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  • 口服避孕藥后孕激素上升嗎？女性怎么選用口服避孕藥？

    懷孕是一件讓人高興的事，然而意外懷孕，對于還沒有生育準備的女性來說，就需要要面臨痛苦的選擇了。想要避孕意外懷孕，同房前的保護措施有很多，如口服避孕藥等，很多人聽說口服避孕藥中有孕激素，而對于口服避孕藥怎么通過孕激素避孕仍有疑惑，也會有口服避孕藥后孕激素上升嗎這樣的疑問?？诜茉兴幒笤屑に厣仙龁?？大部分的口服避孕藥是由孕激素組成的，孕激素口服后，改變宮頸粘液的理化性質(zhì)，阻礙受精。另外孕激素也能抑制宮頸粘液的分泌，使粘液量減少但粘稠度增高，細胞含量增加，這樣將不利于精子穿透，達到阻礙精子與卵子結(jié)合的效果。女性怎么選用口服避孕藥？現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多，長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長效避孕藥一個月只需服用一次，藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放，維持長效、高效避孕效果，只因其不良反應(yīng)較大，所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長期服用，一般一個月經(jīng)周期服用21天，但是若出現(xiàn)漏服，又錯過了補服的時間，這樣避孕率就會降低了。因此，大多數(shù)人會選擇事后緊急避孕藥來進行補救。常用的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為普通的胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片，它是一種受專利保護的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準確，保障其很好的避孕效果。在同房后72小時內(nèi)口服一片丹媚就可以，且無需空腹服用，越早服用越有效！關(guān)于緊急避孕藥，不少人還存在著認識誤區(qū)，常見的有以下兩種：誤區(qū)一：緊急避孕藥影響以后的生育

  • 服用丹媚后多久有效？有什么需要注意的地方？

    近些年，人們的生活壓力是比較大的。就拿一對小夫妻來說，由于工作等原因往往會在一段時間內(nèi)不考慮要孩子。所以在這個時期，做好避孕措施是十分有必要的。如果出現(xiàn)了避孕失敗，服用緊急避孕藥是常見的補救措施。丹媚是很多人都曾用過的緊急避孕藥，那服用丹媚后多久有效呢？服用丹媚后多久有效？丹媚的全稱是丹媚左炔諾孕酮腸溶片，是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮(1.5毫克/片)，可在月經(jīng)周期任何時間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效!由于丹媚屬于腸溶型的緊急避孕藥，不會傷胃，不會出現(xiàn)嘔吐，所以不需要補服。但是如果2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一顆。服用2小時后因為其他原因嘔吐不需補服。可見，2小時后，丹媚已經(jīng)到達小腸，并開始溶解吸收。什么情況下使用丹媚?其主要用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。那么，服用丹媚有什么需要注意的地方？1、丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。2、丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。3、丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認是否妊娠。4、對左炔諾孕酮過敏者禁用。5、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異常或近期有肝病或黃疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用。6、丹媚性狀發(fā)生改變時禁止使用。7、請將丹媚放在兒童不能接觸的地方。以上就是關(guān)于服用丹媚后多久有效的相關(guān)介紹，相信大家

    2022-02-24
  • 丹媚左炔諾孕酮腸溶片飯前吃還是飯后吃？如何正確服用？

    隨著社會的不斷發(fā)展與進步，許多女性朋友的性觀念也逐漸變得開放，很多女性會發(fā)生在沒有實施安全措施的情況下與伴侶同房行為。事后為了避免“中獎”，通常會選擇吃一些緊急避孕藥來補救，丹媚左炔諾孕酮腸溶片就是其中一種。而不少人對于丹媚左炔諾孕酮腸溶片飯前吃還是飯后吃還不是很了解,現(xiàn)在就讓我們一起來看看。丹媚左炔諾孕酮腸溶片飯前吃還是飯后吃？如何正確服用？丹媚左炔諾孕酮腸溶片，是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮（1.5毫克/片），可在月經(jīng)周期任何時間服用。其正確服用方法為：在房事后72小時內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效！丹媚主要用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。其作用原理有三點:一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒有成熟的卵子到來，精子就無法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，使精子不能進入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。另外，與市面上同類藥物相比，丹媚腸溶片優(yōu)勢體現(xiàn)在哪里？1、丹媚在IV期臨床試驗中避孕成功率高達99.8%，一舉超越同類其他品牌。2、腸溶型，避孕不傷胃：在左炔諾孕酮素片外加一層腸溶包衣，使得其在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免了藥物對胃的刺激，大大降低了惡心嘔吐的發(fā)生，保證藥物有效性。3、丹媚每片含主要成份左炔諾孕酮1.5mg,一片輕松避孕，比普通的胃溶片緊急避孕藥更有效、更安全、更方便。4、產(chǎn)品獲得國家專利保護20年。5、丹媚腸溶片緊急避孕藥，僅為孕激素，不影響生育、哺乳、體重，也不會長痘痘等。通過上文的簡單介紹，丹媚左炔諾孕

