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北京發(fā)布流感中醫(yī)藥防治方案 推薦連花清瘟等用于治療成人流感

冬季是流感的高發(fā)季。據(jù)中國流感中心最新數(shù)據(jù)，南、北方省份流感病毒檢測陽性率繼續(xù)上升。為保障群眾就醫(yī)需求，科學、有效、安全、穩(wěn)妥地發(fā)揮中醫(yī)藥特色和作用，北京市中醫(yī)藥管理局于12月16日發(fā)布了關于印發(fā)《2024年北京冬季流感中醫(yī)藥防治方案（試行）》（以下簡稱《方案》）的通知，連花清瘟等一系列中成藥獲推薦。針對今冬北京地區(qū)呼吸道感染的發(fā)病情況，《方案》中提到，2024年入冬以來，北京地區(qū)天氣溫暖干燥，多北風，晝夜溫差大，流感病例多在內熱基礎上感受時行疫毒而發(fā)。疾病初期可有風寒或風熱或表寒里熱證，部分病例可發(fā)展至熱毒壅肺的重型，甚至出現(xiàn)毒熱內陷、內閉外脫的危重型，后期常有氣陰兩虛表現(xiàn)?！斗桨浮吩诔扇肆鞲兄委煼桨覆糠痔岬?，表寒里熱證和熱毒壅肺證可辨證選用連花清瘟膠囊（顆粒）。其中，表寒里熱證主要表現(xiàn)為惡寒高熱、頭身酸痛、咽痛咽紅、鼻塞流涕、口渴、舌質紅苔薄等；熱毒壅肺證則主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、咽紅咽痛、目赤瞼紅、口渴喜飲、胸悶憋氣、喘促氣短、舌紅苔黃等。連花清瘟作為臨床常用于治療感冒、流感的中成藥，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效。其組方在麻杏石甘湯、銀翹散等經(jīng)典名方的基礎上，進行了創(chuàng)新性的化裁與配伍，通過加入藿香以芳香化濕護脾胃，紅景天則能夠固護人體正氣、增強人體免疫力。整個組方結合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點，能夠有效縮短病程、促進人體康復。從現(xiàn)代醫(yī)學來看，連花清瘟上市20年，其對于病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病治療的有效性，從基礎到臨床形成了完整證據(jù)鏈。藥理研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節(jié)免疫的作用，對引起普通感冒的副流感病

榮耀時刻！佐力藥業(yè)于OTC品牌大會斬獲多項桂冠

在國家經(jīng)濟發(fā)展邁入新階段的關鍵時期，品牌建設已成為衡量國家核心競爭力與發(fā)展水平的重要標志。為積極響應健康中國與品牌中國戰(zhàn)略，推動中國OTC（非處方藥）行業(yè)品牌建設邁向新高度，由中國非處方藥物協(xié)會主辦的第二屆OTC品牌大會于12月20日至22日在北京隆重舉行。本次大會以“相信品牌的力量”為主題，通過匯聚行業(yè)精英、分享成功案例、探討前沿趨勢，為OTC企業(yè)搭建了一個交流合作、互學互鑒的高端平臺，進一步突出OTC行業(yè)在推進健康中國建設中的核心地位，加速行業(yè)品牌化進程，助力國內OTC品牌快速成長并走向世界舞臺。 在本次品牌盛會上，佐力藥業(yè)憑借其明星產品：烏靈膠囊的出眾優(yōu)勢，榮耀摘得“2024年度中國非處方藥黃金大單品”及“2024年度中國非處方藥產品綜合統(tǒng)計排名：中成藥頭痛失眠類第二名”這兩項重量級獎項。 2024年度中國非處方藥黃金大單品 2024年度中國非處方藥產品綜合統(tǒng)計排名-中成藥頭痛失眠類第二名 烏靈膠囊是從被譽為菌界大熊貓的烏靈參中分離獲得菌種，也是珍稀藥用食用兼用真菌。運用現(xiàn)代生物發(fā)酵技術精制而成的單味中藥制劑，具有補腎健腦，養(yǎng)心安神的功能，用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、神經(jīng)衰弱等證候。烏靈膠囊是國家一類新藥，國家中藥保護品種，國家秘密技術產品，國家醫(yī)保甲類產品，國家基藥目錄產品，2019年首批“浙產名藥”，2024年首批“浙產中藥"。臨床應用二十余年，得到了廣大臨床醫(yī)生的廣泛認可，截至目前獲得了76個臨床路徑、指南及專家共識的推薦，連續(xù)多年始終是醫(yī)院安神類中成藥第一品牌。 除此之外，佐力藥業(yè)憑借卓越的業(yè)績榮登2024年度中國非處方藥生產企業(yè)綜合統(tǒng)計排名第三十九名。佐力百令片榮登2024年度中國非處方藥產

冬至：心梗高發(fā)期！誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

冬至，這個標志著一年中最寒冷時節(jié)的到來，拉響了心血管健康的警報。隨著氣溫的驟降，心梗，這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”，發(fā)病率也在悄然攀升。誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手1. 過度勞累冬至時節(jié)，氣溫驟降，血管很容易受寒冷刺激而收縮，影響心臟供血，這時候如果不注意休息，過度勞累，會導致心肌耗氧量增加，心臟負擔進一步加重，尤其是對于已經(jīng)存在冠狀動脈粥樣硬化的患者來說，更容易因心臟缺血缺氧而引發(fā)急性心梗。因此，冬至時節(jié)，一定要注意合理安排工作和休息，避免過度勞累。2. 情緒激動冬至時節(jié)，家人團聚，親朋好友間的聚會、娛樂活動增多，易導致情緒波動過大。情緒激動會導致交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，心肌耗氧量進一步增加，從而增加心梗的風險。因此，保持平和的心態(tài)，避免情緒激動，對于預防心梗至關重要。3. 暴飲暴食冬至天氣寒冷，面對琳瑯滿目的美食，很多人容易放縱自己的食欲，暴飲暴食，攝入大量高脂肪、高熱量的食物，這會導致血脂水平急劇升高，血液黏稠度增加，血小板聚集性增高，容易在冠狀動脈內形成血栓，讓本來就有冠狀動脈病變的人雪上加霜，從而誘發(fā)心梗。因此，冬至時節(jié)，一定要注意飲食節(jié)制，避免暴飲暴食。心梗的求救信號心梗的求救信號多種多樣，常見的包括胸痛、胸悶、呼吸困難、出冷汗、惡心、嘔吐、暈厥或即將暈厥的感覺等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應立即就醫(yī)。遇到心梗該如何解決遇到心梗時，時間就是生命。應立即撥打120急救電話，清晰準確地告知患者癥狀、地址及聯(lián)系方式。同時，讓患者靜臥，避免任何活動，以減輕心臟負擔。如果條件允許，可讓患者平躺，并適當抬高雙腿，有助于改善血液循環(huán)。保持呼吸道通暢，解開患者衣領、腰帶等束縛物，確保呼吸順暢。在等待

