不少人都會有腰酸背痛的問題，而這個問題如果持續(xù)的時間過長對于人體的影響是極大的，甚至會因此影響到正常活動，所以大家在生活中一定讓自己遠離腰酸背痛的筋骨問題。那么腰酸背痛怎么調理呢？

中醫(yī)認為，腎主骨，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎氣虛衰，則不能濡養(yǎng)腰部筋骨，就會導致腰酸背痛，緩解腰酸背痛，需要及時通過扶助腎陽來進行治養(yǎng)。

治療腰背酸痛，外帖膏藥比吃藥效果好，可以試試腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產品。方中含肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽藥；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨藥；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛藥；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛藥等等精妙配伍；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。

在使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側腰眼穴以及委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，影響工作生活。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。

在生活中如果經常有腰酸背痛的問題出現(xiàn)，最應該做的就是多臥床休息，因為在長時間高強度的工作之下很容易誘發(fā)腰酸背痛，在這個時候如果繼續(xù)工作只會導致不適加重，所以大家在這個時候最應該做的就是保證充足的睡眠，通過休息緩解腰背部的不適，繼而達到改善局部疼痛的目的。

有腰酸背痛的問題還可以通過背部按摩的方法緩解，因為背部肌肉緊張的時候腰酸背痛就會出現(xiàn)，而在這個時候進行按摩可以促進血液循環(huán)，使得腰酸背痛的癥狀得到改善。所以大家如果經常感覺到腰酸背痛，也可以通過按摩來緩解不適。

腰酸背痛怎么調理呢？通過上述文章的講述相信大家已經都有了更多的了解了吧。腰酸背痛的出現(xiàn)對于人們的正常生活影響是可大可小的，為了可以擺脫傷害，不妨在生活中積極學習和了解，讓自己可以盡快恢復，而不是等嚴重時候才進行治療。

標簽：腰酸背痛怎么調理