不少肥胖人群因為工作忙碌、不想運動減肥等原因而選擇減肥，多數(shù)人都比較青睞瘦主角，效果還不錯。所以讓沒有服用過的人群也來了興趣，比較關(guān)心瘦主角奧利司他什么時候吃效果好這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。

并且，瘦主角的源自英國的史克，先后通過歐洲藥物管理局(EMA)、美國食品藥品管理局(FDA)、中國國家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機構(gòu)權(quán)威認證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應用，超千萬人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認可。

那么，瘦主角奧利司他什么時候吃效果好?

瘦主角的服用并沒有什么特別講究，只要餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒即可，如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。

另外，服用瘦主角期間不需要節(jié)食，只要合理飲食，控制熱量和脂肪攝入就可以。

首先，我們要了解的一點就是：合理的飲食控制，并不是讓我們餓著肚子去減肥。所以節(jié)食、水果、不吃主食的方法，通通不可取。只要我們把平日的高熱量、高糖分、高油鹽的食物替換成低熱量、高纖維的食物。

我們需要保證的是，雖然減少熱量攝入，但依舊可以吃到飽，但是不吃撐。試想一下，同樣是一碗食物，一碗炸雞翅與一碗蔬菜相比，哪種吃法更容易讓我們瘦下來?答案肯定是第2種。

但是，日?？刂茻崃渴呛茈y的，因為我們總想吃好吃的，而好吃的食物熱量總是很高。要想真正的控制到熱量，需要花費很大的精力和時間。下面小編就來教你怎么吃，才更簡單、還減脂!

減肥的人，遵循減脂餐飲食原則，應該是這樣的：

一日三餐，多蔬菜多水果、多高蛋白的食物為主，選擇瘦肉而不是肥肉，其他含油脂高的肉類一律拒絕，你可以攝入適量的雞胸肉和牛肉，還有海鮮也可以吃。但是注意到，你攝入的食物都要以清蒸和水煮為主。

通過文章內(nèi)容對瘦主角奧利司他什么時候吃效果好這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。瘦主角是國內(nèi)藥監(jiān)局批準的物，安全、有效，大家可以放心服用哦。

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