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  • 失眠用酸棗仁管用嗎

    酸棗仁相信多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),其用來(lái)治療失眠,非常受歡迎。但也有人會(huì)懷疑,失眠用酸棗仁管用嗎?到底怎么樣?今天就跟隨小編一起看看吧。酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子,秋末冬初采收成熟果實(shí),除去果肉及核殼,收集種子,曬干。其性甘、酸,平。入肝、膽、心經(jīng)。功能主治:補(bǔ)肝,寧心,斂汗,生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的功效,且顯著,被稱“東方睡果”。中醫(yī)應(yīng)用酸棗仁治療失眠歷史悠久,其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。所以,千萬(wàn)不要小看這種“野果”,它具有很大的藥用價(jià)值,中醫(yī)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí),又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。而常見(jiàn)的中成藥“復(fù)方棗仁膠囊”,主要成分中就含有酸棗仁。中藥復(fù)方制劑希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊的主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用,針對(duì)失眠能快速起效。而且在正常的治療用量下沒(méi)有呼吸抑制作用,也不會(huì)引起胃腸道不適,也沒(méi)有成癮性,比一般西藥安全。兩者形成復(fù)方,既能治標(biāo)快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血。復(fù)方棗仁膠囊并不是傳統(tǒng)意義上的,不像西藥中的鎮(zhèn)靜催眠類藥物,不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用,是快速治療失眠的安全用藥。而且只需每天睡前服用一粒,使用方便,解決了一般中藥服用量大和服用多次、見(jiàn)效慢的缺點(diǎn)。有效治療失眠,且無(wú)依賴性,無(wú)藥物殘留,對(duì)于失眠困擾人士來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。失眠用酸棗仁管用嗎?答案是肯定的。但對(duì)于失眠人士來(lái)說(shuō),除

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    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)是什么原因

    隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快,生活壓力也隨之增加,不少人面臨著失眠的困境,晚上到點(diǎn)無(wú)法及時(shí)入眠,輾轉(zhuǎn)反側(cè),可以說(shuō)是令人頭疼不已。除此之外,即便是睡著,也是夢(mèng)境連連,睡眠質(zhì)量十分不佳,嚴(yán)重影響了人們的健康和正常生活。但是大家卻并不清楚失眠多夢(mèng)是什么原因?qū)е碌?,因此不知道該如何治療,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起看看失眠的原因吧。事實(shí)上,失眠的本質(zhì)是心神不安,心神失養(yǎng)。一過(guò)性的心神不安,即短期失眠。其因主要是情緒波動(dòng)(怒喜悲恐過(guò)極),針對(duì)這種情形,只需平復(fù)情緒,養(yǎng)心安神即可,一般不需吃藥,如果情況嚴(yán)重,可吃選擇短期服用快速起效的助眠藥品,比如復(fù)方棗仁膠囊。長(zhǎng)時(shí)間的心神失養(yǎng),即慢性失眠。其因主要是陰陽(yáng)氣血失調(diào),不能正常供養(yǎng)心神,導(dǎo)致心神失養(yǎng)。針對(duì)這種情形,需辨證論治,標(biāo)本兼治??梢赃x擇補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心陰等治本加上養(yǎng)心安神的藥物治標(biāo),達(dá)到標(biāo)本兼治的功效。對(duì)于失眠人士,有兩種藥物可供選擇,中藥與西藥。其中,西藥就是用安定類片劑強(qiáng)制睡眠,副作用比較大,不建議服用。而中藥養(yǎng)心安神效果為佳,且安全性更高。效果顯著,失眠選希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊目前市面上有一種快速起效又安全的中成藥助眠藥,那就是希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊,優(yōu)勢(shì)是針對(duì)失眠,快速起效。讓人可以睡得快、睡得香。因?yàn)槭侵兴帍?fù)方制劑,本身比較安全,失眠人士一天服用一粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中,酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,而且起效迅速??梢?jiàn),復(fù)方棗仁膠囊是失眠的“敵人”,大家可以安心的服用。當(dāng)然,對(duì)于長(zhǎng)期失眠人士來(lái)說(shuō),