  • 入睡困難易醒醒后難以入眠

    在現(xiàn)實的生活中，不少的人都存在一個通病，那就是經(jīng)常會出現(xiàn)入睡困難的問題，不管是成年人或者是年輕人。想睡睡不著是真的痛苦，好不容易睡著了還睡的很“淺”，很容易被吵醒，而一旦醒來恐怕就沒那么容易入再次入睡了這才是痛上加痛。所以大家都非常關(guān)心當出現(xiàn)入睡困難易醒醒后難以入眠癥狀的時候我們又該如何調(diào)理自己的身體？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。入睡困難易醒的成因?qū)е氯胨щy易醒的原因有很多種，從中醫(yī)的角度去闡述就更容易被理解，在中醫(yī)的理念中，這類癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀，因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。中醫(yī)治療失眠早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當中，單個酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的

  • 醒來后腰酸背痛怎么回事，如何緩解？

    睡覺是每個人必須的生理活動，睡眠質(zhì)量好整個人都會神清氣爽，全身輕松，但有些人早上起床時總是感覺腰酸背痛，短時間內(nèi)得不到緩解，讓人疑惑不解，醒來后腰酸背痛怎么回事？該如何緩解？醒來后腰酸背痛怎么回事？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“天為陽，地為陰，腰以上為天，腰以下為地”“腰以上者為陽，腰以下者為陰”，腰是人體的樞紐，作為上半身和下半身的連接，很容易因勞損而出現(xiàn)一系列的癥狀。中醫(yī)有“久臥傷氣”之說，總是躺著不動，五臟之氣就會受損衰退。《景岳全書》說：“凡腰痛者，多由真氣不足。”可見氣虛對腰的影響有多大。氣為血之帥，氣行則血行，氣虛就無法推動血的運行，氣血運行緩慢，筋骨失于滋養(yǎng)，因此腰痛頻發(fā)。且中醫(yī)認為“腰為腎之府”，《素問·脈要精微論》中所說的：“腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣”。如果腰背反復(fù)出現(xiàn)酸痛無力的癥狀，首先就是考慮腎虛。醒來后腰酸背痛該如何緩解？采用穴位貼敷療法，以中藥透皮刺激穴位，快速調(diào)集經(jīng)氣，氣行則血行，氣血通調(diào)則病可除。腰腎膏是治療腎虛腰痛的國家專利產(chǎn)品，專門針對反復(fù)出現(xiàn)的腰背酸痛無力，方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等可以溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用可以溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，四肢無力?？梢栽谒皩⒀I膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴或加貼臍下關(guān)元穴，可有效溫腎助陽、強筋壯骨，緩解腰背酸痛無力的癥狀，從根本上解決腰酸背痛的問題。此外，起床后可以進行簡單的伸展運動，及時緩解腰背部肌肉的僵硬和緊張感，減輕疼痛不適感?，F(xiàn)在，大家應(yīng)該都知道醒來后腰酸背痛怎么回事了吧，如

    2022-01-21
  • 寶寶感冒后早晚咳嗽是怎么回事，可不要再單純當感冒治了.

    很多小孩子發(fā)燒過后會咳嗽，有些小孩子咳嗽的時間點比較明顯，在晚上臨睡前或者早上看起來會咳嗽，家長看到小孩咳嗽會很擔心，擔心孩子是不是又有其他地方出現(xiàn)了問題。下面咱們就來為家長排憂解難，談?wù)剬殞毟忻昂笤缤砜人允窃趺椿厥?寶寶感冒后早晚咳嗽是怎么回事寶寶感冒后早晚咳嗽多半是由感冒引起的支氣管炎造成的。那為什么感冒后容易引起支氣管炎呢?感冒病毒感染后，呼吸道的抵抗力進一步下降，侵入的細菌、病毒就會生長繁殖，并向下蔓延，氣管與支氣管黏膜受損，產(chǎn)生一系列炎癥變化，引起支氣管炎。急性支氣管炎反復(fù)遷延不愈，可轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎?。急性支氣管炎，容易?dǎo)致呼吸困難等，而慢性支氣管炎患者如果得不到專業(yè)診療容易誘發(fā)慢阻肺、肺氣腫，如果病情繼續(xù)惡化，還會導(dǎo)致呼吸衰竭、肺心病等等。特別是寒冷季節(jié)、季節(jié)交替溫差大的時候更容易誘發(fā)。因此感冒是支氣管炎發(fā)生和發(fā)展的一個重要因素，積極預(yù)防和治療感冒是防止支氣管發(fā)炎及慢性支氣管炎復(fù)發(fā)的一個重要因素。寶寶感冒后早晚咳嗽還會引發(fā)咳嗽咳痰，上呼吸道感染會引起咽部充血，鼻腔分泌物增多，會刺激咽喉部，氣管，引起咳嗽咳痰，感冒還會伴有頭疼發(fā)燒，流鼻涕，咽喉腫痛，一般是著涼后引起的感冒，孩子常見的是細菌性感染，病毒性感染，或者是衣原體支原體感染，可以查血常規(guī)檢查，聽診氣管和肺部。寶寶感冒后早晚咳嗽應(yīng)該怎么用藥：上面我們已經(jīng)提到了，感冒后咳嗽是由上呼吸道感染引起的，在用藥方面大家可以為孩子選擇一些純中藥成分、不含防腐劑、最好還是口服液劑型的，這樣用藥不擔心有副作用，更加安全，口服液劑型也比較好吸收。家長們可以試試金振口服液，它的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化

    2022-01-08
  • 中藥咳嗽微甜孩子愛喝，還真有這樣的藥，并且療效很棒!

