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  • 暑假來了，京萬紅暑期安全提示，小磕碰也不能輕易忽視

    從7月份開始，全國的中小學(xué)生們陸續(xù)開啟暑假模式。家長們忙于工作，不少孩子白天都是一個人在家，因此假期的安全教育可不能少，不僅要讓孩子遠(yuǎn)離危險，還要讓孩子們學(xué)會一些簡單的急救措施，預(yù)防和減少暑期意外事故的發(fā)生。防溺水！防溺水！防溺水！重要的事情說三遍很多人喜歡夏日到江、河、水庫、水塘內(nèi)游泳，但這樣很容易發(fā)生溺水事故，這也是青少年意外死亡的重要原因之一。發(fā)生溺水事故的大多是泳技不好、水情不熟的青少年，擅自到江河及池塘、水庫游泳，當(dāng)體力不支，或突然抽筋時，身邊又沒人及時發(fā)現(xiàn)，正確地實施救助，最終導(dǎo)致溺水身亡。家長們要提醒孩子不要一個人到水邊玩耍，更不要“游野泳”遠(yuǎn)離溺水風(fēng)險。注意飲食安全，謹(jǐn)防病從口入夏季蔬菜、水果大量上市，但氣溫升高和濕度增加也為細(xì)菌的繁殖提供了條件，且高溫天氣會加快食物腐敗，使夏季成為食物中毒事件的高發(fā)季節(jié)。夏季蚊蠅滋生，它們從食物上飛過、停留時也會傳播有害細(xì)菌和病毒，如果小孩子們不慎食用了這些食物，很容易患腸炎、胃炎等疾病。家長要教會孩子們鑒別腐爛、發(fā)霉的食物；飯菜、瓜果放進(jìn)冰箱前要包好保鮮膜；盡量不吃隔夜的飯菜。電子產(chǎn)品五花八門，注意用電安全，才能玩轉(zhuǎn)暑假暑假孩子們在家少不了要看電視、玩電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，但是很多孩子并不了解用電常識，甚至不知道電的危險性，一旦發(fā)生觸電，后果將不堪設(shè)想。因此，家長一定要教孩子一些安全用電常識，并且及時排除家里存在的安全隱患。例如，不要用濕手觸摸插頭；出門前關(guān)好電源；電子產(chǎn)品的充電線要及時收納起來，不要散落在插座周邊，充好電及時拔下插頭，萬一觸電馬上切斷電源并及時送醫(yī)。小學(xué)生學(xué)做飯，當(dāng)心用火安全從秋季開學(xué)起，勞動課正式成為中小學(xué)

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    2023-01-11
  • 夏至已至，烈日炎炎曬傷了怎么辦？你家的京萬紅就能解決

    “日北至，日長之至，日影短至，故夏至”，夏至這一天太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，是北半球全年白晝最長的一天，且緯度越高白晝越長，日照影子也越來越短。受疫情影響，人們的出行范圍越縮越小，假期休息日只能在市里逛逛，于是露營野炊成為了多數(shù)人的出行選擇。夏至過后，天氣愈發(fā)炎熱，日照時間長、紫外線指數(shù)高，戶外露營野餐時，曬紅、曬傷是常有的事。露營越來越火，被曬傷的人也越來越多大夏天去露營大家都會穿的很隨意，怎么舒服怎么穿。尤其是男生，往往大背心、大褲衩一穿就出發(fā)，像這樣大面積皮膚外露也增加了曬傷的幾率，常常是營地還沒支起來，自己就先被曬傷了。女生們則更加重視防曬，干活的時候防曬衣捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，拍照的時候再脫掉?？墒桥⒆右慌恼?，時間就過得飛快，放下相機(jī)的時候已經(jīng)一下午過去了。回到家才發(fā)現(xiàn)，臉上、后背已經(jīng)曬得通紅，碰一下還會有火辣辣的疼痛感。日曬傷的元兇是太陽發(fā)出的紫外線，即使沒有大太陽、溫度不高，也不代表當(dāng)天的紫外線不強(qiáng)，并且紫外線是能夠穿透云層的，所以陰天也可能被曬傷。手機(jī)上的天氣預(yù)報APP中就有紫外線指數(shù)的展示，出門前可以留意一下。紫外線強(qiáng)度在0 ~ 2級時對人體無太大影響；達(dá)到3 ~ 4級時，外出時除了戴上太陽帽外還需備太陽鏡，并做好身體的防曬；當(dāng)紫外線強(qiáng)度達(dá)到5 ~ 6級時，外出時最好在陰涼處行走，避免曬傷。被曬傷了怎么辦？京萬紅燒傷能治，曬傷更能治曬傷后患處皮膚會出現(xiàn)紅腫、灼熱、疼痛的感覺，嚴(yán)重的曬傷甚至出現(xiàn)水皰、灼痛、皮膚脫皮等癥狀。曬傷和燒傷的癥狀表現(xiàn)看起來好像差不多，因而有些人就會用家里治療燒傷的京萬紅軟膏治療曬傷，這樣做的確是很聰明的做法。京萬紅軟膏是我國傳統(tǒng)中醫(yī)外科煨膿生肌外治法的代表

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    2023-01-11
  • 老人嘴歪是要中風(fēng)了嗎

