時(shí)代發(fā)展速度快人們的生活壓力越來(lái)越大，工作和家庭需要兼顧，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。比如失眠頭痛就是常見(jiàn)的事，這種感覺(jué)讓人太難受了，嚴(yán)重影響生活和工作，那對(duì)于經(jīng)常失眠頭痛怎么辦，有沒(méi)有什么比較好的解決辦法？下面一起來(lái)看看吧！

失眠、熬夜、勞累等是可以引起頭痛的。它們引起頭痛的主要原因是失眠后休息不好，大腦各個(gè)細(xì)胞群得不到合理休息，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而支配血管和支配腦膜組織的神經(jīng)一旦出現(xiàn)功能紊亂，就會(huì)引起血管擴(kuò)張、收縮功能失調(diào)，以及腦膜充血等，當(dāng)刺激到顱內(nèi)疼痛敏感結(jié)構(gòu)，也就是痛覺(jué)神經(jīng)末梢的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生頭痛。

經(jīng)常頭痛、失眠考慮是由精神緊張、過(guò)度疲勞或者情緒焦慮引發(fā)的睡眠障礙，進(jìn)而引起的偏頭痛。對(duì)于偏頭痛臨床上考慮主要是與情緒因素、內(nèi)分泌因素以及代謝因素相關(guān)。失眠能夠誘發(fā)偏頭痛的反復(fù)發(fā)作，頭疼又可以導(dǎo)致睡眠障礙，二者可以形成惡性循環(huán)，所以如果經(jīng)常頭痛、失眠，建議病人養(yǎng)成好的作息時(shí)間規(guī)律，睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)以放松心情，也可以用熱水泡泡腳、喝一杯熱牛奶。

必要時(shí)可選擇一些比較安全的中成藥來(lái)助眠，比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊治療失眠的有效率較高，可以說(shuō)在中成藥中算是效果上佳的了。

復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，且起效迅速。

希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊治療失眠不僅起效快速，而且安全性高。同時(shí)，中藥提取物高，屬濃縮型制劑，一天只需服用一粒，使用方便，解決了一般中藥服用量大和服用多次、見(jiàn)效慢的缺點(diǎn)，能夠有效治療失眠，且無(wú)依賴性，無(wú)藥物殘留。

通過(guò)內(nèi)容的簡(jiǎn)單介紹大家對(duì)于是經(jīng)常失眠頭痛怎么辦也有了一定的解決方法，大家可以通過(guò)文中所提到的方法來(lái)緩解失眠頭痛癥狀，效果不錯(cuò)哦。另外也要提醒經(jīng)常失眠頭痛的人群學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)適合自己的方式來(lái)釋放壓力，也能避免出現(xiàn)失眠頭疼的癥狀。

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