    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)吃什么藥好

    現(xiàn)如今生活節(jié)奏快速發(fā)展,失眠多夢(mèng)是人們經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題,很多人一旦到了夜晚,進(jìn)入睡眠中就會(huì)不知不覺(jué)做起夢(mèng),這個(gè)自身也無(wú)法控制。失眼多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事過(guò)重等引起。做夢(mèng)本是正常生理現(xiàn)象,但失眠多夢(mèng)會(huì)讓人體得不到充分休息,因而影響日常生活工作,嚴(yán)重的還會(huì)影響身心健康。那失眠多夢(mèng)吃什么藥好呢?下面一起來(lái)看看吧!想要清楚失眠多夢(mèng)該用什么藥,首先對(duì)于失眠要有一定了解。失眠是常見(jiàn)的病癥,其實(shí)就是晚上入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、深度睡眠的時(shí)間嚴(yán)重減少,睡覺(jué)一直處于淺睡狀,稍有動(dòng)靜立馬就會(huì)驚醒,即便是睡著了也會(huì)出現(xiàn)整夜做夢(mèng)的情況,久而久之就會(huì)出現(xiàn)記憶力和注意力明顯下降的情況,影響日常的生活工作及學(xué)習(xí)。而導(dǎo)致失眠的原因,歸結(jié)起來(lái)主要分為兩種。一是短期的情緒波動(dòng)以及環(huán)境的改變,這種可以稱之為心神不安;二是長(zhǎng)期的失眠,這種情況從中醫(yī)學(xué)上來(lái)講屬于陰陽(yáng)氣血失調(diào)所致,也就是說(shuō)不能正常的供養(yǎng)心神,可以稱之為心神失養(yǎng);因此,對(duì)于失眠多夢(mèng)的本質(zhì),我們總結(jié)起來(lái)無(wú)非就是:心神不安和心神失養(yǎng)。知道了什么是失眠,接下來(lái)就看看失眠多夢(mèng)吃什么藥比較好。一般來(lái)講,對(duì)于短期性的失眠多夢(mèng),我們只需要采取平復(fù)情緒,養(yǎng)心安神即可,通常無(wú)需采取過(guò)多的治療,如果情況嚴(yán)重,可以選擇一些起效比較快的助眠藥幫助睡眠。但對(duì)于長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng),便需要標(biāo)本兼治才能達(dá)到想要的效果。不管短期還是長(zhǎng)期失眠多夢(mèng),都可以試試復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊的主要成分是酸棗仁,熟知中藥的朋友可能有所了解,該藥材能夠養(yǎng)心益肝,安神斂汗,被稱為“東方睡果”,是中藥里治療失眠首屈一指的藥物,最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、

    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)吃哪種中藥安眠藥效果好?

    生活中有很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,?jīng)常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況,嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量和正常生活。面對(duì)失眠多夢(mèng),一般會(huì)選擇西藥幫助睡眠,畢竟效果好嘛,但也擔(dān)心吃西藥第二天會(huì)覺(jué)得疲倦,沒(méi)精神,影響工作。那失眠多夢(mèng)吃哪種中藥眠藥效果好?下面一起來(lái)看看吧!既然要說(shuō)中藥類針對(duì)失眠多夢(mèng)的藥物,那就先來(lái)看看中醫(yī)對(duì)失眠多夢(mèng)是怎么看的。多夢(mèng),簡(jiǎn)單就是指睡眠不實(shí),睡眠中夢(mèng)擾紛亂,醒后感覺(jué)頭昏神疲的癥狀,屬于失眠的一種。中醫(yī)認(rèn)為,肝為剛臟,主藏血,對(duì)應(yīng)著“五神”中的魂。入夜后,魂入肝,人就進(jìn)入了正常的睡眠。倘若因?yàn)閴毫^(guò)大、情志失調(diào)等原因?qū)е赂位疬^(guò)旺,就容易心神不寧,失眠多夢(mèng)。因此,有很多失眠的人白天大腦空空,晚上卻會(huì)想很多事情,翻來(lái)覆去睡不著。這時(shí)需要做的是讓肝氣順暢。要想調(diào)順肝氣,一方面要注意改變不良的生活習(xí)慣,晚上不要喝咖啡、酒之類有刺激性的飲品,臨睡前不要抽煙;另一方面要注意保持心態(tài)平和,學(xué)會(huì)制怒,以免大動(dòng)肝火。因此想要擺脫失眠多夢(mèng),最重要的就是補(bǔ)肝、寧心安神為主??梢赃x擇一些具有養(yǎng)心安神作用的中藥助眠藥幫助睡眠。復(fù)方棗仁膠囊效果就不錯(cuò)。復(fù)方棗仁膠囊是一種快速起效又安全的中藥。主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物,被稱為“東方睡果”。其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國(guó)的傳統(tǒng)中草藥,在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。其具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。針對(duì)失眠能快速起效。兩者形成復(fù)方,

  • 失眠吃什么藥管用

    越來(lái)越多的人被失眠所困擾著,無(wú)論是年輕人還是老人,都可能經(jīng)歷過(guò)或者正在經(jīng)歷失眠。很多學(xué)生也是如此,高中學(xué)習(xí)壓力大學(xué)業(yè)重的時(shí)候就經(jīng)常熬夜,作息不規(guī)律,睡眠質(zhì)量極差,現(xiàn)在步入社會(huì),工作壓力讓他失眠越發(fā)嚴(yán)重,那么我們?yōu)槭裁磿?huì)失眠呢,應(yīng)該怎么辦呢?失眠吃什么藥管用呢?下面一起來(lái)看看吧!想要搞清楚失眠到底應(yīng)該怎么辦,就得先了解失眠是什么。失眠是一個(gè)龐雜的癥狀群,如睡眠時(shí)間短,質(zhì)量差,睡眠的效率低,晚上要不就是睡不著,要不就是睡著了也會(huì)頻繁驚醒,并且經(jīng)常做夢(mèng)。失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,內(nèi)分泌失調(diào),同時(shí)失眠還會(huì)出現(xiàn)一些健忘和注意力不集中,整天無(wú)精打采,情緒跌宕起伏等情況。了解完失眠是什么,我們?cè)賮?lái)了解是哪些原因?qū)е铝耸?。主要體現(xiàn)在這幾個(gè)方面:一、因?yàn)閴毫Υ笙氲氖虑槎啵赡芤驗(yàn)楣ぷ鲗W(xué)業(yè)任務(wù)重,通宵熬夜為了把進(jìn)度追上;又或者是某件煩心的事情一直困擾;還有生活的各種突發(fā)事件影響情緒等等。二、因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,有時(shí)候早上為了上班趕時(shí)間就不吃早餐,或者在睡覺(jué)之前進(jìn)食了大量食物。三、因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致身體虛弱的病患或是一些上了年紀(jì)的中老年人。這些都是導(dǎo)致人們失眠的原因。知道了導(dǎo)致失眠的大概原因,接下來(lái)就要去解決失眠的問(wèn)題了,通常治療的方式有三種:藥物治療、物理治療、心理干預(yù)治療;而一般都是藥物治療為主,其他方式的治療為輔,那么藥物治療的話選擇什么藥管用呢?治療失眠的藥物種類主要分為兩類,一種是西藥,一種是中藥,由于西藥副作用比較大,所以大家比較青睞中藥治療失眠。說(shuō)到中藥治療失眠,就不得不提復(fù)方酸棗仁膠囊了。復(fù)方酸棗仁膠囊作為中藥復(fù)方制劑,其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗

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    2021-10-26
  • 哪些中藥能治失眠

    相信大家都經(jīng)歷過(guò)失眠的痛苦,有的人到了晚上就非常興奮,想盡辦法就是睡不著覺(jué),閉上眼睛,腦子還是興奮得不行,一晚一晚的不能睡覺(jué),真的是太痛苦了。目前治療失眠的方法還是非常多的,比較常見(jiàn)的就是藥物治療。分中藥和西藥兩種,因?yàn)槲魉幐弊饔帽容^大,所以大家普遍比較青睞中藥治療。那么,哪些中藥能治失眠?中醫(yī)認(rèn)為失眠主要是由于心神失養(yǎng),陰陽(yáng)失調(diào)而引起的。從病因分為虛實(shí)兩方面。實(shí)證如情志惱怒、肝氣郁結(jié)、肝陽(yáng)化火引起來(lái)的失眠;由于瘀血阻竅,阻滯腦竅、引起的失眠;由于過(guò)度飽食,胃不和臥不安造成的失眠。虛證的原因主要由于氣血不足,血不養(yǎng)神造成的失眠;或腎精不足,髓海空虛造成失眠、夜臥不安;肝腎陰虛造成肝陽(yáng)上亢擾動(dòng)心神而出現(xiàn)的失眠??傊芏嘣蚨紩?huì)引起失眠。失眠不僅會(huì)影響人的生活質(zhì)量,還很容易引發(fā)其他疾病。所以,如果失眠了就要選擇合適的藥物,積極治療。今天就給大家介紹一味中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁。酸棗仁,并非我們理解的棗子的核,而是一種中藥名,是鼠李科植物——酸棗的干燥成熟種子。秋冬采摘成熟的果實(shí),除去果肉和核殼,將種子晾干,就成為了在安神、失眠領(lǐng)域有獨(dú)到功效,被稱為“東方睡果”的酸棗仁。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。但僅僅是酸棗仁起效可能就會(huì)慢點(diǎn),想要起效快,可以選擇復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊主要成分為酸棗仁、左旋延胡索乙素,主要針對(duì)的就是人們心神不安、失眠多夢(mèng)、驚悸等問(wèn)題。其中的左旋延胡索乙素為中草藥山烏龜?shù)奶崛∥铮笮雍饕宜赜墟?zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。兩者形成復(fù)方,既能治標(biāo)快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血。而且使用也很方便,睡

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    2021-10-26
  • 哪些方法能治療失眠

    很多多年的失眠患者,每到夜晚就會(huì)感覺(jué)到莫名的恐慌,閉上眼睛的那一瞬間腦子里就開(kāi)始胡思亂想,翻來(lái)覆去的就是睡不著,很是抓狂。實(shí)際上這種失眠的情況,有不少人都曾經(jīng)歷過(guò)或正在經(jīng)歷,其實(shí)遇到失眠的問(wèn)題并不可怕,可怕的是不重視,更不去進(jìn)行針對(duì)性治療。為了讓大家更了解重視失眠,下面來(lái)講講失眠那些事,看看哪些方法能治療失眠吧! 想要找到治療失眠的方法還得從根源上找出問(wèn)題,就要先了解失眠是什么?失眠是指不能獲得正常睡眠的癥狀。經(jīng)常表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難、睡眠淺易醒,多夢(mèng)等。睡眠不佳會(huì)產(chǎn)生一些身體上的不適:比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳等,影響患者的生活品質(zhì)。而簡(jiǎn)單來(lái)講,失眠癥就是晚上睡不著睡不好,睡著了也多夢(mèng)易醒,處于一種淺睡的狀態(tài)。 那么導(dǎo)致以上失眠癥狀的原因有哪些呢?心理因素是大部分失眠患者的主要原因,高強(qiáng)度的工作壓力、心理壓力、情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)多還有過(guò)于興奮等都會(huì)引起失眠。除此之外還有年齡、環(huán)境和食物等因素也可能導(dǎo)致失眠。 了解完失眠的癥狀及原因,就該講講哪些方法能治療失眠了,通常來(lái)講,對(duì)于失眠癥的治療方法有心理治療、藥物治療等。心理治療是通過(guò)改變失眠患者的一些不良認(rèn)知和行為因素,從而來(lái)增強(qiáng)患者自我控制失眠癥的信心。 另外就是用藥物治療了,也是最主要的治療手段,那么用什么藥治療失眠效果好呢?從我們中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講失眠多是因?yàn)樗紤]勞神太過(guò),氣血虧虛,或者因情所傷,氣機(jī)不舒,使陰陽(yáng)不和,神氣不寧所致的。因此需要從養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血等方面入手,來(lái)達(dá)到治療失眠的效果。藥物治療,復(fù)方棗仁膠囊就是不錯(cuò)的選擇。 復(fù)方棗仁膠囊是一種起效快又安全的中藥,其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的

