香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

您的位置：首頁 >> 健康資訊 >> 關注心臟健康
  • 行業(yè)認證·安享健康｜諾金®百合固金片連續(xù)6年蟬聯中國家庭常備藥上榜品牌

    為積極響應廣大民眾對家庭健康防護的需求，并匯聚醫(yī)藥健康行業(yè)的領軍企業(yè)力量，11月19日，在備受矚目的“第89屆全國藥品交易會”前夕，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024年中國家庭常備藥上榜品牌”頒獎典禮在武漢隆重舉行。此次活動旨在聚焦我國家庭健康防護，推動醫(yī)藥企業(yè)實現高質量發(fā)展。自2016年起，被譽為“家庭常備藥品風向標”的中國家庭常備藥上榜品牌活動已成功舉辦七屆，多年來持續(xù)關注藥品消費市場，為無數家庭提供了寶貴的常備藥品資訊。憑借在止咳化痰領域的廣泛應用與卓越療效，諾金®百合固金片再度脫穎而出，連續(xù)六年榮登榜單!同時，諾金®百合固金片還在本年度的評選上，榮獲“最佳人氣獎”稱號!這一榮譽不僅彰顯了諾金®百合固金片在市場上的強勁競爭力，更體現了其深受消費者信賴與認可。諾金®百合固金片擁有多項診療指南及專家共識等權威文件的支持，在久咳、慢性咽炎、支原體肺炎、百日咳、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病的防治中發(fā)揮著重要作用。近年來，隨著新媒體渠道的拓展，越來越多的名醫(yī)專家為諾金®百合固金片發(fā)聲，其品牌影響力持續(xù)攀升。作為中藥二級保護品種，諾金®百合固金片在生產過程中始終嚴格把控質量，精選優(yōu)質藥材入藥，確保藥物療效的穩(wěn)定性與有效性。其獨特的肺腎同補配方，實現了標本兼治，為咳嗽患者提供了全方位的癥狀緩解。展望未來，諾金制藥會推出更多優(yōu)質醫(yī)藥產品，為助力“健康中國”添磚加瓦。

  • 2024全國“村BA”圓滿收官，京萬紅為運動愛好者健康護航！

    近日，以“精彩‘籃’不住 鄉(xiāng)村夢飛揚”為主題的大地流彩·2024全國鄉(xiāng)村籃球（村BA）文化展演活動在晉江英林鎮(zhèn)東埔村籃球場落幕，此次比賽廣東沙溪隊成功衛(wèi)冕。自去年10月，首屆全國和美鄉(xiāng)村籃球大賽（村BA）成功舉辦火爆全網后，“村味運動”在全國鄉(xiāng)村掀起全民健身熱潮。今年來自全國21個省（自治區(qū)、直轄市）的22支“村BA”冠軍球隊會師晉江，以球會友，本次比賽累計吸引在線觀看人數超2億人次?！按錌A”的火熱，是鄉(xiāng)村文化振興的重要縮影，體現了中國廣大農民群眾對美好幸福生活的追求，也展現了中國鄉(xiāng)村活力滿滿、熱氣騰騰的精神風貌。與去年相比，本屆賽事更加注重群眾性、參與性、觀賞性，活動期間還將開展“村集”“村趣”“村談”“送體育下鄉(xiāng)”等系列活動，以展現“村字號”賽事活動的特色，充分發(fā)揮“村BA”在推動農村精神文明建設和鄉(xiāng)村振興中的重要作用。運動無國界，不管是國際賽事還是村級賽事，在籃球運動中，由于身體對抗較為激烈、動作幅度大且速度快等原因，很容易出現擦傷、磕碰傷等情況。那么，當遇到這些意外傷害時，我們應該如何應對呢？擦傷一旦發(fā)生擦傷，要盡快停止運動，找一個安全干凈的地方進行處理。可以用生理鹽水沖洗傷口，目的是去除傷口表面的灰塵、泥沙以及其他雜質等，減少感染的風險。如果沒有生理鹽水，也可以用流動的清水代替，但要注意水流的壓力不要過大，以免對傷口造成二次傷害?？呐鰝呐龊髴M快進行冷敷，可以用冰袋（用毛巾包裹防止凍傷皮膚）或者冷毛巾敷在受傷部位，每次冷敷15 - 20 分鐘左右，每隔 1 - 2 小時重復一次，冷敷能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。比如在籃球比賽中磕碰到膝蓋后，馬上找場邊的冰袋進行冷敷處理。對于輕度的擦傷或磕碰傷，在處

