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  • 眼睛疲勞怎么治療?

    大家應該都知道不良的用眼習慣對于人的眼睛的危害是非常大的，長期下去會使眼睛處于疲勞狀態(tài)，對視力也會造成一定的影響，甚至會導致眼部疾病，下面就讓我們一起來了解一下眼睛疲勞怎么治療吧。眼睛疲勞怎么治療?來看下這些緩解疲勞的小妙招：一、充足的睡眠感覺眼睛疲勞的時候，應該要及時的休息，有些人出現眼疲勞都是因為睡眠不足的原因，所以在平時應該保持良好的睡眠習慣，每天保持八小時的睡眠，這樣白天才能有精神，能夠有效預防眼睛疲勞。二、多眨眨眼上班族在平時用電腦的時候可以多眨眨眼，眨眼的動作能夠讓眼睛分泌更多的淚水，可以讓眼睛保持濕潤的狀態(tài)。眨眼睛這個小動作對于保護眼睛有較好的作用，多眨眼睛能夠緩解眼睛干澀、脹痛而引起的眼睛疲勞。三、多休息緩解眼睛疲勞比較本質的方法就是讓眼睛休息，上班族的朋友們每天在電腦前工作，可以在工作一段時間后休息一下，其實方法比較簡單，比如幾分鐘的時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，眺望一下遠處或者看一下窗外的綠色植物。四、多吃些富含葉黃素的食物如西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜、獼猴桃等水果中都富含葉黃素。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”是構成人眼視網膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導我們的中心視覺和細微視覺功能，90%以上的信息來源于視覺，葉黃素酯被攝入進入人體后轉化為游離態(tài)葉黃素，具有緩解眼睛疲勞，抗氧化和降低藍光對眼睛傷害的作用。日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，各種眼部問題也會接踵而來。另外，據研究表明，眼睛健康容易受損，與眼部營養(yǎng)物質的缺乏密切相關，平時可以吃來益藍莓葉黃素酯壓片糖果補充眼部所需要的營養(yǎng)。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng)素，可以快速補充眼睛所需

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    2021-10-26
  • 眼睛近視了怎樣才能恢復

    眼睛近視的原因有很多種，比如眼睛長期調節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，使得原像無法在視網膜形成清晰的像，慢慢便形成了近視。那么眼睛近視了怎樣才能恢復呢?下面詳細了解一下。 近視是因為眼軸變長引起的，眼軸變長以后不能縮回來，所以只要是經過醫(yī)學驗光真性近視是不能恢復的。近視不可怕，但是絕對不能讓它變成高度近視，或者是病理性近視，需要早期預防和延緩近視度數加深。早期如何預防眼睛近視：一、眼睛日光浴 天氣晴朗時，不要選擇光線特別強烈特別熱的天氣，閉上雙目，對著太陽，讓溫暖的太陽光線透過眼瞼，從而刺激眼細胞，提高雙眼對光線的接受能力。在太陽光線的照耀下，還能夠起到殺菌的效果哦。二、轉動眼球 坐著、站著或者躺著均可，讓全身放松后，眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉6圈，再逆時針方向轉6圈，共做3次。三、遠眺 養(yǎng)成遠眺的習慣，對于預防近視很有幫助，例如可以外出看看遠處的山峰、植物、高樓等，在室內也可以常常向窗外望遠，這樣可以調節(jié)眼部睫狀肌，得到松弛，長期遠眺即可保護視力視力延緩近視度數加深。四、眨眼 眨眼也是對眼睛的最好放松，隨時隨地都可以做。具體做法是：頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有節(jié)奏的眨動眼睛，每天反復做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對于預防眼睛近視有輔助作用。五、多吃富含葉黃素食物 豐富的葉黃素對于保護眼睛視力有十分不錯的效果，葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導我們的中心視覺和細微視覺功能，90%以上的視覺信

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    2021-10-26
  • 眼睛飛蚊癥越來越嚴重怎么辦？怎么預防護理？

    眼睛是人體獲得信息的重要器官,如果受到眼部疾病的影響,致使我們的視力受到損害,那么給生活帶來的不便和心理上的壓力是難以想象的。飛蚊癥就是眼部疾病的一種,眼睛飛蚊癥越來越嚴重怎么辦?怎么預防護理?下面詳細了解一下:眼睛飛蚊癥越來越嚴重怎么辦 我們都知道飛蚊癥是指眼前有漂浮的黑影,常呈細點、絲狀、網狀,注視白色背景的時候更為明顯,是玻璃體液化膠原纖維變性濃縮所致。生理性飛蚊癥的病因雖然很難找,但治療生理性飛蚊癥不需任何藥物,發(fā)生的原因可能是由于過度用眼、長期的心理抑郁造成的。 因此,建議生理性飛蚊癥患者只需要在平時多注意眼睛健康,多做戶外運動,練練體操,這樣可以增加自身免疫力。飲食方面要注意些,多補充維生素。 但是,如果是病理性飛蚊癥變的嚴重的話,患者就要特別留意了。病理性飛蚊癥產生的原因很復雜,它是由于高度近視、物理創(chuàng)傷所造成的眼球內部出血,或者炎癥、眼部疲勞等造成的。建議這些患者最好盡快到醫(yī)院進行詳細檢查,也能及時得到最有針對性的治療。怎么預防護理眼睛飛蚊癥 首先,我們要吃一些含維生素較多的食物,例如,動物肝臟,蛋類,各類蔬菜等等。 其次,多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助,因為它們當中多含鋅、硒等礦物質,能夠緩解眼部疲勞,預防飛蚊癥。 同時應該經常補充葉黃素,食用富含葉黃素的食物,能夠改善視網膜,避免了眼部飛蚊癥,對護理眼睛是比較好的。 玉米、南瓜中的葉黃素就很多。 由于葉黃素屬于外源性營養(yǎng)素,人體自身不能合成,每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量,因此定期服用來益牌葉黃素補充劑,可有效補充眼睛健康所需的養(yǎng)分,預防飛蚊癥。 葉黃素是存在于人眼視網膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬壽菊中的含量最高,但研