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    2021-10-26
  • 經(jīng)常睡不著失眠怎么辦

    失眠是現(xiàn)代人普遍現(xiàn)象,一般都是由于壓力過(guò)大、情緒等造成的。失眠不僅會(huì)導(dǎo)致人們白天沒(méi)有精神,還可能因而心煩意亂、注意力不集中、頭暈頭痛等,若長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降,誘發(fā)多種病癥。失眠危害這么大,那經(jīng)常睡不著失眠怎么辦呢?下面一起來(lái)看看吧!想要了解睡不著失眠該怎么辦,首先要對(duì)失眠有個(gè)認(rèn)識(shí)。中醫(yī)認(rèn)為,肝為剛臟,主藏血,對(duì)應(yīng)著“五神”中的魂。入夜后,魂入肝,人就進(jìn)入了正常的睡眠。倘若因?yàn)閴毫^(guò)大、飲食失調(diào)等原因?qū)е赂位疬^(guò)旺,就容易心神不寧,魂魄失潛藏,難以入睡。因此,有很多失眠的人白天大腦空空,晚上卻會(huì)想很多事情,翻來(lái)覆去睡不著。那么,經(jīng)常睡不著失眠怎么辦?想要擺脫失眠,最重要的就是補(bǔ)肝、安神。復(fù)方棗仁膠囊就是不錯(cuò)的選擇。復(fù)方棗仁膠囊里主要成分含有酸棗仁,酸棗仁是屬于中藥里比較常見(jiàn)的一種藥材。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁被稱為“東方睡果”,是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物,“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個(gè)方劑來(lái)治療失眠,由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用,而且安全性高。而且復(fù)方棗仁膠囊中還含有左旋延胡索乙素的成分,其可從多種植物中提取,例如延胡索,山烏龜?shù)?。?fù)方棗仁膠囊中的左旋延胡索乙素就是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國(guó)的傳統(tǒng)中草藥,在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。左旋延胡索乙素有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,而且起效迅速,能夠幫助失眠患者快速安穩(wěn)入睡。兩者形成復(fù)方,既能治標(biāo)快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血。而且復(fù)方棗仁膠囊服用起來(lái)也很方便,一天只需服用一粒,還可隨身攜帶。當(dāng)然,除了積極用藥以外,生活中

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說(shuō):“我又失眠了”“隨著年齡增長(zhǎng),失眠情況越來(lái)越嚴(yán)重”等等。失眠已成為我們這個(gè)時(shí)代的常見(jiàn)病和多發(fā)病。并且失眠已嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃,但相對(duì)副作用比較多,都說(shuō)中藥比較安全,那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢?下面一起來(lái)看看吧!其實(shí)有不少中藥材都具有緩解失眠的作用,下面看看都有哪些吧!柏子仁。性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層,其性寒、味咸,可入肝經(jīng)、心經(jīng),具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效;適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁,其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說(shuō),“棗仁,熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠,皆足厥陰少陽(yáng)藥也”。也就是說(shuō)酸棗仁具有養(yǎng)心益肝,安神,斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢?可以選擇含有酸棗仁的中成藥,服用起來(lái)方便,比如復(fù)方棗仁膠囊,只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取,山烏龜是一種在我國(guó)廣泛分布的植物。

