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  • 腎精不足怎么治療,有哪些方法

    腎精作為促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的重要物質(zhì),就像是人體能量的儲(chǔ)備銀行,參與了整個(gè)生命發(fā)育與生長(zhǎng)的過(guò)程,可見(jiàn)腎精對(duì)人體健康至關(guān)重要,那么什么是腎精不足,腎精不足會(huì)導(dǎo)致那些疾?。磕I精不足怎么治療呢?腎精不足是怎么回事?很多人可能對(duì)腎精不足這樣的詞比較陌生,那小編來(lái)解釋一下,它是什么意思呢?腎精不足是指腎中所藏之精虧虛,生長(zhǎng)、發(fā)育與生殖功能減退,以生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,早衰,生育功能低下等為主要表現(xiàn)的證候。腎精為腎陰,腎氣為腎陽(yáng),陰陽(yáng)兩者之間互相依存,互相制約,像天平一樣平衡,如果發(fā)生改變勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人體腎精過(guò)度流失,造成腎精不足的情況。腎精不足怎么治療?在現(xiàn)代社會(huì),由各種原因造成的“腎精不足”屬于亞健康。而疲勞綜合征、性機(jī)能減退、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等及各種中老年疾病均是腎不藏精的源頭,所以補(bǔ)腎應(yīng)該從補(bǔ)腎精入手。主要是老年人群、白領(lǐng)中青年,以及亞健康人群機(jī)能減退,比如陽(yáng)痿早泄精少不育、經(jīng)少色淡宮冷不孕等等問(wèn)題,因此大家在治療過(guò)程中要非常重視。在這里我們?yōu)榇蠹医榻B幾種可以治療腎精不足的食療辦法。一、豇豆粥豇豆30克,粳米100克,淘凈同放一鍋內(nèi)煮粥,作早餐食用。豇豆為甘平之品,既健脾益氣,又補(bǔ)腎生精。以其同補(bǔ)中益氣的甘平粳米煮粥,對(duì)腎氣虧耗所致消渴、腎氣不固、男子遺精、婦女帶下等均宜。二、芝麻粥芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。芝麻粥能補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便和烏須美發(fā),更有美顏?zhàn)饔?。三、核桃粥核?0克,白米100克,冰糖100克,清水適量。核桃去殼切成小丁,煮米開(kāi)花時(shí)入冰糖、核桃丁煮成粥。四、枸杞茶枸杞子15克,洗凈放茶杯內(nèi),用沸水泡茶飲。枸杞子性平味甘,能補(bǔ)腎益精

    標(biāo)簽:腎精不足怎么治療
    2021-11-01
  • 男人性功能早衰吃什么藥

    隨著生活節(jié)奏變快,家庭和工作的雙重壓力使得許多男性同胞體質(zhì)越來(lái)越差,常出現(xiàn)腎虧腎虛、低、時(shí)間短的情況。久而久之,會(huì)引起性功能障礙,給夫妻生活造成很大的困擾,有些家庭還會(huì)因此破裂。那如何緩解性功能下降問(wèn)題?男人性功能早衰吃什么藥好呢?不少男人出現(xiàn)腎虛時(shí)想通過(guò)一些“速成藥”達(dá)到壯陽(yáng)的效果。這類藥雖然能快速促進(jìn)勃起,提高性能力,表面上能給妻子帶來(lái)“”,其實(shí)并沒(méi)有解決性功能下降的根本原因,藥效一過(guò),又會(huì)回到原來(lái)的狀態(tài)。而且“是藥三分毒”,事后頭暈、惡心,副作用大,不宜長(zhǎng)期服用。性功能出現(xiàn)障礙時(shí)不要胡思亂想,或是抱有僥幸心理。應(yīng)冷靜思考,調(diào)整好緊張和不安的心態(tài),放下心理包袱,積極就醫(yī),找出病因?qū)ΠY治療。可以在每天睡前用溫水清洗外生殖器,尤其是將包皮上翻清洗,避免污垢刺激而引起勃起。睡前忌情緒起伏,盡快入睡。另外,加強(qiáng)自身鍛煉,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),能調(diào)養(yǎng)身心,保持良好的生活習(xí)慣,不暴飲暴食,要戒煙戒酒,同時(shí)還要注意控制飲食,積極減肥。以上幾點(diǎn)可以幫助緩解性功能下降的問(wèn)題。其實(shí)男性功能下降,表面是因?yàn)槟挲g、情緒、心理、壓力、疲勞及縱欲過(guò)度所致,實(shí)際上是腎精虧虛導(dǎo)致的,需要通過(guò)合理的方法進(jìn)行調(diào)理,進(jìn)而增強(qiáng)男性整體體質(zhì),提升精力,達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、提高性功能的目的。然而市面上具有補(bǔ)腎功效的產(chǎn)品有很多,不過(guò)這些產(chǎn)品各自的原理和側(cè)重點(diǎn)不同,單獨(dú)服用效果不會(huì)太明顯。對(duì)于腎虛腎虧、陽(yáng)痿早泄、勃起困難的男士,可以試一試中藥補(bǔ)腎精品——八子補(bǔ)腎膠囊。它可以快速補(bǔ)腎提高機(jī)體的抗體能力,區(qū)別于一般補(bǔ)腎藥,八子補(bǔ)腎膠囊重用八子補(bǔ)腎養(yǎng)精,以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,從根源上補(bǔ)腎。且中既有補(bǔ)腎陰藥,又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥,照顧了陰陽(yáng)平衡,到腎陰腎

