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  • 小孩咳嗽不能吃什么食物

    孩子抵抗力差難免會出現(xiàn)個感冒咳嗽的,這個時候家長就會特別注意孩子的飲食。但是對于新手媽媽來說就不太懂該吃什么不該吃什么了,下面我們就針對小孩咳嗽不能吃什么食物這一問題為大家簡單介紹一下吧。小孩咳嗽不能吃什么食物?1、大魚大肉等葷菜:以新鮮蔬菜為主,適當吃豆制品,葷菜量應減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以給予梨、蘋果、藕、柑橘等,量不必多。2、多糖多鹽:吃的太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。寶貝咳嗽時飲食宜清淡,不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃生痰,也要少吃。3、冷、酸、辣食物:冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍的飲料,從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?;肌斑^敏性咳嗽”的孩子更不能喝碳酸飲料,以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸的食物有收斂的作用,吃多了會使痰咳不出來,加重病情,使咳嗽難愈。4、橘子:許多人認為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。5、花生、瓜子等:這類食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。6、補品:不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。小孩咳嗽,及時用藥治療是關鍵!小孩咳嗽除了要注意飲食以外,及時服用止咳藥物解決咳嗽才是最重要的。治療宜選用清肅肺熱功效強的藥品,比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰,除止咳外,還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結合診治專

    2021-12-28
  • 哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力

    平時不少人都會出現(xiàn)睡不好疲倦乏力等癥狀,原本以為是太累導致的,休息休息就好了??砂l(fā)現(xiàn)并沒有什么緩解,所以非常關心哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力這一問題,下面我們就通過文章內容了解下吧。哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力?壓力大、勞累、腎陽虛等原因都會引起睡不好疲倦乏力等癥狀。其中腎陽虛比較常見,由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛的臨床表現(xiàn)有多個方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節(jié)痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。除了睡不好疲倦乏力以外,大家可以自查自己是否出現(xiàn)了其他腎陽虛的癥狀,如果有的話,就要及時溫陽補腎了。擺脫睡不好疲倦乏力不妨試試鹿角膠龜鹿藥業(yè)鹿角膠主要成分為鹿角,輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農本草經》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩(wěn)定(保質期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質),且鹿角膠與人有緣,動物提煉制劑,精華之物、血肉有情之品,

  • 什么情況會引起煩躁易怒睡不好

    很多女性朋友上了年紀后就容易管不住自己的脾氣動不動就發(fā)火,這種心情還會影響到睡眠。所以大家都非常關心什么情況會引起煩躁易怒睡不好,下面我們就通過文章內容了解下吧。什么情況會引起煩躁易怒睡不好?女性出現(xiàn)煩躁易怒睡不好可能是更年期到了,“更年期綜合癥”是很多女性都會出現(xiàn)的一種身體癥狀,在步入到更年期之后,有的女性經常會感覺自己身體漸漸會出現(xiàn)一些異常的反應,情緒變得焦躁起來,無緣無故會想要發(fā)脾氣,晚上經常會出現(xiàn)睡眠問題,半夜容易驚醒等,長此以往對自己的健康造成危害。中醫(yī)認為其實在女性40歲以后,更年期癥狀很大一部分是由腎陰不足導致的。也就是說,女生的腎陰虛是導致更年期癥狀的主要原因。腎陰以腎中精氣為物質基礎,對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用,與腎陽相互為用,共為人體生命活動之本。腎陰充足,則全身之陰皆充盈;腎陰衰,則全身之陰皆衰;腎陰亡,則全身之陰皆亡,人的生命亦停止。若腎陰不足,則津液分泌減少,表現(xiàn)為陰虛內熱及陰虛陽亢之象,證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細數(shù)等。另外,陰虛還會導致骨質疏松,中醫(yī)又叫骨痿,范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等,類似于本病的癥狀早在《黃帝內經》中就有記載,書中有云“腎氣熱,則腰脊不舉,骨枯而髓減,發(fā)為骨痿”。現(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥,該病是由于多種原因致骨量減少,造成骨脆性增加,容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的,很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松。因此想要擺脫煩躁易怒睡不好,就要及時滋陰強骨。不妨試試龜鹿藥業(yè)龜甲膠龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥,為龜甲經煎煮、濃縮制成的固體

  • 更年期睡不好怎么治療

    女人一到了更年期身體就開始出現(xiàn)各種不適,潮熱汗出、煩躁易怒、失眠多夢都是常見的癥狀表現(xiàn)。其中睡不好就是多數(shù)女性遇到的問題,所以大家非常關心更年期睡不好怎么治療。關于更年期失眠的治療方法,下面我們就通過文章內容來了解下吧。你了解更年期睡不好嗎?更年期女性卵巢功能的衰退會使卵巢雌激素分泌的減少,導致垂體促性腺激素增多,雌激素水平波動或下降而出現(xiàn)一系列內分泌失調的癥狀,約2/3的女性可能會出現(xiàn)不同程度的癥狀,出現(xiàn)面部和頸部皮膚陣陣發(fā)紅,伴有燥熱、出汗,情緒不穩(wěn)定,容易焦慮、焦躁、暴怒等,從而引起失眠。女性在圍絕經期及絕經后的失眠率可高達70%,為絕經前的1.3~1.6倍,而這些癥狀都是悄悄在女性身上發(fā)生的,但是卻很少女性會意識到這一問題,而且得不到家人的理解,最后導致失眠情況越加嚴重,長期失眠還會嚴重危害身體健康,影響生活質量。更年期睡不好怎么治療?中醫(yī)認為失眠和臟腑失調有非常大的關系,人的五臟六腑,心肝脾肺腎功能任何一個臟器的失調都會影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾,不妨通過中藥調理。棗椹安神口服液選用9味中藥材配伍而成,酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神。同時益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀,還可以入睡快、睡得深,并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神,適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。另外更年期女性還可以通過飲食來助眠,比如在睡覺之前可以適當飲用牛奶,可以達到安神助眠的功效,這樣女

