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  • 老來保參烏健腦膠囊有什么用呢?

    充足的睡眠是衡量健康的標準之一,隨著年齡的增長,不少中老年人開始出現(xiàn)睡不著、醒得早、睡眠質(zhì)量差的問題,于是會選擇各種助眠藥來緩解癥狀。但是對于中老年人來說用藥安全是非常重要的,建議選擇中老年專用藥,比如陽光老人老來保,但是大部分人并不清楚老來保參烏健腦膠囊有什么用呢,下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。 為啥一上了年紀就睡不好?平時生活中總能發(fā)現(xiàn)身邊老人會出現(xiàn)白天昏昏欲睡,晚上該睡的時候反而睡不著了,長期如此就導(dǎo)致了睡不好、沒精神。其實這和中老年人身體機能衰退、大腦衰退有很大關(guān)系。不少人都有說過人老了睡不著不是正常嗎?其實這是錯誤的理解,中老年人也需要和年輕人同樣多的睡眠。會有這樣錯誤的理解,是因為大家并不清楚什么睡得好、睡不好。啥叫睡得好、睡不好?其實睡得好或者是睡不好,指的是睡眠質(zhì)量好不好和睡眠量夠不夠,而中老年人因大腦衰退、身體機能衰退導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡眠量達不到的現(xiàn)象,一般會有這幾個典型的表現(xiàn)。深度睡眠減少:睡眠深度一般是以身體活動減少和感覺靈敏度降低作為衡量指標的。深度睡眠是人睡覺的時候肌肉會松弛,并且肢體不會產(chǎn)生較大的運動,甚至不會動,而淺度睡眠是指人在睡覺的時候人體會產(chǎn)生一定的輕微運動。在深睡眠狀態(tài)下,大腦皮層細胞處于充分休息狀態(tài),這對于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病等都起到至關(guān)重要的作用。然而這種深度睡眠,只占整個睡眠時間的25%。隨著年齡增大,人們的深度睡眠逐漸在減少。睡眠碎片化:不知道有沒有人發(fā)現(xiàn)自己沒有之前睡得熟了,半夜總是會因為上廁所或者是疾病、服用藥物影響導(dǎo)致起夜。睡眠被中斷、分散就叫碎片化。睡眠節(jié)律紊亂:不少中老年人出現(xiàn)了白天看著電視、報紙就能睡著,到了

  • 有助于中老年人睡眠的藥物有什么

    人到中年后這個睡眠就開始出現(xiàn)問題,隨著年齡增長睡眠障礙會逐漸加重,這成了如今中老年人最為困擾的問題。長期的睡不好整個人都精神不好,還情緒不好,所以都比較關(guān)心有助于中老年人睡眠的藥物有什么這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠不好是什么樣?很多人對于中老年人常念叨的睡不好總覺得是正?,F(xiàn)象,其實這是錯誤的觀念,中老年人也需要年輕人同樣的睡眠。但是因為衰老、大腦退化導(dǎo)致睡眠障礙出現(xiàn),所以無法睡好。所謂的睡不好其實就是睡眠質(zhì)量不好、睡眠量不夠了,而這也有比較典型的癥狀表現(xiàn),一起來看看吧。第一深度睡眠減少:最為明顯的就是深度睡眠達不到之前的標準了,原本可以睡七八個小時的,現(xiàn)在只能睡四五個小時,越是年齡增大這種深度睡眠就會越來越少。第二睡眠碎片化:不知道您有沒有感覺,就是隨著年齡增加起夜頻繁了??偸且驗樯蠋?、疾病或藥物反應(yīng)等影響從而導(dǎo)致睡眠中斷、分散。第三睡眠節(jié)律改變:所謂節(jié)律改變就是該睡的時候睡不著,不該睡的時候總。隨著年齡增大不少老人出現(xiàn)了白天一個不小心就會睡著,因此導(dǎo)致晚上該睡覺的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠導(dǎo)致的結(jié)果就是早早醒來,而晚上睡眠不夠則影響到了白天的精神頭。看到這里是不是發(fā)現(xiàn)說到了自己的心里去了,這不正是自己的常態(tài)嗎。其實這就是所謂的睡眠障礙,需要大家引起重視,因為長期的睡眠不足帶來的影響也是非常大。首先就是對大腦有著極其嚴重的影響,人隨著年齡增大本來腦部就在逐漸退化,而長期的睡眠不好就會加重損傷大腦,從而導(dǎo)致各種精神疾病出現(xiàn)。比如抑郁癥、老年癡呆癥、抑郁等。另外就是生理系統(tǒng)的影響,長期的睡眠不足會進一步造成無數(shù)疾病和癥狀,導(dǎo)致出現(xiàn)三高、心腦血管疾病、

