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  • 阿戈美拉汀片的功效與作用是什么

    人類的悲歡并不相通，同樣是走在小吃街上，有人覺(jué)得熱鬧，就有人覺(jué)得吵鬧。如果你的身邊有抑郁癥患者，這種感受就會(huì)更加明顯，彼此的世界完全不同。無(wú)論面對(duì)什么，他們都表現(xiàn)出情緒低落，對(duì)生活感到絕望，覺(jué)得自己被放棄，手邊常備阿戈美拉汀片，那阿戈美拉汀片的功效與作用是什么呢？身為抑郁癥患者的家人和朋友，對(duì)于這種情況更需要多些耐心和愛(ài)心，幫助管理他們的生活，接下來(lái)咱們就一起學(xué)習(xí)下具體要怎么做吧。生活照料：盡量給患者創(chuàng)造安靜、和諧、舒適的居住環(huán)境，培養(yǎng)良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)供給，多飲水，避免辛辣刺激食物。心理支持：給予心理上的支持與鼓勵(lì)，使患者克服自卑情緒，消除不良的行為習(xí)慣，鼓勵(lì)她們參加廣場(chǎng)舞等群體性健身運(yùn)動(dòng)，既可以健身，還可以增加社會(huì)交往。親人朋友隨時(shí)注意患者的心理動(dòng)態(tài)，多關(guān)心，多問(wèn)候，多傾聽(tīng)，讓患者最大限度傾訴內(nèi)心的痛苦，起到情感宣泄的作用。 認(rèn)知訓(xùn)練：每天布置家庭作業(yè)，讓患者記錄好事件和壞事件。幫助患者分析自身對(duì)事件所起的作用，指出壞事件對(duì)抑郁情緒的影響，以及好事件對(duì)情緒的好處。鼓勵(lì)患者：在照護(hù)患者時(shí)，過(guò)分的關(guān)心、同情和保護(hù)，可能會(huì)使其產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)充分發(fā)揮患者的內(nèi)在潛能，鼓勵(lì)其單獨(dú)完成某件事情。例如：讓患者自己去超市買東西，讓他覺(jué)得“我還行”“我可以”。體育鍛煉：每天陪患者出去散步，多曬太陽(yáng)。并根據(jù)患者的興趣愛(ài)好，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、跳繩、瑜伽等，對(duì)疾病的治療和康復(fù)會(huì)有積極作用，但是應(yīng)循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)量。關(guān)于如何在生活上照顧好抑郁癥患者，如果大家還有疑問(wèn)，可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號(hào)，從上面學(xué)習(xí)更多的辦法，解決大家的困惑。抑郁癥恢復(fù)

    2021-11-08
  • 減輕乳房脹痛的護(hù)理措施有哪些

    乳腺增生是女性比較常見(jiàn)的一種乳腺疾病，一般會(huì)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)胸部疼痛、脹痛。主要原因可能是長(zhǎng)時(shí)間生活不規(guī)律導(dǎo)致有些內(nèi)分泌失調(diào)或者是心理壓力過(guò)大，或者長(zhǎng)時(shí)間穿戴過(guò)緊的文胸等因素導(dǎo)致的，那么減輕胸部脹痛的護(hù)理措施有哪些呢？乳腺增生疼痛表現(xiàn)為脹痛或刺痛感，常見(jiàn)為單側(cè)或雙側(cè)胸部脹痛或觸痛，疼痛可隨情緒變化而波動(dòng)。必須注重的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但如果不怎么疼痛并不能代表就沒(méi)有增生的情況。乳腺增生發(fā)病率占疾病的75%，是臨床上最常見(jiàn)的胸部疾病，好發(fā)于 25~45歲的中青年婦女，因?yàn)檫@一年齡段的女性朋友生活和工作壓力都比較大，易引發(fā)精神壓力及情緒不順暢進(jìn)而肝郁氣滯，導(dǎo)致本病的發(fā)生，已經(jīng)逐漸成為威脅女性健康的一大問(wèn)題。胸部就像一個(gè)大彈簧，每月來(lái)月經(jīng)都會(huì)增大，月經(jīng)停了變小，但是久而久之回不到原點(diǎn)，所以局部增生就形成了。增生如果不及時(shí)疏通就會(huì)打結(jié)，時(shí)間久了就變成乳腺結(jié)節(jié)。如果結(jié)節(jié)長(zhǎng)期不疏通，在纖維上打結(jié)就是纖維瘤，在血管上打結(jié)就是血管瘤。纖維瘤或血管瘤長(zhǎng)到一定程度，組織就會(huì)壞死硬化，形成早期乳腺癌。減輕胸部脹痛的護(hù)理措施有哪些？選用中藥治療可以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果，乳腺增生臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥，具有活疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛等作用。乳結(jié)泰膠囊就是這樣一款中成藥，乳結(jié)泰膠囊含有疏肝理氣的香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮，解決乳腺增生發(fā)病之根本問(wèn)題，對(duì)于痰濕凝結(jié)形成的腫塊，乳結(jié)泰膠囊配有化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星、野菊花以此來(lái)縮小腫塊，另外，乳結(jié)泰膠囊還配有活血化瘀、消除疼痛的赤芍，解決乳腺增生所產(chǎn)生的乳腺疼痛問(wèn)題，同時(shí)含有防癌變作用的半枝蓮，用藥科學(xué)，安全有效。而且乳結(jié)泰膠囊是獨(dú)家專利藥物，組方科

    2021-11-03
  • 腎虛的識(shí)別與養(yǎng)護(hù)

