香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 更年期潮熱多汗是不是由于肝腎陰虛導致

    很多女性發(fā)現(xiàn)自己到了更年期階段就總是頻繁潮熱多汗,那種一陣陣潮熱隨后滿身是汗的感覺特別難受。中國人從古至今都比較青睞中醫(yī),所以比較感興趣更年期潮熱多汗是不是由于肝腎陰虛導致,下面我們就通過文章內容一起來看看吧。 更年期潮熱多汗是不是由于肝腎陰虛導致? 更年期時出現(xiàn)的一系列癥狀在醫(yī)學上被稱之為絕經(jīng)期綜合征,也稱更年期綜合征。西醫(yī)認為,這與女性在絕經(jīng)前后性激素出現(xiàn)波浪式下降有關。更年期綜合征的主要癥狀包括自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,同時還有神經(jīng)心理癥狀等。其實,更年期是女性衰老的一個自然過程,任何人都會進入更年期,但不是所有的更年期女性都會出現(xiàn)更年期綜合征。中醫(yī)辯證發(fā)現(xiàn),表現(xiàn)出各種不適癥狀的更年期女性中,以肝腎陰虛者居多。肝腎經(jīng)絡會循經(jīng)顏面,所以肝缺乏滋養(yǎng)不但會影響視力,更會令容顏憔悴;腎部耗損又會令肝失所養(yǎng),甚至肝郁化火,而肝又主情志,故肝腎陰虛女士往往較暴躁,容易心煩失眠。因此,更年期的女性要注重滋補肝腎?!端貑枴り庩枒蟠笳摗分姓f:“陰在內,陽之守也;陽在外,陰之使也。”意思說的是,在正常的生理狀態(tài)下,人體的陰陽處于動態(tài)平衡的狀態(tài),“陰”會制約著“陽”使其不外越,從而使人體各臟腑有條不紊地發(fā)揮正常的功能。當腎精虧損,肝腎同源,肝血亦虧,水不涵木,肝火蒸騰于上亦導致潮熱汗出汗出之所以常伴潮熱。也就是說,當陰不足的時候,缺少了對陽的斂制,陽氣亢盛循行無常,導致水液被蒸發(fā)出來,有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀,我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱,就好像去做汗蒸一樣,只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的。 那么,更年期潮熱多汗該如何緩解?對于

  • 腰膝酸軟是怎么引起的?這幾點原因你知道嗎?

    經(jīng)常有人抱怨說我感覺這段時間我腰膝酸軟的厲害,連走路都沒勁了,對此感到疑惑,我這是因為什么引起的呢?那么你知道腰膝酸軟是怎么引起的嗎?接下來讓我們一起來一探究竟吧。腰膝酸軟的原因如下:1、過度勞累。如果平時長時間站著或者走路、跑步等,勢必會導致身體過度勞累,并且腰部和膝蓋等部位會堆積乳酸成分,從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀,這是生活中比較常見的一個導致腰膝酸軟的因素。2、血液循環(huán)不良。有些人的血液循環(huán)不良,平時過度勞累后或者受涼后,更容易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。其次,平時活動量太少,長時間保持一個姿勢等,同樣也會導致血液循環(huán)不良,從而引起腰膝酸軟癥狀。3、患有風濕病。風濕病是一種比較嚴重的免疫性疾病,也是一種人群中比較常見的疾病,如發(fā)生風濕病不僅會出現(xiàn)關節(jié)疼痛和腫脹、僵硬活動不利等癥狀,也會出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。4、缺鈣。不論任何年齡的人群都可能出現(xiàn)缺鈣癥狀,而缺鈣嚴重時可導致腰膝酸軟,同時可伴隨著腿腳容易抽筋等癥狀。要注意的是,中老年人嚴重缺鈣可引起骨質疏松,從而出現(xiàn)更明顯的腰膝酸軟癥狀。5、腎虛。腎虛是中老年人高發(fā)問題之一,尤其出現(xiàn)了腎陽虛問題時,往往伴隨著腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。如果沒有及時采用針對性的方法進行治療,還會出現(xiàn)更多癥狀。中醫(yī)認為腎虛是引起腰膝酸軟的主要原因。腎為先天之本,腎藏精,而精是構成人體的基本物質,也是人體各種機能活動的物質基礎,腎出問題便牽動著身體各項機能的改變,比如會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等。《張氏醫(yī)通·諸痛門》:“腰酸悉屬房勞腎虛,惟有峻補?!毖ニ彳浭窃趺匆鸬??這下大家應該清楚了,那么我們就再講講有關治療的事。若腰膝酸軟伴隨遺精早泄、畏寒肢冷、頭暈耳鳴

    2022-05-27
  • 腰膝酸軟是什么原因引起的?