  • 睡眠不好吃老來保參烏健腦膠囊怎么樣

    這人一老就總是睡不好,想好好睡個覺成了奢侈。總是睡不好整個人都沒精神,還身體各種不適,所以大家對于該如何改善睡眠還是非常重視的。其實老來保就具有改善睡眠的作用,那么,睡眠不好吃老來保參烏健腦膠囊怎么樣?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 你知道什么是睡不好嗎?不少人都覺得老人睡眠不好不是正常嗎?畢竟年齡大了覺少。這是錯誤的想法,其實老人和年輕人一樣需要同樣的睡眠,而且好的睡眠會讓老年人的身體更好。所謂的睡不好其實就是睡眠質(zhì)量差、睡眠量不夠。老人因衰老、大腦退化就會導(dǎo)致睡眠不好,而這樣的睡眠不好會出現(xiàn)幾個比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個就是睡眠深度減少,雖然有人認為,老人對睡眠的需求可能有所減弱,但是對睡眠的研究表明,事實可能并非如此。真實的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變,深度的、能恢復(fù)元氣的睡眠階段逐漸減少。正常人快速眼動睡眠階段,我們會慢慢進入夢鄉(xiāng),全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時,睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實上,對90歲以上的老人而言,第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個就是睡眠碎片化,碎片化說白了就是起夜頻繁。比如晚上因為上廁所、翻身、疾病或藥物反應(yīng)等導(dǎo)致一會會醒來,這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散,影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個就是節(jié)律發(fā)生改變,很多老年人都會出現(xiàn)白天一個小心就睡著了,等晚上該睡覺的時間反而睡不著,這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早,晚上睡眠不夠。而長期如此就會導(dǎo)致第二天沒有精神,反復(fù)惡性循環(huán)。當您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的情況,就要小心了,因為長期的睡眠不好后果可是很嚴重的,不是開玩笑!長期睡眠不好,健康離你而去!長期的睡眠不

  • 腦供血不足導(dǎo)致頭暈有什么偏方

    人到了中年以后,由于血管彈性變小、血液粘稠度加大,容易導(dǎo)致腦供血不足。長期的腦部缺血、缺氧最明顯的癥狀就是頭暈,讓人難受不已,所以大家都非常關(guān)心腦供血不足導(dǎo)致頭暈有什么偏方?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。 腦供血不足只有頭暈嗎?關(guān)于腦供血不足其實不僅僅只是頭暈這一種癥狀,還會出現(xiàn)睡眠障礙,缺血導(dǎo)致生物鐘紊亂出現(xiàn)晚上睡不著,白天沒精神的情況,而缺氧會導(dǎo)致多夢、易醒。另外腦供血不足還會影響到人的性格,前額缺血就會情緒波動大,從而出現(xiàn)抑郁或暴躁。當出現(xiàn)以上幾種腦供血不足癥狀時,就要引起重視。長期慢性的腦供血不足會引發(fā)嚴重后果。首先就是睡眠問題,長期的缺血缺氧導(dǎo)致中老年人頭暈難忍,而這種頭暈癥狀還會影響到睡眠質(zhì)量。長期的頭暈讓人焦慮煩躁就會導(dǎo)致晚上翻來覆去睡不著,從而出現(xiàn)睡眠障礙,而晚上睡不好又會加重頭暈癥狀,如此形成惡性循環(huán),導(dǎo)致腦供血不足越來越嚴重。其次就是會引發(fā)老年癡呆癥和腦梗死,據(jù)統(tǒng)計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足,屬中老年人的多發(fā)病。國內(nèi)、外醫(yī)學家經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn),在“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。因此,慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”!因此對于中老年人來說當出現(xiàn)頭暈癥狀時,便注意糾正大腦的缺血缺氧,避免癥狀加重或老年癡呆發(fā)生。陽光老人老來保補氣血就不錯!老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗,中國老年病學奠基人,、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補腦,修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺

  • 老人服用老來保后能不能提高睡眠質(zhì)量

    人老了睡眠質(zhì)量也開始下降,不是晚上起夜頻繁就是醒的太早,導(dǎo)致第二天精神都不好了。都說人老了睡不好是正?,F(xiàn)象,其實這是錯誤的想法,老人和年輕人一樣需要足夠的睡眠,當出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時,就需要及時糾正了。而陽光老人老來保就是不錯的中老年專用藥,那么,老人服用老來保后能不能提高睡眠質(zhì)量?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 老人說的睡不好到底是個啥?老人因身體機能退化和大腦的功能減退容易出現(xiàn)睡眠障礙,而睡眠障礙其實說的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量。一般老人睡得不好會出現(xiàn)以下幾個典型表現(xiàn)。睡眠碎片化:相信不少老人都有同樣的感覺,那就是上了年紀之后晚上起夜就變多了,不是總想上廁所,就是因為疾病或藥物影響導(dǎo)致重復(fù)醒來睡下,這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散。深度睡眠變少:人的睡眠分淺睡眠和深睡眠,其中的深睡眠是黃金睡眠,是恢復(fù)精力的重點。而老人因身體衰老導(dǎo)致深度睡眠開始減少,原本深度睡眠可以達到七個多小時的,現(xiàn)在只能保證五個小時,因此導(dǎo)致第二天精神不濟。睡眠節(jié)律改變:關(guān)于這個相信大家不是很了解,其實說白了就是該睡覺的時候不困,不該睡覺的時候反而老想睡覺。不少老人平時都出現(xiàn)過白天看著電視或報紙就能睡著的情況,等到晚上睡覺時間反而睡不著了,隨之而來的嚴重后果的就是前移的睡眠導(dǎo)致醒的非常早,而晚上睡眠不足導(dǎo)致白天精神不足。看到這里相信大家都有同感,就是因為這樣的情況導(dǎo)致睡不好,整個人都不好了。在這里需要提醒大家,出現(xiàn)了這種睡眠障礙就要引起重視了,因為長期的睡眠不足會帶來嚴重后果。老人總是睡不好可不是個好事長期的睡眠不足首先會影響到大腦,科研人員研究認為,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足

  • 老來保能延緩老年癡呆的發(fā)展嗎

    前不久看到鄰居坐一塊聊天都在討論老來保這個藥,說是一款中老年人專用藥,能夠提高記憶力。對于這些叔叔阿姨們來說就比較關(guān)心老來保能延緩老年癡呆的發(fā)展嗎這一問題了,人上了年紀就容易患有老年癡呆,所以大家都還是比較重視的,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 老來保能延緩老年癡呆的發(fā)展嗎?當然是可以的了,老來保針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補腦,修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。具體是如何做到的,關(guān)于老年癡呆的一些常識,我們一起通過文章內(nèi)容看看,就知道老來保預(yù)防老年癡呆的作用了。你不知道吧,老年癡呆癥和睡眠有很大關(guān)系!不知道有沒有發(fā)現(xiàn),人老了就容易出現(xiàn)睡眠障礙,不是半夜總愛起夜導(dǎo)致睡眠中斷,就是該睡的時候不睡,不該睡的時候睡半天,導(dǎo)致晚上睡眠不足第二天沒有精神。而加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚:睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一,而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長,我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是,這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中,防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人,會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙,這表明它是疾病的早期預(yù)警信號,甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān),這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊或透明斑