    說(shuō)到腎虛，想必大家不會(huì)覺(jué)得陌生，其實(shí)腎虛不僅僅是男人會(huì)出現(xiàn)，生活中很多女性也會(huì)有腎虛的時(shí)候。腎虛是現(xiàn)如今的普遍現(xiàn)象，關(guān)鍵是要了解腎虛的識(shí)別與養(yǎng)護(hù)，這樣才能避免腎虛影響到身體健康和正常生活。 腎虛怎么識(shí)別？有什么表現(xiàn)？要養(yǎng)護(hù)腎精就一定要了解腎虛的癥狀，很多人出現(xiàn)腎虛癥狀時(shí)都不知道是怎么回事，從不會(huì)想到腎虛方面，因此很容易耽誤最佳調(diào)理時(shí)間。那我們接下來(lái)一起看看腎虛的癥狀有哪些?第一：脫發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象有很多，比如季節(jié)性的脫發(fā)，每年到了春天和秋天時(shí)，脫發(fā)就比較嚴(yán)重，也有可能是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。但腎虛也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，因?yàn)樯眢w吸收不到更好的養(yǎng)分，頭發(fā)很容易脫落，而且脫落現(xiàn)象比較嚴(yán)重。第二：記憶力下降一般情況下，只有人上了年紀(jì)，記憶力才會(huì)慢慢下降，但如果正當(dāng)壯年，發(fā)現(xiàn)自己記憶力不好了，這有可能是腎虛導(dǎo)致的。經(jīng)常是剛剛發(fā)生的事情，就不記得了，或者是回憶事情時(shí)想半天也想不起來(lái)。第三：睡眠不佳腎虛的人睡眠質(zhì)量不太好，經(jīng)常是前半夜睡著之后，后半夜就醒了，然后再也睡不著了，并且經(jīng)常是半夜起來(lái)上廁所，非常頻繁，這種情況也是腎虛的表現(xiàn)。如何養(yǎng)護(hù)腎虛對(duì)于腎虛的情況，想要很好的養(yǎng)護(hù)，主要有這幾個(gè)方法，通過(guò)食物調(diào)理是一種普遍的方法，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些羊肉。用羊肉燉湯喝，加入木耳，海帶，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，腎虛可以有效得到緩解。運(yùn)動(dòng)調(diào)理也是一種方法，現(xiàn)在很多人不注重運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)也會(huì)大大下降，每天只需要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)便會(huì)有所提高，同時(shí)提高腎臟機(jī)能。另外，當(dāng)腎虛癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，通過(guò)藥物補(bǔ)腎也是非常重要的。中醫(yī)說(shuō)，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補(bǔ)腎膠囊是一種中成藥，用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子

    2021-11-01
  • 男人腎精虧虛的表現(xiàn)與調(diào)養(yǎng)

    腎虛是導(dǎo)致人體衰老的主要原因，隨著年歲增長(zhǎng)，腎精會(huì)慢慢流逝，人會(huì)逐漸顯現(xiàn)老態(tài)，這是自然不可逆的過(guò)程。但是越來(lái)越多的中青年，也開始出現(xiàn)早衰的情況。導(dǎo)致早衰的主要原因?yàn)槟I精虧虛，別小看腎精虧虛，現(xiàn)在不知有多少男性正在被它所影響。那么如何把失去的腎精補(bǔ)回來(lái)呢？一起來(lái)看看男人腎精虧虛的表現(xiàn)和調(diào)養(yǎng)方式吧。腎精有多重要想要了解腎精虧虛，先要明白什么是腎精。腎精和腎陽(yáng)、腎陰、腎氣，共同構(gòu)成了中醫(yī)補(bǔ)腎四要素。其中腎精是腎的動(dòng)力之源，是人體功能運(yùn)作中的重要基礎(chǔ)。在機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)中，腎精化成腎陰腎陽(yáng)，腎陽(yáng)蒸發(fā)腎陰產(chǎn)生腎氣，由此看出腎精在其中的重要性。人體內(nèi)的腎精是有限的，如若過(guò)度流失，導(dǎo)致體內(nèi)腎精不足，必然導(dǎo)致體內(nèi)平衡被打破，一系列的健康問(wèn)題便隨之而來(lái)，這就是腎精虧虛?！澳I精虧虛”的主要表現(xiàn)有疲勞綜合征、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等。此外，男性腎精虧虛過(guò)度會(huì)導(dǎo)致精子活力不足、精少早泄、陽(yáng)痿早泄，這些狀況大多是性機(jī)能減退的表現(xiàn)。男人腎精虧虛吃什么調(diào)養(yǎng)？其實(shí)支的腎精是可以慢慢調(diào)理回來(lái)的。其中有一部分人選擇食補(bǔ)，將溫補(bǔ)的藥材融入飲食，達(dá)到補(bǔ)腎精的效果。比如常見(jiàn)的枸杞、芡實(shí)粥，早晚食用，可以逐漸感覺(jué)到效果。還有杜仲燉羊肉，能夠溫經(jīng)散寒和壯陽(yáng)，適用于因腎虛血虧導(dǎo)致的腰膝酸軟等癥。除了飲食，按摩的方法也有人用，通過(guò)點(diǎn)按學(xué)位來(lái)調(diào)補(bǔ)，按壓肚臍下方的任脈，暖腎補(bǔ)精。實(shí)際上，食補(bǔ)和穴位按摩確實(shí)可以起到效果，但是力度相對(duì)不足，效果也比較緩慢。若是機(jī)體腎精虧虛嚴(yán)重，上述方法可能達(dá)不到預(yù)期效果，此時(shí)就得選藥進(jìn)補(bǔ)了。八子補(bǔ)腎膠囊就是一款這樣的良藥，它采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子八種天然

