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  • 母親節(jié)將至，這份禮物讓“糖媽”告別甜蜜負(fù)擔(dān)

    時(shí)光飛逝，母親節(jié)的溫馨腳步已悄然臨近。每當(dāng)這個(gè)充滿愛意的節(jié)日到來，你是否也在為挑選一份既貼心又實(shí)用的禮物而絞盡腦汁？特別是對(duì)于家中有糖尿病母親的子女來說，一份能夠守護(hù)她健康的禮物，無疑是比鮮花、珠寶更珍貴的選擇。母愛如山，健康為重母親，是我們生命中最溫暖的港灣，她總是默默付出，卻往往忽略了自己的健康。隨著歲月的流逝，母親的身體機(jī)能逐漸下降，糖尿病這個(gè)“甜蜜的負(fù)擔(dān)”可能悄然降臨。很多母親即便身體不適，也總是輕描淡寫地說“沒事”，不愿給子女添麻煩。但作為子女，我們?cè)跄茏暡还?？是時(shí)候挺身而出，為母親的健康撐起一片天了！糖尿病管理，從細(xì)節(jié)做起糖尿病，這個(gè)需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病，一旦控制不當(dāng)，便會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、心血管疾病、糖尿病腎病等，嚴(yán)重影響母親的生活質(zhì)量。那么，我們?cè)撊绾螏椭赣H有效管理糖尿病呢？飲食計(jì)劃：合理規(guī)劃母親的飲食，控制總熱量攝入，遠(yuǎn)離高糖、高脂肪、高鹽食物，多攝入富含膳食纖維的蔬菜、水果和全谷物。一份燕麥粥、一個(gè)水煮蛋、一杯低脂牛奶，這樣的早餐既營(yíng)養(yǎng)又健康；午餐和晚餐則以瘦肉、魚類、豆類為主，搭配適量蔬菜和粗糧，讓母親吃得滿足又安心。適量運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)母親每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑或太極拳。運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助降低血糖，還能增進(jìn)親子關(guān)系。飯后一起散步，享受溫馨時(shí)光的同時(shí)，也為母親的健康加分。定期監(jiān)測(cè)：提醒母親定期測(cè)量血糖，記錄血糖值。如果自己不方便每日監(jiān)測(cè)，還可以到周邊藥店、社區(qū)診所定期測(cè)量。這樣，就能根據(jù)血糖變化及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。藥物穩(wěn)糖：在糖尿病的藥物治療方案中，中成藥因其平穩(wěn)降糖，安全性高，優(yōu)

  • 別讓心慌氣短失眠偷走媽媽的微笑

    "慈母手中線，游子身上衣。"母親，這個(gè)溫暖而偉大的稱呼，承載了世間最無私的愛。然而，歲月不僅在母親的臉上刻下皺紋，也讓她的身體機(jī)能悄然下降。她常常捂著胸口皺眉，有時(shí)還會(huì)因?yàn)樾貝炈话卜€(wěn)。如果你留心問她，她卻笑著說"沒事，年紀(jì)大了都這樣"。也許，心慌氣短、失眠多夢(mèng)這些看似常見的問題，正悄悄威脅著母親的健康。母親年齡大了，身體就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)多年的機(jī)器，各個(gè)零件開始出現(xiàn)磨損，尤其是心臟和神經(jīng)系統(tǒng)容易變得不穩(wěn)定，從而引發(fā)心律不齊，出現(xiàn)心慌氣短、失眠多夢(mèng)等類似問題。心律不齊帶來的癥狀，往往讓母親備受折磨。她可能會(huì)突然感到心慌，心臟在胸腔里"砰砰"亂跳，仿佛要跳出嗓子眼；有時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)氣短，那種呼吸不暢的感覺讓她坐立不安；夜晚來臨時(shí)，胸悶憋氣讓她輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。白天，她可能會(huì)感到頭暈、乏力，整個(gè)人變得虛弱不堪，生活也因此失去了往日的活力。這些心律不齊癥狀往往讓母親備受折磨，不僅影響了母親的身體健康，更讓她的精神飽受折磨，讓原本開朗樂觀的她，因?yàn)樯眢w的不適而變得沉默寡言、憂心忡忡。作為兒女，看在眼里，疼在心里。我們應(yīng)該多為母親分擔(dān)病痛，讓她重新找回健康和快樂。其實(shí)，在這個(gè)母親節(jié)，你可以特別關(guān)注這一份禮物——參松養(yǎng)心膠囊。參松養(yǎng)心膠囊是一種專門針對(duì)心慌氣短、失眠多夢(mèng)等問題的中成藥。它汲取了傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧，融合了多種珍貴中藥材的精華，具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效。對(duì)于因?yàn)樾穆刹积R而出現(xiàn)的心慌氣短、失眠多夢(mèng)等各種不適癥狀，能夠起到很好的緩解作用，就像一位貼心的"心健康守護(hù)者"，默默地調(diào)節(jié)著母親的身體，讓她的心臟和神經(jīng)系統(tǒng)重新恢復(fù)平衡和穩(wěn)定。當(dāng)母親服用參松養(yǎng)心膠囊后，心慌、氣短的癥狀會(huì)逐漸減輕，她不

