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  • 灰指甲初期應(yīng)該怎么治療

    女士除了需要優(yōu)雅的妝容，特定場合也需要高跟鞋的加持提升氣場。殊不知一雙雙優(yōu)雅的高跟鞋里，很可能隱藏著灰指甲的感染因素。這是因為腳趾長期被擠壓，指甲會悄悄往肉里長，使腳趾周圍皮膚受損，再加上腳部潮濕悶熱的環(huán)境，會讓細(xì)菌不斷繁殖而引發(fā)灰指甲。那么灰指甲初期癥狀是什么？灰指甲初期應(yīng)該怎么治療？灰指甲在醫(yī)學(xué)上叫做甲真菌病，是因為指（趾）甲受到真菌的侵襲感染以后，出現(xiàn)一種病理性的改變，多數(shù)情況下，甲真菌病是因為一些皮膚的淺表真菌沒有得到及時治療，從而導(dǎo)致真菌侵襲到甲板，也有的時候是因為指甲受到一些包括運(yùn)動或者其他情況的外傷，指甲受損了以后，正常的皮膚屏障功能受到破壞，導(dǎo)致更容易出現(xiàn)真菌感染的一種狀態(tài)。最常見的灰指甲的部位是腳趾甲，這種腳趾甲出現(xiàn)灰指甲的情況下，多數(shù)病人首先有足癬的癥狀，足癬俗稱腳氣，使腳上出現(xiàn)一些水皰、脫皮，尤其是腳趾縫的一些脫皮，往往提示患了足癬，如果足癬沒有得到合理的治療，后期真菌會侵襲我們的甲板，造成灰指甲。在醫(yī)學(xué)上把灰指甲分為幾個類型，最常見和最輕微的一個類型是白色淺表型，這時候真菌只是侵襲了指甲的表面，造成指甲表面有一些失去光澤，有一些條紋或者有一些白點(diǎn)，這個時候一般依靠外用藥就可以治療。到比較厲害的情況，會出現(xiàn)甲營養(yǎng)不良型，這種時候整個甲板都會受到侵襲，指甲會有一部分長不出來，像是脫落似的，但是在脫落的基底往往伴有指甲的縱行條紋，介于這兩者之間叫遠(yuǎn)端側(cè)位型或者近端甲下型的真菌損害，這種時候會看到甲板變厚，會有一些色澤上的變化，最常見的是灰黃色的變化，我想灰指甲大概就是由此得名。除了灰黃色的顏色，有些特殊的情況，比如霉菌或者酵母菌感染的時候，指甲上也可能會出現(xiàn)灰

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    2021-10-26
  • 還是有很多人不知道怎么有效治療灰指甲

    得了灰指甲以后，特別是長期治療灰指甲無效的時候，患者總會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。當(dāng)工作、生活、社交因甲癬而受到影響時，對患者心理上的打擊比正常人更大，往往因此產(chǎn)生自卑感。那么該怎么有效治療灰指甲？就讓小編帶著大家來了解一下吧！目前皮膚真菌感染的治療方式主要分為：口服藥物、傳統(tǒng)外用藥物、外用搽劑型藥物等內(nèi)外治法，每種方案都各有優(yōu)劣，醫(yī)生常會根據(jù)皮膚真菌感染的實際狀況給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh。口服藥物主要利用藥物的抗真菌功能來治療皮膚的真菌感染，但這類藥物一定要吃完整個療程，否則效果不夠徹底，容易復(fù)發(fā)。目前治療足癬甲癬的口服藥物大多因為用藥量大，且對人體肝腎功能有損傷，所以并不推薦長期使用，而不長期使用，殺滅真菌的又很難達(dá)到理想。因此外治法就是對口服藥物的補(bǔ)充或替代。而傳統(tǒng)的外用消毒涂擦的藥物中，含碘溶劑作為廣譜的殺菌消毒外用藥，對病毒、細(xì)菌、真菌及霉菌孢子都有較強(qiáng)的殺滅作用，但因為傳統(tǒng)酒精溶劑或水溶劑揮發(fā)性較大且滲透力不理想，當(dāng)把它們涂在趾甲上，因為難以深入甲床對抗真菌，而且在趾甲局部附著力不夠，藥物有效成分在局部感染區(qū)域的停留時間有限，因此要常常使用。隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進(jìn)行了大幅地強(qiáng)化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，即使沖水也不容易被洗掉，因此可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑就是這類外用搽劑之一，可以直接用于人體皮膚、粘膜的消毒防腐藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性，沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。按照說明書中的

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    2021-10-26
  • 瘦主角減肥藥怎么使用