  • 褪黑素的功效與作用是什么

    褪黑素本是一種人體的分泌物，主要是促進(jìn)睡眠的，一般在夜間大量分泌，這也是為什么人到了晚上就會(huì)想睡覺(jué)的原因。但是現(xiàn)代人常常會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大、抑郁或者是其他一系列原因出現(xiàn)失眠的問(wèn)題。然而，失眠是很難受的，對(duì)人們的日常生活和工作以及身體健康都有一定的不良影響，所以說(shuō)大家對(duì)于失眠的問(wèn)題一定要加以重視，如必要時(shí)可采取服用褪黑素的方法來(lái)促進(jìn)睡眠。下面就隨小編一起來(lái)了解下褪黑素的功效與作用吧！褪黑素的功效與作用改善睡眠：褪黑素可以使人快速進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，減少睡眠中覺(jué)醒的次數(shù)，提高睡眠質(zhì)量，對(duì)于時(shí)差造成的睡眠障礙有很好的調(diào)理效果。延緩衰老：褪黑素是一種內(nèi)源性的激素，可以清除自由基、抗氧化、保護(hù)細(xì)胞的完整性，因此服用褪黑素可以加速身體的新陳代謝，有抗衰老的功效。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：研究表明褪黑素可以調(diào)節(jié)女性的排卵期，調(diào)節(jié)更年期由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的情緒問(wèn)題、睡眠問(wèn)題，是女性朋友的閨中密友。美白祛斑：褪黑素廣泛用于美白保濕的化妝品中，有美白祛斑的功效，受到愛(ài)美人士的追捧。的確，對(duì)于失眠狀態(tài)的患者而言，適量服用褪黑激素是能夠起到一定的睡眠作用的。但如果是抑郁癥失眠的患者的話，還是要選擇具有調(diào)節(jié)節(jié)律用，且能夠有效抗抑郁的處方藥物。如阿美寧阿戈美拉汀片，化學(xué)成分為阿戈美拉汀。阿戈美拉汀是第一個(gè)褪黑素抗抑郁劑，具有褪黑素受體激動(dòng)和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制：①激動(dòng)褪黑素受體作用，調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平，并促進(jìn)神經(jīng)再生。不僅如此，阿戈美拉汀安全性高，具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率，以及更低的治療脫落率阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應(yīng)所致的脫落率更低，耐受性更好的。臨床研究中，突然停用阿戈美拉

    標(biāo)簽：褪黑素的功效與作用
    2021-10-28
  • 怎么治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意哪些方面?怎么護(hù)理減少病發(fā)?

    　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是一種急性，慢性結(jié)締組織炎癥的表現(xiàn)，一般會(huì)出現(xiàn)肌肉酸楚，游走性疼痛，活動(dòng)受限等癥狀?！　〕Ｒ?jiàn)臨床表現(xiàn)有：關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛、不規(guī)律性發(fā)熱、皮膚黏膜癥狀、舞蹈癥(多見(jiàn)于小女孩，易怒)、心臟癥狀(心肌炎、心內(nèi)膜炎、心包炎)?！　〕Ｒ?jiàn)并發(fā)癥：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并肺炎(細(xì)菌感染、免疫力下降);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并泌尿系統(tǒng)感染(日常生活注意私密部位衛(wèi)生);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并庫(kù)欣綜合征(使用激素藥物時(shí)間過(guò)久，常見(jiàn)滿月臉、水牛背、體重劇增);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并口腔潰瘍(多半是由免疫抑制劑所致，伴隨惡心嘔吐、厭食、皮疹);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并傳染病(自身免疫功能下降，比正常人更容易感染傳染病)?！　　　≡趺粗物L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，主要分為以下四個(gè)方面：　　1、一般治療：注意保暖、防潮。心臟受累的患者應(yīng)該臥床休息。心動(dòng)過(guò)速控制后，或者心電圖異常表現(xiàn)明顯改善后，還需要連續(xù)臥床休息2-3周，才能逐步恢復(fù)正常生活。治療要循序漸進(jìn)、緩慢進(jìn)行。急性關(guān)節(jié)炎早期應(yīng)該臥床休息;　　2、去除病因：本病是由A族乙型鏈球菌感染引起，所以應(yīng)該消除鏈球菌感染灶。至今為止，青霉素仍然是被公認(rèn)的很有效的藥物。青霉素過(guò)敏的患者，可以改用頭孢菌素類或者紅霉素類的抗生素;　　3、抗風(fēng)濕治療，迅速控制臨床癥狀。關(guān)節(jié)有疼痛的，首先選非甾體抗炎藥，常用阿司匹林。發(fā)生心臟炎的病人，一般采用糖皮質(zhì)激素治療;　　4、針對(duì)性的治療并發(fā)癥和合并癥，改善預(yù)后，按照個(gè)體化的處理原則對(duì)癥治療?！　≈委燂L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)痛我推薦大家試用一下獅馬龍活絡(luò)油，獅馬龍活絡(luò)油多治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著很好的治療效果?！　—{馬龍活絡(luò)油的成份與特點(diǎn)：　　1、獅馬龍活絡(luò)油成份功效：肉桂油善祛

  • 預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少?怎樣護(hù)理?

    　　關(guān)節(jié)炎是中老年人當(dāng)中高發(fā)的一類慢性疾病，主要是人體當(dāng)中的關(guān)節(jié)軟骨受到破壞所致，治療關(guān)節(jié)炎除了配合藥物治療之外，日常的飲食也要多加的注意，預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少？平常怎么護(hù)理？下面一起來(lái)了解一下：　　預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌　　一個(gè)忌高甜的食物，關(guān)節(jié)炎的病人常吃甜食可能會(huì)加重病情，因此關(guān)節(jié)炎的患者還是少吃或者不吃甜的食品?！　〉诙€(gè)忌肥膩的食物，在日常烹調(diào)菜肴的過(guò)程中忌用植物油，盡量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品?！　〉谌齻€(gè)忌海產(chǎn)品，比如說(shuō)海參、海魚、海帶、海菜等，因?yàn)樵谶@些海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，在被人體吸收以后能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會(huì)使關(guān)節(jié)炎的癥狀加重?！　〉谒膫€(gè)含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合，形成草酸鈣，減少了鈣的吸收，進(jìn)而會(huì)引起關(guān)節(jié)炎?！薄　∷幬镏委熽P(guān)節(jié)炎　　　　我們可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行護(hù)理治療?！　—{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。適用于經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛;舒經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)止痛。獅馬龍活絡(luò)油具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單，值得推廣使用。　　獅馬龍活絡(luò)油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效?！　￡P(guān)節(jié)炎護(hù)理注意哪些方面　　不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋

  • 右膝關(guān)節(jié)疼痛護(hù)理診斷你知道哪些?