    2021-11-01
  • 中年男人早衰如何治療

    隨著年齡的增長(zhǎng),人也開(kāi)始走向衰老,身體機(jī)能也開(kāi)始慢慢在下降。很多男性生理年齡30、40歲,可實(shí)際看起來(lái)像50歲,這就是典型早衰的現(xiàn)象。早衰的原因和人們的生活習(xí)慣、工作方式、個(gè)人情緒等有很大的關(guān)系。而且早衰給生活也會(huì)帶來(lái)很大的影響的,對(duì)身體也有一定的危害,那么今天給大家介紹一下中年男人早衰如何治療。中年男人早衰如何治療1、戒除不良嗜好,合理安排飲食熬夜會(huì)拖垮你的免疫力,煙會(huì)損傷血管,使血流減少,過(guò)量飲酒會(huì)損傷肝臟、神經(jīng),這些均會(huì)不利于男性健康,引起諸如男性功能障礙等疾病。因此中年男性要做到不熬夜、不抽煙、不過(guò)量飲酒,避免不良習(xí)慣給帶來(lái)?yè)p害。同時(shí)要合理安排飲食,要避免高脂肪、高膽、高糖、高鹽飲食,積極預(yù)防高血壓、高血脂及糖尿病等疾病的發(fā)生。2.規(guī)律男性的性能力也存在“用進(jìn)廢退”的規(guī)律,保持規(guī)律,是維持體能與避免性能力下降的“良方”。不論是中年還是老年,根據(jù)生理年齡及自身健康狀態(tài)的具體情況,只要有能力則需要保持適當(dāng)頻度的。但注意不能過(guò)度縱欲,切忌過(guò)飽、醉酒、勞累時(shí)行房事。有規(guī)律的不僅可以提高生活情趣,且能讓你保持健康、延長(zhǎng)壽命、減少勃起功能障礙的發(fā)生。3.重視自我調(diào)整出現(xiàn)短暫的性功能障礙時(shí),不應(yīng)盲目認(rèn)為是永久性的。因?yàn)樵谄?、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下,也有可能出現(xiàn)暫時(shí)的性功能障礙。所以,對(duì)偶爾出現(xiàn)性功能障礙,一定要有正確的認(rèn)識(shí),不要輕易認(rèn)為是陽(yáng)痿,給自己造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。只要夫妻之間要多交流,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我調(diào)整后,大部分人能夠恢復(fù)。如果仍感覺(jué)無(wú)效時(shí),可找專業(yè)醫(yī)生咨詢和接受必要的檢查。4.中藥調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的。補(bǔ)腎養(yǎng)生的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過(guò)程

    2021-11-01
  • 冬季男人腎精虧虛吃什么藥

    生活節(jié)奏快、工作壓力大等現(xiàn)象在現(xiàn)代社會(huì)中,早已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了,但與此同時(shí)也衍生出了一些問(wèn)題,比如:部分男性因腎精虧虛而產(chǎn)生了腰膝酸軟、耳鳴、脫發(fā)等問(wèn)題。對(duì)此大家應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?尤其進(jìn)入冬季,男人腎精虧虛吃什么藥呢?腎在人體內(nèi)有藏精、主水、主納氣、生髓等功能,所謂“藏精”,主要包含兩層意思:一是指腎藏生殖之精,主管人體的生育繁殖功能;二是指腎藏五臟六腑之精,主管人體的生長(zhǎng)發(fā)育功能。而在現(xiàn)代社會(huì),由各種原因造成的“腎精虧虛”,是由于后天失養(yǎng)、長(zhǎng)期勞累、生活緊張、房事過(guò)度,久病傷腎、年老體衰等原因所致,讓腎出現(xiàn)腎精虧虛。從中醫(yī)學(xué)上來(lái)講,患者出現(xiàn)腎精虧虛,不同的人群,引起的癥狀表現(xiàn)是不一樣的,比如若是小兒,可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良的癥狀,青年人群,成熟會(huì)比較晚,育齡期人群,性功能會(huì)降低,并且影響生育,中老年人,由于肌體細(xì)胞衰老,臟器功能衰退,抵抗力差,會(huì)更容易患病。因此腎精虧虛需要積極對(duì)癥調(diào)理,平時(shí)加強(qiáng)休息,并注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,不要過(guò)度勞累等。時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況,擁有一個(gè)健康的身體。關(guān)于腎精虧虛這個(gè)問(wèn)題,大家可以選擇食補(bǔ)的調(diào)理方法,比如多吃一些堅(jiān)果、蛋類食物,還可以服用具有補(bǔ)腎、溫陽(yáng)作用的八子補(bǔ)腎膠囊,它具有獨(dú)特的補(bǔ)腎組方:子類藥、動(dòng)物藥等十六味中藥精妙配伍填補(bǔ)腎精。適用于中老年人群、白領(lǐng)中青年等亞健康群體。八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)腎精虧虛證有良好的保健治療作用,對(duì)腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退、陽(yáng)萎等癥有很好的緩解作用。八子補(bǔ)腎膠囊滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用。由此可見(jiàn),八子補(bǔ)腎膠囊是一款補(bǔ)腎抗衰效果不錯(cuò)的良藥??吹竭@里大家對(duì)腎精虧虛是不是有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)呢?同時(shí)對(duì)于男

    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么

    中醫(yī)認(rèn)為,腎主藏精,腎中精氣為生命之源,人體生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老以及免疫力、抗病力的強(qiáng)弱與腎中精氣盛衰密切相關(guān)。而男人如果腎虛,則可能會(huì)對(duì)他們生活產(chǎn)生非常大的影響,且身體的免疫力也會(huì)快速下降。因此,男性補(bǔ)腎是非常重要的,那生活中男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么呢?,接下來(lái)一起去看看補(bǔ)腎的方法吧!男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法有什么?1、運(yùn)動(dòng)提升精力女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了可以擁有健康體魄和旺盛的精力外,還可以增加全身氧含量,增加睪丸酮的分泌,對(duì)男性生殖系統(tǒng)有較好的補(bǔ)充。男性養(yǎng)生補(bǔ)腎可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式,每周應(yīng)至少兩次劇烈運(yùn)動(dòng),如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后會(huì)給精神和身體帶來(lái)全身心的放松,對(duì)養(yǎng)生補(bǔ)腎十分有益。2、踮起腳尖走路有句俗話叫“飯后百步走,活到九十九”,吃過(guò)飯后出去走上百十步,可以使人長(zhǎng)壽。當(dāng)大家踮起腳尖走路的時(shí)候是前腳掌用力,更確切一點(diǎn)是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用;而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò),它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此,男性養(yǎng)生補(bǔ)腎通過(guò)踮腳走路可以按摩足三陰、馭氣上行,通過(guò)足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng),起到改良性功能的作用。3、藥物養(yǎng)生在現(xiàn)代社會(huì),由各種原因造成男性的“腎精虧虛”是亞健康、疲勞綜合征、性機(jī)能減退和早衰的源頭,所以補(bǔ)腎應(yīng)該從補(bǔ)腎精入手。運(yùn)動(dòng)、踮起腳尖走路看似是有效的補(bǔ)腎方法,但是不重視補(bǔ)腎精,補(bǔ)腎沒(méi)補(bǔ)到本上也是無(wú)用的,此外,一些補(bǔ)腎藥只偏補(bǔ)腎陰或者腎陽(yáng),造成陰陽(yáng)不平衡對(duì)男性養(yǎng)生補(bǔ)腎也是沒(méi)多大意義的。不妨服用中藥補(bǔ)腎精品八子補(bǔ)腎膠囊。中既有補(bǔ)腎陰藥,又有補(bǔ)腎陽(yáng)藥,照顧了陰陽(yáng)平衡,具有良好的補(bǔ)腎。主要是以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),補(bǔ)腎補(bǔ)到了本上,男人女人