  • 老來保對糖尿病并發(fā)癥的作用

    對于糖尿病大家都不陌生,認為只要控制好血糖就沒什么事情。其實很多糖尿病并發(fā)癥都非常隱匿不容易被發(fā)生,而且稍微不注意就會導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn),有些并發(fā)癥還會危及生命,所以需要大家引起重視。其實陽光老人老來保對糖尿病并發(fā)癥具有一定作用,下面我們就通過文章內(nèi)容看看老來保對糖尿病并發(fā)癥的作用是什么吧。 糖尿病并發(fā)癥你了解嗎?說到糖尿病并發(fā)癥威脅最大的就是血管病變了,糖尿病并發(fā)的血管病變引起的并發(fā)癥影響部位?泛,大血管病變最常見的并發(fā)癥是冠心病和腦梗死;微血管病變中較嚴重的會發(fā)生在心腦血管、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)以及視網(wǎng)膜上。其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長期、慢性大腦缺血缺氧,也就是慢性腦供血不足。對于腦供血不足,需要了解會出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn):1. 睡眠障礙:a) 腦缺血:導(dǎo)致生物鐘節(jié)律紊亂,晚上睡不著,?天沒精神;b) 腦缺氧導(dǎo)致:多夢、睡眠淺、易醒2.頭暈?zāi)垦#簳瀬碓从谛∧X,來源于耳朵內(nèi)耳。我們閉著眼睛行動時都是靠腦中的感應(yīng)器來感應(yīng)的,而內(nèi)耳中有?個平衡器,當內(nèi)耳缺血,就表現(xiàn)為頭暈、頭昏、天旋地轉(zhuǎn)等癥狀。3. 體乏無力:大腦缺血會導(dǎo)致體乏無力,肢體麻木,運動和感覺都可能出現(xiàn)問題。除此之外,腦供血不足還會出現(xiàn)抑郁、暴躁、活動受限、記憶力減退等癥狀。如果您患有糖尿病,并且已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥,就要引起重視了。首先要觀察自己是否出現(xiàn)了以上癥狀,因為長期慢性的腦供血不足會帶來嚴重后果。腦供血不足要引起重視!腦供血不足帶來的后果最為明顯的就是睡眠障礙,?項橫跨幾大洲的?系列大型流行病學研究中發(fā)現(xiàn):“持續(xù)性的睡眠障礙”會加重血糖失控:在這個研究項目中,受試者(原本健康的)被限制六個晚上只能睡4個小時,到?星期結(jié)束時,這些參與者們吸收標準劑

  • 老來保參烏健腦膠囊適合什么人吃

    最近總是能從廣告上看到老來保,而且還是中老年專用藥,這就吸引了不少老年人了解。大家最為關(guān)心的就是老來保參烏健腦膠囊適合什么人吃,下面我們不妨通過文章內(nèi)容來看看這一產(chǎn)品吧。 老來保參烏健腦膠囊適合什么人吃?說到老來保,其實這是一款具有補氣益血、益腎填精的作用的非處方藥。針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補腦,修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。說起這款藥讓我想起來它預(yù)防老年癡呆是真不錯!還是前不久看到鄰居阿姨買了老來保,因為沒怎么了解過這個藥,還是挺好奇的,所以就隨口問了問這是治什么的。后來阿姨開玩笑的說她開始出現(xiàn)記憶力越來越差的情況,所以買來吃一吃,預(yù)防老年癡呆的。后來因為好奇所以就上網(wǎng)搜了搜,沒想到還真是,而且功能不止這些。讓我來先了解了解老年癡呆吧老年癡呆就是阿爾茨海默氏癥,這一疾病主要特點是突觸接觸的“虧損”以及腦功能惡化,尤其是記憶功能,神經(jīng)細胞通過突觸將信號傳遞到另一個神經(jīng)細胞。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),β淀粉樣蛋白和老年癡呆是密切相關(guān)的。這種蛋白質(zhì)具有神經(jīng)元的毒性作用,可以釋放比較強烈的神經(jīng)毒性產(chǎn)物比如氧自由基,所以如果出現(xiàn)β淀粉樣蛋白可以引起腦細胞的損傷,從而引起老年癡呆。β淀粉樣蛋白與老年癡呆有關(guān),是因為最近研究發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這種淀粉樣蛋白也有可能是老年癡呆患者的一種自我保護機制。所以如果確定是老年癡呆引起的。老年癡呆和睡眠的關(guān)系可不小神經(jīng)退行性疾病患者常會伴隨“有毒”蛋白,如Aβ蛋白和Tau蛋白在神經(jīng)細胞的聚集,最近發(fā)表在《Science》雜志的一項研究顯示,睡眠不足也會導(dǎo)致這些蛋白在大腦中異常增高。

  • 預(yù)防老年癡呆用老來保參烏健腦膠囊怎么樣?