    如今越來越多的減肥產(chǎn)品讓人眼花繚亂，而對于減肥人群來說選擇一款有效并且健康安全的才是關(guān)鍵。其實瘦主角減肥藥就不錯，那么瘦主角減肥藥怎么使用呢？下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。瘦主角奧利司他膠囊是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱量和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。瘦主角的源自英國的史克，先后通過歐洲藥物管理局(EMA)、美國食品藥品管理局(FDA)、中國國家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機(jī)構(gòu)權(quán)威認(rèn)證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應(yīng)用，超千萬人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認(rèn)可。那么，瘦主角減肥藥怎么使用?大家對于瘦主角的使用也是非常關(guān)心，其實瘦主角減肥藥全稱叫潤天瘦主角奧利司他膠囊，口服即可。餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒，如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。隨著健康減肥的理念越來越深入人心，因此想要更好的達(dá)到健康效果，只靠瘦主角減肥藥還不行，最重要的就是合理飲食安排。1、早餐：很多人都有不吃早餐的習(xí)慣，對于減肥的人來說，這完全是錯誤的，早餐不僅要吃，而且要吃的很好很飽，但吃好吃飽的過程中要注意，不要吃那些油炸食品，食品，比如說油條油餅。這種因為油脂太大，并且是以碳水化合物為主的，會產(chǎn)生很多的能量攝入。正常的話應(yīng)該以牛奶雞蛋作為早餐進(jìn)行補(bǔ)充。2、午餐：不少人為了更快都會選擇不吃午飯通過節(jié)食來減肥，其實這是錯誤的想法。

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他怎么吃效果好

    隨著職場人群的壓力變大，不少人都出現(xiàn)了過勞肥的情況。但是又沒時間去運(yùn)動，忙起來吃飯都是問題，所以大家都更愿意選擇通過減脂減肥。比較受歡迎的就是潤天瘦主角奧利司他膠囊，大家對瘦主角奧利司他怎么吃效果好非常關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。過勞肥，是指人由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、作息不科學(xué)、情緒不穩(wěn)定等導(dǎo)致的以體重增加為主要特征的疾病。一項調(diào)查顯示，工作三年左右是“過勞肥”的高發(fā)期，超過四分之一的人體重較剛?cè)肼殨r增加5kg。媒體工作者、公務(wù)員、教師、律師、醫(yī)務(wù)工作者、IT人員等是高發(fā)人群。一般都是因為工作忙，很多上班族早上為了多睡一會，就“犧牲”了早餐，或者早餐敷衍了事;午飯就吃快餐或外賣，往往單一而油膩，碳水化合物含量高，缺少膳食纖維，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理;而忙碌了一整天，晚上要犒勞一下自己，吃得較為豐盛，容易暴飲暴食;另外，一些人喜歡一邊工作一邊吃零食，用面包餅干代替正常進(jìn)餐，攝入過多的咖啡和糖，經(jīng)常喝含糖飲料，晚上加班后吃宵夜等。長此以往，你察覺不到的不良飲食習(xí)慣悄悄地、不停地把能量蓄積在體內(nèi)，引起肥胖。所以減肥也就成了職場人群非常關(guān)注的事，而由于工作問題就成了首選。潤天瘦主角奧利司他膠囊是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的，因此得到了不少肥胖人群的認(rèn)可。那么，瘦主角奧利司他怎么吃效果好?瘦主角奧利司他膠囊服用非常方便，只需要餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒，如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他減肥膠囊怎么吃

    如今生活條件越來越好，肥胖現(xiàn)象也越來越普遍，減肥就成了全民話題。不少人因為極端方式減肥導(dǎo)致反彈、身體越來越差，所以想要減肥也要科學(xué)的減肥、健康的減肥。不少人聽朋友介紹瘦主角奧利司他減肥膠囊不錯，因此大家對瘦主角奧利司他減肥膠囊怎么吃還是非常感興趣的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。關(guān)于肥胖，僅僅只是影響身材嗎?不少人對于肥胖只是單純覺得影響自己的身材，不能穿漂亮的衣服，還會被別人一口一個胖子的喊，所以才開始想要減肥。其實肥胖除了會影響身材以外，還有不少對身體的危害，需要大家重視起來。超重和肥胖會加重身體負(fù)擔(dān)，它對肌肉骨骼系統(tǒng)(尤其是骨關(guān)節(jié))、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)(肝、膽、胰等器官)以及生殖系統(tǒng)等都會產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。并且一些常見的2型糖尿病、血脂異常、冠心病、高血壓、脂肪肝、乳腺癌、前列腺癌等疾病都與超重和肥胖相關(guān)。肥胖讓人“憂心忡忡”，為了健康必然走上“減肥之路”肥胖給人帶來的影響如此之大，因此減肥是不可一拖再拖了。對于減肥的方法種類也是非常多，運(yùn)動減肥、節(jié)食減肥、藥物減肥等最為常見，但是其中運(yùn)動減肥是每個想要減肥的人都無法堅持下來的，容易三天打魚兩天曬網(wǎng)，導(dǎo)致減肥計劃停滯不前。而節(jié)食減肥更不建議采用，節(jié)食減肥會導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺失影響健康，并且還容易反彈。如今不少人把目光都集中到了藥物減肥上面，那么藥物減肥到底怎么樣呢?我們繼續(xù)往下看。關(guān)于減肥，一定要科學(xué)、健康如今藥物減肥是比較受歡迎的一種，比如潤天瘦主角奧利司他減肥膠囊就不錯。瘦主角奧利司他減肥膠囊主要成分為奧利司他，輔料為：低取羥苯纖維素、羧甲淀粉鈉、聚維酮K30、滑石粉、十二烷基鈉和明膠空心膠囊。其中的奧利司他成分主要作用于胃和小腸

