有什么辦法緩解疲倦乏力沒精神
平時總是疲倦乏力沒精神,這種情況嚴重影響了正常生活和工作,所以大家都非常關(guān)心有什么辦法緩解疲倦乏力沒精神這一問題。其實想要擺脫疲倦乏力沒精神最重要的就是找對原因,這樣才能更好的解決問題,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。經(jīng)常疲倦乏力沒精神小心腎陽虛!腎陽虛是常見的中醫(yī)內(nèi)科疾病,陽虛本身是體內(nèi)陽氣的衰弱,而腎陽虛是腎中陽氣的不足,而對于腎陽虛的患者也會有一些癥狀的發(fā)生。中醫(yī)認為,腎主水,腎陽對水液有氣化蒸騰作用,若腎陽不足,蒸騰氣化無力,則出現(xiàn)小便清長等表現(xiàn),故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長期積累成疾,切不可以急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎物,而應(yīng)慢慢調(diào)理。腎陽亦稱為元陽、真陽、真火,十二經(jīng)之根,先天之本在于腎。腎與命門本同一氣,為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主一身之陽氣,火衰其本則陽虛之證迭出。出現(xiàn)疲倦乏力沒精神其實就是腎陽虛由于腎陽不足,不能鼓舞精神,人就會出現(xiàn)神疲乏力、精神萎靡之態(tài);腎虛不能上養(yǎng)清竅,腦竅失養(yǎng),人就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5膯栴}。同時還可表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便清長、夜尿增多、排尿無力、尿后余瀝不盡、腹脹腹瀉、五更瀉、減退,男子陽痿早泄、遺精滑精,女子宮寒不孕、帶下清稀量多。如果看舌頭,還會發(fā)現(xiàn)舌苔胖、苔白。其實判定腎陽虛我們只要抓住主要的特征就可以了——寒象,如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼等,如果有一些腎虛的典型癥狀,再加上這兩點的話,我們基本上就可以斷定有腎陽虛的問題。所以平時建議觀察自己除了疲倦乏力沒精神以外,有沒有出現(xiàn)畏寒的癥狀,如果有,治療腎陽虛宜以溫陽補腎為重點。有什么辦法緩解疲倦乏力沒精神?腎陽虛導(dǎo)致的疲倦乏力沒精神治療以溫陽補腎為主,可服用龜鹿藥業(yè)鹿角