冷冷冷，冬至時節(jié)心衰患者容易病情反復，這份護心指南請查收！

“一九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”在我國華北地區(qū)，這樣的“九九歌”廣泛流傳?！皵?shù)九”是指從冬至節(jié)氣算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，所以也就有了“數(shù)九寒天”的說法。也就是說冬至過后，氣溫會進一步降低。冬至時節(jié)，寒風凜冽，氣溫驟降，對于大多數(shù)人而言，添衣加被便能有效抵御寒冷，但對于心衰患者來說，這卻是一個需要高度警惕的時期。心衰，全稱心力衰竭，患上心衰意味著患者的心臟泵血功能衰退，難以維持身體正常運轉所需的血液循環(huán)，因此也被稱為“心臟病最后的戰(zhàn)場”。在寒冷的冬季，心衰患者極易出現(xiàn)病情反復的情況，因此，掌握科學的護心方法至關重要。那么，心衰患者如何安全過冬呢？一、識別心衰加重的危險信號1.呼吸困難：心衰患者常出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。輕度心衰時，長距離快走或劇烈運動后可能出現(xiàn)呼吸急促；隨著病情加重，短距離行走、散步甚至爬小坡、上三層樓都會引發(fā)呼吸急促。嚴重時，患者在進行簡單的家務、穿衣等日?；顒訒r也會出現(xiàn)呼吸困難、氣短等癥狀。2.難以平臥，夜間憋醒：心衰患者病情加重時可能會有端坐呼吸的情況，即晚上睡覺時可能會突然憋醒，被迫坐起來大口呼吸，輕者持續(xù)幾分鐘，重者可持續(xù)數(shù)十分鐘。嚴重時，甚至在坐著的時候也會出現(xiàn)呼吸困難。3.水腫加重：心衰加重時，全身血液回流受阻，尤其表現(xiàn)在身體的下垂部位，如雙足和雙腿。二、做好心衰的預防及管理1.注意防寒保暖：冬季氣溫低，心衰患者要特別注意防寒保暖。及時增添衣褲，選擇保暖性能好且柔軟寬松的衣服，不宜穿得過緊，以免影響血液流暢。外出時戴上帽子、口罩和圍巾，減少冷空氣直接刺激腦袋等部位。2.堅持用藥：藥物治療是心衰管理的基石。心衰患者必須嚴格按

冬至餃子、湯圓齊上桌，血糖飆升如何穩(wěn)?。?/a>

冬至佳節(jié)，家家戶戶團聚一堂，北方享用著熱騰騰的餃子，南方則沉浸在湯圓的甜蜜中，共度這溫馨時刻。然而，對于糖尿病患者而言，這些傳統(tǒng)美食可能暗藏血糖飆升的風險。那么，如何在冬至享受美食的同時，又能穩(wěn)住血糖，保持健康呢？首先，我們來了解一下為什么餃子和湯圓會讓血糖上升。餃子皮主要由面粉制成，面粉是碳水化合物的一種，攝入后會迅速轉化為血糖。而且，如果餃子餡里肥肉較多，那么油脂和熱量也會很高。對于糖尿病患者來說，由于糖代謝已經(jīng)受損，這樣的食物很容易導致血糖升高。同樣，湯圓的外皮由糯米粉做成，糯米粉也是高碳水的精細食物，纖維含量低，容易被消化吸收并轉化為血糖。而湯圓里的餡料，如芝麻、花生、豆沙、巧克力、奶油等，都含有較高的糖分和脂肪，同樣會推高血糖水平。那么，糖尿病患者如何在冬至穩(wěn)住血糖，享受美食呢？以下是一些實用的建議：控制食量：吃餃子或湯圓時，要注意控制食用量，避免攝入過多的熱量和糖分。選擇健康餡料：在制作餃子或湯圓時，盡量選擇瘦肉和蔬菜作為餡料，減少油脂和熱量的攝入。對于湯圓，可以選擇低糖或無糖的餡料。搭配膳食纖維：吃餃子或湯圓時，可以搭配一些富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、粗糧等。這些食物能延緩食物在胃腸道的吸收，有助于降低血糖反應。監(jiān)測血糖：食用餃子或湯圓后，要及時監(jiān)測血糖水平，以便根據(jù)血糖情況調整飲食和藥物治療方案。規(guī)范用藥：對于糖尿病患者來說，降糖藥物是控制血糖的重要手段。常用的降糖藥物如鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等西藥，以及津力達顆粒等中成藥，都能有效幫助調節(jié)血糖。特別是津力達顆粒，它不僅能平穩(wěn)調控血糖，減少血糖波動，還能改善口渴、乏力、便秘等糖尿病相關癥狀。同時，它還具有