  • 五一出游常用藥物清單大全 讓旅途更安心

    五一假期即將到來，很多人已經(jīng)做好了出游度假的計(jì)劃，開始準(zhǔn)備行囊。據(jù)攜程披露的相關(guān)報(bào)告，近一周境內(nèi)酒店搜索熱度環(huán)比增長(zhǎng)100%，機(jī)票搜索熱度上升80%。需要注意的是，在旅途中難免會(huì)遇到一些健康問題，比如出現(xiàn)感冒、胃疼、拉肚子等不適。因此，為了保障旅途的愉快，可以根據(jù)自身情況提前準(zhǔn)備一些常用藥物，以應(yīng)對(duì)旅途中的意外情況。一、感冒藥旅游過程中，由于環(huán)境變化、氣候變化等因素，加之游玩期間作息不規(guī)律、飲食偏肥甘厚味，人體免疫力下降，很容易被呼吸道病毒侵襲。因此感冒藥是必備的藥品之一。建議選擇中成藥，例如連花清瘟膠囊，它由多種中藥組成，能夠緩解感冒、流感引起的頭痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，而且是純中藥，服用后不嗜睡，不影響開車，不影響游玩行程。注意：如果感冒癥狀較重或有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。二、胃腸用藥旅途中，不同的環(huán)境、飲食習(xí)慣等可能會(huì)影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃口不適、腹瀉等癥狀。因此，消化藥也是必備的藥品之一。建議選擇速效止瀉藥和胃藥，例如蒙脫石散、胃舒平等，能夠緩解腹瀉、胃部不適等癥狀。三、暈車藥對(duì)于容易暈車的人來說，一些暈車藥是必不可少的。暈車是一種常見的旅行不適現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。暈車藥可以減輕癥狀，讓旅途更加舒適。另外對(duì)于容易暈車的人群，還應(yīng)注意乘車期間需要確保車內(nèi)空氣流通，減少閱讀或使用手機(jī)等活動(dòng)。四、抗過敏藥如果有過敏史，出游前最好準(zhǔn)備一些抗過敏藥，以防出現(xiàn)過敏反應(yīng)。常見的抗過敏藥有撲爾敏、氯雷他定等。五、個(gè)人藥品此外，個(gè)人藥品也是必不可少的。如高血壓患者應(yīng)準(zhǔn)備足量的降壓藥，糖尿病患者應(yīng)準(zhǔn)備降糖藥等。此類藥品應(yīng)根據(jù)自身病情和醫(yī)囑攜帶。六、外傷處理藥物出游期間可能會(huì)發(fā)生皮膚劃傷

  • 春季為何咳嗽易發(fā)？學(xué)會(huì)這幾招，呼吸更順暢！

    春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，一切欣欣然，正是人們享受戶外的好時(shí)節(jié)。然而，隨著氣溫回暖，不少人也開始被頻繁的咳嗽所困擾。為何春季容易引發(fā)咳嗽？這背后的原因復(fù)雜多樣，既有環(huán)境因素的影響，也與個(gè)人生活習(xí)慣相關(guān)。了解這些原因并采取科學(xué)的預(yù)防措施，才能更好地守護(hù)呼吸健康。春季氣溫多變，早晚溫差較大，這種忽冷忽熱的天氣對(duì)呼吸道是一種考驗(yàn)。人體呼吸道在溫度劇烈波動(dòng)時(shí)容易變得脆弱，防御能力下降，病毒和細(xì)菌便有機(jī)可乘。尤其對(duì)于免疫力較低的人群，如老人、兒童，或患有慢性支氣管炎、哮喘等基礎(chǔ)疾病的人，稍有不慎就可能引發(fā)呼吸道感染，導(dǎo)致咳嗽、咳痰等癥狀。此外，春季空氣濕度較低，干燥的環(huán)境會(huì)刺激咽喉黏膜，加重喉嚨不適。另一個(gè)重要誘因是春季花粉的廣泛傳播。隨著植物進(jìn)入開花期，空氣中花粉濃度顯著升高。對(duì)于過敏體質(zhì)者而言，吸入花粉后，免疫系統(tǒng)會(huì)誤將其視為“入侵者”，引發(fā)過敏反應(yīng)。這種反應(yīng)常表現(xiàn)為頻繁打噴嚏、鼻塞、流涕，甚至持續(xù)性咳嗽。除了環(huán)境因素，個(gè)人生活習(xí)慣也是引起咳嗽的重要原因。春季不少人喜歡外出游玩或進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，但若未注意防護(hù)，長(zhǎng)時(shí)間暴露在花粉、灰塵或干冷空氣中，會(huì)直接刺激呼吸道。此外，飲食不當(dāng)也可能成為誘因。辛辣、油膩或過冷的食物可能刺激咽喉，降低局部免疫力，為病原體提供可乘之機(jī)?？人员旧硎侨梭w的一種保護(hù)性反射，有助于清除呼吸道內(nèi)的異物或分泌物。但若咳嗽持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，影響日常生活，或伴隨發(fā)熱、胸痛、痰中帶血等癥狀，則需提高警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查。對(duì)于普通咳嗽，需根據(jù)病因針對(duì)性處理：過敏引起的咳嗽應(yīng)避免接觸過敏原，必要時(shí)使用抗組胺藥物。感染性咳嗽則需遵醫(yī)囑使用抗生素或抗病物。此外，一些中成藥如連花清咳片，具有清肺

  • 春暖花開踏青時(shí) 別讓咳嗽煞了風(fēng)景

    春季本是踏青賞花的好時(shí)節(jié)，但“春咳”也成了許多人的“春季限定困擾”?？人赃t遲不愈，不僅影響心情、影響生活，還可能拖成慢性問題。春季咳嗽之所以難纏，與多變的氣候密不可分。晝夜溫差大，人體免疫系統(tǒng)容易“失衡”，病毒便趁虛而入，引發(fā)感冒、流感等呼吸道疾病，導(dǎo)致咳嗽。此外，春風(fēng)不僅送暖，還裹挾著花粉和塵螨，這些過敏原像“隱形刺客”般刺激呼吸道，誘發(fā)干咳、甚至哮喘。面對(duì)咳嗽，預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療。增強(qiáng)免疫力是抵御疾病的第一道防線。飲食上可多攝入富含維生素C的橙子、獼猴桃，或燉一盅潤(rùn)肺的百合銀耳湯。睡眠充足、適度運(yùn)動(dòng)同樣重要，快走或練習(xí)八段錦能提升肺活量，讓身體更具韌性。對(duì)于易過敏人群，減少接觸花粉至關(guān)重要——外出時(shí)佩戴口罩、歸家后及時(shí)清潔鼻腔，能有效阻斷過敏原的侵襲。日常生活中，運(yùn)用腹式呼吸法、按揉天突穴與肺俞穴等方法，都能為肺部健康加分。若不慎中招，咳嗽不止，對(duì)癥下藥才是良策。感冒、流感等呼吸道感染后咳嗽，可通過多喝溫水、含服蜂蜜緩解；若痰液黏稠難咳，則需借助化痰之力。中成藥如連花清咳片，可通過減少黏液分泌、稀釋痰液、促進(jìn)痰液排出等多重機(jī)制，化痰、止咳、清肺，幫助氣道恢復(fù)通暢。在第二十一屆國(guó)際絡(luò)病學(xué)大會(huì)上，首都醫(yī)科大學(xué)北京中醫(yī)醫(yī)院王爍教授指出，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)藥理學(xué)方法證實(shí)連花清咳的主要成分具有抗病毒、抗炎等效果，臨床實(shí)驗(yàn)也證實(shí)連花清咳治療感染后咳嗽的安全性和有效性，可以改善患者的臨床癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。對(duì)于花粉過敏引發(fā)的干咳，除了避開過敏原，還可通過玉屏風(fēng)散等方劑提升正氣，減少過敏反應(yīng)。值得注意的是，咳嗽雖是常見癥狀，但癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。若發(fā)熱超過3天、痰液變黃綠或帶血絲，或出現(xiàn)呼吸急促、夜間

