更年期心煩易怒怎樣食療調(diào)理
為什么總是控制不住情緒,動不動就想發(fā)火呢?這是不少女性都比較關心的,其實就是更年期綜合征的常見癥狀?;加懈昶诰C合征出現(xiàn)心煩易怒其實是可以調(diào)理控制的,平時的食療方就可以哦。那么,更年期心煩易怒怎樣食療調(diào)理呢?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。女性進入更年期后,卵巢功能減退直至最后耗竭,因此,更年期是人體自然衰老過程中的一個生理階段。大多數(shù)女性的更年期出現(xiàn)在45-55歲,持續(xù)的時間跨度短則1至2年,長則10年以上。處于更年期的女性,由于卵巢功能減退引起的雌激素分泌減少或波動,會出現(xiàn)月經(jīng)的各種紊亂,還有烘熱、汗出;煩躁、抑郁、焦慮、失眠、健忘;胸悶、心悸、頭暈、頭痛、血壓升高;腰酸、背痛、膝軟;干燥、疼痛;尿頻、張力性尿失禁等等不適。由于每個人體質(zhì)不同,各類癥狀也有輕重區(qū)別,癥狀比較輕微的人,可以自我調(diào)節(jié);但是癥狀比較嚴重的,需要尋求醫(yī)生的診治;特別是癥狀影響了工作和生活的女性,要及時求醫(yī),以免漏診、誤診相關器質(zhì)性和精神類疾病。而中醫(yī)認為更年期心煩易怒和肝腎陰虛有關肝腎陰虛,肝絡失滋,肝經(jīng)經(jīng)氣不利,則脅部隱痛;肝腎陰虧,水不涵木,肝陽上擾,則頭暈目眩;肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟;虛火上擾,心神不寧,故失眠多夢;肝腎陰虧,沖任失充,則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤,虛熱內(nèi)熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅;舌紅少苔,脈細數(shù),為陰虛內(nèi)熱之征。肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型,而其癥狀也以心煩易怒最為常見,所以更年期心煩易怒癥狀的治療往往以滋補肝腎,鎮(zhèn)靜安神為主。因此調(diào)理以平肝潛陽,滋陰清火為主,而同仁堂坤寶丸就不錯。坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。該中成藥常用于