  • 中藥再立功！我國科學家發(fā)現又一衰老開關：讓健康期延長64.2%

    葡萄被譽為?世界四大水果之首，水含量多，可生津消食，在日常生活中隨處可見。但鮮為人知的是，葡萄的全身都是寶，葡萄籽更是一味中藥。根據《全國中草藥匯編》所提：葡萄科植物葡萄的果、根、藤均可入藥。更令人驚喜的是，中科院上海研究所通過哺乳動物實驗發(fā)現：從特定葡萄籽內提取的物質PCC1，可拉長哺乳動物生存期64.2%。實驗結果刊登于《Nature》子刊。而這并非中藥首度被發(fā)現具有抗衰潛力。我國科學家探索出8味中藥組合8類種子的成果，在實驗中讓78歲受試者的坐起、握力、步行速度等多項關鍵指標發(fā)生明顯變化。水果翻身成中藥，“抗衰”能力不容小覷據悉，研究團隊首先對多達45種植物來源的藥物庫展開無偏性篩選，而后發(fā)現了某種特定葡萄籽提取物PCC1，在干預衰老方面頗具潛力。實驗過程中，他們將PCC1注入暮年鼠體內，發(fā)現干預期間它們的中位數生存時間被拉長了64.2%。不僅如此，實驗鼠的抓力、步速等多項外在表現皆得到提升。實驗還進一步發(fā)現，就算讓實驗鼠遭受幅射等外界壓力影響，PCC1也能讓其機體指標回轉至先前的良好狀況。可惜的是，據業(yè)內人士稱，該實驗目前僅停留在在動物層面，是否對人有效還需要更進一步的臨床實驗。好在，這僅僅只是中藥在“抗衰”邁出的一小步，相比于葡萄籽提取物目前僅停留在動物層面，上述所提到的中藥成果八子補腎膠囊，不僅已通過臨床實驗論證，更是成功走出實驗室，落地成品在國內流通。據悉，上述八子補腎膠囊的臨床試驗由我國科學家牽頭展開，對530名30至78歲的參與者進行了隨機雙盲對照試驗。在12周的干預后，服用八子補腎膠囊的參與者在多個老化指標上表現出優(yōu)化，包括坐起時間、握力、步行速度和肌肉力量等。尤為重要的是，八子組的端粒酶活性比對照組高了76.7%，端粒酶活性

  • 全國心衰日：關注心衰防治，讓心跳更有力！

    每年的11月26日?是全國心力衰竭日，作為最重要也是最嚴重的心血管病之一，心衰已成為危害我國人群健康的重要公共衛(wèi)生問題。據統(tǒng)計，我國有近1370萬名心衰患者，70歲以上的老年人中每10人就有1名心衰患者，5年內死亡率更是高達50%。心衰的高發(fā)病率、高患病率、高死亡率及高再住院率給很多家庭造成了巨大的負擔，因此加強心衰的防治，刻不容緩！ 什么是心力衰竭？?心力衰竭，并非是心臟簡單地“心臟累了、罷工了”，它是各種心血管事件和各種心臟異常所導致的心臟泵血功能下降的結果，是最嚴重的心血管疾病之一。心衰可能是由冠心病、心肌梗死、心律失常、高血壓、糖尿病、甲亢、貧血等疾病引起，因此，患有高血壓、冠心病、糖尿病、慢性腎臟病等心衰高風險人群，一定要關注和重視心衰的早期表現，對疾病進行全病程的規(guī)范管理，早預防、早發(fā)現、早診斷、早治療，以防急性或慢性心衰發(fā)生。防治“組合拳”，筑牢 “心防線”！心衰是一種不可逆的慢性疾病，因此需早發(fā)現早治療。心衰其實并不遙遠，一旦發(fā)現有心衰的癥狀，如心慌氣短、平躺著睡覺容易憋醒、胸悶、不同程度的呼吸困難、體力下降、雙腿水腫等，應立即就醫(yī)，千萬不可以掉以輕心。臨床上對于慢性心衰的治療主要是病因治療及消除誘因，藥物是控制心衰病情的重要手段，心衰患者一定要規(guī)律用藥，如臨床常用的標準化治療方案“四類西藥”與“金三角”藥物等，另外《中國心力衰竭診斷和治療指南》還推薦使用中成藥芪藶強心膠囊進行心衰的防治。芪藶強心膠囊是基于中醫(yī)絡病理論指導研發(fā)的創(chuàng)新中藥，可益氣溫陽、活血通絡、利水消腫，同時具有強心、利尿、擴血管、抑制心臟變大四重功效，能快速改善慢性心衰患者胸悶喘促、氣短乏力、腿腳水腫、夜睡不能平臥等癥狀

  • 世界糖尿病日：京萬紅呼吁關注糖尿病并發(fā)癥，為健康 “保駕護航”！

    每年的11 月 14 日是世界糖尿病日，這是一個旨在喚起全球對糖尿病危害的重視，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的防控、治療和研究的特殊日子。糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損導致的慢性疾病。高血糖是其主要特征。據國際糖尿病聯盟數據，截至2021年，全球共計約5.37 億成年人患有糖尿病。其中近一半患者即大約2.12 億人對自己的病情缺乏認知。中國糖尿病患者人數達1.41億人，相當于每10個成年人里，就有1名糖尿病人。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭，導致殘疾或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病足等。其中，糖尿病足是糖尿病的嚴重并發(fā)癥之一，給患者帶來極大的痛苦及沉重的經濟負擔，其常見臨床表現為慢性潰瘍，導致最嚴重的結局是截肢（趾）甚至死亡。據統(tǒng)計糖尿病患者一生中發(fā)生足部潰瘍的風險達25%，其中有14%~24%的足潰瘍患者需要截肢。在許多國家糖尿病足是截肢的首位原因，全球每20秒就有一個人因糖尿病足截肢。糖尿病足屬于慢性并發(fā)癥，腳部出現傷口后要及時治療，讓傷口快速愈合，阻止其進一步發(fā)展的風險。對于有糖尿病足并發(fā)癥的患者可使用《糖尿病足潰瘍中醫(yī)循證臨床實踐指南》、《中國糖尿病足防治指南》、《中國糖尿病足診治指南》、《糖尿病足病中醫(yī)病證結合診療指南》、《糖尿病足肌腱暴露瘡面中醫(yī)干預指南》等指南中推薦的京萬紅軟膏進行治療。京萬紅軟膏含有黃連、黃芩、桃仁、紅花、五倍子、白芷等33味中藥，藥物配伍符合中醫(yī)外治法治療糖足的原則，即清熱解毒、活血通絡、溫通經脈和去腐生肌法，可以起到去腐生肌、煨膿長肉的作用，促進創(chuàng)面愈合，