  • 解鎖心血管健康密碼：熟悉心血管事件鏈，讓疾病可防可控

    心血管疾病患病率高、急重癥死亡率高，長(zhǎng)期占據(jù)全球疾病負(fù)擔(dān)首位。然而，這類疾病并非“不可戰(zhàn)勝”——通過科學(xué)認(rèn)知心血管事件鏈的演變規(guī)律，并在關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行早期干預(yù)，多數(shù)心血管疾病可防可控，從而大幅降低致殘率和死亡率。這里就要知道一個(gè)概念：心血管事件鏈。心血管事件鏈?zhǔn)侵感难芗膊〉母呶Ｒ蛩貙?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，逐漸發(fā)展到心肌梗死、心律失常、心室結(jié)構(gòu)改變，最終導(dǎo)致心衰甚至死亡的一個(gè)連續(xù)的心血管事件過程，1991年由美國(guó)心臟病學(xué)專家Braunwald教授首次提出。代謝綜合征階段代謝綜合征階段通常被認(rèn)為是心血管事件鏈的開端，這一階段典型的表現(xiàn)癥狀，如高血糖、高血脂、高血壓和肥胖。只是由于此階段許多患者并無明顯不適感，因此常被忽略。但事實(shí)證明，代謝綜合征階段如未進(jìn)行有效干預(yù)，將會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，引發(fā)心梗、腦梗等更嚴(yán)重的心腦血管病。該階段可采取諸多干預(yù)方式，讓這些危險(xiǎn)因素變得可控。這將在相當(dāng)程度上，減少心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。具體來說，日常應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律、健康的生活方式，還可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理，如中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的津力達(dá)顆粒。發(fā)表在國(guó)際權(quán)威期刊《JAMA·內(nèi)科學(xué)》上的研究表明：針對(duì)腹型肥胖的糖耐量異常，同時(shí)合并其他代謝指標(biāo)紊亂的人群，通過生活方式干預(yù)加服津力達(dá)顆粒，能降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)41%，并調(diào)節(jié)多項(xiàng)代謝異常指標(biāo)，干預(yù)動(dòng)脈硬化發(fā)展進(jìn)程。從動(dòng)脈粥樣硬化到心梗階段在代謝綜合征的影響下，身體會(huì)出現(xiàn)血糖升高和脂質(zhì)代謝紊亂的情況，從而導(dǎo)致脂質(zhì)在動(dòng)脈壁上沉積和氧化，加速動(dòng)脈斑塊的形成和發(fā)展，發(fā)展成動(dòng)脈粥樣硬化，增加心梗的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，而到了心梗階段，就表明心臟已經(jīng)到了嚴(yán)重缺血狀態(tài)，心肌細(xì)胞因供血不足而面臨嚴(yán)重?fù)p

  • 小雪時(shí)節(jié)，關(guān)注心臟健康，別讓冠心病患者“雪上加霜”！

    小雪是二十四節(jié)氣中的第20 個(gè)節(jié)氣，它的到來標(biāo)志著氣溫進(jìn)一步下降，北方地區(qū)開始出現(xiàn)初雪，而南方地區(qū)也寒意漸濃。寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致血管收縮、痙攣，血流速度減慢，血液黏稠度增高，血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，從而誘發(fā)心血管疾病，冠心病患者也會(huì)明顯增多。 冬季為什么會(huì)讓冠心病患者“雪上加霜”？寒冷是心血管疾病的重要誘發(fā)因素之一，低溫會(huì)導(dǎo)致人體血管收縮，血管外周阻力增大，血壓隨之升高。這對(duì)于本身冠狀動(dòng)脈就存在粥樣硬化的冠心病患者來說，心臟需要承受更大的負(fù)荷來泵血，從而增加了心肌的耗氧量。當(dāng)心肌耗氧量超過冠狀動(dòng)脈的供血能力時(shí)，心肌就會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧甚至壞死，引發(fā)心絞痛發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致心肌梗死。此外，寒冷還會(huì)使人體的血液黏稠度增加。在低溫狀態(tài)下，人體的血液中血小板易于聚集，形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)提高。一旦冠狀動(dòng)脈內(nèi)形成血栓，就會(huì)堵塞血管，切斷心肌的血液供應(yīng)，對(duì)于冠心病患者來說這無疑是雪上加霜。冬季做好防護(hù)，別讓冠心病患者“雪上加霜”！保暖御寒：天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，冠心病患者應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，尤其是注意頭部、手部和腳部的保暖。避免突然從溫暖的室內(nèi)走向寒冷的外部環(huán)境，或者從寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，以減少溫差過大的刺激。飲食調(diào)整：冠心病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，多攝入富含維生素、膳食纖維的新鮮蔬菜水果，如芹菜、菠菜、蘋果等，有助于降低血液黏稠度，保持大便通暢。同時(shí)，要適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，減少油膩、辛辣、刺激性食物的食用，戒煙限酒，以免加重心臟負(fù)擔(dān)?？茖W(xué)用藥：冬季血壓和心率可能會(huì)受到寒冷氣候的影響而波動(dòng)，冠心病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和心率，并通過規(guī)范用藥來控制冠心病病情發(fā)展

