香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 桑枝總生物堿片能不能治療糖尿??？

    2型糖尿病是在遺傳背景基礎(chǔ)之上，由肥胖、高熱量飲食、低運動量等環(huán)境因素誘發(fā)。它的病理生理機制是胰島素抵抗合并了胰島素分泌的相對不足。對于2型糖尿病的治療需要通過飲食控制、運動療法、藥物治療等手段，對糖尿病進行血糖控制。其中，藥物治療包含了胰島素促泌劑和胰島素非促泌劑的兩大類的藥物，不過近年來還出現(xiàn)了一種叫做桑枝總生物堿片的治療藥物，那么，桑枝總生物堿片能不能治療糖尿??？桑枝總生物堿片能治療糖尿病治療糖尿病主要是維持血糖穩(wěn)定，桑枝總生物堿片單藥治療不僅僅可以顯著降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%，對于二甲雙胍控制不佳的患者聯(lián)合使用桑枝總生物堿片，同樣可以進一步顯著降低空腹及餐后血糖，進一步降低糖化血紅蛋白0.9%。而且，在安全性方面，相較于常見的化藥而言，桑枝總生物堿片整體安全性更高，不經(jīng)肝臟代謝，對肝酶無影響，腸道刺激弱，且單獨使用無低血糖風(fēng)險，更能滿足有社交需求及偏愛天然藥物的人士的需要，作為慢性病用藥，長期使用也會使糖尿病患者有更多的獲益。另外，科學(xué)用藥的同時，糖尿病患者還應(yīng)在日常生活中注意以下“三忌”:一、忌節(jié)食過度控制飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，對于降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食控制不等于“饑餓療法”，而是在保證病友基本生理活動所需的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量，同時保持營養(yǎng)平衡。二、忌運動過度運動療法也是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一，對糖尿病病人益處多多：可以增加機體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖；促進血液循環(huán)，提高心肺功能；預(yù)防骨質(zhì)疏松、增進身心健康等。但要注意運動方式，需循序漸進，把握好運動強度。三、忌減肥過度肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨立危險因素，超重者減肥，有助于改善

  • 更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理

    高質(zhì)量的睡眠無疑會讓第二天的我們精力充沛，工作效率也會提升不少，但是進入更年期的女性朋友多會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，這種情況該如何調(diào)整呢？更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理呢？中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸襲來。腎虛主要是因為腎臟精氣陰陽不足引起的，失眠的主要原因其實就是臟腑機能發(fā)生了紊亂，尤其是當(dāng)腎的滋陰功能和心的溫陽功能不能協(xié)調(diào)，有陰陽失調(diào)、氣血虧虛等狀況出現(xiàn)，就很有可能會引起失眠。更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理？牛奶牛奶不僅是日常生活中補鈣的良好來源，含有的色氨酸和肽類物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補氣的功效?；加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人，睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐Ｄ?，能較好的幫助失眠者安然入睡，改善睡眠質(zhì)量。紅棗眾所周知，紅棗具有顯著的滋陰補陽的功效，由于其養(yǎng)生作用確切，所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進行食補。紅棗具有養(yǎng)血安神、補虛益氣等功效，平時多夢易醒的患者，可適當(dāng)喝點紅棗粥。或者采用補腎安神的藥物來進行治療，也是一個不錯的調(diào)理方式，比如健本人參固本口服液，人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功效。全方在六味地黃丸基礎(chǔ)上，加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳；人參大補元氣；與六味地黃丸相比，由于藥量之間的配比發(fā)生了變化，故功效上存在明顯差異，人參固本口服液不僅滋腎陰，還養(yǎng)肺津；不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣，故可更深層次的對陰虛及氣陰兩虛