冬至“潑水成冰”正當時，京萬紅：小心意外燙傷！

“冬至”也稱冬節(jié)、長至節(jié)、賀冬節(jié)等，我國民間則將其稱為“交九”或“數(shù)九”，意味著從“冬至”起就要進入“數(shù)九寒天”了。此后的一個多月是一年當中最冷的時候，也是各類冰雪娛樂項目的旺季，大到需要活動場地的滑雪、滑冰，小到在家門口就能玩的“撥水成冰”都是冬至后的熱門冰雪游戲。一些大型的冰雪活動，不管是個人還是活動方都會做足充分的保護措施，能最大限度地降低意外風險。反而，諸如“潑水成冰”這類看似安全的娛樂項目，潛在的健康風險反而更容易令人忽視。最近，紅星新聞就報道一位南方姑娘在黑龍江雪鄉(xiāng)玩“潑水成冰”時由于沒做好自我保護和缺乏專業(yè)指導，開水兜頭而下，造成了二級燙傷。好在就診及時，才沒有引起更為嚴重健康的問題。圖片來自網(wǎng)絡其實，冬季燙傷并不少見，圍爐煮茶被爐火燙傷、家中取暖被電熱器燙傷、朋友聚餐被高溫熱油燙傷、外出游玩被暖寶寶燙傷等屢見不鮮，若處理不當，輕則留下細小疤痕，重則可能導致受損肌膚缺血性壞死或引發(fā)嚴重局部感染。那么，一旦被燙傷，應該怎樣正確處理呢？燙傷后首先要做的是給受損皮膚降溫，可以用冷水持續(xù)沖洗被燙傷的部位，直至局部皮膚溫度明顯降低。不建議使用冰塊給燙傷后的皮膚降溫，冰敷降溫操作不當很容易導致受損皮膚被凍傷，加重皮膚傷害。其次，要觀察被燙傷部位有無紅腫、水泡以及水泡大小，并依據(jù)不同表現(xiàn)采取不同處理措施。如果皮膚只是輕微發(fā)紅疼痛、沒有水泡，降溫后有所緩解，則無需特殊處理，觀察即可。如果皮膚紅腫明顯、有明顯的水泡和痛感，要用消毒針刺破水泡后，涂抹京萬紅軟膏等燙傷類外用藥。京萬紅軟膏具有抗菌消炎，避免皮膚進一步感染，促進創(chuàng)面愈合的作用，它獨特的止痛效果不僅能夠快速緩解火辣辣的疼痛感

圓滿落幕！第二屆中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇再領全鏈融合、再促產業(yè)發(fā)展

雄安，2024年12月17日——第二屆中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇（TMEC）圓滿落幕。本屆論壇由中康科技主辦，以“全鏈共振 向新提質”為主題，匯聚了來自政府機構、學術界、產業(yè)界等超2萬名健康產業(yè)各主體代表，共同探討中醫(yī)藥產業(yè)現(xiàn)狀與未來趨勢，旨在促進中醫(yī)藥產業(yè)的高質量發(fā)展。 01開幕式盛況開幕式上，雄安新區(qū)黨工委委員、管理委員會副主任門揚，河北省中醫(yī)藥管理局黨委書記、局長張凱，中國醫(yī)藥衛(wèi)生文化協(xié)會首屆會長宏，國醫(yī)大師、中央文史館館員、中國中醫(yī)藥研究促進會會長張大寧以及主辦方中康科技董事長吳瀚發(fā)表致辭。中國工程院陳潤生院士、詹啟敏院士、國醫(yī)大師唐祖宣、李佃貴、丁櫻、國家中藥材標準化與質量評估創(chuàng)新聯(lián)盟常務副理事長孫、華潤三九、東阿阿膠、揚子江藥業(yè)集團、津藥達仁堂、康恩貝股份公司、智慧國藥宏濟堂、廣譽遠、振東健康、南京同仁堂、健民集團、上藥國風、馬應龍藥業(yè)等頭部中成藥企業(yè)家代表及相關協(xié)會、種植基地、產地縣代表及多位行業(yè)專家共同啟幕大會。在臨近年底，本屆會議有如此規(guī)模的聚合，可見在積極推動中醫(yī)藥產業(yè)發(fā)展的進程中全產業(yè)鏈融合的決心與力量。 02主論壇聚焦主辦方中康科技在今年9月對外發(fā)布大會主題“全鏈共振 向新提質”時特別提到：中醫(yī)藥產業(yè)目前面臨的系列問題：一是中醫(yī)藥產業(yè)鏈割裂，未能形成有效產業(yè)協(xié)同：如中藥材產銷信息不對稱、臨床與科研斷層、研發(fā)與應用脫節(jié)等；二是中醫(yī)藥文化的傳承與發(fā)展缺乏系統(tǒng)性、完整性和可持續(xù)性，特別是中醫(yī)藥多元價值在臨床、在消費者缺乏足夠認知，造成價值轉化率低；三是國家關于中醫(yī)藥的頂層設計和產業(yè)政策，未能轉化為有效執(zhí)行。12月15日上午的主論壇聚焦“全鏈共振 向新提質”，呼吁發(fā)展新質生產力、推進高質量發(fā)展，中醫(yī)藥必須

“冰雪季”到來，京萬紅提醒大家享受冰雪樂趣的同時也要避免凍傷！

去年憑借對“南方小土豆”的花式專寵，讓“爾濱”迅速“出圈”，各地游客紛紛趕往哈爾濱體驗花式冰雪游。今年又到冰雪季，除了“爾濱”，內蒙古、河北、山西等北方城市也陸續(xù)開展了特色的冰雪游項目，內蒙古通過千人烤土豆、萬人大合唱、絢麗秀……等，讓冰雪愛好者在烏蘭哈達火山腳下體驗一場冰雪狂歡；河北張家口一入冬就開啟了夢幻冬日游，更有游張家口必備“三件套”的說法，滑雪、泡湯、賞民俗感受冬季之美；而今年夏天爆火的阿勒泰，也加入了冬季“冰雪游”賽道，冰雪愛好者們可以在這里賞雪景、滑雪、滑冰、馬拉爬犁等，體驗一場冬季阿勒泰的美！冰天雪地，白雪皚皚，雖然很美但也暗藏“危機”，尤其是南方的“小土豆”、“小砂糖橘”們，到冰雪世界游玩，很容易出現(xiàn)凍傷問題。凍傷一般會發(fā)生在耳朵、手指、腳趾等部位，可能會出現(xiàn)紅腫、發(fā)疼、發(fā)癢等癥狀，所以戶外游玩時一定要做好防護措施，避免凍傷！冬季戶外玩雪，京萬紅建議大家這樣來防護！1.做好防寒保暖。在戶外環(huán)境時要注意保暖，尤其是衣物方面。建議內層衣物可以選擇輕質羊毛、聚酯纖維、聚丙烯等織物，有利于汗液排出；中層衣物以保溫為主，搖粒絨、羊毛、滌綸、羽絨、超細纖維等都是很好的選擇；外層衣物最好既透氣又能擋風、防雨，因為不透氣的材料會積聚汗水，體感更冷。另外，還可以利用帽子、羊毛襪和靴子等保護面部和手腳。2.準備適量食物。在戶外進行滑雪、徒步等活動時，建議帶上富含蛋白質和脂肪的食物，比如干果、牛肉干、能量棒等，可以起到御寒的作用。同時注意補水，可以用保溫杯裝上適量的溫水，及時為身體補充水分。3.保持身體干燥。戶外活動時，因為運動身體可能會出汗，如果衣物或鞋子濕了一定要及時更換，同時避免在潮