  • 世界糖尿病日：關注糖尿病，共筑健康防線！

    2024年11月14日是第18個世界糖尿病日，這一天也是全球宣傳糖尿病防治的特殊日子。據國際糖尿病聯盟數據，截至2021年，全球共計約5.37 億成年人患有糖尿病。其中近一半患者即大約2.12 億人對自己的病情缺乏認知。中國糖尿病患者人數達1.41億人，相當于每10個成年人里，就有1名糖尿病人。糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損導致的慢性疾病。高血糖是其主要特征，長期的高血糖會對身體的各個器官和系統(tǒng)造成損害，如眼睛、腎臟、心臟、血管、神經等。作為現代疾病中的第二殺手，糖尿病對人體的危害僅次于癌癥，已經嚴重威脅到人類的健康。對于糖尿病目前沒有根治之術，主要依靠藥物和飲食控制患者的血糖水平。對于健康人群，預防糖尿病是關鍵！健康的生活方式是預防糖尿病的第一道防線。日常生活中注意合理飲食，減少精制碳水化合物(如白米飯、面食、餅干等)和含糖飲料的攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。同時，保持適度的運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，可以有效控制體重，提高身體對胰島素的敏感性。另外，有吸煙飲酒習慣的人群，限酒、規(guī)律作息也是預防糖尿病及其并發(fā)癥的重要措施之一。對于已經確診的糖尿病患者，規(guī)范治療至關重要！1.藥物治療。臨床治療糖尿病除了生活方式干預以外，藥物治療是常用的控糖方式。臨床常用的降糖藥有鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等西藥，也可以搭配中成藥服用，如津力達顆粒。它有助于改善胰島素功能，提高胰島素敏感性，從而平穩(wěn)調控血糖，減少血糖波動，并改善口渴、乏力、便秘等糖尿病相關癥狀。此外，它還能調節(jié)血脂、控制體重，有助于預防心腦血管疾病及其他糖尿病并發(fā)癥。

  • 重陽敬老，關愛心衰老人，健康問題不容忽視！

    又到了農歷九月初九重陽節(jié)，重陽節(jié)又被稱作“老人節(jié)”，是人們表達尊老敬老情的節(jié)日。老年群體由于身體各項機能逐漸衰退，隨著年齡的增長各種心腦血管疾病也會找上門來，特別是被稱作“生命絆腳石”的心力衰竭。心力衰竭，是一種常見且嚴重的心血管疾病。對于老人來說，心衰如同潛伏的惡魔，隨時可能威脅他們的生命健康。心衰老人常常面臨胸悶喘促、呼吸困難、乏力水腫等癥狀的折磨，每一次呼吸都可能是艱難的掙扎，每一步行走都可能充滿疲憊，使他們的生活被病痛籠罩，失去了往日的活力與光彩。 年齡越大，患心衰的風險越高，臨床研究顯示70歲以上的老人患病率超過10%。因此，在重陽節(jié)這個特殊的日子里，我們不能忽視心衰老人所承受的痛苦，一定要記得及時補給日常藥品，比如很多心力衰竭老人在吃的芪藶強心膠囊，、它是基于絡病理論研發(fā)的創(chuàng)新中藥具有強心、利尿、擴血管、抑制心臟變大四重功效，可以快速緩解慢性心衰患者胸悶喘促、下肢水腫、睡覺不能平臥、氣短乏力等癥狀，提高患者生活質量，還能保護心肌細胞，改善心臟功能，進一步降低心衰惡化風險，在慢性心衰的臨床應用中較為廣泛。此外，我們也要關注老人的日常飲食和生活習慣，為他們準備營養(yǎng)均衡的飯菜，控制鹽分和水分的攝入，避免過度勞累，還應保持良好心態(tài)，避免過度焦慮、情緒激動、發(fā)怒等。作為子女，即使不能常伴父母身邊，也可以通過電話、視頻等方式與他們保持聯系，關心他們的生活和健康。在重陽節(jié)這個特殊的日子里，不妨為父母送上一份貼心的禮物，如溫暖的冬衣或老人需要的生活用品、藥品等，或者帶他們去醫(yī)院做一次全面的體檢，以便及時了解父母的身體情況。重陽敬老，不僅僅是一種傳統(tǒng)，更是一種責任。讓我們共同關愛心衰老人，關