    中風(fēng)是老年人的常見疾病，臨床上老年人的中風(fēng)先兆癥狀有頭暈、肢體麻木、眼睛突然發(fā)黑、原因不明的跌跤、說話吐詞不清、哈欠不斷、嗆咳等等。那么，老人嘴歪也是要中風(fēng)了嗎?就此問題，小編今天采訪了神經(jīng)內(nèi)科孫醫(yī)生，將內(nèi)容整理出來與大家分享。一般來講，老年人出現(xiàn)嘴歪常見的原因，是由于缺血性中風(fēng)引起的。如果看到老人兩側(cè)面頰不對稱，或者在鼓腮時出現(xiàn)漏氣、刷牙漏水的現(xiàn)象，這都是由于短暫性的腦缺血發(fā)作的癥狀，也許會是一過性的神經(jīng)功能缺損癥狀和體征，如果沒能夠及時醫(yī)治就有可能發(fā)展成嚴(yán)重的腦組織損傷，造成身體殘疾。中風(fēng)先兆的特征，除了左右臉肌肉不對稱之外，還可以通過查看兩只手臂是否一側(cè)出現(xiàn)無力的癥狀，比如一側(cè)身體發(fā)軟，握東西或站立時明顯力量不足。這是因為左右兩只手臂肌肉出現(xiàn)不對稱，也是中風(fēng)的先兆。

    2023-01-07
  • 上火焦慮失眠吃什么藥，中醫(yī)教你辯證論治

    最近在醫(yī)療平臺上留言失眠的朋友不在少數(shù)，因為生活工作壓力的增大，更多的人身上會出現(xiàn)上火、焦慮、睡眠障礙等癥狀，對于這種情況，自我調(diào)節(jié)是一種緩解方式，但必要的時候也可服用藥物治療，今天，就給大家分享一下上火焦慮失眠吃什么藥，供大家參考。有研究表明，我國每4個人里，就有1個人失眠，甚至有很多人，吃了褪黑素，還是睡不著覺。其實在中醫(yī)的范疇里，失眠主要和心有關(guān)，也涉及到脾胃肝腎等臟腑，心火亢盛，心脾兩虛，肝氣郁結(jié)，陰虛火旺，心腎不交等等，都可以導(dǎo)致失眠，焦慮等癥狀，所以，可從中醫(yī)角度來分析上火焦慮失眠吃什么藥比較好。中醫(yī)上一般通過辯證論治，常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因，多為心血不足、虛火上升所致。心血不足，滋養(yǎng)無能，甚至虛火旺盛，心無所依，故而會出現(xiàn)心慌、焦慮、不安、失眠。治療上則要滋補(bǔ)心血以降虛火，同時鎮(zhèn)靜除煩安神，因此臨床上常選用中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片。從組方上面看，醒腦牛黃清心片中的人工牛黃、水牛角濃縮粉可以清心開竅、熄風(fēng)定驚，石膏清熱、瀉火、除煩，治療心煩、失眠是十分對癥的。同時，虛火上升常與血虛有關(guān)，治療上還要注意補(bǔ)血，醒腦牛黃清心片中的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬滋陰養(yǎng)血，人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、大棗共同補(bǔ)氣健脾，肉桂則引火歸元，正是與之相對應(yīng)的。綜合來說，如果是心血不足、虛火上升導(dǎo)致的焦慮、失眠就可以遵醫(yī)囑服用醒腦牛黃清心片進(jìn)行治療。以上就是關(guān)于上火焦慮失眠吃什么藥的介紹了，最后提醒，上火失眠患者平時要注意清淡飲食、多喝水、多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，提高自身的免疫力，這樣也可發(fā)揮自我調(diào)節(jié)的能力和自愈能力來加快身體的恢復(fù)。

    2023-01-07
  • 頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎，這時需要警惕了

    最近在急救室遇到了一位中風(fēng)患者徐大爺，他是晚飯后出現(xiàn)了頻繁打嗝的癥狀，之后便突然中風(fēng)了。送醫(yī)治療后，患者就很疑惑，難道頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎？其實從專業(yè)方面來說確實是的，下面就給大家科普一下。打嗝一般來說是生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“呃逆”，大多是由于飲食過飽、吞咽動作過多、冷空氣刺激或精神因素等導(dǎo)致的功能性呃逆。不過根據(jù)徐大爺?shù)那闆r，頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎？其實是有可能的，若打嗝現(xiàn)象嚴(yán)重甚至頑固存在，可能是病理性的，異常打嗝則可能是中風(fēng)前兆。當(dāng)大腦缺血或出血引發(fā)顱內(nèi)病變時，會影響呼吸中樞，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而造成膈肌收縮異常，出現(xiàn)反復(fù)打嗝。尤其是患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人頻繁打嗝，應(yīng)警惕是中風(fēng)的前兆。而中風(fēng)一般發(fā)病很急，很多患者在發(fā)病前1-2天或前幾個小時，會有一些先兆，比如頻繁打嗝、言語不清、手腳發(fā)麻、眩暈、眼前發(fā)黑、短暫的神志不清或嗜睡等癥狀。這個時候如果及時發(fā)現(xiàn)，并積極治療，可減少或避免中風(fēng)的發(fā)生。一般日常也可從多方面來預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，比如生活上清淡飲食；適度增強(qiáng)體育鍛煉；克服不良習(xí)慣，如酒、避免久坐等；定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。此外，還可以配合藥物來進(jìn)行預(yù)防，中醫(yī)認(rèn)為，百病皆由痰作祟，痰瘀阻腦部，便可能會誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生，服用醒腦牛黃清心片可以祛除痰濕、化痰熄風(fēng)。它使用了多味補(bǔ)虛的中藥，如人參、茯苓、白術(shù)、川芎等，能夠補(bǔ)虛化瘀，對于虛、火、痰導(dǎo)致的中風(fēng)均有一定的預(yù)防和治療作用。關(guān)于頻繁打嗝是中風(fēng)的前兆嗎，答案已經(jīng)很明顯。要想遠(yuǎn)離中風(fēng)，這些先兆大家就很有必要了解清楚，做好預(yù)防，同時在生活中養(yǎng)成健康的生活方式，降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險！