    2021-12-27
  • 睡不著覺失眠吃什么中成藥治療好

    因為心情不好或者壓力太大導致不少人會出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況,其實這就是失眠最為典型的表現(xiàn)。提到失眠大家首先想到的就是中藥調理,其實如今還有更方便的選擇,那就是中成藥,那么,睡不著覺失眠吃什么中成藥治療好?下面我們就通過文章內容了解下吧。關于,睡不著覺失眠看看中醫(yī)怎么說中醫(yī)認為,引起失眠的原因主要是外邪六淫內傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成,進而導致陰陽失調、五臟六腑功能虛弱,致使心神失養(yǎng),長期下來就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛,我們知道肝是藏血的,脾是生血的,肝脾若是虛了,氣血不足了,就會導致心神失舍,這樣你還能睡好覺嗎?所以,調理失眠癥的關鍵在于養(yǎng)氣血、調陰陽、平五臟,調節(jié)腦部環(huán)境平衡,建立免疫、修復睡眠中樞神經。睡不著覺失眠吃什么中成藥治療好?通過上述我們可以看出失眠其實和臟腑失調有很大關系,所以想要擺脫睡不好的癥狀,其實可以服用棗椹安神口服液治療。棗椹安神口服液是一款中成藥,它的組方選用了藥食同源的中藥藥材;組方平和,可以讓你晚上睡得好,白天更精神。中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液,它是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心,益腎,安神,適合長期服用調理臟腑。更值得一提的是,它不會產生依賴性、成癮性。另外,一個安靜舒適的環(huán)境為良好的睡眠提供了基礎;其次,根據自己的條件,改善自己的睡眠的“硬件設施”,比如換個暖和的被子、鋪一個柔軟的

  • 神經衰弱睡不好日常應注意什么

    經常能聽到別人抱怨“壓力好大,還睡不好,都要神經衰弱了”,其實不少上班族因為長期加班、精神緊張容易出現(xiàn)神經衰弱、睡不好等現(xiàn)象。但是神經衰弱大家不可忽視,長期的神經衰弱睡不好會給精神和身體帶來嚴重影響,下面我們就通過文章內容了解下神經衰弱睡不好日常應注意什么,希望能夠幫助到大家。到底什么是神經衰弱?神經衰弱字面意思為神經的衰弱,是一類精神障礙性疾病,被認為是工業(yè)化迅速發(fā)展導致的一種文明病。我國大約有1800 多萬的神經衰弱患者,曾一度達精神科門診總數(shù)的 60% 左右,女性多見,是男性患者的 6 倍,多發(fā)生在 15~40 歲間,尤其是腦力勞動者常見。神經衰弱是由遺傳、社會、性格、心理、環(huán)境等多方面因素共同導致的。神經衰弱的人性格多自卑、敏感、多疑,急躁、好強、自制力差,而感染、中毒、外傷或其他身體疾病后過度疲勞,都可以削弱神經的功能,為神經衰弱提供發(fā)生發(fā)展的土壤。精神因素則為主要誘因,通常由于某些長期存在的精神因素引起腦功能過度活動,使神經持續(xù)強烈緊張,超過自身神經張力的耐受限度,便產生了精神活動能力的減弱。中醫(yī)認為神經衰弱屬于“不寐”的范疇,“不寐”的原因主要是心神不安,病位在“心”,但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關,可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。神經衰弱睡不好日常應注意什么?神經衰弱主要以心理調節(jié)、藥物調理為主。生活上合理安排作息,勞逸結合,避免過度勞累,讓身體和心靈有個放松的空隙;精神緊繃時多和朋友傾訴,或聽些舒緩的音樂,看看自己喜歡的娛樂節(jié)目等放松自己,釋放壓力,使神經系統(tǒng)得以休息。當病情嚴重,自我調節(jié)無法緩解時,建議服用棗椹安神口服液調理。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整

