久坐腰不舒服用什么藥好?
如今,越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)腰部的問(wèn)題,特別是對(duì)于每日坐在辦公桌前的上班族,一坐就是一整日,缺乏運(yùn)動(dòng),且生活不規(guī)律,極易對(duì)腰部造成傷害,那么,在日常的生活中久坐腰不舒服用什么藥好?中醫(yī)常說(shuō),“久坐傷肉”,也就是長(zhǎng)時(shí)間久坐后人體的氣血處于停滯狀態(tài),氣血運(yùn)行不暢,同時(shí)局部的肌肉如腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持張力較大,會(huì)引起肌肉勞損,如果再受到風(fēng)寒侵襲或者用力不均勻,就會(huì)導(dǎo)致腰部酸脹疼痛不適的癥狀。坐久了出現(xiàn)疼痛,要改變坐姿或者站立起來(lái)走一走,活動(dòng)腰部,放松腰部的肌肉,腰痛不適的癥狀會(huì)得到緩解。如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛,應(yīng)注意多休息,如需用藥來(lái)緩解,外帖膏藥比吃藥效果好,可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來(lái),是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng);杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨;薄荷油、乳香、沒(méi)藥?kù)铒L(fēng)止痛;冰片、樟腦、楓香脂開(kāi)竅止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。在使用上,建議在睡前取腰腎膏貼于腰部?jī)蓚?cè)腰眼穴以及委中穴腰眼穴為經(jīng)外奇穴,有強(qiáng)腰健腎的功效,主治腰背酸痛;委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴,中醫(yī)素有“腰背委中求”的說(shuō)法。,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時(shí)。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,建議貼兩天可停一天,六天為一個(gè)療程,一療程后癥狀可明顯緩解。另外,彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強(qiáng)力后伸等動(dòng)作都有可能損傷腰部的肌肉,引起腰部酸痛不適。因此,如果搬抬重物時(shí)應(yīng)當(dāng)屈膝下蹲,身體向前靠,使重力分擔(dān)在腿部肌肉上,減輕腰部的負(fù)擔(dān);同時(shí),應(yīng)當(dāng)逐步加大用