目前我國(guó)超重或肥胖的人口還在不斷的增加，其中肥胖所帶來(lái)了一連串的并發(fā)癥，糖尿病、"三高"、等等已經(jīng)嚴(yán)重影響人們及其家庭的正常生活。因此減肥就成了全民話題，其中的就備受歡迎，比如潤(rùn)天瘦主角奧利司他膠囊。但是對(duì)于不了解這一產(chǎn)品的人群來(lái)說(shuō)還是有很多疑問(wèn)，比如瘦主角奧利司他膠囊有減肥的作用嗎這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

瘦主角奧利司他膠囊有減肥的作用嗎?

當(dāng)然有了，瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過(guò)抑制脂肪酶的活性來(lái)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會(huì)造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。

另外，瘦主角的源自英國(guó)的史克，先后通過(guò)歐洲藥物管理局(EMA)、美國(guó)食品藥品管理局(FDA)、中國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機(jī)構(gòu)權(quán)威認(rèn)證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時(shí)將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應(yīng)用，超千萬(wàn)人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認(rèn)可。

需要提醒大家的是，大多數(shù)人的肥胖和飲食有很大關(guān)系，所以在服用瘦主角的同時(shí)，合理飲食也很重要。

1、確定合適的能量攝入量

1千克人體脂肪大約含有29300千焦(7000千卡)的能量，因此，減輕體重(脂肪)1千克，必須減少29300千焦(7000千卡)的能量攝入?如果每天減少能量攝入2090~2930千焦(500~700千卡)，則大約需要14~10天時(shí)間，才能實(shí)現(xiàn)減掉1千克脂肪的目標(biāo)?一般來(lái)說(shuō)，以標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)決定合適的能量攝入量，當(dāng)能量攝入量低于5020千焦(1200千卡)時(shí)，很難保證攝入人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，所以一般規(guī)定年輕男性每天能量的攝入低限為5860千焦(1400千卡)，年輕女性為5020千焦(1200千卡)，這對(duì)維護(hù)減肥者的健康具有重要的意義?減肥絕對(duì)不可操之過(guò)急?

2、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素分配比例

由于限制了能量的攝入，所以要保證必需的營(yíng)養(yǎng)素供給，才能保證人體正常的生理功能?在膳食減肥過(guò)程中，三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的分配是至關(guān)重要的?肥胖膳食治療的三大營(yíng)養(yǎng)素分配原則是蛋白質(zhì)占總能量的20%~25%，脂肪占15%~20%，糖類(lèi)占55%~60%?在蛋白質(zhì)的選擇中，動(dòng)物性蛋白質(zhì)可占總蛋白質(zhì)的50%左右?在有限的脂肪攝入量中，最好能夠保證必需脂肪酸的攝入?

因?yàn)槭軘z入的能量限制，所以在膳食減肥時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)維生素和無(wú)機(jī)鹽攝入不足的問(wèn)題?容易缺乏的維生素B1?維生素B2?煙酸等，還容易缺乏的無(wú)機(jī)鹽有鈣?鐵等?為了防止維生素和無(wú)機(jī)鹽缺乏引致的疾病，在進(jìn)行膳食治療的過(guò)程中，必須要注意合理的食物選擇和搭配?新鮮蔬菜?水果?豆類(lèi)?動(dòng)物內(nèi)臟(肝臟)?牛奶等是維生素和無(wú)機(jī)鹽的主要來(lái)源?另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)服用多種維生素和無(wú)機(jī)鹽制劑?肥胖患者常有便秘的問(wèn)題，適當(dāng)增加膳食纖維的攝入可有助于緩解便秘，所以提倡食用富含膳食纖維的食物?

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)瘦主角奧利司他膠囊有減肥的作用嗎這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。想要減肥成功意志力也很重要，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，才能達(dá)到減肥效果。

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