  • 失眠多夢能不能吃龜甲膠

    睡覺做夢很正常,但是多夢卻能影響睡眠質量,失眠加上多夢就會給人帶來長久的痛苦。很多人都想通過滋補品來調理失眠,所以比較關心失眠多夢能不能吃龜甲膠這一問題,下面我們就通過文章內容來看看吧。失眠多夢和腎陰虛有關患有腎陰虛會導致失眠多夢,腎陰虛證指的是腎陰不足,虛熱內生所導致的證候。此證在臨床上會出現(xiàn)腰膝酸軟而痛,眩暈,耳鳴耳聾,失眠多夢,咽干口燥,顴紅,形體消瘦,五心煩熱,潮熱盜汗,舌紅少苔,脈細數(shù)等癥狀。男子患者會出現(xiàn)陽強易舉,遺精早泄的癥狀。女子患者會出現(xiàn)夢交,經少經閉,或者是崩漏等癥狀。 此證主要是為先天不足,或者是久病及腎,或者是溫病后期,耗傷腎陰,或者是房勞過度,或者是過服溫燥藥物,導致耗傷腎陰所導致的疾病。由于腎陰虧損,形體官竅失去濡養(yǎng),所以患者會出現(xiàn)腰膝酸軟,眩暈,耳鳴耳聾等癥狀出現(xiàn)。由于腎陰虛,虛火擾心,所以會有失眠多夢的癥狀出現(xiàn)。因為腎陰虛,導致相火妄動,所以會出現(xiàn)男子陽強易舉,遺精早泄,女子夢交等癥狀。腎陰虛,所以精血化生不足,所以會出現(xiàn)女子經少或經閉的癥狀。虛熱迫血妄行,會導致崩漏產生。腎陰虛,耗傷津液,所以會出現(xiàn)咽干口燥,形體消瘦,五心煩熱,潮熱盜汗,午后顴紅,舌紅少苔,脈細數(shù)等癥狀出現(xiàn)。 對于腎陰虛證的治療,臨床上主要是以滋補腎陰為治療原則。另外,陰虛的人還容易骨質疏松,由于腎熱內盛,或邪熱傷腎,耗損,骨枯髓虛所致。證見腰脊酸軟,不能伸舉,下肢痿弱,不能行動,面色暗黑,牙齒干枯等?!端貑?痿論》:“腎氣熱,則腰脊不舉,骨枯而髓減,發(fā)為骨痿?!薄坝兴h行勞倦,逢大熱而渴,渴則陽氣內伐,內伐則熱舍于腎。腎者水臟也,今水不勝火,則骨枯而髓虛,故足不任身,發(fā)為骨痿?!?/p>

    2021-12-24
  • 睡不著可以服用棗椹安神口服液嗎

    隨著失眠的人越來越多,不少人都非常重視中藥調理失眠。而棗椹安神口服液就是多數(shù)人比較青睞的產品,但是也有不了解這款藥的,所以大家都非常關心棗椹安神口服液價格是多少,下面我們一起通過文章內容來了解下吧。經常失眠,但是你真的了解失眠嗎?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔,又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面,但也有很多方法可以緩解和治療失眠。失眠主要源于一些不良習慣:一、半夜失眠的人,最容易拿起鬧鐘來看時間,結果時間分秒過,自己就真的睜眼到天亮,所以正確辦法是半夜起來不要看鐘,轉身倒頭繼續(xù)睡。二、有些人習慣睡覺分段睡,表面上看起來好像總時數(shù)一樣,但睡眠結構則是破碎的,這樣導致睡眠的質量也不會好。三、床是讓人睡覺的地方,但如果在床上念書、吃東西、看電視,就容易培養(yǎng)不想睡的氣氛。四、一些人喜歡喝咖啡、茶,其實這也是不好的習慣,茶、咖啡和等,都會破壞人們的睡眠結構,所以大家都應該盡量避免,對于失眠的人來說,在晚上的時間,更加應該戒掉這些不良的習慣。所以平時生活中我們一定要擺脫這些不良習慣,給自己營造一個舒適的睡眠環(huán)境。另外可以通過中藥調理睡眠,讓自己睡個好覺!棗椹安神口服液讓你睡得香,精神好!中醫(yī)經典《黃帝內經》記載:“血氣衰,肌肉不滑,榮衛(wèi)之道澀,故晝不能精,夜不能寐也?!睔庋蛔恪⑽迮K失調引發(fā)的神經系統(tǒng)紊亂,造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾,調理臟腑是非常重要的。棗椹安神口服液作為中醫(yī)絡病理論指導下的中成藥,選