    腰膝酸軟是指以腰部酸軟為主,綿綿不已,喜揉喜按,腰膝無力,勞累后加重,休息后減輕。那么,腰膝酸軟是什么原因引起的呢?中醫(yī)認為,腎藏精,精生髓,髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼,且“腎為腰之府”,所以腎虛容易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。如果是腎陽虛患者還會有面色晄白,畏寒怕冷,手足不溫,少氣乏力等癥;腎陰虛患者則面色潮紅,心煩,失眠,口咽干燥,手足心熱等。腰膝酸軟是臨床常見癥狀,其病位在腰,病臟在腎,腰乃腎之外侯,若是腎氣不足,腎精虧耗,腰部經(jīng)脈失于溫煦濡養(yǎng)可致疼痛酸軟不適。腰膝酸軟是以腎虛為本,即使屬于實邪,也是在腎虛的基礎上受邪,正如《證治準繩》所說,腰痛“有風、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有滯氣、有痰積,皆標也;腎虛,其本也”。腰膝酸軟容易反復發(fā)作,纏綿難愈,病程較久,久病必虛。腰部的肌肉、筋膜、韌帶、小關節(jié)突、椎間盤等易于受損,腰部勞損,必傷及腎。所以,腎虛為腰膝酸軟之本的觀點為歷代醫(yī)家所共識。腎精充盈,不易被邪氣所侵襲,即便感受外邪,也容易祛邪外出,疾病就容易痊愈。所以補腎是治本的方法。了解了腰膝酸軟是什么原因引起的。那么,如何調理治療呢?腎虛除了引起腰痛,還會導致最令男性頭痛的遺精早泄問題。鎖陽固精丸能溫補腎陽,兼顧固腎澀精,這是其他補腎中藥不具備的,因而更適合有腎虛腰膝酸軟、有遺精、早泄癥狀的患者使用。具體組方如下:方由鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子補腎壯陽,溫補下元。其中杜仲+補骨脂,這是一個針對腎虛腰酸的常用組合,所以鎖陽固精丸對腎虛腰酸有著一定的治療效果;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥就是知柏地黃丸,能輔助溫補腎陽的

  • 寶寶不愛吃飯還哭鬧怎么辦,有妙招!

    生活中經(jīng)常能聽到一些家長的吐槽:自從有了寶寶后,幾乎有沒有省心的時候。就比如在吃飯的問題上,寶寶總是十分不給面子,辛辛苦苦做好的飯就是不愛吃,經(jīng)常想方設法地追著喂飯,而且還哭鬧不止。想必家長朋友們都特別關心寶寶不愛吃飯還哭鬧怎么辦,那就來看看下面的內容。要寶寶愛上吃飯,需要先知道寶寶為何不愛吃飯還哭鬧,而后對因解決。其實在中醫(yī)看來,這多與脾虛有關。脾是人體的重要器官,就像是人體的“營養(yǎng)中轉站”,我們吃進來的食物和水分,進入到“中轉站”中,消化成營養(yǎng)物質,被運送到身體的各個部位,保證身體健康,維持生命活動的正常進行。健康的脾就像一列火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。反之寶寶脾虛的話,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢,不能將營養(yǎng)物質很好運走,寶寶就會有經(jīng)常積食、不愛吃飯等問題,而且脾虛還易引起腹瀉、便秘等消化道不良的癥狀,寶寶會因此非常不舒服,自然會哭鬧不止。那寶寶不愛吃飯還哭鬧怎么辦?這就需要給寶寶健脾了,吃薏芽健脾凝膠就很不錯。薏芽健脾凝膠是一款能夠滿足兒童健脾需求的產(chǎn)品,共有7種成分,采用藥食同源的用藥原則,其中包括:山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)通氣消脹,全面調理寶寶積食、不愛吃飯、營養(yǎng)不吸收等問題。薏芽健脾凝膠是真正從根源健脾,讓寶寶消化好,吃飯香。值得一提的是,它是獨特口服凝膠劑型,吃法多、口感好,像果泥一樣酸甜可口??梢酝吭诿姘?,夾在餅干里,像零食一樣,寶寶更愛吃。而且,薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是兒童藥的專業(yè)

  • 一歲半寶寶現(xiàn)在不愛吃飯怎么回事,有什么方法調理

    寶寶不愛吃飯會導致寶寶體質虛弱,愛生病,如果沒有得到及時的調理,會引起營養(yǎng)不良,不利于孩子的健康成長,家長應該引起足夠的重視,并根據(jù)癥狀進行調理與治療。那么一歲半寶寶現(xiàn)在不愛吃飯怎么回事,有什么方法調理呢?一歲半寶寶現(xiàn)在不愛吃飯怎么回事?寶寶不愛吃飯,多半是脾虛了。脾是身體的營養(yǎng)中轉站,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中,消化成營養(yǎng)物質,被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢,不能將營養(yǎng)物質很好運走,孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。要想讓孩子愛上吃飯,食欲好,健脾是關鍵!可以給寶寶使用薏芽健脾凝膠強健脾功能。薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)通氣消脹,可以從根源健脾,寶寶脾好,消化好、孩子吃飯香。并且薏芽健脾凝膠口感酸甜,不像藥,孩子很好接受,還可以配合輔食一起吃,涂在面包上,夾在餅干里,拌在牛仔中,服用方式多種多樣,讓寶寶絲毫體會不到吃藥的痛苦,讓寶寶在不知不覺中健脾。而且薏芽健脾凝膠,和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的大品牌,孩子吃更放心。調理孩子不愛吃飯,還要注意是不是飯前吃了很多零食,已經(jīng)吃飽了才會不愛吃飯的。家長們要糾正孩子不良飲食習慣,不吃或少吃零食。也不要許諾孩子吃完飯可以吃零食,這樣孩子會故意少吃,留著胃口吃零食。一歲半寶寶現(xiàn)在不愛吃飯怎么回事,上

  • 調理孩子積食有什么中藥可以用?