    2023-01-07
  • 預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，聽聽專家的建議

    關(guān)于老人中風(fēng)的問題，小編在跟神經(jīng)內(nèi)科趙主任交談之后，發(fā)現(xiàn)治療中風(fēng)，最關(guān)鍵的還是預(yù)防，可從根本上減少老人中風(fēng)問題。所以今天也給大家科普一些預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好方面的內(nèi)容。中風(fēng)后癡呆的老人，生活一般都不能自理，均需要有人照料，對患者和家屬都造成很大的影響。所以為了減少這類疾病的發(fā)生，專家建議中老年人在日常生活中要多了解一些關(guān)于中風(fēng)的知識，預(yù)防疾病的發(fā)生。首先，預(yù)防老人中風(fēng)癡呆吃什么好，專家提議平時可多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些瘦肉、魚肉、含碘較豐富的食物。同時，還可以適當(dāng)喝些牛奶，因為牛奶中含有大量的乳清酸和牛奶因子，能夠有效抑制體內(nèi)膽的合成，降低血脂及膽的含量。此外對于輕微腦中風(fēng)患者來說，飲食應(yīng)盡量多樣化，葷素結(jié)合，平衡飲食，做到低鹽、低脂、低糖飲食，出現(xiàn)中風(fēng)的機(jī)率就相對減少。食欲不好的患者，可吃些蛋羹、豆?jié){、牛奶、藕粉、米粥、雞湯、細(xì)面條等易消化而富有營養(yǎng)的食物。飲食結(jié)構(gòu)與腦中風(fēng)的關(guān)系十分密切，飲食不節(jié)，嗜酒過度，多食肥甘，饑飽不宜等均可成為中風(fēng)發(fā)生的誘因。當(dāng)然，改善生活方式必不可少，但是患者也要適當(dāng)根據(jù)病情服用藥物進(jìn)行預(yù)防。關(guān)于中風(fēng)癡呆，臨床上多以中成藥治療為主，比如心血不足、虛火上升導(dǎo)致的中風(fēng)癡呆，可選用醒腦牛黃清心片，同時可配合營養(yǎng)腦神經(jīng)和促進(jìn)腦循環(huán)的藥物共同治療。同仁堂醒腦牛黃清心片主要起到的是鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的作用，能夠幫助患者祛除體內(nèi)的痰濕，降虛火，恢復(fù)神志。其中所用的牛黃、水牛角，有開竅清心的作用；石菖蒲能夠開竅、醒神、益智，配以冰片，芳香辟穢、開竅醒腦，對心血不足、虛火上升引起的中風(fēng)癡呆，有很好的治療效果。其實，腦中風(fēng)也并沒有那么可怕，平常可多了解一些預(yù)

    2023-01-07
  • 感冒咳嗽喉嚨啞了怎么緩解，合理用藥是關(guān)鍵

    一般季節(jié)交替、溫度驟變的時候，非常容易引發(fā)感冒，出現(xiàn)有鼻塞、流鼻涕、頭疼、喉嚨痛、咳嗽、發(fā)燒等癥狀。這當(dāng)中大家最感同身受的可能就是感冒伴隨的咳嗽喉嚨痛了，不少人也表示深受折磨，對此，感冒咳嗽喉嚨啞了怎么緩解呢，有什么好辦法嗎？在感冒時人體的免疫力下降，一些外界的病毒細(xì)菌很容易進(jìn)入呼吸道損傷呼吸道黏膜，粘膜發(fā)生充血并產(chǎn)生分泌物而引起咳嗽，這樣就能夠把呼吸道內(nèi)的分泌物和病毒排出體外。也就是說咳嗽其實是人體保護(hù)機(jī)制正常的保護(hù)性反射。但是若長期咳嗽就會對我們的呼吸道造成更嚴(yán)重的損傷，對我們?nèi)粘Ｉ?、社交及睡眠有很大影響，所以對于感冒咳嗽大家不可小視，?yīng)盡早治療。那么感冒咳嗽喉嚨啞了怎么緩解呢？其實藥物治療是更多患者會選擇的治療方式，臨床治療感冒咳嗽的藥物還是比較多的，比如西藥中的復(fù)方甲氧那明膠囊、美敏偽麻糖漿、復(fù)方甘草片等。當(dāng)然，中成藥在治療感冒咳嗽方面也療效顯著，安全性更高，連花清咳片便是其代表。作為一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實。研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞才會減輕，順暢呼吸道。對于上呼吸道感染、新冠感染、氣管炎、支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰，用連花清咳片治療也具有針對性的止咳、化痰、清肺等多重優(yōu)勢。此外，針對細(xì)菌感染引起的咳嗽、咳痰，聯(lián)合應(yīng)用青霉素、頭孢類抗生素或抗菌藥物，化痰止咳效果會更好。此外，用藥治療期間，患者也要注意休

    2023-01-06
  • 肺熱咳嗽吃什么中成藥，這款常用藥需備好

    一到冬季，大部分地區(qū)因降雨量減少，空氣變得干燥起來，而我們的肺又是一個喜潤而惡燥的器官。在這個時候，很多人或多或少都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，在中醫(yī)看來這是一種肺熱咳嗽的癥狀。對于這種情況，如何來進(jìn)行調(diào)理，肺熱咳嗽吃什么中成藥呢？來看下文總結(jié)。首先大家要了解肺熱咳嗽到底是如何引起的？肺熱咳嗽，即現(xiàn)代的呼吸道感染，其病因大多相同，是由于外邪入侵肺部，導(dǎo)致蘊(yùn)郁化熱；與此同時，飲食不當(dāng)，喜歡吃一些“上火”的食物，過食肥甘，亦容易導(dǎo)致蘊(yùn)郁化熱，火熱上乘；此外，郁郁，肝火聚集，令肺內(nèi)郁熱，出現(xiàn)痰熱，痰盛生熱，從而導(dǎo)致肺失宣肅，從而誘發(fā)咳嗽。在癥狀上，肺熱咳嗽跟上呼吸道感染亦有相同之處，如反復(fù)咳嗽、有黃痰，同時有咽痛、便秘、尿黃、發(fā)熱、喘息，舌苔紅等等。而在治療肺熱咳嗽問題上，中醫(yī)一般主張以清熱潤肺，止咳化痰為原則來進(jìn)行治療。不過臨床上治療咳嗽藥物種類較多，因此在肺熱咳嗽吃什么中成藥這一問題上不少患者也存在疑問，其實以嶺藥業(yè)創(chuàng)新研制的連花清咳片一直以來是醫(yī)生專家比較推薦的，連花清咳片是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當(dāng)天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。從組方來看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開達(dá)肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與麻黃相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)熱，還助麻黃開肺祛邪。并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減