    2021-11-01
  • 腎精虧虛怎么補(bǔ)

    在中醫(yī)理論中,腎除了具有生育生殖的作用外,還具有促進(jìn)骨髓、脊髓、腦髓生長(zhǎng),開(kāi)耳聞五音、滋養(yǎng)頭發(fā)等作用。若腎精充足,那么可聞五音、頭腦清醒。當(dāng)腎精不足或腎精虧虛時(shí),就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力減弱、幻聽(tīng)、記憶力衰退、健忘等等癥狀。為了身體健康著想,及時(shí)補(bǔ)腎就很重要了。那么,腎精虧虛怎么補(bǔ)?腎精不足是存在于很多人身上,不論是男性還是女性,如果腎精不足,就會(huì)對(duì)身體健康、生活等造成很大的影響。腎精不足,影響人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖功能的健康等等,人們?nèi)粘V泻芏嘟】祮?wèn)題是因?yàn)槟I精不足而導(dǎo)致的。腎精虧虛在不同人群中表現(xiàn)也有差別:男子腎精虧虛主要由于先天不足或后天失養(yǎng),比如飲食不當(dāng)、過(guò)于勞倦、久病、房事過(guò)度等,具體出現(xiàn)為耳聾耳鳴、提前脫發(fā)、無(wú)精打采、失眠多夢(mèng)、四肢乏力、精少不育、勃起障礙等;女子腎精不足可出現(xiàn)經(jīng)閉或不孕、早衰、脫發(fā)等癥狀;小兒腎精不足會(huì)表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、身材矮小、智力低下,出現(xiàn)立遲、行遲、語(yǔ)遲、發(fā)遲、齒遲這五遲和頭項(xiàng)軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟五軟的癥狀。在此小編提醒大家一定要重視身體所出現(xiàn)的不適,及時(shí)檢查治療很重要。那么腎精虧虛要怎么補(bǔ)呢?中醫(yī)中主張入藥調(diào)理與養(yǎng)腎并行,用藥是必要的,藥為引、養(yǎng)輔助。而含有中藥成分的八子補(bǔ)腎膠囊就是一種很好的選擇,它是由植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八種天然植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子和川楝子,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥多種中藥配伍制成。從而達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)精的效果,實(shí)現(xiàn)了腎陰和腎陽(yáng)雙補(bǔ),使腎精充足,腎陰腎陽(yáng)不虛,男女都適用。除了服用藥物以外,平時(shí)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿

    標(biāo)簽:腎精虧虛怎么辦
    2021-11-01
  • 男人四十養(yǎng)生之道

    人到四十接近半百,很多人開(kāi)始感覺(jué)到身體機(jī)能和身體素質(zhì)明顯下降?,F(xiàn)代社會(huì),生活節(jié)奏快,對(duì)于四十歲的男性而言更是壓力山大,可能上有老下有小,面臨著車貸和房貸的壓力,而且同時(shí)還要為了事業(yè)熬夜打拼,這些都讓四十歲男性的身體承受了很多負(fù)擔(dān),過(guò)早的開(kāi)始衰老了。男人四十如何養(yǎng)生?現(xiàn)代男人養(yǎng)生之道不僅僅是老年人的專屬,也是中年男性急需重視的一件事情,長(zhǎng)期不注意身體健康,身體就會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、皮膚松弛、頭暈健忘、白發(fā)脫發(fā)、失眠多夢(mèng)等早衰現(xiàn)象。那么男人四十養(yǎng)生之道如何開(kāi)啟呢?人到四十會(huì)比以往更加容易感到身體疲憊,甚至做事力不從心,對(duì)運(yùn)動(dòng)等方面提不起興趣,這些癥狀是身體向你發(fā)出的信號(hào)彈,想要告知你的身體已經(jīng)處于下坡階段了,需要注意了。四十歲的男性面臨的較大健康問(wèn)題就是“腎虛”,對(duì)于腎虛,男性的養(yǎng)生之道就是“補(bǔ)”,比如多攝入一些魚、蝦等蛋白類充足的食物。除此以外,還可以多食用一些偏溫?zé)嵝缘氖澄?,有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)足精氣,同時(shí),也可以通過(guò)我們中醫(yī)傳承幾千年的補(bǔ)腎思想,來(lái)進(jìn)行填補(bǔ)腎精。男人四十,科學(xué)養(yǎng)生保養(yǎng)身體,可以選擇中藥方法來(lái)調(diào)理,八子補(bǔ)腎膠囊,純中藥組方,汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八種天然植物種子藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,補(bǔ)腎精、益精氣、調(diào)元?dú)?、抗衰老,不僅可解決四十歲男人面臨的腎虛問(wèn)題,還可以解決四十歲男性普遍出現(xiàn)的身體早衰等問(wèn)題,而且還具有治療各種中老年病的