    積食從字面理解就是,吃進去的食物不消化,滯留在肚子里。小孩子身體發(fā)育需要大量的食物補充營養(yǎng),總是積食可不行。如果孩子經(jīng)常積食,得不到有效的治療會導致不同程度的營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和智力的發(fā)展。那么,調理孩子積食有什么中藥可以用呢?下面就帶家長們了解一下。孩子經(jīng)常積食,消化不良多半是脾虛了。脾充當人體營養(yǎng)中轉站的作用,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中,消化成營養(yǎng)物質,被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢,不能將營養(yǎng)物質很好運走,孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。孩子1-6歲,生長發(fā)育快對營養(yǎng)的需求旺盛,飲食結構變化大,小兒脾常不足,脾胃尚未發(fā)育完全,更容易脾虛。加上自己不懂飲食節(jié)制,遇到喜歡吃的東西,即使飽了還想吃。長此以往就會傷及脾功能。調理孩子積食有什么中藥可以用?薏芽健脾凝膠,和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠采用中醫(yī)“藥食同源”的理念,其主要成分是藥材也是常見的食材,天然安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)可以通氣消脹。薏芽健脾凝膠從補氣、化濕兩個方面健脾益,對于寶寶脾虛導致的積食、消化不良、免疫力差等問題,能夠達到標本兼治的效果,同時安全無副作用,真正做到了從根源調脾,孩子消化好,吃飯香!薏芽健脾凝膠口感不像藥,而是像果泥,酸酸甜甜,直接吃就很好吃,家長們給孩子喂藥時可以加進輔食里

    2022-05-27
  • 絕經(jīng)前心情郁悶是什么原因

    對于女性來說上了45歲后就快要面臨絕經(jīng)了,而在這段時間里會因為激素水平紊亂出現(xiàn)各種不適癥狀,比如心情郁悶就比較常見。但是大家對絕經(jīng)前心情郁悶是什么原因了解比較少,所以也不知道該如何改善,下面我們就一起通過文章內容了解下吧。 絕經(jīng)前心情郁悶是什么原因? 中醫(yī)認為,婦女在絕經(jīng)前后出現(xiàn)烘熱面赤,進而汗出,精神倦怠,煩躁易怒,頭暈目眩,耳鳴心悸,失眠健忘,腰背酸痛,手足心熱,或伴有月經(jīng)紊亂等與絕經(jīng)有關的癥狀,稱“經(jīng)斷前后諸證”,又稱“經(jīng)絕前后諸證”。這也就是西醫(yī)所說的更年期綜合征,這些證候常參差出現(xiàn),發(fā)作次數(shù)和時間無規(guī)律性,病程長短不一,短者數(shù)月,長者可遷延數(shù)年以至十數(shù)年不等。 《素問·上古天真論》中對女性生理衰退變化的描述為:“,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也”。婦女的各個階段以腎氣的盛衰為主導,本病的發(fā)生與沖任脈虛、天癸竭、腎虛衰有關。腎陰虧虛,沖任脈虛,心肝火旺為本病之因。并因腎陰虛而導致其他臟腑的陰陽氣血的失衡,從而產(chǎn)生一系列的癥狀,腎之虧虛,可直接導致陰不潛陽,虛熱內生,相火妄動;肝、腎乙癸同源,水不涵木則肝火亢盛,出現(xiàn)肝陽上亢之證;心腎不交,腎水不濟心火,導致心火偏亢、心神不寧之證[1]。這就好比自然界中的植物生長一樣,中醫(yī)認為腎屬水,肝屬木,當植物沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎,而人也是一樣,當沒有了陰就會肝陽上亢導致上火,從而出現(xiàn)心煩易怒這一虛熱癥狀,所以更年期常見肝腎皆不足的情況,中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。 那么,該如何改善絕經(jīng)前心情郁悶的問題呢? 通過上述內容我們可以看出絕經(jīng)前心情郁悶其實就是更年期綜合征,是肝腎陰虛所致,可及時滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神調理。同仁堂坤寶丸就是不

  • 治療腎陽不足的食療方法有哪些呢

    身體出現(xiàn)腎陽不足的癥候后,除了通常使用到的藥物治療以外,還可以通過食療來達到緩解癥狀的目的。那么關于治療腎陽不足的食療方法有哪些呢?在我們討論腎陽不足的食療方法之前,首先要搞清楚出現(xiàn)哪些癥狀之后就是腎陽不足。腎陽不足其實就是腎陽虛損,是由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。臨床多表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、體倦乏力、男子遺精早泄、女子宮寒不孕、舌淡胖苔白,脈沉弱而遲等癥狀。治療腎陽不足的食療方法明白腎陽虛的癥狀之后,需要對癥治療,通常采用的是溫陽補腎的方法,在食物的選擇上多選用溫性的、補腎的食物。以下列舉了一些溫補腎陽的食療方法。1、花生紅棗湯配方:連衣花生200克,紅棗30~50克。制法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。功效:溫補脾腎。用法:吃花生、紅棗,喝湯。2、芪棗羊骨粥配方:羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克。制法:先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋,加水煎湯,然后取汁代水煮粥,待粥將成時,加入細鹽、生姜、蔥白調味,稍煮即可。功效:補腎強筋,健脾益氣。用法:溫熱空腹食用,10~15日為1個療程。3、當歸生姜羊肉湯原料:羊肉500克、生姜30克、當歸20克、黃酒一湯匙。方法:羊肉洗凈切塊,放入冷水砂鍋中,用大火將鍋燒開,再倒入當歸、生姜、黃酒,鍋開后用小火慢燉,2小時后放鹽調味。功效:溫陽驅寒,補血止痛的作用。此外,藥物治療是不可或缺,補腎固精的藥物對于調理腎陽虛有很好的效果,比如同仁堂鎖陽固精丸,這個藥的藥物來源和功效都是針對腎陽虛而研制的,方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、