  • 小雪時(shí)節(jié)別讓心臟拉警報(bào)！老年人必讀冬季護(hù)心秘籍

    隨著小雪節(jié)氣的悄然降臨，我們步入了冬季一個(gè)更為寒冷的階段。小雪，這一節(jié)氣不僅預(yù)示著降水增多，也標(biāo)志著氣溫將持續(xù)走低，寒潮與強(qiáng)冷空氣將愈發(fā)頻繁地造訪。對(duì)于老年人而言，這一時(shí)期尤為需要警惕心血管疾病的威脅，特別是心律失常，它成為了冬季老年人健康的重大挑戰(zhàn)。面對(duì)小雪時(shí)節(jié)的寒冷，老年人應(yīng)采取有效措施來預(yù)防心血管疾病的發(fā)生：首先，由于氣溫的急劇下降，老年人對(duì)寒冷的適應(yīng)能力相對(duì)較弱，這直接導(dǎo)致心血管疾病的高發(fā)。寒冷會(huì)使血管收縮，血壓升高，血液循環(huán)受阻，進(jìn)而增加心律失常、心絞痛乃至心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。因此，老年人需特別關(guān)注氣溫變化，及時(shí)增添衣物，確保身體溫暖，防止寒氣侵體。一旦感到胸部不適、心慌或呼吸不暢，應(yīng)立即引起重視。其次，小雪時(shí)節(jié)早晚溫差大，冷空氣活動(dòng)增強(qiáng)，老年人需密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫變化適時(shí)調(diào)整穿著，以防感冒。若出現(xiàn)胸部不適、心慌、呼吸受阻等異常癥狀，更應(yīng)提高警覺。同時(shí)，冬季空氣干燥，易導(dǎo)致血管收縮和血液粘稠度增加，因此，保持適量飲水至關(guān)重要，這有助于降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于已患有心血管疾病的老年人，規(guī)律用藥是控制病情的關(guān)鍵。比如，心律失?；颊呖勺襻t(yī)囑服用參松養(yǎng)心膠囊。該膠囊具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效，能有效治療各類快速性心律失常（包括早搏、房顫、心動(dòng)過速等）和緩慢性心律失常（包括竇性心動(dòng)過緩等），緩解心慌、胸悶等癥狀。作為純中藥制劑，參松養(yǎng)心膠囊安全性高，無心臟不良反應(yīng)，長(zhǎng)期服用還能起到養(yǎng)心護(hù)心的作用。此外，老年人還應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒，保持飲食均衡、清淡。合理控制鹽分?jǐn)z入，避免高脂肪及刺激性食品，多吃新鮮蔬菜水果，以確保飲食的多樣性和營(yíng)養(yǎng)性。值得注意的是，冬季心腦血

  • 中藥再立功！我國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)又一衰老開關(guān)：讓健康期延長(zhǎng)64.2%

    葡萄被譽(yù)為?世界四大水果之首，水含量多，可生津消食，在日常生活中隨處可見。但鮮為人知的是，葡萄的全身都是寶，葡萄籽更是一味中藥。根據(jù)《全國(guó)中草藥匯編》所提：葡萄科植物葡萄的果、根、藤均可入藥。更令人驚喜的是，中科院上海研究所通過哺乳動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：從特定葡萄籽內(nèi)提取的物質(zhì)PCC1，可拉長(zhǎng)哺乳動(dòng)物生存期64.2%。實(shí)驗(yàn)結(jié)果刊登于《Nature》子刊。而這并非中藥首度被發(fā)現(xiàn)具有抗衰潛力。我國(guó)科學(xué)家探索出8味中藥組合8類種子的成果，在實(shí)驗(yàn)中讓78歲受試者的坐起、握力、步行速度等多項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)發(fā)生明顯變化。水果翻身成中藥，“抗衰”能力不容小覷據(jù)悉，研究團(tuán)隊(duì)首先對(duì)多達(dá)45種植物來源的藥物庫(kù)展開無偏性篩選，而后發(fā)現(xiàn)了某種特定葡萄籽提取物PCC1，在干預(yù)衰老方面頗具潛力。實(shí)驗(yàn)過程中，他們將PCC1注入暮年鼠體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)干預(yù)期間它們的中位數(shù)生存時(shí)間被拉長(zhǎng)了64.2%。不僅如此，實(shí)驗(yàn)鼠的抓力、步速等多項(xiàng)外在表現(xiàn)皆得到提升。實(shí)驗(yàn)還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，就算讓實(shí)驗(yàn)鼠遭受幅射等外界壓力影響，PCC1也能讓其機(jī)體指標(biāo)回轉(zhuǎn)至先前的良好狀況。可惜的是，據(jù)業(yè)內(nèi)人士稱，該實(shí)驗(yàn)?zāi)壳皟H停留在在動(dòng)物層面，是否對(duì)人有效還需要更進(jìn)一步的臨床實(shí)驗(yàn)。好在，這僅僅只是中藥在“抗衰”邁出的一小步，相比于葡萄籽提取物目前僅停留在動(dòng)物層面，上述所提到的中藥成果八子補(bǔ)腎膠囊，不僅已通過臨床實(shí)驗(yàn)論證，更是成功走出實(shí)驗(yàn)室，落地成品在國(guó)內(nèi)流通。據(jù)悉，上述八子補(bǔ)腎膠囊的臨床試驗(yàn)由我國(guó)科學(xué)家牽頭展開，對(duì)530名30至78歲的參與者進(jìn)行了隨機(jī)雙盲對(duì)照試驗(yàn)。在12周的干預(yù)后，服用八子補(bǔ)腎膠囊的參與者在多個(gè)老化指標(biāo)上表現(xiàn)出優(yōu)化，包括坐起時(shí)間、握力、步行速度和肌肉力量等。尤為重要的是，八子組的端粒酶活性比對(duì)照組高了76.7%，端粒酶活性

  • 全國(guó)心衰日：關(guān)注心衰防治，讓心跳更有力！

    每年的11月26日?是全國(guó)心力衰竭日，作為最重要也是最嚴(yán)重的心血管病之一，心衰已成為危害我國(guó)人群健康的重要公共衛(wèi)生問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有近1370萬(wàn)名心衰患者，70歲以上的老年人中每10人就有1名心衰患者，5年內(nèi)死亡率更是高達(dá)50%。心衰的高發(fā)病率、高患病率、高死亡率及高再住院率給很多家庭造成了巨大的負(fù)擔(dān)，因此加強(qiáng)心衰的防治，刻不容緩！ 什么是心力衰竭？?心力衰竭，并非是心臟簡(jiǎn)單地“心臟累了、罷工了”，它是各種心血管事件和各種心臟異常所導(dǎo)致的心臟泵血功能下降的結(jié)果，是最嚴(yán)重的心血管疾病之一。心衰可能是由冠心病、心肌梗死、心律失常、高血壓、糖尿病、甲亢、貧血等疾病引起，因此，患有高血壓、冠心病、糖尿病、慢性腎臟病等心衰高風(fēng)險(xiǎn)人群，一定要關(guān)注和重視心衰的早期表現(xiàn)，對(duì)疾病進(jìn)行全病程的規(guī)范管理，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以防急性或慢性心衰發(fā)生。防治“組合拳”，筑牢 “心防線”！心衰是一種不可逆的慢性疾病，因此需早發(fā)現(xiàn)早治療。心衰其實(shí)并不遙遠(yuǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)有心衰的癥狀，如心慌氣短、平躺著睡覺容易憋醒、胸悶、不同程度的呼吸困難、體力下降、雙腿水腫等，應(yīng)立即就醫(yī)，千萬(wàn)不可以掉以輕心。臨床上對(duì)于慢性心衰的治療主要是病因治療及消除誘因，藥物是控制心衰病情的重要手段，心衰患者一定要規(guī)律用藥，如臨床常用的標(biāo)準(zhǔn)化治療方案“四類西藥”與“金三角”藥物等，另外《中國(guó)心力衰竭診斷和治療指南》還推薦使用中成藥芪藶強(qiáng)心膠囊進(jìn)行心衰的防治。芪藶強(qiáng)心膠囊是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥，可益氣溫陽(yáng)、活血通絡(luò)、利水消腫，同時(shí)具有強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)血管、抑制心臟變大四重功效，能快速改善慢性心衰患者胸悶喘促、氣短乏力、腿腳水腫、夜睡不能平臥等癥狀