  • 女性更年期睡眠不好吃什么

    睡眠的好壞會直接影響到第二天的工作效率和心情，而更年期的女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，失眠的情況等，這也是他們情緒不好的因素，如何改善這種狀況呢？女性更年期睡眠不好吃什么調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為，女性絕經(jīng)是由于年齡增長，腎虛日漸明顯，致使體內(nèi)主管月經(jīng)與生育的任脈與沖脈的經(jīng)脈之氣虛衰，導(dǎo)致產(chǎn)生月經(jīng)的物質(zhì)天暌缺乏所致。這在古老的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有著十分清晰的描述與記載：女子“，任脈虛，太沖脈衰少，天暌竭，地道不通，故形壞而無子也。”中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期到來的根本所在。百合具有極高的藥用價值，具有養(yǎng)陰清熱、滋補精血、寧心安神、健脾養(yǎng)胃等功效。百合干可以燉煮熬湯，能較好的緩解虛煩不安、失眠多夢、神思恍惚等癥狀。尤其是女性，適當(dāng)食用還能美容養(yǎng)顏。當(dāng)然中藥調(diào)理要比飲食見效更快，例如健本人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來的，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，添加了人參、生地黃、天冬和麥冬。不僅能滋陰，還能補齊，尤其適合陰虛氣弱的更年期女性。在藥理上來說，功效比六味地黃丸更強，能夠更深層次的調(diào)理陰虛及氣陰兩虛的病癥。堅持服用，能有效提高更年期女性的身體免疫力。更年期女性也要注意運動。許多更年期的女性都會出現(xiàn)身體乏力的癥狀，于是經(jīng)常躺在沙發(fā)或者床上休息，這樣就會由于身體機能減退而導(dǎo)致更年期乏力的癥狀更加嚴(yán)重。因此更年期的女性一定要多鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣可以有效消除失眠，身體乏力，情緒不穩(wěn)，減退等癥狀。如果女性精神壓力過大的話，就會加速身體老化，從而使更年期身體乏力的癥狀更加明顯，因此一定要學(xué)會緩解壓力，避免壓力對身體造成傷害。女性更年期睡眠不好吃什么就介紹到這里了，上述提到的食物和藥物對于女性更年期癥

    2021-10-26
  • 更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整

    更年期是每一個女性都會經(jīng)歷的階段，也是因為月經(jīng)的變化，直到停經(jīng)會導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)諸多的異常，失眠，睡不好就是很多女性在這個時期會有的表現(xiàn)，對于女性的生活和工作都產(chǎn)生了一定的影響，那么更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整呢？中醫(yī)自古對女子的養(yǎng)生保健有獨到之處，雖然“內(nèi)經(jīng)”中沒有更年期一名詞，但是有詳細(xì)的類似更年期綜合癥的癥狀論述，更年期綜合癥如同于“臟躁癥”，臟躁病名出《金匱要略·婦人雜病脈證并治》，曰：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之?！眿D女精神憂郁，煩躁不寧，無故悲泣，哭笑無常，喜怒無定，呵欠頻作，不能自控者，稱臟躁。若發(fā)生于妊娠期，稱“孕悲”；發(fā)生在產(chǎn)后，則稱“產(chǎn)后臟躁”。所以本病就相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)所說的更年期綜合征、更年期抑郁癥、癔病性發(fā)作等。更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整一、首先是身邊的家人給予的關(guān)懷，安慰還有鼓勵這個時期的婦女更加的需要的是家人的理解，尤其是她們需要的時候，有時候她們是會發(fā)脾氣，但是千萬不要放在心上，應(yīng)該是要給予她們鼓勵，使得她們能夠平安的度過。二、學(xué)會自己去調(diào)節(jié)這個時期是非常正常的，這個過程也很正常，所以首先就是要消除自己的顧慮，端正自己的認(rèn)識，不應(yīng)該有任何的恐懼，這個時期要樂觀一點，積極一點，這樣也是有利于預(yù)防這些綜合癥的發(fā)生，如果發(fā)生了，也是可以減輕這些癥狀，并且也容易治療。三、加強營養(yǎng)，多多做點運動這個時期的發(fā)生，是代表著身邊已經(jīng)在開始的老化了，所以就要多多的補充營養(yǎng)，多多的鍛煉身體，并且增強體質(zhì)，同時還需要保證好睡眠，這樣這些癥狀也是可以得到緩解的。四、對癥藥物調(diào)整健本人參固本口服液是純中藥制劑的中成藥物，其是在六味地黃丸基礎(chǔ)上，