走進雄安！上藥國風閃亮第二屆中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇

全鏈共振，向新提質!12月14—16日，第二屆中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇在河北雄安盛大啟幕。本次論壇致力于整合中醫(yī)藥全產業(yè)鏈資源，打造常態(tài)化產業(yè)生態(tài)平臺，推動中醫(yī)藥產業(yè)高質量發(fā)展。作為中醫(yī)藥生態(tài)大會工業(yè)G30理事會理事單位之一，上藥國風黨委書記、總經(jīng)理孟慶敏帶隊參加大會，參與多場專題閉門會，并在中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇上作主題分享，與院士專家對話，為中醫(yī)藥發(fā)展建言獻策。共商中醫(yī)藥產業(yè)發(fā)展大計雄安有著千年的文脈傳承，設立雄安新區(qū)是中國的千年大計;中醫(yī)藥有著幾千年的文化積淀，是打開中華文明寶庫的鑰匙，中醫(yī)藥與雄安一樣是古老的、也是現(xiàn)代的，更是未來的。本屆中醫(yī)藥生態(tài)大會在雄安召開有著特別的意義。上藥國風黨委書記、總經(jīng)理孟慶敏出席12月15日上午的中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇開幕式啟動儀式本屆論壇涵蓋1場大會、6大平行論壇、多場主題專場及相關展覽等豐富形式，匯聚了政府機構、產業(yè)協(xié)會、院士、國醫(yī)大師、院長、臨床專家、中醫(yī)藥高校校長、科研院所專家學者以及產業(yè)鏈各主體代表，圍繞促進產學研融合、科研與學科應用融合、藥材種植基地與生產企業(yè)融合以及中醫(yī)藥文化傳承與發(fā)展等四大目標展開深入探討與交流，旨在構建全產業(yè)鏈生態(tài)融合體系，實現(xiàn)中醫(yī)藥產業(yè)從種植源頭到臨床應用的協(xié)同發(fā)展，促進中醫(yī)藥文化傳承與科研成果轉化，提升中醫(yī)藥產業(yè)的整體競爭力。共話中醫(yī)藥產業(yè)發(fā)展之道在12月15日下午的中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇上，上藥國風黨委書記、總經(jīng)理孟慶敏作了題為《文化深耕與中醫(yī)藥產業(yè)發(fā)展》的交流發(fā)言，從分析當前中醫(yī)藥產業(yè)的發(fā)展機遇切入，提出“如何繼承好、發(fā)展好、利用好中醫(yī)藥五種資源優(yōu)勢，特別是深耕中醫(yī)藥文化資源，推動中醫(yī)藥產業(yè)的高質量發(fā)展”這一新時代賦予中醫(yī)藥人的重要發(fā)

200萬一斤！天價陳皮的爆火，揭開富豪中藥抗衰“冰山一角”

“陳皮一兩，黃金萬兩。”陳皮本是只流行于嶺南的食補佳品，2020年，一份55年陳的“陳皮皇”在拍賣會上拍出了200萬元一斤的高價，令新會陳皮名聲大噪，引發(fā)全國關注。名貴中藥材有價無市，為其買單的人也往往是身價不菲的富豪。據(jù)港媒報道，千億富豪呂志和在同一家店買了幾十年陳皮。他92歲仍精神矍鑠，在商界揮斥方遒，不知老之將至。中藥材提升生命質量的潛力令無數(shù)人心馳神往。隨著科技進步，經(jīng)過精萃復配的中藥抗衰制劑受到廣泛關注。以嶺藥業(yè)旗下的“八子補腎膠囊”，據(jù)稱集結了人參、鹿茸、菟絲子等多種名貴藥材，一經(jīng)問世便走熱京東抗衰類目，成為眾多中高齡人群回溯青春的選項。01 科學揭開中藥抗衰潛力，富豪沒買錯?從鮮爽的果味轉為古樸沉郁，老陳皮的風味歷來為人稱道，不過，人們喜愛陳皮并不只是因為好喝?！侗静菥V目》中記載：“(陳皮)苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百病?！?900多年來，人們憑借經(jīng)驗食用陳皮。2023年，科學家研究指出，陳皮中的橙皮苷，不僅能緩解老年人肌肉萎縮的情況，還能抗氧化、降“三高”、保護心臟，從現(xiàn)代科學的角度揭開了其“抗衰密碼”。這些年，隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展，人參、鹿茸、菟絲子等更多中藥材也陸續(xù)被證實具備抗衰潛力。然而，學界普遍認為：抗衰是“系統(tǒng)工程”，不能僅靠單一物質，而是要精心配比出復合配方。上世紀初，以嶺藥業(yè)研發(fā)出中藥綜合抗衰成果“八子補腎膠囊”，從中醫(yī)氣絡學說的精氣神理論出發(fā)，將人參、鹿茸等16種名貴藥材的核心成分進行精準配比，最終落地為膠囊化產品，并在京東平臺大熱。不同于傳統(tǒng)中藥憑經(jīng)驗論定效用，現(xiàn)代科學講究嚴格的實證研究。2023年，研究人員展開大規(guī)模動物實驗，將1200只小鼠分成兩組，一組給予普通飼料，另一組則給予“八

中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇圓滿召開，頂級智慧破局中醫(yī)藥發(fā)展的卡點、堵點、難點