    2022-05-27
  • 遺精的早期癥狀有哪些?發(fā)現(xiàn)遺精莫要慌!

    遺精是每個男生都有過的經(jīng)歷,而發(fā)現(xiàn)遺精以后,男生多少都會覺得有些難為情。其實,偶爾出現(xiàn)一次到兩次的遺精,這是比較正常的,但如果頻繁遺精就是一種異常的表現(xiàn),那么,有關于遺精的早期癥狀有哪些呢?遺精是指不因而遺泄的病證。其中因夢而遺精者稱“夢遺”;無夢而遺精,甚至清醒時流出的謂“滑精”。必須指出。凡成年未婚男子,或婚后夫妻分居等長期無者,一月發(fā)生遺精1~2次屬生理現(xiàn)象。如遺精次數(shù)過多,每周2次以上或清醒時流精,常伴有頭暈、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸膝軟、精神萎靡、或尿時不爽,小腹及作脹不適等癥狀時,就屬于病理性遺精了?!吨T病源候論·虛勞溢精見聞精出候》指出:“腎氣虛弱,故精溢也。見聞感觸,則動腎氣,腎藏精,今虛弱不能制于精,故因見聞而精溢出也。”腎為封藏之本,主藏精,“腎藏精”的含義有二:一是藏五臟六腑水谷之精氣(為“后天之精”),是維持生命、滋養(yǎng)人體各部組織器官并促進機體生長發(fā)育的基本物質;二是藏腎本臟之精(即“先天之精”),亦即男女媾精的精氣,這是生育繁殖的最基本物質。它和人的生殖、生長、發(fā)育和衰老有關。中醫(yī)認為,腎失封藏,精關不固是遺精的主要原因,在治療上選用補腎固精的藥物更好。同仁堂鎖陽固精丸溫補腎陽、固精止遺,可以很好的作用于患者遺精早泄的癥狀,方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜溫陽補腎,溫補下元;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰,以陰配陽,以收陰生陽長,陰陽相濟之效;再配合芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺;知母、黃柏滋陰降火,制約補藥的溫熱之性,又防止虛火妄動,擾動精室;八角茴香散寒理氣,牛膝補肝益腎,又可引熱下行,大青鹽引藥入

    2022-05-27
  • 頭暈耳鳴是不是腎陰虛導致的,其他原因你知道嗎?

    頭暈耳鳴是生活中很常見的一種癥狀了,引起頭暈耳鳴的原因也有很多,腎虛就是其中一個原因,從中醫(yī)角度來講,頭暈耳鳴是不是腎陰虛導致的呢?《靈樞,海論》講:“髓海有余,則輕勁多力,自過其度;髓海不足,則腦轉耳鳴,脛酸眩冒,目無所見,懈怠安臥?!闭f明頭部眩暈頭痛等癥狀和腎的關系非常密切。頭暈耳鳴是不是腎陰虛導致的?中醫(yī)認為,腎陰以腎中精氣為物質基礎,對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用,與腎陽相互為用,共為人體生命活動之本。腎陰充足,則全身之陰皆充盈;腎陰衰,則全身之陰皆衰;腎陰亡,則全身之陰皆亡,人的生命亦停止。若腎陰不足,則津液分泌減少,表現(xiàn)為陰虛內熱及陰虛陽亢之象,證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細數(shù)等??梢婎^暈耳鳴確實是腎陰虛的癥狀之一。還有哪些原因可以導致頭暈耳鳴?除此之外,腎陽虛也可以導致頭暈耳鳴,如果耳鳴還伴有如下的癥狀,那就可能是腎陽虛引起的耳鳴了。腰膝酸軟而痛;男子陽痿早泄,女子宮寒不孕;畏寒肢冷,浮腫,腰以下為甚,下肢為甚;面色白,頭目眩暈;面色黧黑無澤、小便頻數(shù),清長,夜尿多;舌淡胖苔白,脈沉弱而遲。腎陽虛造成的頭暈耳鳴治療上可以選用同仁堂鎖陽固精丸,此方是由二十四味中藥組成。方中由鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽補腎,溫補下元;配伍熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏,輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽,以收陰生陽長、陰陽相濟之效。再佐芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺等等。諸藥合用,共奏溫腎固精之功。同時現(xiàn)代研究證實,方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥能夠