  • 經(jīng)常失眠有什么推薦用藥

    社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,生活節(jié)奏逐步加快,人們心理壓力加重,越來(lái)越多人出現(xiàn)整夜翻來(lái)覆去睡不著,心里默念一只羊、兩只羊、三只羊……還是無(wú)法入眠。相信每個(gè)失眠的人都體會(huì)過(guò)這種痛苦,失眠的夜,太漫長(zhǎng)!那么經(jīng)常失眠怎么辦?經(jīng)常失眠有什么推薦用藥嗎? 一起來(lái)了解一下吧!經(jīng)常失眠可以通過(guò)一些日常生活行為來(lái)改善1、一般來(lái)說(shuō)好的心情能消除思想上的壓力和焦慮感,能很好緩解失眠現(xiàn)象。2、睡前泡腳不僅能讓身體變暖,還有助于身體的健康,有效促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)睡眠有促進(jìn)左右。3、禁止在睡覺(jué)前喝濃茶或者咖啡等刺激性的飲品,這些飲品影響睡眠。4、健康的飲食和我們的身體健康息息相關(guān),所以在食物上要多加注意。有研究表明香蕉能很好地緩和一些腸胃的刺激,對(duì)于胃黏膜有保護(hù)效果。另外香蕉中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等,能很好的緩解情緒緊張的現(xiàn)象,起到安撫神經(jīng)的效果,所以失眠患者可以適量的吃些香蕉試試。5、小米中含有一定量的淀粉,食用后有很強(qiáng)的飽腹感,且能比較好地促進(jìn)身體分泌胰島素,因此也能提升身體內(nèi)色氨酸的數(shù)量,對(duì)于治療失眠也有一定的效果。雖然說(shuō)以上幾種方法具有一定的助眠作用,但是作用大小因人而異,對(duì)于經(jīng)常性失眠的人來(lái)說(shuō)以上方法比較難解決問(wèn)題,所以還是建議及時(shí)用藥。那么,經(jīng)常失眠有什么推薦用藥?復(fù)方棗仁膠囊其實(shí)就是不錯(cuò)的選擇,其治療失眠的效果經(jīng)臨床觀察,可快速起效,有效率高,讓人睡得快睡得香。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物,最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠頭痛怎么辦?

    時(shí)代發(fā)展速度快人們的生活壓力越來(lái)越大,工作和家庭需要兼顧,所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。比如失眠頭痛就是常見(jiàn)的事,這種感覺(jué)讓人太難受了,嚴(yán)重影響生活和工作,那對(duì)于經(jīng)常失眠頭痛怎么辦,有沒(méi)有什么比較好的解決辦法?下面一起來(lái)看看吧!失眠、熬夜、勞累等是可以引起頭痛的。它們引起頭痛的主要原因是失眠后休息不好,大腦各個(gè)細(xì)胞群得不到合理休息,進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,而支配血管和支配腦膜組織的神經(jīng)一旦出現(xiàn)功能紊亂,就會(huì)引起血管擴(kuò)張、收縮功能失調(diào),以及腦膜充血等,當(dāng)刺激到顱內(nèi)疼痛敏感結(jié)構(gòu),也就是痛覺(jué)神經(jīng)末梢的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生頭痛。經(jīng)常頭痛、失眠考慮是由精神緊張、過(guò)度疲勞或者情緒焦慮引發(fā)的睡眠障礙,進(jìn)而引起的偏頭痛。對(duì)于偏頭痛臨床上考慮主要是與情緒因素、內(nèi)分泌因素以及代謝因素相關(guān)。失眠能夠誘發(fā)偏頭痛的反復(fù)發(fā)作,頭疼又可以導(dǎo)致睡眠障礙,二者可以形成惡性循環(huán),所以如果經(jīng)常頭痛、失眠,建議病人養(yǎng)成好的作息時(shí)間規(guī)律,睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)以放松心情,也可以用熱水泡泡腳、喝一杯熱牛奶。必要時(shí)可選擇一些比較安全的中成藥來(lái)助眠,比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊治療失眠的有效率較高,可以說(shuō)在中成藥中算是效果上佳的了。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中,酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,且起效迅速。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊治療失眠不僅起效快速,而且安全性高。同時(shí),中藥提取物高,屬濃縮型制劑,一天只需服用一粒,使用方便,解決了一般中藥服用量大和服用多次、見(jiàn)效慢的缺點(diǎn),能夠有效治療失眠,且無(wú)依賴性,無(wú)藥物

    2021-10-26
  • 更年期失眠吃什么好

    對(duì)于女性來(lái)說(shuō),隨著年齡的增長(zhǎng)身體素質(zhì)開(kāi)始逐漸的下降,尤其到了45歲以后進(jìn)入了一個(gè)特別的時(shí)期,那就是更年期。到了更年期階段會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)停止、情緒失控、雌性激素分泌越來(lái)越少、失眠等現(xiàn)象,這些情形無(wú)一不給處于更年期的女性朋友帶來(lái)了很大的痛苦。尤其是失眠問(wèn)題,讓不少更年期女性都非??鄲溃旅嫖覀兙歪槍?duì)更年期失眠吃什么好為大家簡(jiǎn)單介紹一下,希望能夠解決大家的難題。女性更年期后老失眠,不妨常吃這種食物,助你一夜好眠到天亮小米。小米中含有的氨基酸十分的多,淀粉也比較豐富,它對(duì)于促進(jìn)胰島素的分泌具有非常重要的作用,也可以幫助腦部的色氨酸進(jìn)行提升。這些成分都具備安神催眠的效果,可以幫助更年期人群睡得更好。蜂蜜加牛奶。牛奶具有很好的輔助睡眠作用尤其是在睡覺(jué)之前,可以喝上一杯蜂蜜加牛奶水不僅能夠鎮(zhèn)靜安神,讓大腦快速入睡,有效的緩解失眠帶給我們的痛苦。桂圓。桂圓本身具有補(bǔ)血益氣的功效,并對(duì)養(yǎng)血安神也起著不錯(cuò)的作用。同時(shí)桂圓還能夠增加血液循環(huán),給細(xì)胞提供更多的養(yǎng)分。它不僅能夠有效的緩解身體疲勞和頭暈的現(xiàn)象,還對(duì)失眠也有著很好的緩解作用。所以,女性朋友可在飲食的過(guò)程中多吃一些桂圓。但大多時(shí)候失眠僅僅只靠食物調(diào)理是比較難達(dá)到良好效果。這個(gè)時(shí)候可以搭配一些助眠中成藥,能讓更年期的女性朋友睡得更好,比如復(fù)方棗仁膠囊。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊——睡得快,睡得香。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊針對(duì)失眠能夠快速起效,主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,起效快。復(fù)方棗仁膠囊治標(biāo)為主,治本為輔。一天只需