    　　膝關(guān)節(jié)疼痛是現(xiàn)在生活中經(jīng)常出現(xiàn)的病癥，但一般都是在家里做一些應(yīng)對(duì)措施，那你對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛護(hù)理診斷的了解有多少呢？就一起來(lái)了解一下吧。　　　　膝關(guān)節(jié)疼痛護(hù)理診斷有三種原因：　　1、由于全身性疾病引起膝關(guān)節(jié)疼：主要是膝關(guān)節(jié)本身疾病引起疼痛，當(dāng)然膝外關(guān)節(jié)疾病也可以造成的膝關(guān)節(jié)疼痛?！　?、不同疾病引起膝關(guān)節(jié)的疼痛特點(diǎn)：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主，痛風(fēng)以觸痛為主，結(jié)核以脹痛、持續(xù)固定痛為主，滑膜軟骨瘤病以脹痛為主，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛、銳痛為主，感染性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主，骨性關(guān)節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主，腰部疾病以刺痛為主，髖部疾病以牽扯痛為主?！　?、滑膜軟骨瘤、骨性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎及腰髖部疾病造成膝關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)病率隨年齡的增長(zhǎng)而升高。　　針對(duì)上面的膝關(guān)節(jié)疼痛護(hù)理診斷，建議人們要在平時(shí)做好保養(yǎng)和鍛煉的習(xí)慣。　　1、沖熱水是簡(jiǎn)單有效的保養(yǎng)方式，起床的時(shí)候，用微熱的水沖一個(gè)晚上都沒(méi)有動(dòng)的膝蓋，讓關(guān)節(jié)因?yàn)闊崴潘?，晚上的時(shí)候泡泡熱水，都可以讓肌肉放松、增加血液循環(huán)?！　?、關(guān)節(jié)疼痛的特色是不動(dòng)更不舒服，時(shí)不時(shí)會(huì)想拉一拉、踢一踢，而關(guān)節(jié)疼痛會(huì)導(dǎo)致身體的定位系統(tǒng)受損，也就是我們?cè)谟眉∪鈩?dòng)作的時(shí)候，關(guān)節(jié)無(wú)法從接收到的感覺(jué)來(lái)順利完成動(dòng)作，造成關(guān)節(jié)很容易反復(fù)損傷。所以可以藉由半蹲膝蓋繞圈來(lái)幫助膝蓋活動(dòng)，慢慢找回自己的肌肉力量跟感覺(jué)?！　?、居室應(yīng)向陽(yáng)、通風(fēng)，濕度宜小，避免住地下室、地窖、花室、暖窖、大棚等潮濕處。坐椅高矮要適宜，用直背椅代替斜靠背椅，用硬床代替軟床?！　〕巳粘１ｐB(yǎng)和鍛煉外，也可以用中成藥獅馬龍活絡(luò)油緩解疼痛?！　—{馬龍活絡(luò)油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán)

  • 防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)你知道多少?

    　　在日常生活中膝關(guān)節(jié)的疼痛不光身體痛苦還會(huì)影響正常的生活，膝關(guān)節(jié)的疼痛實(shí)際上可以通過(guò)平時(shí)的鍛煉和保養(yǎng)來(lái)防止膝關(guān)節(jié)的劇烈疼痛，但也有人表示越鍛煉和保養(yǎng)就越痛，那么如何正確的做到，防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)，一起來(lái)了解一下吧?！　》乐瓜リP(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)，首先要注意防寒保暖。俗話說(shuō)：“有傷必有寒”，膝關(guān)節(jié)遇寒時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)變差，會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的衰老，使疼痛加重。所以在天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖工作，尤其對(duì)于已經(jīng)受損的膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，必要時(shí)戴上護(hù)膝，防止膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步受涼?！　×硗猓瑢?duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)屬于綜合性的，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白高的或者是吃含鈣高的食物，并適當(dāng)使用一些祛風(fēng)活絡(luò)的藥物，比如獅馬龍活絡(luò)油，也可以輔助物理治療，熱敷理療都能有效促進(jìn)恢復(fù)。　　　　在使用獅馬龍活絡(luò)油進(jìn)行刮痧，擦幾滴活絡(luò)油在疼痛處，使用瓶身或刮痧板，從上往下進(jìn)行刮痧，能有效祛風(fēng)活絡(luò)，緩解疼痛。獅馬龍活絡(luò)油中的不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛，并且具有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。　　其次，防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)，要選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式。在運(yùn)動(dòng)中需要注意膝關(guān)節(jié)的靈活性，保持關(guān)節(jié)不僵硬，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要有屈有伸。也要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止膝關(guān)節(jié)因固定一種姿勢(shì)而用力過(guò)大。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)中要避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，尤其是那些平時(shí)運(yùn)動(dòng)量很少的人群，突然加大運(yùn)動(dòng)量很容易肌肉韌帶拉傷?！　∽⒁庖羌毙云?，通常是要限制活動(dòng)的。等疼痛明顯的緩解后，才可以進(jìn)行動(dòng)力性的訓(xùn)練，比如可以做直腿抬高的鍛煉，也可以坐在床上空蹬自行車的動(dòng)作以幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，并改善股四頭肌的力量，以提高關(guān)

  • 肩周炎有哪些護(hù)理診斷?輔助藥物靠譜嗎?

