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  • 腰肌勞損怎么辦恢復(fù)快

    患有腰肌勞損真的讓人太痛苦了，無論是坐著還是站著都會(huì)有無法擺脫的酸痛感，所以越來越多的人重視腰肌勞損治療。那么，腰肌勞損怎么辦恢復(fù)快?這是大家比較關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。腰部是人體的重要部位，由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著，像是工作原因，當(dāng)然還有疾病的原因造成腰部不適，長(zhǎng)久下去就可能出現(xiàn)腰肌勞損。這個(gè)是需要保養(yǎng)的，如果沒有得到好的保養(yǎng)可能會(huì)更加嚴(yán)重。 那么，腰肌勞損怎么辦恢復(fù)快?當(dāng)腰肌勞損癥狀通過休息無法緩解時(shí)，積極治療是關(guān)鍵。腰肌勞損治療方法還是非常多的，有針灸療法、理筋手法、藥物治療等?；謴?fù)比較快的其實(shí)是藥物治療，腰肌勞損中醫(yī)認(rèn)為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致，可外敷散瘀消腫止痛的貼膏治療。 比如天和骨通貼膏，由金不換、丁公藤、薄荷腦、麻黃、姜黃、白芷、海風(fēng)藤、當(dāng)歸、干姜、乳香、三七、辣椒、樟腦、肉桂油等多味藥材制備而成。其中金不換可清熱解毒，散瘀消腫止痛;丁公藤可祛風(fēng)濕，消腫止痛;薄荷腦可清涼止癢，三者作為主藥;配伍麻黃、姜黃、白芷、海風(fēng)藤等，并采用PIB基質(zhì)-強(qiáng)力透釋，療效倍增。天和骨通貼膏還可以改善局部微循環(huán)，抑制炎癥反應(yīng)，促進(jìn)水腫吸收。與天然橡膠基質(zhì)相比，天和骨通貼膏的PIB材質(zhì)使藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì)，對(duì)皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 除了治療以外，日常注意事項(xiàng)不可少! 1、平時(shí)坐著的時(shí)候一定要注意姿勢(shì)才行，要不不能夠彎曲著，可以挺起來，可以在背后放一個(gè)軟軟的枕頭或者是靠背，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐著，還可以多給腰部按摩按摩，讓腰部的肌肉能夠得到放松，平時(shí)也可以活動(dòng)活動(dòng)身

  • 膝蓋肌肉勞損怎么恢復(fù)

    對(duì)于一些搬運(yùn)工作者、每天有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來說最容易出現(xiàn)膝蓋部位的肌肉勞損，這都和過度勞累有很大關(guān)系?；加屑∪鈩趽p大家最明顯的癥狀就是膝蓋部位疼痛，又是還會(huì)影響到正?；顒?dòng)，所以大家對(duì)膝蓋肌肉勞損怎么恢復(fù)非常關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 什么原因容易導(dǎo)致膝蓋肌肉勞損你知道嗎? 1、久坐和久蹲。當(dāng)你處于長(zhǎng)時(shí)間蹲或坐的狀態(tài)，下半身的血液循環(huán)會(huì)變得相對(duì)緩慢，阻塞關(guān)節(jié)腔滑液的代謝速度，造成膝蓋肌肉損傷。 2、過量的運(yùn)動(dòng)。如果你長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性、高強(qiáng)度、需要腿部屈伸的運(yùn)動(dòng)，膝蓋被磨損的可能性就會(huì)大大提高。3、不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。初始時(shí)膝蓋附近的肌肉和韌帶會(huì)處于一種平衡融洽的狀態(tài)，完美地包裹住膝蓋骨。但如果由于下肢體態(tài)異常，或是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)等原因，比如，在深蹲的時(shí)候，膝蓋的運(yùn)動(dòng)方向和腳尖的方向不在同一條線上，就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)某個(gè)點(diǎn)壓力激增，造成膝蓋肌肉、組織磨損。 那么，膝蓋肌肉勞損怎么恢復(fù)?膝關(guān)節(jié)酸軟無力，是因?yàn)楣伤念^肌內(nèi)側(cè)頭力量不足或發(fā)生肌肉萎縮，可引起肌肉勞損，臨床表現(xiàn)為上下樓或蹲起動(dòng)作時(shí)膝關(guān)節(jié)酸軟無力，通過進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練及膝關(guān)節(jié)靜力性深蹲，可以使股四頭肌內(nèi)側(cè)力量明顯增強(qiáng)，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性提高，可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。 除了一些訓(xùn)練可以緩解癥狀以外，外敷貼膏也是緩解疼痛不錯(cuò)的方法。比如天和骨通貼膏，其含有丁公藤、麻黃、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等多種中藥成分，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效?？捎糜诤疂褡杞j(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者，對(duì)于各種慢性骨病、慢性勞損引起的腫脹酸痛止痛更快速