  • 九九重陽節(jié)，濃濃敬老情：以愛之名，守護長輩心臟健康每一步

    秋風送爽，丹桂飄香，又是一年重陽至。在這個象征長壽與敬老的傳統(tǒng)節(jié)日里，我們不僅登高望遠，賞菊品糕，更有一份深切的情感在心中涌動——那就是對家中長輩健康的無盡牽掛。九九重陽，不僅是登高祈福的日子，更是我們表達孝心、傳遞關愛的時刻。在這個溫馨而又意義深遠的節(jié)日里，讓我們以實際行動，為父母的健康保駕護航。隨著年齡的增長，父母的身體漸漸不如從前，心血管健康成為了我們尤為關注的問題，例如心律失常，如同無形的陰霾，影響著他們的生活質量與幸福感。在這樣的背景下，選擇一款安全有效、適合老年人服用的藥物，成為了許多子女的共同心愿。在眾多藥物中，參松養(yǎng)心膠囊深受好評，這究竟是為何呢?參松養(yǎng)心膠囊憑借其溫和調理、全面養(yǎng)護的特點，成為了許多家庭守護長輩健康的小秘密，它源自傳統(tǒng)中醫(yī)智慧，精選上等藥材，科學配比，具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡、清心安神的功效，旨在調和氣血、養(yǎng)心安神，為老年人的心臟保駕護航。參松養(yǎng)心膠囊對心率“雙向調節(jié)”，具有養(yǎng)心調律、快慢都治的優(yōu)勢，對室性早搏、陣發(fā)性房顫、竇性心動過緩、房室傳導阻滯等心律失常均有較佳療效，整體安全性及耐受性較高。當然，真正的健康還需要日常保持良好的生活習慣和心態(tài)。作為子女，我們應該鼓勵父母保持積極樂觀的心態(tài)，合理膳食，適當運動，定期進行健康檢查，共同守護他們的身心健康。陪父母散散步，聊聊家常，聽聽他們的故事與回憶。這樣的時光，雖然簡單，卻無比珍貴，能讓彼此的心更加貼近，也讓敬老之情更加濃厚。九九重陽，讓我們以愛之名，為父母送上最真摯的祝福與關懷，讓我們用實際行動，關懷父母心臟健康，讓愛如細水長流，愿每一位老人都能遠離心臟不適，擁有健康、幸福、安詳的晚年生活。

  • 關注老年健康，愛心企業(yè)佐力藥業(yè)攜烏靈膠囊與您一起共同守護愛的記憶

    佐力藥業(yè)積極關注老年健康，主動踐行人口老齡化國家戰(zhàn)略，努力探索老齡工作中重點難點問題解決方案，持續(xù)增進老年人福祉。8月25日，中國中藥協會、中國人口福利基金會、中國醫(yī)藥教育協會、中國老年保健協會ADC分會及佐力藥業(yè)，在北京大學第一醫(yī)院、北京大學第三醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院、云南省中醫(yī)院專家積極支持和參與下，由北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學三附院、北京市朝陽區(qū)小關社區(qū)聯合承辦的中西醫(yī)聯合老年認知功能維護及心理健康促進計劃下基層進社區(qū)公益活動，在北京市朝陽區(qū)小關奧林匹克文化廣場隆重舉行。公益活動開幕式權威機構領導知名專家牽頭 力推老齡健康事業(yè)發(fā)展開幕式由中國中藥協會腦病藥物研究專業(yè)委員會副主任委員、北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院郭蓉娟副書記主持，中國中藥協會吳憲書記、中國醫(yī)藥教育協會楊新波副會長、中國人口福利基金會賀雷主任、北京市社區(qū)衛(wèi)生協會王力宇常務副會長、北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院孫文軍副院長親臨現場并致辭。參加本次公益活動的有國家教學名師、北京中醫(yī)藥大學高學敏教授，中國中藥協會專員會主任委員房書亭研究員，原國家食品藥品監(jiān)督管理局張文周副局長，中國老年保健協會阿爾茨海默病分會終身創(chuàng)會主席王魯寧教授，中國中藥協會腦病藥物研究專業(yè)委員會副主任委員、北京大學第一醫(yī)院神經內科副主任兼黨支部書記孫永安教授，中國中藥協會劉張林執(zhí)行副會長、王桂華秘書長及有關部門負責人，中國醫(yī)藥教育協會楊新波副會長，中國中藥協會腦病藥物研究委員會李小剛教授，人民日報健康客戶端平副總編，以及老年認知領域的各位專家代表，參加公益義診篩查活動的教授醫(yī)生，愛心單位浙江佐力藥業(yè)股份有限公司總經理汪濤先生及志愿者團隊。領導致

  • 以嶺藥業(yè)閃耀2024世界品牌莫干山大會，榮登醫(yī)藥健康行業(yè)品牌價值TOP10

    在2024世界品牌莫干山大會上，中國品牌價值評價信息發(fā)布暨論壇成為焦點，其中，以嶺藥業(yè)憑借其卓越的品牌實力與貢獻，在醫(yī)藥健康行業(yè)榜單中脫穎而出，躋身TOP10行列，彰顯了其在全球醫(yī)藥領域的品牌影響力。品牌價值，為以嶺藥業(yè)鑄就行業(yè)標桿品牌，作為企業(yè)與國家競爭力的核心體現，是參與全球市場競爭的關鍵要素。以嶺藥業(yè)，作為中國品牌價值百強企業(yè)的佼佼者，積極實施品牌營銷戰(zhàn)略，實現從產品經營向品牌經營的華麗轉身。公司堅持學術品牌與社會品牌并重，通過科技創(chuàng)新、產品質量、社會責任及企業(yè)文化的深度融合，構建起強大的品牌體系，成為醫(yī)藥健康領域的一面鮮明旗幟。絡病理論創(chuàng)新，國際影響力持續(xù)攀升以嶺藥業(yè)系統(tǒng)構建的絡病理論體系及其創(chuàng)新研發(fā)成果，不僅在國內得到廣泛認可，更在國際舞臺上大放異彩。而且隨著絡病學會在全球多個國家和地區(qū)的成立，以及國際絡病學大會的連續(xù)成功舉辦，以嶺藥業(yè)成功搭建起中醫(yī)藥國際交流的橋梁，推動了中醫(yī)藥文化的全球化傳播，提高了品牌的國際影響力?？萍假x能中藥，助力產品走向世界依托絡病理論的創(chuàng)新成果，以嶺藥業(yè)研發(fā)出一系列具有自主知識產權的科技中藥產品，如通心絡膠囊、芪藶強心膠囊及八子補腎膠囊等。這些產品不僅在國內市場占據重要地位，更通過嚴格的國際認證，成功進入加拿大、肯尼亞、尼日利亞、巴西等多個國家市場，實現了從“中國制造”到“中國創(chuàng)造”的跨越。其中，通心絡膠囊的研究成果在全球四大頂級醫(yī)學期刊之一的《美國醫(yī)學會雜志(JAMA)》上發(fā)表;津力達的研究成果在《美國醫(yī)學會雜志·內科學》發(fā)表;芪藶強心膠囊的研究成果在《自然·醫(yī)學》發(fā)表;八子補腎膠囊的研究成果在《植物·醫(yī)學》發(fā)表，進一步提升了以嶺藥業(yè)的國際知名度和美譽度。品牌價值