  • 新冠晚上咳嗽更明顯？一文解析應(yīng)對(duì)策略

    近期，隨著新冠感染人數(shù)的再次攀升，很多人再次出現(xiàn)新冠的相關(guān)表現(xiàn)，特別是咳嗽這一典型癥狀，在晚間尤為突出，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和日常生活，令不少人感到困擾。本文將深入探討新冠感染晚間咳嗽的成因，并提供實(shí)用的家庭處理建議，以幫助患者緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。新冠晚上咳嗽加重的原因生理節(jié)律影響：人體的生物鐘影響著呼吸道的反應(yīng)性，夜間副交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，可能使呼吸道對(duì)刺激更加敏感。體位和分泌物積聚：晚間平躺時(shí)，呼吸道分泌物更易積聚在低位的咽后壁等處，刺激喉嚨引發(fā)咳嗽。環(huán)境因素：夜間室內(nèi)空氣可能較為干燥，或缺乏流通，這些因素均可能加劇咳嗽。如果有效緩解新冠晚上咳嗽?及時(shí)用藥：比如止咳化痰中藥連花清咳片，曾受到國(guó)家級(jí)新冠等診療方案多次推薦。研究證實(shí)連花清咳片能夠明顯縮短單位時(shí)間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時(shí)，該藥還可通過減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道，改善痰多痰黏的問題，對(duì)于感冒流感、氣管-支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰均有良好療效，且是純中藥，安全性較高。夜咳的患者可以選擇在晚上睡前1-2小時(shí)服用，有助于安穩(wěn)睡眠。保持室內(nèi)空氣流通：定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。特別是使用空調(diào)時(shí)，尤其要注意定時(shí)通風(fēng)換氣，避免長(zhǎng)時(shí)間密閉環(huán)境導(dǎo)致空氣污濁。調(diào)整睡眠姿勢(shì)：可以嘗試墊高枕頭或采取側(cè)臥姿勢(shì)睡覺，以減少呼吸道分泌物在咽喉處的聚集和刺激，緩解咳嗽癥狀。飲食調(diào)理：保持清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的飲食，避免攝入油膩、辛辣刺激性食物。適量攝入具有潤(rùn)肺止咳功效的食物，如雪梨、枇杷等，保證充足的飲水量，均有助于緩解咳嗽癥狀。晚間咳嗽

  • 官方提醒老年患者癥狀更明顯！新冠咳嗽不停應(yīng)對(duì)指南

    最近，新冠新毒株KP.2和KP.3在官方監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)中占比上升并成為優(yōu)勢(shì)流行毒株。據(jù)人民日?qǐng)?bào)發(fā)布的相關(guān)信息顯示，這兩個(gè)新變異株表現(xiàn)出較高的傳播能力，雖其致病性未顯著增強(qiáng)，多數(shù)感染者以輕癥為主，但對(duì)于一些老年人，特別是有基礎(chǔ)疾病的高齡老人感染風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，一旦感染新冠，癥狀也可能比普通人群更為明顯。其中最常見的一個(gè)癥狀就是持續(xù)性的咳嗽，讓很多老人苦不堪言。感染新冠后，為什么老年患者癥狀更明顯?新冠病毒入侵人體后，會(huì)直接侵襲呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸道發(fā)炎、水腫、黏膜損傷，黏膜下神經(jīng)暴露，對(duì)外界刺激敏感度增加，加之炎癥使得痰液增多，對(duì)呼吸道產(chǎn)生持續(xù)刺激，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀。而對(duì)于老年人，由于免疫系統(tǒng)逐漸衰退，同時(shí)多數(shù)老年人存在一種或多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。這些因素使得老年人身體機(jī)能下降，在與病毒作斗爭(zhēng)時(shí)處于不利地位，因而癥狀可能會(huì)相對(duì)更重，病情進(jìn)展為重癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高一些。老人感染新冠咳嗽不停如何應(yīng)對(duì)?對(duì)于新冠咳嗽的治療目前仍以對(duì)癥用藥為主，老年患者可參考官方用藥推薦，比如先后20余次獲得國(guó)家級(jí)、省市級(jí)指南或診療方案推薦用于新冠等呼吸道疾病所致咳嗽癥狀治療的連花清咳片。藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，保護(hù)氣道黏膜，并減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰的效果。同時(shí)，該藥的確切療效也得到了臨床研究證實(shí)，一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照、多中心臨床研究表明，連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽，可縮短咳嗽消失時(shí)間及消失率，提高呼吸功能，減輕肺損傷。并且，該藥安全性良好，無依賴無成癮性。用藥同時(shí)，新冠咳嗽的老年患者還應(yīng)注意合理休息，家人應(yīng)為老人營(yíng)造舒適