  • 更年期女人睡眠差吃些什么調(diào)理好

    女性一旦過了45歲，都會面臨一個困擾，那就是更年期，更年期的出現(xiàn)除了會有月經(jīng)停止、雌激素分泌減少之外，還會讓女性出現(xiàn)睡眠差、情緒差等問題，這對于女性朋友來說，無疑是讓衰老離他們越來越近，那么更年期怎么辦，更年期女人睡眠差吃些什么調(diào)理好？更年期失眠的產(chǎn)生主要有兩大原因，一是內(nèi)分泌因素，二是更年期的某些癥狀引起。處在更年期的女性，體內(nèi)的雌性激素分泌水平會慢慢下降，正是由于卵巢功能衰退，這也就導(dǎo)致了人體內(nèi)的雌性激素的減少。這時女性易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動等不良癥狀。而失眠的產(chǎn)生多與心理因素的不穩(wěn)定有關(guān)。所以在這期間容易產(chǎn)生失眠癥狀。黃帝內(nèi)經(jīng)講，“人，過四十陰自半也，起居衰矣”。所以，女性更年期綜合癥的根本問題，是因為女性體內(nèi)的精血津液等陰液物質(zhì)，減少了枯竭了，而精血津液是人的生命和生殖物質(zhì)，陰液不足時，為了先滿足人的生命存在就必須犧牲掉生殖功能，所以女性49歲左右就要絕經(jīng)，女性身體就會由陰轉(zhuǎn)陽，性格也會由溫柔轉(zhuǎn)為暴燥，這一切一切都是因為陰液持續(xù)減少而導(dǎo)致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奮所致。為何絕大多數(shù)女性更年期綜合癥長期得不到好的治療，就是因為所有的方子如果不能從根本上補足女性陰液不足的問題，當(dāng)然效果就不好了。更年期的女性可以在睡覺前2個小時可以吃10顆桂圓肉，桂圓也是龍眼在中醫(yī)看來有補虛益氣，養(yǎng)血安神的作用。而這里說的養(yǎng)血安神，就是指桂圓肉有增加血液，為細(xì)胞提供營養(yǎng)物質(zhì)，也能安撫大腦神經(jīng)，避免神經(jīng)過度興奮而失眠。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉中含有大量的維生素A和維生素B，還有很多都是葡萄糖，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以緩解身體疲勞，也能緩解頭暈，心里發(fā)慌的情況。蓮子即蓮蓬里的種子，可藥食兩用

  • 瘦主角潤天瘦身顧問如何幫助減肥

    不少人都有了解過潤天醫(yī)學(xué)中心，這是一個可以幫助肥胖人群減脂減肥的中心，備受大家青睞。潤天醫(yī)學(xué)中心有專業(yè)的營養(yǎng)顧問進行個性化方案制定，搭配專業(yè)的產(chǎn)品瘦主角擺脫肥胖。不少人對此了解比較少，所以比較關(guān)心瘦主角潤天顧問如何幫助減肥，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。潤天醫(yī)學(xué)中心，創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng)，以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念，全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機構(gòu)，在針對性解決顧客肥胖問題的同時，改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù)，潤天引進多項醫(yī)學(xué)級檢測、干預(yù)設(shè)備，成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團隊，強調(diào)差異化健康服務(wù)和個性化減脂指導(dǎo)，針對不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案，全程指導(dǎo)、鼓勵、監(jiān)督，在幫助顧客健康、安全減脂的同時，提升顧客對科學(xué)減脂相關(guān)知識的認(rèn)知，從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問題。一對一7×24小時指導(dǎo)減重，更專業(yè)1、定制搭配減重產(chǎn)品套餐：減重各階段，專屬神器助推提速，潤天醫(yī)學(xué)技術(shù)研究院+重慶市中藥研究院+英國海奧斯生物聯(lián)合出品，通過安全、健康的產(chǎn)品高效減重。2、飲食方面注重吃飽吃好還能瘦：減重不減營養(yǎng)，瘦出健康是潤天醫(yī)學(xué)減重中心的理念，根據(jù)營養(yǎng)師的飲食建議簡單方便，無論是在家做飯、外賣、堂食、聚餐應(yīng)酬都能夠有效減重。3、塑性不掉肌肉，瘦出迷人身姿：營養(yǎng)師會根據(jù)每個階段減重情況來制定局部塑性，改善圓肩、駝背、骨盆前傾、腹直肌分離等體型體態(tài)缺陷。4、加強減肥認(rèn)知，做自己體重的主人：營養(yǎng)師會注重科普科學(xué)減重知識，讓每個人都能夠主宰自己的身材，養(yǎng)成健康減重習(xí)慣，從本質(zhì)解決肥胖問題。5、防止反彈，擺脫擔(dān)憂：營養(yǎng)師規(guī)劃的方案都是按照科學(xué)循環(huán)