    秋天為感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié)，孩子一旦出現(xiàn)了咳嗽狀況的話，家長一定及時的給孩子買治療咳嗽的藥。買藥的話如果藥太苦小孩子不愛喝，家長們也很頭疼。于是有家長問了，什么中藥咳嗽微甜孩子愛喝呢?還真有這樣的藥，并且還很不錯。中藥咳嗽微甜孩子愛喝金振口服液為兒童專用藥，6個月以上兒童可用，不含防腐劑、和不錯的口感是其最主要的競爭優(yōu)勢。不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。不用擔心有副作用，效果明顯。金振口服液是由一些中草藥制成的，成分含有山羊角、平貝母，所以其潤肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度的保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。秋冬季節(jié)，想讓孩子少咳嗽，最重要的還是要預(yù)防感冒，增強孩子抵抗力。1。保持空氣清新。秋冬季節(jié)，比較冷，家里常常也是門窗緊閉。勤開窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣清新，這也是預(yù)防感冒最為簡便、有效的辦法。2。感冒成員盡量少接觸孩子。家里其他成員感冒了，盡量少接觸孩子，如果感冒患者是媽媽，接觸孩子時戴口罩。3。加強戶外活動。經(jīng)常戶外活動，堅持每天空氣浴、日光浴增強孩子體質(zhì)和耐寒能力。4。少帶孩子去人群聚集、封閉的場所。在秋冬季，呼吸道疾病流行期，避免帶孩子去人群聚集的共公場所。5。飲食搭配均衡，規(guī)律進食。平日飲食有節(jié)，不挑食，不暴飲暴食，不吃、少吃油膩、不易消化的食物，喝白開水、

    2022-01-08
  • 味甜孩子愛喝還治咳嗽，兒童安全止咳藥就選這個！

    到了秋季，由于天氣干燥，氣溫逐漸降低，呼吸道疾病開始肆虐，常見咳嗽開始肆意妄為，不少家長的寶貝孩子們都中招了吧。孩子咳嗽要及時的為孩子選擇止咳藥，但是令很多家長都頭疼的是大多數(shù)的止咳藥都很苦，味道不合孩子的口味，孩子哭著吵著不愛喝，孩子們還就愛喝微甜口味的東西。其實家長們不用擔心，這款藥微甜孩子愛喝還治咳嗽，兒童安全止咳藥就選這個！微甜孩子愛喝治咳嗽的藥強力推薦“金振口服液”！為什么推薦這款藥：1、專為兒童研制的止咳藥；2、6個月以上兒童就能用；3、24小時明顯見好；4、甜甜的口感孩子更愛喝；5、不含、不含防腐劑。金振口服液是專為兒童研制的止咳藥，止咳先祛痰是目前治療兒童咳嗽最科學(xué)的方式。口服液劑型非常適合兒童，用法用量明確精準，6個月以上兒童就能用、純中藥制劑、不含不含防腐劑，孩子安全媽媽安心，甜甜的口感孩子更愛喝。除了藥物治療，還有一些家長會想要了解導(dǎo)致孩子咳嗽的原因：1、一般感冒導(dǎo)致感冒是許多嬰幼兒常見的健康問題，因為他們的免疫力低落，很容易被傳染疾病。感冒有可能會導(dǎo)致寶寶鼻黏液增加，堵塞氣道，因而出現(xiàn)咳嗽的癥狀。2、有呼吸道病毒呼吸道感染也會出現(xiàn)類似感冒的癥狀，包括鼻塞、咳嗽、低燒、喉嚨痛，如果太過嚴重，還可以引發(fā)肺炎或支氣管炎。早產(chǎn)兒、年幼的嬰兒有可能癥狀會更加嚴重。3、因為過敏導(dǎo)致過敏會引起的癥狀有很多，咳嗽也是其中之一。這是因為過敏可能會引起鼻腔黏液增加，堵塞氣道，這會引起咳嗽的癥狀。4、因為有百日咳百日咳是一種高傳染性的細菌性疾病，初期的癥狀很類似感冒，所以寶寶可能會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒的癥狀，通常會持續(xù)7~10天。那么孩子咳嗽后，除了藥物治療，還能如何幫寶寶止咳呢：1、可以利用蒸氣