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    2021-10-26
  • 復(fù)方棗仁膠囊治療失眠

    不少人都經(jīng)歷過(guò)一夜無(wú)眠,然后第二天頂著熊貓眼上班的事情。失眠導(dǎo)致的結(jié)果就是工作心不在焉,還各種出錯(cuò),嚴(yán)重影響了進(jìn)度。所以對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)就是希望得到一個(gè)快速有效的治療方法,能睡得快睡得香。對(duì)于此老中醫(yī)有個(gè)妙方且看且收走!用復(fù)方棗仁膠囊治療失眠。先看一下:失眠之中醫(yī)說(shuō)在中醫(yī)中,失眠被稱之為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不暝”。說(shuō)到引起失眠的發(fā)病原因,中醫(yī)認(rèn)為思慮過(guò)度、思想精神壓力過(guò)大、情志所傷,以致肝失條達(dá)、肝郁氣滯、肝郁化火,進(jìn)而擾亂心神?;蝻嬍巢还?jié)、宿食停滯、積成痰熱、痰熱上擾心神。勞損太過(guò)、損傷脾腎、造成心脾兩虛、脾腎陽(yáng)虛、心腎不交等問(wèn)題出現(xiàn),這些都是造成失眠的常見(jiàn)發(fā)病原因。很多人覺(jué)得用傳統(tǒng)中藥治療失眠效果好還比較安全,但是見(jiàn)效比較慢,對(duì)于已經(jīng)備受困擾的失眠人群來(lái)說(shuō),等待起效真的是太難了。這里給大家推薦復(fù)方棗仁膠囊,一款快速起效又安全的中藥。為什么說(shuō)復(fù)方棗仁膠囊起效迅速又安全呢?那就來(lái)聊聊復(fù)方棗仁膠囊,其主要成分是左旋延胡索乙素和酸棗仁。結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)失眠機(jī)理的研究,利用高科技手段提取山烏龜中有效成分左旋延胡索乙素,其有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠的作用,起效迅速,克服一般中藥見(jiàn)效慢的問(wèn)題。并結(jié)合具有寧心安神作用的酸棗仁,酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物,最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。酸棗仁和左旋延胡索乙素形成復(fù)方,既能治標(biāo)快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血。據(jù)臨床效果觀察發(fā)現(xiàn),復(fù)方棗仁膠囊

    2021-10-26
  • 如何有效預(yù)防老人得阿爾茨海默癥

    現(xiàn)代社會(huì)隨著人均壽命的不斷增加,人們也越來(lái)越關(guān)注自身健康,但阿爾茨海默綜合癥卻成為“夕陽(yáng)紅”群體的最大隱形殺手。要知道患上這種疾病不僅僅是對(duì)老人的身心健康有影響,也會(huì)給家人帶來(lái)許多麻煩。所以越來(lái)越多的人關(guān)注如何有效預(yù)防老人得阿爾茨海默癥,下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 預(yù)防阿爾茨海默癥,你只提高記憶力嗎?關(guān)于阿爾茨海默癥大家知道最為明顯的癥狀就是記憶力減退,所以平時(shí)生活中會(huì)吃一些具有提高記憶力的食物來(lái)預(yù)防。其實(shí)除了記憶力減退以外,睡眠障礙也會(huì)誘發(fā)阿爾茨海默癥。阿爾茨海默病(Alzheimer's disease,AD)是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變,表現(xiàn)為在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮,并伴有β- 淀粉樣蛋白(amyloid β-protein,Aβ)沉積,神經(jīng)原纖維纏結(jié),大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然AD 等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同,但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺(jué)醒周期紊亂等睡眠問(wèn)題是AD 患者普遍存在的臨床癥狀。越來(lái)越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是AD 的誘發(fā)因素之一。腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是AD 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí),人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除,進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少,導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō),自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。

  • 如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人

    大家都知道患有阿爾茨海默癥的人有多痛苦,所以現(xiàn)在關(guān)注如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人這一話題的人越來(lái)越多,為了老人的健康和生活,下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于阿爾茨海默癥你了解多少?老年癡呆,又被稱為老年失智,阿爾茲海默癥是老年癡呆最常見(jiàn)的一種情況。65歲以上,患病幾率為5%;80歲的老人,患病率上升到10%;到90歲,發(fā)病率到了驚人的50%。這意味著,在百歲人生的時(shí)代,超過(guò)一半人,都要面對(duì)阿爾茲海默癥的問(wèn)題?;加羞@一疾病最早期的癥狀就是記憶力減退,判斷能力下降,不能分析思考,難以處理復(fù)雜的問(wèn)題;難以區(qū)分距離和顏色;情感淡漠,社交困難;對(duì)時(shí)間和空間判斷出現(xiàn)障礙;焦慮情緒增加。所以當(dāng)出現(xiàn)以上情況時(shí)就要小心了,可能是患有阿爾茨海默癥了。另外阿爾茨海默癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系,這是怎么回事?一起來(lái)看看。研究發(fā)現(xiàn),腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí),人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除,進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少,導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō),自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。 從上述內(nèi)容可以看出存在記憶力減退和睡眠障礙的人可能會(huì)誘發(fā)阿爾茨海默癥,因此平時(shí)積極改善脆弱的睡眠、提高記憶力是非常重要的。 那么,如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人?其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保就可以預(yù)防阿爾茨海默癥,老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘

  • 中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥

    不少人到了中年后就容易出現(xiàn)失眠癥狀,比較多見(jiàn)的就是晚上多夢(mèng)或者是起夜頻繁等。到了老年后這種情況還會(huì)加重,導(dǎo)致第二天精神不佳,影響正常生活。所以中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥就需要大家了解了,下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳可不是好事!隨著年齡增長(zhǎng),從中年開(kāi)始身體節(jié)能和大腦就逐漸衰退,所以容易出現(xiàn)失眠癥狀,這是常見(jiàn)現(xiàn)象,但是并不是正常的事情。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,出現(xiàn)了失眠的情況其實(shí)是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了,而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。除了多夢(mèng)以外,很多中老年人還會(huì)出現(xiàn)深度睡眠減少,隨著年齡增大,中老年人的深度睡眠越來(lái)越差。這是因?yàn)樨?fù)責(zé)調(diào)解睡眠的能力也會(huì)下降,體內(nèi)分泌的一種物質(zhì)會(huì)越來(lái)越少,就會(huì)影響到睡眠。另外還有睡眠碎片化,隨著年紀(jì)越來(lái)也大,因藥物、疾病或上廁所等原因?qū)е虏簧偃藭?huì)頻繁起夜,因此導(dǎo)致睡眠被迫中斷。最后就是晝夜節(jié)律改變,不少中老年人都出現(xiàn)了白天閑著沒(méi)事干可勁睡覺(jué),等到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)間又非常清醒,因此導(dǎo)致第二天精神非常差,這種情況惡性循環(huán)。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)就要小心了,長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列的后果。中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳后果很嚴(yán)重!對(duì)大腦會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p傷,出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系,會(huì)進(jìn)一步造成疾病或癥狀的加重,比如三高、心腦血管疾病等。所以中老年人一定要擺脫失眠,說(shuō)到助眠大家首先想到的就是,可對(duì)身體有一定的副作用,并且只是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,因此并不建議選擇。 中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥吃老來(lái)保想要改善睡眠,還是陽(yáng)光老人老來(lái)保更合適。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散

  • 有沒(méi)有適合中年人失眠吃的藥

    人到中年或者是老年期,就會(huì)很容易患上失眠癥。晚上睡不著,白天精神不佳,不僅影響正常生活還影響了工作。所以大家對(duì)有沒(méi)有適合中年人失眠吃的藥還是非常關(guān)心的,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 中年人失眠要引起重視!很多人覺(jué)得中年人隨著身體機(jī)能和大腦逐漸衰退,出現(xiàn)失眠是正?,F(xiàn)象??蛇@是錯(cuò)誤觀念,中老年人需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種觀念是因?yàn)榇蠹覍?duì)睡得好或睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)睡眠變壞和大腦、身體衰老息息相關(guān),而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的,一起來(lái)看看吧。中年人失眠常見(jiàn)這幾種現(xiàn)象深度睡眠減少:隨著年齡增大,中老年人的深度睡眠越來(lái)越差。這是因?yàn)樨?fù)責(zé)調(diào)解睡眠的能力也會(huì)下降,體內(nèi)分泌的一種物質(zhì)會(huì)越來(lái)越少,就會(huì)影響到睡眠。睡眠出現(xiàn)碎片化:所謂的碎片化就是睡眠中斷、分散。隨著年紀(jì)越來(lái)也大,因藥物、疾病或上廁所等原因?qū)е虏簧偃藭?huì)頻繁起夜,因此導(dǎo)致睡眠被迫中斷。睡眠節(jié)律改變:不少老年人都出現(xiàn)了白天閑著沒(méi)事干可勁睡覺(jué),等到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)間又非常清醒,因此導(dǎo)致第二天精神非常差,這種情況惡性循環(huán)。如果您也出現(xiàn)了上述所說(shuō)的失眠癥狀,那就要小心了,因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)極大影響。沒(méi)想到失眠這么可怕!長(zhǎng)期睡不好會(huì)給大腦帶來(lái)嚴(yán)重的影響,出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系,會(huì)進(jìn)一步造成疾病或癥狀的加重,比如三高、心腦血管疾病等。 中年人也要睡好!失眠給我們帶來(lái)的傷害是非常大的,所以對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)睡好可是關(guān)鍵。很多人為了睡個(gè)好覺(jué)覺(jué)得吃就可以,但是提醒大家這屬于鎮(zhèn)靜劑,對(duì)身體有一定副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡

  • 為什么到了中年老是失眠睡不好覺(jué)