  • 肌肉勞損怎么辦恢復(fù)快

    對(duì)于干搬家、干搬運(yùn)重力貨物的人來說，由于勞動(dòng)強(qiáng)度過高，引起肌肉負(fù)荷極限，因此會(huì)引起患者出現(xiàn)肌肉部位出現(xiàn)無菌性炎癥，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉酸痛和局部活動(dòng)異常，也就是我們常說的肌肉勞損。這種肌肉勞損最明顯的就是疼痛癥狀，讓人難受不已，所以大家對(duì)肌肉勞損怎么辦恢復(fù)快非常關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容看看吧。肌肉勞損是一種慢性的，反復(fù)累積的細(xì)微損傷，活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位，很容易出現(xiàn)肌肉勞損，比如腰、頸、腿部的肌肉。如果你感覺自己的肌肉無力，而且勞累活動(dòng)和勞動(dòng)能力下降的話，很有可能就是已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉勞損了。 肌肉勞損是一個(gè)慢性損傷的過程，患者恢復(fù)一般需要兩到三個(gè)月左右。肌肉勞損患者的嚴(yán)重程度取決于患者的癥狀。如果患者只有單純的疼痛且沒有影響正常生活，病情一般不嚴(yán)重;如果患者疼痛比較劇烈且嚴(yán)重影響正常的工作或生活，這種情況比較嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就診。 那么，肌肉勞損怎么辦恢復(fù)快?對(duì)于重力工作勞累導(dǎo)致的肌肉勞損，首先要做到的就是注意休息，減少運(yùn)動(dòng)量，避免出現(xiàn)局部肌肉緊張和勞損的癥狀。其次就是積極治療，肌肉勞損的治療方法比較多，通過使用針灸、按摩、理療、穴位注射、藥物治療等方法也能夠有效的改善病情。其中選擇藥物治療方法的人比較多，可外敷天和骨通貼膏。天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 另外，天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強(qiáng)力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷

  • 腹部肌肉勞損怎么恢復(fù)

    腹部勞損一般多見為運(yùn)動(dòng)人群，因長(zhǎng)期過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)壓痛、疼痛、腫脹，另外伴有不同程度的活動(dòng)受限等癥狀發(fā)生。這種情況就需要及時(shí)治療了，那么，腹部肌肉勞損怎么恢復(fù)?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于肌肉勞損肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷，常常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或者靜態(tài)支持下的肌肉持久緊張的部位，它可以分為急性以及慢性兩種類型，常見的部位是腰部、頸部以及腿部的肌肉。表現(xiàn)主要是肌肉無力、勞累酸痛、局部壓痛、活動(dòng)范圍受限、勞動(dòng)能力下降，從而出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛、酸脹感覺，肌肉痙攣形成硬結(jié)以及不同程度的功能障礙。長(zhǎng)期經(jīng)常地重復(fù)某一特定的動(dòng)作，是造成超負(fù)荷使用的常見原因。 那么，腹部肌肉勞損怎么恢復(fù)? 1、肌肉勞損患者應(yīng)注意勞動(dòng)衛(wèi)生，腹部用力要適當(dāng)。不要舉重，不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，坐著躺著走路，保持正確的姿勢(shì)。如果需要腹部用力或彎曲，應(yīng)定期做放松腹部肌肉的體操。 2、肌肉勞損患者應(yīng)避免寒冷、潮濕和炎熱。改善寒冷潮濕的生活。工作環(huán)境，不要坐在濕地上，不要冒雨涉水，工作出汗后及時(shí)擦拭身體，換衣服，或喝姜湯驅(qū)寒。3、肌肉勞損患者強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)是肌肉勞損護(hù)理的必要工作，可適當(dāng)食用。服用補(bǔ)腎食品、黑豆、木耳、芝麻、黑米等黑色食品有助于補(bǔ)腎。 4、藥物治療緩解疼痛癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)過度勞累而招致血瘀停滯，筋脈受阻，或是受涼時(shí)，均可引起氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)脈而發(fā)病?？赏夥筇旌凸峭ㄙN膏散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛。天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒，海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。全方起著散風(fēng)除寒、活血化瘀、除痹止痛之功

  • 一個(gè)大家都關(guān)心的話題：偉哥功效可以持續(xù)多久

    夫妻生活是生活中必不可少的一部分，但如今，許多男性朋友在工作和生活的雙重壓力下，出現(xiàn)了不同程度的勃起功能障礙，在過“夫妻生活”時(shí)無法正常勃起，或者勃起時(shí)間不長(zhǎng)。作為治療男子勃起功能障礙的有效藥物“偉哥”便受到了很多男性的青睞。那么，偉哥功效可以持續(xù)多久呢？偉哥本身是勃起功能障礙的輔助治療方法，本名西地那非，屬于5型磷酸二酯酶抑制劑，男性朋友服用后，可以促進(jìn)血液流入，延長(zhǎng)潛伏時(shí)間，幫助勃起功能障礙的患者改善功能。但在治療時(shí)，主要針對(duì)心理因素引起的功能障礙有較好的療效。然而，如果是由器質(zhì)性疾病引起的，服用偉哥并不能有治本的效果。偉哥功效可以持續(xù)多久？偉哥不能引起，只能幫助患者在發(fā)生性沖動(dòng)時(shí)恢復(fù)正常的勃起功能，但正確使用偉哥可以更好的延長(zhǎng)時(shí)間。通常來說，在服藥30分鐘后，有效時(shí)間至少可維持4小時(shí)。因此，在前30分鐘至1小時(shí)服用，效果最佳。由于藥物吸收緩慢，老年患者需要提前1小時(shí)或更早服藥。但是，每天只能吃一次，如果服用后勃起不是很好，不要隨意增加藥物的劑量，避免引起一些不良反應(yīng)。高硬度需求？可以選擇赤鹿“雙非”產(chǎn)品之一的枸櫞酸西地那非片赤鹿雙非產(chǎn)品之一的枸櫞酸西地那非片同樣適用于男性勃起功能障礙的治療，采用的是進(jìn)口原料，與原研原料一致，與同類的其他品牌藥物相比，具有高溶出率，起效更快。對(duì)于35-65歲的勃起功能障礙人群如果有高硬度需求，可以在前0.5-1h開始服用，急用時(shí)可以飯前、嚼碎吞服，0.5-4小時(shí)內(nèi)有效。而且赤鹿有多種規(guī)格可以選擇，可滿足不同年齡段、不同層次、不同需求的患者。需要注意的是西地那非產(chǎn)生藥效的時(shí)間需要1小時(shí)左右，因此，最佳服用時(shí)間是提前1個(gè)小時(shí)。而且，藥效受油膩食物、飲酒和飽食等影響，因此最好能空腹