    2022-01-08
  • 小兒感冒后咳嗽，應(yīng)該吃什么藥治療？

    馬上就要進入冬天了，很多成人都由于氣溫的降低而患上感冒咳嗽的，更別說是小孩了。小兒感冒咳嗽大都是由于受涼、氣管或肺受了感染引起的，吃得過涼也會引起咳嗽。小兒感冒一般將持續(xù)7～10天，小兒有時可持續(xù)2周左右?？人酝亲钔硐У陌Y狀，它往往會持續(xù)幾周。在這段時間，作為家長還是比較擔心的，為了讓孩子早日好起來，我們要先了解小兒感冒咳嗽的類型是什么，才能對癥下藥。那么小兒感冒咳嗽的類型有哪些?小兒感冒后咳嗽，應(yīng)該吃什么藥治療呢？我們一起來了解一下吧！小兒感冒咳嗽的類型有哪些？1.風寒犯肺咳嗽： 臨床表現(xiàn)：起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷身微熱，無汗，口不渴，飲食減少，舌苔薄白，脈浮緊。2.風熱犯肺咳嗽： 臨床表現(xiàn)：流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發(fā)熱汗出，咽干痛癢，口渴喜飲，大便干，小便黃，扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌苔紅，脈浮而快。3.痰熱蘊肺： 臨床表現(xiàn)：咳嗽痰多，痰黃稠粘難于咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發(fā)青或痰中帶血，并伴有發(fā)熱(輕者低燒，重者持續(xù)高燒)，面赤唇紅，口渴煩急，大便干燥，小便色黃，舌苔黃，舌質(zhì)紅，脈數(shù)或滑數(shù)。4.肺陰虛證： 臨床表現(xiàn)：干咳無痰或痰少而粘稠不易咳出，伴有午后傍晚定時發(fā)熱(即潮熱)，睡后身出汗而醒后汗止(即盜汗)，口燥咽干，舌苔少或剝脫呈地圖樣舌質(zhì)紅缺少唾液。5.肺氣虛癥： 臨床表現(xiàn)：咳嗽無力，喘促氣短，痰白清稀，伴有精神不振，說話聲音低微，喜暖怕冷，動則汗出，舌苔薄白，舌質(zhì)淡，脈緩無力或沉。小兒感冒后咳嗽應(yīng)該吃什么藥治療？許多家長對于小兒的藥物選擇上還是不夠了解的，因為感冒咳嗽是小兒常見的病癥之一，所以我們在家中總是會常備一些感冒咳嗽的藥。兒

    2022-01-08
  • 什么止咳藥6個月兒童用好?這種藥寶寶愛喝療效還特別好.

    咳嗽是我們生活中常見的癥狀，通常伴隨感冒或其他疾病的發(fā)生。對于我們家長來說，及時關(guān)注兒童咳嗽，找出病因并及時治療很重要。6個月左右的兒童年齡尚小，用藥是需要注意的，家長們關(guān)注的點一般在是否安全、是不是專用藥、孩子是不是愛喝。下面就來說說，什么止咳藥6個月兒童用好?其實這種藥寶寶愛喝還特別好。什么止咳藥6個月兒童用好?對于6個月的兒童來說，從喂服方便這一點來說，顆粒沖劑和口服液劑型比較好。目前市面上關(guān)于治療兒童咳嗽的藥有不少，口碑和效果都比較不錯的還是金振口服液。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點。不用擔心有副作用，效果明顯，金振口服液是純中藥制劑，成分含有山羊角、平貝母，所以其潤肺、止咳、化痰的效果就比較好，可治療咳嗽、咳痰等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。金振口服液是專為兒童研制的止咳藥，止咳先祛痰是目前治療兒童咳嗽最科學(xué)的方式?？诜簞┬头浅＿m合兒童，用法用量明確精準，6個月以上兒童就能用、純中藥制劑、不含不含防腐劑，孩子安全媽媽安心，甜甜的口感孩子更愛喝。導(dǎo)致兒童咳嗽的一些主要原因1、病毒性引起的咳嗽就是西醫(yī)所說的病毒性咳嗽。寶寶在母乳喂養(yǎng)階段，中醫(yī)里所說的上火引起的咳嗽。經(jīng)常輔助以奶粉作為主食，奶粉熱量大，容易使嬰幼兒上火，引起炎癥性咳嗽。此時讓寶寶多喝水，或是適量鹽水，可以協(xié)助消炎。2、過敏性咳嗽當寶寶咳嗽的時候，出現(xiàn)揉眼睛、揉鼻子、抓頭皮等一系列動作時，爸爸媽媽們要注意了這很可能是由過敏引發(fā)的咳嗽。這是一種咳嗽變異型的哮喘，

  • 小兒感冒后咳嗽老不好怎么辦？新手媽媽要學(xué)會用它

    一到寒冷的冬天，孩子就會發(fā)生許多猝不及防的疾病。其中最常見的就是感冒咳嗽。作為新手媽媽可能都有這樣的疑惑：孩子為什么老是咳嗽呢？小兒感冒后咳嗽老不好怎么辦？原因是什么呢?我們一起來分析一下吧！孩子為什么老是咳嗽?1.普通感冒普通感冒引發(fā)的咳嗽是最常見的一種，醫(yī)學(xué)上叫做上呼吸道感染。感冒之后的咳嗽，實際上是氣道粘膜清除外界物質(zhì)或粘液、分泌物的自身保護機制。癥狀：多為一聲聲刺激性咳嗽，好似咽喉瘙癢，無痰;不分白天黑夜，不伴隨氣喘或急促的呼吸。寶寶嗜睡，流鼻涕，有時可伴隨發(fā)熱，體溫不超過38℃;2.過敏性咳嗽季節(jié)轉(zhuǎn)換是過敏性咳嗽的主發(fā)原因，也會受遺傳及環(huán)境的影響。塵螨、蟑螂、皮毛、花粉或冷空氣、食物過敏等情況都會成為孩子咳嗽的過敏原。癥狀：持續(xù)或反復(fù)發(fā)作性的劇烈咳嗽，多呈陣發(fā)性發(fā)作，晨起較為明顯，寶寶活動或哭鬧時咳嗽加重，孩子遇到冷空氣時愛打噴嚏、咳嗽，但痰很少。3.吸入異物引發(fā)咳嗽幼兒咳嗽不都是與疾病有關(guān)，有時是因為異物的入侵，對幼兒器官造成刺激，這種刺激可能是暫時的，咳一陣就好;也可能是長期性的，只要不取出異物，幼兒就會反復(fù)咳嗽甚至有生命危險。癥狀：幼兒先前并沒有咳嗽、流涕、打噴嚏或發(fā)燒等癥狀，突然出現(xiàn)劇烈嗆咳，甚至呼吸困難，臉色不好。小兒感冒后咳嗽老不好怎么辦？如果新手媽媽在遇到小兒咳嗽老不好的時候，藥物治療可選擇金振口服液，金振口服液是純中藥制劑非常安全，里面加了純植物提取的甜菊素，所以味道也比較甜，也比較適合6個月的兒童服用。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合