  • 冬季泡溫泉有益健康 來場溫泉養(yǎng)生之約吧

    在冬季除了火鍋還有什么是必不可少的?那泡溫泉一定要擁有姓名。在銀裝素裹的冬日躍入一池溫泉，在霧氣氤氳的溫泉池里享受悠閑的時光。溫暖的泉水將寒冷驅逐，沒有溫泉的冬天一定是不完整的。 泡溫泉是一種休閑方式，更是一種養(yǎng)生之道，既能放松身心，又有保健之效。泡溫泉可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，既能驅寒健體，還有利于一些疾病的治療。1、促進血液循環(huán)。冬季天氣寒冷，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環(huán)、疏活經脈。2、改善睡眠質量。泡溫泉有助于緩解情緒壓力，從而有利于改善睡眠質量。3、舒緩肌肉疼痛。泡溫泉可以舒緩疼痛，增進膠原組織的延展性，促進血液循環(huán)、新陳代謝。4、提高免疫力。溫泉水中的礦物質可提高生理機能，調整內分泌，增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒等疾病。5、滋養(yǎng)皮膚。溫泉里的礦物質可刺激皮膚收張、增強皮膚適應力和彈性，潤膚養(yǎng)顏抵抗衰老。冬季天氣干燥，皮膚容易干癢，泡溫泉也有一定保濕作用。溫泉雖好，卻不是人人都適合。以下人群不宜泡溫泉①患有高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病、肺氣腫、貧血的老年人②嚴重動脈硬化的患者以及長期高血壓控制不佳的人③正值生理期的女性④溫泉過敏者⑤皮膚有傷口、潰爛和嚴重感染的人泡溫泉的正確方式1、先沐浴潔身泡溫泉前先沐浴，可以洗去皮膚汗?jié)n，從而使皮膚更容易吸收泉水中的礦物質，還可對身體進行“預熱”。2、選擇合適的湯池泡溫泉前，可先了解溫泉的酸堿度和泉質，要根據自己的身體情況，有選擇地入池浸泡。3、循序漸進入池泡溫泉時可采用漸進式的入浴法。進入溫泉池前，用手先試試水溫，感覺合適再下水。先泡雙腿，慢慢再泡到胸口，待適應后，再慢慢泡到肩膀高度，如此

    標簽：
    2024-01-04
  • 【世界強化免疫力日】科學提升免疫力，擁有健康!

    平時，“免疫力”三個字經常被大家提起，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動不夠等這些情況都容易讓人免疫力低下。免疫力一旦下降，各種不適就會紛紛襲來。12月15日是世界強化免疫日。雖然這個是國際日主要是為了消滅脊髓灰質炎而設立的，但隨著新冠疫情的3年持續(xù)，“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是個什么“力”?怎么做才能增強免疫力?今天，和小言一起來認識一下免疫力吧!何為免疫力?免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來入侵的異物(病毒、細菌等)處理自身衰老、損傷、死亡、變性的細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為：免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。通俗的 說就是抗疾病的“戰(zhàn)斗力”!是人體抵抗疾病抵御外來有害細菌入侵的能力。當人體免疫力過低時，就會增加感染的風險，被入侵的機會就增加了，身體里惡變的細胞識別能力就會下降，導致疾病風險增加。所以維持人體免疫力的平衡和有序狀態(tài)，是維持人體健康非常重要的一步。免疫力低下的表現經常感到疲勞：每天疲憊無神，稍微做一點事就感到累了，休息一段時間有所緩解，可過了幾天，疲勞感又會出現。生病不斷：更容易生病，感冒成了你的家常便飯，且生病后要經歷好長一段時間才能治好。腸胃敏感：稍微吃了一些刺激性食物，就會上吐下瀉。傷口容易感染：身體哪個部位不小心被劃傷后，要拖許久才能恢復且感染幾率大。如果你出現以上情況，排除特殊疾病外，就要注意適當通過運動及補充營養(yǎng)來提高免疫力了。如何科學提升免疫力1、合理膳食研究證實，營養(yǎng)、免疫、感染三者密切相關。營養(yǎng)不良，會使機體免疫力受損，對病原微生物抵抗力下降，病毒感染隨之而來。因此，保證充足且均衡的營