  • 服用參鹿茶后會(huì)讓男人更持久嗎

    后臺(tái)有粉絲反應(yīng)：結(jié)婚已經(jīng)很多年了，之前房事一直很規(guī)律，時(shí)間也讓雙方都滿意，但是最近的一個(gè)月，不知道是什么原因，老公越來越不行，不持久。這其實(shí)是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的，這種情況要注意什么，服用參鹿茶后會(huì)讓男人更持久嗎? 影響夫妻生活和諧的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。持久力不行多是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，而腎陽(yáng)虛的主要根源是陽(yáng)氣不足。陽(yáng)氣具有溫煦身體促進(jìn)新陳代謝、保護(hù)免疫系統(tǒng)等多種作用，能夠促進(jìn)人的功能正常運(yùn)行。然而，現(xiàn)代人的生活方式常常導(dǎo)致陽(yáng)氣不足?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本，當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，怕冷、鼻炎、胃痛等病癥都會(huì)找上身來！男性也會(huì)表現(xiàn)出那方面不持久的情況。服用參鹿茶后會(huì)讓男人更持久嗎? 參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長(zhǎng)”，補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì)；鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽(yáng)之首”，可以補(bǔ)陽(yáng)氣、養(yǎng)精血?？傊?yáng)氣旺，身體棒！補(bǔ)陽(yáng)氣，喝參鹿茶。參鹿茶具有溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)充陽(yáng)氣的作用，可以很好地改善腎陽(yáng)虛所致的易疲勞、腰膝酸軟等癥狀。 3個(gè)小方法，日常補(bǔ)充陽(yáng)氣效果好！改善腎虛的根本，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。1.要適度。不勉強(qiáng)，不放縱。2.飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。無力疲乏時(shí)應(yīng)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。3.保證睡眠。充足的睡眠是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息。以上就是對(duì)“服用參鹿茶后會(huì)讓男人更持久嗎?”的相關(guān)解答，總之，改善腎陽(yáng)虛的問題，補(bǔ)充陽(yáng)氣很重要，日常保養(yǎng)更要做到位，房事要適度，飲食調(diào)養(yǎng)要注

  • 【男人節(jié)】關(guān)注男性健康，讓“男”題不再是難題

    大家都知道3月8日是婦女節(jié)，但其實(shí)和婦女節(jié)對(duì)應(yīng)8月3日也有一個(gè)節(jié)日，就是男人節(jié)(將3.8對(duì)調(diào))。隨著8月3日男人節(jié)逐漸被越來越多人知道，這個(gè)來源于網(wǎng)絡(luò)上的節(jié)日開始悄悄流行。體現(xiàn)了男人需要減壓，并且同樣需要關(guān)懷的主題。事實(shí)上，越來越快的工作和生活節(jié)奏使得現(xiàn)代男人疲憊不堪，承受著工作與精神的雙重壓力，還要受到不育癥、勃起功能障礙、早泄、前列腺炎(20-50歲的男性發(fā)病率高達(dá)20%-40%以上)、前列腺增生、高血壓、糖尿病、肥胖、脫發(fā)等一系列健康問題的危害。其中，前列腺疾病是男性疾病的最大“男”題，是每一個(gè)男人都必須面對(duì)的疾病。有統(tǒng)計(jì)認(rèn)為，60歲以上前列腺增生癥的發(fā)病率可以達(dá)到60%以上，80歲以后可以達(dá)到83%，隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率會(huì)越來越高。今天小言和大家一起認(rèn)識(shí)一下前列腺疾病及其危害。前列腺疾病常被稱為影響男性健康的“難言之隱”，但其實(shí)前列腺疾病非常普遍，我國(guó)60歲以上男性超過一半受到前列腺疾病困擾，80歲以上患病者達(dá)到83%，這樣的高發(fā)病率，好多人對(duì)前列腺疾病的認(rèn)識(shí)卻還是一片空白，羞于就醫(yī)，以至于出現(xiàn)尿潴留、前列腺增生相關(guān)并發(fā)癥后才進(jìn)行就診，最終延誤了寶貴的治療時(shí)機(jī)。前列腺是男性特有的器官，對(duì)男人的健康起著重要作用，由前列腺組織和肌組織構(gòu)成。它位于膀胱與尿道之間，與直腸是“鄰居”，正常的前列腺大小寬4cm，厚3cm，前后徑2cm，重量不超過20g。它的外觀像一個(gè)栗子，上連著膀胱，下連著泌尿生殖隔。它產(chǎn)生的前列腺液，也是的重要組成部分，而且它還有營(yíng)養(yǎng)精子、促使卵子受精的作用。前列腺疾病主要包括三方面:炎癥、増生和腫瘤。炎癥就是前列腺炎，它在中青年男性中中發(fā)病率很高，嚴(yán)重影響男性的生活質(zhì)量量。增生指的是良性前列腺增生癥，它是50歲以后中老年男性的常見病病

    標(biāo)簽：
    2023-07-24
  • 堅(jiān)持素食，讓身體煥然一新

    如今，越來越多的人開始關(guān)注自身健康和環(huán)境保護(hù)，而素食作為一種健康、環(huán)保的飲食方式，逐漸受到了人們的青睞。那么，堅(jiān)持吃素對(duì)身體會(huì)有什么變化?哪些人更適合吃素?吃素又有什么好處呢?接下來，我們一起來探討一下。堅(jiān)持吃素對(duì)人體的變化之一就是身體健康狀況的改善。素食主要以蔬菜、水果、谷物、豆類等植物性食物為主，相比于動(dòng)物性食物，這些食物富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清爽、利水、解毒的作用，能夠提高身體的免疫力和抵抗力，降低患癌癥、心腦血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，素食還能降低血壓、血糖、膽等指標(biāo)，減輕肥胖、糖尿病、高血壓等疾病的癥狀。因此，堅(jiān)持吃素能夠讓身體更加健康，充滿活力。哪些人更適合吃素?素食對(duì)于絕大多數(shù)人而言都是適合的，但對(duì)以下幾類人更加推薦。首先是患有心腦血管疾病、肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病的人群。堅(jiān)持素食可以減少攝入的脂肪和膽，平衡餐桌上的營(yíng)養(yǎng)，從而改善這些慢性疾病相關(guān)的癥狀。其次是女性，素食富含大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘問題，同時(shí)提供各種維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，有助于提高皮膚質(zhì)量、抵抗衰老。最后是追求環(huán)保和動(dòng)物保護(hù)的人群。素食不僅能夠降低碳排放，減少資源消耗，還能夠減少動(dòng)物的犧牲，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，符合人與自然和諧共生的理念。吃素的好處1、能夠?yàn)樯眢w提供充足的纖維。膳食纖維對(duì)于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、保持腸道健康至關(guān)重要。素食中富含的各種谷物、蔬菜和水果，能夠提供豐富的纖維，有助于排出體內(nèi)的廢物和毒素，預(yù)防便秘和腸道疾病。2、減少肥胖和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。素食的健康特點(diǎn)在于低脂肪、低膽、高纖維，這些特點(diǎn)使得吃素者更容易保持理想的體重并降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，多數(shù)素食