    2022-01-06
  • 你的腰還好嗎，緩解腰部肌肉酸痛的中藥有哪些

    現(xiàn)代人由于工作生活節(jié)奏的加快，整日忙于奔波的同時身體健康就受到了威脅，比如有越來越多的中青年飽受腰部酸痛的折磨，“人未老腰先衰”成了現(xiàn)代人生活的常態(tài)，那么該如何拯救“老腰”也是很多人想得到的答案，有人認為中藥治果比較好，那么小編今天就來給大家介紹一下緩解腰部肌肉酸痛的中藥有哪些？中醫(yī)認為腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養(yǎng)，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉，拒暴力。慢性腰痛，多為先天稟賦不足，后天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導(dǎo)致腎精虧損，無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生反復(fù)的慢性疼痛。緩解腰部酸痛的中藥有哪些？針對腎精虧虛所致的腰痛，可以通過補腎助陽，活血止痛來進行緩解，腰腎膏就是個不錯的選擇，通過藥物貼敷于委中穴和腰眼穴，經(jīng)皮吸收，作用于穴位，可循經(jīng)絡(luò)直達病灶，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而改善腰部酸痛不適的癥狀。此外，日常生活中經(jīng)常按摩這兩個穴位也可以幫助緩解腰部酸痛不適，例如在站立時，也可以雙手叉腰執(zhí)于胯上，用拇指按揉腰眼穴；也可以手握雙拳用拳背叩擊腰眼穴。腰腎膏由25味中藥精妙配伍而成，方中包括溫腎助陽的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等；還有強筋壯骨的杜仲、牛膝、續(xù)斷等；活血止痛的乳香、沒藥；滋陰養(yǎng)血的熟地黃、枸杞子等；諸藥合用，具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。除了用藥，還要注意以下幾點：1、避免久坐，一般30~40分鐘要起來活動一下，放松一下緊張的肌肉，坐下來時也要保持良好的坐姿，讓脊柱保持正常生理曲度；2、避免腰背部受涼、受潮，導(dǎo)致寒氣入體，血管收縮、缺血，對身體帶來損害；3、可對腰部進行一些拉伸放松動作，促進全身的血液循環(huán)，預(yù)

  • 孩子鼻涕黃且稠還咳嗽

    孩子的抵抗力是沒有大人那么好的，所以到了冬天的時候就很容易出現(xiàn)鼻涕多還是比較粘稠的，還有咳嗽等癥狀。家長對這些情況并不清楚是怎么回事，下面我們就通過文章內(nèi)容為大家介紹一下孩子鼻涕黃且稠還咳嗽是怎么回事吧。孩子鼻涕黃且稠還咳嗽是怎么回事?很多孩子感冒咳嗽的時候的嗓子中會有很多的痰，而且鼻子里面還會流出粘黃的鼻涕。這都是是因為孩子上呼吸道感染的些癥狀，上呼吸道感染會誘發(fā)咳嗽，所以不必太過擔心，及時用藥治療就可以擺脫癥狀。那么，孩子鼻涕黃且稠還咳嗽怎么辦?感冒咳嗽分病毒性的和普通型的，所以在用藥時需要大家引起重視。在這里推薦小葵花小兒肺熱咳喘口服液，方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰，除止咳外，還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。另外方中的金銀花、連翹、板藍根、魚腥草、黃芩等成分除了止咳外，還具有清熱解毒、廣譜抗菌的作用，在細胞核內(nèi)抑制病毒細胞的復(fù)制組裝，從源頭切斷病毒傳播。小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。除了小兒肺熱咳喘口服液可以治療寶寶支氣管炎以外，小葵花小兒肺熱咳喘顆粒也不錯。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒組方是由全國著名中醫(yī)名家經(jīng)過數(shù)十年研究，取“麻杏石甘湯、白虎湯”與現(xiàn)代經(jīng)典方劑雙黃連、魚腥草、板藍根配伍組成。針對兒童陰常不足、陽常有余，肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點，配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。通過文章內(nèi)容對“孩子鼻涕黃且稠還咳嗽是怎么回事”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。生活中也要多飲水及其