    2022-03-05
  • 想要“重振雄風(fēng)”，勃起功能障礙怎么快速恢復(fù)

    勃起功能障礙也就是ED，也有陽(yáng)痿之稱，指私密部位不能持續(xù)達(dá)到或維持充分的勃起來獲得滿意的夫妻生活，所以這個(gè)疾病讓很多男性朋友產(chǎn)生自卑心理，而想要“重振雄風(fēng)”，應(yīng)該消除這種不良的情緒，并積極采取治療，那么勃起功能障礙怎么快速恢復(fù)呢？勃起功能障礙怎么快速恢復(fù)？一、改善生活方式生活方式的調(diào)整是勃起功能障礙治療的重要事項(xiàng)，應(yīng)配合ED的治療或者在治療之前就應(yīng)該進(jìn)行，主要包括合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律生活，不僅對(duì)勃起有益，而且對(duì)整體的健康都有益。二、治療基礎(chǔ)疾病一些勃起功能障礙患者同時(shí)也伴發(fā)一些基礎(chǔ)疾病，比如心血管疾病、糖尿病、高血脂癥、抑郁癥等，應(yīng)該先于ED治療或與ED同時(shí)治療。三、心理疏導(dǎo)勃起功能障礙患者的自信心和自尊心容易受到打擊，這個(gè)時(shí)候要注意心理疏導(dǎo)，解除一些不良的情緒，改善性功能障礙。四、藥物治療口服藥物治療是治療勃起功能障礙較簡(jiǎn)單，也是比較被大眾接受的方法，5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑是目前治療勃起功能障礙的一線藥物，他達(dá)拉非和西地那非都屬于此類藥物，其中他達(dá)拉非通過舒張海綿體，血管平滑肌，讓血液流進(jìn)“小兄弟”組織，從而促使男性能夠勃起，重拾硬漢身份；西地那非通過抑制磷酸二酯酶的活性來提高組織中的環(huán)磷酸鳥苷，使海綿體平滑肌和小動(dòng)脈平滑肌松弛，增加組織局部血流，達(dá)到治療男性勃起功能障礙的目的。赤鹿雙非產(chǎn)品，枸櫞酸西地那非片和他達(dá)拉非片都是治療陽(yáng)痿的藥物，均通過一致性評(píng)價(jià)，對(duì)標(biāo)美國(guó)市場(chǎng)原研標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，起效快，藥效更好；藥片不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害影響，也無依賴性，口服18-20小時(shí)后基本能夠排出體外，且品類品規(guī)齊全，能滿足不同人群、不同場(chǎng)景的用藥需求。赤鹿提供的不僅僅是抗ED藥，更多提供

    2022-03-05
  • 晚上睡眠不?好的人服用以嶺晚必安好不好

    如今生活里的“夜貓子”（晚上不睡覺、喜歡熬夜的人）是越來越多了。但對(duì)于其中一部分人來說，他們可能不是主動(dòng)熬夜行為，而是因?yàn)橥砩纤缓帽黄鹊?，需要找到有效的辦法幫助入睡。晚必安酸棗仁油軟膠囊就有助眠作用，那晚上睡眠不好的人服用以嶺晚必安好不好？看完下面的內(nèi)容就知道了。睡眠不好的表現(xiàn)只說睡眠不好其實(shí)是一個(gè)比較籠統(tǒng)的概念，具體來看它有這些表現(xiàn)。第一，早醒，比正常覺醒時(shí)間早很久醒來，或者半夜醒來后不能再次入睡；第二，入睡困難，入睡時(shí)間經(jīng)常超過半小時(shí)，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，即便很困很累也無法快速入睡；第三，睡眠深度不足，夜間容易驚醒，睡不踏實(shí)；第四，多夢(mèng)，甚至經(jīng)常從噩夢(mèng)中驚醒，有的人第二天白天會(huì)注意力不集中，感覺頭昏腦脹。睡眠不好原因日常中有多種因素會(huì)引起睡眠不好，其中比較常見的就是壓力和不良情緒所致，這兩者通常是相伴而來的。現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非?？欤?、工作壓力都比較大，當(dāng)無法及時(shí)宣泄出去，長(zhǎng)期積存在心里，很容易陷入焦慮、抑郁等不良的情緒狀態(tài)中，從而引起失眠。此外，生活習(xí)慣對(duì)睡眠質(zhì)量也有影響。比如有些人喜歡睡前喝酒、喝咖啡或濃茶，刺激到大腦神經(jīng)中樞；晚餐吃了很多油膩、辛辣等有刺激性且難以消化的食物，使得腸胃負(fù)擔(dān)加重；亦或是臨睡時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙等，這些都有可能會(huì)增加睡眠的難度，從而影響睡眠質(zhì)量。還有白天休息過多，以致夜間睡眠驅(qū)動(dòng)力不足，也會(huì)睡不好。睡不好的解決辦法睡不好的人可以選擇吃助眠產(chǎn)品，目前市面上同類型的比較多，晚必安酸棗仁油軟膠囊就是其中一種。那晚上睡眠不好的人服用以嶺晚必安好不好，作用究竟如何？晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為原料，經(jīng)過古法壓榨工藝，萃取油脂助眠精華