    在公園的一角,總是會(huì)有一些退休的人或者年紀(jì)比較大的人分享自己的近況,最近睡眠怎么樣,吃的怎么樣。尤其是這個(gè)失眠睡不好覺(jué)是多數(shù)人存在的問(wèn)題,但是大家又不知道是怎么回事,所以比較關(guān)心為什么到了中年老是失眠睡不好覺(jué)?下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 為什么到了中年老是失眠睡不好覺(jué)?人上了年紀(jì)身體機(jī)能和大腦開(kāi)始逐漸衰退,就容易出現(xiàn)失眠睡不好的情況。很多人以為這是正?,F(xiàn)象,那就錯(cuò)了,中老年人需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的觀念,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,中年人因身體機(jī)能和大腦衰退出現(xiàn)的睡不好情況,也是有典型癥狀的。睡眠深度減少:人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種,隨著年齡的增長(zhǎng),中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少,導(dǎo)致易醒的情況。睡眠碎片化:不知道大家有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)因疾病或藥物反應(yīng)、上廁所等情況導(dǎo)致晚上頻發(fā)起夜,這就是睡眠中斷、分散。晝夜節(jié)律改變:這個(gè)其實(shí)就是說(shuō)白天總是睡,晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)白天看著電視或者報(bào)紙就睡著了,等到晚上該睡得時(shí)候又不睡了,導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天沒(méi)有精神。是不是發(fā)現(xiàn)自己都“中招了”,其實(shí)這就是睡眠障礙,長(zhǎng)期的睡眠障礙會(huì)給身體帶來(lái)極大影響。這些后果可不能忽視!長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人睡眠問(wèn)題莫要耽擱!想要身體好就要睡得好,所以積極調(diào)理睡眠障礙是關(guān)鍵。而為了睡好不少人都嘗試過(guò),可發(fā)現(xiàn)停藥后還是會(huì)睡不好,所以并不建議服用。想要睡個(gè)好覺(jué),不如選擇陽(yáng)

  • 多吃什么可以有效預(yù)防阿爾茨海默癥

    人上了年紀(jì)因記憶力下降就容易出現(xiàn)老年癡呆癥,又叫阿爾茨海默癥。而這一疾病嚴(yán)重影響了老人的健康和生活,所以大家對(duì)多吃什么可以有效預(yù)防阿爾茨海默癥的問(wèn)題還是非常關(guān)心的,下面通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。 你敢想睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)!很多人都以為記憶力下降就要小心老年癡呆了,沒(méi)想到睡眠障礙和老年癡呆也有關(guān)系。阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變,表現(xiàn)為在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮,并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積,神經(jīng)原纖維纏結(jié),大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然阿爾茨海默癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同,但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺(jué)醒周期紊亂等睡眠問(wèn)題是阿爾茨海默癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來(lái)越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是阿爾茨海默癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí),人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除,進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少,導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō),自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。如果您也出現(xiàn)了睡眠障礙的問(wèn)題,那就要小心了,及時(shí)改善睡眠預(yù)防老年癡呆癥是關(guān)鍵! 陽(yáng)光老人老來(lái)保做到了這一切!老來(lái)保

  • 吃什么藥物可以有效預(yù)防老年人認(rèn)知癥

    老人認(rèn)知癥其實(shí)就是我們常說(shuō)的老年癡呆癥,患有這一疾病會(huì)導(dǎo)致老人無(wú)法自理,所以預(yù)防認(rèn)知癥成了全民話題。那么,吃什么藥物可以有效預(yù)防老年人認(rèn)知癥?這一問(wèn)題是大家非常關(guān)心的,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年認(rèn)知障礙多為阿茲海默病,阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,因腦部傷害或疾病導(dǎo)致漸進(jìn)性認(rèn)知功能退化性表現(xiàn)。臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征,病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者,稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。老人常出現(xiàn)的睡眠障礙和認(rèn)知癥有關(guān)!很多人都以為人老了出現(xiàn)記憶力差就會(huì)慢慢發(fā)展成為老年癡呆,其實(shí)除此之外,出現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆也有關(guān)。研究表明,這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn),有種蛋白會(huì)在大腦中形成斑塊,而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān),而且,越是清醒的狀態(tài)下,這種形成斑塊的蛋白水平越高,也就是說(shuō),有睡眠障礙會(huì)加重斑塊的形成。同時(shí),還有研究表明,當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后,也會(huì)引起睡眠障礙。也就是說(shuō),睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的,睡眠障礙會(huì)加速形成斑塊,導(dǎo)致加重神經(jīng)退行性疾病,反過(guò)來(lái),神經(jīng)退行性疾病過(guò)程中形成的蛋白也會(huì)擾眠。這就是二者的循環(huán)關(guān)系。所以無(wú)論是記性不好還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關(guān)系。認(rèn)知癥早期癥狀比較隱蔽,所以容易導(dǎo)致耽誤最佳治療時(shí)間,所以大家有必要了解一下認(rèn)知癥的癥狀?;加姓J(rèn)知癥會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知能力減退,記憶力變差,判斷力和計(jì)算能力退步,對(duì)實(shí)踐及地點(diǎn)的方向感混亂。其嚴(yán)重情況可能會(huì)引發(fā)一些了心理及精神問(wèn)題,如出現(xiàn)幻覺(jué),焦慮

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