    　　在運(yùn)動(dòng)過(guò)后常出現(xiàn)肩部疼痛，久而久之容易演變?yōu)榧缰苎?，這與關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)度以及運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)有很大的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)后肩部疼痛嚴(yán)重，則需考慮肩周炎問(wèn)題。肩周炎有哪些護(hù)理診斷？如果不幸患肩周炎，該如何改善病癥？肩周炎用什么藥？　　　　肩周炎的發(fā)病原因有很多，例如，長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、姿勢(shì)不良產(chǎn)生的慢性損傷;肩部急性挫傷、牽扯傷治療不當(dāng)?shù)榷紩?huì)引發(fā)肩周炎。肩周炎的佳治療時(shí)期就應(yīng)該是在早期和中期，活動(dòng)受限尚不明顯的時(shí)候，我們做一些對(duì)抗性的功能鍛煉。今天我教大家?guī)讉€(gè)方法：　　措施一：擦背練習(xí)　　建議患有肩周炎的朋友們多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比較容易的是擦背運(yùn)動(dòng)，一個(gè)手臂向下往后背摸，另一個(gè)手臂向上往后背摸，練習(xí)前期手臂很難摸到，可以借助毛巾進(jìn)行?！　〈胧┒赫{(diào)整坐姿　　患有肩周炎的人大多是因?yàn)樽隋e(cuò)誤，那么我們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ鳟?dāng)中，就要規(guī)范坐姿，減輕肩周肌肉的負(fù)擔(dān)。但是的辦法還是經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)，經(jīng)常調(diào)整坐姿?！　〈胧┤杭绮糠篮Ｅ　〖缰懿课坏姆篮Ｅ胧?duì)于預(yù)防和緩解肩周炎是非常有必要的，肩膀受涼也是部分人群出現(xiàn)肩周炎的重要原因之一，當(dāng)保暖工作做好了，肩周部位的血液循環(huán)也會(huì)更加流通，能夠有效預(yù)防和緩解肩周炎?！　〈胧┧模褐嗅t(yī)針灸　　患有肩周炎的朋友們可以到專業(yè)的中醫(yī)館進(jìn)行針灸，在醫(yī)生的專業(yè)診斷和建議下進(jìn)行針灸，能夠使肩周炎慢慢得到恢復(fù)。另外，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，?dāng)肩周肌肉覺(jué)得疼痛時(shí)，可以通過(guò)按摩來(lái)緩解疼痛，放松肩膀周圍肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。　　措施五：適當(dāng)休息　　患有肩周炎的朋友們一定不能過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，可以進(jìn)行聳肩、擦背運(yùn)動(dòng)，也可以反復(fù)擺動(dòng)自己的手臂，放松整個(gè)肩部肌肉，使肩部的血液循環(huán)更加順暢，

  • 肩周炎的臨床特點(diǎn)是什么，日常應(yīng)該如何護(hù)理

    肩周炎是肩部長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)而引起相應(yīng)的變化，早期癥狀肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重。臨床特點(diǎn)肩周炎的臨床特點(diǎn)，多見(jiàn)于肩部活動(dòng)逐漸減少的中年以上女性，且左肩的發(fā)病率較右肩多，腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率較體力勞動(dòng)者為多，或因某些原因(如上肢骨折肩部軟組織損傷，頸椎病等肩部活動(dòng)量減少或受限的病人)使肩部活動(dòng)減少后，常可繼發(fā)肩周炎，這些特點(diǎn)均提示肩部活動(dòng)減少可能與本病發(fā)病有關(guān)。日常注意事項(xiàng)肩周炎的預(yù)防需要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長(zhǎng)時(shí)間這一姿勢(shì)將使頸部及肩部肌肉的負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。近來(lái)，隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，越來(lái)越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺(tái)，另外在工作30~45分鐘后，應(yīng)該起立作5~15分鐘的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，舒展腰肢，轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，舒松肩關(guān)節(jié)。如何護(hù)理肩周炎的病發(fā)很有可能會(huì)出現(xiàn)間歇性的疼痛，還有可能造成腫脹現(xiàn)象，也有可能會(huì)引發(fā)淤血，這些都是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，患者一旦出現(xiàn)肩周炎都應(yīng)該及時(shí)治療，除了日常注意添衣保暖，還可以適當(dāng)使用一些祛風(fēng)活絡(luò)的藥物，例如使用獅馬龍活絡(luò)油進(jìn)行刮痧，擦幾滴活絡(luò)油在疼痛處，使用瓶身或刮痧板，從上往下進(jìn)行刮痧，能有效祛風(fēng)活絡(luò)，緩解疼痛。獅馬龍活絡(luò)油配方獨(dú)特，不同的成分發(fā)揮不同的功效，有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激

  • 關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎么護(hù)理?用什么藥有效果?

    　　關(guān)節(jié)炎是全球常見(jiàn)的慢性病之一，它不僅僅會(huì)發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，也有可能發(fā)生其他關(guān)節(jié)炎。那么日常生活中，為避免關(guān)節(jié)炎病情發(fā)展，我們應(yīng)早了解癥狀，及時(shí)治療，日常要注意護(hù)理和鍛煉。怎樣確診是否得了關(guān)節(jié)炎？關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎么護(hù)理呢？　　關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)體征為壓痛。多數(shù)位于關(guān)節(jié)線上，也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍的非特異性壓痛。關(guān)節(jié)腫脹、膨大也是常見(jiàn)的體征，活動(dòng)時(shí)可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)摩擦感和關(guān)節(jié)響。重度關(guān)節(jié)炎可以出現(xiàn)因屈曲攣縮、對(duì)線不良、半脫位或膨大而引起的關(guān)節(jié)畸形。伴發(fā)炎癥時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)部皮溫升高、皮膚微紅以及腫脹。可配合做一些，如X線、關(guān)節(jié)穿刺、血生化、血沉等。有助于對(duì)疾病做出診斷?！　￡P(guān)節(jié)疼痛應(yīng)進(jìn)行全面、細(xì)致的檢查。望診觀察關(guān)節(jié)部位有無(wú)紅腫、隆起，靜脈怒張、竇道、瘢痕、肌肉萎縮、畸形等情況。觸診了解兩側(cè)是否對(duì)稱，等長(zhǎng)，是否有關(guān)節(jié)積液?！　　　￡P(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)疼痛護(hù)理的3個(gè)小妙招　　1、注意保暖　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在雨天要重視關(guān)節(jié)的保暖，尤其是膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。平時(shí)盡量不要讓腿部受涼，能穿上輕薄但又保暖的護(hù)膝，特別是在秋冬季節(jié)溫度比較低的時(shí)候，如果平時(shí)做好了保養(yǎng)工作，等到雨天的時(shí)候，這種疼痛也會(huì)相對(duì)比較輕。　　2、加強(qiáng)鍛煉　　在日常生活中，如果我們能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就可以增強(qiáng)身體的免疫力，也讓關(guān)節(jié)周圍的肌肉更加發(fā)達(dá)，起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。同時(shí)經(jīng)常活動(dòng)也會(huì)使得關(guān)節(jié)的靈活度增加，這樣有利于關(guān)節(jié)組織的修復(fù)。運(yùn)動(dòng)話，方式也有很多，譬如跑步、爬樓梯、跳繩等等。不過(guò)如果你的關(guān)節(jié)退化得比較嚴(yán)重，就不適合做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以選擇快走的方式，每天晚飯后20分鐘即可?！　?、藥物治療　　我們可以使用獅馬龍活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行治療，獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施你做到了幾點(diǎn)?