    2021-12-28
  • 鹿角膠飯前吃還是飯后吃

    上了年紀的人最容易骨質(zhì)疏松，很多人都開始積極補鈣，其實中醫(yī)認為骨質(zhì)疏松和陽虛又很大關(guān)系，及時中藥調(diào)理治療是不錯的選擇。鹿角膠就是可防治骨質(zhì)疏松的滋補品，大家對這一產(chǎn)品了解比較少，因此比較關(guān)心鹿角膠飯前吃還是飯后吃這一問題，下面通過文章內(nèi)容一起了解下吧。首先，來看看陽虛和骨質(zhì)疏松的關(guān)系陽虛體質(zhì)也易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。腎主骨，藏精生髓，髓居骨中，骨賴髓的充養(yǎng)而堅強有力，若腎陽虛衰，不能充骨生髓，骨髓空虛，則骨疏不固，發(fā)為骨質(zhì)疏松癥。陽虛體質(zhì)，尤其是腎陽不足，往往會出現(xiàn)腰膝酸軟、骨骼關(guān)節(jié)疼痛。常與勞累或活動后加重，可見身高縮短，甚至骨脆易折等骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)。治療上以填精補髓，溫補腎陽為治療原則。防治骨質(zhì)疏松，龜鹿藥業(yè)鹿角膠是不錯之選龜鹿藥業(yè)鹿角膠主要成分為鹿角，輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補肝腎，益精養(yǎng)血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì))，且鹿角膠與人有緣，動物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強，更有利于吸收和作用發(fā)揮，俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人，才是最佳選擇。另外鹿角是由鹿茸生長而來，擁有極高的藥用價值，具有壯陽益精的作用；功效方向以溫陽為主，而龜鹿藥業(yè)源自鹿角膠、龜甲膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū)，標準高、質(zhì)量好，所以溫陽補腎可以選擇龜鹿藥業(yè)的鹿角膠。那么，鹿角膠飯前吃還是飯后吃?鹿角膠可以補肝腎，益精血，這種藥物為滋補品，宜飯前空腹服用，有利于發(fā)揮藥效，每次大概用3~6克，最好

    2021-12-25
  • 患有抑郁癥后為什么會失眠

    失眠，是一個永遠流行的話題，特別是現(xiàn)代生活壓力較大，失眠就成了許多人的常態(tài)。其原因無非是內(nèi)外兩個因素，“內(nèi)”是指失眠的人體內(nèi)變化，“外”則是指外部的因素，這兩種因素都能導(dǎo)致入睡困難或睡眠紊亂，形成失眠障礙。今天就著重介紹一下內(nèi)因中的精神疾病，如較為常見的抑郁癥。那患有抑郁癥后為什么會失眠，該怎么治療比較管用？抑郁癥為什么會失眠？抑郁癥的患者可能因為各種各樣的事情而導(dǎo)致情緒過度激動或者是過度低落，進而影響睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠的癥狀。對此，小編建議患有抑郁癥的患者應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，提高自己的抗挫折能力，同時患者也可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行以下治療：1、溝通。溝通對于抑郁患者來說相當重要，可以說它是治療的關(guān)鍵所在。患者在治療過程中一定要培養(yǎng)自己的交流溝通能力，切勿把自己關(guān)在房間里長期保持獨處狀態(tài)?；颊咴谶x擇交流對象的時候也是需要注意的，一定要選擇信賴的，生活態(tài)度積極向上的人或者專業(yè)的醫(yī)生，比如微信公眾號平臺-心晴研究所里權(quán)威的精神科醫(yī)生為你進行科普教育、排憂解難，讓您重新?lián)碛械挚挂钟舻挠職夂土α浚俣葥肀ш柟狻?、用藥。藥物治療是眾多抑郁癥失眠患者的必經(jīng)之路，也是更直接有效的方法，比如阿美寧就能夠顯著改善睡眠，還能夠有效的抗抑郁。作為該藥的的主要成分，阿戈美拉汀是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥，具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機制：①激動褪黑素受體作用，調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平，并促進神經(jīng)再生?？偟膩碚f，阿美寧通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機制，協(xié)同作用，為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療

    2021-12-02
  • 成人咳嗽1個月還不好怎么辦，是哪里出了問題？

    成人的抵抗力相對來說是比較強的，但是也會被咳嗽這樣的“小毛病”困擾，不是沒有治，而是治了總也不好，有人反應(yīng)說“我都咳嗽一個月了還不好是什么原因”，他們擔心拖久了會成什么大病，下面就給大家科普一下成人咳嗽1個月還不好怎么辦，是哪里出了問題？成人咳嗽1個月還不好是哪里出了問題？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說肺為“相傅之官”，相傅就是宰相，宰相是處理各種事務(wù)的，起到治理調(diào)節(jié)的作用。我們的肺同樣也起到治理調(diào)節(jié)的作用，可見肺的地位之高。肺部屬于人體內(nèi)的主要器官，我們每天的呼吸都是要靠著肺部來進行呼吸，但是現(xiàn)實生活中的壓力越來越大，人們的生活習(xí)慣也越來越差，以致于肺部在無形中遭受著傷害。寒露過后，氣溫明顯開始下降，不少人就開始出現(xiàn)頻繁咳嗽的情況。如果你出現(xiàn)了連續(xù)三周以上的咳嗽，就要及時去檢查一下肺部是否出現(xiàn)了較為嚴重的問題。成人咳嗽1個月還不好怎么辦？1個月的咳嗽還不見好，不用藥物治療還在等什么，連花清咳片對于咳嗽老不好具有顯著的治療作用，首先連花清咳片對咳嗽有顯著的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用。其次連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù)，不僅具有化痰作用，還能使痰液稀釋，增加毛細管排痰量，促進痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓有害痰液留在氣管中。冰糖雪梨是一道非常好吃的美味食物，有很多美食專家都曾經(jīng)制作過冰糖雪梨的制作方式，冰糖雪梨除了吃起來好吃之外，其實還是對人的身體非常有幫助的，常喝冰糖雪梨能夠有效的達到緩解咳嗽咳痰的功效。當然生活中還要注意以下兩點：首先就是甜食，甜食吃多了不僅容易膩，而且還容易生痰?？赡茏约荷眢w本來都要恢復(fù)好了，但是吃了太多的巧克力或者