12月15日，作為2024中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇的特色論壇之一，中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇在雄安圓滿召開。論壇深入貫徹落實中央國務院關于促進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的精神指示，緊密圍繞中醫(yī)藥發(fā)展的前瞻思考，共商中醫(yī)藥未來發(fā)展大計，破局中醫(yī)藥發(fā)展的卡點、堵點、難點。論壇匯聚了專家院士、國醫(yī)泰斗、產業(yè)，包括中國科學院院士、生物信息學家陳潤生，國醫(yī)大師、天津市中醫(yī)藥研究院名譽院長張大寧，暨南大學教授、藥學院首任院長王玉強以及中醫(yī)藥本土龍頭品牌企業(yè)家等。圖：中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇現(xiàn)場時代命題，機遇與挑戰(zhàn)并存會議主席康恩貝集團有限公司董事長,浙江現(xiàn)代中藥與天然藥物研究院院長胡季強指出，中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇的舉辦，是對未來中醫(yī)藥高質量發(fā)展的前瞻思考與勇敢開拓。圖：康恩貝集團有限公司董事長、浙江現(xiàn)代中藥與天然藥物研究院院長 胡季強中康科技董事長吳瀚先生在致辭中提到，中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展面對著前所未有的新環(huán)境：從機遇方面來看，一是黨中央、國務院的支持力度空前，各項利好政策不斷出臺，二是中醫(yī)藥得到民眾的普遍認可，掀起了文化與消費熱潮，三是銀發(fā)中國時代的到來，以及全民健康意識高漲，中醫(yī)藥在慢病調養(yǎng)和治未病方面的優(yōu)勢具有巨大的發(fā)揮空間;從挑戰(zhàn)方面來看，一是中醫(yī)藥產業(yè)發(fā)展的頂層設計和實際落地還存在不少堵點，“兩頭熱、中間冷”現(xiàn)象較為突出，二是在西方自然科學居于主流地位的情況下，中醫(yī)藥科學如何與之結合并保持自身獨立性，仍舊未有定論，三是在數(shù)字化與人工智能洶涌來襲的趨勢下如何讓中醫(yī)藥插上騰飛的翅膀?；谏鲜龃蟊尘?，如何讓中醫(yī)藥傳承與創(chuàng)新走上一條可持續(xù)發(fā)展的金光大道，成為每一個熱愛中醫(yī)藥事業(yè)的企業(yè)家、科學家都必須思考的時代命題。圖：中康科技

以“中國傳統(tǒng)哲學為本，現(xiàn)代科學為用”原則，推動中醫(yī)藥的傳承與發(fā)展 ——第二屆中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇在雄安盛大開幕

在中醫(yī)藥產業(yè)面臨前所未有的發(fā)展機遇與挑戰(zhàn)之際，第二屆中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇(TMEC)于2024年12月15日在雄安盛大開幕。大會主題為“全鏈共振、向新提質”，旨在匯聚各方力量，促進產業(yè)的融合與創(chuàng)新，推動中醫(yī)藥事業(yè)的傳承與發(fā)展?！贝髸鬓k方中康科技董事長吳瀚在論壇上致辭并發(fā)表了關于中醫(yī)藥傳承與發(fā)展的前瞻性觀點。圖：第二屆中醫(yī)藥產業(yè)生態(tài)論壇現(xiàn)場圖：中康科技董事長 吳瀚堅持以“傳統(tǒng)中國哲學為本，現(xiàn)代科學為用”原則吳瀚強調，哲學是科學的指導，哲學對科學的產生和發(fā)展起到本源性作用。中醫(yī)藥理論基礎植根于中國古代哲學，如陰陽五行學說、天人合一思想等，這些傳統(tǒng)哲學觀念構成了中醫(yī)藥學的獨特宇宙觀、生命觀和健康觀。他提出，現(xiàn)代科學，尤其是大數(shù)據(jù)與人工智能，應成為助力中醫(yī)藥發(fā)展的有力工具，為中醫(yī)藥的基礎研究與應用提供更高效的手段與方法。兩者的辯證關系需要定位明確，避免本末倒置。強化整體觀，推動全產業(yè)鏈聯(lián)動整體觀是中醫(yī)藥理論的基本特點之一，吳瀚提出，要強化整體觀，推動全產業(yè)鏈聯(lián)動。這意味著從藥材種植到飲片加工、成藥生產、終端銷售等各版塊之間需建立有機聯(lián)系，去除產業(yè)鏈條上的堵點，減少市場振蕩。同時，建立產、學、研、商、政高效協(xié)同的運行機制，打通各條線之間的壁壘，提升產業(yè)效率。踐行中西醫(yī)結合，實現(xiàn)優(yōu)勢互補在推動中醫(yī)藥的傳承與發(fā)展方面，吳瀚強調需要切實踐行中西醫(yī)結合。在深刻理解和尊重兩者各自優(yōu)勢的基礎上，在臨床實踐中發(fā)揮各自優(yōu)勢，取長補短，實現(xiàn)中醫(yī)藥和西醫(yī)西藥的融合與互補，充分發(fā)揮中醫(yī)中藥在慢性疾病和疑難雜癥診斷和治療方面的優(yōu)勢，加大中醫(yī)學科的建設和醫(yī)保支付支持力度，提高“中治率”、“中藥使用率”，為患者創(chuàng)造更大價值。堅持防治結

