小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好
中醫(yī)認(rèn)為:“百病皆由脾胃衰而生,”,孩子經(jīng)常消化不良、不愛(ài)吃飯、經(jīng)常感冒、發(fā)燒等,都和脾胃的健康有關(guān)。孩子脾胃虛弱,免疫力就會(huì)下降,就容易生病。而且還脾胃虛弱也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收,最終可能會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以,家長(zhǎng)們要重視孩子的脾胃健康,下面就來(lái)了解一下,小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好?
脾在身體當(dāng)中統(tǒng)管著整個(gè)消化系統(tǒng),是消化系統(tǒng)的指揮官、總調(diào)度。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”,食物進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”后被消化,然后被“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”運(yùn)走吸收。“脾”是營(yíng)養(yǎng)車(chē)站的站長(zhǎng),負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”,讓“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”順利運(yùn)轉(zhuǎn),確保消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和代謝。
健康的脾站長(zhǎng)能高效工作,食物能順利進(jìn)站,“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長(zhǎng),沒(méi)法指揮調(diào)度,“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”停運(yùn),營(yíng)養(yǎng)運(yùn)不出去,食物進(jìn)不來(lái),寶寶就會(huì)有不愛(ài)吃飯、經(jīng)常積食、沒(méi)食欲的問(wèn)題。因此想要讓寶寶胃口好,吃飯香,身體棒,關(guān)鍵還是要健脾胃!
小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好
小孩子脾胃虛弱可以通過(guò)飲食調(diào)理,下面這幾種食物都有助于孩子脾胃健康。
1、山楂:適當(dāng)吃些山楂及山楂制品,能促進(jìn)胃液分泌,有消油膩,化內(nèi)積,斂陰開(kāi)胃的功效,可增加食欲,幫助消化。但山楂片含有較多的糖分,不能長(zhǎng)期和過(guò)量食用。
2、金桔:金桔是一味藥食同源的藥材,有理氣解郁、健胃、化痰、消食的功效,對(duì)于脾胃虛弱、容易積食的孩子有很大的好處。
3、胡蘿卜:胡蘿卜能夠幫助孩子健脾化濕,還可以起到潤(rùn)腸通便的作用,所以,脾虛的寶寶可以多吃一些胡蘿卜。
4、山藥屬于藥食兩用的一種食材,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,同時(shí)還具有補(bǔ)中益氣、健脾開(kāi)胃的作用,經(jīng)常吃山藥能夠增強(qiáng)食欲,提高脾胃的運(yùn)化能力。
除了運(yùn)用食物健脾胃以外,藥物調(diào)理的效果更好更快。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾,既能改善脾虛,又能調(diào)理腸胃,標(biāo)本兼治,效果全面。
薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成,溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,治本從根源健脾;山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)通氣消脹,治標(biāo)健胃消食。
而且薏芽健脾凝膠是特殊的果泥質(zhì)地,口味酸甜好吃,吃法也特別多,可以給寶寶當(dāng)零食吃,還可以涂在面包上,拌進(jìn)牛奶里,夾在餅干中,寶寶們都超愛(ài)吃,媽媽不用喂藥更省心。關(guān)鍵薏芽健脾凝膠,和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌,是國(guó)內(nèi)獨(dú)立兒童藥成立時(shí)間最久的品牌,品質(zhì)更有保證,孩子用更放心。
關(guān)于“小孩調(diào)理脾胃吃什么食物好”這個(gè)問(wèn)題上文已經(jīng)為大家做出了解答,除了上述介紹的食物之外,平時(shí)還要多注意寶寶的飲食習(xí)慣,要少食多餐,不要一下子吃得過(guò)多過(guò)飽。同時(shí)也要注意腹部保暖,不要著涼受寒,養(yǎng)成喝溫水的習(xí)慣,這樣能更好的幫助寶寶調(diào)理脾胃。
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