    2021-10-26
  • 潤天痩主角怎么食用

    隨著物質(zhì)生活的富足和生活節(jié)奏的便捷，影響著人們生活方式和飲食習(xí)慣，催生了越來越多的肥胖人群。所以越來越多的人重視減肥，而潤天瘦主角減肥藥就是不少人比較青睞的選擇，那么，潤天痩主角怎么食用呢?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。為什么潤天瘦主角更受歡迎?瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材;服用6個月后可以改善血液脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝，有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各項指標(biāo)，對輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用減肥藥，對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對胃腸道脂肪酶起效，不會出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對人體無不良作用，大家可以放心服用哦。那么，潤天痩主角怎么食用?瘦主角是膠囊制劑，只要餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒即可，如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。另外服用瘦主角也要改變飲食習(xí)慣，很多人把一日三餐吃反了，按照營養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)看，早餐是人一天中最重要的一餐，人的能量40%來源于早餐，午餐是要吃的飽一些，因

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    2021-10-26
  • 六個月寶寶上火怎么辦好

    由于寶寶的抵抗力是比較差的，出生以后可能都會出現(xiàn)一些健康問題。比如六個月的寶寶正好是添加輔食的階段，如家長給寶寶添加的輔食難以消化，很容易導(dǎo)致寶寶腸胃上火，出現(xiàn)便秘、食欲下降、眼屎多等癥狀。那么，六個月寶寶上火怎么辦呢？如何預(yù)防呢？對于6個月寶寶上火，家長應(yīng)先從飲食調(diào)整，讓寶寶多飲溫水、溫粥，輔食中也可適當(dāng)添纖維素多的蔬菜、水果如火龍果、菠菜、梨汁、香蕉泥等，來清熱促消化；同時配合藥物治療，選擇藥效更為溫和、安全的中成藥，為寶寶去火。如小葵花露金銀花露，能有效調(diào)理寶寶因上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥狀。它的主要成分為金銀花。金銀花性甘，寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪，既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，自古便被譽(yù)為清熱解毒的良藥。而且口味甘甜，寶寶接受程度高。寶寶上火后適當(dāng)飲用它并結(jié)合飲食調(diào)理，上火的癥狀基本就能有效消除。至于六個月寶寶上火如何預(yù)防？下面有比較詳細(xì)的分享，一起來看看吧！一、盡量選擇母乳喂養(yǎng)。寶寶出生以后給孩子母乳喂養(yǎng)更好，因為母乳是嬰兒的理想的食物，母乳當(dāng)中的低聚糖度是比較高的，其中低聚半乳糖的含量最高，它們以短鏈的形式存在于腸道當(dāng)中，在腸道當(dāng)中可以快速的提高益生菌的繁殖，可有效避免寶寶上火。二、如母乳喂養(yǎng)，寶媽也要注意日常的飲食，應(yīng)以以清淡、有營養(yǎng)為主。如人工喂養(yǎng)，讓寶寶喝奶粉，還需選擇更加適合寶寶的奶粉。三、寶爸、寶媽們要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，讓寶寶補(bǔ)充體內(nèi)的水分，同時也可清理腸道排出廢物。四、養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。排便是為了將體內(nèi)的火氣毒素排出體外，這樣可以調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡。五、喝點(diǎn)綠豆湯或吃綠豆粥。尤其，夏天時候很多家庭