    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)生保健方法有哪些

    男人是家里的頂梁柱,外邊需要高強(qiáng)度的精力去處理工作,回家還要照顧妻兒老小,每天的生活壓力不言而喻,身體也早早進(jìn)入了亞健康狀態(tài),人自然也衰老的非???。伴隨衰來(lái)的是疾病的發(fā)生,比如腰酸腿軟、渾身乏力、睡眠不足、白發(fā)脫發(fā)等等,因此,在生活中,男性朋友一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的身體。男人養(yǎng)生保健方法有哪些?男性身體保健可以選擇多種渠道,比如戒煙戒酒,合理規(guī)范飲食,避免大魚大肉。其次可以選擇保持平和的心態(tài),面對(duì)壓力不要太過(guò)焦慮煩躁,還可以選擇通過(guò)體育鍛煉、比如跑步、打球,還有游泳健身等方式,讓身體保持健康年輕狀態(tài)。除此之外,男人養(yǎng)生保健方法還有哪些呢?我們一起來(lái)了解一下。體虛是男性最害怕的事情了,人常說(shuō),男人保養(yǎng)靠鍛煉,女人保養(yǎng)靠美容。其實(shí)不然,男性對(duì)于身體的保健,除了運(yùn)動(dòng)鍛煉外,還可以選擇補(bǔ)足身體缺乏的物質(zhì),來(lái)補(bǔ)足元?dú)?、增?qiáng)動(dòng)力。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的。腎虛的人,由于身體內(nèi)的很多毒素?zé)o法及時(shí)排出,新陳代謝也會(huì)受到影響,使身體出現(xiàn)乏力等情況。其次腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛之分,然而無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟的癥狀。再者還會(huì)由于長(zhǎng)期生活飲食習(xí)慣不好,身體消耗沒(méi)有及時(shí)彌補(bǔ),導(dǎo)致男性精子活力不足,陽(yáng)痿早泄等等,所以男人養(yǎng)生保健也很重要。男人養(yǎng)生保健要從哪方面入手呢?大家也知道,不止女性會(huì)吃保健品,男人也會(huì)吃一些保健品來(lái)養(yǎng)生。八子補(bǔ)腎養(yǎng)生膠囊便是一款很好的保健品,汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八種天然植物種子

    2021-11-01
  • 男人養(yǎng)生吃什么好?補(bǔ)哪里?

    身體是革命的本錢,是幸福生活的基礎(chǔ)。但令人遺憾的是不少男性以健壯的男子漢自居,盲目樂(lè)觀,因而不珍惜保養(yǎng)自己的身體。更令人擔(dān)憂的是,不少非健康男性拖著病態(tài)的身子,卻渾然不覺(jué),甚至不以為然,依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、自殘其身。一些男子對(duì)其自身健康不了解,男性科學(xué)知識(shí)及養(yǎng)生之道知之甚少,以致患病失治,喪失生育能力者有之,不知不覺(jué)地給妻子帶來(lái)疾病還不自知。男人養(yǎng)生吃什么好?補(bǔ)哪里?男人應(yīng)該懂點(diǎn)養(yǎng)生保健知識(shí),這不僅有益于自己,也有益于家庭和社會(huì)。那么男人養(yǎng)生吃什么好呢?人吃五谷雜糧,才能保持身體健康。當(dāng)然了,男性日常保養(yǎng)身體,也自然少不了從美味的食物中攝入養(yǎng)分。比如黑色的食物,中醫(yī)有黑色入腎的說(shuō)法。還可以吃一些魚、蝦、牡蠣和韭菜、動(dòng)物的鞭和甲魚,這些都是男性補(bǔ)腎養(yǎng)生的上選擇之品。中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,腎是五臟之根。對(duì)于男人而言養(yǎng)生需養(yǎng)腎,腎虛的人身上通常都有一些不適的情況。腎虛的主要表現(xiàn)是腎臟精氣陰陽(yáng)不足、腰膝酸軟、全身乏力、頭暈耳鳴、腰痛、記憶力下降等。發(fā)病原因也很多,主要是由于先天不足、房事過(guò)度、年老體衰以及不良生活習(xí)慣等引起。出現(xiàn)腎虛時(shí)要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,長(zhǎng)時(shí)間不治療可能還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)過(guò)早變白、牙齒松動(dòng)、體力不支和精神乏力等癥狀。那么男人如何補(bǔ)腎養(yǎng)生呢?日??蓮酿B(yǎng)腎的食物、以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、或者藥物入手,八子補(bǔ)腎膠囊就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎選擇。八子補(bǔ)腎膠囊,汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八種天然植物種子藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué)

    2021-11-01
  • 男人食療養(yǎng)生能補(bǔ)腎抗衰嗎?

    隨著社會(huì)的快速發(fā)展,人們面對(duì)的各種壓力,正在一步步擊垮原本透支的身體。特別是男人,過(guò)了40歲以后,就會(huì)逐漸出現(xiàn)性功能衰退、疲勞乏力、頭暈耳鳴等癥狀,這其實(shí)是腎虛的表現(xiàn),也是預(yù)示著早衰的到來(lái)。因此越來(lái)越多的男人開(kāi)始重視養(yǎng)生之道。衰老雖不可避免,但通過(guò)一些措施延緩衰老、讓身體更健康更年輕是可行的。那么男人食療養(yǎng)生能補(bǔ)腎抗衰嗎?男人食療養(yǎng)生補(bǔ)腎抗衰吃什么?在我們身邊,很多男性通過(guò)食療的方法來(lái)滋補(bǔ)身體。比如吃一些具有滋補(bǔ)肝腎作用的蔬菜、海鮮、堅(jiān)果等等。韭菜就是一種藥食同源的食療蔬菜,男性經(jīng)常食用可以幫助助陽(yáng)固精以及溫補(bǔ)肝腎,可以提高男性功能。牡蠣也是一種對(duì)男性非常有益的海鮮食物,里面含有18種的氨基酸,還有大量的精氨酸,尤其適合男性前列腺疾病、陽(yáng)痿患者、性功能下降的人群食用,具有調(diào)補(bǔ)肝腎的好效果。男人補(bǔ)腎抗衰吃什么?男性補(bǔ)腎抗衰也要選對(duì)方法、切不可亂嘗試、錯(cuò)誤的嘗試。中醫(yī)專家指出,“補(bǔ)腎不是壯陽(yáng),男女都需要補(bǔ)腎。填補(bǔ)腎精是抗衰老、抗早衰的有效途徑”。中醫(yī)理論認(rèn)為“腎主藏精,為先天之本”,因此,腎精就是生命之燈的“燈油”,補(bǔ)腎精就是在不斷地給生命之燈續(xù)上燈油,讓生命之燈常亮,生命之樹常青。我們常見(jiàn)的補(bǔ)腎方法有補(bǔ)腎陰的和補(bǔ)腎陽(yáng)的兩種。但這兩種方法是不具備同時(shí)補(bǔ)腎精的功效,在補(bǔ)腎抗衰方面,作用力不足,且不適合長(zhǎng)期服用,因?yàn)殚L(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生損陰傷陽(yáng)的諸多弊端。不同于市面上的一般補(bǔ)腎方法,八子補(bǔ)腎膠囊,補(bǔ)腎理念先進(jìn),汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八