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    2021-10-26
  • 眼睛得了飛蚊癥怎么治療？方法有哪些？

    眼睛是心靈的窗口，清澈的眼眸總能給人深刻印象，隨著年齡的增加，眼部膠原纖維和水分子結合變的不再緊密，眼睛里會出現一些不均勻的液體和塊狀物，視物時總覺有黑影擋住視線，這就是人們常說的飛蚊癥。眼睛得了飛蚊癥怎么治療，方法有哪些？ 下面一起了解一下吧： 眼睛得了飛蚊癥怎么治療 第1點，一定要及時的查明導致飛蚊癥出現的原因。由于眼睛出現飛蚊癥的可能性是比較多的，所以說只有查明的原因才能夠對癥進行治療，要判斷究竟是感染引起的還是眼體病變引發(fā)的。 第2點，局部使用抗感染治療。如果是由于感染炎癥而引發(fā)的眼睛飛蚊癥變得嚴重的話，那么可以使用局部的抗生素加以抗感染治療。 第3點，可以使用中醫(yī)治療的方法。飛蚊癥嚴重的時候，咨詢中醫(yī)，通過服用中藥，或者是使用中藥的藥水進行飛蚊癥的治療。 怎么讓癥狀減輕 一、得了飛蚊癥的患者應該保持好自己的情緒，這時候應該更多的出去走走，學會放松自己，沒事和自己的小伙伴們在一起多交流，保持自己良好的情緒，從而先從自己的心里戰(zhàn)勝飛蚊癥。 二、不要過度用眼，飛蚊癥的病理就是眼睛深處的玻璃體液化而導致的，如果過度用眼就會加快他的液化，有一種方法可以放松眼睛，就是人們常說的轉眼睛，但是所有人都應該做到適量，尤其是飛蚊癥患者，過度會加劇眼睛的液化，對病情是不利的。 三、警惕自己的一些眼部疾病，比如一般的炎癥和干眼癥等等，都會影響到病情，因為它們不僅會使眼睛容易疲勞，并且可能因為里面的細菌或者眼部的某些物質滲入到玻璃體中，從而加劇癥狀。 四、多吃一些對眼睛好的食物，比如玉米，蛋黃，獼猴桃，西紅柿，菠菜，花椰菜，其中玉米和彌胡桃中的葉黃素含量最高，對眼睛的新陳代謝有一定的作用。如果條件允許還可以和

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁癥怎么治？

    就目前來說，生活壓力越來越大，年輕人剛畢業(yè)就要找工作、買房、買車、成家，壓力大的喘不過氣來，所以難免會出現焦慮、失眠抑郁的癥狀。失眠抑郁癥被人們稱為“心靈感冒”，我們應該像認識感冒一樣，保持良好的心態(tài)，提高承受能力。失眠抑郁要做到早期認識、早期干預和科學治療。不要輕易使用藥物，藥物不僅有副作用，而且只能對抑郁癥有抑制的作用。失眠抑郁重要的是自我調節(jié)，自我放松和加強飲食和鍛煉，那么失眠抑郁癥怎么治?下面我們來了解一下。 失眠抑郁癥怎么治 1、最重要的保持愉悅的心情，給自己信心，自己試著勸服自己，煩躁的時候想著盡力就好，不要投入太長時間，學會勞逸結合，工作或學習一段時間后休息一下。2、失眠的話，睡前不要想太多不要給自己壓力，別擔心自己如果睡不著該怎么辦，如果擔心緊張自己睡不著的話，會更加緊張，那就更睡不著了。還有應該保持規(guī)律的生活作息，按時睡、按時起，不要熬夜，放松心情，不要壓力過大。睡前也可以選擇泡腳、喝點牛奶有助于睡眠。3、飲食：切忌辛辣冰冷硬的食物，要遠離咖啡、甜食、酒精、煙等這些容易導致頭痛的食物。要清淡少鹽，盡量少制品、巧克力、肉類的東西，均衡膳食營養(yǎng)，晚上不要喝茶水、咖啡、可樂、也不要吃的太飽。4、鍛煉：堅持鍛煉，身體強壯，體質好起來，心理素質也會跟著提高，讓人心情變好，這點其實不用多說，鍛煉平時也是很重要。5、補充人體所必須的營養(yǎng)品，比如B族維生素。在眾多維生素品牌中，越來越多的人選擇來益B族維生素片，因為它的核心成分含量高，效果好。來益B族維生素片具有輔酶功能，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，是推動體內代謝不可缺少的物質。B族維生素缺乏時容易導致精神神經類出現問題，所以想預防失眠