    2021-10-26
  • 新生兒上火了怎么降火可以吃金銀花露嗎

    新生嬰兒跟成人不一樣，在新生兒上火時藥品肯定是不可以亂吃的，單純性的飲水并不可以合理的給孩子下火。那么，新生兒上火了怎么降火可以吃金銀花露嗎？首先需要明確新生兒上火，特別多見于母乳和奶粉同時喂養(yǎng)的寶寶，主要表現(xiàn)就是眼屎比較多，眼屎比較黏稠、黃等，有可能還會伴有大便比較干結(jié)等癥狀。因為寶寶身體大部分地方都處于發(fā)育階段，尤其是腸胃、消化等功能尚未健全，消化吸收及自身調(diào)節(jié)能力較弱，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)沒有完全消化，過剩堆積就容易上火。如果是因為飲用奶粉引起的上火，那媽媽就需要更換奶粉，盡量選擇適合自己寶寶的奶粉喂養(yǎng)，條件可以的話盡可能堅持母乳，若在不得已的情況下，媽媽必須給寶寶采取奶或者混合喂養(yǎng)的話，媽媽就要每天給寶寶多喝水了。新生兒上火也可以飲用金銀花露來降火，但需要在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)。小葵花露金銀花露是專門給兒童定制的金銀花露，主要成分是中藥金銀花，性甘，寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。金銀花單方一次性蒸餾的小葵花露金銀花露，高，清熱效果比較好。而且味道清香、口味甘甜，寶寶接受程度高?？稍趯殞氂写蟊愀?、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃等上火跡象時及時服用。如果是因為寶媽上火引起的，或者是寶媽吃辛辣的東西引起的寶寶上火，寶媽可適量多吃點(diǎn)蔬菜、水果，還可以喝小葵花露金銀花露來幫助降火。除此之外，媽媽們還可以給寶寶搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū)，人體的能量都是從這個地方涌出來的。經(jīng)常給寶寶搓一搓涌泉穴，有助于體內(nèi)的火、毒排出，身體機(jī)能會比較健康。或者經(jīng)常搓一搓寶寶幾個手指的側(cè)面。這對應(yīng)的是小兒的消化道，對于去火、消

  • 寶寶有點(diǎn)上火怎么解決，方法在這里

    上火這兩個字在咱們的生活中并不少見，不僅大人會上火，小孩子有時候也會因為各種原因出現(xiàn)上火的癥狀。大人上火可以通過喝涼茶或者吃降來解決問題，但孩子不行，很多藥都是孩子不適合吃的。那么寶寶上火怎么辦好呢？小編也是做父母的，今天就跟家長朋友們簡單分享一下，寶寶上火該怎么調(diào)理及去火的方法。生活上的調(diào)理方法1、上火后，寶寶飲食要選擇容易消化、吸收的食物，可以吃點(diǎn)稀飯，還有軟一點(diǎn)的面條。2、寶寶上火后還要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其要吃綠葉蔬菜，比如菠菜，還有韭菜、芹菜、西蘭花、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、大白菜等；水果可以多吃一點(diǎn)紅心火龍果、香蕉、梨、蘋果，禁止吃熱帶水果，比如桂圓、荔枝、芒果、榴蓮等。3、多喝水。寶寶上火后也要多喝溫開水，同時也要避免因貪玩而過度勞累，影響恢復(fù)進(jìn)度。4、寶寶在平時最好能夠養(yǎng)成午睡和早睡的好習(xí)慣，以保證充足的睡眠。這樣可以讓寶寶得到充分的休息，增強(qiáng)抵抗能力，從而更好地跟火氣對抗哦。選擇藥效溫和的中成藥去火說到寶寶上火用的中成藥，這里就給寶寶介紹一下小葵花露金銀花露，是金銀花單方制劑，金銀花藥食同源，藥效溫和，較為安全。醫(yī)學(xué)研究表明，金銀花所含的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，能夠抑制多種致病菌和上呼吸道感染致病病毒，有助于抵抗病毒的侵襲，提高免疫力，還可治療暑熱口渴、瀉痢、流感、瘡癤腫毒等。雖是藥品，卻甘甜清香，寶寶也愛喝，口服后可以緩解便秘、小便黃、眼屎多、咽喉腫痛等上火帶來的不適。小葵花金銀花露選用的金銀花是河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，不用山銀花，藥材地道，質(zhì)量有保障。而且，小葵花露金銀花露瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃

    2021-10-26
  • 兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理

    很多小兒一旦上火，身體上會表現(xiàn)為便秘。好幾天也不能正常排便，遭受著便秘之苦，家長也著急的不行，看孩子難受的樣子，是既心疼又害怕。那么，兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理呢？兒童上火便秘多見于飲水較少、空氣干燥、上呼吸道感染、飲食結(jié)構(gòu)不良等等原因。當(dāng)出現(xiàn)上火的癥狀時需要多喝水，保證充足的水分，促進(jìn)新陳代謝來緩解癥狀，還可以口服清物，如中成藥小葵花露金銀花露，對兒童上火便秘的治療有一定的幫助。小葵花露金銀花露主要成分為金銀花，金銀花中含有的木樨草苷，這種成分具有較強(qiáng)的消炎殺菌、疏風(fēng)散熱的作用，可治療緩解上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。而且小葵花露金銀花露中的金銀花選用河南、山東的純正金銀花，而不用山銀花，木樨草苷含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花，質(zhì)量有保障，清熱效果更好，金銀花藥食同源，藥效溫和也較為安全。口味甘甜，孩子也愛喝；瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，增添樂趣的同時也保障了安全和衛(wèi)生，讓媽媽們更放心。小孩便秘上火，日常調(diào)理要做到以下幾點(diǎn)：1.配合按摩腹部，肚臍為中心，順時針按摩，有助增進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)排便。鼓勵孩子養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每次大便不超過十分鐘。便后注意清洗肛周皮膚，保持肛周皮膚清潔干燥。2.多喝一些溫開水，補(bǔ)充身體所需要的水分，把一些不良的物質(zhì)及時排除到身體之外，能達(dá)到好的改善上火效果。3.調(diào)整飲食，當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘問題的時候，一定要調(diào)整飲食，飲食上應(yīng)增加水果、蔬菜、谷物等膳食纖維的攝入。閱讀完上文，相信寶爸寶媽們對“兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理”都有了清楚的了解。讓我們行動起來，規(guī)律作息，科學(xué)平衡膳食，適當(dāng)鍛煉，正確調(diào)