    相信大家一定還記得《都挺好》這劇中的父親蘇大強,一度成為網(wǎng)友吐槽的“反派”人物。劇終蘇大強患上了老年癡呆,不僅成功被洗白,甚至還讓人對這位喜歡折騰又有點軟弱的父親產(chǎn)生了同情。那么,老年癡呆是一種什么樣的疾病,預(yù)防老年癡呆用老來保參烏健腦膠囊怎么樣呢?癡呆是一種獲得性、進行性的智能障礙綜合征。癡呆以認知功能損害為核心表現(xiàn)并導(dǎo)致患者日常生活、社會交往和工作能力明顯減退。癡呆的認知功能損害累及不同的認知功能域,包括記憶、語言、理解、判斷、運用、計算、視空間技能、分析及解決問題等,在病程某一階段常伴有精神行為和人格異常。流行病學調(diào)查資料顯示,在全球60歲及以上人群中,癡呆的患病率為6%~12%,85歲以上的老人則為20%~48%。引起癡呆的病因通常包括變性病和非變性病,前者主要包括阿爾茨海默病、路易體癡呆和帕金森病癡呆、額顳葉癡呆等,后者包括血管性癡呆,其他少見的非變性癡呆包括正常壓力性腦積水、繼發(fā)于其他疾病,如感染、腫瘤和代謝性疾病等引起的癡呆。 癡呆引起失眠:老年性癡呆引起的腦細胞進行性損傷導(dǎo)致老年癡呆性失眠。老年癡呆比人們概念中的比例要高,而出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言,患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化,使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠,反之,失眠又可加重癡呆患者的認知功能障礙,使癡呆病癥加重。這些患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為入睡困難,早醒和間斷多醒、睡眠呈片段性。如何預(yù)防老年性癡呆?預(yù)防老年癡呆用老來保參烏健腦膠囊怎么樣?已經(jīng)有越來越多的中老年人使用陽光老人老來保參烏健腦膠囊來預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生!許多中老年人以及癡呆病人會出現(xiàn)睡眠障礙,出現(xiàn)這種情況,可以適當服用陽光老人老來保。陽光老人老

  • 陽光老人老來保是什么

    人一上了年紀就總是會出現(xiàn)睡不好、睡不著、睡不夠的情況,不僅精神受到影響,長期的睡眠障礙還讓中老年人身體越來越差,所以讓中老年人睡好成了現(xiàn)在最為關(guān)注的事情。而陽光老人老來保就是中老年人專用藥,解決中老年人睡眠問題,具體陽光老人老來保是什么,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 人老了就該睡不好?很多人都認為人上了年紀睡不好、醒得早都是正?,F(xiàn)象,這是個誤區(qū)。其實中老年人需要和青年人一樣的睡眠,之所以會有這樣的誤區(qū),是因為對于睡眠帶給人的好處和壞處并不清楚。睡眠質(zhì)量好的人每天入睡的時間都很短,很多時候會出現(xiàn)剛躺在床上沒幾分鐘,你還在跟他聊著天呢,一轉(zhuǎn)頭看對方已經(jīng)沉沉入睡了。并且睡眠質(zhì)量好的人在夜間很少會有醒來的情況,就算是夜間醒來了,也會很快的再次進入睡眠。睡眠質(zhì)量不好的人則會半夜經(jīng)常會醒,并且醒來之后想要再入睡的話會變得很困難,這樣一來就會導(dǎo)致第二天醒來很沒有精神。睡眠的好壞和睡眠質(zhì)量有關(guān),而對于中老年人來說出現(xiàn)睡眠障礙和大腦還有衰老有很大關(guān)系。不少人會出現(xiàn)深度睡眠時間變少、有時還會經(jīng)常性起夜或出現(xiàn)睡得早起得早現(xiàn)象。當您發(fā)現(xiàn)自己也存在這樣的情況時就需要改變觀念,重視睡眠障礙,以為長期的睡眠障礙會帶來嚴重后果。缺乏睡眠,可能引發(fā)記憶力減退、情緒失調(diào)、免疫力下降、血糖控制不良,以及消化功能紊亂。不良的睡眠,也會增加肥胖、阿爾茲海默癥、癌癥的發(fā)病風險。另外,長期的睡眠障礙會導(dǎo)致大腦缺血、缺氧,也就是我們常說的腦供血不足。研究發(fā)現(xiàn),長期睡眠不好會導(dǎo)致機體出現(xiàn)緊張和焦慮,患者就會合并高血壓等疾病,容易導(dǎo)致顱內(nèi)和頸部的血管出現(xiàn)動脈的粥樣硬化,從而患有腦供血不足。而腦供血不足的典型癥狀也是睡眠不好,因此會