劍橋科學家曾預言：20年內解決衰老！如今只剩5年，到哪步了？

“我打賭，20年內衰老問題就能被解決!”15年前，英國劍橋老年病學家奧布里·德·格雷夸下?？?，在他看來，利用前沿生物技術，只需定期為人體‘打補丁’，和汽車、飛機保養(yǎng)一樣，就可輕松修復各種老化損傷。彼時的學術圈，對衰老充滿敬畏，認為延緩衰老就是天方夜譚，留著一臉標志性大胡子的德·格雷卻語出驚人，因此也遭受不少白眼。然而，近期德·格雷接受采訪時高興地表示：“現(xiàn)在我的想法已成為主流?！比缢?，當下衰老干預技術在國內外迎來全面開花，除了哈佛醫(yī)學院發(fā)現(xiàn)的NAD+補充技術，近幾年我國科學家利用中藥“八子補腎膠囊”進行的系列動物和人體抗衰試驗，亦憑借出色的結果獲得國際頂刊的認可。中藥抗衰：12周端粒酶活性提高76.7%資料顯示，“八子補腎膠囊”由我國中藥龍頭以嶺藥業(yè)的研發(fā)團隊，以菟絲子、蛇床子、金櫻子等8味種子藥為核心，再融合人參、鹿茸等8種珍稀中藥精制而得。上述人體抗衰試驗由中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院等9家機構聯(lián)合開展，科研人員采用隨機、雙盲、多中心、安慰劑對照，將530名30-78歲的志愿者分配到“八子補腎膠囊干預組”或對照組。12周后，以衰老評估量表和Tilburg虛弱指標為指導的檢測結果顯示，八子組的5次坐立時間、步速、握力等多項生理表現(xiàn)，平均優(yōu)于安慰劑組2.3倍以上。其中“5次坐立時間(5STST)”，作為常見衰老衡量方式之一，需要受試者坐在一定高度的椅子上，雙手交叉胸前，以最快速度起身站直后再坐下，記錄重復5次的完成時間，大于12秒則為異常，意味著下肢肌力和運動功能明顯衰退。最亮眼的結果是，該試驗還觀察到八子組的端粒酶(Telomere)活性比對照組高76.7%，端粒酶負責端粒(衰老12大標識之一)延長，其活性越高代表機體越年輕。上述試驗結果被國際頂級學術期刊《Phytomedicine》收錄后，

全國開啟速凍模式，京萬紅溫馨提示使用“取暖神器”時警惕低溫燙傷！

中央氣象臺最新消息，12月10日至13日，新一股較強冷空氣將影響我國大部，降溫可直抵華南，局地降幅將超10℃。而這股冷空氣過后，還有一股冷空氣將來襲，氣溫將持續(xù)較常年同期偏低，可以說是冷上加冷。寒冷感超長待機的季節(jié)，對于怕冷的人來說，居家取暖時很多人會使用熱水袋這個“保暖神器”來溫暖自己。在這里提醒大家：寒冷冬季，享受取暖物品帶來的溫暖時，一定要小心“低溫燙傷”。什么是低溫燙傷？低溫燙傷，是指人體長時間持續(xù)接觸中等溫度（一般指44℃-50℃）的熱源，造成從真皮淺層向深層及皮下各層組織的漸進性損害。研究證明，人體燙傷的閾值是45℃。當皮膚接觸45℃的熱水時，只需1小時就會造成皮膚燒傷。而熱水袋的溫度一般就在這個范圍，如果身體某一部位皮膚長時間與其接觸，就容易被燙傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛、水皰、脫皮或者皮膚變白等現(xiàn)象。那么，低溫燙傷后應該怎么做呢？及時降溫。一旦發(fā)生低溫燙傷，發(fā)現(xiàn)后應盡快用涼毛巾或涼水沖洗燙傷處，以達到降溫的目的，減少對皮膚的進一步損傷。涂抹藥物。對于輕度燙傷部位，可在沖洗降溫后，在患處涂抹外用藥膏，減輕燙傷后的疼痛、紅腫等癥狀，比如常用的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進患處愈合，避免疤痕遺留，還可應用于燙傷、擦傷、磕碰傷等日常皮膚傷害。除了暖水袋之外，“暖寶寶”、電熱毯也是很多人冬季的保暖神器，使用時也要多注意。暖寶寶一撕一貼，使用很方便，但注意不要直接貼在皮膚上，可以貼在秋衣上，為身體保暖；晚上睡覺使用電熱毯時，建議大家在睡前將電源打開，睡覺時斷開電源比較好。總之，在享受溫暖的同

全方位整體治療慢性心衰！芪藶強心專家共識為心衰治療注入“強心劑”

心力衰竭是各種心臟疾病的終末階段，發(fā)病率高、再住院率高、死亡率高，已成為全球重大的公共衛(wèi)生問題。12月7日，《慢性心力衰竭芪藶強心臨床應用的專家共識》(以下簡稱《專家共識》)在2024心血管健康大會上發(fā)布，旨在進一步規(guī)范和指導芪藶強心在心衰治療中的合理應用，以期減輕我國心衰疾病負擔。芪藶強心膠囊也成為首個獲得最高級別推薦(Ⅰ，A)的改善射血分數(shù)降低心衰臨床硬終點和中間終點的創(chuàng)新中藥?！堵孕牧λソ哕嗡瀼娦呐R床應用的專家共識》正式發(fā)布據(jù)介紹，《專家共識》遵循國際標準(歐洲心臟病學會指南推薦標準及證據(jù)質量評價標準)，由全國25省79位心血管領域專家共同討論編撰而成。發(fā)布會上，哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院李為民教授介紹，盡管百年來心衰治療理念不斷更新，但研究表明，即使接受指南指導下的最佳藥物治療，慢性心衰患者5年死亡率仍高達50%，防治面臨嚴重挑戰(zhàn)。芪藶強心上市20年來積累了豐富的基礎及臨床研究，證實其能夠有效降低心力衰竭的臨床硬終點，改善患者預后?；谏鲜霰尘?，特制定《慢性心力衰竭芪藶強心臨床應用的專家共識》，全文即將在《臨床心血管病雜志》刊出。廖玉華教授解讀《慢性心力衰竭芪藶強心臨床應用的專家共識》華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院廖玉華教授在解讀《專家共識》時指出，芪藶強心膠囊作為脈絡學說指導研制的標本兼治慢性心衰的專利中藥，體現(xiàn)出百年來中醫(yī)心衰治療理念不斷變革的過程。芪藶強心全網(wǎng)共檢索出研究論文4000余篇，《專家共識》納入高質量臨床研究25篇、機制研究65篇?；谲嗡瀼娦莫毺氐慕M方特點、“全方位整體”治療心衰的作用機制、安全有效的循證證據(jù)及臨床實踐經(jīng)驗，《專家共識》對芪藶強心的臨床應用給予推薦?！秾＜夜沧R》指出，射血分