  • 感冒性咳嗽后吐白痰是支氣管炎嗎

    感冒和支氣管炎都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這是比較常見的一種現(xiàn)象，而關(guān)于二者之間的關(guān)系，人們對此有諸多的疑問，支氣管炎和感冒很多時候也會伴有咳痰的表現(xiàn)，那么就會有人會問了：感冒性咳嗽后吐白痰是支氣管炎嗎？今天就讓我們來具體了解一下這個問題。雖然說咱們平常說的“感冒”，是上呼吸道感染的一種，醫(yī)生也會用“感冒”代指上呼吸道感染。而支氣管炎屬于下呼吸道感染范疇內(nèi)的疾病，二者之間的關(guān)系是如何的呢？那么感冒性咳嗽后吐白痰是支氣管炎嗎？感冒后出現(xiàn)白痰，從中醫(yī)的角度來說，是由于風寒感冒所造成的，風寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、白痰、流涕、惡寒、身上無汗等癥狀，而風寒感冒所導(dǎo)致的惡寒、發(fā)熱有一個特征，就是惡寒重，發(fā)熱輕。痰和鼻涕的顏色是白色，舌苔也是白色的。感冒性咳嗽后吐白痰是有可能引發(fā)支氣管炎的，一般來說這都是因為病毒侵入支氣管導(dǎo)致的，多數(shù)情況下，支氣管炎是由感冒引起的，支氣管炎咳嗽的時候吐出白痰是因為支氣管里面有炎癥而一些白細胞為了抵抗外界的病菌而死亡，于是就會出現(xiàn)白痰這樣的情況，這是身體自然而然的代謝廢物，但如果痰過于粘稠，沒有辦法從喉嚨里面排出，就會影響到人們的呼吸情況，嚴重者會出現(xiàn)呼吸困難。對此，應(yīng)該及時采用止咳化痰的藥物來進行治療，比如連花清咳片，連花清咳片選用了多種止咳中藥，既能止咳、祛痰、化痰、促進排痰，又能清解肺熱，消除肺部炎癥，比如該藥方中的桔?？梢蚤_宣肺氣、祛痰寬胸，利于排出肺中壅滯的熱痰；甘草甘潤平和、補益肺氣、潤肺止咳；清半夏治療咳嗽痰多，是祛色白之濕痰、寒痰之要藥；前胡既能祛痰以除肺氣之壅塞，又能降氣以止肺氣之上逆，為治療喘咳、痰稠要藥。諸藥結(jié)合在一起，無論是支氣管炎還是感冒咳嗽

  • 鼻炎康飯前還是飯后服用好

    生活中有鼻炎困擾的人不是一個兩個，是很多個，每逢換季之時也是鼻炎發(fā)作比較厲害的時候，很多人剛開始患鼻炎的時候，都沒有重視。認為這是個小問題，甚至還有些朋友把它當做是感冒，最后耽誤病情。鼻炎不治療對生活和自身的影響很大，治療鼻炎的藥物分很多種，中成藥鼻炎康便是其中之一，那么鼻炎康飯前還是飯后服用好呢？從服藥時間上，一般可以分為餐前、餐中、餐后、睡前等。餐前服藥是指在飯前30～60分鐘服藥，凡是要求藥物充分、快速吸收，而無刺激性的藥物均應(yīng)在餐前口服。餐后服的藥是在飯后15～30分鐘后服藥，除有明確說明必須在飯前服下和必須在睡前服下的藥物，其余都可在飯后口服，特別是對胃有刺激性的藥物。睡前服藥是指在睡覺前半小時左右服藥，像、緩瀉藥、驅(qū)蟲藥、抗過敏藥等適合睡前服用。鼻炎康飯前還是飯后服用好？鼻炎康片建議飯后服用，飯后服用有利于藥物延長在胃腸道內(nèi)的時間，有利于胃腸道充分吸收藥物，而且還能夠由食物將藥物與胃腸道黏膜隔離開，減少藥物對于胃腸道粘膜的刺激作用。鼻炎癥狀十分頑固，用藥必須“穩(wěn)”、“準”、“狠”?！皽省眲t需抓要領(lǐng)，“狠”則要有力度，“穩(wěn)”則不可過度，一般可以采用中西醫(yī)結(jié)合的藥物進行治療，通過清熱解毒，宣肺通竅快速緩解癥狀。國藥集團德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國家發(fā)明專利，是近30年的老品牌，深受鼻炎用戶信賴，其是在傳統(tǒng)鼻炎藥處方的基礎(chǔ)上聯(lián)合抗過敏的成分，可加速緩解鼻部敏感癥狀。補益活血，全面治療鼻部癥狀相比市面其他鼻炎中成藥，鼻炎康片還添加當歸，當歸具有消炎、消腫、止痛、抗過敏、止血及調(diào)節(jié)鼻腔植物神經(jīng)功能等。在鼻炎康片組方配伍中，當歸既防止辛溫太過傷及陰血，又防止辛涼太過傷及脾胃，起調(diào)和藥性的作用

