腎健腦的桑椹、靈芝，疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉，制成棗椹安神口服液，不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒，改善食欲，這些都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會導(dǎo)致上火，適合睡不好的人群長期服用。以上就是關(guān)于睡不好吃點安神的藥能緩解嗎？這一問題的全部介紹了，希

    2021-11-17
  • 過敏性鼻炎鼻塞打噴嚏可以用鼻炎康片嗎

    提起過敏性鼻炎，想必很多人都為此煩惱過，因為一犯病對于日常生活的影響很大，鼻炎一犯鼻子很癢、鼻塞、噴嚏打個不停，甚至打到鼻子出血，恨不得鼻子都不要了，人也顯得很憔悴，鼻炎康片是藥店常見的鼻炎用藥，那么過敏性鼻炎鼻塞打噴嚏可以用鼻炎康片嗎？ 過敏性鼻炎屬中醫(yī)“鼻鼽”范疇，表現(xiàn)為突然和反復(fù)發(fā)作的鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等特征的一種常見多發(fā)性鼻病。鼻鼽的原因主要是肺氣虛弱，衛(wèi)表不固，風(fēng)邪乘虛而入；犯及鼻竅，邪正相搏，肺氣不得通調(diào)，津液停聚，鼻竅壅塞，遂致噴嚏流清涕，故鼻鼽的病變主要在肺。鼻炎康片 減少鼻炎反復(fù) 治療更全面鼻炎康片具有清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛的功效。用于風(fēng)邪蘊肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。成分包含廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃芩、、當(dāng)歸、豬膽汁、薄荷油和馬來酸氯苯那敏。方中野菊花、黃芩、豬膽汁清熱解毒消腫，和薄荷宣肺散邪，廣藿香芳香化濁的，加上和血行血的當(dāng)歸，精妙配伍可以宣肺通竅，清熱解毒，消腫止痛，快速緩解鼻部癥狀。產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù)，溫和補益。國藥大品牌 值得信賴據(jù)統(tǒng)計，過敏性鼻炎影響了全球 10%～40% 的人口，也就是說， 10 個人里，就可能有 1～4 個人患有過敏性鼻炎。國藥集團德眾出品的鼻炎康片擁有國家發(fā)明專利，專利名是治療鼻科疾病的藥物組合物及制備方法，是近30年的老品牌，近3年獲得過多個獎項，包括登上2020年“健康中國”藥品榜和2020-2021年健康產(chǎn)業(yè)·品牌發(fā)展指數(shù)TOP品牌鼻炎用藥獎項。品牌信賴度高，獲行業(yè)認(rèn)可與消費者信賴。過敏性鼻炎患者日常要防治結(jié)合。中醫(yī)黃帝內(nèi)經(jīng)中提到“虛邪賊風(fēng)避之有時”，鼻炎患者也應(yīng)注意遠離過敏原，比如花粉塵螨、寵物皮屑等。特別是季節(jié)更替之時，冷

    標(biāo)簽：鼻炎康片
    2021-11-16
  • 失眠睡不著服用棗椹安神口服液怎么樣

    深入了解一下失眠的常見癥狀 2、失眠多夢。許多患者的睡眠淺，容易做夢，而且還是噩夢。患者一直感到睡不踏實，似睡非睡的，一閉眼就是夢，稍有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好睜眼等天亮。 4、睡眠感覺障礙。缺乏睡眠的真實感，部分失眠患者雖可酣然入睡，但使醒后一直堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕，睡得很香。 睡眠質(zhì)量與人們的身體素質(zhì)狀況息息相關(guān)！中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝不能精，夜不能寐也。”氣血不足、五臟失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。對于失眠患者，一定要及時有效的調(diào)理，那么，失眠癥怎樣治療？服用棗椹安神口服液怎么樣？ 如果你正受到失眠的困擾，不妨試試棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是一一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分；由亦食亦藥的天然草本精制而成，選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。長期服用安全有效，無成癮性。 上文就是關(guān)于“失眠睡不著服用棗椹安神口服液怎么樣？”的相信解答了，希望能給大家提供一些參考。另外，面對失眠無法入睡的情況，患者還可以在睡前喝杯熱牛奶、泡泡腳或洗個熱水澡等等，這些有助于更快進入睡眠狀態(tài)并能提高睡眠質(zhì)量。