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁怎么治療？

    長期的失眠抑郁對于人們的身心健康都是有著很大危害性的，對于失眠抑郁我們不應該忽視治療，而是要積極的采取治療措施。那么失眠抑郁怎么治療?針對這一問題小編收集了一些知識，一起來了解下吧。 失眠抑郁怎么治療：1、保持積極樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折導致心理失衡。能與鄰里、同事、親人保持和諧融洽的人際關系。2、多進行一些自我調節(jié)、自我暗示，這可以通過玩一些放松的活動，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡。時常帶著家人出去旅游，放松一下心情，常和家人溝通，遇到不開心的事情就和家談。3、盡量減少白天的睡眠時間，等晚上累的時候再睡。午睡對部分人來說可能是享受，而對晚上睡不著的人來說則是不允許的，應避免午睡或打盹，否則晚上的睡意及睡眠時間會減少。4、多參加體育運動、經常活動有助于睡眠，但是，應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動。5、睡覺時應養(yǎng)成良好的習慣，避免思考問題，為了分散精力，可以采取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態(tài)。6、輔助藥物治療。對于部分較重的患者，應在醫(yī)生指導下，短期、適量地配用或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治果。B族維生素可預防失眠抑郁 B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族，是推動體內代謝不可缺少的物質。B族維生素缺乏時容易導致精神神經類出現問題，經常補充來益B族維生素片，可以緩解失眠抑郁癥帶給我們的困擾。來益B族維生素片里面具有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種成分，煙酰胺(煙酸)、泛酸對于緩解精神壓力和疲勞有良好的功效。另外

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁怎么調理？

    患有失眠抑郁癥的人一般醒的比較早，深睡的時間減少，疾病會跟隨著病人年齡的增大而變得更加嚴重，在早醒之后不少人都沒法再次入睡。這種疾病讓患者很是痛苦，卻又不知道失眠抑郁怎么調理？下面就來為大家介紹一下，一起來看看吧。 一、減少白天的睡眠時長午睡對于人們來說，可以消解一上午的勞累，讓下午有更加充足的精神去工作，但是對于失眠抑郁的人來說，午睡并不是什么好事，如果能控制好午睡的時間是最好的，比如可以讓自己小睡二十分鐘或者是十分鐘，但是如果你把握不好這個時間，并且在中午時睡上好幾個小時，那么等晚上恐怕就睡不著了，因此病人應減少白天睡覺的時長。二、保持良好的心態(tài)失眠抑郁的病人總是會在凌晨兩三點醒來，這時候會陷入千絲萬縷的情緒而不能自拔。針對這種情況，病人應在平時有一個對萬事都知足的心態(tài)，不要把任何事情都看得那么重要，而且要避免心理失衡，在平時多和身邊的流，保持朋友之間良好的聯系，更好的融入到工作和社會中。三、多做心理暗示想要改善該疾病的情況，主要還是要靠病人自己進行調節(jié)才能完成的。病人應多進行自我暗示，不要讓自己壓力太大，要讓自己放松心情來增加快速睡眠的效果。在平時病人可時常和家人或者是朋友去出去散心，旅游等。四、必要時吃藥病人還可以通過參加體育運動來幫助自己提高睡眠，不過在晚上睡前兩個小時之內是不能進行劇烈的運動的。如果這些方式對病情都不奏效的話，那么病人根據專家的指導進行短期的、適量的藥物治療，來改善焦慮、失眠、抑郁等情況，這樣取得的效果會更理想一些。出現失眠抑郁的原因，可能與缺乏B族維生素有關。情緒抑郁常常無故流淚、思維困難、記憶力下、失眠、懶言少動不和人接觸、疲乏、食欲減退，有研究發(fā)現

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    2021-10-26
  • 舌頭上火潰瘍怎么辦?

    舌頭上火潰瘍是多種因素綜合作用的結果，一般包括局部創(chuàng)傷、精神緊張、飲食不均衡、激素水平改變以及維生素或微量元素的缺乏，甚至可能是因為平時熬夜上火而導致的舌頭潰瘍。舌頭發(fā)生潰瘍時疼痛難忍無法進食，很多人都不清楚舌頭上火潰瘍怎么辦呢?下面就來為大家介紹一下，一起來看看吧。 舌頭上火潰瘍怎么辦？ 1、藥物療法：舌頭出現潰瘍時，如果面積比較大，建議涂抹消炎藥等藥物，早晚各一次，三天~一周左右潰瘍面就會愈合。同時可以在早晨起床和睡覺之前用漱口水進行漱口，清潔口腔衛(wèi)生也有利于潰瘍面的愈合。2、食物調理：如果舌頭發(fā)生潰瘍，潰瘍面比較小，建議通過飲食調理進行改善，多吃一些含鋅豐富的食物。因為這些食物能夠促進舌頭潰瘍面的愈合。3、喝水調理：季節(jié)氣候多半還是以干燥為主，稍有不慎就有可能會導致人體出現有上火等癥狀，因此必須要養(yǎng)成多喝水的習慣，千萬不要等到口渴之后才想到喝水，這個時候多半表示人體已經極度缺水了，如果長期這樣的話很容易出現有不同程度的上火現象，多喝水，水有利于毒素的消散，對潰瘍面的刺激小。4、補充維生素維生素有促進血液循環(huán)、對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護的作用，還可以增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長增強免疫力，是人體重要的營養(yǎng)素之一。日常多吃富含B族維生素的食物如：胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、豆類、瘦肉、綠葉蔬菜，牛奶等，可促進舌頭上火潰瘍恢復，降低舌頭上火潰瘍反復發(fā)作的次數。一片來益B族維生素片包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種營養(yǎng)素，協同效果明顯優(yōu)于單獨一種或幾種營養(yǎng)素。同時，來益采用先進工藝技術和科學配比，嚴選進口優(yōu)質原料，更高，流動溶解性好，針

