對于瘦主角奧利司他膠囊相信大家也不陌生，是一款能夠減脂減肥的產品，備受肥胖人士青睞。但是也有一部分人對此產品了解甚少，所以比較關心瘦主角奧利司他如何服用這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。

發(fā)布在醫(yī)學雜志《柳葉刀》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，全球肥胖人口已經從40年前的1.05億上升至6.41億，而我國已經飆升為全世界肥胖人口最多的國家。

其實肥胖不單單只有審美角度的問題，它還會給我們的健康造成很大的威脅。其中最讓大家緊張的就是過度肥胖會影響心臟，我們正常人的心臟非常緊實、有力，而肥胖人群的心臟往往會變得松垮且肥厚，重量上也要遠遠超過正常人的心臟。

心臟原本是通過血液輸送給全身提供氧氣和養(yǎng)分的，如果心臟過于肥厚無力，心臟泵血效率就會降低。同時，肥胖還會使過多的脂肪沉積在血管壁上，發(fā)生血管病變，進而增加高血壓、冠心病、中風、心力衰竭等心腦血管疾病的發(fā)生風險。

因此不少肥胖人群都越來越重視減肥，由于工作忙碌的原因大部分人都更原因通過來減肥，比如潤天瘦主角奧利司他膠囊就不錯。瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。

那么，瘦主角奧利司他如何服用?

無論什么藥物大家都非常關心服用問題，也不例外。服用瘦主角奧利司他其實很簡單，只要在餐時或餐后1小時內口服1粒，如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。

雖然說通過瘦主角減肥效果不錯，但是對于肥胖人群來說在服用的同時，也要注重合理飲食，這樣才能更好的達到效果。

1、確定一日食物總量和種類，根據自己的體質合理分配。不要通過節(jié)食來減重，因為節(jié)食會對身體造成多重傷害，降低身體代謝率，不利于減重而且容易反彈。

2、避免選擇高熱量食物，如油炸食品，動物內臟等;同時注意適量的選擇碳水化合物以及含量高的蔬菜，如馬鈴薯、山藥、南瓜等。主食少致米面，增加粗糧或粗細搭配，有腸胃不適者可以多選擇細糧。

3、少食多餐，切記暴飲暴食;食物種類多樣化，保證營養(yǎng)均衡;進食規(guī)律，細嚼慢咽以延長進食時間。 合理安排進食餐次，每日至少固定早、中、晚三餐，三餐熱量、能量要分配要得當，早餐要有營養(yǎng)，午餐要吃好，晚餐吃助消化的食物較為適宜。

對于合理安排進食餐次，我建議肥胖癥患者以及亟待減肥的人群可以選擇粉，今天給大家推薦的這款中式早餐、晚餐粉。采用復合大、科學搭配，多種營養(yǎng)滿足日常所需。這款中式粉根據人體營養(yǎng)攝入時間比還分為早餐粉和晚餐粉，早餐粉有12種堅果、豆類，8種能量成分，9種果蔬，喝一小袋飽腹感長達4小時;晚餐粉減少了堅果、豆類的成分，增加了3種助消化的成分，讓你在深度睡眠中實現(xiàn)。

關于瘦主角奧利司他如何服用這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。另外，吃和動，是相輔相成的。通過運動，可以很好的促進血液的循環(huán)、加快新陳代謝的速度，食物被消化的就會更快，也能夠加快體內多余的脂肪燃燒的速度，但同時也要注意力度，過高的運動強度也容易傷身。

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