    標(biāo)簽：瘦主角潤天瘦身顧問
    2021-10-26
  • 瘦主角潤天減肥能不能瘦下來

    減肥藥如今在市面上可以說是數(shù)不勝數(shù)，選擇一款安全有效的產(chǎn)品是不少肥胖人群都非常重視的。不少人都推薦潤天瘦主角不錯，但是對于沒有服用過的人來說就比較關(guān)心瘦主角潤天減肥能不能瘦下來這一問題了，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。瘦主角潤天減肥能不能瘦下來?潤天瘦主角奧利司他膠囊是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。并且瘦主角的源自英國的史克，先后通過歐洲藥物管理局(EMA)、美國食品藥品管理局(FDA)、中國國家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機構(gòu)權(quán)威認(rèn)證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應(yīng)用，超千萬人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認(rèn)可。但是想要更好的瘦下來，只靠減肥藥可不行，合理的飲食搭配才是關(guān)鍵哦!第一：三餐要規(guī)律飲食如果三餐總是不規(guī)律進食，總是吃一些零食或者是下午茶，平時三餐不規(guī)律，就會容易變成易胖的體質(zhì)。如果你總是推遲進餐的時間，比如：把晚餐當(dāng)作夜宵來進食，那么，你的身材是不可能不發(fā)胖的。只有三餐規(guī)律進食，戒掉各種零食，才能夠讓腸胃正常的進行吸收和消化。我們的身體系統(tǒng)是一個定時循環(huán)的狀態(tài)，三餐進食以及內(nèi)臟器官的消化和吸收，以及排出都是有記憶規(guī)律的。保持三餐規(guī)律，才能夠使得我們的腸胃保持在健康狀態(tài)，有助于易瘦體質(zhì)的養(yǎng)成。第二：控制飲食中熱量攝入很多人都是喜歡吃一些高熱量的東西，比如油炸類的食物，紅燒

    2021-10-26
  • 潤天醫(yī)學(xué)中心瘦主角能不能減肥

    最近從電視上看到潤天醫(yī)學(xué)中心減重還不錯，有專業(yè)人士指導(dǎo)進行減肥，還會搭配減肥產(chǎn)品好像是叫瘦主角?？墒怯捎趯Υ水a(chǎn)品了解比較少，所以比較關(guān)心潤天醫(yī)學(xué)中心瘦主角能不能減肥，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。你了解潤天醫(yī)學(xué)中心嗎?潤天醫(yī)學(xué)中心，創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng)，以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念，全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機構(gòu)，在針對性解決顧客肥胖問題的同時，改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù)，潤天引進多項醫(yī)學(xué)級檢測、干預(yù)設(shè)備，成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團隊，強調(diào)差異化健康服務(wù)和個性化減脂指導(dǎo)，針對不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案，全程指導(dǎo)、鼓勵、監(jiān)督，在幫助顧客健康、安全減脂的同時，提升顧客對科學(xué)減脂相關(guān)知識的認(rèn)知，從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問題，是不錯的減肥之選。那么，潤天醫(yī)學(xué)中心瘦主角能不能減肥?當(dāng)然是可以的了，瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材;服用6個月后可以改善血液脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝，有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各項指標(biāo)，對輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪

  • 酸棗仁主要功效是什么

    酸棗仁，并非我們理解的棗子的核，而是一種中藥名，是鼠李科植物——酸棗的干燥成熟種子。秋冬采摘成熟的果實，除去果肉和核殼，將種子晾干，就成為了在安神、失眠領(lǐng)域有獨到功效，被稱為“東方睡果”的酸棗仁。酸棗仁入藥，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。酸棗仁經(jīng)炮制后作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治果?？梢杂行Ь徑馐甙Y狀，幫助擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。酸棗仁治療失眠有良好效果，是治療失眠的中藥中首屈一指的藥物，這讓酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應(yīng)用廣泛，不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復(fù)方棗仁膠囊可以養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。其成分除了酸棗仁外，還含有左旋延胡索乙素，能緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛，具有催眠作用，具有起效快的特點，且藥效可以持續(xù)6-8小時。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且服用也很方便，不用像古人那樣需要熬成湯劑，每天1粒睡前服用就可以了。 對于失眠困擾人士來說是不錯的選擇。作為一款效用頗多的藥材，酸棗仁有通過食補的方式起到一定作用。這里簡單介紹幾種：1.棗仁人參粉。材料：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。做法：共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。功效：可以補益肺氣，養(yǎng)心安神。2.酸棗仁粥。材料：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。做法：棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。功效：本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰

    2021-10-26
  • 酸棗仁治療失眠效果好嗎？

    酸棗仁，對于一般人可能不是太熟悉，大家經(jīng)常接觸的是紅棗，但對常年失眠的人來說，酸棗仁比紅棗更熟悉更親切。酸棗仁是酸棗的核，又叫酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，在中醫(yī)界是非常出名的，因為它可以用于治療多種疾病，并且都能夠起到良好的效果。那么，酸棗仁治療失眠效果好嗎？接下來就讓小編來為大家做出相關(guān)的解答。首先我們要了解失眠到底是怎么回事，從中醫(yī)學(xué)的角度來看，失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”，并認(rèn)為失眠原因主要有兩種，一是其他病證影響，如咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。氣血陰陽失和，肝血虛導(dǎo)致的失眠最重要的就是補肝、寧心、生津。而酸棗仁就是專補肝膽，亦復(fù)醒脾；熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾；能補膽氣，故可溫膽；母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。用通俗的話來說，就是酸棗仁可養(yǎng)肝、安神、斂汗，可治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來治療失眠。由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且安全性高，但湯劑不太方便。不用擔(dān)心，現(xiàn)在已經(jīng)有中成藥里面加入了酸棗仁治療失眠，好又方便。比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊的主要成分就有酸棗仁，還有左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速。復(fù)方棗仁膠囊并不是傳統(tǒng)意義上的，不像西藥中的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用，是快速治療失眠的安全用藥哦。酸棗仁

    2021-10-26
  • 酸棗仁能治失眠嗎

    近年來，人們的生活節(jié)奏不斷加快，上班族熬夜加班變成了家常便飯，而長期高強度的工作和不規(guī)律的作息時間，使得很多人都出現(xiàn)了焦慮、失眠等亞健康問題。尤其是失眠不僅影響身體健康，還嚴(yán)重影響正常工作。對此不少人聽說酸棗仁可以治療失眠，這是真的嗎？失眠用酸棗仁管用嗎？大家一起看看吧。首先，來看看酸棗仁有什么功效吧酸棗仁具有養(yǎng)心補肝，寧心安神，斂汗，生津之功效。常用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。根據(jù)中醫(yī)臨床數(shù)據(jù)表明，其主要是可以使慢波睡眠深睡階段的平均時間延長，增加深睡的發(fā)作頻率，這樣對于改善人們的失眠，有著非常好的效果。但是需要注意的是，失眠問題有很多種，如果想要徹底的改善這個問題，就要詳細(xì)的找到它的根源。有的人失眠是因為自身疾病，比如說糖尿病、甲亢，或者是自身的焦慮癥、精神壓力過大、腦神經(jīng)衰弱等。其中，如果是因為精神方面或腦神經(jīng)方面問題導(dǎo)致的失眠，酸棗仁能起到的效果是非常好的，同時，對于焦慮癥引起的問題，也是有一定的改善作用的；但是如果是疾病方面的問題，首先還是要解決好疾病問題，再結(jié)合實際情況使用酸棗仁等，這樣效果會更好一些。不過有些人會覺得，直接服用酸棗仁會比較麻煩，需要熬制。那有沒有含有酸棗仁成分的藥物可以選擇，不僅具有顯著效果，服用方法又簡單呢？在這里給大家介紹一款中成藥——復(fù)方棗仁膠囊。其服用方便，只需睡前服用一粒即可，解決了一般中藥服用量大和服用多次的缺點。復(fù)方棗仁膠囊主要成分為酸棗仁、左旋延胡索乙素，主要針對的就是人們心神不安、失眠多夢、驚悸等問題。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍

    標(biāo)簽：酸棗仁能治失眠嗎
    2021-10-26
  • 失眠用酸棗仁管用嗎

    酸棗仁相信多人都聽說過，其用來治療失眠，非常受歡迎。但也有人會懷疑，失眠用酸棗仁管用嗎？到底怎么樣？今天就跟隨小編一起看看吧。酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，秋末冬初采收成熟果實，除去果肉及核殼，收集種子，曬干。其性甘、酸，平。入肝、膽、心經(jīng)。功能主治：補肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨到的功效，且顯著，被稱“東方睡果”。中醫(yī)應(yīng)用酸棗仁治療失眠歷史悠久，其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。所以，千萬不要小看這種“野果”，它具有很大的藥用價值，中醫(yī)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達(dá)到一定的滋補強壯效果。而常見的中成藥“復(fù)方棗仁膠囊”，主要成分中就含有酸棗仁。中藥復(fù)方制劑希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊的主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用，針對失眠能快速起效。而且在正常的治療用量下沒有呼吸抑制作用，也不會引起胃腸道不適，也沒有成癮性，比一般西藥安全。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。復(fù)方棗仁膠囊并不是傳統(tǒng)意義上的，不像西藥中的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用，是快速治療失眠的安全用藥。而且只需每天睡前服用一粒，使用方便，解決了一般中藥服用量大和服用多次、見效慢的缺點。有效治療失眠，且無依賴性，無藥物殘留，對于失眠困擾人士來說是不錯的選擇。失眠用酸棗仁管用嗎？答案是肯定的。但對于失眠人士來說，除

    標(biāo)簽：失眠用酸棗仁管用嗎
    2021-10-26
  • 中老年人睡眠障礙怎么辦，什么藥可以調(diào)理中老年人健康？

    人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活動息息相關(guān)。人的生命中不可以沒有睡眠，如果沒有睡眠，人就會很快死去。有研究證實，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的質(zhì)和量，各年齡階段有不同的需要量，而且是保質(zhì)的量，這個量如果不足，就會影響身體健康。那么，中老年人睡眠障礙怎么辦？什么藥可以調(diào)理中老年人健康？睡眠是人類最基本的生理需求，和飲食同等重要。睡眠與覺醒規(guī)律性、周期替，既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動調(diào)控和正常運轉(zhuǎn)的結(jié)果，也是維護機體生存活動正常有序進行的本能。睡眠不足、尤其長期失眠，會造成人的思維能力、認(rèn)知程度、工作強度、勞動負(fù)荷力的下降，并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴(yán)重睡眠不足，將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害，并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 令人擔(dān)憂的--中老年人睡眠障礙中老年人睡眠障礙可表現(xiàn)為為：①入睡困難：一般指入睡需要時間超過30分鐘；②夜間覺醒次數(shù)增加：睡眠淺，易醒，夜間覺醒次數(shù)超過3次；③睡眠時間縮短：一般指患者有充分的時間，但夜間睡眠總時間不到5小時；④早醒：早晨覺醒較既往提前1小時以上，且醒后不能再入睡；⑤日間疲勞：睡眠質(zhì)量下降，醒后日間持續(xù)有疲勞感，日間嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的人群眾多，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國約有25%失眠病人依賴藥物，還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史，有的是終生依賴。而長期應(yīng)用藥物造成藥癮對健康的危害更大。有學(xué)者將藥癮與毒癮、煙癮、酒癮相提并論。且此類藥物實際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)

  • 老人睡不好用老來保能不能緩解？

    日常生活中老年朋友們，經(jīng)常會遇到睡眠問題，各種研究均證實，失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。那么，老人睡不好用老來保能不能緩解？老年人睡眠模式隨年齡增長而發(fā)生變化，睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長，人的每天睡眠時間呈遞減趨勢。老年人睡眠改變的特點有：總夜間睡眠時間及有效睡眠時間減少，入睡時間延長，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時相提前，早睡、早醒，睡眠時喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時間延長，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。1、老年人失眠常受環(huán)境因素影響。老年人適應(yīng)能力下降，氣溫氣候變化、強光、噪音、過冷、過熱等都可能引起失眠。老年人退休后原有生活節(jié)奏改變，常有白天活動少、小睡增多、喝茶、飲酒、看電視過晚等不良生活習(xí)慣。2、此外老年人軀體疾病多。如常見的心腦血管疾病、前列腺增生等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙。又常因各種疾病服用多種藥物也是導(dǎo)致失眠的常見原因。老年期心理障礙如焦慮、抑郁情緒等高發(fā)是失眠的另一重要因素。3、某些老年相關(guān)性睡眠障礙如睡眠呼吸障礙、下肢不寧綜合征等也是導(dǎo)致失眠的重要因素。 人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活動息息相關(guān)。老年人的睡眠障礙可以導(dǎo)致各種不良后果，如生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會活動能力下降、對睡眠藥物的依賴以及認(rèn)知功能缺陷等。睡眠的不充分會導(dǎo)致日間功能缺陷，容易困倦，注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會與年齡相關(guān)的各種慢性疾病相互影響，睡眠障礙