  • 寶寶上火的癥狀有哪些，怎么讓寶寶不上火

    很多時候新手家長們看到寶寶不舒服，都不知道是什么原因引起的，總是干著急，比如寶寶上火時身體會發(fā)出哪些“信號”，家長們要采取什么“滅火”措施？今天我們就來看一下，寶寶上火的癥狀有哪些？以及需要進(jìn)行哪些應(yīng)對措施吧。常見寶寶上火的癥狀有哪些？一、大便干結(jié)、糞便硬、量少，呈粟粒狀，每隔3-5天才排便一次，排便過程延長或排便困難，排便時因受干結(jié)糞便刺激，出現(xiàn)疼痛而哭鬧。小便黃。寶寶的小便比平時的顏色變黃，分量變少。二、口舌生瘡。不會說話的寶寶多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁不安、哭鬧，甚至不愿意喝水，有的寶寶會時不時在口腔附近用手觸動。三、睡不好。寶寶睡不好的時候，經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚，身子不停翻動、咬牙，有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起來，可見眼角有眼屎，多時會粘住眼瞼。四、有口氣。口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種身體發(fā)出的信號。有口氣會影響日常生活體驗，而胃火嚴(yán)重時還會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題，形成上火的惡性循環(huán)。對于上述寶寶上火的癥狀，父母除了注意及時給寶寶補(bǔ)充水分，還應(yīng)當(dāng)給寶寶服用藥效更為溫和和安全的中成藥——小葵花露金銀花露，為寶寶去火。小葵花露金銀花露為寶寶“上火”保駕護(hù)航小葵花露金銀花露有清熱解毒的功效，適用于小兒痱毒，暑熱口渴?？梢跃徑鈱殞毶匣鹨鸬谋忝?、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。小葵花露金銀花露的主要成分為金銀花，而金銀花中含有的木樨草苷具有較強(qiáng)的消炎殺菌、疏風(fēng)散熱的作用，成就了金銀花露具有清熱解毒、消暑去火的功效。且金銀花選用河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，不用山銀花，清熱效果更好。金銀花藥食同源、更加安全。夏季暑熱和秋冬干燥季節(jié)，也可家

  • 金銀花露兒童怎么服用，一文全搞定！

    “上火”在日常生活中比較常見的一種狀況，夏季暑熱和秋冬干燥季節(jié)、常吃辛辣油膩食物，以及作息不規(guī)律都會導(dǎo)致寶寶上火。就會出現(xiàn)口角糜爛、咽喉疼痛、便秘等癥狀，給兒童身體健康造成一些影響，所以這個時候的爸爸媽媽們就要注意啦！需要及時給兒童進(jìn)行調(diào)理，如可以用金銀花泡茶給孩子喝，如果孩子不愿喝，可以給孩子買小葵花露金銀花露，是用純正金銀花蒸餾制劑，口味甘甜，孩子愛喝，也高，去火效果更好。那金銀花露兒童怎么服用呢？下面來一起了解一下吧。金銀花露的服用方法是口服，一次60~120毫升，一日2到3次，具體到每個孩子，因為情況多有不同，所以還需詢問專業(yè)的醫(yī)生后再服用。小葵花露金銀花露是給孩子量身定制的金銀花露，每瓶250ml，一天一瓶不超量。金銀花露的主要成分為金銀花。金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。并且有文獻(xiàn)《忍冬科植物金銀花的研究現(xiàn)狀》研究表明，金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。小葵花露金銀花露選用的是河南、山東產(chǎn)的金銀花，藥材地道，木樨草苷含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花，清熱效果更好，大品牌，質(zhì)量值得信賴。再者，小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用更安全，而且葫蘆瓶型可愛，味道也甘甜，孩子也喜歡愛喝，能很好的解決孩子拖延喝藥的問題哦！不過，除了服用金銀花露以外，兒童上火期間還需注意：1、在上火期間要以清淡飲食為主，最好吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，比如可以吃一些蘋果、水晶梨、獼猴桃、黃瓜、西紅柿等，有利于兒童上火更快的恢復(fù)。2、同時也要多喝溫開水，避免玩耍的時候過度勞累，影響恢復(fù)。3、保證充足的睡眠。家長在平時最好可