  • 更年期失眠吃哪些滋補肝腎的藥好

    不少更年期女性總是失眠都會及時就醫(yī),其中大部分人比較青睞中醫(yī),發(fā)現(xiàn)是肝腎陰虛所致的,因此比較關心更年期失眠吃哪些滋補肝腎的藥好這一問題,下面我們就通過文章內容一起了解下吧。 為什么更年期女性容易肝腎陰虛呢? 更年期綜合征在中醫(yī)古籍中沒有獨立的病名記載,依臨床表現(xiàn)散見于“心悸”“不寐”“頭痛”“眩暈”“郁證”“百合病”等相關病癥。中醫(yī)各家多認為腎虛是更年期綜合征發(fā)病之根本,但其發(fā)病機制不止腎虛一端,隨著研究不斷深入,“女子以肝為先天”理論越來越受到重視,腎藏精,肝藏血.精血同源,肝腎同源,肝腎陰液相互滋生,盛則同盛,衰則同衰。腎陰虧虛常導致肝陰不足。造成肝腎陰虛證。肝藏血,主疏泄,具有調節(jié)血液的作用,主宰著婦女的月經(jīng)?!杜R證指南醫(yī)案》云:凡女子以肝為先天,肝陰不足,相火上燔莫制,根本先方也,急養(yǎng)肝腎之陰,不失延久之計?!肮试诒嬷胃昶诰C合征時以肝腎陰虛為病機關鍵,確立了滋陰生肝之法[1]。 也就是說女子以血為用,以肝為先天,一生經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等均可傷于血而致精血不足、肝血不足,所以就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀。另外腎藏精,肝藏血。精與血之間在生理上可以互相轉化、補充,在病理上又能彼此傳變、影響。當陰不足時,陽就會過于亢盛從而導致上火,出現(xiàn)心煩易怒、潮熱汗出、失眠健忘等虛熱癥狀。 那么,更年期失眠吃哪些滋補肝腎的藥好? 更年期女性因肝腎陰虛導致的失眠其實可以服用同仁堂坤寶丸滋補肝腎,坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥,賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎,填精補血,潤腸通便,為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋

  • 腎陽虛導致的頭暈耳鳴如何治療?讓我們來看看

    頭暈耳鳴,很多人都不在意,以為是小毛病,但如果長期被頭暈耳鳴所折磨卻苦于找不到原因時,實在是苦不堪言。其實可以引起頭暈耳鳴的原因有很多,那么腎陽虛導致的頭暈耳鳴如何治療呢?在西醫(yī)學中,腎是泌尿系統(tǒng)中的重要器官。而中醫(yī),腎臟的功能大大超過了泌尿系統(tǒng)的范圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關系。中醫(yī)認為,腎為先天之本,主藏精,主水納氣,主骨生髓,開竅于耳及二陰,其華在發(fā),五臟六腑均需腎陰的滋養(yǎng),它是人體生命活動的動力源泉。由于先天不足、后天失養(yǎng),長期勞累、生活緊張、房室過度,或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調,出現(xiàn)一系列腎虛癥狀。耳為腎之外竅,耳的生理功能是由腎所主持,《黃帝內經(jīng)素問·陰陽應象大論》說:“腎主耳……在竅為耳?!薄饵S帝內經(jīng)靈樞·五閱五使》又說:“耳者腎之官也?!敝赋隽硕c腎的關系。腎為藏精之臟,受五臟六腑之精而藏之。精氣充沛,上通于耳竅,則聽力聰敏。正如《黃帝內經(jīng)靈樞·脈度》指出:“腎氣通于耳,腎和則能聞五音矣?!比裟I臟失職,精氣虧損,則如《濟生方·耳門》所說:“腎氣不平,則耳為受病也。”例如臨床上所見,頭暈、耳鳴,多因腎精虧損、腦髓不足所致?!饵S帝內經(jīng)靈樞·海論》指出:“髓海不足,則腦轉耳鳴?!笨梢娔I與耳在生理和病理上是密切相互聯(lián)系。腎陽虛導致的頭暈耳鳴如何治療?頭暈耳鳴的人在生活中要注以下幾點:保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物;積極參加戶外運動,放松心情;不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。也可以通過穴位按壓以改善耳鳴:例如按壓合谷穴(位于手背,拇指與食指之間,虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方,張開口后的凹陷處)和下關穴(位