  • 總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)?節(jié)好

    睡眠是恢復(fù)體力和精力的重要環(huán)節(jié)，對(duì)維持身體健康有直接影響，而“深度”在其中又發(fā)揮著關(guān)鍵作用。同樣是8小時(shí)的睡覺時(shí)間，有的人醒后神采奕奕，有的人卻仍然感覺格外疲憊，呈現(xiàn)出一種“睡了又沒完全睡”的狀態(tài)，問題通常就出在“睡眠不深”上。那可能大家又要問了總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)節(jié)好？下面就通過這篇文章來一探究竟。是什么原因?qū)е滤卟簧钌钪袑?dǎo)致睡眠不深的原因有多種。比較普遍的是情緒波動(dòng)，由于平時(shí)工作、生活、學(xué)習(xí)原因，常常思慮過度，導(dǎo)致精神緊張壓力大，晚上就會(huì)睡不安穩(wěn)，表現(xiàn)為容易醒、做噩夢(mèng)等。還有的思想負(fù)擔(dān)大或興奮過度，令思緒無法停止，也容易使人出現(xiàn)睡眠不深的情況。另外一個(gè)很重要的因素就是睡前玩手機(jī)?，F(xiàn)在的很多網(wǎng)友都熱衷于“吃瓜”，尤其是在晚上，用手機(jī)搜索并接觸大量的這些信息后，讓大腦越來越興奮，睡眠時(shí)間一再延遲，即便是入睡后，也會(huì)睡得不深。睡眠不深如何調(diào)理一、提前醞釀睡意。至少提前半小時(shí)為“入睡”做準(zhǔn)備，比如睡前閱讀，但需注意要盡量看紙質(zhì)書籍，減少電子閱讀，避免藍(lán)光照射；調(diào)整室溫，不要過冷或過熱、減弱光線；聽輕音樂；睡前一個(gè)半小時(shí)洗熱水澡等。睡眠姿勢(shì)上：側(cè)臥容易入睡；身體彎成“弓型”，頭和脊椎成一條直線；兩手放輕松，深呼吸。這些有利于加強(qiáng)睡眠深度。二、從吃方面下功夫。那總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)節(jié)好？小米、核桃、桂圓、大棗、香蕉等常見的食物，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量都能夠起到幫助作用，可以在睡前適當(dāng)攝入一些。另外，吃晚必安酸棗仁油軟膠囊也不錯(cuò)。晚必安酸棗仁油軟膠囊可以調(diào)節(jié)失眠酸棗仁是一種較好的藥材，熟用可以安神、催眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精

  • 長(zhǎng)期?熬夜睡眠不好如何調(diào)理

    失眠多夢(mèng)是很多人都會(huì)有的一種情況，但是如果經(jīng)常失眠超過一個(gè)月，就叫做慢性失眠。由于長(zhǎng)期的熬夜，很多人都有可能會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性失眠，對(duì)人體健康危害是很大的。所以平時(shí)要高度重視，積極應(yīng)對(duì)。那么長(zhǎng)期熬夜睡眠不好如何調(diào)理？以下小編推薦幾種改善失眠的方法，我們一起來看一看。調(diào)理失眠的方法一、溫水泡腳助睡眠，溫水泡腳，能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，腳部血管擴(kuò)張后，血液下行，能夠減少腦部充血，從而達(dá)到消除疲勞的作用，這樣就容易入眠。我們?cè)谂R睡前，可以用溫水泡泡腳。泡腳的時(shí)候水溫不需要太高，只要你覺得舒適就行，雙腳要完全浸泡在水里，泡個(gè)5分鐘就可以，泡完的時(shí)候要用干凈的布把腳擦干，然后就可以睡覺了。如果泡腳的時(shí)候再進(jìn)行自我按摩助眠效果會(huì)更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三個(gè)趾縫下面，位于腳底前部的凹陷處就是涌泉穴，泡腳的時(shí)候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴，涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，用手摩擦這個(gè)穴位，可以讓腦部血液下行，這樣就能起到冷靜頭腦的作用，幫助睡眠。上面教大家泡腳的方法中，有提到涌泉穴，這里介紹按揉涌泉穴的方法其實(shí)是大同小異，只不過沒有泡腳直接按揉。方法：用右手握住右腳腳踝，然后用左手摩擦右腳的涌泉穴300下，摩擦完后換左腳摩擦。三、生地煮鴨蛋，材料：鴨蛋1個(gè)，生地20克，冰糖適量 做法：生地、鴨蛋放入鍋中，加適量清水，煮開，取出鴨蛋，剝殼，重新放入鍋中，文火煮20分鐘，加冰糖溶化即可。關(guān)于長(zhǎng)期熬夜睡眠不好如何調(diào)理，除了以上這些方法之外我們還可以使用藥食同源的酸棗仁來調(diào)理失眠。酸棗仁的作用中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很