    2021-10-26
  • 腰痛腎虛怎么調(diào)理呢？

    腰痛是很多人都有的問題，有的人還會伴有精力不濟(jì)、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等等癥狀，這種腰痛常常是腎虛導(dǎo)致的。腎虛腰痛問題得不到解決對健康造成的影響是很大的，下面就給大家介紹一下腰痛腎虛怎么調(diào)理呢？腎虛腰痛是慢性腰痛中的一大常見病癥。多為先天稟賦不足，后天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導(dǎo)致腎精虧損，無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生疼痛。因此治療上應(yīng)該從溫補(bǔ)腎精出發(fā)，輔以活血止痛。建議以中醫(yī)外治的方式來溫補(bǔ)腎陽，中醫(yī)外治獨(dú)特、作用迅速，具有簡、便、廉、驗的特點(diǎn)，比如使用穴位貼敷療法，通過外用貼敷藥膏在穴位上達(dá)到強(qiáng)筋壯骨，溫補(bǔ)腎陽的效果。這里推薦選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成，方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強(qiáng)筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛等。使用上，在治療腎虛腰痛時可在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴上，早晨起床后揭下即可，可加貼關(guān)元穴補(bǔ)充元?dú)?，一般貼敷6-8小時。腰腎膏采用穴位貼敷療法，通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快。除了使用腰腎膏，出現(xiàn)腰痛腎虛的情況可以通過飲食來輔助治療，例如可以吃一些枸杞，枸杞可以達(dá)到補(bǔ)腎以及強(qiáng)壯筋骨作用，對于中老年腎虛人群來說，可適當(dāng)多吃一些；腰痛腎虛還可以吃一些淡菜，也有很好的補(bǔ)腎作用，它是一種滋補(bǔ)食材，能

    2021-10-26
  • 腰酸背痛怎么調(diào)理？

    不少人都會有腰酸背痛的問題，而這個問題如果持續(xù)的時間過長對于人體的影響是極大的，甚至?xí)虼擞绊懙秸；顒?，所以大家在生活中一定讓自己遠(yuǎn)離腰酸背痛的筋骨問題。那么腰酸背痛怎么調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎氣虛衰，則不能濡養(yǎng)腰部筋骨，就會導(dǎo)致腰酸背痛，緩解腰酸背痛，需要及時通過扶助腎陽來進(jìn)行治養(yǎng)。治療腰背酸痛，外帖膏藥比吃藥效果好，可以試試腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽藥；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨藥；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛藥；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛藥等等精妙配伍；諸藥合用具有溫腎助陽，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。在使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴以及委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，影響工作生活。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。在生活中如果經(jīng)常有腰酸背痛的問題出現(xiàn)，最應(yīng)該做的就是多臥床休息，因為在長時間高強(qiáng)度的工作之下很容易誘發(fā)腰酸背痛，在這個時候如果繼續(xù)工作只會導(dǎo)致不適加重，所以大家在這個時候最應(yīng)該做的就是保證充足的睡眠，通過休息緩解腰背部的不適，繼而達(dá)到改善局部疼痛的目的。有腰酸背痛的問題還可以通過背部按摩的方法緩解，因為背部肌肉緊張的時候腰酸背痛就會出現(xiàn)，而在這個時候進(jìn)行按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，使得腰酸背痛的癥狀得到改善。所以大家如果經(jīng)常感覺到腰酸背痛，也可以通過按摩來緩解不適。腰酸背痛怎么調(diào)理呢？通過上

    2021-10-26
  • 怎么喚醒認(rèn)知癥老人丟失的記憶

    人老了記憶力就會越來越差，所以不少老人就容易患有老年癡呆癥。不少老人為了自己不會老年癡呆，都非常關(guān)心怎么喚醒認(rèn)知癥老人丟失的記憶，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 你不知道吧，睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)!很多人想要預(yù)防老年癡呆癥，只是單純的提高記憶力，忽略了睡眠障礙，研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關(guān)系。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。所以我們是否能夠在未來的幾十年里改善脆弱的睡眠，從而預(yù)防老年癡呆癥呢? 怎么喚醒認(rèn)知癥老人丟失的記憶?抓緊時間改善老人脆弱的睡眠并且提高記憶力是重點(diǎn)!而陽光老人老來保就做到了，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。 老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外，提高記憶力也是非常重要的。老來保處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)腦活力及腦功能。 中老年人要吃中老年專用藥中老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長逐年老化，因