    　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，平常我們聽(tīng)到這些話的時(shí)候都是與老人有關(guān)的，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也有了這樣的癥狀，發(fā)作時(shí)患者的關(guān)節(jié)處經(jīng)常紅腫疼痛，非常痛苦，有些患者甚至?xí)鄣孟虏粊?lái)床，特別影響工作和生活。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要長(zhǎng)期控制，患者除了關(guān)節(jié)疼痛、變形之外，病情加重還會(huì)出現(xiàn)肺間質(zhì)纖維化等并發(fā)癥。所以日常做好風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施非常重要?！　≈委燂L(fēng)濕消腫止痛的中藥：　　1、疏散風(fēng)邪類：獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、麻黃?！　?、溫經(jīng)散寒類：桂枝、川烏、草烏、熟附子、細(xì)辛?！　?、除濕蠲痹類：木瓜、茯苓、防已、苡仁、萆Z、蒼術(shù)、蠶砂、豬苓、澤瀉、滑石。　　4、清熱通痹類：忍冬藤、銀花、連翹、黃柏、知母、石膏、生地、赤芍、丹皮、大青、板藍(lán)根?！　?、通經(jīng)活絡(luò)類：g薟草、清風(fēng)藤、威靈仙、絡(luò)石藤、伸筋藤、忍冬藤、秦艽、松節(jié)、木瓜、海楓藤、千年健、透骨草、雞血藤、穿山甲、姜黃?！　?、搜風(fēng)剔絡(luò)類：全蝎、蜈蚣、地龍、蘄蛇、烏梢蛇、穿山甲、土元、僵蠶、蜂房。　　7、活血化瘀類：當(dāng)歸尾、桃仁、紅花、赤芍、乳香、沒(méi)藥、五靈脂。　　8、化痰散結(jié)類：半夏、茯苓、陳皮、制南星、白、象貝?！　?、益氣養(yǎng)血類：黃芪、黨參、當(dāng)歸、白芍、熟地、雞血藤?！　?0、補(bǔ)腎壯骨類：熟地、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、淫羊藿、狗脊、續(xù)斷、杜仲、桑寄生、牛膝、仙靈脾、鹿茸、山萸肉、女貞子、旱蓮草?！　　　∩鲜龅乃幉膶?duì)于風(fēng)濕病都有一定作用，但是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。對(duì)于風(fēng)濕發(fā)作的患者，通過(guò)藥油緩解筋骨疼痛也是一種不錯(cuò)的方法。獅馬龍活絡(luò)油具有祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛的功效。主要成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)，用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)酸痛，手足麻

  • 葉黃素酯的功效與作用

    眼睛是人類感知世界的重要器官之一，也是容易受損傷的器官之一，所以日常要重視對(duì)眼睛視力的保護(hù)。而對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年而言，除了要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣之外，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。比如葉黃素。下面就一起來(lái)了解一下葉黃素酯的功效與作用吧。葉黃素酯廣泛存在于一些黃綠色的植物中，比如南瓜、甘藍(lán)、柑橘、獼猴桃、黃玉米、萬(wàn)壽菊等。葉黃素酯進(jìn)入人體后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素而葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，是幫助眼睛發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素。葉黃素可以抗氧化、過(guò)濾藍(lán)光，補(bǔ)充眼營(yíng)養(yǎng)，有效地預(yù)防各種眼部疾病，有保護(hù)眼睛和維持中心視力的作用，對(duì)于緩解視疲勞和延緩近視眼度數(shù)的加深有較大的幫助。葉黃素酯的功效與作用：一、經(jīng)常補(bǔ)充葉黃素酯，有助于增加人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域黃斑色素密度，對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑區(qū)可以起到重要保護(hù)作用。二、葉黃素酯能保護(hù)眼睛不受光線損害，在可見(jiàn)光中，藍(lán)光的穿透性較強(qiáng)，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，葉黃素酯能夠過(guò)濾掉藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光的傷害。三、葉黃素酯是一種性能優(yōu)異的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時(shí)候受到氧化傷害，消除破壞眼睛視網(wǎng)膜的氧自由基，還有助于延緩眼睛的老化。四、補(bǔ)充葉黃素酯，有助于預(yù)防黃斑及視網(wǎng)膜色素病變的情況出現(xiàn)，減少玻璃膜疣的產(chǎn)生。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營(yíng)養(yǎng)素，可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對(duì)眼睛有益

    標(biāo)簽：
    2021-10-26
  • 葉黃素酯的功效與作用

    眼睛是人類感知世界的重要器官之一，也是容易受損傷的器官之一，所以日常要重視對(duì)眼睛視力的保護(hù)。而對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年而言，除了要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣之外，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)。比如葉黃素。下面就一起來(lái)了解一下葉黃素酯的功效與作用吧。 葉黃素酯廣泛存在于一些黃綠色的植物中，比如南瓜、甘藍(lán)、柑橘、獼猴桃、黃玉米、萬(wàn)壽菊等。葉黃素酯進(jìn)入人體后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素而葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，是幫助眼睛發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素。葉黃素可以抗氧化、過(guò)濾藍(lán)光，補(bǔ)充眼營(yíng)養(yǎng)，有效地預(yù)防各種眼部疾病，有保護(hù)眼睛和維持中心視力的作用，對(duì)于緩解視疲勞和延緩近視眼度數(shù)的加深有較大的幫助。葉黃素酯的功效與作用： 一、經(jīng)常補(bǔ)充葉黃素酯，有助于增加人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域黃斑色素密度，對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑區(qū)可以起到重要保護(hù)作用。二、葉黃素酯能保護(hù)眼睛不受光線損害，在可見(jiàn)光中，藍(lán)光的穿透性較強(qiáng)，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，葉黃素酯能夠過(guò)濾掉藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光的傷害。三、葉黃素酯是一種性能優(yōu)異的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時(shí)候受到氧化傷害，消除破壞眼睛視網(wǎng)膜的氧自由基，還有助于延緩眼睛的老化。四、補(bǔ)充葉黃素酯，有助于預(yù)防黃斑及視網(wǎng)膜色素病變的情況出現(xiàn)，減少玻璃膜疣的產(chǎn)生。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營(yíng)養(yǎng)素，可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對(duì)眼睛有

