腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦 扭傷后如何消腫呢?
扭傷是生活中難免發(fā)生的問(wèn)題,尤其是腳裸關(guān)節(jié)扭傷,扭傷之后最直接的就是腫痛那么,腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦,下面教你一些如何消腫的小辦法哦!當(dāng)我們腳關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),在原地休息或由他人協(xié)助轉(zhuǎn)至安全地點(diǎn)休息,再進(jìn)行其他處理。扭傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走,切忌由同伴在傷痛局部手部按摩。在情況不嚴(yán)重的情況下可以冷敷用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冰敷扭傷處,以減輕腫脹和疼痛,24 小時(shí)內(nèi)嚴(yán)禁熱敷。對(duì)于癥狀輕者,可在傷后用冷水或冷毛巾外敷,并抬高患肢。此時(shí)冷敷能使血管收縮,減輕局部充血,降低組織溫度,起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。冷敷方法:將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于傷部,每3分鐘左右更換一次,也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷,每次20~30分鐘。夏季則可用自來(lái)水沖洗,沖洗時(shí)間一般在4~5分鐘左右,不宜時(shí)間太長(zhǎng)。然而這些處理方法只適用于關(guān)節(jié)扭傷不嚴(yán)重的情況下,如果是比較嚴(yán)重的情況下還是建議使用藥物進(jìn)行治療,大家可以試試奇正消痛貼膏。奇正消痛貼膏是由獨(dú)一味、等藥味加工而成。獨(dú)一味是青藏高原特有的藥用植物,常生于海拔3900-5100米的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上,主要功能是:活血化瘀,消腫止痛,主治跌打損傷、筋骨疼痛。善治跌打損傷,肢體疼痛,四肢之風(fēng)寒濕痹。不同于其他膏藥,西藏奇正消痛貼膏只需要貼8小時(shí),可以達(dá)到24小時(shí)持久效果的貼劑,晚上睡覺(jué)時(shí)使用,早上起床就可以揭掉,既不影響生活也不會(huì)感到不舒適,還可以有效的緩解病痛??赐赀@些你是不是感覺(jué)自己掌握了很多關(guān)于腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦以及扭傷后如何消腫的相關(guān)知識(shí),奇正消痛貼膏不僅方便而且易攜帶,不僅可以效緩解疼痛,還能有效祛痛消腫的功效,是腳裸扭傷的不二選擇。