  • 中年人怎么能預(yù)防患上阿爾茨海默癥

    人從中年開始身體機(jī)能和大腦就在這逐漸衰退，記憶力慢慢開始越來越差，如果得不到及時改善、預(yù)防就容易發(fā)展成為阿爾茨海默癥。那么，中年人怎么能預(yù)防患上阿爾茨海默癥?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。 你了解阿爾茲海默癥嗎?記憶力減退是阿爾茨海默癥早期最為明顯的癥狀，所以很多人都覺得只要提高記憶力就可以預(yù)防阿爾茲海默癥。其實除了提高記憶力以外，睡眠障礙是大家所忽視的一個點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和阿爾茲海默癥有很大關(guān)系，阿爾茨海默癥與一種蛋白質(zhì)的有毒形式——β-淀粉樣蛋白——的累積有關(guān)，這種蛋白質(zhì)通常在大腦中的黏性團(tuán)塊或斑塊中聚集。不過，淀粉樣蛋白斑塊只影響大腦的一部分，對其他部分卻沒有影響，其中原因還不得而知。最令人震驚的是阿爾茨海默癥早期階段和后來最嚴(yán)重的時候，淀粉樣蛋白在大腦中積累的模式。這些蛋白質(zhì)會聚集在額葉中部，而額葉正是非快速動眼睡眠產(chǎn)生所必需的。英國神經(jīng)學(xué)家馬修·沃克(Matthew Walker)和加州大學(xué)伯克利分校的阿爾茨海默癥研究權(quán)威威廉·賈古斯特(William Jagust)合作發(fā)現(xiàn)，大腦額葉中部區(qū)域積累的淀粉樣蛋白越多，深度睡眠的質(zhì)量就越差。目前他們分析的問題是，這一睡眠過程中腦電波活動的顯著減少能否作為一個早期識別標(biāo)志，揭示出哪些人患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險最大。馬修·沃克還注意到(盡管沒有嚴(yán)格的科學(xué)論證)，前英國首相撒切爾夫人和前美國總統(tǒng)羅納德·里根都曾宣稱自己一天就睡四、五個小時，而他們后來都患上了阿爾茨海默癥對小鼠的進(jìn)一步研究顯示，缺少深度睡眠還會影響所謂的“夜間能量清潔”，即大腦所浸潤的腦脊液會排出代謝廢物。如果沒有充足的睡眠，這一過程就無法發(fā)生，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，淀粉樣蛋白斑塊阻止深度睡眠，而缺少深度睡眠反過

  • 怎么判斷篩查老年人是不是患有認(rèn)知癥

    在日常生活中，許多人經(jīng)常說：“我的記性不好，是不是患有認(rèn)知癥了?”其實記性不好并不一定是認(rèn)知癥。建議大家多了解一些篩查方法，這樣才能更好判斷。下面通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下怎么判斷篩查老年人是不是患有認(rèn)知癥，希望對大家有所幫助。 怎么判斷篩查老年人是不是患有認(rèn)知癥?認(rèn)知功能是由多個認(rèn)知功能組合而成，包括記憶、計算、理解、執(zhí)行能力等。認(rèn)知功能障礙的患者會表現(xiàn)為記憶力減退、判斷力下降、語言功能、認(rèn)知功能等障礙，嚴(yán)重者會影響日常生活和社會功能。影響認(rèn)知老化的因素包括社會經(jīng)濟(jì)狀況、生活行為方式、教育背景、心理狀態(tài)、激素水平和遺傳、疾病等。老年癡呆及醫(yī)學(xué)上稱為阿爾茨海默病，是老年認(rèn)知障礙中的常見病。目前在對于老年認(rèn)知障礙的篩查中，最具有影響的是mmse量表，也是常用量表之一?！比绻u分分?jǐn)?shù)為27-30分，則認(rèn)知能力正常;如小于26分則存在認(rèn)知功能障礙;如果文化程度在中學(xué)以上且≤24分、小學(xué)≤20分、文盲≤17分說明重度認(rèn)知障礙，即達(dá)到癡呆。 睡眠障礙和認(rèn)知癥的關(guān)系另外認(rèn)知癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系，如果家里老人出現(xiàn)了睡眠障礙，那么也有可能會誘發(fā)認(rèn)知癥。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。由此可以看出想要預(yù)防老年人患有認(rèn)知癥，積極改善脆弱的睡眠并且提高記憶力是關(guān)鍵。 陽光老人老來保預(yù)防認(rèn)知癥是不錯之選!老來保典自孫思邈的《備急千金方》

  • 老年癡呆記憶障礙怎么調(diào)理好

    上了年紀(jì)的老人最怕的就是老年癡呆癥，這種疾病會導(dǎo)致人們出現(xiàn)記憶障礙，嚴(yán)重的情況還會生活不能自理，所以當(dāng)出現(xiàn)記憶力下降時大家就開始積極預(yù)防了。關(guān)于預(yù)防大家關(guān)注最多的就是老年癡呆記憶障礙怎么調(diào)理好，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于老年癡呆癥你了解多少?患有老年癡呆癥早期癥狀就是記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”,反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。因此當(dāng)老人發(fā)現(xiàn)自己開始記不住事時就要小心了，可能會發(fā)展成為老年癡呆癥。另外睡眠障礙和老年癡呆癥也有很大關(guān)系，人老了經(jīng)常性的睡不好就要引起重視了。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細(xì)胞有毒性，會損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時候很常見)，疾病還嚴(yán)重剝奪了患者的 NREM 睡眠的慢腦電波。這種高度特異性的深度睡眠缺失意味著大腦中毒性