同仁堂國公酒“風濕無憂”公益行再續(xù)“湘緣”，中醫(yī)藥魅力不容小覷

風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎是導致的骨骼關節(jié)疼痛、僵硬、活動受限甚至畸變的常見原因之一，我國有數(shù)百萬人深受其擾，老年人、女性以及長期處于寒冷、潮濕地區(qū)的百姓更是難逃此癥，風濕性及類風濕性關節(jié)炎的患者不僅無法完成日常生活中的簡單運動行為，甚至因此導致殘疾。在漫長的求醫(yī)診療過程中，高額的醫(yī)療費用、長期的藥物負擔，還會給患者及其家庭造成極大的經(jīng)濟負擔，甚至因疾病治療而一貧如洗。由于風濕及類風濕類疾病的復雜性，患者的日常護理對于該癥的緩解極為重要。然而，很多患者由于缺乏系統(tǒng)的護理知識和骨骼健康養(yǎng)護常識，在日常護理過程中往往陷入誤區(qū)，不知如何通過調整飲食、改變起居以緩解疼痛，也不清楚是否應該進行適當運動。同時，在藥物及物理治療方面，患者們也面臨著巨大的困惑，不清楚哪些藥物屬于對癥改善癥狀、哪些藥物屬于對因治療病情，又有哪些輔助治療方式能夠促進癥狀緩解、提高生活質量，甚至曾因誤信偏方而致使疾病進一步加重。幸而，秉持“但愿世間人無病，哪怕架上藥生塵”理念的北京同仁堂與患者“感同身受”，于去年起在湖南地區(qū)開啟了同仁堂國公酒“風濕無憂”公益行活動，為許多正在遭受風濕及類風濕疾病所致關節(jié)骨痛折磨的患者送上了專屬的骨骼健康康養(yǎng)“指南”，受到了當?shù)匕傩盏囊恢潞迷u。 2024年10月25日，第二屆“風濕無憂”北京同仁堂國公酒公益行活動再續(xù)“湘緣”，先后于湖南省長沙市、湘潭湘鄉(xiāng)市、婁底雙峰縣、新化縣、衡陽耒陽市、永州零陵區(qū)、郴州桂陽市、邵陽武岡市、邵東市、隆回縣、洞口縣開展了針對風濕及類風濕患者的健康診療服務。 據(jù)悉，本次公益活動持續(xù)時間超過1個月，不僅有來自永州中醫(yī)結合醫(yī)院、長沙醫(yī)學院、邵東市中醫(yī)醫(yī)院、武岡市中醫(yī)醫(yī)院

大雪時節(jié)，天寒地凍，京萬紅提醒大家注意防治凍瘡！

大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣。大雪，顧名思義，是下雪量比較大的時節(jié)。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。這個節(jié)氣的到來，意味著仲冬的來臨。“小雪封山，大雪封河”，大雪過后氣溫零攝氏度以下成為我國北方的常態(tài)，氣溫顯著下降，降雨、降雪量增多，也到了凍瘡的高發(fā)時期。凍瘡和皮膚損傷是冬季常見的皮膚問題，凍瘡年年長，年年癢，既影響生活又影響心情。而且若凍瘡治療不及時，嚴重的甚至還會潰爛感染，難以愈合。因此，進入冬季要注意凍瘡的防治。冬季如何預防凍瘡呢？做好“三防”、“五不”，遠離凍瘡！防寒。在戶外環(huán)境時要格外注意保護好耳、鼻、手、足等末梢部位，選擇保暖性更好的羽絨服、棉衣、褲等，同時避免在寒冷環(huán)境中暴露時間過長。防濕。冬季在戶外時要盡量保持身體干燥。如果出汗了，要及時更換干燥的衣物。避免在潮濕的環(huán)境中停留過久，如河邊、湖邊等。如果不得不處于潮濕的環(huán)境中，要注意采取防潮措施，如穿上防水衣物等。防靜。在戶外避免長時間靜止不動，坐久了、站久了要適當進行活動，以促進血液循環(huán)，減少凍瘡發(fā)生。五不：不穿潮濕和過小的鞋襪；不要久坐不動；不在無防凍的情況下獨自外出；不要用手直接接觸冰冷的金屬；不要在發(fā)生凍傷后用火烤。但日常生活中，我們可能會因為各種原因不得不在天寒地凍的天氣外出而導致意外凍傷，出現(xiàn)凍瘡的情況，此時大家要盡快采取相應的治療措施，減輕凍瘡。1.盡快離開寒冷環(huán)境。冬季長時間在氣溫低的戶外時，發(fā)現(xiàn)自己或他人凍傷，應立即脫離寒冷環(huán)境，轉移到溫暖的地方。2.緩慢復溫。發(fā)現(xiàn)凍傷后不要立即使用熱水或用火烤，可以將凍傷部位放在溫水（40°左右）中，緩慢為其復溫。3.及時涂抹外用藥膏。為患處復溫后，有紅腫、疼痛的