    標(biāo)簽:男人食療養(yǎng)生
    2021-11-01
  • 中年男人如何養(yǎng)生?

    男性步入中年,面對(duì)上有老下有小這種高負(fù)荷的社會(huì)生活狀態(tài),性機(jī)能衰退、中老年慢病、亞健康早衰等許多身體健康上面的問(wèn)題也隨之而來(lái),不論精力還是體力都大不如前。因此,相比較而言,人到中年的男性應(yīng)當(dāng)更加注重養(yǎng)生,根據(jù)自己的生理狀態(tài)進(jìn)行合理的保養(yǎng)保健,那么中年男人如何養(yǎng)生?下面跟大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。中年男人養(yǎng)生可以從這幾個(gè)方面做好相關(guān)措施。其一多加按摩,隨著年齡增長(zhǎng),男性的身體潛能比年輕時(shí)下降不少,各種腎病引發(fā)的身體不適也會(huì)影響身體運(yùn)作。閑來(lái)無(wú)事之時(shí),男性朋友們可以按摩自己的腰部,能夠不斷的刺激腎臟,從而達(dá)到補(bǔ)腎的作用。還有人的腳心有許多穴位,對(duì)應(yīng)著人體的臟腑,男性朋友們可以找到涌泉穴,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位,達(dá)到益精補(bǔ)腎的作用;其二要注意調(diào)節(jié)自身的體重,因?yàn)橹心觌A段容易出現(xiàn)身體發(fā)福,過(guò)度肥胖的問(wèn)題,可能會(huì)引發(fā)各種心腦血管疾病、糖尿病等多種中年肥胖人群易發(fā)的疾病。因此,對(duì)自己的體重進(jìn)行控制有很大必要的。另外,早睡也是養(yǎng)生之道的法寶,中年男性開(kāi)始養(yǎng)生之后一定要堅(jiān)持早睡早起,通過(guò)充足的睡眠來(lái)提高自身的機(jī)體恢復(fù)功能,達(dá)到養(yǎng)生補(bǔ)腎的功效。當(dāng)然,除了上述的各種措施以外,選擇適合自己的藥物來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能也是一種既合理又高效的養(yǎng)生之道,比如八子補(bǔ)腎膠囊就是不錯(cuò)的選擇。中年男性所面臨的一系列身體健康問(wèn)題,究其根源多是腎精虧虛導(dǎo)致的,合理的藥物成為中年男人養(yǎng)生的上上之策。八子補(bǔ)腎膠囊是專門填補(bǔ)腎精的抗衰中藥,汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八種天然植物種子

    2021-11-01
  • 男人要怎么養(yǎng)生?八子補(bǔ)腎膠囊?guī)椭?> </a> </div>
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    男人要怎么養(yǎng)生?八子補(bǔ)腎膠囊?guī)椭?/a>

    人們總說(shuō)男人是家里的頂梁柱,但頂梁柱可不是好當(dāng)?shù)?,因?yàn)槟腥艘?jīng)常在外面拼搏應(yīng)酬,有時(shí)喝酒到三更半夜,加上平時(shí)工作繁忙,身體難免會(huì)吃不消。因此男人應(yīng)該多注重養(yǎng)生保健。下面來(lái)跟小編一起探討男人要怎么養(yǎng)生吧。男人養(yǎng)生重要一點(diǎn)在于腎是否養(yǎng)得好,腎養(yǎng)的不好很容易出現(xiàn)腎虛,而腎虛又分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種。腎陽(yáng)虛的癥狀有:男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、陽(yáng)痿、早泄等。腎陰虛主要癥狀是:腰膝酸軟、兩腿無(wú)力、心煩易怒、眩暈耳鳴、面色暗沉、男子陽(yáng)痿或遺精早泄,癥狀較重的可能導(dǎo)致不育。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,人的生長(zhǎng)壯老是腎中精氣盛衰決定的。補(bǔ)腎養(yǎng)生的真諦在于補(bǔ)養(yǎng)人們?cè)谏^(guò)程中不斷虧耗的腎中精氣,補(bǔ)充生命的能源,使生命之火源源不息,讓生命機(jī)能更有活力,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生目的。提到增補(bǔ)腎精,就不得不提專補(bǔ)腎精的補(bǔ)腎抗衰中藥八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊,汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,從源頭上補(bǔ)腎,調(diào)和陰陽(yáng),男女都適用;而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特,中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來(lái)補(bǔ)人體的種子(補(bǔ)精),采用八種天然植物種子藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué),這些動(dòng)物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢(shì)。八子補(bǔ)腎膠囊還可以根據(jù)不同群體的身體腎虛的狀況合理服用,比如用于腎精虧引起的早衰亞健康,早晚各3??崭狗茫挥糜谀I精虧引起的性機(jī)能減退,早晚各4-6粒空腹服用;用于中