  • 肝腎陰虛會導致愛出汗嗎

    如今人們越來越青睞中醫(yī)調理身體,尤其是中年女性。女人到了一定年紀身體機能下降就會導致肝腎陰虛,但是由于大家對肝腎陰虛了解甚少,所以比較關心肝腎陰虛會導致愛出汗嗎這一問題,下面我們就通過文章內容了解下吧。 肝腎陰虛會導致愛出汗嗎? 肝腎陰虛,指肝腎陰液虧虛,虛熱內擾,以腰酸脅痛、眩暈、耳鳴、遺精等為主要表現(xiàn)的虛熱證候。中醫(yī)的衰老學說認為,人的肝腎之陰與生俱來,又得到后天的不斷補養(yǎng)、充實,但也隨著生命不斷消耗;中年以后,相對于青少年就有些“肝腎陰虛”了。如《內經(jīng)》即認為:年四十而陰氣自半。女子六七(42歲)以后,男子六八(48歲)之后,腎氣開始衰弱。又據(jù)中醫(yī)臟腑學說,肝在五行屬性中屬木,腎屬水,“木”要靠“水”滋養(yǎng),在人體中二臟均位于下部,共同構成下焦的重要部分,且功能上關系密切,在許多時候是“一榮俱榮,一損俱損”,發(fā)生虛證也常常是肝腎俱虛。這么說來,人上了年紀,難免有些肝腎陰虛。 肝腎陰虛不能儒養(yǎng)筋脈測腰膝酸軟;肝開竅于目,肝陰不足,則目澀目糊;腎開竅于耳,腎陰不足,則耳鳴;肝腎陰虛,髓海失充,則健忘;筋脈失養(yǎng),則脅痛;陰虛內熱,則五心煩熱,顴紅,內迫營陰則盜汗,津液受損則口干咽燥;虛火內擾,心神不寧,則失眠多夢,所以肝腎陰虛是會導致愛出汗的。 更年期女性最易肝腎陰虛 女性到了更年期階段就最容易肝腎陰虛,更年期綜合征屬于中醫(yī)"經(jīng)斷前后諸證""臟躁"等范疇。祖國醫(yī)認為圍絕經(jīng)期綜合征總體病機為肝腎精血虧竭,氣血陰陽不和。"婦女之年"腎氣由盛漸衰,天突漸竭,沖任二脈逐漸虧虛據(jù)中醫(yī)整體觀念,腎虛雖為本病之根,但并非獨立出現(xiàn),常累及他臟(多為心、脾、肝)以致本病表現(xiàn)較為復雜.若素體陰陽偏倚,或素性抑郁,或家庭、工作環(huán)境所變.極

    2022-05-27
  • 腎陽不足應該多吃哪些食物來調理

    古人將萬物都分為陰陽兩種屬性,包括我們平時所講的腎虛,即分為腎陰虛和腎陽虛,證型不同,臨床表現(xiàn)也不盡相同,調理方法自然也有差異。那么,腎陽不足應該多吃哪些食物來調理呢?腎陽虛之人宜吃具有溫補腎陽作用的食品,以下幾種食物都是溫陽補腎的佳品,幫你遠離腎陽虛。1、芡實芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說:“芡實止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益,芡實不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之濕痰,即生腎中之真水?!彼哉f芡實是健脾補腎的絕佳首選。2、羊肉羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。3、山藥《本草綱目》說山藥:“益腎氣,健脾胃?!鄙剿幖仁枪爬系闹兴?,也是日常食物,它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會上火,適宜溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用,被譽為“天然補腎王”。4、栗子中醫(yī)認為,板栗是“腎之果”,補腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代名醫(yī)都認為栗子味甘性溫,無毒,歸脾、胃、腎三經(jīng),補脾健腎、補腎強筋,活血止血,適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟,便頻,以及金瘡、折傷腫痛等癥,尤其對腎虛患者有良好的療效。5、核桃仁核桃仁味甘、性溫,能補腎助陽、補肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤腸通便,可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認為核桃是補腎的良藥,只要是與腎虛相關的病癥,不管你是腰痛腿弱,陽痿遺精,還是腎不納氣的所導致的喘嗽或是小便頻多,

  • 你知道腎虛導致頭暈耳鳴腰疼如何治療嗎?

    和朋友一說起腰痛,可能下意識就會開玩笑的問:你是不是腎虛了,可見大家都知道腎虛與腰痛有著緊密的聯(lián)系,那么腎虛導致的頭暈耳鳴如何治療呢?腎虛會引起頭暈耳鳴很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。腎虛會引起腰痛中醫(yī)認為腰部腎之府邸,所以通常情況下也認為腰痛與腎虛有著很大的關系。當然了并不是說所有的腰痛都是由腎虛引起的。比如由于勞損,不良的姿勢引起的腰痛則與腎虛無必然的聯(lián)系。但是不可否認的是腰部受損,疼痛久而久之也會損傷到腎氣,引起腎精損失。凡腰痛以酸軟為主,喜揉喜按,腿膝無力,勞累更甚,臥時減輕且常常反復發(fā)作的稱為“腎虛腰痛”。多因勞累過度、久病體虛、年老體衰引起。一般表現(xiàn)為兩種類型,一種是偏腎陽虛,除上述癥狀外兼有精神瘦乏,氣短怕冷,手足清涼,一種是偏腎陰虛,兼有心煩失眠,口燥咽 干、手足心發(fā)熱。中醫(yī)治療必須辨別陽虛陰虛的所偏而進行,方能獲取療效。腎虛導致頭暈耳鳴腰疼如何治療中醫(yī)認為五色入五臟,黑入腎,所以在日常生活中可以多食用黑色的食物補腎強腎,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏雞、海參、桑葚、香菇、海帶、海苔、裙帶菜、烏梅、李子、黑加侖等。桑椹俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履?!惫誓I虛之人,食

  • 補腎益精益氣血的中藥有哪些?這幾味藥您知道嗎?