    2023-01-06
  • 缺血性中風(fēng)急性期吃什么能化瘀？這個藥物可以了解下

    缺血性中風(fēng)急性期吃什么能化瘀？想必這是很多患者朋友都想知道的答案，作為我國中老年人群比較好發(fā)的疾病，缺血性中風(fēng)一直以來都是比較難治愈的疾病，也是困擾患者朋友最多的疾病，因其發(fā)病快，救治急，因此了解疾病的預(yù)防和治療是十分有必要的。西醫(yī)認(rèn)為缺血性中風(fēng)的發(fā)生與動脈粥樣硬化的形成有很大的關(guān)系，當(dāng)腦血管發(fā)生變化以后，可出現(xiàn)斑塊，血管變窄，或者彈性減退，影響到大腦的供應(yīng)，使腦組織缺血，缺氧，導(dǎo)致腦梗塞等缺血性中風(fēng)的發(fā)生。而這與中醫(yī)所說的氣滯血凝正好相對應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為血瘀是腦梗的主要發(fā)病原因，因此尋求益氣活血化瘀法是治療缺血性中風(fēng)的根本方法，那么缺血性中風(fēng)急性期吃什么能化瘀呢？同仁堂的化瘀丸是缺血性中風(fēng)急性期比較對癥的藥物，這一點從其藥物名稱中就能夠看出來?；鐾韬兴?、虻蟲、土鱉蟲、當(dāng)歸、赤芍、人參、黃芪、桃仁、牡蠣、王不留行(炒)、郁金、延胡索(醋炙)、拳參、砂仁、白芷等成分，諸藥相合，有益氣活血，化瘀通絡(luò)的功效，適用于氣虛血瘀型缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期，癥見半身不遂，偏身麻木，口舌歪斜，語言蹇澀等，腦梗塞見上述表現(xiàn)者，其可以降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，增加各組織的血液灌注，有效地降低血清炎性因子水平，使患者腦血管通暢、腦細(xì)胞功能恢復(fù)，且臨床研究證實，在缺血性腦中風(fēng)急性期，堅持遵醫(yī)囑使用化瘀丸能夠幫助改善缺血性腦中風(fēng)造成的相關(guān)癥狀，尤其是神經(jīng)功能相關(guān)的癥狀。當(dāng)然在關(guān)注缺血性中風(fēng)急性期吃什么能化瘀的同時，日常的護(hù)理也是不能少的，比如飲食的護(hù)理，針對氣虛血瘀型患者，易進(jìn)食益氣活血食物，如山楂，可以服用大棗滋補(bǔ)粥，針對舌強(qiáng)言語不利的患者，可以通過簡單的張口、伸舌等訓(xùn)練緩和其相關(guān)的發(fā)音肌肉，然后逐

  • “陽康”了還一直咳嗽怎么辦？治療藥物你選對了嗎？

    都說咳嗽是感染新冠后的最“長”的一關(guān)，不少身邊的小伙伴已從“陽了”轉(zhuǎn)為“陽康”，可是咳嗽、咳痰的癥狀卻一直持續(xù)，反反復(fù)復(fù)特別難受，這到底是怎么回事呢？其實，“陽康”之后仍有咳嗽癥狀，這是因為目前奧密克戎毒株主要攻擊上呼吸道，一旦感染，容易造成呼吸系統(tǒng)組織腫脹并產(chǎn)生液體。即便康復(fù)后體內(nèi)病毒消失，這種液體也會保持一段時間。同時，身體前期感染病毒時會導(dǎo)致呼吸道黏膜被破壞，需要一定時間修復(fù)，以咳嗽、咳痰的方式排出呼吸道分泌物。對于這種情況，可以使用止咳化痰類的藥物，比如國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中推薦的連花清咳片。研究表明，連花清咳片止咳化痰起效迅速，能明顯縮短單位時間咳嗽、咳痰次數(shù)，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，具有顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時，通過減少痰液生成，稀釋痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道。對于上呼吸道感染、氣管-支氣管炎、新冠感染、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰治療，連花清咳片具有止咳、化痰、清肺等多重優(yōu)勢，且是純中藥安全性高?！瓣柨怠焙罂人圆恢?，除了對癥服用止咳化痰藥物緩解癥狀之外，在日常生活中建議多喝水、多休息、避免勞累，居家休息可以飲用蜂蜜水、枇杷膏、梨湯、蒸橙子等食療方法，有條件可以使用加濕器，有利于保持呼吸道濕潤，減少咳嗽和促進(jìn)痰液排出，可幫助病情的恢復(fù)。

