為什么骨質(zhì)疏松更偏愛女性？有2個原因！早知道早預防
許多人都認為骨質(zhì)疏松癥是“小毛病”，而事實上，它高發(fā)于女性群體，如果不加以干預會導致患者不斷發(fā)生脆性骨折，嚴重影響生活獨立性。根據(jù)最新中國骨質(zhì)疏松流行病學調(diào)查結(jié)果顯示：我國50歲及以上女性骨質(zhì)疏松癥患病率為20.7%，65歲及以上女性的骨質(zhì)疏松癥患病率更是達到51.6%。還有研究報道，在女性患者中，乳腺癌、中風和發(fā)作性心臟病三種疾病的年發(fā)生率，加起來還不如骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生率。為什么女性更容易患骨質(zhì)疏松癥？經(jīng)過深入探究，我發(fā)現(xiàn)原因主要有以下兩點：第一，女性骨峰值比男性低，骨鈣儲備相對少。我們的骨量約在30歲左右達到峰值，之后會不斷下降，而女性達到的骨峰值比男性低，35歲左右出現(xiàn)峰值骨量，35歲以后，骨量開始下降。這就像存錢一樣，如果年輕時存的錢少，年紀大了就很容易沒錢花。第二，女性雌激素減少，會導致骨量流失快。達到骨峰值后，男性每年流失1% 的骨量；而女性因為絕經(jīng)期雌激素分泌降低，致鈣流失增加，更容易導致骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后每年骨量以0.5-2%速度下降，所以女性在絕經(jīng)后的5-10年會更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。這就好比本來賬戶上的錢就少，花錢還比男人快，身體鈣儲備很容易入不敷出。想要減緩或者預防骨質(zhì)疏松這種骨骼衰老現(xiàn)象，就需要早作準備。首先在飲食上，要有足夠的鈣和蛋白質(zhì)攝入，合理搭配膳食，含鈣量高、好吸收的鈣質(zhì)主要存在與乳制品中，而蛋白質(zhì)的選擇上建議攝入完全蛋白，如大豆、瘦肉、蛋類中的蛋白質(zhì)。其次，一些藥物可以改善骨質(zhì)量，增加骨密度，顯著降低骨折的發(fā)生概率，猶如“骨大廈”的保安，可以常備。在近日舉行的“第十八屆國際絡(luò)病學大會-抗衰老論壇”上，天津中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結(jié)合學院院長邊育紅教授指出，衰老導致的骨質(zhì)疏松和骨髓間充質(zhì)干細胞(BMSCs)有