大雪來臨，血管遇冷收縮，這份過冬寶典，冠心病患者請收好！

隨著大雪節(jié)氣的悄然而至，氣溫驟降，寒冷的冬天對冠心病患者來說是一場考驗。此時此刻，冠心病患者更要關注身體，謹記一下過冬寶典，穩(wěn)穩(wěn)地度過這個冬天！冠心病冬季為什么更容易發(fā)??？冠心病在冬季的高發(fā)，與多種因素有關。首先，冬季氣溫降低，人體為了維持體溫，血管會自然收縮，導致血壓升高，心臟負擔加重。對于冠心病患者而言，冠狀動脈的狹窄或阻塞狀況在寒冷環(huán)境下更容易引發(fā)心絞痛或心肌梗死。其次，冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，病毒感染可能導致心肌炎等心臟疾病，進一步加重冠心病患者的病情。此外，冬季戶外活動減少，運動量不足，血液循環(huán)減慢，容易形成血栓，增加冠心病發(fā)作的風險。同時，冬季食欲增加，容易攝入高脂肪、高熱量食物，導致血脂升高，加重冠狀動脈粥樣硬化，從而誘發(fā)冠心病發(fā)作。早期如何識別冠心病急性發(fā)作？冠心病急性發(fā)作時，患者可能會出現(xiàn)一系列明顯的癥狀。這些癥狀包括：胸痛：這是冠心病最常見的癥狀之一?；颊呖赡軙械叫毓呛蠡蛐那皡^(qū)的疼痛，疼痛可能呈壓榨性、緊縮性或燒灼感，有時可能放射至頸部、下頜、手臂或背部。呼吸困難：冠心病發(fā)作時，患者可能會感到氣短、呼吸急促，甚至可能出現(xiàn)呼吸困難。暈厥：由于心臟供血不足，也會導致腦供血不足，患者可能會出現(xiàn)暈厥或意識喪失的情況。其他癥狀：如惡心、嘔吐、出汗、乏力等，也可能伴隨冠心病急性發(fā)作。冠心病患者，冬季如何防治？面對冬季冠心病的高發(fā)風險，患者應從以下幾個方面著手防治：規(guī)律服用藥物：冠心病是慢性病，需要長期用藥控制，尤其是冬天，更不能斷藥。患者在平時就應規(guī)范服用通心絡膠囊等控制病情、改善癥狀的藥物進行治療。通心絡膠囊由人參、水蛭、全蝎、赤芍、蟬蛻等十二味中藥組成，具有益氣

熱烈祝賀第十二屆四美星耀未來青年論壇圓滿成功

張新婷校長、武濱會長親切合影論壇紅毯花絮劉寶昌、藍洋、牛志林、文、武濱、張新婷、常巧飛、王榮、楊亞紅、孫艷麗、劉奕彤、王仁勇、武本義匯聚行業(yè)精英，共探青年發(fā)展新征程劉媛圓、李秀、張嬌、劉奕彤、張新婷、郭彩虹、牛志林、關勝男、王宇2024 年 11 月 26 日下午，第十二屆四美星耀未來青年論壇暨 2024 四美未來星十強頒獎典禮盛大舉行，一場匯聚行業(yè)智慧與青春力量的盛會拉開帷幕。中午嘉賓們陸續(xù)抵達現(xiàn)場簽到，帶著對這場活動的期待與熱情走向紅毯，為接下來的精彩環(huán)節(jié)埋下伏筆。主持人劉寶昌和李秀登場，他們以專業(yè)且富有親和力的姿態(tài)介紹與會嘉賓，讓現(xiàn)場觀眾對此次參會的各界精英有了初步了解。緊接著，四美星耀未來視頻播放，通過生動的畫面回顧往昔歷程，展現(xiàn)一路走來的輝煌成就與深刻內涵。四美星耀未來校長張新婷女士致辭四美星耀未來校長張新婷女士致辭，她的話語堅定有力，既總結過去經(jīng)驗又展望未來藍圖，為活動奠定了積極向上的基調。嘉賓武濱、李月東相繼致辭，他們從不同視角分享見解，為青年成長與行業(yè)發(fā)展提供多元思考方向。武濱會長發(fā)表致辭力東大藥房李月東董事長發(fā)表致辭接下來備受矚目的流量擴圈——第十二屆四美星耀未來青年論壇啟動儀式開啟，武濱、張新婷、常巧飛、李月東、王文軍、王元喜、李國成、譚政共同上臺，他們的攜手合作象征著對青年論壇未來發(fā)展的信心與支持，也標志著本次論壇正式起航。譚政、王文軍、李月東 、武濱、張新婷、常巧飛、王元喜、李國成主講嘉賓譚政帶來“好健康 好睡眠”主題演講，深入剖析健康與睡眠對青年成長及生活品質的重要性，引發(fā)臺下觀眾的深度共鳴與思考。王榮、王元喜、常巧飛、王文軍、藍洋、孫艷麗圓桌對話“破解私域流量密碼”主題圓桌論壇

寒潮來襲，防凍正當時，京萬紅提醒您低溫天氣小心凍傷！

近日，寒潮天氣來襲，影響了我國大部分地區(qū)，多地氣溫創(chuàng)今年立秋后新低。中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預警，預計28日前后，最低氣溫0℃線將南壓至蘇皖北部至河南中南部一帶，其中，大別山、黃山等高海拔山區(qū)最低氣溫也將低于0℃。 寒潮來襲，防凍正當時，做好防護，防止凍傷！寒潮是一種大規(guī)模的強冷空氣活動過程，其主要特點是劇烈的降溫和大風，有時還伴有雨、雪、雨凇和霜凍。但并不是每一次冷空氣活動都是寒潮，根據(jù)《冷空氣等級》國家標準的規(guī)定，某地冷空氣過境后，氣溫24小時內下降達8 ℃或48小時內下降達10℃，亦或72小時內下降達12℃，并且日最低氣溫在4℃以下，才可稱為一次寒潮天氣過程。寒潮天氣一般發(fā)生在秋末到來年初春，最早開始于9月下旬，最晚結束于次年5月，以每年春季的3月和秋季10月、11月活動最為頻繁。凍傷是一種由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身損傷。凍瘡是生活中比較常見的一種凍傷，這種凍傷是由冰點以上、10攝氏度以下的低溫造成的，常發(fā)生在身體血液循環(huán)較差的末梢部位，如手指、手背、腳趾、腳跟、耳廓等，低溫天氣做好防護，防止凍傷！寒潮天氣如何做好防護呢？京萬紅建議您從這幾個方面入手！外出做好防寒保暖。寒潮天氣外出時，要充分做好防寒保暖工作。及時增添衣物，外出時務必穿戴厚實，選擇保暖性好的羽絨服，特別要注意手、臉等暴露部位的保暖。保持身體血液循環(huán)順暢。寒潮天氣，在戶外時不要長時間保持一個姿勢，要適當活動活動，促進血液循環(huán)，讓身體產生更多熱量，輸送到各個部位，尤其是手腳等容易凍傷的末梢部位。如果是在排隊等待等情況時，也可以原地小幅度活動，防止肢體因為血液循環(huán)不暢而凍傷。攜帶保暖輔助物品暖寶寶、溫熱水等可以為身體提供熱量，寒潮天氣外