  • 家里老人得了認(rèn)知癥不認(rèn)識人該怎么照顧

    大家都知道老年癡呆癥，并不怎么了解認(rèn)知癥，其實老年癡呆癥就是認(rèn)知癥?；加姓J(rèn)知癥給家庭帶來了很多不便，所以不少人都非常關(guān)心家里老人得了認(rèn)知癥不認(rèn)識人該怎么照顧的問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 家里老人得了認(rèn)知癥不認(rèn)識人該怎么照顧?環(huán)境干預(yù)：對老人生活的空間環(huán)境進(jìn)行特殊打造，給予老人合適的環(huán)境刺激，促進(jìn)長者對環(huán)境的認(rèn)知與空間定向。心理干預(yù)：關(guān)心老人的心理狀態(tài)，采用自評量表對長者進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查及干預(yù)，實施針對性的心理護(hù)理?？祻?fù)干預(yù)：結(jié)合日本會的模式，采用康復(fù)理論和五感刺激法，為認(rèn)知癥長者提供五感康復(fù)服務(wù)。社交干預(yù)：鼓勵認(rèn)知癥老人主動參與進(jìn)更多的社交活動中，與老人的互動交流要頻繁且溫柔，改善老人語言和情緒能力。認(rèn)知干預(yù)：通過對七類認(rèn)知加工過程的訓(xùn)練來提升認(rèn)知功能，增加認(rèn)知儲備，增加老人在各類認(rèn)知域的表現(xiàn)。 上了年紀(jì)預(yù)防認(rèn)知癥是重中之重!患有認(rèn)知癥給老人和家庭都帶來了不小的影響，所以對于上了年紀(jì)的老人來說積極預(yù)防是非常重要的。研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)知癥和睡眠障礙有很大關(guān)系，這是怎么回事?一起來看看吧。神經(jīng)退行性疾病患者常會伴隨“有毒”蛋白，如Aβ蛋白和Tau蛋白在神經(jīng)細(xì)胞的聚集，最近發(fā)表在《Science》雜志的一項研究顯示，睡眠不足也會導(dǎo)致這些蛋白在大腦中異常增高。華盛頓大學(xué)的David M. Holtzman實驗室在《Science》雜志發(fā)表了文章，講解了老年癡呆和睡眠之間的關(guān)系。當(dāng)我們進(jìn)入到深睡眠的時候，神經(jīng)元的髓鞘的體積會變小(壓縮)，這么做的時候，神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的間隙就變寬變大。這時候那些大腦無法自行吸收處理的原本卡在這些間隙的蛋白(你可以理解為廢物)就會被腦脊液帶出去。而這些“廢物”(其實是我們?nèi)粘Ｏ哪芰?，思考等等代謝產(chǎn)生的物

  • 中年人怎么做可以預(yù)防老年癡呆

    你以為只有老人會得老年癡呆癥嗎?據(jù)了解，老年癡呆同樣也會找30~50歲的人，所以你可千萬不要以為自己年輕，就不擔(dān)心老年癡呆會找上你，對于中年人來說積極預(yù)防老年癡呆癥也是非常重要的。那么，中年人怎么做可以預(yù)防老年癡呆?下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。 想要預(yù)防老年癡呆癥，觀察自己是否存在睡眠障礙!據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)，大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分?？茖W(xué)研究已經(jīng)充分證明：大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當(dāng)這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后，就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞功能，從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，包括記憶障礙、認(rèn)知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是：如果沒有充足的深度睡眠，?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集，影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導(dǎo)致的深度睡眠喪失會進(jìn)一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除，從而導(dǎo)致?-淀粉樣蛋白的積累，形成無休止的惡性循環(huán)。美國著名的神經(jīng)科學(xué)、精神病學(xué)、腦影像專家，世界著名的亞曼診所丹尼爾.亞曼博士。長年從事大腦病理與腦影像相關(guān)的研究。他從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn)，幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積，從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變，而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運(yùn)動方式進(jìn)行調(diào)整。因此提醒大家，平時生活中如果出現(xiàn)了晚上睡覺總是頻繁起夜或者是白天昏昏欲睡，晚上到點(diǎn)睡不著、睡眠時間變短等情況就要注意了，這就是典型的睡眠障礙。積極改善脆弱的睡眠，是預(yù)防老年癡呆癥的關(guān)鍵! 那么，中年人怎么做可以預(yù)防老年癡呆?服用陽光老人老來保就是不錯的選擇，老來保典自孫思邈的《備

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