    2021-10-26
  • 老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎

    中老年人普遍存在睡眠問題，不是睡不著就是頻繁起夜，導(dǎo)致第二天因睡眠不足而精神不好。聽說老來?？梢愿纳扑撸敲?，老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠問題是“頭等大事”!上了年紀(jì)難免睡眠出現(xiàn)問題，多數(shù)人都覺得這是正?，F(xiàn)象。其實就是因為這種錯誤的想法導(dǎo)致睡眠越來越差，從而影響到健康。其實中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤想法是大家對睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而中老年人隨著身體機能和大腦逐漸衰退就會出現(xiàn)睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的，下面這幾個你中招了嗎?一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。 中老年人睡眠問題后果很嚴(yán)重!如果中招了就要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年紀(jì)一定要關(guān)注睡眠問題，讓自己睡好。說到解決睡眠問題大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不

  • 老來保能緩解老人的睡眠問題嗎

    老人睡眠可是個大問題，隨著年齡增長不少老人睡眠越來越不好，這就直接導(dǎo)致了第二天精神不好的情況。所以不少人都非常重視改善睡眠，對老來保能緩解老人的睡眠問題嗎也是非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠問題可不是小事哦!很多人都覺得睡眠問題是個小事，吃點藥就好了。其實這可是錯誤的觀念，老人睡眠問題嚴(yán)重可是會影響到健康的，所以要重視起來。老人需要和年輕人同樣的睡眠，當(dāng)出現(xiàn)了睡不好的情況，那其實就是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了。人隨著年齡增大身體機能和大腦在逐漸衰退，所以就容易睡不好。而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的，來看看你中招了幾個?1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實它還有另一個名字叫睡眠碎片化，就是因為長期的疾病或用藥反應(yīng)、膀胱衰退等導(dǎo)致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀(jì)之后大家可能有一個感受就是沒有年輕那會睡的時間長了，其實這就是深度睡眠在逐漸減少。 當(dāng)??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺，到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這其實就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果中招了就要小心，長期睡眠不足給身體帶來的后果是很嚴(yán)重的。首先，睡眠會對?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會進?步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如：癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風(fēng)和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽誤，要睡好是關(guān)

    2021-10-26
  • 老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎

    不少人會有這樣的疑惑：上了年紀(jì)的長輩，每天醒這么早，是不是不需要太多的睡眠?如果你仔細(xì)觀察他們的睡眠習(xí)慣，會發(fā)現(xiàn)，他們睡得并不好。所以不少老人都非常重視改善睡眠，其實老來保就是不錯的選擇，但是大家對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎? 老人的睡眠問題都有哪些?大家都知道老人容易睡眠出現(xiàn)問題，可對這些問題了解的并不多。老人需要和年輕人同樣的睡眠，可很多人都并不清楚，以為睡不好是正?，F(xiàn)象。會出現(xiàn)這些錯誤想法是大家對睡眠了解的并不深刻。老人睡眠出現(xiàn)問題一般都是睡眠質(zhì)量和睡眠量變差，而這也是有典型癥狀的。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁起夜上廁所等原因有關(guān)。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述所說的情況，就要引起重視了。長期的睡眠問題給身體會帶來嚴(yán)重后果，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人出現(xiàn)睡眠問題就要及時解決!對于老人來說睡好是非常重要的，而不少老人都試過，可這并不是好選擇。具有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥就會繼續(xù)存在睡眠問題，所以不建議服用哦。 那么，老