  • 夜晚總是睡眠不好能吃阿戈美拉汀片嗎

    對于人們而言,睡覺可以緩解自身的疲勞,是不可或缺而又簡單的一種生理需求。然而,這再普通不過的事情,有些人卻難以做到,他們的睡眠障礙使得自己疲憊不堪。長時間這樣的狀態(tài),人也會出現(xiàn)各類的問題。對此,需要通過尋醫(yī)問藥來解決這類困擾。那睡眠不好能吃阿戈美拉汀片嗎?其實很多朋友們都很關注這個問題,下面就來詳細了解一下吧。睡眠不好的原因有很多種,包括身體因素、心理因素、生理因素、精神因素等,其中精神因素引起的失眠還是比較普遍的。比如抑郁癥引起的失眠。因患者長期處于抑郁情緒狀況下,所以產生失眠狀況的概率會增加。作為精神類疾病,抑郁癥的軀體癥狀表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)睡眠障礙,失眠嚴重。抑郁失眠的的患者往往夜里難以睡著,白天困意不明顯,精神不佳,情緒失落。不好的睡眠狀況會讓人的生活質量下降,甚至反過來加重抑郁癥狀,因此必須要積極接受治療。在治療方法上,我們可以看到有很多,如常見的物理療法,以及藥物治療手段,不過很多抑郁癥失眠患者還是會選擇藥物治療方式,如吃阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片是新型抗抑郁藥物,適合成人抑郁癥的治療。那么睡眠不好能吃阿戈美拉汀片嗎?答案是可以的。阿戈美拉汀片對治療抑郁癥失眠等有比較不錯的效果。該藥為一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,具有與褪黑素類似的調節(jié)睡眠和生理周期的作用,其通過調節(jié)睡眠結構及睡眠質量來改善失眠、早醒等睡眠障礙,這與通過鎮(zhèn)靜作用改善失眠的方式有著本質區(qū)別。阿美寧的最佳服用時間為睡前1-2小時,推薦劑量為25mg,每日一次,睡前口服。如果治療兩周后癥狀無改善,可增加劑量至50mg,即每次兩片。除了藥物治療抑郁癥失眠外,患者還需要積極配合醫(yī)生的心理治療等其他治療方法,認

  • 壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    人到了上有老下有小的年紀壓力就會越來越大,而這種長期的壓力讓不少人都開始出現(xiàn)了焦慮和睡不著的情況。誰都知道焦慮、睡不著很不少受,可又不知道該如何處理,所以導致無法更好的應對第二天的工作。那么,壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解呢?下面我們不妨通過文章內容看看吧。壓力大引起的焦慮睡不著其實是神經衰弱神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。以易于興奮又易于疲勞為特征,常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質性病變,也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力,多發(fā)人群在16到40歲,腦力勞動者多見。對于神經衰弱的原因,目前比較被認可的是精神因素說,也就是會導致人體產生持續(xù)緊張、長期內心矛盾的一些因素,令神經一直處于緊張興奮狀態(tài),已經超出了神經系統(tǒng)張力的耐受程度,從而出現(xiàn)神經衰弱。而工作或者是學習壓力過大就會出現(xiàn)精神緊張,從而患有神經衰弱。中醫(yī)認為致病病因多種多樣,不過比較公認的還是七情,即:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,對于不良情感誘發(fā)疾病,古書上有不少記載,因此治療以養(yǎng)心安神為主。壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解?養(yǎng)心安神不妨試試棗椹安神口服液,中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。不僅如此,中藥治療神經衰弱,不論是從調整體質,還是遠期上,都要優(yōu)于

  • 總是睡不好,夜間咳嗽嚴重怎么治療好?

    人體健康問題有時會通過一些顯而易見的癥狀來體現(xiàn),比如天氣轉涼時一些人就會咳嗽的厲害,而且夜間咳嗽厲害的大有人在,夜間咳嗽還會經常發(fā)生,不是偶爾出現(xiàn),這讓很多人都比較困擾,導致夜間咳嗽嚴重的原因有哪些?夜間咳嗽嚴重怎么治療好?夜間咳嗽嚴重怎么回事?夜間咳嗽的比較明顯,是由于夜間睡眠姿勢不佳,導致咳嗽加重。有部分患有支氣管炎的患者,夜晚睡覺姿勢不合適,反復刺激咽喉也會出現(xiàn)夜間咳嗽明顯的癥狀,室內干燥以及存在慢性咽炎、胃食管反流的支氣管炎患者,夜間咳嗽也比較明顯。以為了避免這一癥狀,可以在晚上睡覺的時候,給窗戶留一點小縫,有助于空氣的交換流通,減少夜間咳嗽的情況。夜間咳嗽嚴重怎么治療好?夜間咳嗽嚴重可以服用連花清咳片來進行治療,實驗證實,連花清咳片體外對流感病毒所致細胞病變具有保護作用,具有較強的抗病毒作用,體內可降低肺臟指數(shù)及肺臟病毒水平。此外連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血型鏈球菌、乙型溶血型鏈球菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、卡他球菌具有抑制作用。對于夜間咳嗽的患者,服用連花清咳片還具有顯著的鎮(zhèn)咳作用,可有效保護氣道黏膜,緩解氣道痙攣,改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復發(fā)作導致的肺損傷;并具有退熱、調節(jié)免疫功能、增強抗病康復能力,可發(fā)揮改善肺順應性和肺功能的作用優(yōu)勢,所以對于夜間咳嗽嚴重的情況,連花清咳片是比較對癥的。好了,關于“夜間咳嗽嚴重怎么治療好?”的講解就到這里了,因為夜間咳嗽會影響到睡眠,間接影響到第二天的精神狀態(tài),所以治療迫在眉睫,選擇合適的藥物是重中之重,當然不良的生活習慣也會使癥狀加重,比如吸煙飲酒等,適度可以,貪杯就不可取了。