  • 睡眠質(zhì)?量不好怎么調(diào)理

    失眠的危害是很大的，很多人雖然知道自己失眠，但自己卻無法改變失眠的現(xiàn)狀，最讓人煩心的是，晚上雖然睡著了，可是因?yàn)樗哔|(zhì)量差，白天就會(huì)出現(xiàn)沒精神，這種情況是我們當(dāng)下許多人的真實(shí)寫照。長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致身體的各種機(jī)能不斷衰退，也會(huì)對(duì)健康造成很大的影響。那今天咱們就來談?wù)劇八哔|(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個(gè)話題。睡眠質(zhì)量不好的危害睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到人體的健康狀態(tài)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期陷于睡眠質(zhì)量不佳的狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)對(duì)他的身體造成一定的麻煩和疾病，中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會(huì)形成惡性循環(huán)。其實(shí)，關(guān)于“睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個(gè)話題，按照中醫(yī)的理念來說，就把睡眠質(zhì)量不好的問題稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的在我國(guó)的古代的東漢時(shí)期，醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕

    2022-03-05
  • 睡眠紊亂為什么會(huì)頭疼記憶?力下降

    如今的社會(huì)，熬夜、加班、疲勞、壓力大、難以入睡等等，都是現(xiàn)代人生活的常態(tài)。每天除了工作，生活中還有無數(shù)復(fù)雜的事情。辛苦了一天，想睡個(gè)好覺。當(dāng)閉上眼睛時(shí)，腦海里充滿了混亂的想法，直至失眠，白天還總是頭疼，就連記憶力也出現(xiàn)了下降，這其實(shí)就是一種睡眠紊亂的表現(xiàn)，那么睡眠紊亂為什么會(huì)頭疼記憶力下降，又該如何調(diào)解？下面我們就來說說。睡眠紊亂的癥狀與危害其實(shí)，睡眠紊亂主要癥狀就是失眠，事實(shí)證明，長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致人體衰老或衰竭。長(zhǎng)期睡眠不足亦可威脅人體健康，這首先表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，發(fā)生神經(jīng)衰弱，體力和腦力勞動(dòng)效率降低，精力不足，記憶力減退，出現(xiàn)頭暈頭痛，眼花耳鳴，全身乏力，嚴(yán)重者會(huì)影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。說完了睡眠紊亂為什么會(huì)頭疼記憶力下降，我們?cè)賮碚f說中醫(yī)是該如何調(diào)理失眠的？接著往下看。中醫(yī)治療失眠中醫(yī)認(rèn)為睡眠不好和“心”這個(gè)臟器有著密不可分的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易做夢(mèng)。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶

  • 輕度睡眠?障礙應(yīng)該吃什么藥

    長(zhǎng)期的失眠一般會(huì)使人疲憊甚至虛弱，面容憔悴，很多人會(huì)因此去找安眠藥吃，以為這種操作能補(bǔ)救一下，但這往往是錯(cuò)誤的，因?yàn)椤鞍裁咚帯辈荒芙鉀Q所有的失眠，尤其是心肝脾腎出問題之后了，需要中醫(yī)辨證治療，那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥？用中醫(yī)的方法又該如何解決，下面我們就來說說。中醫(yī)解釋睡眠障礙導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多種，而睡眠障礙的表現(xiàn)最多的癥狀就是“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期失眠會(huì)影響五臟六腑，尤其是心肝脾，所謂是心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥？接著往下看。中醫(yī)治療失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁助睡眠的有效成份在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。關(guān)于“輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥”這一問題的介紹就到此結(jié)束了，想必能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?。其?shí)，古人總結(jié)的睡眠有十忌：一忌仰臥、二忌憂慮

    2022-03-05
  • 喝酸棗仁膏能?緩解失眠嗎

    如今的社會(huì)很多人的生活是忙碌而緊張的。睡眠不足已經(jīng)成為一個(gè)普遍的問題。目前，市場(chǎng)上治療失眠的藥物種類很多。助眠的產(chǎn)品也是琳瑯滿目，真不知道該如何選擇，有很多入睡困難，長(zhǎng)期失眠的患者購(gòu)買了酸棗仁膏，但他們卻并不怎么了解這款產(chǎn)品，那今天咱們就來談?wù)劇昂人釛椚矢嗄芫徑馐邌帷边@個(gè)話題。酸棗仁膏的優(yōu)缺點(diǎn)酸棗仁膏這類產(chǎn)品多是將酸棗仁粉碎以后制成泥狀，然后再制成膏劑。這類產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，在口感上比較好，但是缺點(diǎn)是糖尿病的患者不宜飲用。再者就是，酸棗仁膏所使用的原料質(zhì)量也是參差不齊，要論其地道產(chǎn)地那么太行山的自然環(huán)境最適合酸棗生長(zhǎng)。談到酸棗仁的地道產(chǎn)地，其實(shí)，每一味藥都有屬于自己最好的生長(zhǎng)環(huán)境，這也就決定了這個(gè)藥物自身的品質(zhì)、藥性、藥效。中藥講究的“道地性”，即我們平時(shí)理解的“地道”，道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對(duì)生長(zhǎng)條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，最適合酸棗生長(zhǎng)，因此其產(chǎn)出的邢棗成為了最好的酸棗。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，邢棗仁是其所研究的來自40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中有效成份含量最高的。比酸棗仁膏更好的產(chǎn)品其實(shí)關(guān)于“喝酸棗仁膏能緩解失眠嗎”這個(gè)問題，其答案是肯定的，但是，隨著科技的日新月異，我們發(fā)現(xiàn)酸棗仁膏其實(shí)是沿用了古代的煎煮法來制作的，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆

    2022-03-05
  • 女性有睡?眠障礙吃什么藥可以干預(yù)

    有調(diào)查顯示，女性睡眠障礙的發(fā)生率大約比男性高兩倍。而長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)使人體免疫力下降，變得健忘、無法集中注意力等，也會(huì)增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)正常生活造成很大影響。因此，想必大家都很關(guān)心女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？那現(xiàn)在就通過下文內(nèi)容來了解下。一提起睡眠障礙，很多人會(huì)想到失眠。其實(shí)失眠只是它的一種很常見的表現(xiàn)，還有阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動(dòng)睡眠期行為障礙、嗜睡等都?xì)w屬為睡眠障礙，有的人還會(huì)在睡眠中會(huì)出現(xiàn)一些異常行為，如夢(mèng)游、說夢(mèng)話、驚醒等?，F(xiàn)代社會(huì)有不少女性出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這是為什么？ 女性睡眠障礙的原因有哪些？ 一、壓力所致。現(xiàn)在的女性通常面臨著來自工作和家庭的雙重壓力，她們?cè)谂ぷ鞯耐瑫r(shí)，還必須照顧自己的子女等。即便是沒有結(jié)婚的女性，也會(huì)受到父母催婚，心理負(fù)擔(dān)相對(duì)較重。這些壓力長(zhǎng)期得不到排解，就容易引起睡眠障礙。二、與體內(nèi)雌孕激素的變化和特殊的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。有部分女性在生理期時(shí)，會(huì)有痛經(jīng)的情況，從而對(duì)睡眠造成影響。或者更年期期間，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)伴有多汗、心慌、易怒等，這些會(huì)引起睡眠障礙的發(fā)生。三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出現(xiàn)完美主義人格，對(duì)自我要求過甚。而當(dāng)這些要求目前無法做到時(shí)，焦慮、煩躁等不良情緒也會(huì)隨之而來，從而產(chǎn)生睡眠障礙。女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？ 褪黑素受體激動(dòng)劑、抗抑郁藥物等都可以治療睡眠障礙，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對(duì)此，女性朋友們可以選擇一個(gè)能夠長(zhǎng)期服用的純天然的助眠產(chǎn)品，即晚必安酸棗仁油軟膠囊。 它選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)過多道精煉工序，一千多顆酸棗仁只能出一滴油，堪稱千倍濃縮

  • 擔(dān)心意外懷孕，丹媚避孕藥有效時(shí)間是多久

    常見的避孕方式有很多，比如使用安全套，節(jié)育環(huán)，避孕藥，實(shí)在不行就只能人工流產(chǎn)了。在以上的避孕措施中，避孕套和避孕藥是常會(huì)用到的避孕方式，但是避孕套會(huì)有滑落、損壞的情況出現(xiàn)，此時(shí)避孕藥便受到了女性朋友的青睞，比如可以使用朗圣丹媚事后緊急避孕藥，那想必對(duì)于丹媚避孕藥有效時(shí)間是多久也是大家比較關(guān)心的話題了，下面就一起來看看吧。朗圣丹媚即丹媚左炔諾孕酮腸溶片，是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮（1.5毫克/片），可在月經(jīng)周期任何時(shí)間服用。而且丹媚屬于腸溶片，新型專利藥品。使用的腸溶技術(shù)解決了普通胃溶片緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的問題。腸溶片藥片是進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放的，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，既確保了服用劑量的準(zhǔn)確性，又能更大程度地保證藥物的有效利用率?！暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究，試驗(yàn)結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達(dá)99.8%，同時(shí)還能減少藥物副作用，對(duì)人體傷害很小。避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補(bǔ)服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。丹媚避孕藥有效時(shí)間是多久？由上述內(nèi)容可知，丹媚屬于事后緊急避孕藥，在房事后72小時(shí)內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效！主要通過以下三點(diǎn)來達(dá)到避孕的效果：1、抑制或延遲排卵：抑制腦垂體分泌卵泡刺激素（FSH)和黃體生成素（LH），使卵泡的生長(zhǎng)成熟過程受到抑制，卵子不能及時(shí)排放，而精子在子宮里面三天時(shí)間未遇到卵子進(jìn)行受精即死亡。2、阻礙精子進(jìn)入宮腔：使宮頸兩旁粘液腺分泌減少，粘液變稠，形成一道屏障，從而阻礙精子進(jìn)入子宮腔進(jìn)行受精。3、抗孕卵著床：使子宮內(nèi)膜發(fā)生形態(tài)改變，高劑量（1.5mg)的孕激素能

