人到中年，腰膝酸軟、夜尿頻繁、精力不足？這些信號(hào)可能在提醒您關(guān)注"生命之源"——腎臟！今天我們從中西醫(yī)雙重視角，帶您看懂腎臟養(yǎng)護(hù)的大學(xué)問(wèn)，并為您解讀一款國(guó)藥準(zhǔn)字的護(hù)腎良伴。

腎臟是人體的重要器官，從西醫(yī)的角度說(shuō)其生理功能主要包括以下幾個(gè)方面：

1、負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的代謝廢物，如尿素、肌酐等，并通過(guò)尿液排出體外。

2、腎臟通過(guò)調(diào)節(jié)尿液的產(chǎn)生和排出，來(lái)維持體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，以及血液的酸堿度。

3、腎臟能夠產(chǎn)生維持機(jī)體正常生理功能至關(guān)重要的多種激素，包括促紅細(xì)胞生成素、1,25-二羥基維生素D3等。

4、腎臟能幫助維持機(jī)體環(huán)境的穩(wěn)定，包括血流動(dòng)力學(xué)的調(diào)節(jié)、紅細(xì)胞生成、鈣磷代謝及骨代謝等。

從中醫(yī)角度說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為腎的主要功能為藏精、主水、主納氣等。

1.藏精：是指腎具有儲(chǔ)存封藏人體精氣的作用，腎通過(guò)藏精，為精氣在體內(nèi)充分發(fā)揮其生理作用而創(chuàng)造必要的條件，從而可以防止精氣從體內(nèi)無(wú)故地流失。腎主生長(zhǎng)發(fā)育、生殖，人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖與腎藏精的生理功能密切相關(guān)。如果腎藏精的功能下降，人就會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育以及生殖功能方面的問(wèn)題，比如兒童發(fā)育遲緩、動(dòng)作遲鈍，成人可能出現(xiàn)早衰，或者不孕不育等情況。

2.主水：即腎具有主持和調(diào)節(jié)人體水液代謝的生理功能，又稱為腎的氣化作用。如果腎主水的功能出現(xiàn)異常，機(jī)體通常會(huì)出現(xiàn)尿少、無(wú)尿、肢體浮腫，或者小便清長(zhǎng)、尿頻、尿多等癥狀。

3.腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸入的清氣，以此保證正常的呼吸，以及保持吸氣深度，防止呼吸表淺的作用。如果腎主納氣的功能減退，則會(huì)表現(xiàn)為呼吸表淺、呼多吸少、動(dòng)則氣喘等癥狀，稱之為腎不納氣。

綜上所述，腎臟在維持人體健康方面扮演了多重角色，其功能的正常運(yùn)作對(duì)于保持機(jī)體的正常生理狀態(tài)至關(guān)重要。

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日常護(hù)腎小貼士

①食補(bǔ)推薦：黑芝麻核桃粥，每周3次

②作息規(guī)律：亥時(shí)（21-23點(diǎn)）入睡養(yǎng)腎陰

③穴位按摩：每日按揉關(guān)元穴、涌泉穴各5分鐘

腎臟健康關(guān)乎生命質(zhì)量，科學(xué)補(bǔ)腎很重要。蠻龍液作為OTC國(guó)藥準(zhǔn)字的經(jīng)典制劑，多項(xiàng)專利，療效確切。建議在藥師指導(dǎo)下，配合健康生活方式，讓補(bǔ)腎更安全有效。

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標(biāo)簽：腎和腎的生理功能