    標(biāo)簽：
    2023-07-13
  • 父親“健康指南” 今天，讓父親“爸”氣十足！

    小時(shí)候，父親總是雷厲風(fēng)行、不善言表長(zhǎng)大后才知道，我們始終是他最疼愛的孩子他撐起傘，讓我們?cè)陲L(fēng)雨中自由奔跑值此父親節(jié)，讓我們道一聲：爸爸，我愛您～!父親的愛總是隱忍而深沉，藏在歲月的每一個(gè)角落里。但是，他們也會(huì)遇到難題，也會(huì)不舒服、會(huì)生病，他們只是習(xí)慣性了偽裝，把難處、病痛都藏起來不想家人擔(dān)心。父親不善表達(dá)，作為兒女，父親的健康問題才是我們最應(yīng)該關(guān)心的。今天是父親節(jié)，讓我們來幫爸爸解決這些“秘密煩惱”。父親作為家里的頂梁柱，往往承擔(dān)著生活和工作的雙重壓力，而導(dǎo)致身體健康嚴(yán)重透支。從國(guó)家衛(wèi)健委疾病中心對(duì)人群健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)來看，男性不僅壽命低于女性，惡性腫瘤、心腦血管疾病、腸胃疾病、肝臟疾病、肺部疾病等患病率均高于女性。這些疾病的發(fā)生和不健康的生活方式密切相關(guān)如：吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、心理壓力大等因素。我們?cè)撊绾螏椭赣H呵護(hù)健康呢?不同年齡段的父親有何保養(yǎng)秘笈?今天就來看一看。30歲以上的年輕爸爸們：三十年齡段，爸爸們正值壯年，身體處于黃金階段，但仍不能大意，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保養(yǎng)精氣。①作息規(guī)律正處于職業(yè)上升期的年輕爸爸們，不僅要面對(duì)工作上的壓力，也要兼顧家庭生活的大小事情，壓力山大的他們，往往作息混亂，甚至常年處于睡眠不足的狀態(tài)?；靵y的作息會(huì)消耗人體的陽(yáng)氣，日積月累，身體會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、手腳冰涼等情況。合理安排生活和工作，按時(shí)休息，保證睡眠質(zhì)量，是年輕爸爸們最需要做到的事情。② 呵護(hù)脾胃保養(yǎng)脾胃，一日三餐很重要，暴飲暴食、喜食冷熱刺激的食物，挑食、偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，都會(huì)傷及胃腸。牢記“早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少”的飲食原則，合理搭配膳食，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，年輕爸爸們的脾胃保養(yǎng)

    標(biāo)簽：
    2023-06-07
  • 全國(guó)助殘日 讓有愛變“無礙”

    2023年5月21日是第三十三次全國(guó)助殘日。全國(guó)助殘日是中國(guó)殘疾人的節(jié)日。1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國(guó)殘疾人保障法》第48條規(guī)定:“每年五月第三個(gè)星期日,為全國(guó)助殘日?！彼麄兓蛟S有殘缺。但他們心里充滿了陽(yáng)光，他們經(jīng)受著人生的曲折，卻以驚人的毅力在追夢(mèng)。同在藍(lán)天下，他們正在向陽(yáng)而生。全國(guó)助殘日，我們呼吁為殘疾人同胞做的幾件事。? 若不懂手語(yǔ)，不要亂打手勢(shì),以免造成誤解?？梢允褂眉垘沤徽劇? 交談使用敬詞，稱呼要規(guī)范，不用帶侮辱歧視的語(yǔ)言。? 打招呼時(shí)，眼睛正視對(duì)方。不要緊定殘疾部位? 不詢問致殘的原因和狀況，避免涉及隱私和傷痛。? 目光相遇時(shí)要友好，不要流露出驚奇和疑惑。? 不故意模仿殘疾人的說話和動(dòng)作? 關(guān)注但不圍觀，不影響殘疾人正常生活? 在幫助殘疾人之前，先征求對(duì)方同意。貿(mào)然施助，會(huì)傷害他們的自尊心。? 全國(guó)殘疾人服務(wù)熱線12385，遇到困難可助其撥打。我國(guó)有約8500萬(wàn)殘疾人他們或許看不見，或許聽不見他們的生活面臨許多障礙容易遭遇歧視和偏見比起同情和憐憫的眼光平等對(duì)待是對(duì)他們最好的關(guān)愛不占盲道、別緊盯缺陷不歧視不排斥我們能為殘疾人做的有很多……

    標(biāo)簽：
    2023-05-08
  • 【國(guó)際罕見病日】為愛吶“罕”，讓罕見 被看見!

    每年2月的最后一天是國(guó)際罕見病日。在生活中有這樣一群人，他們有的不能吃正常食物;有的皮膚像蝴蝶的翅膀一樣脆弱;有的一出現(xiàn)傷口，就血流不止。全國(guó)甚至全世界也就幾百例，這些病俗稱罕見病。截至2022年2月，全球已知的罕見病有7000多種。中國(guó)罕見病患者約有2000萬(wàn)人，每年新增患者超過20萬(wàn)人。讓我們一起認(rèn)識(shí)罕見病，讓關(guān)愛從了解開始。國(guó)際罕見病日，由歐洲罕見病組織(EURODIS)于2008年2月29日發(fā)起并組織了第一屆國(guó)際罕見病日。首屆國(guó)際罕見病日紀(jì)念活動(dòng)在歐洲各國(guó)成功舉行，通過各種活動(dòng)促進(jìn)了社會(huì)對(duì)罕見病的認(rèn)識(shí)。2009年2月28日，歐洲、北美、拉丁美洲等30多個(gè)國(guó)家的罕見病組織參加了第二個(gè)國(guó)際罕見病日的活動(dòng)，其后在各國(guó)的一致?lián)碜o(hù)下，將每年二月的最后一天定為國(guó)際罕見病日。什么是罕見病?雖然對(duì)于罕見病，世界各國(guó)的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)并不相同，但患病率極低，卻是各國(guó)的共識(shí)。比如美國(guó)將罕見病定義為每年患病人數(shù)少于20萬(wàn)人的疾病。而在我國(guó)的《中國(guó)罕見病定義研究報(bào)告2021》定義，即新生兒發(fā)病率小于1/萬(wàn)、患病率小于1/萬(wàn)、患病人數(shù)小于14萬(wàn)的疾病劃入罕見病。部分罕見病癥狀“瓷娃娃”“玻璃人”“藍(lán)嘴唇”“月亮孩子”……這些看似“動(dòng)聽”的名字背后，卻是一個(gè)個(gè)“生命殺手”瓷娃娃(成骨不全癥)患者骨質(zhì)脆弱，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)骨折，骨頭畸形生長(zhǎng)等癥狀。牽線木偶人(多發(fā)性硬化癥)輕者出現(xiàn)無力或視物成雙，重者視力下降甚至全盲。狼人癥(先天性全身多毛癥)全身長(zhǎng)滿毛發(fā)，膚色暗淡，但生活和正常人是一樣的。血友病由于基因變異引起凝血因子缺乏的X連鎖隱性遺傳的出血性疾病。患者以男性巨多，通常會(huì)過度出血，甚至危及生命。袖珍人成年人身高在120厘米以下，但智力正常。月亮孩子(白化病)皮膚、頭發(fā)等其他體毛都呈白色或黃白色。如何

