預防骨質(zhì)疏松吃什么好
你有沒有發(fā)現(xiàn),這人到了中年之后骨質(zhì)就越來越差了,很容易骨質(zhì)疏松。最明顯的不適就是常腰酸腿疼,嚴重情況下還容易導致骨折。所以上了年紀后大家就開始重視骨質(zhì)疏松的預防,對于預防骨質(zhì)疏松吃什么好這一問題非常關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。中年骨質(zhì)疏松,是衰老的“信號”當發(fā)現(xiàn)自己到了中年后,是不是總感覺沒勁,腰還酸痛?稍微不注意保暖,關(guān)節(jié)還會疼痛不適?摔倒后容易骨折?骨骼畸形特別是嚴重駝背,脊柱側(cè)彎?這其實都是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn),關(guān)節(jié)在35歲時就會出現(xiàn)退行性改變,但一般情況下感覺不明顯。隨著年齡的增大,女性50歲后、男性60歲后,骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生會加速關(guān)節(jié)和骨骼的衰老,而且近兩年有年輕化的趨勢,越來越多的年輕人也備受骨質(zhì)疏松困擾。當出現(xiàn)一搬重物膝蓋就疼,甚至脊柱向前彎時,可能是骨骼衰老的標志。骨質(zhì)疏松中醫(yī)又叫“骨痿”,《內(nèi)經(jīng)》中提及:“五臟所主…腎主骨”,故中醫(yī)認為人體骨骼問題與腎息息相關(guān)。換句話說,凡是骨的病,多可責之于腎虛?!夺t(yī)經(jīng)精義》說:“腎藏精,精生髓,髓生骨,故骨者腎之所合也。髓者腎精所生,精足則髓充,髓充者則骨強”?!断蓚魍饪萍灧健芬舱f:“腎實則骨有生氣”。由此可見,腎精對骨骼的重要性,想要擺脫骨質(zhì)疏松,最重要的就是補腎填精調(diào)理。那么,預防骨質(zhì)疏松吃什么好?擺脫骨骼衰老,八子補腎膠囊效果好國家專利配方八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學配方,配伍人參溫扶元氣,地黃、淫羊藿等燮理陰陽,具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。適用于腎虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲健忘,體倦乏力,畏寒肢冷。實驗研究發(fā)現(xiàn),當把大鼠雙側(cè)卵巢切除后,模型組大鼠會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松