    2023-01-06
  • 京萬紅健康考卷來了，看看你能得幾分

    每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，對于生活中常見的外傷，你知道應(yīng)該怎么處理嗎？這里有一份外傷處理考卷，看看你能得多少分！場景一：回家的路上看到街邊的流浪貓可憐又可愛，逗貓的時候，突然被他抓了一下，流了點血，但是不多，請問下面做法正確的是：A.回家后用清水清洗傷口，用碘酒消毒，等待傷口愈合；B.不留血了包一個創(chuàng)可貼，每天更換即可；C.立刻去防疫站打狂犬疫苗，由醫(yī)護(hù)人員徹底清創(chuàng)；正確答案：C。貓、狗等動物是可以攜帶狂犬病毒的，被貓抓傷后出血，不論出血多少，都需要及時注射狂犬疫苗，并嚴(yán)格遵照注射時間進(jìn)行注射。如果傷口很深，需要同時注射破傷風(fēng)疫苗?？袢∫坏┌l(fā)作無藥可醫(yī)，因此被流浪貓抓傷出了血，不要抱僥幸心理，需要盡快至防疫站打狂犬病疫苗。場景二：在廚房給爸爸媽媽打下手切菜，手滑一下子切了一個口子，下面做法錯誤的是：A.讓血液自動流出或者擠出部分血液之后，手指向上，壓迫傷口進(jìn)行止血；B.如果傷口不大，經(jīng)過徹底清創(chuàng)之后可以加壓包扎，涂抹京萬紅軟膏，在后期要每隔2-3天換藥一次確保傷口的恢復(fù)；C.找一個創(chuàng)可貼，貼住止血，最好是防水創(chuàng)可貼，這樣洗澡也不用換；D.傷口較小，可控范圍內(nèi)不必包扎，暴露療法更有利于恢復(fù)。正確答案C。劃傷等外傷，要保持創(chuàng)面干燥，貼上創(chuàng)可貼后要注意勤更換，尤其是洗澡時，溫度高，濕度大，影響創(chuàng)面愈合。有朋友擔(dān)心，在菜刀切手之后是否需要打破傷風(fēng)，這點與菜刀是否干凈有密切的關(guān)系。如果菜刀比較干凈，往往不需要打破傷風(fēng)，只需要將傷口用清水沖洗干凈，局部碘伏消毒，涂抹京萬紅軟膏，無菌紗布覆蓋，定期換藥即可。如果菜刀有生銹的情況，需要盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，打破傷風(fēng)疫苗。場景三：過年團(tuán)聚在家聚餐，你在廚房做飯不小心

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    2023-01-06
  • 為什么會癡呆，中風(fēng)后遺癥癡呆吃什么藥好？

    中風(fēng)后癡呆多發(fā)于老年人身上，未發(fā)病前老人的智力和語言能力都正常，但在中風(fēng)過后，就出現(xiàn)了口齒不清，聽力下降，認(rèn)知識別度低等情況。在老人出現(xiàn)以上情況后，很多家屬一定非常迫切想了解：中風(fēng)后癡呆是怎么回事?中風(fēng)后遺癥癡呆吃什么藥好？下面就來簡單的介紹這個問題。中風(fēng)后癡呆一般指的是血管性癡呆，是指缺血性卒中、出血性卒中和腦缺血、缺氧等原因?qū)е碌?。臨床表現(xiàn)為神經(jīng)功能障礙和認(rèn)知功能障礙兩個方面。1、神經(jīng)功能障礙臨床表現(xiàn)為肢體的活動不利、感覺障礙、言語不利或失語、飲水嗆咳、吞咽困難、頭暈、站立不穩(wěn)等臨床癥狀。2、認(rèn)知功能障礙表現(xiàn)為記憶力減退，一般先表現(xiàn)為近期記憶減退，隨著病情的發(fā)展，會出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶的減退、理解力、認(rèn)知力下降、執(zhí)行力下降、注意力不集中、情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠、性格改變等，導(dǎo)致患者的日常生活能力下降，影響著患者的生活質(zhì)量。其實大部分中風(fēng)后癡呆都是可以治愈的。但由于老人年齡較大，身體機(jī)能處于退化階段，因此在得了中風(fēng)后癡呆以后，如果能夠及時發(fā)現(xiàn)病情，那么就還有治愈的希望。而如果不重視病情，或者沒有采取合適的治療方法，導(dǎo)致病情拖延下去，再想治好中風(fēng)后癡呆就很難了。目前臨床上還是以藥物治療為主，至于中風(fēng)后遺癥癡呆吃什么藥好，可以試試中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片，它是由29中中藥炮制而成，方中重用石菖蒲，可開竅、祛痰、醒神、益智，配以冰片，芳香辟穢、開竅醒腦。另外，使用人工牛黃、水牛角濃縮粉，有開竅清心的作用；除了開竅醒神之外，方中還使用了養(yǎng)血滋陰的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬，從根本上起到很好的補(bǔ)虛化瘀的作用，能夠改善頭昏頭沉，記憶力下降等癡呆癥狀。另外，在生活中患者家屬還需要加倍關(guān)愛中風(fēng)患者，多