  • 秋燥到底有多燥，嗓子疼還咳嗽吃什么藥？

    秋，一個絢爛、美麗，讓人迷戀的季節(jié)，老舍曾說過：“天堂是什么樣子，我不曉得，但是從我的生活經(jīng)驗去判斷，北平之秋便是天堂?！比欢娜斯P下的秋天有時卻遭到很多人的抱怨，許多人因為它的到來，一種干燥的感覺便遍布全身，嘴巴干、眼睛干，嗓子也干疼還咳嗽，咳不出來也咽不下去，這種現(xiàn)象在中醫(yī)當中被稱為“秋燥”，那么，為什么秋季會感到干燥，嗓子疼還咳嗽吃什么藥？ 秋燥到底有多燥？早在《內(nèi)經(jīng)》中就有燥邪為病的記載了——“燥勝則干”、“燥者濡之”。后來隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們對燥邪的認識更為全面和完善，到明末清初時，著名醫(yī)學(xué)家喻嘉言首創(chuàng)“秋燥”病名，并編寫了論述燥邪為病的名篇《秋燥論》，自此秋燥一詞便延續(xù)至今?，F(xiàn)代普遍將人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病，稱之為秋燥。單純用“干”來形容秋燥是一個很籠統(tǒng)的說法，秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。又分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；后者則開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時。會導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等津傷失潤表現(xiàn)為主要特點。那么，嗓子疼還咳嗽吃什么藥？因為秋燥的原因，不少人出現(xiàn)嗓子疼還咳嗽，而且咳嗽還反復(fù)發(fā)作。其中不少人是因為燥熱犯肺導(dǎo)致長期咳嗽，這個時候主要的治療方式就是清肺潤燥、化痰止咳。連花清咳片適用于風熱犯肺的咳嗽、嗓子疼，全方具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效。連花清咳片含有多種天然的止咳中藥成分，包含清半夏治療咳嗽痰多，是祛色白之濕痰、寒痰之要藥；浙貝母清泄肺熱，化痰止咳，為治風熱咳嗽、痰熱蘊肺之要藥；前胡既能祛痰以除肺氣之壅塞，又能降氣以止肺氣之上逆，為治療喘咳、痰稠要藥；另外還有

    2021-11-08
  • 為什么運動后會肌肉酸痛，怎么緩解肌肉酸痛

    肌肉酸痛是運動后一種十分普遍的現(xiàn)象，在進行鍛煉和體力勞動后，通常會感到肌肉酸痛，然而在感到肌肉酸痛后不停止鍛煉，幾天之后酸痛感就會緩解。除此之外，只要有合理的緩解方式，就能減輕這種酸性刺激。那一起來看一下為什么運動后會肌肉酸痛，怎么緩解肌肉酸痛。運動后肌肉酸痛的原因一般來說，人們鍛煉的時候如果做比較劇烈的運動，或者是長時間沒有鍛煉的人突然做強度比較大的運動，肌肉第二天就會出現(xiàn)酸痛，沒有運動習(xí)慣者，如果初次訓(xùn)練，這種酸痛會感覺更加明顯。肌肉酸痛是因為鍛煉的時候由于肌肉細胞無法及時攝入足夠的氧，但由于劇烈運動又需要能量的供應(yīng)，這時候肌肉細胞就會做無氧呼吸來產(chǎn)生能量，無氧呼吸除了產(chǎn)生能量，還會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積在肌肉里面就會產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺。怎么緩解肌肉酸痛1、“冷熱水浴”：冷熱水浴指用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法。冷熱水浴有較強的鍛煉身體的價值。在運動之后可以先洗一刻鐘的熱水澡，讓周身經(jīng)絡(luò)通暢。然后擦干身體，休息數(shù)分鐘，再迅速進行幾分鐘的冷水浴。首先，用熱水洗澡時，全身毛孔放大，身體里的一些臟東西能夠順利排泄出去；其次，能使肌體的血管充分擴張后再迅速收縮，提高血管的彈性，防止硬化，還能避免高血壓和中風等疾??；這樣做還能增強血液循環(huán)，促進各組織器官的新陳代謝，提高肌體適應(yīng)寒溫變化的能力。2、采用按摩的方法來增強肌肉的血液循環(huán)，促進乳酸的代謝。按摩的時候一定要用手掌直接對著肌肉酸脹部位，不然是沒有效果的，也可能剛開始按摩的時候效果不明顯，需要堅持按摩半小時才行。還可以搭配獅馬龍樟效果會更好。獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六味地道藥材精心研制而成。其

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