如今越來(lái)越多的減肥產(chǎn)品讓人眼花繚亂，而對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)選擇一款有效并且健康安全的才是關(guān)鍵。其實(shí)瘦主角減肥藥就不錯(cuò)，那么瘦主角減肥藥怎么使用呢？下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。

瘦主角奧利司他膠囊是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過(guò)抑制脂肪酶的活性來(lái)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會(huì)造成攝入的熱量和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。

瘦主角的源自英國(guó)的史克，先后通過(guò)歐洲藥物管理局(EMA)、美國(guó)食品藥品管理局(FDA)、中國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機(jī)構(gòu)權(quán)威認(rèn)證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時(shí)將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應(yīng)用，超千萬(wàn)人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認(rèn)可。

那么，瘦主角減肥藥怎么使用?

大家對(duì)于瘦主角的使用也是非常關(guān)心，其實(shí)瘦主角減肥藥全稱叫潤(rùn)天瘦主角奧利司他膠囊，口服即可。餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服1粒，如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。

隨著健康減肥的理念越來(lái)越深入人心，因此想要更好的達(dá)到健康效果，只靠瘦主角減肥藥還不行，最重要的就是合理飲食安排。

1、早餐：很多人都有不吃早餐的習(xí)慣，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，這完全是錯(cuò)誤的，早餐不僅要吃，而且要吃的很好很飽，但吃好吃飽的過(guò)程中要注意，不要吃那些油炸食品，食品，比如說(shuō)油條油餅。這種因?yàn)橛椭?，并且是以碳水化合物為主的，?huì)產(chǎn)生很多的能量攝入。正常的話應(yīng)該以牛奶雞蛋作為早餐進(jìn)行補(bǔ)充。

2、午餐：不少人為了更快都會(huì)選擇不吃午飯通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。午餐一定要吃，而且午餐要吃的比較合適才能夠滿足身體的需要以及運(yùn)動(dòng)的需要，但是如果過(guò)量又會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，所以午餐的控制是最主要的一個(gè)環(huán)節(jié)。午餐應(yīng)該以蛋白質(zhì)類為主，輔以蔬菜水果，大概有1/4的碳水化合物就可以滿足需要。

3、晚餐因?yàn)槊總€(gè)人的狀況不同，如果晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，晚餐吃的太少，恐怕運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)有很餓的狀態(tài)。所以要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定晚餐的進(jìn)食量，如果晚上有運(yùn)動(dòng)可以多吃一點(diǎn)，如果晚餐以后沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，那么晚餐則要適量，以蔬菜為主輔以蛋白質(zhì)不吃碳水化合物。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)瘦主角減肥藥怎么使用這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。減肥的過(guò)程中合理控制膳食，要避免少吃油炸食物，另外多進(jìn)食蛋白質(zhì)，控制碳水化合物的攝入，根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的不同決定晚餐吃多少，但總體進(jìn)食量要控制在原有的百分之60，就可以維持基本的基礎(chǔ)代謝和運(yùn)動(dòng)能力。

標(biāo)簽：瘦主角減肥藥怎么使用