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    2021-10-26
  • 眼疲勞會(huì)引起黃斑病變嗎？黃斑病變的護(hù)理要點(diǎn)？

    眼底黃斑病變除了對(duì)眼睛視力損害之外,還有致盲的風(fēng)險(xiǎn)。一直以來(lái)眼底黃斑病變都是一項(xiàng)非常復(fù)雜的醫(yī)學(xué)難題,如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早治療很可能會(huì)造成終身性失明,眼疲勞會(huì)引起黃斑病變嗎?黃斑病變的護(hù)理要點(diǎn)?一起了解一下吧:眼疲勞會(huì)引起黃斑病變黃斑是眼底的一個(gè)部位,黃斑病常常是由于感冒,長(zhǎng)期過(guò)度的疲勞用眼,或不良的生活習(xí)慣所引起的?；颊邥?huì)出現(xiàn)中心視力減弱,眼中心有暗點(diǎn),事物變形,視力下降等情況,嚴(yán)重可能會(huì)致盲。黃斑病變的護(hù)理要點(diǎn)一、注意生活調(diào)養(yǎng):生活上的調(diào)整與飲食上的調(diào)養(yǎng)均是治療疾病的有效措施,應(yīng)當(dāng)予以重視?；急静『髴?yīng)注重適當(dāng)休息,避免眼睛過(guò)度疲勞。二、保持心情舒暢:要避免過(guò)度情緒激動(dòng),保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機(jī)體抗病能力,這對(duì)老年性黃斑變性的康復(fù),同樣很重要。三、堅(jiān)持定期按摩眼部:可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽(yáng)、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過(guò)按摩,可加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。四、注重飲食結(jié)構(gòu):飲食上應(yīng)擇營(yíng)養(yǎng)豐富、含有蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。多食用富含維生素C、E、A及胡羅卜素的蔬菜與水果。五、補(bǔ)充“眼黃金”葉黃素葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,黃斑區(qū)位于人眼的光學(xué)中心,主導(dǎo)中心視覺(jué)和細(xì)微視覺(jué)功能,90%視覺(jué)信息都來(lái)源于黃斑區(qū)域,葉黃素和玉米黃質(zhì)是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。但是研究表明通過(guò)食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10mg的需求,所以推薦配合服用葉黃素補(bǔ)充劑。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取,每粒含葉黃素10mg,符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量。葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛

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    2021-10-26
  • 眼睛飛蚊癥越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦？怎么預(yù)防護(hù)理？

    眼睛是人體獲得信息的重要器官,如果受到眼部疾病的影響,致使我們的視力受到損害,那么給生活帶來(lái)的不便和心理上的壓力是難以想象的。飛蚊癥就是眼部疾病的一種,眼睛飛蚊癥越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦?怎么預(yù)防護(hù)理?下面詳細(xì)了解一下:眼睛飛蚊癥越來(lái)越嚴(yán)重怎么辦 我們都知道飛蚊癥是指眼前有漂浮的黑影,常呈細(xì)點(diǎn)、絲狀、網(wǎng)狀,注視白色背景的時(shí)候更為明顯,是玻璃體液化膠原纖維變性濃縮所致。生理性飛蚊癥的病因雖然很難找,但治療生理性飛蚊癥不需任何藥物,發(fā)生的原因可能是由于過(guò)度用眼、長(zhǎng)期的心理抑郁造成的。 因此,建議生理性飛蚊癥患者只需要在平時(shí)多注意眼睛健康,多做戶外運(yùn)動(dòng),練練體操,這樣可以增加自身免疫力。飲食方面要注意些,多補(bǔ)充維生素。 但是,如果是病理性飛蚊癥變的嚴(yán)重的話,患者就要特別留意了。病理性飛蚊癥產(chǎn)生的原因很復(fù)雜,它是由于高度近視、物理創(chuàng)傷所造成的眼球內(nèi)部出血,或者炎癥、眼部疲勞等造成的。建議這些患者最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,也能及時(shí)得到最有針對(duì)性的治療。怎么預(yù)防護(hù)理眼睛飛蚊癥 首先,我們要吃一些含維生素較多的食物,例如,動(dòng)物肝臟,蛋類,各類蔬菜等等。 其次,多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對(duì)眼睛很有幫助,因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì),能夠緩解眼部疲勞,預(yù)防飛蚊癥。 同時(shí)應(yīng)該經(jīng)常補(bǔ)充葉黃素,食用富含葉黃素的食物,能夠改善視網(wǎng)膜,避免了眼部飛蚊癥,對(duì)護(hù)理眼睛是比較好的。 玉米、南瓜中的葉黃素就很多。 由于葉黃素屬于外源性營(yíng)養(yǎng)素,人體自身不能合成,每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量,因此定期服用來(lái)益牌葉黃素補(bǔ)充劑,可有效補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,預(yù)防飛蚊癥。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬(wàn)壽菊中的含量最高,但研

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    2021-10-26
  • 維生素C與維生素E哪個(gè)抗氧化性強(qiáng)