    2021-10-26
  • 糖尿病并發(fā)癥患者吃老來保有什么作用

    三高中的糖尿病是中老年人最不陌生的了,可對糖尿病并發(fā)癥你又了解多少?糖尿病如果得不到很好的控制就會導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn),這時除了積極控制血糖以外,防治并發(fā)癥也是關(guān)鍵。而陽光老人老來保就不錯,那么,糖尿病并發(fā)癥患者吃老來保有什么作用?下面我們一起通過文章內(nèi)容看看吧。 糖尿病并發(fā)癥你可知道有多嚴重!據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,糖尿病并發(fā)癥高達100多種,其中糖尿病所引起的顱內(nèi)大血管和微血管病變是危機生命的并發(fā)癥。據(jù)統(tǒng)計,2型糖尿病患者有20%~40%會發(fā)生腦血管病,主要表現(xiàn)為腦動脈硬化、缺血性腦血管病、腦出血、腦萎縮等,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。其中最該引起重視的是顱內(nèi)大血管和微血管病變引起的長期、慢性的缺血缺氧問題,也叫慢性腦供血不足。慢性腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起的腦功能的障礙,會出現(xiàn)睡眠障礙、記憶力減退等癥狀。其中睡眠障礙表現(xiàn)在缺血會出現(xiàn)生物鐘節(jié)律紊亂,晚上睡不著,白天沒精神;缺氧會出現(xiàn)多夢、睡眠淺、易醒。如果當您發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)時,那么就要小心了,慢性腦供血不足會導(dǎo)致一系列的后果出現(xiàn)。首先就是長期的睡眠障礙加重血糖失控,另外就是大腦的缺血、缺氧會抵制或內(nèi)耗糖尿病的治療,從而導(dǎo)致治果變差,病情更加嚴重。出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥要及時糾正大腦缺血、缺氧!及時糾正大腦缺血、缺氧是防治糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵,而陽光老人老來保就最適合治療因為糖尿病或其他心腦血管慢性病(冠心病、高血壓、腦?!?等導(dǎo)致的睡眠障礙和慢性大腦供血不足。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗,中國老年病學奠基人,、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。糖尿

  • 睡不好吃老來保參烏健腦膠囊管用嗎

    有沒有發(fā)現(xiàn)人一上了年紀就容易出現(xiàn)睡不好的情況,尤其是睡得早醒得早、半夜經(jīng)常性醒來最為多見,這種情況基本上深度睡眠是完全沒法保證的,因此白天總會出現(xiàn)、沒精神、昏昏欲睡。對于中老年人來說長期睡不好可不僅僅只是這點折磨,還會誘發(fā)各種疾病,所以大家都比較關(guān)心該如何調(diào)整自己的睡眠問題。其實老來保就能夠改善睡眠質(zhì)量,那么,睡不好吃老來保參烏健腦膠囊管用嗎?下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中老年人睡不好是什么樣?常常能聽到大家聊天時會說“中老年人睡眠質(zhì)量差不是正常嗎?人老了都這樣”。事實可并不是如此,其實中老年人也需要和青年同樣多的睡眠,出現(xiàn)了睡眠障礙可要引起重視了哦。睡眠不好主要是睡眠質(zhì)量和深度睡眠的時間不好,而這對中老年人來說和衰老、大腦衰退息息相關(guān)。一般出現(xiàn)睡眠障礙會以下幾個典型的癥狀表現(xiàn):第一、深度睡眠減少:通過技術(shù)監(jiān)測,人們發(fā)現(xiàn)人類從胎兒開始就有“睡眠”。據(jù)調(diào)查,兒童期深睡眠的質(zhì)和量都處于最佳狀態(tài)。到了青春期,淺睡眠的比例就逐漸增大,人到中年,深睡眠開始明顯減少。人到75歲以后深度睡眠基本消失,這時候就自然而然覺得睡眠不實了。這個過程和大腦皮質(zhì)神經(jīng)細胞脫失、突觸密度減少和活動下降以及皮質(zhì)代謝率下降是一致的。所以,人會衰老,大腦會隨著年齡增長而老化,繼而引發(fā)的睡眠障礙就越多。第二、睡眠碎片化:隨著年齡增長,不少中老年人會出現(xiàn)半夜醒來的次數(shù)增多,睡眠被中斷、分散。導(dǎo)致這一現(xiàn)象和長期用藥、疾病、膀胱衰弱等原因有關(guān)。第三、睡眠節(jié)律發(fā)生變化:隨著年齡增長,很多中老年人睡覺時間發(fā)生了改變,白天只要閑下來就會昏昏欲睡,等到晚上真正該睡覺的時間反而睡不著了。而由于晚上睡不好白天又會精神變差。相信不少中老年人看到

  • 生活中,什么人會吃老來保參烏健腦膠囊?

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