    雖然現(xiàn)代人生活水平在不斷提高,但很多人的身體都處在亞健康的狀態(tài),會被一些疾病所困擾,就比如常見的腎虛氣血虛的問題,想要調理但卻不知道該怎樣調理。那么補腎益精益氣血的中藥有哪些您了解嗎?腎是先天之本,腎虛出現(xiàn)氣血不足,一般都是指腎精虧虛以后,因為精血同源,腎精虧虛精不化血,導致了氣血不足。所以這里一般來說腎精虧虛是本,其次才出現(xiàn)氣血不足,治療上一般是首選腎精虧虛為主去治療。其次相應腎精虧虛癥狀改善以后,氣血不足部分癥狀可能也就能夠迎刃而解。補腎益精益氣血的中藥有哪些?1、何首烏李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝、固精益腎、健筋骨、烏髭發(fā),為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上?!狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。2、鎖陽鎖陽可以補腎陽、益精血、潤腸通便,用于腎陽虛衰、精血不足導致的陽痿、遺精、滑泄、不孕、腰膝酸軟、筋骨無力而步行艱難,也可用于治療血虛精虧導致的腸燥便秘。鎖陽的作用早在明代(本草綱目)中就有“鎖陽性溫、補腎、潤腸通便,用于骨蒸潮熱、腰膝萎弱、筋骨無力、腸燥便秘”的舊載。3、芡實性平、味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?!侗静菪戮帯分姓f:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。4、肉蓯蓉性溫、味甘酸咸,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜籽、山藥、粟子等食品一同食用,更有效益。5、枸杞子枸杞子性平、味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能延年益壽等功

  • 補腎益精養(yǎng)血益氣的中藥有哪些呢?

    腎藏精,主生長發(fā)育,腎中精氣的盛衰,關系到人體生長發(fā)育及衰老,所以補腎精這件事就顯得尤為重要,那么補腎益精養(yǎng)血益氣的中藥有哪些呢?哪些中成藥有補腎益精的作用呢?接下來讓我們一起了解吧。補腎益精養(yǎng)血益氣的中藥有哪些呢?1、枸杞子枸杞子是一種非常常用的藥材,他味甘,是一種可以補腎養(yǎng)肝、益精明目的中藥,對于人們強筋健骨,去除腰痛非常有效。長期堅持吃,或者泡水喝還可以益壽延年。枸杞子是肝腎真陰不足、內熱、體虛的最佳補品。2、山藥山藥是一種很好的谷物,也是非常好的藥材。山藥除了可以補腎、健脾之外,還可以幫助腎臟更健康。對于身體免疫力差、腎虛的人尤其適合,大家可以常吃,堅持吃,這樣不但讓腎臟更健康,身體也會更健康。3、菟絲子菟絲子為補腎良藥,可以補腎益精,幫助養(yǎng)肝明目,對于很多人存在的腰酸腿疼、眼睛不清楚等都非常有幫助。菟絲子可以幫助滋養(yǎng)身體,強筋健骨,助身體提升免疫力。4、杜仲杜仲是一種溫材,可以補腎補肝、強筋健骨,對于因為腎虛導致的腰酸腿痛、膝蓋無力的現(xiàn)象很有幫助。同時,對小孩因腎虛所致的下半身麻痹和婦女習慣性流產(chǎn)亦是很有效果的。5、肉蓯蓉一種對身體非常好的藥材,可以補腎陽、益精血、潤腸道。主腎陽虛衰、精血不足之陽痿、遺精、腰痛腳弱、耳鳴目花、宮寒不孕、腸燥便秘等?!侗静輩R言》記載:“肉蓯蓉,養(yǎng)命門,滋腎氣,補精血之藥也。男子丹元虛冷而陽道久沉,婦人沖任失調而陰氣不治,此乃平補之劑,溫而不熱,補而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有從容之名?!蹦男┲谐伤幱醒a腎益精的作用?同仁堂鎖陽固精丸含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、杜仲、八角茴香等24種藥物,可有效緩解人們腎陽不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早

  • 更年期女性心煩易怒的食療辦法有哪些

    上了年紀的女性都要經(jīng)歷更年期階段,而這一階段身體方面會出現(xiàn)身體方面的各種不適癥狀,比如心煩易怒、潮熱汗出、頭暈耳鳴、失眠健忘等,這都嚴重影響了女性健康。其中不少女性因為總是心煩易怒還會影響家庭和諧,所以大家都非常重視更年期的調理,而平時生活中的一些小食療方法就不錯,那么,更年期女性心煩易怒的食療辦法有哪些?下面一起通過文章內容了解下吧。 關于更年期女性心煩易怒你了解多少? 西醫(yī)認為,更年期是指婦女在45~55歲之間由于性激素減少或波動而出現(xiàn)的一系列軀體及精神心理癥狀,主要表現(xiàn)為失眠、頭痛、眩暈、潮熱、汗出、焦慮易怒、心悸等,其中失眠是最主要的臨床表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計,調查顯示,在更年期女性中,失眠發(fā)生率為52.5%。到2030年50歲以上女性將多達2.8億。約有60%~70%的女性會出現(xiàn)例如,睡眠障礙,情緒障礙,潮熱汗出,心悸,骨關節(jié)痛等。 而中醫(yī)認為,婦女在絕經(jīng)前后,腎氣漸衰,天癸將竭,精血不足,臟腑失于濡養(yǎng),陰陽失調而致本病;肝藏血,主疏泄,能調節(jié)情志,從而造成肝失疏泄、肝氣郁結或升泄太過的病理機制,更年期綜合征的患者情志異常的表現(xiàn)甚為常見,肝臟對本病發(fā)病起著至關重要的作用。 《素問·上古天真論篇》日: “,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!泵鞔_指出婦女進入絕經(jīng)前后,腎精虧虛,沖任二脈逐漸虧少,天癸將竭,精血不足,月經(jīng)漸少以至停止,生殖能力降低以至消失。患者若稟賦不充,或久病失養(yǎng),七情所傷,飲食失節(jié),勞倦失度,或外邪侵擾等因素,從而導致臟腑功能失和,進一步損傷沖任二脈,引起腎氣衰退過早過快,就會出現(xiàn)一系列臟腑功能紊亂、陰陽平衡失調的證候,故而專家指出腎虛當是致病之本。 補腎法為治療本病的第一大法,補腎重在