    2021-11-11
  • 老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理？教你一個小妙招！

    失眠主要表現(xiàn)為睡不著睡眠不足等，另外經(jīng)常性的神經(jīng)衰弱也會導(dǎo)致失眠。而長期失眠對人身體的傷害也是非常大的，容易患上抑郁癥、高血壓、心臟病等疾病；并增加冠心病、心肌梗塞、心律失常的風(fēng)險，嚴(yán)重危害人們的身心健康。 中醫(yī)認(rèn)為，造成失眠的原因往往由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、氣血虧虛等引起，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失調(diào)而致失眠。從調(diào)理的角度，要辨證施治，才能遠離困擾。 二、血不足。血不足也會造成失眠。中醫(yī)里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是人的脾胃。人的血從何而來？實際上血是從胃來的，胃主血，所以胃虛就會造成血不足，要想補血就要養(yǎng)護好我們的胃經(jīng)，血不足，不能有效的上輸于腦的話，腦部就會因缺血而導(dǎo)致失眠。 失眠的癥型有時并不是單獨存在的，所以患者可以找中醫(yī)師辨證分析，進行綜合調(diào)理，大多都能取得較好的。 老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理呢？ 更值得一提的是，棗椹安神口服液不添加任何西藥成分，九味中藥組方平和，都是藥食同源的藥物，不用擔(dān)心上火的問題；可以長期服用調(diào)理身體，而且不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等。 “老是睡不著睡眠不足該如何調(diào)理？”這個問題想必大家已經(jīng)有所了解了。睡覺，絕不是修養(yǎng)生息、恢復(fù)能量這么簡單，它對于鞏固記憶、調(diào)節(jié)免疫、維持注意力、保持良好的情緒和敏銳的判斷力都有著重要的作用。所以，平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。

  • 晚上總是多夢睡不著有哪些改善的方法？

    相信一定有朋友在生活中，經(jīng)歷過失眠晚上睡不著，或是好不容易睡著了還會做各種各樣奇怪的夢，導(dǎo)致第二天醒來感覺非常累。對于這種情況，不僅擾亂了患者睡眠質(zhì)量，且嚴(yán)重影響白天的精神狀態(tài)。所以，今天就一起來看一看，多夢睡不著有哪些改善的方法吧。 接下來先了解下失眠多夢是什么原因 中醫(yī)管失眠叫“不寐”，病機總體屬于陽盛陰衰，陰陽失交的范疇。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性早醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，患者可出現(xiàn)社交或職業(yè)能力下降和學(xué)習(xí)能力下降，而多夢的根本原因在于機體內(nèi)在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。 那多夢睡不著有哪些改善方法呢？ 失眠多夢確實是一件非常痛苦的事情，為此大家可通過服用中成藥物進行調(diào)理。在這里，棗椹安神口服液不失為一個明智的選擇。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。 棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分；所用藥材平和，適合長期服用調(diào)理身體；不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用。藥性平和，不用擔(dān)心會導(dǎo)致上火的問題，無成癮性、安全有效