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    2021-10-26
  • 上火了舌頭長潰瘍怎么辦?

    大家都知道口腔潰瘍比較多見的是長在嘴唇的內側，可是如果是長在了舌頭上更是會讓人難以忍受，口舌潰瘍一般和上火、缺乏維生素或者免疫力低下有關系，那么上火了舌頭長潰瘍怎么辦呢?下面提到的幾種方法大家可以嘗試一下。上火了舌頭長潰瘍怎么辦？ 1、首先舌頭上長了潰瘍不能吃太辛辣的食物，盡量吃一些清淡粥類等不需要費太多勁嚼的東西，否則會讓舌頭更加疼痛還會加重潰瘍的潰爛。2、應該多喝水，多吃一些含維生素比較高的水果和蔬菜，比如蘋果、梨子、石榴等，這些都對潰瘍有好處。3、口腔潰瘍康復比較緩慢，所以這段時間一定要管住自己的嘴巴，不能吃太過辛辣的食物，而且盡量少說話，不要讓舌頭過多的運動，那樣可以減輕疼痛。4、用淡鹽水漱口，因為鹽具有殺菌消毒的作用，用淡鹽水漱口，能夠有效的消除口腔內的細菌，幫助潰瘍愈合，堅持每天早睡早起，保持睡眠質量，提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌頭潰瘍。5、可食用富含維生素的食物，維生素是維持身體健康所必需的物質，有代謝調節(jié)作用，能促進血液循環(huán)，對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護作用，還可以增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長。如綠葉蔬菜、動物肝臟、魚類、牛肉、雞蛋、牛奶、豆類、谷物、堅果、胡蘿卜、櫻桃、石榴等可以預防或改善因維生素缺乏導致的健康問題。補充維生素還可以嘗試效果和口碑都不錯的來益B族維生素片，對預防以及緩解上火了舌頭長潰瘍。來益B族維生素片能充分補充身體所需各種B族維生素，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，是推動體內代謝不可缺少的物質，能很快緩解因維生素缺乏造成的舌頭潰瘍。一片來益B族維生素片包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種營養(yǎng)

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    2021-10-26
  • 上火潰瘍幾天能好？

    上火潰瘍平時應多吃新鮮蔬菜水果補充維生素提高免疫力，少吃辛辣刺激的食物，可以減少口腔潰瘍的發(fā)生。那么上火潰瘍幾天能好呢?怎么預防上火潰瘍？下面就讓我們一起來了解一下吧。 上火潰瘍幾天能好？ 上火潰瘍的發(fā)生主要與免疫力低下、維生素缺乏以及感染有關。潰瘍具有自限性，一般7~10天可以自愈，平時多吃新鮮蔬菜水果補充維生素提高免疫力，可以減少口腔潰瘍的發(fā)生。反復發(fā)生的口腔潰瘍，可以適當的應用激素的藥物進行治療，平時不要吃辛辣刺激的食物。怎么預防上火潰瘍？ 都說“病從口入”，上火口腔潰瘍也不例外。在飲食的五味中“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、四川火鍋等。初秋時節(jié)應少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，應食用牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等熱性水果。多吃有益食物補充維生素，維生素能促進血液循環(huán)，對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護的作用，促進細胞生長。可適當食用些富含維生素的食物，如谷物皮、豆類、堅果類、動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、綠葉蔬菜、水果等有助于營養(yǎng)物質更有效的吸收，可以增進免疫系統和神經系統的功能，降低上火潰瘍的復發(fā)。補充維生素可以選擇來益B族維生素片。 來益B族維生素片嚴選優(yōu)質原料，針對國民營養(yǎng)需求設計，水溶性易吸收。同時也要做好飲食方面的調理，要多吃一些富含維生素b的食物?？梢赃m當多吃一些大豆，花生，火腿，黑米，雞肝等等平時飲食盡量多樣化，這樣才會避免B族維生素缺乏。來益B族維生素片的核心成分含量高，效果好，核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收，而且它是無蔗糖，熱量更低更健康。以上就是關于“上火潰瘍幾天能好？”的相關介紹，口腔潰瘍一般多發(fā)于季節(jié)交換或維生素缺乏的時候

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    2021-10-26
  • 上火潰瘍吃什么水果？