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    2023-02-16
  • 經(jīng)常感冒更健康?如何預(yù)防感冒?

    進(jìn)入三九天后，天氣越來越冷。一個(gè)大意就有可能著涼感冒。不知道大家聽沒聽過這個(gè)說法：經(jīng)常感冒的人更“健康”?很少感冒的人一生病就是“大病”?這個(gè)說法是真的嗎?經(jīng)常感冒能提高免疫力嗎答：不能!之所以會(huì)有這樣的說法，源自1989年提出的“衛(wèi)生假說”。流行病學(xué)領(lǐng)域的專家認(rèn)為，人類在接觸微生物和細(xì)菌的過程中，免疫系統(tǒng)會(huì)識(shí)別多種種類的隱患，大大提高了免疫系統(tǒng)抵抗疾病的范圍面，從而在下一次預(yù)防疾病時(shí)，恢復(fù)效率會(huì)更快。也正因?yàn)槿绱?，不少人認(rèn)為感冒就是免疫系統(tǒng)在識(shí)別多種細(xì)菌和微生物的過程，被感染人的免疫系統(tǒng)會(huì)變得“見多識(shí)廣”，以后的免疫力也會(huì)更強(qiáng)。但是，導(dǎo)致感冒的并非細(xì)菌和微生物，而是病毒。細(xì)菌和微生物大多不會(huì)以危害人體健康的方式存活。免疫系統(tǒng)識(shí)別更多的細(xì)菌和微生物，可以減少過敏等狀況。但病毒的生存需要感染人體并寄生。經(jīng)常感冒，代表身體健康持續(xù)受到病毒侵害。當(dāng)感冒時(shí)我們的免疫力會(huì)有不同程度地下降，特別是老年人感冒后更為明顯。并且在感冒痊愈后，我們還需要休養(yǎng)一段時(shí)間，才能恢復(fù)原本的抵抗力和免疫力。經(jīng)常反復(fù)感冒，其免疫力下降后就難以恢復(fù)正常，同時(shí)身體免疫系統(tǒng)的反應(yīng)能力和應(yīng)急能力也有所削弱，從而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能整體下降。而且頻繁的感冒還可能產(chǎn)生相應(yīng)的并發(fā)癥，例如心肌炎、肺部感染、腎病、血糖不穩(wěn)定等。所以，經(jīng)常感冒是不能增強(qiáng)免疫力的!為什么有人不容易感冒1、接觸的病原體較少感冒多半都是病毒感染且有一定的傳染性。若少去人流量大、空氣流通差的場(chǎng)所，生活的環(huán)境也相對(duì)干凈，那就有效減少了接觸病原體的機(jī)會(huì)，則患上感冒的概率也較小。2、免疫功能一直正常感冒是呼吸道的感染性疾病，在機(jī)體免疫功能一切正常的情況下，呼吸道受到感染的概率會(huì)

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    2023-01-06
  • 學(xué)會(huì)散寒妙招 讓小寒不寒

    一年中最冷的“小寒”來了沒錯(cuò)，就是最冷千萬(wàn)不要被這個(gè)“小”字給騙了小寒，為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣“小寒，標(biāo)志著冬季時(shí)節(jié)的正式開始民間有句諺語(yǔ)：“小寒大寒，冷成冰團(tuán)。”小寒時(shí)節(jié)，強(qiáng)冷空氣和寒潮活動(dòng)頻繁勁風(fēng)朝烈，凜風(fēng)吹雪北方地區(qū)進(jìn)入一年中最冷的季節(jié)。小寒作為一年中最冷的季節(jié)，養(yǎng)生宜順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)，收藏，以潤(rùn)五臟。冬季時(shí)節(jié)，腎的機(jī)能強(qiáng)健，因此養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎補(bǔ)好了，五臟都可受益。黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物大多能入腎臟，是冬季養(yǎng)腎的首選食物。此外，核桃、桂圓、栗子等堅(jiān)果類食品也是冬季益腎佳品。睡好“子午覺”。睡眠是養(yǎng)護(hù)腎臟的重要一環(huán)，尤其要睡好“子午覺”。中醫(yī)所說的“子午覺”，即每天子時(shí)(夜里11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn))及午時(shí)(中午11點(diǎn)到1點(diǎn))是養(yǎng)腎最需要睡覺的時(shí)段。小寒時(shí)節(jié)，飲食養(yǎng)生要點(diǎn)01、蝦蝦肉的營(yíng)養(yǎng)很多，吃它能夠補(bǔ)腎、祛毒、壯陽(yáng)，很適合腎虛、腰膝酸軟等人群食用。冬季適合養(yǎng)腎，為了腎臟健康，大家要吃些蝦肉。02、鴨肉冬季天干物燥，人體很容易上火，這個(gè)時(shí)候可以吃些鴨肉，因?yàn)槠溆醒a(bǔ)虛滋陰功效，很適合體內(nèi)有熱的上火人群食用。03、魚魚有溫補(bǔ)陽(yáng)氣、補(bǔ)益筋骨的效果，冬季陽(yáng)氣弱，而且體弱很容易生病，正應(yīng)該吃些魚肉為身體補(bǔ)虛。其中，眾多魚類中，當(dāng)屬鱸魚的肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最大。04、羊肉羊肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體。羊肉最好是燉著吃，易于消化。05、核桃核桃仁還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性、促進(jìn)造血功能、增進(jìn)食慾等功效，對(duì)提高身體健康、抵御寒冷大有益處。06、韭菜韭菜又名起陽(yáng)草，味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)，溫中開胃，降逆氣，散淤

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    2023-01-03
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