更年期綜合征是女性諸多身心不適的總稱,它包括了女性更年期前后常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)、潮熱多汗、失眠健忘、心緒不寧、煩躁不安、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、口干欲飲等多種臨床癥狀,正是因為更年期綜合征的種種表現(xiàn),女性才會談“更”色變。其實大可不必,只要調(diào)養(yǎng)得當(dāng)女性更年也可以很優(yōu)雅!
藥物調(diào)理很靠譜,盡早用藥身心舒暢
當(dāng)出現(xiàn)更年期綜合征的一系列表現(xiàn)后,女性朋友首先應(yīng)選擇適宜的對癥藥物進行干預(yù),緩解軀體癥狀和心理不適,比如同仁堂坤寶丸等都中成藥是較為可靠的。
以坤寶丸為例,該藥具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效,藥物作用全面,除對女性更年期常見的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘有改善作用外,還可以緩解煩躁易怒、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
情緒疏解很重要,盡早建立情緒通道
女性更年期調(diào)養(yǎng)的另一個重點是疏解情緒壓力,這需要女性朋友找到適合自己的排解方式,比如傾訴、徒步、冥想等等都是可以的,最好可以通過情緒排解的方法建立起社交圈,在共同愛好的支撐下,情緒壓力能夠得到更好的釋放。
飲食運動不能少,盡早養(yǎng)成良好習(xí)慣
飲食營養(yǎng)和規(guī)律運動可以讓女性在更年期階段保持良好的身體素質(zhì),提高女性抵御更年期軀體不適的能力,同時科學(xué)的生活方式也有助減少女性情緒壓力,有助女性優(yōu)雅更年。
心臟早搏,即心臟在正常跳動節(jié)律中突然提前跳動,是一種常見的心律失常現(xiàn)象。早搏既可能出現(xiàn)在正常人身上,也可能在心臟病患者中更為常見。對于心臟早
相信大多數(shù)人都遇到過這樣的情況:明明什么都沒干,卻突然感到心慌……其實,在日常生活中,突然心慌的癥狀并不少見,且可能由多種因素引起。今天,我
有網(wǎng)友在網(wǎng)上調(diào)侃:人一旦進入職場,就跟“疾病”簽下了契約。這不,公司每年組織體檢的時候,心電圖上“心律失常”的字樣總能讓不少人心生憂慮。面對
隨著生活節(jié)奏的加快,越來越多的人因壓力大、生活習(xí)慣不佳及情緒波動而面臨心律失常的問題。在這種情況下,藥物治療往往成為必要選擇。對于許多心律失