    2021-12-03
  • 晚上咳嗽咳痰睡不著怎么辦

    相信很多人都有過咳嗽的癥狀,尤其在某些重要場合咳嗽會讓人不免有些尷尬,影響與他人的社交,而晚上咳嗽咳痰就更折磨人了,中醫(yī)素有“肺為貯痰之器”之說,由此可見咳嗽咳痰與肺的關系密切,多因肺氣失于宣降而引起咳嗽,那么,晚上咳嗽咳痰睡不著怎么辦呢?咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病常見的癥狀,同時,咳嗽也是清除呼吸道吸入的有害物和異物、黏性分泌物、抵抗感染的重要防御機制。而痰液則是氣管、支氣管腔內的分泌物或肺泡腔內的滲出液,支氣管內正常分泌的少量黏液有助于保持呼吸道黏膜濕潤。當感染、異物刺激、過敏等導致呼吸道發(fā)生炎癥時,黏液分泌異常增多,與炎癥滲出物、吸入的塵埃和某些組織破壞物等混合而成痰液。而夜間由于平躺時呼吸道分泌的痰液無法下流,會聚集在咽喉后部,容易導致咳嗽加重。晚上咳嗽咳痰睡不著怎么辦?中醫(yī)藥在呼吸系統(tǒng)疾病治療方面具有確切、不易產生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢。以中醫(yī)絡病理論為指導,集合傳統(tǒng)經典名方及臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥連花清咳片,組方依據“宣肺泄熱、化痰止咳”治法,可以快速止咳化痰,成為上呼吸道感染、氣管-支氣管炎咳嗽患者的專用藥物。連花清咳片止咳化痰的功效也是有現(xiàn)代研究成果的支持的,一方面,連花清咳片可抑菌抗炎抗病毒,有效減少痰液生成;另一方面,其還可以降低痰液黏度,促進排痰,可以明顯改善夜晚上咳嗽痰多的癥狀。同時晚上睡覺時也可以將床墊靠頭一側抬高成一個傾斜的坡度或是把上半身略墊高一些。另外,還有的人是因為床上集聚的螨蟲碎屑過多導致的過敏咳嗽,此時就要勤換床單被罩;或者是房間里的空氣干燥不流通導致了咳嗽,如果此時氣道有炎癥問題,就特別容易引發(fā)咳嗽,可以適當?shù)拇蜷_加濕器使得房間濕潤度足夠。

  • 晚上咳嗽咳痰睡不著吃什么藥好?

    到了秋冬季節(jié),一些人咳嗽咳痰的癥狀更加嚴重了,而且晚上咳嗽咳痰的現(xiàn)象也多了,最近咳嗽頻率如此之高,導致自己和家人的睡眠都不好了,第二天也無心工作和學習,不知道有沒有好的晚上止咳方法呢?晚上咳嗽咳痰睡不著吃什么藥好?晚上咳嗽咳痰是什么原因?其實咳嗽屬于人體的一種防御反射。呼吸道黏膜表面有許多纖毛,它們不斷向口咽部擺動,以清掃混入呼吸道的灰塵、微生物及異物。感冒時,呼吸道內滲出物、細菌、病毒及被破壞的白細胞堆積多了,就會刺激黏膜,用咳嗽的方式清理"垃圾"。一到晚上就咳嗽加重通常是因為平躺時呼吸道分泌物無法下流,會聚集在咽喉后部,所以導致晚上咳嗽咳痰的問題加重。另外,晚上睡覺的時候身體會處于一種平躺的狀態(tài),此時腹部的臟器和膈肌就會上提,進而導致肺舒張受限,出現(xiàn)咳嗽癥狀比白天嚴重的情況。晚上咳嗽咳痰睡不著吃什么藥好?許多人對于連花清咳片可能相對陌生,但是它的“姊妹藥”連花清瘟想必大家都不陌生,尤其在此次疫情上的突出貢獻,使得連花清瘟迅速“走紅”。連花清咳片是繼連花清瘟之后以中醫(yī)絡病理論為指導,集合傳統(tǒng)經典名方及臨床實踐研制的又一呼吸系統(tǒng)獨家專利創(chuàng)新中藥。組方獨特、并且確切、安全度高。連花清咳片組方融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》中的清金化痰湯,吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經驗。具有宣肺泄熱、化痰止咳功效,用于急性氣管-支氣管炎痰熱壅肺證引起的咳嗽,咳痰,痰白粘或色黃,伴咽干口渴,心胸煩悶,大便干,舌紅,苔薄黃膩,脈滑數(shù)。既能化痰止咳,又能促進痰液排出,減少痰液生成,全面清理呼吸道。對于晚上咳嗽咳痰睡不著的人群,遵醫(yī)囑服用連花清咳片之后,可以感受