    標簽：
    2023-11-29
  • 【廚房必備】醋有大學問 吃好助健康

    自古開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。它們平平淡淡，是生活里的一部分，平淡到平時都不會太注意它。但又幾乎每一天都要跟他們打交道。 醋，我們餐桌上不可或缺的一味調料。作為七件事的其中一件，它也是廚房隱藏的寶物，冬天吃醋不僅可以防病消乏 。更有意想不到的好處呢。今天就小言為大家開啟一堂冬季養(yǎng)生小課堂，為大家講解一下這小小一瓶的醋，不僅在美食上有所建樹，還能夠幫助你的身體健康得到改善哦。 醋有大學問 吃好助健康 殺菌防腐 醋里的醋酸有殺菌作用，日常生活也會使用到熏醋。此外它還能助消化、預防感冒，調節(jié)血脂、血糖。比如，山西老陳醋就含有從中藥里提取的生物堿——川穹嗪，和具有保健功能的黃酮類成分。眾所周知，殺菌防腐是醋的“拿手”本領，我國古代曾有“疫病流行之時，燒石澆醋，其蒸氣熏居室，善能驅逐傳染之疫氣”的記載。從前的人還以醋淹漬魚肉和蔬菜，以保藏食品，這是古人聰明之處，在沒有防腐劑的時代，醋與鹽曾同時被當做最好的防腐劑。而現代醫(yī)學研究證實，醋具有很強的殺菌力，它能在30分鐘內殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸桿菌、痢疾桿菌等。降壓降脂 很多中老年人都聽說過，吃醋能軟化血管，吃醋還能降血壓!但吃醋降血壓，可是有訣竅的!有人說做菜時，多放點醋就完了，而加熱等烹飪方法會影響醋的此項作用，比如醋熘土豆絲、糖醋魚，雖然其中也放了醋，但經過高溫加熱，功效會大打折扣。今天就給大家介紹一個最簡單的降血壓方法：每天20-30ml醋，輕松降壓降脂，最好直接喝，早晚各一勺。 軟化結石 生活中患上結石的人在不斷地增多，結石病的治療方式也多種多樣，除了手術治療，還有食物治療。那么，哪些食療方對結石病的治療有效果呢?這就又要說到醋了，醋不僅可以殺菌

    標簽：
    2023-11-10
  • 【健康課堂】雜糧的好處，你get到了嗎→

    米面糧油，是家家戶戶的必備。五谷雜糧的說法也由來已久，早在2000多年以前的《黃帝內經》一書中，就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充”的平衡膳食原則，可見雜糧自古在膳食中具有重要的地位。今天，我們一起了解健康飲食必備的雜糧。雜糧通常是指除水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧谷類作物，其中谷類雜糧主要包括高粱、燕麥、小米、藜麥、蕎麥等，豆類雜糧主要包括綠豆、小豆、蕓豆、豌豆、鷹嘴豆、扁豆等。雜糧營養(yǎng)豐富蛋白質雜糧蛋白質含量豐富，尤其是豆類雜糧，蛋白質含量高達20%左右，是良好的植物蛋白來源。谷類蛋白質普遍缺乏人體必需氨基酸——賴氨酸，而豆類雜糧含有較高的賴氨酸，兩者搭配食用，可以彌補不足，提高蛋白質的利用率。膳食纖維雜糧中還含有豐富的膳食纖維，不僅可以增加飽腹感、 控制體重，而且還能增強腸道功能，改善便秘，對降低血脂、保護血管也非常有幫助。維生素和礦物質雜糧含有豐富的B族維生素，鈣、鐵、鋅等礦物質含量也遠高于精大米。這些營養(yǎng)素對維持身體的正常功能具有非常重要的作用。比如B族維生素以輔酶的形式廣泛參與身體內的各種生理過程，是推動機體代謝，把糖、脂 肪、蛋白質等轉換為能量不可或缺的物質。鈣能形成堅固的骨架以支撐整個身體，保護心、肺、牙齒等;鐵是構成細胞的原料，參與體內血紅蛋白、肌紅蛋白及某些酶的合成;鋅能促進生長發(fā)育與組織再生，促進維生素A的代謝。植物活性成分雜糧中含有許多能降低血糖濃度的植物活性成分，包括多糖、黃酮、膳食纖維等。這些植物活性成分有助于延緩食物的消化吸收，改善胰島素敏感性和葡萄糖代謝，從而起到阻止或減緩機體血糖升高的作用。天然抗氧化劑成分雜糧中還含有豐富的天然抗氧化劑

    標簽：
    2023-10-20
  • 晚餐要吃，但要健康的吃!

    如果你問一天當中哪餐最美味?那很多人的答案應該都是晚餐。還有什么比辛苦忙碌了一整天后的大魚大肉更暢快呢?俗話說“早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少”，可是隨著我們生活習慣的改變，很多人的飲食習慣變成了：早飯偶爾吃，午飯湊合吃，晚飯大吃特吃。很多人都是這種生活方式，早餐、午餐隨便吃點，晚上出去聚餐大吃大喝，想著犒勞下自己疲憊的身體。殊不知晚上吃得太好，可不是好事哦!畢竟人體許多的疾病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等于會引起諸多的疾病，給身體埋下無數“”……晚飯吃太多，小心疾病找上門經常晚飯吃得太撐太飽，容易誘發(fā)以下幾種疾?。?、肥胖晚餐經常大吃特吃的人，容易發(fā)胖。據統(tǒng)計，90%的肥胖者緣于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，日積月累，肥胖也就形成了。而肥胖是有致癌風險的，據國家癌癥研究局研究證實，肥胖是結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、腎癌、食管癌、膽囊癌、卵巢癌等眾多癌癥的致病因素之一。2、增加糖尿病風險如果晚餐長期吃得太好、太飽，會刺激胰島分泌胰島素，加重人體胰島負擔，進而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。3、誘發(fā)冠心病和動脈粥樣硬化晚餐吃得太多、太好，會使體內膽水平增高。人在睡覺的時候血流速度比較緩慢，過多的膽隨血液運載到動脈壁后容易沉積、堆積起來，可能會誘發(fā)動脈粥樣硬化和冠心病。4、容易導致胰腺炎晚餐大魚大肉，再喝點小酒助興，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。急性胰腺炎的病死率高達近10%，而且?guī)缀跛兴劳霾±鶠槭状伟l(fā)作。嚴重者甚至在睡眠中休克、猝死。5、導致失眠晚餐吃太多會迫使人體消化系統(tǒng)持續(xù)工作，使大腦始終處于興奮狀態(tài)，易造成失眠多夢，引發(fā)神經衰弱。6、腸胃疾