    2022-05-26
  • 腎氣不足會導致腎精不固嗎

    腎氣不足在中醫(yī)理論概念中其實就是“腎虛”。腎氣,是指腎精所化之氣,它反映了腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發(fā)各種病癥,對健康極為不利。懂一些中醫(yī)的人都知道腎精和腎氣有著密切關系,所以大家對“腎氣不足會導致腎精不固嗎”這一問題非常關心,下面我們一起通過文章內容看看吧。腎氣和腎精的關系,腎氣不足會導致腎精不固嗎?腎精是指腎臟所藏的精。從廣義來講包括先天之精和后天之精,從狹義來講腎精僅指生殖之精,即先天之精,是腎氣的物質基礎。而腎氣是腎精所化之氣,是腎的生理功能活動的物質基礎。腎為先天之本、生命之根,主藏精、納氣、主水,開竅于耳及二陰,其華在發(fā),與膀胱相表里。故腎精充足則骨強、齒堅、髓滿、腦靈、耳聰、目明;命火充足,則五臟六腑的陽氣旺盛而生機勃勃。所以,凡是有關生長發(fā)育、生殖機能、水液代謝的異常,腦、髓、骨以及某些呼吸、聽覺、大小便的病變,多與腎的生理功能異常有關。腎為人身元陰元陽秘藏之所,元陰元陽為人體生殖發(fā)育之根本,只宜秘藏,不宜泄露。固秘則能維持正常的生理功能,耗傷則根本虛衰,諸病由之而生。腎氣虧虛則機能活動減退,氣血不能充耳,故神疲耳鳴。骨骼失之溫養(yǎng),故腰膝酸軟。腎氣虛膀胱失約,故小便頻數(shù)而清長,或夜尿頻多,甚則遺尿失禁;排尿機能無力,尿液不能全部排出,可致尿后余瀝不盡。腎氣不足,則精關不固,精易外泄,故滑精早泄。腎虛而沖任虧損,下元不固,則見帶下清稀。胎元不固,每易造成滑胎。舌淡苔白,脈沉弱,為腎氣虛衰之象。由此可見腎氣不足是會導致腎精不固的,從而男性朋友會出現(xiàn)早泄癥狀。男人早泄沒自信,補腎精、固腎氣是關鍵!對于男性朋友來說早泄是一個影響

  • 抗腦衰,抗衰老的成分有哪些

    抗衰老一直以來都是個熱門話題,但是很多人卻不知道,其實人老腦先衰。很多人往往花著大價錢去給皮膚做保養(yǎng),然而卻忽視了大腦早衰的問題,因此出現(xiàn)記憶力減退,影響正常生活和工作。所以在這里提醒大家抗衰老,大腦是重點。那么,抗腦衰、抗衰老的成分有哪些?下面一起通過文章內容來看看吧。大腦衰老是“無聲無息”的大腦的壽命,其實要比我們想象的短,《美國醫(yī)學會雜志》中曾發(fā)表過一項研究,該研究指出,人的年齡達到25歲時,大腦的發(fā)育就達到了的頂峰。而在30歲之后,就會開始逐漸衰老,此時的人們可能會出現(xiàn)記憶力減退、出現(xiàn)總是丟三落四的情況。而在60歲的時候,大腦衰老的速度加快,可能會出現(xiàn)萎縮的情況。增長至65歲時,甚至可能會出現(xiàn)認知障礙的表現(xiàn),若是不能做出改善的話,很容易演變?yōu)槔夏臧V呆。因此當平時我們出現(xiàn)丟三落四的毛病時,就要小心了,大腦在悄悄變老,及時抗腦衰是關鍵!擺脫大腦衰老有方法,抗衰老的成分有哪些?由于大腦中的神經(jīng)細胞無法隨著生命的進程而持續(xù)更新,那么要如何避免大腦過早衰老呢?要知道,在人的大腦中,大腦皮層神經(jīng)元負責幫我們認識事物,建立起各元素之間的聯(lián)系,從而形成新的記憶。而海馬體則負責把不同的記憶進行分類、歸檔、貯存。海馬體受到損傷,最明顯的特征就是記憶力衰退以及方向知覺的喪失。哈爾濱醫(yī)科大學艾靜醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),八子補腎膠囊確實能改善卵巢切除致衰老小鼠認知功能,減少海馬和皮層衰老細胞數(shù)量,促進神經(jīng)再生。另外,還有科研人員采用D-gal誘導衰老小鼠模型,連續(xù)給藥60日,評價八子補腎膠囊改善腦功能的效果及作用機制。巴恩斯迷宮實驗結果表明,八子補腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯次數(shù)上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)。此外,這項實驗

    2022-05-26
推薦文章