在女性的整個(gè)生命歷程中，所經(jīng)歷的其實(shí)跟男性的差別是很大的，女性會(huì)有月經(jīng)、妊娠、分娩，產(chǎn)后哺乳這四個(gè)特殊的階段，而這四個(gè)階段都會(huì)耗損女性的氣血，因此女性則更易存在氣血虛的情況，同樣調(diào)養(yǎng)氣血對(duì)女性來(lái)說(shuō)也更為重要，那么女性氣血虛吃哪些可以補(bǔ)氣血呢？

中醫(yī)婦科學(xué)里面有一句話：“女性以血為用?！边@是什么意思呢？意指要維系經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳這四個(gè)特殊的階段的正常，血是必不可少的物質(zhì)。

女性氣血充盛的話，她經(jīng)歷整個(gè)經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的過(guò)程就會(huì)特別順利，女性氣血充盛，月經(jīng)就按時(shí)報(bào)到，經(jīng)量、經(jīng)色也正常；如果氣血不足、或者氣血失調(diào)，那么可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)了，比如：出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)延遲、甚至閉經(jīng)或者痛經(jīng)等等。

對(duì)懷孕的情況也是這樣，如果女性的氣血充盛，那么也相當(dāng)于給懷孕打下來(lái)一個(gè)比較夯實(shí)的基礎(chǔ)；但是如果氣血出了問(wèn)題，那自然也會(huì)給后續(xù)的懷孕過(guò)程增加難度。

那么就算是懷上了，在孕期也需要?dú)庋墓B(yǎng)，如果氣血出現(xiàn)異常的話就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀；同樣產(chǎn)后也要保證氣血的充足，因?yàn)檠侨橹a(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)，也就是說(shuō)如果氣血不足或者氣血不暢，產(chǎn)后的乳汁分泌就會(huì)出現(xiàn)異常，并且產(chǎn)后恢復(fù)速度也會(huì)受到影響。

所以經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳這是個(gè)過(guò)程都是會(huì)耗損女性的氣血的。因此女性也更容易出現(xiàn)氣血虛的情況，當(dāng)然，姐妹們對(duì)于氣血虛的情況也不要過(guò)于恐慌，注意及時(shí)調(diào)養(yǎng)即可。

復(fù)方阿膠漿就是常用的一款氣血雙補(bǔ)的方劑，它來(lái)源于明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書(shū)》，在復(fù)方阿膠漿中，阿膠所占的地位更加重要，是為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效；二紅參、黨參為臣，以益脾肺、以療氣虛之候，并促進(jìn)血液化生；再配合熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；最后加以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。

相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血。所以女性氣血虛吃哪些可以補(bǔ)氣血，復(fù)方阿膠漿確實(shí)可為上乘之選。

標(biāo)簽：氣血虛吃哪些可以補(bǔ)氣血