    2023-01-05
  • 有高血壓的人吃什么好，怎么吃才有效？

    高血壓與遺傳、肥胖、年齡、生活習(xí)慣、工作壓力等很多因素相關(guān)，大部分早期發(fā)現(xiàn)的輕微高血壓，通過有效改變生活方式，可以慢慢恢復(fù)到正常的血壓范圍。那么，今天小編帶您一起了解，有高血壓的人吃什么好，怎么吃才能有效控制血壓？一般來說，高血壓可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓是在遺傳因素和環(huán)境因素相互作用下引起，也是常見的高血壓病，占整個高血壓人群的95%。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病如腎動脈狹窄、腎功能不全、主動脈縮窄、睡眠呼吸暫停等疾病引發(fā)。根據(jù)大量的數(shù)據(jù)證明，高血壓患者的日常飲食很關(guān)鍵，通過合理的飲食習(xí)慣可以很好的控制血壓。首先患有高血壓的人日常飲食要以清淡為主，每日攝入的蔬菜中要有深色蔬菜、葉類蔬菜等，推薦食用富含鉀的蔬菜，如菠菜、蒜苗、土豆、芥藍(lán)、萵筍葉、空心菜、莧菜等，每日蔬菜攝入量為500g，至少3個品種，最好5個品種以上。水果攝入量至少200g，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，每天最好2個品種以上。其次，多吃含鉀、含鈣、含鎂豐富的食物，比如黃豆、紅豆、豌豆等，豆類含有豐富的鉀元素。大豆制品中的豆腐，含鈣和鎂也比較豐富，也可以用豆子做成豆?jié){，更容易消化吸收。但是豆子吃多了容易引起消化不良，所以建議每日攝入豆制品50g為宜。同時可增加全谷物和薯類食物的攝入，如玉米、小米、薯類等。應(yīng)粗細(xì)搭配，推薦每日攝入谷物150~500g，其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。選擇魚、蝦、禽、蛋和瘦肉類食物，每日攝入魚蝦類約25~50g、禽肉類25~50g、蛋類25~50g、畜肉類25~50g。但需要注意烹飪時減少高鈉鹽的使用量，每人每天不超過5g。還應(yīng)控制味精、醬油、腌制品、零食等攝入，清淡飲食可以預(yù)防高血壓。另外已有相關(guān)研究表明，每周堅持5-7次、每次30分鐘的有氧運(yùn)動

    2023-01-05
  • 醒腦牛黃清心片可以治療頭暈和頭痛嗎？

    頭暈、頭痛是一組癥狀，需要根據(jù)病因采取對癥治療。如果患有高血壓，由于血壓控制不穩(wěn)定出現(xiàn)頭暈、頭疼癥狀是比較常見的。目前很多高血壓患者都很關(guān)心“同仁堂醒腦牛黃清心片可以治療頭暈和頭痛嗎？”今天小編特別采訪了心血管內(nèi)科的劉醫(yī)生，下面聽他來給大家講一講吧。劉醫(yī)生說，高血壓患者出現(xiàn)頭暈和頭痛的情況較為普遍，形成的病理原因可以簡單分為三個因素：腦組織缺血、顱內(nèi)動脈擴(kuò)張、動脈粥樣硬化等。腦組織缺血：當(dāng)血壓不斷升高時，刺激腦組織小血管痙攣，使腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧，形成腦供血不足狀態(tài)，外在表現(xiàn)為頭暈、頭疼癥狀。顱內(nèi)動脈擴(kuò)張：不斷升高的血壓還會引起顱內(nèi)動脈擴(kuò)張，導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，從而引起頭痛和頭暈。動脈粥樣硬化：高血壓控制不好，長期處于增高狀態(tài)，會造成靶器官受損，大多數(shù)高血壓患者會并發(fā)動脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管狹窄。在腦供血不足的情況下，患者會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。從中醫(yī)角度來講，心血不足，血虛屬于陰虛，陰虛導(dǎo)致陽亢，也就是虛火，此類患者則會出現(xiàn)頭暈、頭痛，心煩失眠，神昏譫語等癥狀。同仁堂醒腦牛黃清心片可用于心血不足，虛火上升引起的頭目眩暈，胸中郁熱、驚恐虛煩、痰涎壅盛、高血壓癥等。同仁堂醒腦牛黃清心片源于宋代《太平惠民和劑局方》牛黃清心丸的加減,能益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風(fēng)，藥物安全可靠性高，功效良好。臨床常用于高血壓病、眩暈、痰厥中風(fēng)先兆預(yù)防的治療，對改善心腦功能有明顯作用。其中，對30例高血壓患者臨床治療總有效率達(dá)到97%，對于眩暈和中風(fēng)先兆的治療總有效率均達(dá)93%以上。對于“醒腦牛黃清心片可以治療頭暈和頭痛嗎？”這個問題，相信大家聽了劉醫(yī)生的講解，已經(jīng)非常清楚了。最后醫(yī)生建議，患者如果出現(xiàn)明顯的頭暈

  • 醒腦牛黃清心片可以長期服用嗎？

    醒腦牛黃清心片是北京同仁堂匠心獨具的一款中成藥，可用于治療高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、惡心、記憶力減退等癥狀，但是高血壓屬于慢性疾病，需要長期服用藥物來控制病情，那么醒腦牛黃清心片可以長期服用嗎？同仁堂醒腦牛黃清心片方中有人工牛黃、當(dāng)歸、川芎、甘草、山藥、黃芩、苦杏仁(炒)、大豆黃卷、大棗(去核)、白術(shù)(炒)、茯苓、桔梗、防風(fēng)、柴胡、阿膠、干姜、白芍、人參、六神曲(炒)、肉桂、麥冬、白蘞、蒲黃(炒)、冰片、水牛角濃縮粉、石菖蒲、石膏、朱砂、雄黃，29味中藥材組成，主要功效為鎮(zhèn)驚安神，化痰熄風(fēng)，改善腕腹脹滿。適用于心血不足，虛火上升導(dǎo)致的頭目眩暈，胸中郁熱、驚恐虛煩、痰涎壅盛、高血壓癥，以及痰厥中風(fēng)先兆的預(yù)防。醒腦牛黃清心片在早晚餐后1小時左右服用，一次5片，一日2次。服用藥物一段時間后，癥狀會有明顯改善。那么，醒腦牛黃清心片可以長期服用嗎？通常來說，高血壓病的治療并不能嚴(yán)格使用“療程”服藥，也就是說不存在幾個療程可以治愈。因為它是一種長期的、慢性的疾病，這種疾病會隨著不同的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的變化而變化。因此，治療高血壓的藥物的服用時間，也會根據(jù)患者的自身情況，不斷調(diào)整。一般復(fù)診間隔會在半個月或者一個月，醫(yī)生通過檢查患者的血壓平穩(wěn)情況，是否達(dá)到靶目標(biāo)，藥物有沒有副作用，同時考慮患者服藥的方便性，以及對藥物價格的接受程度，來增加復(fù)診的時間。所以，高血壓患者在服用降壓藥物期間應(yīng)按時復(fù)診，及時與醫(yī)生溝通用藥后身體情況，有助于疾病的治療。另外，在服用藥物前，還應(yīng)關(guān)注藥物的注意事項，比如醒腦牛黃清心片含有朱砂和雄黃，雖然藥量不大，但由于個體存在差異性，建議患者可以使用一段時間后，咨詢醫(yī)生調(diào)整為同仁牛黃清心丸繼續(xù)治療。