    上火潰瘍是一種常見的病癥，多是因為上火或缺乏維生素而引起的，上火口腔潰瘍嚴重者甚至影響到說話和吃東西，那么上火潰瘍吃什么水果呢?下面就來為大家介紹一下，來看看吧。 上火潰瘍吃什么水果？ 1、柿子柿子性寒，可以緩解上火潰瘍，尤其是柿子上面的柿霜直接放在開水里面用水沖服來喝或者是放在粥里面吃，都能夠很好的緩解口腔潰瘍，而且柿子里面含有很多對人體有益的營養(yǎng)物質，所以秋冬季節(jié)應該適當的吃一點柿子或者是柿餅。2、蘋果上火潰瘍患者可以適量的吃些蘋果，在平時生活中經常食用還能夠有效的增強人體的免疫力。并且蘋果還具有很好的緩解上火潰瘍的功效，之所以如此是因為蘋果中含有極為豐富的維生素，除此之外蘋果中所含有的膳食纖維還能夠幫助我們有效的促進腸胃蠕動，從而起到排毒的功效。3、西瓜西瓜性寒，有清熱解暑的作用。上火潰瘍患者應該選擇一些能敗火的水果，西瓜就是其中一種。西瓜水分充足，維生素含量豐富能緩解上火口腔潰瘍。4、石榴汁石榴含有維生素C，消炎和消腫非常有效，喝一些石榴汁可以有效緩解上火潰瘍，可以取出石榴籽直接食用，也可以壓碎石榴種子然后加入新鮮的開水，用杯中的水喝或漱口。維生素是人體維持正常的生理功能一種微量有機物，參與人體的生長、代謝、發(fā)育，在人體中起著重要作用。獼猴桃、橙子、草莓等水果中都富含維生素，同時要均衡飲食。日常多吃含維生素食物，如豆類，牛奶，瘦肉，蛋黃，豬肝，綠葉蔬菜等，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長，對上火潰瘍有很大幫助。來益B族維生素片能充分補充身體所需各種B族維生素，能很快緩解因維生素缺乏造成的嘴巴上火潰瘍。1片來益B族維生素片含量相當于：B1≈ 2公斤粳米葉酸≈ 4公斤番茄B2≈ 3公斤黃豆B6≈

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    2021-10-26
  • 上火潰瘍吃什么食物好?

    大家應該都知道，上火的時候口腔最容易出現潰瘍了。嚴重的時候還會影響到飲食和說話，對生活造成很大的不便，而且這種口腔潰瘍還會反復的發(fā)作，讓很多人都非?？鄲馈Ｉ匣饾冎饕褪巧匣鸹蛘呤侨狈S生素導致的，這個時候多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜比較好，使用一些食療的辦法進行調理也會有幫助，那么上火潰瘍吃什么食物好呢?一起來看看吧。 上火潰瘍吃什么食物好？ 一、蘿卜素來有人參的美譽，冬季的時候應該適當的多吃一點蘿卜，選擇新鮮的蘿卜直接洗凈切成塊，然后放在榨汁機里面榨汁，榨成汁之后放上一點白糖，這樣喝下去或者是直接含在嘴里面對于上火潰瘍很有幫助。二、大白菜：冬季上火出現上火潰瘍主要就是因為季節(jié)干燥或身體里面缺少維生素，應該適當的多吃一點大白菜，大白菜里面富含了這些維生素和微量元素，能夠很好的生津止咳，潤肺是非常不錯的益補食材。三、可以多吃些涼性水果，比如柚子、獼猴桃、圣女果、蘋果、西瓜等等，一些熱性的水果一定要少吃或者是不吃比較好，平時多喝點白開水。四、日常生活中經常吃一點木耳，對于我們的身體健康很有好處，如果冬季時節(jié)出現了上火口腔潰瘍的情況，取一點木耳然后放上山楂用水煎服直接喝，每天一到兩次能夠很好的緩解上火潰瘍。五、生活中多吃含B族維生素食物，如豆類，牛奶，瘦肉，蛋黃，豬肝，綠葉蔬菜等，B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族，是推動體內代謝不可缺少的物質，對預防以及緩解上火潰瘍是有非常積極的作用。B族是水溶性維生素，人體無法自身合成，而且很容易被機體代謝，在體內幾乎無法長時間蓄積，必須不斷從外界攝取。來益B族維生素片嚴選優(yōu)質原料，針對國民營養(yǎng)需

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    2021-10-26
  • 上火潰瘍吃什么好的快?