  • 抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)怎么治療

    近年來(lái),“抑郁”這個(gè)名詞經(jīng)常性出現(xiàn)在了大眾視線里,身邊出現(xiàn)抑郁的人越來(lái)越多。不管是學(xué)生黨還是上班族,由于學(xué)業(yè)繁重、工作壓力大,經(jīng)常處于高壓力和高強(qiáng)度的生活狀態(tài)。長(zhǎng)期以往,越來(lái)越多的心理疾病問(wèn)題也悄悄找了上來(lái)。高壓的環(huán)境,自身心理生理狀態(tài)以及生物遺傳等多種因素的相互影響,慢慢出現(xiàn)身體不適、情緒抑郁,進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥。接下來(lái),一起來(lái)了解一下抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)以及怎么治療吧。抑郁癥帶來(lái)的后果不容忽視,隨著抑郁癥病情的不斷加深,患者會(huì)逐漸懷疑自己,慢慢喪失社會(huì)功能,在抑郁的怪圈里失去自我。所以,了解抑郁癥的癥狀很有必要,這有利于患者早期發(fā)現(xiàn)意識(shí)到自己是生病了而不是敏感多疑。那么,抑郁癥早期一般有哪些常見(jiàn)癥狀出現(xiàn)呢?情緒低落:抑郁癥早期患者表現(xiàn)就是情感低落、抑郁悲觀?;颊咴诒^絕望、痛不欲生的惡化情緒中徘徊,無(wú)論周圍的氣氛如何熱烈,自己也無(wú)法融入其中。失眠和早醒:失眠、早醒是抑郁癥主要表現(xiàn)之一?;颊哂捎跁円构?jié)律紊亂,往往夜不能寐,一到深夜就開(kāi)始回憶各種悲傷的事情,陷入無(wú)盡的抑郁焦慮之中。快感缺失:抑郁癥患者除了會(huì)有個(gè)人情緒悲觀外,還會(huì)逐漸出現(xiàn)快感缺失的表現(xiàn),無(wú)法融入集體、無(wú)法感同身受。有的患者選擇盡量回避社交活動(dòng);嚴(yán)重的閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。當(dāng)出現(xiàn)以上類似癥狀時(shí),大家不要過(guò)度驚慌,不要主觀判斷,需盡快求助醫(yī)療機(jī)構(gòu),積極地進(jìn)行檢查治療。目前,臨床上常會(huì)選用阿戈美拉汀片進(jìn)行抗抑郁的藥物治療。據(jù)了解,已有多項(xiàng)研究評(píng)價(jià)了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的,結(jié)果顯示阿戈美拉汀,有較好的抗抑郁。而且,阿戈美拉汀臨床用于抗抑郁治療時(shí),還具有以下特征:不會(huì)改變健康志愿者白天的警覺(jué)性

  • 對(duì)于抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠

    睡覺(jué)是一件無(wú)比幸福的事情,但是隨著現(xiàn)代生活壓力的增加,很多人出現(xiàn)了睡眠障礙。其中,大部分失眠的“中堅(jiān)力量”為年輕的“拼一族”,由于工作、經(jīng)濟(jì)壓力日漸增加,情緒時(shí)刻都處于緊繃狀態(tài),無(wú)法調(diào)節(jié)釋放自己,抑郁程度逐漸加重。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,而失眠是抑郁癥臨床的表現(xiàn)之一。那抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠呢?下面一起來(lái)探討一下吧。任何疾病都離不開(kāi)健康的飲食和正確的保健方式,這對(duì)于疾病的恢復(fù)起到了非常重要的作用。接下來(lái)小編就為大家介紹抑郁癥的飲食調(diào)養(yǎng)和相關(guān)的知識(shí)。助眠的食物1、牛奶。睡前一杯溫?zé)岬呐D?,?duì)于睡眠是很有幫助的。有研究發(fā)現(xiàn),溫牛奶中含有鈣和色氨酸(氨基酸的一種),前者有利于大腦對(duì)后者的充分利用,而后者具有鎮(zhèn)靜作用。因此,對(duì)于失眠或者睡眠困難的人群,睡前飲用一杯溫?zé)岬呐D?,是很不錯(cuò)的選擇。2、香蕉。香蕉中含有能讓肌肉松弛的鎂,經(jīng)常食用香蕉也有助于睡眠。3、燕麥片。富含促進(jìn)睡眠的物質(zhì),能誘使產(chǎn)生褪黑素,每天早晚喝一杯燕麥粥或者咀嚼燕麥片,都會(huì)有促進(jìn)睡眠的效果。4、馬鈴薯(俗稱土豆)。能清除掉對(duì)色氨酸起干擾作用的酸,從而有助于睡眠。與此同時(shí),抑郁癥患者失眠還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物,取得治療抑郁癥癥狀及失眠的癥狀,如阿美寧阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片顯著阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠,且能夠有效的抗抑郁。作為阿戈美拉汀片的主要成分,它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。目前已有多項(xiàng)研究評(píng)價(jià)了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的,結(jié)果顯示阿戈美拉汀,有較好的抗抑郁。在安全性方面,阿戈美拉汀具有更低的不良

    2021-10-28
  • 抑郁癥失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎

    如今的快節(jié)奏生活,常使人們壓力過(guò)大、精神焦慮,長(zhǎng)期以往還可能引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)失眠的情況。其實(shí),抑郁和失眠存在很密切的關(guān)系,在抑郁發(fā)作的時(shí)候,也常見(jiàn)失眠的癥狀。具體表現(xiàn)為在抑郁發(fā)作時(shí),早醒以及易醒,夜間反復(fù)醒來(lái),導(dǎo)致睡眠連續(xù)性下降。然而,睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要。失眠會(huì)對(duì)身體健康、日常生活和工作造成很多危害。因此,如何快速有效改善睡眠質(zhì)量成為抑郁癥患者夢(mèng)寐以求的第一要?jiǎng)?wù)。那阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎?想要改善睡眠,就要先了解一下抑郁癥失眠是怎么回事吧!抑郁癥失眠主要是一種情感障礙性精神疾病,患者活動(dòng)減少、無(wú)力、易疲勞,絕大多數(shù)病人有睡眠障礙,睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠的潛伏期縮短早醒及深睡眠減少,隨著患者年齡增加,后半夜睡眠障礙會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重,主要多為早醒和后醒很難在易入睡。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、頻繁覺(jué)醒及早醒。失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度是有關(guān)聯(lián)的。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí),睡眠時(shí)間極度縮短,但白天并無(wú)明顯困意,只感到極度的疲勞和失落感,這是因?yàn)橛X(jué)醒閾值較高使白天入睡也較困難。對(duì)此,患者可在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下按量服用阿戈美拉汀片進(jìn)行治療。(阿戈美拉汀片)是一款具有褪黑素機(jī)制的新型的抗抑郁口服藥,適用于治療成人抑郁癥。由國(guó)內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)藥業(yè)生產(chǎn),旗下精神類產(chǎn)品阿戈美拉汀片針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。同其他藥物相比,阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能。推薦的劑量是每天一次,每次25毫克,安排在睡前的時(shí)候服用,連續(xù)用兩周,如果癥狀改善不明顯可增加到每天一次,一次50毫克,也就是每次兩片25毫克,最好在睡前服用。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周

    2021-10-28
  • 怎么治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意哪些方面?怎么護(hù)理減少病發(fā)?