    標簽：
    2023-10-17
  • 關注男性健康，享受美好生活

    在很多人眼中男人就像一座堅實的靠山支撐著家庭和事業(yè)，但你可能忽略了這些“男子漢”并不像表面上那樣無堅不摧。10月28日是第24個中國男性健康日，根據社會調查的結果, 男性對于健康的關注要比同年齡階段的女性比例低很多, 從在日常的體育活動來看, 因為各種原因導致的男性參加健康活動的比例比女性要低出20%~30%, 同時, 男性肥胖、高血壓、高血脂發(fā)病率近年來迅速上升。這些信息都提醒我們，我們的社會需要對男性健康給予更多的關注。 男人一直扮演著社會、生活的強者，鐵打的漢子也并不是百病不侵，在生活工作壓力巨大、不良生活習慣等種種因素影響之下，男性健康狀況并不樂觀——前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、肥胖綜合征、脫發(fā)等問題接踵而至!在這個特殊的日子里，小言為廣大男性朋友準備了專屬科普干貨!男性健康問題更容易被忽視，脫發(fā)、性功能障礙、前列腺疾病等，都是由淺至深，初期幾乎沒有癥狀，往往都會被忽略掉?！澳小毖灾[男人的禁忌話題：性功能障礙。男人是自尊心強烈的動物，礙于顏面，幾乎沒有哪個男人會大方地承認自己不行，疾病不到一定程度，寧可偷偷服用“小藥丸”，也不愿主動去醫(yī)院就診。不致命性脫發(fā)、性功能障礙都不是致命性疾病，前列腺雖有癌變可能，但是一般前列腺癌好發(fā)于60歲以上人群，人們的危機感自然較弱，也一定程度上導致了男性健康問題容易被忽視。 男性應該如何保養(yǎng)身體1、戒煙限酒中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷作用;少量喝酒能夠起到興奮作用，特別是微醺或正酣之前。有研究發(fā)現，每100毫升血液里酒精含量達到20到50毫克的時候，人的性意識處于萌動狀態(tài)。而飲酒過量，則容易發(fā)生性功能障礙。 2、緩解壓力男性若壓力過大，長期處于焦慮

    標簽：
    2023-10-13
  • 【世界精神衛(wèi)生日】做好自我調適 關注心理健康

    世界精神衛(wèi)生日(World Mental Health Day)，又稱世界心理健康日，是由世界精神病學協會于1992年發(fā)起的節(jié)慶活動，時間是每年的10月10日。創(chuàng)設世界精神衛(wèi)生日的目的，旨在提高公眾對精神衛(wèi)生問題的認識，促進對精神疾病進行更公開的討論，鼓勵人們在預防和治療精神疾病方面進行投資?！熬駜群摹边@個詞最近頻頻出現在大家視野中。你也曾有過這樣的體驗嗎?在工作、學習、生活中，常常會陷入自我否定的情緒中，過于苛責自己，不知不覺走進“糾結、較勁、反復思索”的怪圈。人們在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時，就會處于一種“內耗”的狀態(tài)。偶爾為之，不必過于在意，倘若長此以往，就要小心了，這樣的狀態(tài)會引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒。認清它們，并做好自我心理調適，對于驅散心中的“陰云”、保持良好心態(tài)來說十分重要。情緒讓身體很受傷長期處于情緒狀態(tài)，如生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑、自責等，會給人的身心健康帶來影響。情緒可對全身各個器官產生一定影響，尤其影響人的免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等。 此外，這些不良情緒也會給心理健康帶來結果，可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、睡眠問題、社交不良、幸福感降低等。如何守護自身心理健康01、規(guī)律生活作息，保障充足睡眠身心相互影響，養(yǎng)成規(guī)律且良好的作息是身體健康的必要條件，也是心理健康的重要保障。早睡早起，睡前多泡腳，養(yǎng)成良好的生活習慣。02、保持社會聯結，轉移注意力如果眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。定期與家人、親密的朋友保持聯系，一起吃個飯，散散步，分享日常小事，在舒適、健康的社交圈中