  • 睡不著精神狀態(tài)差的調理方法有什么

    都說上班族工作累、壓力大,其實學生的學業(yè)也不比大人的工作輕松。除了每天到學校上課以外,不少學生還要上各種興趣班、培訓班,可以說幾乎沒有自由的時間。這種高強度的學習讓不少學生都出現(xiàn)了晚上睡不著、白天精神狀態(tài)差的情況,因此家長都非常重視睡不著精神狀態(tài)差的調理方法有什么,下面我們就通過文章內容了解下吧。睡不著精神狀態(tài)差小心神經衰弱如今學生的壓力不比大人小,所以容易出現(xiàn)睡不著、精神狀態(tài)差的情況,而這就要小心神經衰弱了。神經衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力減退,做事丟三落四,其根本原因在于注意力渙散,不能集中,如聽課聽不進去,看書思想開小差。由于本身對老師講課和書本內容未深刻領會,印象不深,當然事后就無法回憶。神經衰弱患者注意力渙散,就影響到識記能力。睡不著精神狀態(tài)差的調理方法有什么?調整心態(tài)法:睡眠不是人為能夠控制的活動,不能說開始就開始說停就停,它是由意識掌控的被動過程。但如果失眠還不是特別嚴重的時候也可以通過調整心態(tài)來安眠。有些睡不著覺的人會對這件事情感到不安和憂慮,害怕情況會越來越嚴重,害怕頭腦得不到很好的休息會生病。但是這種過度擔憂本身就是進入睡眠的一大阻礙,你越是緊張著急,越強制性地入睡,結果就會越讓人失望,反而更加睡不著了。學會放松,睡前去散散步放空一下思緒,睡前泡腳或者洗澡使身體穴位得到舒緩,這樣對誘導睡眠都很有幫助。閉目入靜法:如果你覺得自己還睡不著就不要急于催促自己進入睡眠狀態(tài),你可以先微微闔上雙眼,留一條窄縫隙,不是去真正地看東西,而是保持一種朦朧的狀態(tài),這種情況下,精神雖然是活躍的,但是交感神經活動已經漸漸進入了潛伏期,然后整個人體就會進入一種睡意昏沉的狀態(tài)。中藥調理,睡得

  • 哪些習慣會導致精神緊張睡不著覺

    平時如果出現(xiàn)了精神緊張睡不著覺是一件讓人非常痛苦的事情,因為睡不著就會睡眠不足,導致第二天精神差,所以大家都非常重視自己的睡眠問題。而導致精神緊張睡不著覺和很多不良習慣有關,那么,哪些習慣會導致精神緊張睡不著覺?下面通過文章內容了解一下吧。哪些習慣會導致精神緊張睡不著覺?1、不良情緒導致:精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶、悲傷等精神因素,會讓我們的機體一時間不能調整適應而引起情緒波動,多伴隨著焦慮和抑郁反應。這樣的情緒不良會導致失眠,而且很容易隨著情緒變化而復發(fā)。2、心理因素導致:這種原因表現(xiàn)為生活中長期處于緊張的工作狀態(tài)中,或者發(fā)生了一些不好的事情,導致睡眠不好。這個時候如果過分的焦慮不安,或者急切希望睡覺,反而更加無法入睡。3、環(huán)境因素導致:這些因素主要有兩個方面,一是由于環(huán)境不好對睡眠造成了影響,比如說寒冷、酷暑、噪音、強光、臟亂等;二是養(yǎng)成了某種入睡相伴隨的行為習慣,例如長期看電視入睡,形成了一種依賴性,沒有電視就會睡不著。4、飲食習慣導致:其實許多人會睡眠不好,多是由于自己的不良習慣造成的。像有的人喜歡睡覺前喝酒、喝茶或者咖啡,亦或是吸煙、劇烈運動等等,都會增加入睡的難度,而且睡眠質量會下降。也有的人是白天休息的過多,導致夜晚的時候精神很好發(fā)生失眠的現(xiàn)象。想要睡個好覺該怎么辦呢?首先,就是改正不良習慣,現(xiàn)在,年輕人的作息時間不規(guī)律,在周末或節(jié)假日,更是晚睡、熬夜,這樣造成身體免疫力混亂,皮膚受損等,要想擁有好的睡眠,作息時間一定要調整到最佳的規(guī)律狀態(tài)。另外在臨睡覺前的30分鐘開始,可以做一些輕松的活動,例如沐浴、閱讀、聽音樂,令你的身體處于一種準備睡眠的放松狀態(tài)下。同時

  • 抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡?

    失眠在如今這個時代已經相當常見了,很多人常常夜不能寐,可它是由什么引起的呢?實際上失眠是一個個煩惱展現(xiàn)出來的“結果”,失眠的誘因有很多,比如工作壓力過大、感情上的失意、考慮的事情太多,日積月累有人可能已經患上抑郁癥,那么抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡?抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡?以下幾種方法行之有效1、泡腳,睡覺前用溫熱水泡腳是長久以來治療失眠很有用的辦法之一,注意水位要沒過足部的三陰交,有條件的人最好用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳,將身體泡得微熱但不要出汗,之后就開始準備入睡,可以有效改善入睡困難的問題。2、食療,睡前的一杯熱牛奶能夠幫助睡眠,然后要多吃胡蘿卜、山藥、萵筍、菠菜、熟藕、蜂蜜、蘋果、香蕉等食物,這些食物有助眠的功效,還可適當?shù)氖褂眯尤省⒑颂?、紅棗以及菊花等食材來舒緩情緒,有助于入眠。3、藥物治療,如阿美寧阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠,尤其是抑郁導致的失眠。作為阿美寧的主要成分,阿戈美拉汀是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥,臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥,尤其對伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其他精神障礙患者,比較突出。在安全性方面,阿戈美拉汀具有更低的不良反應發(fā)生率,以及更低的治療脫落率,耐受性更好,患者可放心服用。4、心理療法:失眠是有許多心理因素在作祟,因此專業(yè)的心理醫(yī)生就能幫助我們擺脫困境,比如微信公眾號平臺“心晴研究所”里,就有權威的心理醫(yī)生可以幫助你舒緩情緒,專業(yè)又暖心。另外,在這里你還能在郁見樹洞里卸下包袱暢所欲言,跟更多了解你的人談談心。以上便是“抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡

    2021-12-02
  • 總是流鼻涕鼻癢能吃鼻炎康片非處方藥嗎

    總是流鼻涕鼻癢?怕是得過敏性鼻炎了,對于過敏性鼻炎的患者來說,一到換季,或者遇到刺激物,鼻子就開始罷工了,流鼻涕鼻癢的問題層出不窮,每天都是吃不好也睡不好的狀態(tài),不知道總是流鼻涕鼻癢能吃鼻炎康片非處方藥嗎?過敏性鼻炎無非就是鼻子的問題?中醫(yī)認為鼻子上出的毛病不僅僅在于鼻腔上,還與臟腑相關。鼻子在面部的最高處,是最容易受邪氣侵襲的部位?!饵S帝內經》中說:“肺氣通于鼻,肺和則鼻能知香臭矣?!北乔坏男泻粑δ?,與肺氣的宣降密切相關。如果肺氣虛弱,濁氣無法下降,清氣不能上升,鼻子得不到肺氣的溫煦,就會出現(xiàn)不暢通。而鼻子不通暢的話,肺的功能也會受影響,時間長了,難免出現(xiàn)病變。因而,臨床上針對鼻部的癥狀多從肺的調節(jié)氣機升降通暢出發(fā)。簡單應對鼻炎的方式用雙手就可以做到,先將兩手的食指外側互相摩擦,到有熱感時,用食指外側沿著鼻翼兩側由上至下按摩30次左右,到鼻子也有微微發(fā)熱的感覺為止。然后,再按摩鼻翼兩側的迎香穴15~20次。每天不定時地按摩3~4遍,就可以簡單有效地預防和應對鼻炎了。總是流鼻涕鼻癢能吃鼻炎康片非處方藥嗎?可以的。中成藥鼻炎康在傳統(tǒng)鼻炎藥處方的基礎上加用抗組胺藥物,加速緩解敏感癥狀,既可以消炎、消腫,也能抗過敏??捎糜陲L邪蘊肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。方中含有常用的通鼻竅藥蒼耳子、鵝不食草、、薄荷油可宣肺通竅散邪,緩解癥狀;還添加了野菊花、豬膽粉、黃芩、廣藿香等清熱化濁的成份,可化濕濁內蘊,散體內郁熱,達到減少鼻炎反復的效果??偸橇鞅翘楸前W能吃鼻炎康片非處方藥嗎?當然可以。鼻炎的發(fā)病率是很高的,因為導致鼻炎產生的因素較多,什么花粉、塵螨、動物皮毛等都可以導致鼻炎的發(fā)生,所以生活

    標簽:鼻炎康片
    2021-12-02
  • 患有過敏性鼻炎鼻癢能吃鼻炎康片非處方藥嗎

    當患有過敏性鼻炎的人遇到冷空氣、花粉、塵螨、動物毛發(fā)時,鼻子往往比常人更敏感,因為他們的鼻黏膜會更脆弱,周圍環(huán)境出現(xiàn)一點變化都會刺激到黏膜,出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、打噴嚏等各種不適,所以可以有效緩解鼻炎癥狀的藥物對他們來說是極好的,那么患有過敏性鼻炎鼻癢能吃鼻炎康片非處方藥嗎?過敏性鼻炎在中醫(yī)屬于“鼻鼽”的范疇。中醫(yī)認為過敏性鼻炎多與肺氣虛有關,肺氣虛,衛(wèi)表不固,異氣風邪乘虛而入上擾鼻竅,肺氣不得通調,津液停聚,鼻竅壅塞,故而出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流涕等癥狀。中醫(yī)治療疾病的特點是“整體觀念,辨證論治”。因鼻鼽的病變主要在肺,所以治療鼻炎應以宣肺通竅為主,通過宣肺通竅可以使肺氣的宣發(fā)肅降功能正常,氣機順暢,從而化解濕濁,驅邪外出,則鼻能正常行呼吸、御外邪。過敏性鼻炎容易反復發(fā)作,這主要與鼻部的屬性也有關,因鼻竅行通氣,外界環(huán)境的突然變化,最容易直接影響鼻部。因此需要盡早進行干預。早用鼻炎康 宣肺通竅 防止鼻炎反復國藥集團德眾出品的中成藥鼻炎康片具有清熱解毒,宣肺通竅,消腫止痛的功效。用于風邪蘊肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。鼻炎康片結合了傳統(tǒng)治療鼻炎的有效中藥和抗過敏成分,方中含有常用的通竅藥物蒼耳子、鵝不食草,以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫,和薄荷油宣肺散邪,芳香化濁的廣藿香,加上和血行血的當歸,精妙配伍可以祛風通竅,消腫止痛,快速緩解鼻部癥狀,減少鼻炎反復發(fā)作的頻率。因此患有過敏性鼻炎是可以吃鼻炎康的。讀到這里,對于患有過敏性鼻炎鼻癢能吃鼻炎康片非處方藥嗎?這一問題,相信你已經有了明確的答案。最后,需要提醒大家,過敏性鼻炎發(fā)病率較高,所以不要對鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的癥狀“習以