    2021-11-11
  • 咳嗽總是停不下來，緩解晚上咳嗽睡不著的妙招靠譜嗎？

    有的人，白天咳完，晚上咳，睡不著成了常事，第二天還要頂著熊貓眼繼續(xù)搬磚，偶爾的咳嗽本是人體的一種保護性反射的表現(xiàn)，然后這種白天晚上都咳嗽，只能說明體內(nèi)的敵軍太強大了，人體的保衛(wèi)士兵時刻處于應(yīng)戰(zhàn)狀態(tài)，所以就會總咳嗽，有沒有治療晚上咳嗽睡不著的妙招呢？靠譜嗎？一般，氣管、支氣管內(nèi)正常分泌的少量黏液有助于保持呼吸道黏膜濕潤，當(dāng)受到感染、異物刺激、過敏等會導(dǎo)致呼吸道發(fā)生炎癥，黏液分泌異常增多。夜間平躺時呼吸道分泌物無法下流，會聚集在咽喉后部，導(dǎo)致咳嗽加重，那么有沒有治療晚上咳嗽睡不著的妙招？ 大蒜水止咳是否靠譜？大蒜有一定的散寒和殺菌作用，對于由風(fēng)寒引起的輕度咳嗽有痰是有一定的效果。但我們食用大蒜水化痰之前，首先要了解病人病理屬寒或熱，才能正確地對癥下藥，而咳嗽比較嚴(yán)重，屬于肺部感染的，喝多少大蒜水都是沒有用的。蜂蜜止咳的說法并非空穴來風(fēng)蜂蜜對于夜間咳嗽尤其有效，世界衛(wèi)生組織早就建議可用蜂蜜治療上呼吸道感染兒童的夜間咳嗽和睡眠質(zhì)量差，可見蜂蜜止咳不僅可以減少刺激性咳嗽的頻率和程度，還有利于夜間睡眠的質(zhì)量。當(dāng)然蜂蜜止咳只適用于1~18歲的患者，1歲以下的嬰兒是不適合用蜂蜜治療的，需要注意的是這里的蜂蜜是純蜂蜜而不是蜂蜜水，因為只有純天然的蜂蜜中才富含多種物質(zhì)，至少有181種，這些物質(zhì)成分的抗氧化性和抗菌性被認(rèn)為是促進傷口愈合的主要作用機制，也可能是止咳的機制。生姜止咳真的這么神？生姜性溫，可以驅(qū)寒、殺菌解毒，主要用于解表。發(fā)散風(fēng)寒，多用于風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的發(fā)熱、寒戰(zhàn)，生姜的很多，但是并沒有止咳的作用，甚至對于干咳患者還有加重患者咽干、咽癢加重咳嗽的作用，雖然生姜是藥食俱佳的植物，但是并不適合咳嗽患者服用

    2021-11-08
  • 偷偷告訴大家，抑郁癥的我睡不著失眠怎么快速入睡吧

    作為抑郁癥患者，我?guī)缀趺刻於蓟钤谕纯嘀?，?yán)重的失眠讓我快要瘋了，整夜的睡不著，那個痛苦只有體會過得人才會知道，我不斷地嘗試與學(xué)習(xí)，現(xiàn)在正處于抑郁癥恢復(fù)期，在這里想說一說，我睡不著失眠怎么快速入睡的經(jīng)歷和經(jīng)驗，與大家分享。一開始，我的軀體癥狀特別明顯，頭暈，全身無力，手指頭左腿發(fā)麻，有的時候半夜睡著睡著被麻醒，起初以為自己得了腰椎上的病，但醫(yī)生聽了我的癥狀說這不是腰椎上的病。后來，被查出來抑郁癥，果然沒過多久我全身開始了游走性疼痛，雖然我知道這是因為抑郁癥，但是心理還是止不住的恐懼，懷疑自己得了各種嚴(yán)重的病，所以我?guī)缀鯖]過幾天就去一次醫(yī)院。而每次的結(jié)果基本都是相同的，就是我沒有病。再說說我是怎么患上這可怕的抑郁癥的吧，我結(jié)婚比較早，老公那時候很聽他媽話，所以倆人經(jīng)常吵架、嚴(yán)重時甚至?xí)邮?。直到他出軌被我知道后，就開始害怕見光，每天房間的窗簾都是拉上的。整天都不愿意說一句話，總是心情低落、感覺生活很是無趣，夜晚也抑郁失眠，時常覺得陷入絕望之中。那幾年我承受了太多，現(xiàn)在回想起來真不知道那時候是怎么堅持下來的。每天糟糕的狀態(tài)讓我不得不去醫(yī)院面對醫(yī)生，直到自己被診斷為抑郁癥，我告訴自己一定要堅持治療，讓自己好起來。抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？以下幾種方法行之有效1、泡腳，我覺得睡覺前用溫?zé)崴菽_是治療失眠很有用的辦法之一，一般我會用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳，將身體泡得微微熱，然后就開始準(zhǔn)備入睡，堅持一段時間感覺自己睡眠狀態(tài)有所改善。2、服用藥物，醫(yī)生給我開出的藥物是阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同

    2021-11-05
  • 老人膝蓋骨折怎么消腫止痛?吃哪些食物有幫助?