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是一種急性,慢性結(jié)締組織炎癥的表現(xiàn),一般會(huì)出現(xiàn)肌肉酸楚,游走性疼痛,活動(dòng)受限等癥狀?! 〕R?jiàn)臨床表現(xiàn)有:關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛、不規(guī)律性發(fā)熱、皮膚黏膜癥狀、舞蹈癥(多見(jiàn)于小女孩,易怒)、心臟癥狀(心肌炎、心內(nèi)膜炎、心包炎)?! 〕R?jiàn)并發(fā)癥:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并肺炎(細(xì)菌感染、免疫力下降);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并泌尿系統(tǒng)感染(日常生活注意私密部位衛(wèi)生);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并庫(kù)欣綜合征(使用激素藥物時(shí)間過(guò)久,常見(jiàn)滿月臉、水牛背、體重劇增);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并口腔潰瘍(多半是由免疫抑制劑所致,伴隨惡心嘔吐、厭食、皮疹);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并傳染病(自身免疫功能下降,比正常人更容易感染傳染病)?!   ≡趺粗物L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,主要分為以下四個(gè)方面:  1、一般治療:注意保暖、防潮。心臟受累的患者應(yīng)該臥床休息。心動(dòng)過(guò)速控制后,或者心電圖異常表現(xiàn)明顯改善后,還需要連續(xù)臥床休息2-3周,才能逐步恢復(fù)正常生活。治療要循序漸進(jìn)、緩慢進(jìn)行。急性關(guān)節(jié)炎早期應(yīng)該臥床休息;  2、去除病因:本病是由A族乙型鏈球菌感染引起,所以應(yīng)該消除鏈球菌感染灶。至今為止,青霉素仍然是被公認(rèn)的很有效的藥物。青霉素過(guò)敏的患者,可以改用頭孢菌素類或者紅霉素類的抗生素;  3、抗風(fēng)濕治療,迅速控制臨床癥狀。關(guān)節(jié)有疼痛的,首先選非甾體抗炎藥,常用阿司匹林。發(fā)生心臟炎的病人,一般采用糖皮質(zhì)激素治療;  4、針對(duì)性的治療并發(fā)癥和合并癥,改善預(yù)后,按照個(gè)體化的處理原則對(duì)癥治療?! ≈委燂L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)痛我推薦大家試用一下獅馬龍活絡(luò)油,獅馬龍活絡(luò)油多治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著很好的治療效果。  獅馬龍活絡(luò)油的成份與特點(diǎn):  1、獅馬龍活絡(luò)油成份功效:肉桂油善祛

  • 怎么預(yù)防手足麻木?可以治好嗎?

      預(yù)防手足麻木日常護(hù)理很重要,只要適當(dāng)鍛煉頸部和上肢活動(dòng),就會(huì)逐漸使手指麻痛減輕。鍛煉要循序漸進(jìn),先輕輕的做,再逐漸加強(qiáng),并一定要堅(jiān)持做。但要防止過(guò)度或突然太強(qiáng)的動(dòng)作。此外,可繼續(xù)針灸、理療、服維生素B1等,必要時(shí)可行頸椎牽引等治療,但須在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。平常可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)來(lái)預(yù)防手足麻木,下面我們一起學(xué)習(xí)下?! ?、盡可能雙手并用  根據(jù)左腦支配右半身,右腦支配左半身的理論,總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子,左腦優(yōu)勢(shì)的人,應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用,以激發(fā)右腦潛能,平衡左右腦關(guān)系,使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此,喜歡用右手的人要多鍛煉左手,如用左手提物,關(guān)門窗、翻書頁(yè)、練習(xí)左手寫字、畫圖,左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手?! ?、培養(yǎng)手指的靈活性  要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng),如拼裝小型塑料模型,擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)?! ?、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性  這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等?! ?、鍛煉皮膚的敏感性  皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍,所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激,如冷水、熱水洗手等?! ?、使手指的活動(dòng)多樣化  總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性,限制大腦和手指間的信息傳遞??蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng),必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指?!   ∈种赴l(fā)麻需要注意很有可能是頸椎病的癥狀表現(xiàn),手指麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木,都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,判斷神經(jīng)有無(wú)損害,受過(guò)何種刺激?! ∠嚓P(guān)建議:  選擇活血化瘀的藥物,獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹

  • 膝關(guān)節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉?

