上火潰瘍平時應多吃新鮮蔬菜水果補充維生素提高免疫力，少吃辛辣刺激的食物，可以減少口腔潰瘍的發(fā)生。那么上火潰瘍幾天能好呢?怎么預防上火潰瘍？下面就讓我們一起來了解一下吧。

上火潰瘍幾天能好？

上火潰瘍的發(fā)生主要與免疫力低下、維生素缺乏以及感染有關。潰瘍具有自限性，一般7~10天可以自愈，平時多吃新鮮蔬菜水果補充維生素提高免疫力，可以減少口腔潰瘍的發(fā)生。反復發(fā)生的口腔潰瘍，可以適當?shù)膽眉に氐乃幬镞M行治療，平時不要吃辛辣刺激的食物。

怎么預防上火潰瘍？

都說“病從口入”，上火口腔潰瘍也不例外。在飲食的五味中“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、四川火鍋等。初秋時節(jié)應少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，應食用牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等熱性水果。

多吃有益食物補充維生素，維生素能促進血液循環(huán)，對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護的作用，促進細胞生長?？蛇m當食用些富含維生素的食物，如谷物皮、豆類、堅果類、動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、綠葉蔬菜、水果等有助于營養(yǎng)物質更有效的吸收，可以增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，降低上火潰瘍的復發(fā)。補充維生素可以選擇來益B族維生素片。

來益B族維生素片嚴選優(yōu)質原料，針對國民營養(yǎng)需求設計，水溶性易吸收。同時也要做好飲食方面的調理，要多吃一些富含維生素b的食物?？梢赃m當多吃一些大豆，花生，火腿，黑米，雞肝等等平時飲食盡量多樣化，這樣才會避免B族維生素缺乏。

來益B族維生素片的核心成分含量高，效果好，核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收，而且它是無蔗糖，熱量更低更健康。

以上就是關于“上火潰瘍幾天能好？”的相關介紹，口腔潰瘍一般多發(fā)于季節(jié)交換或維生素缺乏的時候,免疫力低下的人由于季節(jié)的變化，體內的環(huán)境不能及時調整，免疫低下，病毒此時就會乘虛而入，造成潰瘍，平時要注意多飲水 ,多休息，注意保持口腔清潔，經(jīng)常吃來益B族維生素片可減少上火潰瘍的發(fā)生。

標簽：