人老了睡眠就成問(wèn)題，想要好好睡個(gè)覺(jué)可真難。相信不少人都聽(tīng)家里老人抱怨過(guò)，可是卻不知道該怎么去回應(yīng)。其實(shí)想要改善老人睡眠問(wèn)題陽(yáng)光老人老來(lái)保就不錯(cuò)，那老來(lái)保參烏健腦膠囊緩解睡眠問(wèn)題怎么樣?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

為什么人一老睡眠就成問(wèn)題?

經(jīng)常能聽(tīng)到老人說(shuō)的一句俗語(yǔ)“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”，發(fā)現(xiàn)還真是這樣，人一上了年紀(jì)睡眠就開(kāi)始出現(xiàn)了問(wèn)題。而這和人體機(jī)能逐漸衰退、大腦衰退有很大的關(guān)系。

老人就該睡得少，這是謠言!

很多人都覺(jué)得老人人體機(jī)能衰退出現(xiàn)睡眠問(wèn)題是正?，F(xiàn)象，這可是個(gè)大誤區(qū)!老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，會(huì)有這樣的誤區(qū)，是因?yàn)椴⒉恢朗裁词撬煤?，什么是睡不好?

其實(shí)睡得好或者是睡得不好說(shuō)的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量夠不夠，而老人因?yàn)榇竽X衰退、身體機(jī)能衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差、睡得少等現(xiàn)象。具體的表現(xiàn)我們往下看：

第一個(gè)就是睡眠質(zhì)量差，也是我們常說(shuō)的深度睡眠不夠，不少中老年人隨著年齡增長(zhǎng)，深度睡眠開(kāi)始減少。人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人體得到最充分休息的深度睡眠，其時(shí)間長(zhǎng)短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。

研究人員對(duì)18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡75歲的老年人進(jìn)行睡眠和記憶測(cè)試。在晚上入睡前，研究人員對(duì)受試者進(jìn)行單詞配對(duì)測(cè)試。結(jié)果顯示，老年人的測(cè)試成績(jī)比年輕人差大約25%。而在8小時(shí)睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠時(shí)間比年輕人平均少75%，單詞配對(duì)測(cè)試成績(jī)比年輕人差55%。

第二個(gè)就是半夜總是醒來(lái)，導(dǎo)致失眠中斷、分散。人上了年紀(jì)就會(huì)因?yàn)楦鞣N疾病、用藥、上廁所等問(wèn)題導(dǎo)致經(jīng)常性的起夜，這也叫睡眠碎片化。

第三個(gè)就是睡眠節(jié)律發(fā)生改變，原本我們都是白天清醒晚上到點(diǎn)睡覺(jué)。但是隨著年齡增長(zhǎng)，很多中老年人出現(xiàn)了白天閑著就想睡覺(jué)，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)間又睡不著。隨之更嚴(yán)重的事情發(fā)生，那就是第二天早上因?yàn)榍耙频乃邔?dǎo)致醒來(lái)的很早，而晚上睡眠不足導(dǎo)致白天精神越來(lái)越差。

睡得少，睡不好后果很嚴(yán)重!

相信看完以上內(nèi)容大家都有相同的感覺(jué)，所以提醒大家要走出誤區(qū)，引起重視。因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠問(wèn)題帶來(lái)的后果也是很嚴(yán)重的。

首先就是對(duì)大腦的影響，我們都知道人體都是靠大腦神經(jīng)中樞來(lái)支配活動(dòng)的，而長(zhǎng)期睡不好就會(huì)損傷大腦，導(dǎo)致焦慮、抑郁癥、老年癡呆等神經(jīng)疾病出現(xiàn)。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好會(huì)進(jìn)一步造成各種疾病和癥狀，如癌癥、三高、心腦血管疾病等。而這些疾病同樣會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的癥狀導(dǎo)致惡性循環(huán)，給中老年人的身體健康造成威脅。

中老年人一定要睡好!

由此可以看出睡好是多么的重要，一定要想辦法讓自己睡的好、睡得舒服。而大家熟知的卻并不怎么認(rèn)可。因?yàn)閷儆阪?zhèn)靜劑，對(duì)人體的副作用也是比較大，并且停藥后會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)睡不好的情況，所以選對(duì)產(chǎn)品還是非常重要的。

那么，老來(lái)保參烏健腦膠囊緩解睡眠問(wèn)題怎么樣?

要說(shuō)提高中老年人深度睡眠還是中老年專用藥陽(yáng)光老人老來(lái)保不錯(cuò)，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。

另外老來(lái)保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。也是不少中老年人青睞的中老年專用藥。

不僅如此在用藥安全方面，老來(lái)保也完全考慮到了。中老年人因機(jī)能衰退所出現(xiàn)的不適癥狀和疾病都在逐漸加重，所以用藥需要謹(jǐn)慎。專用藥通過(guò)對(duì)老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。

在包裝上也可以看出其特點(diǎn)，陽(yáng)光老人系列產(chǎn)品獲得了老年專用劑量“一次一窩”的獨(dú)特設(shè)計(jì)專利，讓老年人服藥時(shí)打開(kāi)一窩便是一次量，并詳細(xì)標(biāo)注服藥時(shí)間，這種專利設(shè)計(jì)大大降低老年人的服藥風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)又和其他藥品區(qū)分開(kāi)，讓老年人享受安全的用藥服務(wù)。

關(guān)于老來(lái)保參烏健腦膠囊緩解睡眠問(wèn)題怎么樣這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。中老年人想要睡得好，不僅要找對(duì)產(chǎn)品，還要找對(duì)原因，這樣才能更好的擺脫睡不好的困擾哦。

標(biāo)簽：老來(lái)保參烏健腦膠囊緩解睡眠問(wèn)題怎么樣