    隨著年齡的增長(zhǎng)，歲月會(huì)在我們的臉上留下很多痕跡。很多小仙女對(duì)此也是很苦惱的，一度不知道應(yīng)該怎么辦。其實(shí)這是一種氧化的現(xiàn)象，我們?nèi)绻胍徑猓鸵私庖粋€(gè)詞——“抗氧化”，那維生素C與維生素E哪個(gè)抗氧化性強(qiáng)?維生素C和維生素E的重要性 維生素C和維生素E，可以說(shuō)是水溶性和脂溶性維生素的代表類型，也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钍煜さ木S生素，維生素C是水溶性的維生素，而維生素E則屬于脂溶性的維生素。每種維生素營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)起到的生理功能都是多種多樣的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)一下這兩種維生素最重要的一些生理功能。維生素C 維生素C是一種具有抗氧化作用的維生素，又叫抗壞血酸，維生素C促進(jìn)鐵的吸收和血紅蛋白的形成，同時(shí)還有促進(jìn)膠原蛋白的合成，因此，在促進(jìn)血管健康，減少壞血病發(fā)生方面，維生素C是一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除此之外，維生素C還具有促進(jìn)身體受損組織的修復(fù)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，抗氧化清除自由基，增強(qiáng)機(jī)體免疫等方面的作用。維生素E 維生素E相比維生素C，具有更強(qiáng)的抗氧化作用，也是一種具有強(qiáng)抗氧化性的維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素E參與身體的多種代謝，特別是在生殖系統(tǒng)健康方面，維生素E有促進(jìn)垂體促性腺激素分泌的作用，因此，對(duì)于維持正常的生育功能，維生素E有著重要生理作用，又被稱作生育酚。除此之外，維生素E還能夠促進(jìn)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，降低紅細(xì)胞脆性，減少溶血的發(fā)生幾率;充足的維生素E，還可以改善脂質(zhì)代謝，抗氧化清除自由基，減緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程等。 來(lái)益牌“天然“維生素E軟膠囊，來(lái)益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑，具有俘獲自由基和改善代謝循環(huán)的能力，長(zhǎng)期服用可以祛黃褐斑，抗氧化，被譽(yù)為青春之泉和血管清道夫。 以上是對(duì)”維生素C與維生素E哪個(gè)抗氧化性強(qiáng)“的相關(guān)介紹，不管

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變飲食需要注意什么?

    眼睛里的視網(wǎng)膜是人體內(nèi)最容易受到糖尿病危害的組織之一，一旦嚴(yán)重受損將導(dǎo)致視力下降，發(fā)病早期若不進(jìn)行控制的話，就會(huì)逐步惡化直到失明。飲食調(diào)理可以幫助患者控制每日攝糖量，從而輔助改善病情的進(jìn)一步發(fā)展。食療應(yīng)堅(jiān)持不懈 ,不能放松，一旦全身性糖尿病得到控制 ,眼睛的病變應(yīng)會(huì)逐漸停止進(jìn)展 ,出血也會(huì)逐漸吸收。下面一起來(lái)說(shuō)下糖尿病視網(wǎng)膜病變飲食需要注意什么? 一、糖尿病并發(fā)癥患者，建議不要吃含糖量高的水果、飲料等，血糖如果控制較好，水果可以適當(dāng)吃一些，但切忌不要過(guò)量，并且一定要計(jì)算在每天的總熱量。 二、控制體重。每天計(jì)算總熱量，不要超標(biāo)，平衡飲食，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，脂肪達(dá)25%，碳水化合物占65%左右均可。油類食物以植物油為主，常見(jiàn)的有花生油、豆油、菜子油等，這些油類能減少血脂的升高。盡量不用動(dòng)物油，不吃含膽高的食物，如蛋黃等。 三、糖尿病并發(fā)癥中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因?yàn)殛幪摳螣嵋穑砸宰剃幥甯螣岬氖称窞橹?，常?jiàn)的主食有豆類、玉米面、蕎麥面，而蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。 四、糖尿病并發(fā)癥患者切忌辛辣食品，辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，導(dǎo)致病情加重。此外，科學(xué)表明，每天吃一個(gè)西紅柿，能有效防止眼底出血。 五、補(bǔ)充素有“眼黃金”之稱的葉黃素 來(lái)益牌葉黃素是以葉黃素微粒為主要原料制成的保健食品，來(lái)益牌葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害，也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變，還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，從而保護(hù)眼睛。 來(lái)益牌葉黃素采用納米級(jí)微膠囊專利技術(shù)，有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度，將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性，減

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    2021-10-26
  • b族維生素片的功效與作用有哪些？

    想要讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)是不可或缺的。而現(xiàn)如今，我們食用的食物越來(lái)越精細(xì)，一些身體所需要的維生素含量比較少，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)影響到身體健康的發(fā)展。比如缺乏B族維生素會(huì)出現(xiàn)失眠、頭暈、脫發(fā)等等一系列現(xiàn)象。如果想要快速的補(bǔ)充身體所需要的B族維生素，那么可以吃來(lái)益B族維生素片，8類維生素B同時(shí)補(bǔ)充。，想必大家都很想知道b族維生素片的功效與作用有哪些 ?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。 b族維生素片的功效與作用有哪些？ 1、促進(jìn)消化吸收適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，可以促進(jìn)消化吸收，讓食欲不振的情況得到改善。如果身體里缺乏B族維生素，有可能會(huì)導(dǎo)致碳水化合物代謝受到阻礙，這樣胃口會(huì)下降。平時(shí)攝入足夠的B族維生素可以增強(qiáng)食欲，維持神經(jīng)正常活動(dòng)，避免食欲不振，身體乏力等帶來(lái)的影響。2、解酒護(hù)肝，清除毒素對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，大部分男性都會(huì)出去喝酒應(yīng)酬，而現(xiàn)在抽煙的人群也比較大，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充B族維生素，可以清除酒精和尼古丁等毒素，保護(hù)肝臟。3、緩解精神緊張對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，熬夜成為了常態(tài)，工作、學(xué)習(xí)等壓力不斷加大，越來(lái)越多的人都沒(méi)有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，大多數(shù)人連五個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間都沒(méi)有。而長(zhǎng)期熬夜給人的身體也帶來(lái)了很大的影響，比如頭痛頭暈、脫發(fā)，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)失眠抑郁等情況。這時(shí)候就可以補(bǔ)充B族維生素，緩解精神緊張，抵抗抑郁。4、預(yù)防血管閉塞，保護(hù)心血管健康B族維生素可以輔助治療心律不齊，減少高酮型半胱氨酸血癥（動(dòng)脈硬化的元兇， 而動(dòng)脈硬化是心血管疾病的重要發(fā)病因素）。B族可以調(diào)節(jié)血管彈性，預(yù)防血管閉塞，保護(hù)心血管健康。想要預(yù)防心血管疾病，在生活中也要多加注意。禁用刺激心臟及血管類物質(zhì)，如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調(diào)味品。慎食脹氣類食物，如生蘿

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    2021-10-26
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