端午出游行李開(kāi)箱自查：這5類(lèi)健康應(yīng)急品你備好了嗎？
端午小長(zhǎng)假將至，艾草香囊掛上門(mén)楣，龍舟鼓聲漸近，不少人已計(jì)劃好外出旅行。然而，旅途中難免會(huì)遇到些“小插曲”，比如突如其來(lái)的感冒、腹瀉等。與其讓這些意外打亂行程，不如提前準(zhǔn)備好健康應(yīng)急包，讓旅途多一份從容。第一類(lèi)：感冒“滅火器”端午之際，北方氣溫多變，午后烈日灼人，早晚有涼意，加之旅途勞累，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。隨著假期人員流動(dòng)和聚集活動(dòng)顯著增加，容易不慎染上感冒等呼吸道疾病。建議出行常備中成藥感冒藥，服用后不嗜睡，不影響開(kāi)車(chē)，不影響游玩行程。例如中藥連花清瘟，具有廣譜抗病毒作用，能夠緩解感冒、流感等呼吸道疾病引起的頭痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。連花清瘟組方中加入了紅景天，具有增強(qiáng)免疫作用，可提高機(jī)體的抗病康復(fù)能力。連花清瘟組方中還有廣藿香，可發(fā)揮芳香化濕、保護(hù)脾胃作用。尤其適合夏天感冒引起的不適。第二類(lèi)：腸胃“穩(wěn)定器”美食是旅行的一大樂(lè)趣，但陌生的飲食習(xí)慣可能引發(fā)腸胃不適。對(duì)于胃腸敏感人群，可以常備蒙脫石散、口服補(bǔ)鹽液、大山楂丸等藥品。蒙脫石散能快速吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素，緩解腹瀉?？诜a(bǔ)液鹽含有高濃度的鈉和鉀，這些物質(zhì)可以幫助水分留在細(xì)胞內(nèi)，減少尿液的產(chǎn)生，從而達(dá)到補(bǔ)水的效果。對(duì)于因?yàn)閲I吐、腹瀉而導(dǎo)致脫水，用溫水沖服口服補(bǔ)液鹽可幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。大山楂丸則可以幫助消化。需注意的是，腹瀉若伴隨高燒或便血，需立即就醫(yī)，切莫盲目用藥。第三類(lèi)：防蚊“結(jié)界”潮濕的端午時(shí)節(jié)正是蚊蟲(chóng)活躍期，尤其山林、水鄉(xiāng)等景區(qū)，蚊蟲(chóng)叮咬不僅瘙癢難耐，還可能傳播登革熱等疾病?？梢詡渖向?qū)蚊噴霧和爐甘石洗劑等止癢藥膏。含20%避蚊胺的驅(qū)蚊噴霧效果持久，噴灑在衣物上可維持4-6小時(shí)防護(hù)，注意及時(shí)補(bǔ)涂。另外，如果旅游地蚊蟲(chóng)較多，建
