幼年時(shí)，孩子最依賴的那個(gè)溫柔如水、無所不能的媽媽，在歲月的催促下不知不覺的進(jìn)入了更年期，此時(shí)的媽媽在孩子眼中像變了一個(gè)人，曾經(jīng)的細(xì)語呢喃變成了痛斥嘶吼，曾經(jīng)的堅(jiān)毅果敢變成了軟弱無力，曾經(jīng)的爽朗陽光變成了沉悶壓抑……這時(shí)的媽媽比曾經(jīng)任何時(shí)候更需要你的關(guān)愛與理解，你的“懂”是媽媽度過更年期最有力的支撐。

身處更年期的媽媽可以說身心俱疲，卵巢衰退、激素分泌紊亂不僅會帶來身體不適，也會造成其情緒波動。

此時(shí)，作為子女一定要給予她更多的理解，既不要對媽身心不適視而不見，也不要過給予過度關(guān)注給媽媽造成壓力，而是要以潤物細(xì)無聲的方式，讓媽媽深刻體會到你非常懂她的“無助”。

日常生活中，你可以多和媽媽分享一些新鮮、有趣的事物，分散其對身心不適的關(guān)注，也可以幫助媽媽培養(yǎng)新的興趣愛好、建立良好的社交圈，來緩解其情緒壓力。

如果媽媽在更年期的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等生理表現(xiàn)比較突出，還可以讓其服用同仁堂坤寶丸等中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

總之，理解、關(guān)愛、陪伴，就是媽媽在更年期最需要你做的事。

標(biāo)簽：媽媽更年期 你該怎么辦？