    2023-01-05
  • 補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好

    補(bǔ)血寧神片治療失眠效果很好，且安全性高，不易產(chǎn)生依賴性，被越來越多的患者所接受。但是大家并不清楚該如何服用，所以很關(guān)心補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好這一問題，下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。你了解補(bǔ)血寧神片嗎補(bǔ)血寧神片是由百年老字號制藥企業(yè)，廣東沙溪制藥有限公司研發(fā)生產(chǎn)的中成藥助眠藥，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用。首烏藤具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛等疾病。首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，是常用的治療失眠的中藥材之一1。雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥。現(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗炎、抗氧化等作用2。熟地黃具有提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞以及促進(jìn)造血等藥物功效，還可提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥3。金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史，現(xiàn)代藥理研究表明金櫻子具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用4。四味藥物合用有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢等癥，提高患者的睡眠治療，提升精神狀態(tài)，療效顯著，可作為睡眠障礙患者預(yù)防和治療的重要手段，長期服用，也可作為幫助女性過渡更年期失眠的有效防范。補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好補(bǔ)血寧神片的服用方法其實非常簡單，口服，一次5 片，一日 3 次。適用于上班族、更年期女性等多種失眠人群，臨床應(yīng)用廣泛，且純中藥制劑，藥物安全性高，不易產(chǎn)生依賴性，可放心服用。補(bǔ)血寧神片怎么吃效果好？其實它沒有什么特殊的用藥方法，照著說明書吃，堅持吃就可以了。失眠人群除了使用補(bǔ)血寧

    2023-01-05
  • 高血壓頭昏眩暈吃什么？中醫(yī)有良方

    高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素，尤其是導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生的主要因素之一，而且高血壓會出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn)，比如頭昏眩暈、失眠健忘等，除了要配合醫(yī)生的治療之外，高血壓頭昏眩暈吃什么對身體健康是有益的呢？高血壓會出現(xiàn)很多癥狀表現(xiàn)，如頭暈、頭痛、腳像踩在棉花上一樣，有些人還會出現(xiàn)流鼻血、耳鳴、煩熱等。在這些癥狀中，絕大多數(shù)患者都會出現(xiàn)頭昏眩暈，可以說是最典型、最具代表性的一個癥狀。中醫(yī)上認(rèn)為，高血壓的發(fā)生，與血虛、虛火旺關(guān)系密切，虛火旺會導(dǎo)致陽亢，虛火上升會使得人體的氣機(jī)一路向上走，推動血液上行，進(jìn)而表現(xiàn)出的便是血壓高、頭暈?zāi)垦５取８哐獕侯^昏眩暈吃什么？建議高血壓患者在服用西藥降壓“治標(biāo)”的同時，也不要忘記用中藥調(diào)理。降壓藥用的好的確可以保命，而中藥用的好可以斷根，兩者聯(lián)合起來，往往能治標(biāo)又治本。而同仁堂醒腦牛黃清心片能夠補(bǔ)虛化瘀、化痰開竅，也就是能夠改善血虛，糾正體內(nèi)虛火上升的情況。成方由29味中藥組成，其中獨特之處在于使用了桔梗配杏仁，能夠通上達(dá)下、一宣一降，加之肉桂引火歸元，既能夠幫助祛除體內(nèi)痰濕淤阻，還能夠幫助改善虛火上升的情況，對于血壓高的患者是十分對癥的。除此以外，穴位針灸可以起到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，也能促使血壓穩(wěn)定。一般常用的降血壓經(jīng)絡(luò)是膀胱經(jīng)、胃經(jīng)和肝膽經(jīng)，可以選擇曲池穴、涌泉穴、降壓溝穴等穴位進(jìn)行針灸，能起到一定的效果。另外，高血壓的病人生活方式的調(diào)整不可輕視。比如控制體重和腰圍在理想范圍內(nèi)、每周鍛煉、少鹽少油的健康飲食、戒煙等都對控制血壓有幫助。藥物治療和健康的生活方式，對高血壓病人來說，兩者缺一不可。其實，與其關(guān)注高血壓頭昏眩暈吃什么，不如在生活中做好預(yù)防，規(guī)律生

    2023-01-05
  • 女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？滋陰補(bǔ)血是關(guān)鍵