    2022-03-04
  • 72小時(shí)避孕藥吃了多久起效果你知道嗎

    當(dāng)今社會(huì)，因一時(shí)沖動(dòng)，情難自禁與他人發(fā)生親密關(guān)系的案例有很多，如果事前沒有做好避孕措施，又擔(dān)心懷孕的話，那么女性朋友在事后的72小時(shí)可以服用緊急避孕藥，那72小時(shí)避孕藥吃了多久起效果你知道嗎？緊急避孕藥主要是通過三點(diǎn)發(fā)揮避孕的功效：一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒有成熟的卵子到來，精子就無法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，讓精子不能進(jìn)入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。72小時(shí)避孕藥吃了多久起效果你知道嗎？緊急避孕藥是事后服用的藥物，需要在事后72小時(shí)內(nèi)服用，越早服用效果越好。但是如果服用緊急避孕藥后，繼續(xù)同房，時(shí)間則需要重新計(jì)算了。除此之外，緊急避孕藥由于所含的激素過高，一個(gè)月內(nèi)最好服用一次，建議一年不能超過三次。如果多次發(fā)生，最好使用避孕套。緊急避孕藥作為事后補(bǔ)救的一種措施，可以有效防止妊娠的發(fā)生，但是不是100%，緊急避孕藥中含有大量的雌孕激素，大量的孕激素進(jìn)入人體后，人體所含孕激素突然增多，模擬了懷孕的環(huán)境，導(dǎo)致不排卵，從而達(dá)到避孕的目的。但是緊急避孕藥也不能作為日常避孕藥物服用，它只是避孕失敗的補(bǔ)救措施，并不能在服藥的前后72小時(shí)內(nèi)都有效。最有效的避孕方式有很多，比如避孕套、女性避孕藥、男性避孕藥、節(jié)育環(huán)等等。如果你是無生育計(jì)劃的夫妻，或者是無保護(hù)性同房和工具避孕失敗的話，可以服用72小時(shí)緊急避孕藥，可以選用炔諾酮類或者左炔諾孕酮類緊急避孕藥，但要注意劑型，因?yàn)槲溉芷瑒┛赡軙?huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐等情況的發(fā)生，腸溶片則不會(huì)，比如丹媚左炔諾孕酮腸溶片，它利用的腸溶技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對(duì)胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成

  • 天和追?風(fēng)膏貼多久

    天和追風(fēng)膏用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病，是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者比較青睞的產(chǎn)品。但是也有不少人對(duì)這一產(chǎn)品了解甚少，所以比較關(guān)心天和追風(fēng)膏貼多久的問題，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 首先，我們來了解一下痹證風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)認(rèn)為屬于“痹證”范疇，主要是當(dāng)人體受到風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲而發(fā)病。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指的機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。 天和追風(fēng)膏用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病 天和追風(fēng)膏由生草烏、生川烏、麻黃、細(xì)辛、羌活、獨(dú)活、威靈仙、紅花、乳香、沒藥、廣西血竭、肉桂油、冰片、薄荷腦等35味中藥組成。諸藥相合可以溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木，所以風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是適合使用的。同時(shí)天和追風(fēng)膏選用了過敏率低、性質(zhì)穩(wěn)定、藥效更高的熱熔膠基質(zhì)，采用了條紋涂布專利技術(shù)，透氣性更好，體驗(yàn)更棒。在布料的選擇上更是選用了四面彈、更接近亞洲人膚色的布料，這樣的話貼在關(guān)節(jié)部位，可以活動(dòng)自如，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)防止掉落。 天和追風(fēng)膏貼多久? 除了效果以外，大家對(duì)天和追風(fēng)膏的使用也非常關(guān)心。其實(shí)天和追風(fēng)膏使用方便，直接貼于患處，每貼使用大約8小時(shí)左右可以進(jìn)行替換

  • 堅(jiān)持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎

    堪笑衰翁睡眠少，小詩(shī)常向此時(shí)成。如今不僅中老年人容易出現(xiàn)睡眠問題，而且因?yàn)楦鞣N原因，青壯年群體失眠、睡不好，也逐漸成為了家常便飯，生活質(zhì)量大幅下降，所以想必很多人都比較關(guān)心解決的辦法。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為目前常見的助眠產(chǎn)品，堅(jiān)持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎？現(xiàn)在就通過本文內(nèi)容了解下。睡眠不好的原因睡不好從來不是個(gè)體問題，它可能會(huì)發(fā)生在任何人群身上。至于造成這種情況的原因，通?？梢詫⑵浞譃樯?、心理和外部因素導(dǎo)致的三大類別。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦松果體功能退化，褪黑素分泌減少；或者是女性卵巢功能衰退后，更年期到來；還有因?yàn)樾哪X血管疾病、關(guān)節(jié)疾病等發(fā)作。這些都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，算作生理性原因。心理因素則包括：工作壓力過大、重大事件的刺激等，造成情緒波動(dòng)劇烈，或過分激動(dòng)，或極為興奮，影響了夜間正常睡眠。外部因素大多是不良的睡前習(xí)慣，比如喝濃茶、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、玩手機(jī)，以及由于睡眠環(huán)境的改變，容易造成睡眠不好的發(fā)生。睡眠不好的危害睡眠不好會(huì)給人體帶來多種影響。直接的就是第二天人會(huì)疲乏、困倦、精神不好、注意力不集中，使得工作效率下降。而長(zhǎng)期如此，身體免疫力會(huì)逐漸變得低下，增加患病的幾率；如果本身就有疾病，則可能會(huì)加重。同時(shí)由于長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，腦細(xì)胞得不到有效休息以及充足供氧，容易引起大腦皮層神經(jīng)興奮性受損，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、健忘甚至是癡呆。睡眠不好的調(diào)理對(duì)于睡眠不好的調(diào)理辦法，大家不妨服用助眠產(chǎn)品。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為其中一種，堅(jiān)持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎？下面就來告訴大家答案。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸

  • 吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎，作用如何

    從某公共社交平臺(tái)上輸入“睡眠障礙”四個(gè)字，竟然可以找到數(shù)十條相關(guān)話題?？梢?，這種情況已經(jīng)發(fā)生在了很多人身上。有機(jī)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)超3億人存在睡眠障礙。那么有助眠作用的晚必安酸棗仁油軟膠囊，對(duì)此有幫助嗎？本來內(nèi)容就來跟大家探討下“吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎，作用如何”這個(gè)問題。認(rèn)識(shí)睡眠障礙在很多人印象中，失眠、睡不好就算是睡眠障礙了。這沒有錯(cuò)，但是認(rèn)識(shí)得不夠全面。關(guān)于睡眠障礙的準(zhǔn)確定義是：指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙，其發(fā)生與精神、外部環(huán)境、軀體疾病、藥物、生活習(xí)慣、年齡等多種因素相關(guān)，典型癥狀則有如下這些。睡眠障礙的典型癥狀一、睡眠量過多。睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，如因各種腦部疾病或內(nèi)分泌障礙引起的嗜睡或昏睡；腦部器質(zhì)性疾病引起的發(fā)作性睡病，表現(xiàn)為短時(shí)間的不可抗拒的睡眠發(fā)作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻覺。二、失眠。包括入睡困難，即臥床半小時(shí)后還沒有入睡；易醒、頻繁覺醒（每夜超過兩次）、多夢(mèng)；早醒或醒后再次入睡超過30分鐘，總睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。同時(shí)伴有多夢(mèng)，醒后有頭昏、乏力等不適癥狀。三、睡眠中的發(fā)作性異常。睡眠障礙的人可能會(huì)在睡眠中會(huì)出現(xiàn)一些異常的行為，如夢(mèng)游、說夢(mèng)話、夜驚（在睡眠中突然動(dòng)、驚叫、心跳加快、呼吸急促、出汗、定向錯(cuò)亂或出現(xiàn)幻覺）、做噩夢(mèng)、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等。長(zhǎng)期缺睡會(huì)引起神經(jīng)、精神及亞健康癥狀，使生活質(zhì)量下降。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為較好的助眠產(chǎn)品，對(duì)此有用嗎？吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎，作用如何？晚必安酸棗仁油軟膠囊緩解睡眠障礙很多中醫(yī)會(huì)用酸棗仁治療失眠。在祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上，晚必安酸棗仁油軟膠囊經(jīng)過多道萃取工藝，提出酸棗仁中的油脂助眠精

  • 睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長(zhǎng)時(shí)間好

    熟悉中醫(yī)學(xué)知識(shí)的人應(yīng)該知道，酸棗仁是一味比較好的中藥。它生用可以提神，熟用則能安神、催眠，中國(guó)古代有不少名醫(yī)也將其作為緩解睡眠問題的核心藥物。不過有現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮作用的關(guān)鍵。那么又一個(gè)疑問產(chǎn)生了，睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長(zhǎng)時(shí)間好？大家通過下面的內(nèi)容來了解下。躺下后輾轉(zhuǎn)反側(cè)很長(zhǎng)時(shí)間也無法入睡；睡著后，即便聽到輕微的聲音也會(huì)醒過來，而且醒來后很難再次入睡；還有睡眠過程中時(shí)睡時(shí)醒，做夢(mèng)多等等。這些都算睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)對(duì)身體和生活帶來一些不良影響。睡眠質(zhì)量差的影響一、學(xué)習(xí)、工作效率降低。大腦需要有充足的睡眠，為接下來的工作提供動(dòng)力。如果睡眠質(zhì)量差，就會(huì)阻礙大腦功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，引發(fā)一些問題，比如第二天感覺很疲勞、、沒有精神、注意力無法集中等，工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)覺得頭昏眼花，那么效率自然就會(huì)大大降低。而且長(zhǎng)期睡不好，還容易頭疼，出現(xiàn)記憶力減退的情況。二、加快衰老。睡眠有一大作用就是延緩衰老，促進(jìn)長(zhǎng)壽。晚上是人體器官排毒的時(shí)間，而經(jīng)常睡眠質(zhì)量差，影響毒素排出，那就會(huì)在人的身體上表現(xiàn)出來，長(zhǎng)痘、、加重皺紋等衰老癥狀慢慢顯現(xiàn)。皮膚也會(huì)變得發(fā)黃、暗沉、眼部產(chǎn)生黑眼圈，人看上去老了很多。那么，睡眠質(zhì)量差怎么辦？一、創(chuàng)造適合睡眠的環(huán)境。在嘈雜的環(huán)境中本來就不容易入睡，更何況很多睡眠質(zhì)量差的人更容易受外界的影響，所以安靜的睡眠環(huán)境非常重要。同時(shí)給自己購(gòu)買一張舒適的床鋪，房間布置得溫馨一些，有利于愉悅心情，幫助入睡。二、吃晚必安酸棗仁油軟膠囊，但可能有些人不知道睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長(zhǎng)時(shí)間好。鑒于每個(gè)人體質(zhì)、睡眠問題的嚴(yán)重程度等各不相同，這個(gè)不能一概而論，需要咨詢專業(yè)人

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