    標簽:鼻炎康片
    2021-12-02
  • 總是鼻癢鼻塞能吃鼻炎康片非處方藥嗎

    鼻炎患者可能最怕的就是換季的時候了,一到換季,鼻癢、鼻塞、打噴嚏的鼻炎癥狀就開始此起彼伏了,紙巾是用了一包又一包,最關鍵的是鼻子實在難受?。Q季的時候,鼻炎發(fā)生跟溫度變化、花粉、塵螨等都脫不開關系,大多都是過敏性鼻炎的“鍋”。那么總是鼻癢鼻塞能吃鼻炎康片非處方藥嗎?鼻炎之所以反復,有一個原因是鼻為陽中之陽竅,感邪易郁熱而反復。鼻有“陽常盛而陰不足的特點”,外邪侵犯鼻竅,都容易從陽而化熱,郁熱伏于鼻竅,氣血瘀熱壅滯,這也是導致鼻炎反復和加重的病機之一?!饵S帝內經》認為:“肺開竅于鼻”,所以鼻炎的產生與肺有關。肺有宣肺肅降的功能,能夠調節(jié)氣機,如果氣機失調,那么鼻竅自然也就不通了,從而容易受到外來邪氣的入侵,導致鼻炎反反復復。過敏性鼻炎患者,每當秋冬時節(jié)病情就加重,這是因為寒邪從鼻竅入侵,正氣不足以完全祛除寒邪,正邪會在肺部進行交爭,影響氣機的正常運行,所以表現(xiàn)出鼻炎發(fā)作。因此中醫(yī)的治療原則是宣肺、通竅、散邪。國藥集團德眾出品的鼻炎康片擁有國家發(fā)明專利,專利名稱為“治療鼻科疾病的藥物組合物及其制備方法”,上市近30年以來,深受廣大鼻炎患者認可與信賴。鼻炎康是在傳統(tǒng)治療鼻炎中藥處方的基礎上聯(lián)合抗過敏成分,可加速緩解敏感癥狀。方中含有常用的宣肺通竅藥蒼耳子、鵝不食草;以及配有和薄荷油可宣肺散邪;廣藿香芳香化濁,可化濕濁內蘊,散體內伏邪,減少鼻炎反復;當歸和血行血,諸藥精妙配伍可以祛風通竅,清熱解毒,消腫止痛,快速緩解鼻部癥狀。相比其他中成藥普遍藥性偏溫或偏涼,鼻炎康片方中的當歸,其具有消炎消腫、止痛、抗過敏、止血及調節(jié)鼻腔植物神經功能等作用,既防止辛溫太過傷及陰血,又防止辛涼太過傷及脾胃,

    標簽:鼻炎康片
    2021-12-02
  • 經常晚上咳的睡不著如何止咳

    經常會聽到周圍有人抱怨自己晚上咳嗽的睡不著,為什么白天幾乎不咳嗽,一到晚上就咳嗽的沒完沒了,很多時候都會被咳醒,想要睡一個好覺真的難上加難,所以就會有人問了經常晚上咳的睡不著如何止咳呢?為什么晚上會咳嗽的比白天還要厲害呢?經常晚上咳嗽是怎么回事?咳嗽其實是機體抵抗外界的一種防御措施,對于身體健康不會產生太大的影響,有些人的氣管十分敏感,受到寒氣的刺激會立刻作出反應,引發(fā)咳嗽。晚上的冷空氣要比白天更強烈,晚上一旦張開嘴呼吸,敏感的人就會產生持續(xù)不斷的咳嗽。不過這種咳嗽持續(xù)性不強,被咳醒后喝一杯溫開水,咳嗽就能夠被緩解。睡覺時蓋好被子,調節(jié)好室內溫度,夜間就不容易發(fā)生咳嗽了。經常晚上出現(xiàn)咳嗽,要當心呼吸系統(tǒng)疾病。當自身患有呼吸系統(tǒng)疾病的時候,如支氣管炎等等,在晚上就容易出現(xiàn)咳嗽的情況。如果你還沒有這種病情,咳嗽的時間還非常長,甚至是能夠達到2周以上,就要及時去醫(yī)院做下肺部的檢測了。經常晚上咳的睡不著如何止咳?可以試試連花清咳片來治療晚上咳嗽,連花清咳片嚴選各種優(yōu)質藥材,具有宣肺祛邪、清泄肺熱、化痰止咳的功效,整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈,同時也用于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽。研究證實連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用,可有效保護氣道黏膜,緩解氣道痙攣,改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復發(fā)作導致的肺損傷;并具有退熱、調節(jié)免疫功能、增強抗病康復能力,可發(fā)揮改善肺的順應性和肺功能的作用優(yōu)勢,對于晚上咳嗽的情況試試連花清咳片的效果還是不錯的。更換睡眠姿勢可有效減輕刺激性的夜間咳嗽。也可以酌情適量增高床頭位置,一般大約為10到15厘米左右,這樣也能夠起到一定效果。此外,還需注意平時的飲食,尤其晚餐不宜吃

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