  • 有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招

    人老了睡眠就開始出現(xiàn)問題，經(jīng)常性的睡眠差讓人精神都不好了。所以為了讓自己能睡個好覺，不少人都非常關(guān)心有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠差你知道是為什么嗎?很多人不知道為什么人老了會睡不好，其實是因為身體機能和大腦衰退所導(dǎo)致的。可能在大家眼里這是正?，F(xiàn)象，但這是錯誤的觀念，因為老人也需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤觀念是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其實指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好，而對于老人來說，睡眠變差和衰老息息相關(guān)，因此老人睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少：人上了年紀(jì)之后黃金睡眠就開始變少，到了七十歲之后和年輕時相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所謂的碎片化其實就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺，到了晚上該睡的時候反而不困了，這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。平時生活中一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說的情況，如果有就要引起重視了，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列的后果。最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。老人一定要睡好，不能耽擱!對于老年人來說睡眠真的太重要了，出現(xiàn)睡眠差大家首先想到的就是助眠?？刹⒉皇鞘裁春眠x擇，具有一定的副作用，而且單純的為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡眠差，所以并不建議服用。 那么，有沒有可以調(diào)理老人

  • 老來保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎

    年紀(jì)大了之后睡眠越來越不好，這是不少中老年人都面臨的問題。長期的睡眠不好讓整個人都精神不好，還容易焦慮，所以大家都非常重視該如何改善生活睡眠。老來保就是中老年人專用藥，那么，老來保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎?下面我們通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥年紀(jì)大了就容易睡眠不好?隨著年紀(jì)的上升，身體機能和大腦衰退就會出現(xiàn)睡眠不好的情況。很多人就會想這不是正常嗎，每個人都會老，身體會越來越差?？蛇@是錯誤的觀念，人老了也需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤觀念，是大家對睡得好、睡不好不了解。所謂的睡得好、睡不好其實指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，而對于老年人來說睡不好和身體機能、大腦衰退有關(guān)，其實也有典型癥狀的，下面一起看看。1、睡眠深度減少：所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。隨著年齡增長老人的深度睡眠會一年比一年少。2、睡眠碎片化：其實碎片化指的就是晚上頻繁起夜導(dǎo)致睡眠中斷、分散。和慢病、長期中藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等原因有關(guān)3、睡眠晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)上了年紀(jì)后總是白天閑下來了就愛睡覺，到了晚上該睡覺的點反而睡不著了，這就是睡眠前移。這種看似無害的睡眠就會導(dǎo)致晚上因睡不著而出現(xiàn)睡眠不足，白天精神不好的現(xiàn)象。通過上述內(nèi)容你有沒有發(fā)現(xiàn)自己也存在這種情況呢?如果存在就要引起重視了，長期睡眠不足會帶來嚴(yán)重后果。最直接的傷害就是對大腦造成毀滅性的影響，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會進一步造成疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人老了也要睡好，這很

  • 上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量

    人一上了歲數(shù)就開始出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，尤其是晚上睡眠不足，白天精神不好。這種情況長期以往會給身體帶來嚴(yán)重影響，所以需要大家引起重視。那么，上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量?這是大家比較關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 上了歲數(shù)就睡不好，正常嗎?上了歲數(shù)出現(xiàn)睡不好的情況當(dāng)然是不正常的了，老人也需要和年輕人一樣的睡眠。會出現(xiàn)這種錯誤的觀念是因為大家對睡得好或者睡不好不了解，其實睡得好或者睡不好指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差就是睡眠障礙了。人隨著年輕增長身體機能和大腦會逐漸衰退，因此容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。深度睡眠減少：人上了年紀(jì)睡眠量就不夠了，尤其是到了七十來歲之后，深度睡眠會比年輕時減少百分之八十左右。睡眠碎片化：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)夜里頻繁起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散。其實這是因為疾病和癥狀、膀胱衰弱總上廁所等原因?qū)е碌摹Ｋ吖?jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是白天閑下來就容易睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神差。相信不少人都有過上述所說的情況，這就是睡眠障礙，需要大家引起重視，因為長期的睡眠不足會導(dǎo)致一系列的嚴(yán)重后果。首先就是會嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步造成疾病和癥狀，比如癌癥、中風(fēng)、三高、心腦血管疾病等。 睡眠問題可不能耽擱，上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量?說到助眠，大家首先想到的就是，可因為副作用和停藥就會接著睡不好所以并不建議大家選擇。其實陽光老人老來保就不錯，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參

推薦文章
欄目文章