    當天氣干燥、心情焦慮的時候，就會出現上火的癥狀。有些人上火時經常會出現口腔潰瘍，情況嚴重的會影響飲食和說話，那么上火潰瘍吃什么好的快呢?下面就來為大家介紹一下。上火潰瘍吃什么好的快？ 1、綠豆粥上火潰瘍者通常在患處有疼痛，因此他們沒有食欲，在此期間請勿食用需要咀嚼的堅硬食物，不利于傷口愈合。軟綠豆粥是一個不錯的選擇，綠豆具有清熱解毒、殺菌消腫的作用，也有利于消除上火潰瘍。2、蘿卜汁白蘿卜可以排毒和充血，將白蘿卜擠入果汁中飲用或漱口。除了榨汁外，還可以將其切成小塊煮沸后飲用，可緩解上火潰瘍。3、梨當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。梨可以降低身體的內火，也可以使身體的毒素排出。4、石榴汁石榴含有維生素，消炎和消腫非常有效，因此喝一些石榴汁可以有效緩解上火潰瘍，可以取出石榴籽直接飲用，也可以壓碎石榴然后加入新鮮的開水，用杯中的水喝或漱口。富含維生素的食物能促進血液循環(huán)，增進免疫系統和神經系統，促進細胞生長?？蛇m當食用富含維生素的食物，如谷物皮、豆類、堅果類、動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、綠葉蔬菜、水果等有助于營養(yǎng)物質更有效的吸收，從而提高人體的免疫力，降低上火潰瘍的反復發(fā)作的次數。來益B族維生素片能充分補充身體所需各種B族維生素，促進消化吸收，胃腸道蠕動是推動體內代謝不可缺少的營養(yǎng)物質，能很快緩解因維生素缺乏造成的上火潰瘍。 來益B族維生素片優(yōu)勢： 1、一片同時補充8種B族營養(yǎng)素，協同效果佳。各大營養(yǎng)素同時發(fā)揮作用，效果優(yōu)于單獨一種或幾種營養(yǎng)素，協同效果更好。2、核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收。針對國民營養(yǎng)需求設計，符合國民膳食營養(yǎng)素參考攝入量。吸收好利用度更高。3、核心成分含量高，效果更好

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    2021-10-26
  • 口腔上火潰瘍吃什么藥?

    口腔上火潰瘍是朋友們非常熟悉的口腔疾病，較多朋友因為上火而發(fā)病，從而給口腔健康帶來損害，嚴重者影響到飲食以及說話，可見小小的口腔潰瘍會帶來嚴重的危害，口腔上火潰瘍發(fā)病后需要及時處理，而藥物是治療口腔上火潰瘍的主要方法，那么口腔上火潰瘍吃什么藥好呢?口腔上火潰瘍吃什么藥？ 口腔潰瘍俗又稱“口瘡”，是一種發(fā)生于口腔黏膜的常見的潰瘍性損傷病癥，多見于唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位?？谇粷儼l(fā)作時疼痛劇烈，局部有明顯灼痛，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便?？谇粷兌嗯c上火有關，有可能是因為缺少微量元素或者是缺乏維生素B導致的。維生素能促進血液循環(huán)，對于肌膚和肌肉能夠起到健康保護的作用，還可以增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長。吃來益B族維生素片可緩解口腔潰瘍黏膜損傷，還可以提高機體的免疫力，降低口腔上火潰瘍的復發(fā)。 來益B族維生素片能充分補充身體所需各種B族維生素，能快速緩解因B族維生素缺乏造成的口腔上火潰瘍。來益B族維生素片優(yōu)勢： 1、一片同時補充8種B族營養(yǎng)素，協同效果佳。各大營養(yǎng)素同時發(fā)揮作用，效果優(yōu)于單獨一種或幾種營養(yǎng)素。2、核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收。針對中國居民營養(yǎng)需求設計，符合中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量。吸收好利用度更高。3、核心成分含量高，效果更好。一粒抵三粒，高于市售同類產品。每日一片，方便服用。4、嚴選帝斯曼(DSM)優(yōu)質原料。更高，流動溶解性好，外觀質地均勻無雜質，品質更佳。5、無蔗糖，熱量更低更健康。專業(yè)成人設計，無蔗糖更健康，糖尿病人可服用。6、制藥企業(yè)生產標準，質量保證安全放心。18年品牌保障，保健食品GMP標準生產。先進工藝技術，一體化生產，防偽

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    2021-10-26
  • 近視眼怎么恢復視力?

    近視的現象是再普遍不過的現象，生活中佩戴近視眼鏡的人比比皆是，尤其是學生近視的比例尤為大。配戴眼鏡時間久了不僅影響外在的形象，而且摘了眼鏡后會發(fā)現眼睛變得沒有光澤，甚至成了別人口中的“金魚眼”。解決這個問題比較理想的辦法是恢復視力，那么視力可以恢復嗎？近視眼怎么恢復視力呢?近視眼怎么恢復視力?近視是臨床上比較常見的屈光不正的類型，近視是指在調節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經過眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前。我們把這種屈光狀態(tài)稱為近視。那么近視度數會下降嗎？一般來說，臨床上沒有特別有效的使近視度數下降的方法。目前臨床上矯正或者治療近視的方法主要有三種：第一就是框架眼鏡；第二就是角膜接觸鏡；第三就是屈光手術。佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡，只是提高患者的裸眼視力來矯正近視，但是不能夠使度數下降。通過屈光手術，才能使患者的屈光度數下降，不用佩戴眼鏡。在生活中我們可以通過以下方法來延緩近視度數的加深。一、每天做眼保健操。對于多數人而言做眼保健操這件事情似乎只是上學時期才做的，畢業(yè)后就放下做眼保健操這件事情。其實眼保健操應該持續(xù)的做下去，畢竟每天眼睛都要工作。眼睛是心靈的窗戶，我們要時刻保護這兩扇窗戶。二、打羽毛球。打羽毛球的時候羽毛球在空中來回運動，眼睛也跟著羽毛球的方向運動，上空的光線可以刺激眼球，來回的視線運動也可以鍛煉眼部肌肉。三、多看綠色植物。每用眼差不多一個小時就要讓眼睛休息片刻，看下近處、遠處的綠色植物，緩解眼睛疲勞。有機會的話多到空曠的地方，看下近處的大的多的綠色植物，再眺望下遠處的大的多的綠色植物，如此遠近交替，可以達到調節(jié)眼部肌肉，使眼睛得到充分放松。要是沒空的話就在桌子上放一兩盆綠