    標簽：
    2023-09-20
  • 世界狂犬病日|了解狂犬病，為了同一健康而努力

    2023年9月28日是第17個“世界狂犬病日”，在國際狂犬病控制聯盟的倡議下，世界衛(wèi)生組織、世界動物衛(wèi)生組織及美國疾病預防控制中心等共同發(fā)起的。通過設立世界狂犬病日，將集合眾多的合作者和志愿者，群策群力，盡快使狂犬病成為歷史。今年世界狂犬病日宣傳主題是“為了同一健康而努力”。什么是狂犬病狂犬病又叫“恐水病”“瘋狗病”，是由狂犬病毒引起的一種共患傳染病，臨床表現為特有的怕水、怕風、怕光、恐懼不安、咽肌痙攣、進行性癱瘓等癥狀?？袢∈且环N高致死性傳染病，一旦發(fā)病，病死率幾乎為100%!!!至今沒有任何可以治愈狂犬病的藥物，唯一安全有效的方法是暴露前免疫或者在未發(fā)病前進行暴露后的預防處置，包括傷口沖洗、消毒處理，狂犬疫苗的接種，以及根據傷口嚴重程度選擇狂犬病免疫球蛋白制劑。哪些動物可以傳播狂犬病攜帶狂犬病病毒的野生或家養(yǎng)動物均可作為傳染源，其中以犬類為主，其次為貓。狐貍、蝙蝠、貉、狼等是我國重要的野生動物傳染源。禽類、魚類、昆蟲、蜥蠣、龜和蛇等不感染和傳播狂犬病病毒。傳播途徑有哪些主要是被帶有狂犬病病毒的動物(如患狂犬病的犬)通過咬傷、抓傷，舔舐傷口或粘膜而引起感染;在特定條件下亦可通過呼吸道氣溶膠傳染。如何預防被犬等動物抓咬傷(1)預防狂犬病發(fā)生的根本在于加強犬只管理，注意文明養(yǎng)犬，養(yǎng)犬的人在遛狗時要注意牽繩。(2)喂狗時不要突然伸手或拿石頭、木棒等物品，以免引起不必要的咬傷。(3)日常生活中遇見狗、貓等動物后不要突然伸手去摸，也不要拼命奔跑。(4)被犬威脅時，應停住不動或扔東西吸引其注意，不應尖叫或跑，同時應避免眼睛與犬對視，然后慢慢轉身離開，直到犬看向別處。(5)家里飼養(yǎng)犬類寵物者進行人用狂犬病疫苗的免疫接種，并為犬只接種

    標簽：
    2023-09-14
  • 【世界心臟日】關注健康 從“心”開始

    2023年9月29日，我們將迎來第24個世界心臟日。世界心臟日是由世界心臟聯盟確定的，于1999年設立，每年一次，2000年9月24日為第一個世界心臟日，以后每年9月的最后一個星期日為世界心臟日。2011年起，改為每年9月29日。目的是為了在世界范圍內宣傳有關心臟健康的知識，并讓公眾認識到生命需要健康的心臟。如今，在全世界范圍內，心血管疾病已逐漸升至為威脅人類健康的“第一殺手”。它的危害無年齡、身份、地域之分。心臟，名副其實的“勞?！逼鞴佟Ｄ阈阎谔?，你睡了它還在跳。有時候你忘記了它的存在，習慣性地享受著它的服務。然而，它一旦發(fā)飆后果自己比誰都清楚。6大心臟常見疾病心臟疾病大致分為6類，不同心臟病的癥狀與起因也各不相同。冠心病全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是給心臟供血、供氧的最重要血管，它受到動脈硬化的影響而出現狹窄甚至閉塞后，可能會導致心臟供血不足，嚴重者將發(fā)生急性心肌梗死。高血壓心臟病由于血壓長期升高，心臟的左心室泵血阻力上升，左心室長期處于超負荷狀態(tài)，因代償而逐漸肥厚、擴張，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但無相應的供血增加，最終易導致心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。心肌病該病是由不同病因(遺傳性病因較多見)引起的心肌病變導致心肌機械和(或)心電功能障礙，常表現為心室肥厚或擴張。先天性心臟病該病是染色體異常的疾病，在全國多地均位居新生兒出生缺陷的首位。這是胚胎發(fā)育時期，由于心臟及大血管形成障礙或發(fā)育異常而引起的解剖結構異常，或出生后應自動關閉的通道未能閉合(在胎兒期屬正常)的一大類疾病。先心病檢出率存在地區(qū)差異，多在2.9‰～16‰。風濕性心臟病該病也稱為風濕性心瓣膜病，是指既往患風濕性疾病后所遺留下來的，以心臟各瓣膜病

    標簽：
    2023-09-13
  • 【2023全國愛牙日】老年人口腔健康核心信息

    2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“關愛老年口腔 樂享健康生活”，旨在貫徹落實《健康中國行動(2019-2030年)》和《健康口腔行動方案(2019—2025年)》的指導方針和政策，提升群眾口腔健康素養(yǎng)，促進形成良好的口腔健康行為。老年人口腔健康核心信息一、維護口腔健康，促進全身健康口腔健康與全身健康息息相關?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，齲病和牙周疾病是細菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生命質量。全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可在口腔出現相應表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關、相互影響。因此，要做好口腔健康護理，積極治療全身性疾病。二、堅持早晚刷牙，選用牙間隙清潔工具人老掉牙不是必然規(guī)律。老年人只要口內還有牙齒，就應每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。老年人需根據牙縫大小選用鄰面清潔工具。牙齦萎縮不明顯者，可選用牙線。牙齦萎縮、有明顯牙縫者，可選用牙間隙刷，并根據牙縫大小選擇不同型號，使用時不要勉強進入，以免損傷牙齦。三、假牙也需要每天徹底清潔無論種植牙、固定假牙、或活動假牙，都和天然牙一樣每天需要清潔維護。種植牙和固定假牙不可摘戴，周圍可能存留食物殘渣及細菌，需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等?；顒蛹傺佬柙诿坎秃笳虑鍧?，用軟毛刷清洗干凈。睡前應摘下活動假牙浸泡在冷水中，或用假牙清潔劑浸泡，第二天晨起后清水沖洗干凈后再戴上。四、局部用氟，合理膳食，預防根面齲老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露，由于唾液減少、清潔不到位，牙根處容易發(fā)生齲病，即根面齲，是老年人常見口腔疾病之一。預防根面齲可采取局部用氟方法，

    標簽：
    2023-09-06
推薦文章
欄目文章