      多數(shù)人在走路、活動(dòng)和鍛煉時(shí)膝蓋時(shí)不時(shí)會(huì)發(fā)出咔咔咔的響聲,主要原因是膝關(guān)節(jié)有三塊骨頭和周圍的肌肉韌帶組成,在運(yùn)動(dòng)時(shí),某個(gè)動(dòng)作或某個(gè)角度發(fā)生了韌帶的滑動(dòng)、骨頭之間的碰撞就會(huì)產(chǎn)生彈響。那么膝關(guān)節(jié)疼痛有響聲怎么回事,膝關(guān)節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉呢?下面一起來(lái)看一下:  膝關(guān)節(jié)有響聲是怎么回事  如果是單純彈響沒(méi)有疼痛癥狀,可以不用太擔(dān)心,但如果彈響越來(lái)越頻繁,同時(shí)伴有疼痛或者絞索癥狀時(shí),需要去看醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛有響聲臨床表現(xiàn)較為復(fù)雜,出現(xiàn)響聲并伴有疼痛感很可能有以下兩種情況:  1、膝關(guān)節(jié)疼痛是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群,其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。也會(huì)有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等,如不及時(shí)治療,則會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形,殘廢?! ?、膝關(guān)節(jié)疼痛為一種退行性病變,是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛,常發(fā)生于晨間,活動(dòng)后疼痛反而減輕,但活動(dòng)過(guò)多,活動(dòng)又可加劇。另一癥狀是關(guān)節(jié)僵硬,檢查受累關(guān)節(jié)可見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、壓痛,活動(dòng)時(shí)有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴(yán)重者可有肌肉萎縮及關(guān)節(jié)畸形?! ∠リP(guān)節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉  1.直腿抬高鍛煉平躺于床上,患肢繃直抬起。維持抬起5-10秒鐘。一組練習(xí)重復(fù)10-15次。  2.長(zhǎng)弧伸膝鍛練坐一牢靠的椅子上,膝關(guān)節(jié)屈曲,足著地。緩慢抬腳,直至膝關(guān)節(jié)伸直,并維持伸直位置3-5秒,然后緩慢放下。每組10次,每天3組。  3.股四頭肌收縮鍛煉平臥,繃緊大腿前方的肌肉,腳上鉤,下拉膝關(guān)節(jié)。維持股四頭肌收縮3秒,每組10次,每天3組?! ?.靠墻滑移鍛煉后背直立靠墻

  • 膝關(guān)節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理?

    膝關(guān)節(jié)的疼痛在生活中帶來(lái)了許多不便,如何有效緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛是人們非常關(guān)注的一件事情。緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法有很多,其中用艾灸調(diào)理膝關(guān)節(jié)的疼痛是大家比較熟知的方法。下面一起了解一下膝關(guān)節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理?膝關(guān)節(jié)疼痛用艾灸怎么調(diào)理1、首先,用大小適宜的艾炷,在疼痛或腫脹的部位,膝關(guān)節(jié)局部壓痛點(diǎn)和腎俞穴等部位直接放在皮膚上施灸。如果有熱感或微熱感并能順著經(jīng)絡(luò)感傳,并向四周擴(kuò)散,觀察起至點(diǎn)是否有感傳,是否有接續(xù)的感傳。2、對(duì)于腎俞穴,用兩根艾條分別在雙腎俞穴施灸,患者可感覺(jué)熱感向四周擴(kuò)散并傳至下肢,部分患者可感覺(jué)傳至膝關(guān)節(jié)。若感傳不能達(dá)到膝關(guān)節(jié),可以再點(diǎn)燃一根艾條放在所感傳到的遠(yuǎn)端接續(xù)感傳。以膝關(guān)節(jié),腎俞為主要艾灸穴位,并觀察感傳路線,做好接續(xù)感傳。3、對(duì)于艾灸的施灸部位,可以根據(jù)自己的疼痛部位為腧穴,這就是以痛為腧或以感傳為腧、或以溫?zé)幔?、麻、脹、涼等為腧,為艾灸點(diǎn)。艾灸不一定要求穴位準(zhǔn)確,主要是有感傳,就是我們針灸所說(shuō)的氣至而有效,艾灸也是,有這些感覺(jué)也是氣至而有效。4、艾灸后按摩患處或順著經(jīng)絡(luò)按摩,每個(gè)人的不適感都不同,這些要根據(jù)自己的身體情況,按摩腿部的足三陽(yáng)或足三陰的經(jīng)絡(luò)。在按摩時(shí)也可使用一些祛風(fēng)活絡(luò)、消腫止痛的藥物,例如滴2-3滴有中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油于患處,先以手指壓阿是穴,慢慢旋轉(zhuǎn)以散開(kāi)風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重,以不過(guò)度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油配方獨(dú)特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝

  • 膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?

      由于膝關(guān)節(jié)為負(fù)重關(guān)節(jié),位于下肢中部,所受杠桿力量也大,很容易造成損傷。這種情況不僅會(huì)發(fā)生在老年人身上,現(xiàn)在一部分的中年人身上也會(huì)出現(xiàn),基本表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、關(guān)節(jié)積液活動(dòng)時(shí)發(fā)出響聲、走路不穩(wěn)、晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、伸曲功能受到限制、嚴(yán)重者走路困難。那么膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?一起來(lái)了解一下?!   ∠リP(guān)節(jié)疼痛是怎么回事  膝關(guān)節(jié)疼痛,與患者的年齡、肥胖、炎癥的關(guān)系較大。年齡的上升可導(dǎo)致肌肉、外周神經(jīng)系統(tǒng)功能減低,導(dǎo)致神經(jīng)肌肉運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),容易引起肌肉損傷,隨著年齡增長(zhǎng),軟骨供血減少;超重則會(huì)使得關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)受到的機(jī)械應(yīng)力增加,體重增加引起的姿勢(shì)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的改變也可能是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因?! ∨c外傷也有一定的聯(lián)系,由于某種意外或事故,使膝蓋部位的關(guān)節(jié)在沒(méi)有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。  也有一部分原因是寒氣的入侵引起的?! ∫陨隙际窍リP(guān)節(jié)疼痛是怎么回事的原因,那怎么緩解疼痛呢,這里有幾點(diǎn)可以注意一下!  緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法  當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀時(shí)候盡量不要走動(dòng),注意給膝蓋做好保暖措施,可以吃一些活血化瘀藥物來(lái)進(jìn)行治療,也可以通過(guò)熱敷方法來(lái)緩解疼痛,要盡量避免風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎出現(xiàn),還可以擦一些消腫止痛的藥物,比如用獅馬龍活絡(luò)油適量涂擦患處來(lái)緩解疼痛。  獅馬龍活絡(luò)油中主要包含松節(jié)油、水楊酸甲酯(冬青油)作用為活血通絡(luò),消腫止痛;桉油、肉桂油、印尼丁香油能夠祛風(fēng)、除濕、止痛,治療風(fēng)濕痹痛;德國(guó)麝香草酚、樟腦、薄荷腦有利于辛、走竄發(fā)散,利于迅速吸收?! ∈褂锚{馬龍活絡(luò)油對(duì)疼痛部位能夠促進(jìn)局部良好的血液循環(huán),滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處,進(jìn)行緩慢按壓,力度由輕

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