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    2021-10-26
  • 黃斑病變的前期癥狀是什么？怎么預防黃斑病變？

    黃斑區(qū)是眼睛視網膜上的一個重要組成部位，就像每個人都有眼睛、鼻子一樣。隨著年齡的增長，黃斑部位會發(fā)生一系列老化的病變，繼而可能導致黃斑病變，它被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。 老年性黃斑病變多發(fā)生在45歲以上，年齡越大，發(fā)病率就越高，是非常重要的老年人致盲原因，而且是不可逆的。那么黃斑病變的前期癥狀是什么?怎么預防黃斑病變?一起來了解下：黃斑病變的前期癥狀一、視物模糊，簡單來說，有的病人說看書的時候，看旁邊那個字就看不清了，這就是黃斑變性的前期癥狀的一種。二、眼睛黃斑病變前期會浮現視力模糊和中心暗點以及視物變形這些常見的，物像比真實物體縮小或者或增大，直線的門窗框架，視為彎曲和傾斜等癥狀。隨著黃斑病變逐漸加重，患者的視力越來越差，最終不可逆轉，帶來永久性失明。怎么預防黃斑病變1、不吸煙。預防黃斑病變的首要措施是停止吸煙或避免二手煙，因為吸煙是導致黃斑部退化的主要原因之一。2、多吃菠菜等深色綠葉蔬菜對預防黃斑病變有幫助。飲食包含大量類胡蘿卜素含蔬菜的人，黃斑部退化的風險比吃這類飲食少的人低40%以上。3、經常鍛煉，并保持健康體重。經常鍛煉和控制體重對保持健康血壓和膽水平有好處，有證據證實控制膽水平能預防黃斑病變。4、每天吃水果和堅果。每天吃三份水果的人黃斑退化的風險明顯較低。此外，另外一項研究還證實吃堅果對延緩黃斑病變病情發(fā)展有好處。5、減少高血糖指數食物的攝入量。含高血糖豐富的飲食會增加患黃斑病變的風險。6、出門戴遮陽鏡，防止紫外線損傷眼睛。目前還沒有確鑿證據證實過度曬太陽會直接導致黃斑病變。但有專家認為，至少黃斑病變與陽光紫外線曝曬與高強度可見光(藍光)對眼睛的損傷有一定間接關系。7、定期做

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    2021-10-26
  • b族維生素片怎么服用？

    大家應該都知道，身體機能的正常運轉離不開各種營養(yǎng)元素的支持，維生素是體內重要的一種元素，一旦缺乏很可能會引起一些疾病。現代人是比較重視養(yǎng)生的，所以平時除了會通過吃一些綠色食物來補充養(yǎng)分之外，還會購買一些維生素片來補充人體所需的營養(yǎng)。來益B族維生素片就比較受大眾青睞，b族維生素片怎么服用才能起到好的效果?適合哪些人群?哪些食物富含b族維生素片?下面給大家簡單介紹一下。 b族維生素片怎么服用？ 來益B族維生素片采用先進工藝技術和核心營養(yǎng)素1:1:1 科學配比，針對國民營養(yǎng)需求設計，水溶性易吸收，嚴選進口優(yōu)質原料，更高，流動溶解性好，每天一片高效方便的補充8種 B族維生素，且針對國民營養(yǎng)需求設計，水溶性易吸收。同時也要做好飲食方面的調理，要多吃一些富含維生素b的食物?？梢赃m當多吃一些大豆，花生，火腿，黑米，雞肝等等平時飲食盡量多樣化，這樣才會避免B族維生素缺乏。來益B族維生素片適合哪些人群？ 經常吸煙、飲酒過度者；節(jié)食者；飽受壓力上班族或是經常熬夜的人；經常痛經、脾氣急躁、情緒悲觀者；胃腸功能紊亂的人群，經?；伎谇粷兊娜巳海灰蛉狈S生B導致的腳氣病。來益B族維生素片精確設計，充分發(fā)揮8種B族的協同作用，是日常補充B族維生素的理想選擇。來益B維生素片專業(yè)的成人設計，無蔗糖更健康，糖尿病人也可以服用。可以保護頭發(fā)和指甲的健康，不但可以預防落發(fā)及禿頂，還能預防現代人常見的少年白發(fā)。富含B族維生素的食物 1、蔬菜類：顏色較深的蔬菜含維生素B相對較多，例如西蘭花、甘藍、紫菜或者含水分較多的蔬菜例如白菜、青菜、生菜等。2、肉食類：魚、蝦、蟹的精肉，還有牛肉、羊肉的精瘦肉，豬肉的里脊肉都富含維生素B。3、家禽類：雞肉和鴨肉中也富含維生素B。4、

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    2021-10-26
  • 女人腹痛吃點什么好？遠大立可安怎么緩解？

