我們在踢足球的時候，比較容易會出現(xiàn)腳踝扭傷，也就是人們俗稱的崴腳。那崴腳后正確的做法是什么呢？小編在上學(xué)的時候就非常喜歡踢足球，當(dāng)然也就免不了經(jīng)常崴腳。俗話說“久病成醫(yī)”，所以小編對于崴腳后的處理也就非常有經(jīng)驗(yàn)了，下面就跟大家來分享下崴腳后正確的做法是什么吧！

崴腳后患者應(yīng)根據(jù)情況來選擇相應(yīng)的處理方法

腳踝扭傷后，輕者可能會出現(xiàn)局部軟組織損傷，重者則會出現(xiàn)局部腫脹嚴(yán)重以及踝關(guān)節(jié)骨折移位的情況。

當(dāng)腳踝腫脹嚴(yán)重并出現(xiàn)移位時，患者需要及時到醫(yī)院去進(jìn)行專業(yè)的治療。在排除骨折的情況下，如果僅為腳踝扭傷后導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，同時需注意科學(xué)療傷，即先冷敷再用藥：

（1）冷敷。在受傷后的24小時之內(nèi)，這個時候出血基本停止，對傷口進(jìn)行冷處理是正確的。因?yàn)榫植康拿?xì)血管會因?yàn)槭軗p破裂而出血，從而導(dǎo)致紅腫疼痛。在這個時候，需要用冷敷來處理，能夠幫助血管收縮，幫助凝血，從而有效減少出血量，達(dá)到消腫止痛的功效。

（2）藥物治療。腳踝扭傷后導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)軟組織損傷冷敷后用藥是比較有效的，其中較為常用的便是奇正消痛貼膏了。經(jīng)臨床研究專家共識建議奇正消痛貼膏可以用于扭傷急性期治療，以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于奇正消痛貼膏治療扭傷的專家共識：

奇正消痛貼膏具有雙向血流調(diào)節(jié)的作用，可有效活血化瘀、消腫止痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，可有效緩解踝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的腫脹和疼痛。

此外，奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型設(shè)計，運(yùn)用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，能夠更好地保持藥物活性。凍干粉與潤濕劑融合后，配套的潤濕劑能增大皮膚角質(zhì)層細(xì)胞間隙，藥力可瞬間釋放，藥物溶出度高，強(qiáng)力滲透皮膚，不僅可以提升治果，同時還可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，使用后可在半小時之內(nèi)就有著明顯的緩解。

通過以上內(nèi)容，相信大家已經(jīng)知道崴腳后正確的做法是什么了吧！崴腳后生活會變得十分不便，所以生活中大家還是要多加小心，并且當(dāng)崴腳后也要避免劇烈運(yùn)動，同時注意科學(xué)療傷。

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