    俗話說“傷筋動骨100天”，骨折在生活中也是很常見的一件事情，骨折多半為老年人，這是因為隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松也是越來越嚴(yán)重了，年紀(jì)大了的老人，運動量過大或一旦摔傷就會傷及關(guān)節(jié),造成骨折的現(xiàn)象，那么今天給大家詳細介紹一下老人膝蓋骨折怎么消腫止痛？吃哪些食物有幫助?老人膝蓋骨折怎么消腫止痛1、立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。骨折后立刻檢查有無大礙，如果沒有應(yīng)使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹，用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在骨折部位。 不論是藥物療法還是冷敷療法、在骨折的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在治療骨折二至三天后不再使用。特別要注意的是在冷敷時應(yīng)經(jīng)常觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血淤積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養(yǎng)與氧的供應(yīng)、降低細胞的抵抗能力，嚴(yán)重時引起組織壞死。2、改善傷部血液循環(huán)，消炎退腫，加速淤血的清除。濕敷或冷敷二至三天后，骨折的血管傷口已經(jīng)凝結(jié)，此時為了活血化瘀，防止傷口形成粘連，可采用以熱敷為主的方法來進行治療。在熱敷期間，采用內(nèi)服中草藥，拔火罐、按摩等方法配合治療，特別是按摩在此期間的治療極為重要。按摩手法應(yīng)從輕到重，從損傷周圍到局部。損傷局部的前幾次按摩必須較輕。在按摩的同時可適當(dāng)使用活絡(luò)油來擦拭周圍腫痛部位，獅馬龍活絡(luò)油在治療緩解跌打損傷、風(fēng)濕關(guān)節(jié)酸痛、手腳麻木等方面效果還不錯。獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以

  • 老人肩周炎怎么按摩能緩解,你了解多少?

    　　隨著年齡的增長，肩部組織、肩袖都有不同程度的退行性改變，年老體衰、骨質(zhì)增生、腱管狹窄都是老年人發(fā)生肩周炎的誘因。還有肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的炎癥，也會引起肩周炎的發(fā)生。受涼、受潮及肩關(guān)節(jié)扭傷是肩周炎發(fā)病的主要誘發(fā)因素，肩周炎的按摩方法你知道嗎？下面為大家講解一下：　　1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻?！　?.用健側(cè)手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻?！　?.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘?！　?.然后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。　　肩周炎的按摩方法可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果?！　　　〖缰苎谆颊叱粘０茨ν?，日常護理也必不可少，給大家介紹幾個方面的護理方法大家了解一下：　　一、加強功能鍛煉　　肩周炎會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛，更不能活動到患病部位，這是不少人存在的一個錯誤認(rèn)知。即使身患肩周炎，更應(yīng)注重關(guān)節(jié)的活動，可以選擇打太極、游泳、舉啞鈴等，有利于增強肩關(guān)節(jié)功能，防治肩周炎。但應(yīng)注意適量適度運動，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷?！　《⒓m正不良姿勢　　長期保持不良姿勢也是肩周炎的一大誘因，比如經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，隔段時間應(yīng)活動活動關(guān)節(jié)，這樣能避免肌肉緊張，關(guān)節(jié)勞損，有效防治肩周炎?！　∪?、做好肩部保暖工作　　肩周炎患者應(yīng)注意局部保暖，否則寒氣侵襲，會導(dǎo)致肌肉血管長時間收縮，產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致肌肉痙

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