    很多女性在生活中都會遇到腹部疼痛的癥狀，這是因為女人的身體實在是太特殊，比如每個月一次的月經。當然也可能是其他原因引起的腹痛，比如身體受涼或飲食不當以及腸道感染等各種各樣的問題，都會使女人出現腹痛的情況。想要緩解腹痛的話，大家這時要根據自己身體的情況對癥用藥，那么女人腹痛吃點什么好？立可安牌復方木香小檗堿片怎么緩解呢？下面的文章，一起來了解一下吧！如果女性朋友們由于月經引起了腹部的疼痛，可以采取以下措施：1.經期保健，女性經期要注意清潔衛(wèi)生，如果不注意養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣的話，就會導致細菌感染從而出現有嚴重的婦科疾病。此外注意合理休息，保證充足睡眠，加強營養(yǎng)等這些都是預防經期小腹不適的有效方法。2.心理護理，很多女性在月經期間之所以會經常出現有小腹墜脹的情況，與情緒不好有著很大的關系，如果在月經期間生氣或者是情緒抑郁的話，都會出現腹脹的情況。因此專家提醒女性在月經期間一定要調理好不良的情緒，而家人也應該關心并理解女性的不適和恐懼心理。3.熱敷緩解，尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法其實很簡單，只需要在月經前或者是月經期間將毛巾放在熱水中浸濕，擰干后放在腹脹部位進行熱敷即可。如果有條件的話還可以購買暖寶寶，在經期放在腹部即可，腹脹的情況可得到有效的緩解。如果女性朋友們由于受涼飲食不潔或是腸道感染引起了腹部的疼痛，可以服用藥物進行治療，比如立可安復方木香小檗堿片。用它來緩解腹部疼痛的效果是十分不錯的，立可安的成分為中西醫(yī)復方制劑，藥理作用明確，成分中的鹽酸小檗堿能夠抑制多種腸道致病菌，解痙鎮(zhèn)痛，抗菌消炎，并且含有吳茱萸和木香等中藥成分，具有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等效果

    2021-10-26
  • 急性腹瀉飲食注意事項！你是不是都忽視了?

    突如其來的腹瀉往往來勢洶洶，常常讓人措手不及。對此，普通患者很容易就慌了神，不知道該怎么辦。其實，只要抓住“要害”，治療急性腹瀉完全可以化繁為簡，而這“要害”首先就在于了解急性腹瀉飲食注意事項。急性腹瀉飲食方法1、攝入維生素保證體內攝入充足的維生素，也是急性腹瀉患者一定要重視的。機體缺乏維生素A會使消化道內膜異常干燥，以致消化道易受致病菌的感染;腹瀉又妨礙機體對維生素的攝入，又可使腹瀉加劇。因此，腹瀉吃什么食物，可適當食用含纖維素較多的水果和蔬菜，如蘋果、菠蘿、胡蘿卜和各種葉類蔬菜等。2、清淡飲食出現了急性腹瀉，那么飲食一定要清淡一些了，如果還要進行油膩飲食的話，那么只會讓腹瀉的病癥加重。所以烹調方法應以蒸、燉、煮、燴為主，忌用炸、爆、溜、烤、熏等方法，烹調用油應適當減少。急性腹瀉飲食注意事項1.急性期禁食急性水瀉期需暫時禁食，使腸完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。2.清淡流質不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以成為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常使腹瀉加重。3.根據病情調整飲食排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食。如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。4.選擇合適飲食腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟飯。少量多餐，以利于消化，如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含食物纖維較多的蔬菜水果等食物，以后逐漸過渡到普食。5、家中常備止瀉藥在此立可安專家為大家推薦快速止瀉的遠大立可安復方木香小檗堿片，專治腹瀉的一款特效藥，服用兩片30分鐘內即可生效。立可安為復方

    2021-10-26
  • 急性腹瀉使用哪種藥物，該怎么預防

    相信每個人都拉過肚子，可是如果短時間內多次拉肚子，就應該腸胃感染導致的急性腹瀉了，這時需要接受藥物治療，那么急性腹瀉使用哪種藥物呢？下面就為大家做一個詳細的介紹。急性的腹瀉的危害1、腹瀉可引起貧血由于消化吸收的障礙，蛋白質及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，發(fā)生指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白，倦怠乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血癥狀，甚至可發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫。2、腹瀉能引起營養(yǎng)不良眾所周知，胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質的唯一途徑，攝入的食品和其他營養(yǎng)物質在胃腸道消化和分解后，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時，人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良現象。3、腹瀉可引起維生素缺乏長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后發(fā)生皮膚頭發(fā)干燥，頭發(fā)失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致；又如，有些人發(fā)生舌炎、口角炎、多發(fā)性神經炎，這是缺乏維生素B的結果。急性腹瀉使用哪種藥物拉肚子如果遲遲不見好，那么最好是服用藥物來調理，比如立可安牌復方木香小檗堿片。遠大醫(yī)藥旗下的立可安牌復方木香小檗堿片是治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產品，具有安全、速效、精準的使用特點。復方木香小檗堿片主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，從專業(yè)角度有效治療腸炎，在快速止瀉的同時，產品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產生，有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進一步傷害，吳茱萸還具有止嘔作用，可

    2021-10-26
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