    女性進(jìn)入更年期，真的會上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人，這個時期也會展現(xiàn)出焦躁不安的一面。隨之而來的是各種不適，失眠、頭暈、潮熱盜汗，以及掉發(fā)等等，怪不得大家會說“更年期是女性的噩夢”。那么如何才能平穩(wěn)度過這個特殊時期呢？女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？進(jìn)入更年期后身體會發(fā)生哪些變化？中年女性一旦進(jìn)入到更年期，在情緒上的表現(xiàn)是非常明顯的，她們的情緒波動會非常大，哪怕遇到一些小事情，也會變得非常憤怒，完全聽不進(jìn)去別人的勸阻，情緒上的激動，讓她們總是和周圍人的關(guān)系陷入到矛盾不斷的狀態(tài)中，完全像換了一個人。中年女性在更年期也是非常容易生病的，奇怪的是在醫(yī)院各種檢查之后也沒有發(fā)現(xiàn)什么疾病，但全身上下就是很不舒服，這也會讓她們的身體和精神變得異常疲憊，使更年期的癥狀變得愈加明顯。中年女性在更年期還有一個常見的表現(xiàn)，那就是睡不安穩(wěn)，而且在夜晚睡眠的過程中也會伴隨著出汗、做惡夢等等情況，會讓她們的睡眠質(zhì)量直線降低，這也是她們身體總是出現(xiàn)不舒適癥狀，情緒暴躁不穩(wěn)定的關(guān)鍵原因。女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？更年期女性身體產(chǎn)生的多種變化，究其根本在于心肝血虛。心與肝的作用主要體現(xiàn)在行血藏血和精神情志調(diào)節(jié)兩方面。心肝血虛時，行血藏血功能受阻，血液無法順暢地通達(dá)全身，也就是中醫(yī)常說的“血液虧損，心肝失養(yǎng)”，具體表現(xiàn)為失眠心悸，頭暈?zāi)垦＃陆?jīng)量少，雙目干澀；精神方面則表現(xiàn)為，神志不安，精神恍惚、情緒煩躁。因此更年期女性需要注重滋陰補(bǔ)血，從根本上改善更年期的各種癥狀。想要滋陰補(bǔ)血，寧心安神，可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理如補(bǔ)血寧神片，可有效改善更年期女性心肝血虛引發(fā)的失眠多夢、情緒煩躁等癥。它的主要成分有雞

  • 補(bǔ)血寧神片服用多久見效，日常如何調(diào)理失眠

    誰不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺到天亮，但有時候就是會翻來覆去怎么也睡不著，很多時候明明身體很疲倦，也還是會無法入睡。其實調(diào)理失眠的方法有很多，比如最常用的藥物調(diào)理，補(bǔ)血寧神片就是一個，那么補(bǔ)血寧神片服用多久見效呢？補(bǔ)血寧神片服用多久見效補(bǔ)血寧神片是治療失眠常用的中成藥之一，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，廣泛用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，不僅能夠緩解失眠的癥狀，對于失眠引發(fā)的臉色蠟黃、皮膚暗沉、沒精神等癥也有良好的療效。補(bǔ)血寧神片用法用量為口服，一次5 片，一日 3 次，一般情況下服用7天左右就能看到明顯的變化，入睡比以前更快、睡得更踏實。1個月一個療程，長期調(diào)理可服用3個月，堅持一段時間能夠顯著改善睡眠狀況，提升睡眠質(zhì)量。補(bǔ)血寧神片是中成藥，不添加任何激素，無依賴性，而且是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，可放心長期服用，改善睡眠。調(diào)理失眠，健康的生活方式也很重要失眠人群不僅要接受常規(guī)的治療，生活中也應(yīng)該注意調(diào)理，選擇健康的生活方式：一、夜間飲食宜清淡，不可食用難消化，辛辣刺激及油膩食品，不可過飽，亦不可過饑，中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，脾胃功能受損，會導(dǎo)致氣血生化不足，氣血虧虛，心神失養(yǎng)，會加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人興奮的活動，如唱歌，劇烈運(yùn)動，看電視，和朋友暢聊等，睡前應(yīng)該創(chuàng)造一個寧靜的環(huán)境更有助于睡眠，可以睡前聽一些舒緩的輕音樂、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多，中午休息控制在30分鐘以內(nèi)。養(yǎng)生當(dāng)遵循自然規(guī)律，按時作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。補(bǔ)血寧神片服用多久見效，日常如何改善睡眠，讀完文章大家應(yīng)該都了解了。

    2023-01-05
  • 改善睡眠用補(bǔ)血寧神片效果好嗎？可以試試

    你是不是也經(jīng)常躺下半天也睡不著覺，好不容易睡著了又會在夜間頻繁醒來，睡不安穩(wěn)。第二天因為失眠，工作上根本不能集中精力，工作效率也很低，心情也異常的煩躁。有人說可以用補(bǔ)血寧神片來解決失眠的問題，那么補(bǔ)血寧神片效果好嗎？補(bǔ)血寧神片效果好嗎人如果長時間沒有充分的睡眠，會嚴(yán)重地傷膽傷肝，初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、眼眶內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)臟腑失調(diào)和各種病癥。上文提到的補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，常用于治療失眠、多夢等癥，它是針對失眠產(chǎn)生的根本原因之一——心肝血虛進(jìn)行治療，以內(nèi)養(yǎng)外，標(biāo)本兼治失眠，療效更加全面，可長期服用已獲得高質(zhì)量睡眠。值得一提的是，補(bǔ)血寧神片是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，有失眠困擾的朋友可以直接到藥店購買，用藥更方便。躺床就睡小技巧，快速和失眠說拜拜在使用藥物改善睡眠的過程中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也能起到事半功倍的作用。想要躺到床上就能睡著，首先要建立床和睡眠之間的“條件反射”，做到見床就想睡。第一，在床上不要做與睡眠無關(guān)的事，如看手機(jī)、看電視、看書等。第二，不困的時候不，等有困意時，立刻睡覺。如果躺了20分鐘，還是睡不著，就起來做一些放松的事情，如冥想，等困了再躺回床上。通過反復(fù)訓(xùn)練，你看到床的時候，就會有困意。第三，失眠的人，可以嘗試不管晚上睡眠好壞，白天不補(bǔ)覺，也不午睡。每日堅持運(yùn)動1小時，如快走、慢跑、游泳等，也能增加睡眠動力。第五，正確看待失眠，因為隨著年齡增長，睡眠時間逐漸減少、睡眠變淺、夜間醒來次數(shù)增加，再加上生活工作中的壓力，可能無法保證每晚都睡得香甜安穩(wěn)，但如果不會影響第二天的狀態(tài)，都是可以接受的。補(bǔ)血

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